得了糖尿病怎么辦應(yīng)該注意什么?知道這些輕松降糖
很多年輕人都非常喜歡吃甜食,然而卻不知道這糖衣之下往往包裹著炮彈,而這個炮彈很有可能就是糖尿病,糖尿病是一種終身性疾病,目前并沒有任何可以治愈的醫(yī)療手段,不過患有了糖尿病也不必過于驚慌,只要多加注意,平穩(wěn)控制血糖就能和正常人一樣享受生活!那么,得了糖尿病怎么辦應(yīng)該注意什么?飲食控制根據(jù)研究,糖類的食用量是影響血糖最重要的因素。因此,患者需特別重視糖類的攝取份量,以及保持高纖、少糖、少油、少鹽為原則。此外,不可過量攝取脂肪和蛋白質(zhì),因為脂肪酸過高會促使胰島素阻抗發(fā)生,降低細(xì)胞對血糖的利用。盡量少吃動物性脂肪,如豬油、肥肉、雞皮、加工的貢丸、香腸或含有奶油、酥皮的點心等。每日食用肉類的份量,不應(yīng)超過兩個手掌大。如果患者想要嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)攝取量,可以請營養(yǎng)師針對病情擬定飲食計劃。運動鍛煉運動可以增加身體對胰島素的敏感度,并促進(jìn)游離脂肪酸的代謝。糖尿病患者可在飯后1~2小時運動,這時是比較合適的時段,可以降低餐后血糖高峰,還可避免運動時發(fā)生低血糖的風(fēng)險。如果有糖尿病慢性并發(fā)癥或有心血管疾病的患者,運動前最好先與醫(yī)生確認(rèn)是否有任何禁忌。三、選擇合適降糖藥物目前售賣的降糖藥種類繁多,但多以化藥為主,如:雙胍類、磺脲類等,而糖尿病的發(fā)生是多種原因?qū)е碌模∫驈?fù)雜。單一成分的化藥存在局限性,不利于患者長期進(jìn)行服用。為此不妨選擇天然來源的多組分的現(xiàn)代新型中藥——桑枝總生物堿片。桑枝總生物堿片在2020年3月正式獲批,成為我國近十多年來首個獲批的降糖創(chuàng)新藥,也是全球首個植物有效組分降血糖天然藥物。并且在上市當(dāng)年就進(jìn)入了國家醫(yī)保目錄,適應(yīng)癥明確用于2型糖尿病。作為多組分天然藥物,桑枝總生物堿片突破了微量生物堿提