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  • 男人早衰的癥狀吃什么來調(diào)理

    隨著年齡的增長，男性身體會逐漸有衰老的跡象。不少年紀(jì)輕輕的男性朋友因為生活習(xí)慣不好導(dǎo)致出現(xiàn)早衰，這對男性朋友來說是非常難接受的。因此對于男人早衰的癥狀吃什么來調(diào)理非常關(guān)注，下面咱們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。男性早衰是怎么回事？男人早衰和腎虛有很大關(guān)系，由于腎藏精氣，腎精與人的性機能、生殖能力有關(guān)，并能主骨生髓，堅齒榮發(fā)，因此當(dāng)男性進入50歲以后腎氣開始衰退時，會出現(xiàn)衰老征象，如頭發(fā)脫落，甚則謝頂，鬢發(fā)斑白，牙齒松動，不如青壯年時期旺盛等。男性為陽剛之體，好動多勞，故多耗腎中之氣而致腎的精氣易虧。男性藏于精室，實乃腎精所化生，貴充盈而不宜妄泄。男性“陽道易興，精關(guān)難固”，稍失于節(jié)制，極易耗損腎中精氣。以上幾方面是男性衰老始于腎的根本原因。當(dāng)男性朋友還沒有到腎氣衰退的年紀(jì)就開始出現(xiàn)腎精虧虛就會導(dǎo)致早衰。男性早衰的癥狀主要表現(xiàn)有很多，比如疲勞、脫發(fā)掉發(fā)、臉色發(fā)黃發(fā)黑、皺紋、白頭發(fā)等等，還有性功能的下降，早泄、陽痿等，這些信號可能提示著早衰問題。那么，男人早衰的癥狀吃什么來調(diào)理?1、動物的腎、肝含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。羊為木畜，腎為水臟，故羊腎能補肝腎，益精血。有報道，羊腎有輔助糖代謝的作用，尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。其吃法很多，可以煲、湯、炒、溜、焠服，根據(jù)口味和習(xí)慣選用不同食用方法?？梢源龠M代謝、消除疲勞和補精血，若與韭菜、大蒜同炒，則其強壯作用更甚。2、鹿茸，是鹿頭上所生的未老化的角，它具有強壯、固精之效。有血片和粉片的不同，特別是鹿角骨化前，所生的呈紅色的“血茸”更為珍貴。從前廣東富賈飼雞時，常在芝麻、牡蠣、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少許，所生雞蛋其味特佳。藥物補腎

  • 男人30歲早衰有哪些癥狀

    人們常說：“男人四十一枝花”，那三十歲的男人正是大好年華，可是不少男性因為工作壓力大、生活習(xí)慣不好導(dǎo)致三十歲看著像五十歲，其實這就是早衰了。除了容顏能看出早衰以外，還有很多癥狀能夠發(fā)現(xiàn)早衰，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下，男人30歲早衰有哪些癥狀吧。男人30歲早衰有哪些癥狀?脫發(fā)：頭發(fā)生長速度是否變慢或越來越?jīng)]光澤? 早上起來，枕頭上是否盡是頭發(fā)? 是否已漸見“光明頂”? 如果有兩個以上的“YES”，意味著你的頭發(fā)早衰了。健忘：大腦每天昏昏沉沉? 最近總是丟三落四，好像得了健忘癥？思維開始變得遲鈍、呆滯? 如果有兩個以上的“YES”，意味著你的大腦有提前老化的趨勢。性功能減退：體重急劇增加，并且總是口渴? 時總顯體力不支? 避開與妻子親熱的機會，歡好的熱情大減? 如果有兩個以上的“YES”，意味著你的性早衰了。男性早衰及時調(diào)理很重要中醫(yī)認(rèn)為早衰多與腎虛有關(guān)，腎主藏精，主生殖。腎虛則精血虧虛，生殖二器難以濡養(yǎng)，故早衰，所以男性到了30歲早衰要及時補腎。如今補腎的方法也是非常多，食補、藥補就比較常見。食補：如牡蠣。牡蠣是一種富含微量元素的海產(chǎn)品，其性質(zhì)微寒，含有多種蛋白質(zhì)、脂肪，及維生素A、煙酸，以及鉀、鈉、鈣、鋅、鐵、硒等礦物質(zhì)，具有非常好的滋陰潛陽、補腎澀精的作用。知道牡蠣有這么多的功效，想補腎的話，快多吃一些吧！藥補：八子補腎膠囊以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女適用。它由十六種中藥成分制成，例如枸杞子、覆盆子、韭菜籽、人參、鹿茸、海馬等是很珍貴的中藥材料科學(xué)。對腎精不足導(dǎo)致的頭暈耳鳴、記憶力下降、渾身疲倦、畏寒肢冷等現(xiàn)象，服用八子補腎膠囊可以得到有效的緩解。此外，若合理服用即可提高性機能、滿足中老年人養(yǎng)生需

    2021-11-01
  • 腎精不足的癥狀你中招了嗎

    如今人們因為經(jīng)常性熬夜、飲食習(xí)慣不好、工作壓力大等原因，精力過度損耗，出現(xiàn)腎精不足等一些問題，但是真正了解腎精不足的人卻很少，因此容易忽視，導(dǎo)致影響身體健康。首先我們要清楚腎精不足的癥狀是什么，這樣才能及時發(fā)現(xiàn)及時補腎。腎精不足的癥狀以下幾種比較常見1、耳鳴、聽力下降：腎開竅于耳，腎氣充足則耳大飽滿、精力充沛，干起事來拼勁十足，這跟咱們常說的“耳大有福”不謀而合。但如果經(jīng)常耳鳴、聽力越來越差，很可能是腎精虧虛，腎氣不夠用了。2、白天尿頻，晚上起夜次數(shù)多，尿后余瀝不凈：腎主水，陽氣虛弱不足，對水液的蒸騰作用不好，對水的吸收不夠，那么小便就會多并且顏色清澈，大便也是稀薄水樣的癥狀，并且夜尿次數(shù)也會增加。3、生殖能力變差，神疲乏力：腎主生殖，腎精虧虛的人，經(jīng)常感到疲勞，懶于說話，總想閉目養(yǎng)神，精力不集中，工作沒或者力不從心，另外，在個人生活上，減退、男子不育、女子不孕，甚至卵巢早衰。4、失眠：心屬火，腎屬水，水火二者互相制約，互相作用，以維持生理的動態(tài)平衡。如果腎水不足，不能上濟心火，這種平衡就會被打破，出現(xiàn)心煩失眠、多夢易醒等癥狀。腎精不足對我們?nèi)梭w來說非常不利，老話說“正氣內(nèi)存，邪不可干”講的就是要氣足，而腎又被稱為“先天之本”，所以養(yǎng)好腎非常重要?！把a腎要補精，陰陽要平衡”。只有善待腎精、保養(yǎng)腎精，才能老得比同齡人慢。腎精不足可以通過中藥進行調(diào)理，且調(diào)理效果比較好，可以使用八子補腎膠囊補腎填精。八子補腎膠囊汲取了歷代補腎思想，選用八種補腎植物種子藥(菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子)補腎養(yǎng)精，選用名貴動物藥(鹿茸、海馬)血肉有情之品專補腎精，同時中巴戟天、肉蓯

    標(biāo)簽：腎精不足的癥狀
    2021-11-01
  • 腎虛什么引起的，腎虛有哪些癥狀表現(xiàn)

    隨著人們的生活水平逐漸提高，越來越多人忙于工作和生活，卻忽略了自己的身體健康，也就不少人出現(xiàn)了腎虛現(xiàn)象。但是真正了解腎虛的人可不多，比如腎虛什么引起的，腎虛有哪些癥狀表現(xiàn)？你知道嗎？接下來就一起去看看吧。 想要治療腎虛，需要清楚腎虛什么引起的?《靈樞.壽天剛?cè)帷菲骸叭酥玻袆傆腥?，有弱有強?！?關(guān)于腎虛形成的原因，可歸結(jié)為兩個方面，一為先天稟賦不足，二為后天因素引起。由于父母體弱多病，精血虧虛時懷孕；或酒后房事懷孕；或年過五十精氣力量大減之時懷孕;；或男女雙方年齡不夠，身體發(fā)育不完全結(jié)婚，也就是早婚時懷孕，或生育過多，精血過度耗損；或妊娠期中失于調(diào)養(yǎng)，胎氣不足等等都可導(dǎo)致腎的精氣虧虛成為腎虛證形成的重要原因。而后天因素是長期勞累、生活緊張、房事過度，或久病傷腎、年老體衰等導(dǎo)致腎虛。如現(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，工作壓力大，身體處于一種過度疲勞的狀態(tài)，而日常生活作息無規(guī)律，飲食無節(jié)制加上吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，都會損耗人的腎氣導(dǎo)致腎氣虧虛。腎虛有哪些癥狀表現(xiàn)?腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛和腎陽虛。腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛。腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時，腎的免疫能力降低，而腎的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通，所以對于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。上面提到了腎虛需要防治結(jié)合，那么該怎么辦呢？日常生活中可以通過飲食調(diào)理，平時多吃溫?zé)岬氖澄?，?/p>

  • 腎虛會有哪些癥狀，補腎虛的食物有哪些

    腎虛這種疾病一般多發(fā)生中老年人當(dāng)中，但現(xiàn)在有不少的年輕人也受到腎虛帶來的困擾，這和平時不良習(xí)慣有很大關(guān)系。然而年輕人對于腎虛了解并不多，而是比較關(guān)心腎虛會有哪些癥狀，補腎虛的食物有哪些的問題。為了解答這些疑惑，下面就內(nèi)容就給大家詳細(xì)介紹一下。 腎虛會有哪些癥狀？主要有以下幾點方面第一：腦力方面明顯感覺精力不夠用，工作或者學(xué)習(xí)的時候無法集中注意力，記憶力減退，工作效率很低，在規(guī)定的時間之內(nèi)無法完成工作。第二：情緒方面腎虛的人在情緒方面很明顯，經(jīng)常會出現(xiàn)難以自控的情況，頭暈、容易發(fā)怒、煩躁不安、焦慮緊張，嚴(yán)重的患者甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁的現(xiàn)象。第三：性功能方面腎虛的男性性功能明顯降低，降低，會出現(xiàn)陽痿、遺精、滑精、早泄等現(xiàn)象，通過顯微鏡可以觀察到精子量減少，活力降低，不育。第四：其他癥狀腎虛的患者頭發(fā)脫落、牙齒松動、早衰健忘、失眠多夢、食欲不振，甚至?xí)霈F(xiàn)骨骼和關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟等癥狀。出現(xiàn)腎虛癥狀就要及時補腎，那么補腎虛的食物都有哪些呢?中醫(yī)認(rèn)為黑色食物對腎是有益處的，像木耳、紫菜、海帶，還有黑色的水果，比如葡萄、黑加侖、荔枝、板栗等等。除了在飲食方面需要注意，腎虛的患者也可以適當(dāng)補充營養(yǎng)物質(zhì)，比如八子補腎膠囊，汲取了歷代的補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽。八子補腎膠囊由16味名貴中藥配伍而成，其中有8味子類藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子，還有補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥，以補腎養(yǎng)精為本，達到腎陰腎陽雙補的效果，保持人體腎陰腎陽協(xié)調(diào)平衡。此外，它的適用人群很廣泛，八子補腎膠囊適用于腎精虧虛的中老年人、亞健康人群、

    2021-11-01
  • 腎虛肝火旺的癥狀,中藥治腎虛

    不少人平時愛看個中醫(yī)調(diào)理一下身體，當(dāng)檢查發(fā)現(xiàn)自己腎虛肝火旺時，很多人都不知道是怎么回事。尤其是對腎虛肝火旺的癥狀不清楚，因此容易忽視從而導(dǎo)致情況加重影響健康。下面就關(guān)于腎虛肝火旺的癥狀，中藥治腎虛的問題，為大家簡單介紹一下吧。 腎虛肝火旺的癥狀有哪些?腎陰不足，就會導(dǎo)致陰虛不制陽，水不涵木，因此就會出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象。一般腎虛肝火旺會出現(xiàn)有腰酸背痛、四肢無力、易疲勞、頭暈耳鳴、眼干、眼紅、眼脹、眼澀、視物模糊、分泌物增多、急躁易怒、脅肋灼痛、口干、舌燥、口苦、口臭、小便黃、大便秘結(jié)、失眠多夢、盜汗、五心煩熱、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。對于腎陰虛肝火旺的情況，治療上應(yīng)該要給予滋腎養(yǎng)陰，大部分人會選擇服用藥物補腎。八子補腎膠囊就是不錯的選擇，由十六種珍貴藥材科學(xué)配伍，其中包括菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、地黃、川牛膝、人參、鹿茸、海馬等等。八子補腎膠囊可快速補腎提高機體的抗體能力，通過補益腎精達到腎陰腎陽雙補，使人體腎陰腎陽協(xié)調(diào)平衡。且適用人群很廣，不僅僅是男性可以服用，女性也可以，只要按照說明正常按時服用，堅持一段時間之后，便會發(fā)現(xiàn)腎虛肝火旺的癥狀明顯減少。對于上了年紀(jì)需要養(yǎng)生的人而言，也可以適當(dāng)?shù)姆茫兄谔岣呱眢w抗體能力。食療補腎也不錯肝火旺腎虛進補原則：冬季多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì)、?；撬?、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補腎陽的食物，適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力?；蚴秤脺匦运绱髼?、橘子、

    2021-11-01
  • 男性早衰有哪些癥狀，你知道嗎

    聽到“早衰“這個詞，職場男人的恐慌程度應(yīng)該不亞于聽到“腎虛”吧？男人早衰意味著身體臟腑、形體官竅等生理功能提前“下崗”，自然也包括方面的減退。因此男人必須認(rèn)識到身體衰老的幾個信號，以便及早進行預(yù)防。那么男性早衰有哪些癥狀，有哪些應(yīng)對方法？男性早衰的幾個跡象照鏡子的時候，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)開始變薄，掉發(fā)數(shù)量明顯增多，這是早衰的信號。并且三四十歲后逐漸開始體形發(fā)胖、體重激增。這是因為隨著年齡的增長，人體的基礎(chǔ)代謝率變慢，不增加活動量就容易發(fā)胖。還有就是男性在30多歲的時候，一年不如一年，也開始減少，也是提前衰老現(xiàn)象之一。除此之外經(jīng)常健忘也是早衰一個比較常見的癥狀，人尚未進入老年，記憶力卻出現(xiàn)問題。例如近期發(fā)生的事情很容易遺忘，一旦出現(xiàn)此種現(xiàn)象要格外重視才行。很多男性在早衰初期，身體沒有什么感覺。即便有所察覺，也可能覺得自己太累了，以為多睡會就能緩解，其實這是錯誤的觀點。出現(xiàn)早衰應(yīng)該盡快找到原因，采取有針對性的措施。在中醫(yī)的理論中，腎是人體的先天之本，掌握著新陳代謝、骨骼發(fā)育、大腦思考、生育生殖等多個生命過程。而腎精是腎所藏之精，通過化成腎氣作為腎生理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。由此可見，要想調(diào)理早衰，需要養(yǎng)腎、補腎精。比如八子補腎膠囊，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女適用；而且補腎組方獨特，中醫(yī)說，子藥養(yǎng)精，同氣相求，用植物的種子來補人體的種子（補精），采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥科學(xué)，以補腎養(yǎng)精為本，達到腎陰腎陽雙補，在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢?？赐晷【幍臄⑹?，大家應(yīng)該對“男性早衰

    標(biāo)簽：男性早衰有哪些癥狀
    2021-11-01
  • 男人早衰的癥狀你了解多少

    提起早衰，很多男性會覺得這和自己沒關(guān)系，其實現(xiàn)在男性也會出現(xiàn)早衰。男性如果出現(xiàn)早衰，不僅會導(dǎo)致性功能下降，還會讓人整天無精打采，進一步會影響日常生活以及工作，所以出現(xiàn)早衰一定要引起重視。今天，就帶大家一起來了解一下男人早衰的癥狀，以及如何來調(diào)理。男人早衰的癥狀有哪些1、性能力下降。男人出現(xiàn)性能力下降來源于心理、生理兩方面，心理上的精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、體力下降，這些會導(dǎo)致勃起障礙。2、運動能力弱。運動后心跳加速的情況如果遲遲不緩解，這說明心臟自身的調(diào)節(jié)功能已下降。因心臟肌肉提前老化、彈性降低造成的。3、無精打采。壯年男性本應(yīng)充滿干勁，如果在工作或生活中總是無精打采、提不起勁，這可能是由于心理壓力大，導(dǎo)致內(nèi)分泌發(fā)生改變所致。4、頭發(fā)稀疏。男人進入事業(yè)高峰期后，精神及心理上的壓力都會增大，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，一般是從頭頂開始慢慢稀疏。男人如果出現(xiàn)早衰，大多是由腎虛所引起的。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本、生命之源，腎在人體中有主性與生殖、主骨骼發(fā)育、主開竅于耳、生髓通于腦等多個功能。這些生命活動是腎中所藏的精氣作為能量源泉。腎精是人體各種功能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，腎精的盛衰，直接關(guān)系著人的生長、發(fā)育與衰老進程。如果體內(nèi)腎精不足，腎的幾大功能就無法發(fā)揮，人的聽力、運動、性功能等各方面會出現(xiàn)衰弱。所以要想調(diào)理身體早衰，補腎養(yǎng)精是關(guān)鍵。早衰的朋友可以試試中成藥八子補腎膠囊。八子補腎膠囊是一種專補腎精的藥物，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女都適用；而且補腎組方獨特，采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬

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    2021-11-01
  • 男人性功能早衰的癥狀有哪些，你知道嗎

    經(jīng)常聽到有些男人抱怨，自己不順利，一天不如一天，已經(jīng)影響到夫妻生活，這可能是性功能早衰所引起的。但是真正了解性功能早衰的人卻很少，比如為什么會出現(xiàn)性早衰，男人性功能早衰的癥狀有哪些？下面通過文章內(nèi)容看看吧。男人性功能早衰的癥狀有哪些？一般來說男性到了50歲以后，睪丸功能會出現(xiàn)一個由盛到衰的過程，但是現(xiàn)如今不少男性四十出頭就開始出現(xiàn)性功能下降的情況，這就叫性功能早衰。平時生活中稍加注意就會發(fā)現(xiàn)。在這個時期，肌肉力量減弱，心理上也容易出現(xiàn)沮喪、消沉、易怒、情緒不穩(wěn)定等，并且有可能出現(xiàn)減退和性功能障礙。但更年期的男性出現(xiàn)減退和性功能障礙，并不意味著永久性的性功能喪失，有許多方法可延遲這種性功能的減退。中醫(yī)對男性性功能衰退早有記載。《內(nèi)經(jīng)》中提出了“腎學(xué) 說”，敘述了關(guān)于腎的有關(guān)生理功能，指出男性性功能正常與否，全以腎氣的盛衰為轉(zhuǎn)移。腎氣盛，則精足，勃起有力，射精正常；腎氣衰，則精不足，陽事不興或早泄、滑精。因此，男性性功能衰退的關(guān)鍵是腎氣衰。若腎氣由充足轉(zhuǎn)變?yōu)樘撍サ倪M程緩慢，則性功能衰退的速度亦相對緩慢；若腎氣虛衰的進程較快，那么性功能衰退的速度亦加快。此外，先天稟賦不足、素體虛弱、房事不節(jié)、酒色過度、飲食不節(jié)、恣食肥甘厚味、內(nèi)傷七情、勞倦過度等因素，亦可加速男性性功能的衰退。研究表明，腎氣與機體內(nèi)分泌、免疫功能有密切關(guān)系。腎氣虛衰將影響到內(nèi)分泌及免疫功能的紊亂和減退，也將影響性功能的衰退。男人性功能早衰怎么辦所以當(dāng)出現(xiàn)性功能下降的癥狀時就需要引起重視，積極補腎?？梢赃x擇用八子補腎膠囊這種中成藥來進補。八子補腎膠囊，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭

    2021-11-01
  • 男人腎精不足的癥狀有哪些？

    男性腎精不足比較常見，但是大家對于男人腎精不足的癥狀有哪些并不清楚，下面我們就通過文章內(nèi)容詳細(xì)了解一下吧。男性腎精不足的癥狀有哪些？腎精不足一般指先天不足，或后天損耗太多，如過度操勞、過度緊張等，導(dǎo)致的腎精不足。當(dāng)今男性也成為了補腎的一大群體，男性腎精不足，身體表現(xiàn)更加明顯，同時衰老的年齡更早，具體表現(xiàn)為：1、頭發(fā)脫落。從中醫(yī)理論來說，“發(fā)是腎之華，觀發(fā)色可知腎氣”，腎氣不足，或思慮過度，頭發(fā)都會受影響。正常情況下，隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會變白。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。但如果突然一段時間內(nèi)頭發(fā)變白，多是由于體內(nèi)的氣機紊亂造成的，要針對病因采取治療。2、腰痛。腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥；勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作，久之會損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。腰部是腎的“府邸”，腎精不足時，府邸供養(yǎng)不足，會出現(xiàn)腰痛等提示，一定要當(dāng)回事。3、頭暈耳鳴。在中醫(yī)理論中，目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應(yīng)，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關(guān)，腎好聽力就好。反之，當(dāng)出現(xiàn)耳鳴、煩心、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。上面是男性腎虛的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)以上癥狀一定要多加注意，不可任由其發(fā)展，避免對身體和生活造成影響，及時補腎養(yǎng)精。目前，補腎方法還是非常多的，藥物補腎就比較常見，如八子補腎膠囊。八子補腎膠囊是一種專補腎精的藥物，汲取歷代補腎思想，從單純的偏

  • 男人腎精不足有哪些癥狀？要如何調(diào)理呢？

    中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，腎精是生命之源。在如今快節(jié)奏的生活中，人們各方面壓力不斷增大，長期熬夜以及不規(guī)律的飲食方式會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，久而久之會耗損腎精導(dǎo)致出現(xiàn)腎精不足。那么，男人腎精不足會有哪些癥狀，有什么好的辦法能緩解腎精不足呢？腎精不足的癥狀表現(xiàn)腎精不足證是指腎精虧損，腦與骨髓失充，以生長發(fā)育遲緩，早衰，生殖機能低下等為主要表現(xiàn)的虛弱癥候。男性腎精不足常會出現(xiàn)腰膝酸軟、耳鳴耳聾、減退、精少不育、健忘恍惚、神情呆鈍、動作遲緩、舌淡脈弱等。由此可見，腎精不足對人體健康的影響是多方面的，除了大家都知道的腎虛，還會對大腦、骨骼、聽力等方面造成傷害。因此如果身體出現(xiàn)腎精不足的癥狀，千萬不可忽視，盡快調(diào)理是關(guān)鍵。那么如何能“存貯”腎精，保養(yǎng)這個“生命之源”呢？大家可以嘗試中成藥八子補腎膠囊。八子補腎膠囊是一種專補腎精的藥物，汲取歷代補腎思想，從單純的偏補腎陰、偏補腎陽升級為以滋補腎精為本，從源頭上補腎，調(diào)和陰陽，男女都適用；而且補腎組方獨特，采用八種天然植物種子藥，和補腎填精的海馬、鹿茸等名貴動物藥科學(xué)，以補腎養(yǎng)精為本，達到腎陰腎陽雙補，這些藥中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素，在抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果，而且還具有治療各種中老年病的優(yōu)勢?？梢姲俗友a腎膠囊不僅適合日常忙碌、有生育需求的年輕群體，對腰酸背痛、骨質(zhì)疏松的中老年人群同樣適用。然而，調(diào)理腎精不足除了服用藥物以外，平時生活中也可以多吃一些蝦，蝦味道鮮美，補益和藥用作用比較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，可將其作為滋補食品。人常食蝦，有

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    2021-11-01
  • 男人早衰會出現(xiàn)什么癥狀呢？

    才二三十歲的年紀(jì)就開始記憶力下降的這么厲害，平時還總腰膝酸軟，不少男性朋友都有類似的情況出現(xiàn)，這其實就是早衰的表現(xiàn)。對于早衰可能大家不太明白，下面就針對男人早衰會出現(xiàn)什么癥狀具體為大家介紹一下，希望大家通過文章內(nèi)容可以引起重視。男人早衰會出現(xiàn)的這些癥狀你中招了嗎1、經(jīng)常便秘。便秘是生活中的常見病，但是它也是提前走進衰老期的一個表現(xiàn)。專家認(rèn)為，經(jīng)常便秘是腸道開始老化的一個前兆，這是因為年紀(jì)越大腸道蠕動的速度也會變慢。2、尿線細(xì)而無力。許多人說，男性變老是從前列腺開端的，有些男性看著身體很強壯，卻呈現(xiàn)出尿頻、尿急、尿痛、尿線細(xì)而無力、排尿淋漓不盡等排尿不適，這些是前列腺發(fā)出的變老警報。3、脫發(fā)掉發(fā)。很多男人進入中年期會出現(xiàn)這個脫發(fā)、掉發(fā)的問題。如果當(dāng)你持續(xù)一段時間的脫發(fā)、掉發(fā)，那么就要警惕是不是身體已經(jīng)開始慢慢在老化了。4、容易氣喘吁吁。一般來說男人的體力都是比較好的，但是如果一個男人經(jīng)常一干活就氣喘吁吁，那么證明他的身體機能并不好。另外，當(dāng)男人在運動沒多久的時候就感覺上氣不接下氣，這也是身體開始衰老的癥狀。5、精力不濟。男人早衰，先是身體機能的下降，對生活和工作出現(xiàn)一定程度的力不從心，這是腎精不足所導(dǎo)致的。6、性功能問題。由于早衰，男性的體內(nèi)雄性激素偏低，會出現(xiàn)一定的性功能問題，諸如陽痿、早泄、精子質(zhì)量下降等，甚至有些人還會對產(chǎn)生厭惡的情緒。男人早衰怎么調(diào)理出現(xiàn)上面這些癥狀，很有可能是腎虛了。在傳統(tǒng)中醫(yī)理論，腎乃先天之本，是人體一身正氣的根源。而正氣充足，身體才看起來更有活力。腎氣不足會導(dǎo)致虧虛，中醫(yī)認(rèn)為腎氣是由腎精所化，所以要緩解早衰，還是要從補腎入手，通過一些滋補藥物來補腎養(yǎng)精。八子

    2021-11-01
  • 男人早衰什么癥狀

    男人早衰什么癥狀，相信很多男性朋友都非常關(guān)注這一問題，為了讓自己的身體保持健康狀態(tài)，出現(xiàn)不適就需要引起重視。生活中一些細(xì)微變化，其實就預(yù)示著衰老的來臨，只不過你沒有發(fā)現(xiàn)。下面小編就為大家總結(jié)了男人早衰會出現(xiàn)的幾大癥狀，以及緩解早衰的有效方法。早衰的癥狀表現(xiàn)1、記憶力減退。日常生活中，人們經(jīng)常會出現(xiàn)記憶力減退的情況，并有逐漸年輕化的趨勢。2、尿頻。正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，在沒有喝水較多的條件下明顯超過這個次數(shù)，就是尿頻，這與早衰也有關(guān)系。3、身體機能下降。也是早衰的癥狀之一，比如對以往可以勝任的工作，明顯感覺做事力不從心。4、失眠。不論是心理壓力過大的心理因素型失眠，還是身體機能衰退導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不足，兩者同樣屬于早衰的癥狀。長期的失眠后會進一步加劇早衰，可見早衰和失眠是相互影響的。5、脫發(fā)。非遺傳的脫發(fā)是衰老的標(biāo)志之一。尤其是年齡在三十到四十歲之間的男性朋友，如果出現(xiàn)大面積的脫發(fā)，那就需要注意自己的身體衰老程度了。男人早衰如何改善如果上述的五大癥狀有一兩個出現(xiàn)在您的身上，說明有可能出現(xiàn)了一定程度的早衰。對此大家不要恐懼，平時可以多做一些適合自己的運動，并且規(guī)律自己的作息和均衡營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣。此外，要注意心理的調(diào)理，保持一個平和的心情。之所以出現(xiàn)早衰，大部分是由于腎精虧虛。腎是人體生命活動的主導(dǎo)，當(dāng)腎精不足時，腎的活力就會下降，各項生命活動就會受影響。所以補充腎精，也可以達到延緩早衰的作用。八子補腎膠囊就是一款滿足補腎精要求的中成藥，汲取歷代補腎思想，選用八種補腎植物種子藥（菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子）和名貴動物藥

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    2021-11-01
  • 腎精虧虛有什么癥狀

    不管是對于女性還是男性，只有腎精充足，人體才能保持健康，才能少生病、不生病。當(dāng)腎出現(xiàn)虧虛之后，就會出現(xiàn)各種問題，比如腰膝酸軟、體虛乏力、神疲健忘等等。那么，腎精虧損有什么癥狀？相信大家比較關(guān)心這一問題，下面大家就一起了解一下吧。腎精虧虛的幾類原因每個人從生下來時，體質(zhì)就會有差異，有的人從一出生就容易出現(xiàn)腎精虧損，這有下面幾個原因：1、父母在受孕時本身就體弱多病，精血虧虛；2、酒后行房因此而懷孕，那個時候父母都比較虛弱，孩子也會受影響；3、父母在懷孕時已經(jīng)年齡偏大，精氣大減；4、男女雙方年齡不夠，身體發(fā)育不完全就結(jié)婚懷孕；5、孕媽在妊娠期中沒有調(diào)養(yǎng)好，因胎氣不足導(dǎo)致腎的精氣虧虛，會使腎藏精功能失常，生殖功能下降，影響生殖能力。上面這些原因會導(dǎo)致孩子一出生體質(zhì)就偏差，這樣的孩子長大后容易出現(xiàn)精少不育、早泄等現(xiàn)象。除此之外，一些后天因素，比如：壓力過大、整日熬夜、過繁多、飲食不當(dāng)、濫用藥物也會導(dǎo)致人的腎精虧損。腎精虧虛證的典型癥狀有眩暈耳鳴、腰膝酸軟、步履艱難、精神呆鈍、動作遲緩。其中男性還會出現(xiàn)陽痿早泄、女子常有月經(jīng)異常、不孕，小兒表現(xiàn)為生長發(fā)育遲緩、智力和動作遲鈍、骨髂萎縮軟弱、囪門閉合慢。從中醫(yī)傳統(tǒng)補腎養(yǎng)生的用藥規(guī)律看，想要緩解腎精虧虛，可以選用一些善補腎精的中藥，比如八子補腎膠囊，這類藥物含有八種植物種子藥，菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等。中醫(yī)有“子藥養(yǎng)精”的說法，因此這些種子藥物能夠補腎養(yǎng)精。此外，八子補腎膠囊還有海參、海馬名貴動物藥來補腎填精，，再配上地黃、人參、川牛膝等滋補藥物來平衡陰陽，能從根上對腎精不足的情況進行填補，可有有效治療腎精虧虛導(dǎo)

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    2021-11-01
  • 腎精虛的癥狀及表現(xiàn)，該如何調(diào)整回來

    腎是人體的先天之本，它對于人體的作用不單是生育生殖、新陳代謝那么簡單，還掌握著人體大腦發(fā)育、骨骼生長、呼吸、聽覺等多個生理過程。但是現(xiàn)在快節(jié)奏、高壓力的生活方式，已經(jīng)拖垮了太多人的身體，身體過于疲倦的同時精氣神也在受到影響，主要表現(xiàn)為腎精虧虛，并且已開始呈現(xiàn)低齡化的趨勢，那么腎精虛的癥狀及表現(xiàn)有哪些，遇到這類情況該怎么辦呢？腎精是人體的精華所在，對人的身體狀態(tài)有很大影響。腎精充足了，身體就會充滿活力、心情也會愉快。如果腎精出現(xiàn)虧虛，一系列的健康問題就接踵而來。腎精虧虛引發(fā)的健康問題1、腎精不足導(dǎo)致失眠，以中醫(yī)五行論解釋，腎屬水，心屬火，水能克火，腎精不足無法克制住體內(nèi)的心火。所以腎精虧虛會讓心臟的平衡打破，導(dǎo)致心火旺盛，心神不寧，讓人的精神狀態(tài)變差，失眠多夢等問題隨之而來。2、腎精不足會讓脾胃受傷。脾胃的動力來源于腎精，腎精不足，脾胃運作就會受限，后續(xù)的一系列問題隨之而來，例如消化不良、浮腫虛胖、便秘等。3、腎精不足會傷及肝臟，肝屬木，腎屬水，水生木。正常新陳代謝的過程中，肝臟是需要腎提供營養(yǎng)，但是腎精不足就無法滋養(yǎng)肝臟。肝臟動力不足，人就會出現(xiàn)眼睛布滿紅血絲、眼睛脹澀、上眼瞼較重、動作笨拙易崴腳、容易抽筋等等。想要擺脫腎精不足的狀況，只需找回流逝的腎精，問題才能迎刃而解。在補充腎精方面，廣大百姓可以嘗試服用八子補腎膠囊。八子補腎膠囊和其他補腎藥物不同，并非單純的補腎陰或者腎陽，而是從補腎精的角度，也就是從根上進行滋補。八子補腎膠囊用子類藥物菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子補腎養(yǎng)精，和補腎填精的血肉藥物鹿茸、海馬，還有補腎氣滋補藥物人參等，讓身體在陰陽

    2021-11-01
  • 男人腎精虧虛的癥狀有哪些

    如今因為生活習(xí)慣不好、工作壓力大導(dǎo)致男人腎精虧虛是常見問題。但是大家對于腎精虧虛了解卻不多，尤其是對男人腎精虧虛有哪些表現(xiàn)，腎精虧虛的癥狀有哪些不是很清楚，為了更好的調(diào)理腎精虧虛的問題，下面就跟小編去了解一下吧。腎精虧虛是怎么回事？在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中：有腎氣與腎精的說法，那么腎氣就是腎陽，腎精也就是腎陰的一方面，腎陰和腎陽是一種相互依存相互制約的存在關(guān)系，兩者像天平一樣互相影響著對方，一旦產(chǎn)生了不平衡關(guān)系，就會導(dǎo)致腎精出現(xiàn)虧損不足的情況。當(dāng)然對于不同群體腎精虧虛的癥狀也會有所不同。男人腎精虧虛的癥狀有哪些？在老年男性腎精虧虛之時，由于年齡的增長，他們的身體機能、抵抗力一直在不斷的下降，所以會出現(xiàn)出現(xiàn)慢性的骨質(zhì)疏松、腰酸背痛等現(xiàn)象，情況較重的話還可能會導(dǎo)致老年男性的記憶力逐步下降，慢慢衰退、提早出現(xiàn)耳鳴耳聾等癥狀。其次對于中年男人來說，尤其是白領(lǐng)中年人，隨著工作壓力的增長，以及生活飲食不規(guī)律、熬夜加班、長期的不良習(xí)慣等均會導(dǎo)致腎精虧虛，身體處于亞健康狀態(tài)，出現(xiàn)疲勞乏力、腰膝酸軟等一些癥狀。此外對成年男子來說，腎精更是生命的動力源泉。如果機體出現(xiàn)腎精虧虛的狀態(tài)，那么成年男子會表現(xiàn)出精子活力不足，表現(xiàn)在性功能方面是出現(xiàn)功能衰退、滑泄、陽痿早泄、精少不育等，這些全是男人腎精虧虛的癥狀。面對這些問題的困擾，大家應(yīng)該及時處理，不妨服用八子補腎膠囊，這款膠囊可以補腎，溫陽。精神不濟、腰膝酸軟、渾身沒勁、畏寒肢冷、記憶力減退等人群尤其適合，具有補腎助性、助育的功效，通過補充腎精，調(diào)和陰陽，可有效的緩解人們腎精虧虛的現(xiàn)象。八子補腎膠囊是用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等

    標(biāo)簽：男人腎精虧虛的癥狀
    2021-11-01
  • 抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)怎么治療

    近年來，“抑郁”這個名詞經(jīng)常性出現(xiàn)在了大眾視線里，身邊出現(xiàn)抑郁的人越來越多。不管是學(xué)生黨還是上班族，由于學(xué)業(yè)繁重、工作壓力大，經(jīng)常處于高壓力和高強度的生活狀態(tài)。長期以往，越來越多的心理疾病問題也悄悄找了上來。高壓的環(huán)境，自身心理生理狀態(tài)以及生物遺傳等多種因素的相互影響，慢慢出現(xiàn)身體不適、情緒抑郁，進而導(dǎo)致抑郁癥。接下來，一起來了解一下抑郁癥的早期癥狀有哪些表現(xiàn)以及怎么治療吧。抑郁癥帶來的后果不容忽視，隨著抑郁癥病情的不斷加深，患者會逐漸懷疑自己，慢慢喪失社會功能，在抑郁的怪圈里失去自我。所以，了解抑郁癥的癥狀很有必要，這有利于患者早期發(fā)現(xiàn)意識到自己是生病了而不是敏感多疑。那么，抑郁癥早期一般有哪些常見癥狀出現(xiàn)呢？情緒低落：抑郁癥早期患者表現(xiàn)就是情感低落、抑郁悲觀?；颊咴诒^絕望、痛不欲生的惡化情緒中徘徊，無論周圍的氣氛如何熱烈，自己也無法融入其中。失眠和早醒：失眠、早醒是抑郁癥主要表現(xiàn)之一。患者由于晝夜節(jié)律紊亂，往往夜不能寐，一到深夜就開始回憶各種悲傷的事情，陷入無盡的抑郁焦慮之中?？旄腥笔В阂钟舭Y患者除了會有個人情緒悲觀外，還會逐漸出現(xiàn)快感缺失的表現(xiàn)，無法融入集體、無法感同身受。有的患者選擇盡量回避社交活動；嚴(yán)重的閉門獨居、疏遠(yuǎn)親友、杜絕社交。當(dāng)出現(xiàn)以上類似癥狀時，大家不要過度驚慌，不要主觀判斷，需盡快求助醫(yī)療機構(gòu)，積極地進行檢查治療。目前，臨床上常會選用阿戈美拉汀片進行抗抑郁的藥物治療。據(jù)了解，已有多項研究評價了阿戈美拉汀與安慰劑或活物在抑郁癥治療方面的，結(jié)果顯示阿戈美拉汀，有較好的抗抑郁。而且，阿戈美拉汀臨床用于抗抑郁治療時，還具有以下特征：不會改變健康志愿者白天的警覺性

  • 跌打損傷藥對頸椎有療效嗎?還可以做哪些預(yù)防?

    首先頸椎病有很多種，不同的頸椎病導(dǎo)致不同的癥狀。有部分頸椎病會導(dǎo)致頭暈、頭脹。得了頸椎病，首先要從生活習(xí)慣里調(diào)整，整天低著頭玩手機，相當(dāng)于給頸椎壓了一個50斤的重?fù)?dān)，所以低頭族更容易得頸椎病。那么，我們要怎樣做才能遠(yuǎn)離頸椎病帶來的傷害呢？有什么預(yù)防措施？下面為大家詳細(xì)介紹一下：1、防止慢性勞損急性外部創(chuàng)傷可以造成頸椎病，但頸椎病更主要的病因是因為頸部肌肉的慢性勞損。由于頸部日?；顒宇l繁，且頸椎的活動度較大，如會計、學(xué)生等長時間伏案的人群及長期使用電腦工作者，均會產(chǎn)生一系列頸椎病相應(yīng)的癥狀和體征。除此之外，睡眠姿勢不當(dāng)、枕頭高度不適宜或坐姿、站姿不正確，都會給頸椎帶來傷害，有些上班族中午會選擇趴在桌子上進行休息，這種姿勢也會對頸椎正常的生理曲線造成改變。因此，午休時盡量選擇向后仰的姿勢，對頸椎進行保護。2、避免貪涼秋日天氣漸涼，但氣候仍有些悶熱，如果在室內(nèi)需要使用空調(diào)，那么盡量用絲巾等對頸椎進行保護，并且空調(diào)溫度不要過低，避免直吹。在低頭伏案工作時，頸椎本身就處于緊張的狀態(tài)，如果涼風(fēng)此時趁虛而入，更會加重頸部肌肉的痙攣，出現(xiàn)頸部疼痛或麻木，癥狀加重時還會產(chǎn)生頭痛、視力模糊、耳鳴、聽力下降，甚至發(fā)生猝倒。3、出現(xiàn)不適時要及時就醫(yī)目前許多年輕人對自己的健康狀況不夠重視，認(rèn)為頸椎病是老年人才會得的疾病，有輕微的不適感也無傷大雅。實際上，這樣會貽誤病機，病情加重后甚至?xí)斐砂c瘓。我們要認(rèn)識到頸椎病的嚴(yán)重性，在出現(xiàn)疾病的苗頭時，即采取治療康復(fù)措施，以針灸推拿等手法治療為主，再配合藥物、牽引、練功等治療。在進行練功活動時，可以做頸項前后左右的屈伸旋轉(zhuǎn)及頸部“十字操”、“米字操”等姿勢鍛煉。此外，還可

  • 為什么走路小腿肌肉酸痛

    人們經(jīng)常在運動或者日常走路的時候，出現(xiàn)小腿酸痛，而且酸痛的時間長短不同，因為小腿肌肉酸痛是比較常見的癥狀，因此很多人不會特意去重視，那么，為什么走路小腿肌肉酸痛，一起分析一下。走路小腿肌肉酸痛的原因走路小腿肌肉會出現(xiàn)酸痛的情況，主要是由于小腿部位的肌肉出現(xiàn)拉傷和勞損。在進行活動的時候，這些部位的肌肉等軟組織處于一種牽拉的狀態(tài)，會導(dǎo)致?lián)p傷的部位進一步受到刺激，刺激到周圍的小神經(jīng)，會出現(xiàn)明顯的疼痛感。出現(xiàn)這種情況往往也伴有受涼，因為受涼之后會導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積，導(dǎo)致炎性水腫進一步地加重，疼痛感就進一步的明顯。緩解方法1、可以在晚上睡之前用一些熱水來泡腳，這樣可以很好地幫助我們的血液循環(huán)，在泡腳的時候要注意了。不要把水溫弄得太熱或者太冷，就普遍洗澡的溫度就可以了，在泡腳的時候可以在水里加入一些草本植物，比如艾草或者玫瑰花等等，這些草本植物都可以幫助我們的肌肉更快的得到放松，每天都可以進行泡腳哦。2、局部按摩、理療法，采用局部按摩、理療法可以促使肌肉舒張，促進體內(nèi)組織代謝，達到解除酸痛的目的。在按摩的基礎(chǔ)上加入一些含中草藥成分的藥油，這樣的效果會更加明顯，比如獅馬龍樟，它的主要成分里樟腦油、冰片、松節(jié)油能夠消腫、生肌、止痛、松弛肌肉；香茅油可以治療筋骨酸痛、肌肉痛等；薄荷腦比較辛，有利于迅速吸收。香 港獅馬龍樟以揮發(fā)油類的物質(zhì)為基礎(chǔ)，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，有較好的溫經(jīng)散寒、活血化瘀、消腫止痛的作用。3、不管是小腿肌肉酸痛還是其他部位肌肉的酸痛，這個時候都可以通過局部熱敷的方法來有效地緩解不適癥狀。除了可以局部熱敷之外，還可以通過涂擦獅馬龍樟來緩解肌肉不適癥狀。

  • 為什么運動后會肌肉酸痛，怎么緩解肌肉酸痛

    肌肉酸痛是運動后一種十分普遍的現(xiàn)象，在進行鍛煉和體力勞動后，通常會感到肌肉酸痛，然而在感到肌肉酸痛后不停止鍛煉，幾天之后酸痛感就會緩解。除此之外，只要有合理的緩解方式，就能減輕這種酸性刺激。那一起來看一下為什么運動后會肌肉酸痛，怎么緩解肌肉酸痛。運動后肌肉酸痛的原因一般來說，人們鍛煉的時候如果做比較劇烈的運動，或者是長時間沒有鍛煉的人突然做強度比較大的運動，肌肉第二天就會出現(xiàn)酸痛，沒有運動習(xí)慣者，如果初次訓(xùn)練，這種酸痛會感覺更加明顯。肌肉酸痛是因為鍛煉的時候由于肌肉細(xì)胞無法及時攝入足夠的氧，但由于劇烈運動又需要能量的供應(yīng)，這時候肌肉細(xì)胞就會做無氧呼吸來產(chǎn)生能量，無氧呼吸除了產(chǎn)生能量，還會產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積在肌肉里面就會產(chǎn)生肌肉酸痛的感覺。怎么緩解肌肉酸痛1、“冷熱水浴”：冷熱水浴指用冷熱水交替洗浴、浸泡身體的方法。冷熱水浴有較強的鍛煉身體的價值。在運動之后可以先洗一刻鐘的熱水澡，讓周身經(jīng)絡(luò)通暢。然后擦干身體，休息數(shù)分鐘，再迅速進行幾分鐘的冷水浴。首先，用熱水洗澡時，全身毛孔放大，身體里的一些臟東西能夠順利排泄出去；其次，能使肌體的血管充分?jǐn)U張后再迅速收縮，提高血管的彈性，防止硬化，還能避免高血壓和中風(fēng)等疾病；這樣做還能增強血液循環(huán)，促進各組織器官的新陳代謝，提高肌體適應(yīng)寒溫變化的能力。2、采用按摩的方法來增強肌肉的血液循環(huán)，促進乳酸的代謝。按摩的時候一定要用手掌直接對著肌肉酸脹部位，不然是沒有效果的，也可能剛開始按摩的時候效果不明顯，需要堅持按摩半小時才行。還可以搭配獅馬龍樟效果會更好。獅馬龍樟主要有松節(jié)油、樟腦油、冰片、香茅油、新加坡薄荷腦、茶油六味地道藥材精心研制而成。其

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