3歲寶寶便秘積食食譜
寶寶便秘積食時會有減少食欲明顯減退、大便干燥、偏硬,甚至便血等情況。而且比平常更容易煩躁、哭鬧。寶寶便秘積食,可以通過幾個簡單的食譜來調(diào)理,下面就起來學(xué)一學(xué)3歲寶寶便秘積食食譜吧!3歲寶寶便秘積食食譜1、小兒消食粥:山楂片10克,高粱米50克;簡單做法:將山楂片和高粱米淘洗干凈;將山楂片和高粱米一起文火炒焦;取出壓碾成粗粉后放入鍋中加水煮成粥;可加適量白糖和奶粉調(diào)味后喂食。功效:健脾消食,用于小兒厭食、小兒消化不良。2、熬山楂水:食材:新鮮山楂100g,適量清水。簡單做法:將新鮮山楂洗凈,切成小塊;用小火燉煮;煮出湯色,過濾掉山楂取湯;可加少許冰糖調(diào)味后喂食。功效:可開胃消食,對消肉食積滯作用更好。3、糖炒山楂:食材:紅糖適量(若寶寶有發(fā)熱癥狀,也可改為白糖或冰糖),山楂適量。簡單做法:入鍋用小火炒化紅糖(可加適量水,以防炒焦);加入去核的山楂適量,繼續(xù)一起翻炒,至聞到酸甜味即可。功效:清肺、消食,對吃肉過多引起的積食效果更好。寶寶經(jīng)常積食注意不要忽視脾虛的問題。寶寶經(jīng)常積食多半是脾虛了,健脾是關(guān)鍵!我們的消化系統(tǒng)就像一個“營養(yǎng)車站”,脾就像是這個車站的“站長”,負(fù)責(zé)指揮調(diào)度。食物進(jìn)入“營養(yǎng)車站”后被消化,然后被“營養(yǎng)列車”運(yùn)走吸收。健康的“脾”站長工作高效,能夠讓“營養(yǎng)車站”高效運(yùn)轉(zhuǎn),食物能順利進(jìn)站,“營養(yǎng)列車”能有效運(yùn)到全身,也就是中醫(yī)講的脾主運(yùn)化。虛弱的脾站長,則無法正常的指揮調(diào)度,“營養(yǎng)列車”停運(yùn),營養(yǎng)運(yùn)不出去,食物進(jìn)不來,慢慢地寶寶就會經(jīng)常出現(xiàn)積食的情況。而積食,又會讓寶寶出現(xiàn)便秘、發(fā)燒、口干舌燥、舌苔厚白等問題。調(diào)理寶寶積食可以吃兒童專用的健脾產(chǎn)品,如薏芽健脾凝膠,它是由7種藥食同源成