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  • 長期久坐腰肌勞損怎么能治好

    對于上班族和經(jīng)常開車的司機來說長期久坐就會導(dǎo)致患有腰肌勞損，那種疼痛不僅讓人坐立難安，嚴重還會導(dǎo)致腰間盤突出，所以患有腰肌勞損一定要積極治療。那么，長期久坐腰肌勞損怎么能治好？下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。腰肌勞損若是較為嚴重，對于正常的工作和生活都會造成影響，讓人時常感覺十分難受，因此應(yīng)注意治療和調(diào)理，避免腰疼情況反復(fù)。 那么，長期久坐腰肌勞損能治好嗎?一旦出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，想要根治十分困難，因為腰肌勞損屬于長期疾病，在日常若是不注意姿勢的改善，以及腰部的保養(yǎng)，就容易導(dǎo)致腰肌勞損反復(fù)發(fā)作，疼痛感會反復(fù)出現(xiàn)。因此腰肌勞損想要治療，需要長期堅持，并且應(yīng)注意在生活中進行調(diào)理，才能夠盡量避免腰肌勞損的反復(fù)發(fā)生。 長期久坐腰肌勞損怎么能治好? 1、從中醫(yī)角度來說，多認為腰肌勞損是由于身體受寒，導(dǎo)致氣血瘀阻，加之腎虛血虧造成的，因此在中醫(yī)方面，會通過散風祛寒、活血化瘀的方式治療。比如天和骨通貼膏就不錯，天和骨通貼膏方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥。輔以干姜通陽散寒，海風藤、麻黃消腫止痛，當歸補血活血。全方起著散風除寒、活血化瘀、除痹止痛之功。 更重要的是天和骨通貼膏采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，強力透釋，快速起效;性質(zhì)穩(wěn)定，安全可靠，與天然橡膠基質(zhì)相比，藥物釋放性能提高30%，過敏率僅為0.66%，貼敷舒適，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢，對皮膚影響較小。藥效上來講，PIB材質(zhì)的貼膏更有利于藥物釋放，起效更快。 2、注意熱敷：若是腰肌勞損的情況不是特別嚴重，可以在日常注意休息，并采取腰部熱敷的方式，也能夠?qū)ρ趽p的情況有所改善。但并非所有腰肌勞損

  • 長期開車患有腰肌勞損應(yīng)該怎樣治療

    如今司機這個行業(yè)越來越難做，不僅僅是安全性的問題，長期久坐開車還會導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題，最常見的就是腰肌勞損。那種腰疼的感覺讓人坐立不安，所以大家非常關(guān)心長期開車患有腰肌勞損應(yīng)該怎樣治療這一問題，下面一起來看看吧。 其實，長時間坐著最傷腰! 腰椎處于較穩(wěn)定的胸椎與骨盆之間，是人體的中點，在運動中受剪性應(yīng)力最大，并在整個S形脊柱中，腰椎處于基底部位，承受工作和勞動的重力最大。 腰部肌肉(后部腰背筋膜、骶棘肌、多裂肌和前方腰方肌、橫突棘肌等)許多都附著在腰椎的橫突上，經(jīng)常久坐彎腰時，腹肌放松了，上半身重量全部由腰肌負擔，橫突肌肉附著的部位不斷承受過大的牽拉張力，日久就會發(fā)生腰肌勞損，引起局部組織的炎性滲出、充血、腫脹，繼而發(fā)生滑膜、纖維組織等無菌性炎癥反應(yīng)，無菌性炎癥反應(yīng)物可刺激臨近的臀上皮神經(jīng)纖維，引起疼痛和放射痛。 除了久坐，腰部長期過度負重(如從事重體力勞動者)或腰部急性扭傷后局部肌肉、韌帶等組織受損，未及時治療或治療不當，損傷未能恢復(fù)，遷延成慢性損傷，也會導(dǎo)致腰肌勞損。 患有腰肌勞損最明顯的癥狀就是疼痛，而且疼痛經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，還會隨氣候及勞累程度而變化。一般在勞累時加重，休息時減輕;適當活動和經(jīng)常改變體位時減輕，活動過度又加重;天氣寒冷潮濕時加重，暖和干燥季節(jié)相對減輕。 那么，長期開車患有腰肌勞損應(yīng)該怎樣治療?中醫(yī)認為腰肌勞損常因跌仆閃挫、勞傷積損，或外感風寒濕邪，寒濕痹阻導(dǎo)致氣滯血瘀，經(jīng)脈不通，氣血運行不暢，不通則痛。所以想要擺脫腰肌勞損帶來的痛苦，重點在于散風祛寒、活血化瘀。而天和骨通貼膏就不錯，方中丁公藤舒筋活絡(luò)、消腫止痛;金不換祛風利濕、散瘀止痛;薄荷腦起著辛散藥力的作用;以上三藥作為君藥

  • 長期伏案工作背部肌肉勞損怎么辦

    不少上班族因為長期伏案工作容易出現(xiàn)背部肌肉勞損癥狀，那種酸痛、肌無力的感覺真的是讓人痛苦不已，所以大家對背部肌肉勞損怎么辦非常重視，為了更好的幫助大家擺脫肌肉勞損的折磨，下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。 關(guān)于背部肌肉勞損你了解多少？背部肌肉勞損是一種常見原因是由于肌肉急性的扭轉(zhuǎn)或者是慢性累積的損傷，常見于肌肉活動過多，或者是肌肉在靜態(tài)狀態(tài)下持久的緊張部位，導(dǎo)致的肌纖維充血水腫，乳酸等代謝產(chǎn)物堆積，持續(xù)勞損甚至引起了部分肌纖維病變、壞死、纖維化，或者是肌肉局部感受到了寒冷，也可多見于肌肉扭傷后處于不正確的解剖位置，反復(fù)牽拉而發(fā)生的。亦可能與機體的免疫紊亂有相關(guān)。 那么，背部肌肉勞損怎么辦?這幾個方法可改善背部肌肉勞損： 1、做擴胸動作：如果大家感覺背部總是酸痛、酸脹，那就可以試試通過做擴胸動作的方法來進行改善，那這個動作很簡單，就是大家先將手臂向兩側(cè)伸展開，然后再向身體后側(cè)做拉伸擴胸的動作，注意做的時候要挺胸收腹，切勿彎腰駝背。 2、向后拉伸手臂：如果大家想要放松背部肌肉，那就可以試試這個向后拉伸手臂的動作了，那這個動作主要就是要大家向后伸展手臂，然后雙手合十做拉伸的動作，只是大家在做的時候，要注意控制好力度，切勿太過用力，以免脫臼。 3、雙臂側(cè)向伸展：雙臂側(cè)向伸展主要就是要大家先將手臂向兩側(cè)伸展開，然后再向上做抬起的動作，最后雙手合十，注意邊做邊調(diào)整呼吸，這樣一來可以放松身心，二來可以達到舒展背部肌肉的效果。 4、平躺：大家在睡覺之前，可以利用幾分鐘的時候來做這個平躺的動作，這樣長期下來也有可能達到改善背部肌肉勞損的效果，方法很簡單，就是大家先在硬底床或是墊子上躺平，然后雙臂向上伸展，注意做這

  • 貞芪扶正顆粒吃多久能起到作用？能長期吃嗎

    生活中遇到疾病或者勞累等問題導(dǎo)致的身體損耗時，人們會通過各種方式來補充，除了各種食物，藥物也是常用的備選項，比如貞芪扶正顆粒，那貞芪扶正顆粒吃多久能起到作用？能長期吃嗎？以黃芪和女貞子為主要成份的扶正牌貞芪扶正顆?？商岣呷梭w免疫力功能，可用于各種疾病引起的虛損，還可配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療，促進正常功能的恢復(fù)，幫助提高機體免疫力，用于各種疾病引起的身體損耗，無論是慢性疾病患者，還是腫瘤病人，亦或是體虛者，長期服用都可增強體質(zhì)，提高免疫力。貞芪扶正顆粒中的黃芪能直達人之膚表肌肉，固護衛(wèi)陽，充實表分，女貞子具有補腎滋陰、養(yǎng)肝明目的功效，可治肝腎不足、頭暈耳鳴、頭發(fā)早白及兩目昏糊等病癥。二者相合可補氣而不傷陰，滋陰兼顧溫陽，藥味簡單直達病灶，采用噴霧干燥及一步制粒工藝，保證藥物的有效成分截留。貞芪扶正顆粒吃多久能起到作用？貞芪扶正顆粒是口服藥物，一般一日兩次，一次1袋，至于服用多久會見效，還要看個人機體的損耗情況，病情嚴重可能需要服用的時間和劑量會有所調(diào)整，當然這都需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，不建議自己自行加量或者減量。當然，機體想要恢復(fù)活力，適當?shù)倪\動鍛煉也不能少，飲食也不能少，合理的飲食可以改善脾胃功能，這樣才能增強體質(zhì)，提高免疫能力。需要說明的是，并不是免疫能力越高越好。免疫能力過高，體內(nèi)的血液和津液過多，也是一種不正常的狀態(tài)。這種狀態(tài)會使人多食易饑、多汗、乏力、容易激動、頭昏、失眠等。所以，做任何事情，包括鍛煉身體，飲食、睡眠、衣著、勞逸等，都要適度，都要保持在合理的范圍內(nèi)。以上就是對“貞芪扶正顆粒吃多久能起到作用？能長期吃嗎”的相關(guān)介紹，因為每個人生病的情況不同，導(dǎo)致的身體

  • 長期?熬夜睡眠不好如何調(diào)理

    失眠多夢是很多人都會有的一種情況，但是如果經(jīng)常失眠超過一個月，就叫做慢性失眠。由于長期的熬夜，很多人都有可能會出現(xiàn)習慣性失眠，對人體健康危害是很大的。所以平時要高度重視，積極應(yīng)對。那么長期熬夜睡眠不好如何調(diào)理？以下小編推薦幾種改善失眠的方法，我們一起來看一看。調(diào)理失眠的方法一、溫水泡腳助睡眠，溫水泡腳，能促進腳部血液循環(huán)，腳部血管擴張后，血液下行，能夠減少腦部充血，從而達到消除疲勞的作用，這樣就容易入眠。我們在臨睡前，可以用溫水泡泡腳。泡腳的時候水溫不需要太高，只要你覺得舒適就行，雙腳要完全浸泡在水里，泡個5分鐘就可以，泡完的時候要用干凈的布把腳擦干，然后就可以睡覺了。如果泡腳的時候再進行自我按摩助眠效果會更好，按摩的穴位是涌泉穴，涌泉穴很好找，它在第二、三個趾縫下面，位于腳底前部的凹陷處就是涌泉穴，泡腳的時候用手摩擦、按揉涌泉穴就可以了。二、按揉涌泉穴，涌泉穴是腎經(jīng)的井穴，用手摩擦這個穴位，可以讓腦部血液下行，這樣就能起到冷靜頭腦的作用，幫助睡眠。上面教大家泡腳的方法中，有提到涌泉穴，這里介紹按揉涌泉穴的方法其實是大同小異，只不過沒有泡腳直接按揉。方法：用右手握住右腳腳踝，然后用左手摩擦右腳的涌泉穴300下，摩擦完后換左腳摩擦。三、生地煮鴨蛋，材料：鴨蛋1個，生地20克，冰糖適量 做法：生地、鴨蛋放入鍋中，加適量清水，煮開，取出鴨蛋，剝殼，重新放入鍋中，文火煮20分鐘，加冰糖溶化即可。關(guān)于長期熬夜睡眠不好如何調(diào)理，除了以上這些方法之外我們還可以使用藥食同源的酸棗仁來調(diào)理失眠。酸棗仁的作用中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬不要小看這種野果，它具有很

  • 長期吃褪黑素的?危害有哪些

    老人常說：早睡早起身體好，但僅僅是早臥，對很多失眠的人來說就很難，就像躺在床上“煎烙餅”，翻來覆去睡不著。因此失眠的朋友們每時每刻都在想著尋求一種助眠的方法，在琳良滿目的助眠產(chǎn)品上絞盡腦汁，而他們的首選一般都是褪黑素。但是褪黑素究竟能不能長期吃？長期吃褪黑素的危害有哪些？帶著這些問題，下面我們就來一起討論一下。褪黑素能不能長期吃首先來說，褪黑色素是可以改善睡眠的，但只是針對部分群體，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間。但是褪黑素對于絕大多數(shù)失眠患者來說，褪黑素不僅無法改善睡眠，而且長期大劑量服用，還會導(dǎo)致一系列不良反應(yīng)。包括皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉、腹痛、嗜睡、頭痛等，然而上述不良反應(yīng)在有關(guān)褪黑素助眠產(chǎn)品說明書中幾乎看不到警示。這些產(chǎn)品不僅劑量大，而且還誤導(dǎo)消費者長期服用，最后產(chǎn)生依賴性。其實，關(guān)于長期吃褪黑素的危害有哪些？褪黑素作為一種激素，雖然對安神有一定的作用，但是在使用上應(yīng)該是有劑量限制的，而且褪黑素現(xiàn)在還沒有安全量標準。作為藥物尚未在中國獲批上市，對于其真正潛藏的危害有哪些，臨床爭議較大。如何選擇助眠產(chǎn)品對于琳瑯滿目的助眠產(chǎn)品，我們又究竟該選那種？其實，對于大多數(shù)的失眠患者，還是要追求安全性來作為重要的要素，從這點上來說，不含任何西藥、激素類物質(zhì)，不會產(chǎn)生依賴性，可以長期服用的助眠產(chǎn)品就是我們的理想選擇目標。那么作為藥食同源的酸棗仁也許就是一個不錯的選擇。酸棗仁的地道產(chǎn)地酸棗仁它作為一種中藥，還是要講究“道地性”的，即我們平時理解的“地道”，就是說藥材的生長環(huán)境影響著藥性、藥效。道地藥材是同種藥材中藥性、藥效最佳的。酸棗對生長條件要求苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它的習性。太行山南

  • 高效的避孕方式，事后避孕藥可以空腹吃嗎

    如果想要孩子或者是已經(jīng)沒有生育需求，那么就建議你選擇高效、安全的避孕方式，千萬不要抱著僥幸心理，為了追求愉悅感采用愚昧的方式來避孕，對自己的身體健康造成了很大的傷害，事后避孕藥既高效又安全，可以選擇，有的人會問了：事后避孕藥可以空腹吃嗎？事后避孕藥可以空腹吃嗎？常用的事后緊急避孕藥，有效期一般都是72小時，就拿丹媚左炔諾孕酮腸溶片來說，其作用是推遲或阻止排卵，讓精子錯過了較佳的等待期，而自然衰亡。其具體的原理有三點：一是抑制成熟卵子產(chǎn)生，沒有成熟的卵子到來，精子就無法和卵子形成受精卵；二是可以使宮頸黏液增稠，使精子不能進入子宮；三是使子宮內(nèi)膜的形態(tài)發(fā)生改變，不利于受精卵的著床。丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑，新型專利藥，使用腸溶技術(shù)，在藥片進入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會從胃內(nèi)嘔吐出，解決了普通胃溶片緊急避孕藥藥片在胃溶解、容易引起嘔吐導(dǎo)致避孕失敗的問題?！暗っ摹碑a(chǎn)品還做了2566例IV臨床研究，試驗結(jié)果表示“丹媚”避孕成功率高達99.8%，同時還能減少藥物副作用，對人體傷害很小。只需在房事后72小時內(nèi)服用一片，無需空腹服用，越早服用越有效!如果是避孕套破損或者滑落等導(dǎo)致避孕失敗是可以服用事后避孕藥已達到避孕成功的目的，但是不同廠家的事后避孕藥在使用方法、次數(shù)上不盡相同，女性在使用時，必須嚴格按照說明書服用，否則容易出現(xiàn)避孕失敗的情況。如果你不想要寶寶，也可以選擇去正規(guī)醫(yī)院上環(huán)，就是在子宮內(nèi)放置節(jié)育環(huán)，是一種經(jīng)濟有效和可逆的避孕方法，如果以后想懷孕，只要去醫(yī)院把節(jié)育環(huán)拿出來就可以了，不會影響再次受孕。不過需要注意的是急性盆腔炎、急性炎、重度宮頸糜爛、

    2022-03-04
  • 睡不好酸棗仁油軟膠囊可以連續(xù)吃嗎

    生活中總是會聽到一句話：愛美是女人的天性。但是因為長期的睡不好，皮膚變得干燥，沒有光澤，爆痘、內(nèi)分泌失調(diào)也隨之而來，阻礙了很多女性朋友變美的步伐。因此，擁有好的睡眠就顯得尤為重要。那么晚必安酸棗仁油軟膠囊作為較好的助眠產(chǎn)品，睡不好酸棗仁油軟膠囊可以連續(xù)吃嗎？下面的內(nèi)容可以告訴大家答案，請接著看！ 睡眠是人體正常的生理現(xiàn)象，當這一規(guī)律被違背時，那通常就會產(chǎn)生一些不適癥狀。然而現(xiàn)在仍然有很多人還沒有意識到睡眠的重要性，并不在乎自己的睡眠情況，直到出現(xiàn)問題后才開始重視起來。那不妨就從一開始就糾正下面這些不利于入睡的行為。 不利于入睡的行為 一、睡前準備不充足。其中十分普遍的當屬睡前玩手機，接觸到大量的娛樂信息后，引起大腦過度興奮而無法入睡。其次睡前吃得過飽或喝太多水，加重對腸胃、腎臟的負擔，也會影響人體的代謝，如此就會干擾到睡眠。 二、睡覺“三帶”。這指的是帶妝、帶醉和帶內(nèi)衣。正常情況下，入睡之前應(yīng)該卸妝，但有的人因為非常疲憊或偷懶等，不卸妝便睡覺；帶醉也就是醉酒入眠，不僅對腸胃會造成負擔，而且容易刺激神經(jīng)；還有如果睡覺時不脫內(nèi)衣，則不利于胸部的血液循環(huán)。在這“三帶”的侵擾下，尤其是女性，就容易睡不好。 三、睡姿不正確。不良的睡姿主要有趴著睡、蜷著睡、手臂抬高或放胸前等。這些姿勢或許會導(dǎo)致手腳麻木，還可能對腰椎產(chǎn)生不利，容易出現(xiàn)腰酸的問題，那人自然也會睡不好覺。 晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭鷵碛泻盟?為了平時能夠睡得好，需要改掉以上這些睡前或者睡眠中的不好的行為，同時可以用晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠，那睡不好酸棗仁油軟膠囊可以連續(xù)吃嗎？ 答案是肯定的。它用采用物理壓榨工藝，千顆酸棗一滴油，充分提

  • 酸棗仁油軟膠囊是睡前吃嗎，作用好不好

    隨著生活、工作壓力日益變大，失眠人群的數(shù)量不斷增長，市場上出現(xiàn)了種類更多的助眠產(chǎn)品，其中就有不少是酸棗仁類型的。比如晚必安酸棗仁油軟膠囊，沒有用過的朋友們可能對它還不足夠了解，那現(xiàn)在這篇就來告訴大家酸棗仁油軟膠囊是睡前吃嗎，作用好不好。在很多人的觀念里，認為睡不著就是失眠。其實這是一個誤區(qū)，醫(yī)學(xué)對失眠的定義是：頻繁而持續(xù)的入睡和（或）睡眠維持困難，并導(dǎo)致睡眠感不滿意。近年來的研究，將失眠的原因分為了“三因素”，也叫“3P模型”，包括易感因素、誘發(fā)因素和維持因素。失眠的三因素易感因素指某些人因為遺傳，或性格原因，比如神經(jīng)質(zhì)、適應(yīng)不良、追求完美等，他們發(fā)生失眠的概率就相對較高。誘發(fā)因素則指誘發(fā)失眠的一些因素，如果遭遇工作壓力、人際交往矛盾、生活變故等應(yīng)激事件，人就可能發(fā)生急性失眠。這多發(fā)生在職場人士身上，不過一般是暫時性的，當事件解除后，急性失眠也會逐漸好轉(zhuǎn)。而要關(guān)注的是，防止急性失眠轉(zhuǎn)為慢性失眠。在這個轉(zhuǎn)化的過程中，維持因素發(fā)揮了重要作用。其中，“醒著躺在床上的時間過多”就是十分重要的維持因素。具體說來，急性失眠時，人可能會擔心睡不著的不良后果；害怕睡不夠，早早地躺下；做與睡眠無關(guān)的行為，如玩手機等。這些會造成”醒著躺在床上的時間”越來越多，持續(xù)下去，急性失眠就會變成慢性失眠。失眠的應(yīng)對方法失眠發(fā)生后，人們的第一反應(yīng)往往是吃安眠藥。但這并非首選辦法，比較好的是糾正對于睡眠的錯誤認知和行為，養(yǎng)成良好入睡習慣，同時還可以服用晚必安酸棗仁油軟膠囊，那晚必安酸棗仁油軟膠囊是睡前吃嗎，作用好不好？酸棗仁治療失眠，中國古代的名醫(yī)早就開始使用了?，F(xiàn)代研究則發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮助眠作用的關(guān)鍵

  • 失眠多夢人群長期吃酸棗仁油有好處嗎

    做夢幾乎每個人都有過，但大都醒來一段時間后就會忘記，或者只留下依稀的感覺，往往不會對生活造成影響。但有的人晚上做夢好幾次，醒后感覺很疲憊，出現(xiàn)了失眠的情況。對此，用一用酸棗仁油就不錯，那失眠多夢人群長期吃酸棗仁油有好處嗎？看完下面的內(nèi)容大家就知道了?？赡苡腥藭?，既然都睡不著覺失眠了，那怎么還能做夢？其實失眠不僅包括入睡困難，還有夜間多次覺醒，睡眠不深、多夢，睡眠時間明顯減少等多種表現(xiàn)。生活中可以采取一些辦法對失眠多夢進行調(diào)理。合理的飲食和作息規(guī)律不少食物有寧心安神的作用，比如桂圓、核桃、紅棗、蓮子、蘋果、橘子、香蕉等，失眠多夢的人可以在日常飲食適當攝入這些，有利于夜間入睡。同時注意養(yǎng)成良好的作息習慣，準點入睡，不熬夜。即便有時候不得不熬到很晚才睡覺，那早上起床時也盡量不要賴床。長期堅持下來，可以幫助走出失眠困擾。積極鍛煉身體人的睡眠是非快速眼動睡眠與快速眼動睡眠彼此交互循環(huán)的過程，簡單說是這樣的：非快速眼動睡眠經(jīng)歷大概一個半小時之后，進入快速眼動睡眠，第一次快速眼動睡眠時間較短，十分鐘左右。而后再進入非快速眼動睡眠，然后又進入快速眼動睡眠。夢就處于睡眠中的快速眼動睡眠階段，積極鍛煉則可以增加人體非快速眼動睡眠的時間，縮短快速眼動睡眠的時間，從而減少做夢次數(shù)。另外運動還可以讓人晚上睡的得更好，不容易在夜晚醒來。吃晚必安酸棗仁油軟膠囊晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款助眠產(chǎn)品，可以緩解失眠多夢的情況。那如果長期吃酸棗仁油有好處嗎？這個是可以肯定的。它選用野生地道的酸棗仁作為原料，采用物理壓榨工藝，拒絕化學(xué)提取，不含任何西藥、激素類物質(zhì)，不會產(chǎn)生藥物依賴性，失眠多夢的人群可以放心服用，且助

    2022-03-03
  • 長期肌肉?勞損怎么恢復(fù)

    肌肉勞損是肌肉在長期的勞動過程中逐漸積累形成的損傷，一般久坐開車、久坐辦公、運動、重力勞動等人群比較多見?；加屑∪鈩趽p疼痛癥狀讓人難受不已，所以大家都非常關(guān)注長期肌肉勞損怎么恢復(fù)這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。其實我們說的肌肉勞損，在醫(yī)學(xué)上又叫做肌筋膜疼痛綜合征。這是人體骨骼肌和肌肉筋膜周圍發(fā)生的一種無菌性炎癥，由于各種原因?qū)е碌难仔晕镔|(zhì)刺激肌筋膜引起疼痛。聽起來好像很復(fù)雜，但其實非常常見。也許在風寒、勞累、外傷、睡眠姿勢不當后，你可能發(fā)現(xiàn)自己頭頸痛、肩背痛、腰腿痛、足跟痛，并且疼痛部位存在單個或多個點，它們按壓時疼痛最劇烈、最敏感。這種疼痛以酸脹痛或不清晰的鈍痛最為常見，還伴隨有緊束感、重物壓迫感、麻木感等。并且在活動后減輕，但是過度活動又可加重。一些人認為，肌肉勞損就像人會變老一樣，是一種自然過程，無法抗拒也不用干預(yù)。這可就大錯特錯了，肌肉勞損是一種病，如果疼痛癥狀嚴重，還會影響生活質(zhì)量，所以也得治。 那么，長期肌肉勞損怎么恢復(fù)? 關(guān)于肌肉勞損的治療可通過針灸療法、運動療法、推按療法、藥物療法等緩解癥狀，其中藥物療法比較常見，而且方便更受歡迎。比如外敷天和骨通貼膏，天和骨通貼膏含有多種中藥成分，包括抗炎鎮(zhèn)痛的丁公藤、金不換、薄荷腦;祛風散寒的干姜、白芷、海風藤、辣椒、樟腦、肉桂油;活血通絡(luò)的當歸、乳香、三七、姜黃、麻黃等，諸藥合用，具有祛風散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛的功效，用于寒濕阻絡(luò)兼血瘀證之局部關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、麻木重著、屈伸不利或活動受限;退行性骨性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。 另外，天和骨通貼膏全新升級采用聚異丁烯(PIB)為基質(zhì)，具有易撕易貼、避免膏體殘留和拔汗毛等優(yōu)勢，對皮膚影響

  • 長期服用一種避孕藥來避孕好嗎？會不會產(chǎn)生依賴？

    在這樣一個開放的社會當中，很多女性與伴侶往往在婚前就已經(jīng)同房了。這時候，如果沒有做相應(yīng)的避孕措施，很可能會中招。不想中招，服用避孕藥是很多女性想到的避孕方式，而長期服用一種避孕藥來避孕好嗎？這是她們比較擔心的問題。長期服用一種避孕藥來避孕好嗎？長期服用一種避孕藥對女性的身體還是會有不利影響的，只是不存在“依賴”這一說。停藥后若月經(jīng)不來，說明體內(nèi)激素水平仍是紊亂的。用藥僅僅是補充體內(nèi)產(chǎn)生不足的激素含量，或是模擬體內(nèi)正常激素分泌模式，并不會因此導(dǎo)致閉經(jīng)，反而可以治療閉經(jīng)。大多數(shù)患者在停藥后可自然行經(jīng)。避孕藥的種類有不少，該怎么選呢？現(xiàn)在市面上的口服避孕藥品種繁多，長效避孕藥、短效避孕藥以及緊急避孕藥應(yīng)有盡有。長效避孕藥一個月只需服用一次，藥物在體內(nèi)緩慢恒定釋放，維持長效、高效避孕效果，只因其不良反應(yīng)較大，所以市面上已經(jīng)很少了。短效避孕藥可以長期服用，一般一個月經(jīng)周期服用21天，但是若出現(xiàn)漏服，又錯過了補服的時間，這樣避孕率就會降低了。因此，大多數(shù)人會選擇事后緊急避孕藥來進行補救。而常見的緊急避孕藥有丹媚、毓婷等，毓婷為普通的胃溶片，丹媚是左炔諾孕酮腸溶片，它是一種有專利保護的緊急避孕藥，避孕效果明顯。丹媚利用獨特的腸溶專利技術(shù)使得藥片不在胃里溶解，只能到達小腸后才開始溶解吸收，避免了對胃黏膜的損害，減輕胃部刺激癥狀；同時，還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里，避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出，從而保證了服用劑量的準確，保障其很好的避孕效果。在同房后72小時內(nèi)口服一片丹媚就可以，且無需空腹服用，越早服用越有效！不過，還有不少女性對于緊急避孕藥存著以下的認識誤區(qū)，需要及時糾正。誤區(qū)一：緊急避孕藥

  • 長期服用避孕藥來避孕好嗎？有什么影響？

    現(xiàn)在市場上面流行很多種不同類的避孕藥，以適應(yīng)不同人群的需求，有長效避孕藥、短效避孕藥、緊急避孕藥等。但是長效避孕藥已經(jīng)不多了，短效避孕藥和緊急避孕藥是常見的。相比較而言，短效避孕藥可以長期服用，一般一個月經(jīng)周期服用21天。然而，長期服用避孕藥來避孕好嗎？會不會有什么影響？長期服用避孕藥來避孕好嗎？長期服用的避孕藥一般是指短效避孕藥，它的成分中雌、孕激素劑量較低，進入人體后會被迅速代謝，不會在體內(nèi)沉積?？偟膩碚f，短效避孕藥屬于溫和的避孕藥，長期服用問題不大。但任何藥物對人體都會有不利影響，只是這個影響要因人而異。避孕藥對女性身體的影響如下：1、女性閉經(jīng)對于女性而言，經(jīng)常服用避孕藥，對于女性的子宮內(nèi)膜會有抑制作用，長期服用的話很容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜功能嚴重受到抑制，也就不能長到正常厚度，自然無法正常周期性的脫落，從而子宮內(nèi)膜發(fā)育不健全，引起閉經(jīng)的癥狀。2、白帶異常長期服用避孕藥引起白帶增多，因為此類藥物含有大量的雌激素，過多的雌激素在體內(nèi)會導(dǎo)致宮頸內(nèi)膜分泌細胞受影響，分泌旺盛而導(dǎo)致白帶增多。3、內(nèi)分泌失調(diào)長期經(jīng)常性的吃避孕藥很容易導(dǎo)致卵巢自身功能下降，身體激素不平衡。身體激素很紊亂的情況下不僅會導(dǎo)致內(nèi)分泌功能失調(diào)，閉經(jīng)的幾率也會增大。4、體重增加有些女性會因為經(jīng)常性的服用避孕藥導(dǎo)致體重增加。其實這是因為避孕藥物中含有的成分會導(dǎo)致體重增加，尤其是服用避孕藥3個月內(nèi)，雌激素水平升高引起孕激素促進合成代謝，從而體重增加。所以，長期服用避孕藥對女性身體的傷害還是會有的，需要根據(jù)自己的身體情況來選擇服用。另外，在其它避孕方法失誤，或在無防護性措施的情況下同房，且又無懷孕意愿時，就需要服用事后緊急避孕藥來進

  • 事后緊急避孕藥可提前吃嗎？不要陷入認識誤區(qū)

    不管是情侶之間還是夫妻之間，在進行親密生活時往往因為沒有采取有效的避孕措施，致使意外懷孕的出現(xiàn)。倘若不希望意外懷孕，在沒有做避孕措施或避孕措施沒做好的情況下，同房后可服用事后緊急避孕藥進行補救?？墒牵行┤藭幸蓡枺菏潞缶o急避孕藥可提前吃嗎？其實，不少人認為是可以提前吃的，可事實果真如此嗎？接下來看答案。事后緊急避孕藥可提前吃嗎？緊急避孕藥是在同房后72小時內(nèi)服用有效，而且只能對當次起作用，事前服用是沒有效果的。那么，一般女性會服用哪個品牌的緊急避孕藥呢？市場上的避孕藥琳瑯滿目，層出不窮，避孕藥的廣告宣傳更是鋪天蓋地。常見的緊急避孕藥有丹媚左炔諾孕酮腸溶片、毓婷等，主要成分都是左炔諾孕酮。毓婷屬于胃溶型片劑，是在胃里崩解，刺激胃粘膜的發(fā)生率為24%，在惡心基礎(chǔ)上發(fā)生嘔吐，嘔出部分藥片，發(fā)生率11%，如果嘔吐必須補服。由于會出現(xiàn)嘔出藥物，所以避孕的有效率是<98.5%的。而丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑，是在進入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準確性，更大程度地保證藥物有效率為99.8%和減少藥物副作用。另外，丹媚只需在房事后72小時內(nèi)服用一片，無需空腹服用，越早服用越有效!其實，有些人之所以會問到上述問題，主要還是他們陷入了對緊急避孕藥的認識誤區(qū)。那么，人們對事后緊急避孕藥都有哪些認識誤區(qū)呢？誤區(qū)一：緊急避孕藥對身體傷害很大？緊急避孕藥到底有沒有不良反應(yīng)？個人體質(zhì)不一樣,少數(shù)人可能會出現(xiàn)很輕微的不良反應(yīng)。其實，緊急避孕藥的成分“左炔諾孕酮”，屬于我們身體本來就有的一類物質(zhì)——孕激素。它耐受性良好，也沒有已知的致敏性。由于服藥者的

  • 朗圣丹媚能空腹吃嗎？服用無顧忌

    當今社會，人們越來越不拘泥于傳統(tǒng)。就拿要孩子這件事來說，原來人們一結(jié)婚就會要孩子。而如今，更多的夫妻不急于要孩子，會選擇避孕。避孕的夫妻比較害怕的就是避孕失誤引發(fā)意外懷孕。其實，避孕失誤的女性可及時服用緊急避孕藥來解決這一困擾。雖然緊急避孕藥的種類有不少，但很多人選擇了朗圣丹媚。那朗圣丹媚能空腹吃嗎？這是很多人比較關(guān)心的。朗圣丹媚能空腹吃嗎？丹媚左炔諾孕酮腸溶片是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的受專利保護的事后緊急避孕藥，其主要成分為左炔諾孕酮(1.5毫克/片)，可在月經(jīng)周期任何時間服用。其正確服用方法為口服，在房事后72小時內(nèi)服1片，無需空腹服用，越早服用越有效!由于丹媚屬于腸溶型的緊急避孕藥，不會傷胃，不會出現(xiàn)嘔吐，所以不需要補服。但是如果2小時內(nèi)因為其他原因嘔吐了，為了避免藥品還沒有達到腸部，建議補服一顆。服用2小時后因為其他原因嘔吐不需補服?？墒鞘裁辞闆r下使用丹媚?其主要用于女性緊急避孕，即在無防護措施或其他避孕方法失誤時使用。這些失誤包括避孕套滑脫或破裂、體外排精失控或安全期計算失誤等。不過，服用緊急避孕藥，以下這些做法可能會導(dǎo)致避孕藥失效，所以需要女性警惕。1.藥物/食物相互作用導(dǎo)致避孕藥失效。抗生素類藥物會阻礙避孕藥的吸收。另外，煙、酒、茶、咖啡、柚子等食物，也可能會影響藥物的吸收代謝。正確做法：在服用避孕藥期間如同時服用其他藥物，需認真查看藥品說明書，或咨詢醫(yī)師，以及避免服用影響藥效的藥物。2.服藥過晚或超過72小時。雖然緊急避孕藥在事后72小時內(nèi)服用都有效，但越早服用避孕效果越好。正確做法：緊急避孕藥需在無防護或避孕方法失敗后的72小時內(nèi)盡早服用，這樣起效更快、吸收更好、保證藥效。3.第二次同房后沒有

    2022-02-25
  • 丹媚左炔諾孕酮腸溶片與維生素E可以一起吃嗎？保護女性健康營養(yǎng)不失衡

    眾所周知，丹媚左炔諾孕酮腸溶片是一種事后緊急避孕藥，它可以為避孕失敗或遭到不良侵犯的女性解除意外懷孕的煩惱。但是服用這種避孕藥也是需要做好各種思想準備的，所以要了解關(guān)于它的一些常識。比如丹媚左炔諾孕酮腸溶片與維生素E可以一起吃嗎？有什么作用？丹媚左炔諾孕酮腸溶片與維生素E可以一起吃嗎？有什么作用？其實，服用緊急避孕藥會有一些副作用，為了減輕副作用，可以在服藥后適當?shù)匮a充一些維生素E。維生素E可以通過食用杏仁、榛子、花生、核桃等堅果和綠葉蔬菜來補充。為什么那么多女性選擇丹媚左炔諾孕酮腸溶片來避孕？因為丹媚利用獨特的腸溶專利技術(shù)，能夠在胃內(nèi)酸性環(huán)境中保持不崩解，而在進入小腸后再集中溶解和釋放，避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，藥物成份不會從胃內(nèi)嘔吐出，因此能確保服用劑量的準確性，很大程度地保證藥物有效率和減少藥物副作用；避孕女性無須為發(fā)生嘔吐而反復(fù)多次補服藥品，也不用因劑量偏差影響避孕效果而恐懼不安。另外，丹媚左炔諾孕酮腸溶片是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的受專利保護的事后緊急避孕藥，用于女性緊急避孕，即在無防護措施或其他避孕方法失誤時使用。如避孕套滑脫或破裂、體外排精失控或安全期計算失誤等。服用丹媚有哪些注意事項呢？1、丹媚是不會引起嘔吐的，服用2小時后因為其他原因嘔吐不需補服；如果2小時內(nèi)因為其他原因嘔吐了，為了避免藥品還沒有達到腸部，建議補服一片。丹媚無需空腹服用，越早服用越有效！2、丹媚是用于避孕失誤的緊急補救避孕藥，不是引產(chǎn)藥。3、丹媚不宜作為常規(guī)避孕藥，服藥后至下次月經(jīng)前應(yīng)采取可靠的避孕措施。4、丹媚可能使下次月經(jīng)提前或延期，如逾期1周月經(jīng)仍未來潮，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查確認是否妊娠。5、

  • 丹媚腸溶片需要空腹吃嗎？哪些注意事項應(yīng)掌握？

    夫妻之間，什么事都盡可能商量著來，這樣才能有效避免家庭矛盾。就拿避孕這個事情來說，需要雙方配合好，共同做好避孕措施。當然，如果因為種種原因而使得避孕失敗，也不要互相埋怨，可以通過服用緊急避孕藥來補救。很多人會選擇丹媚腸溶片，那丹媚腸溶片需要空腹吃嗎？這是大家比較關(guān)心的話題。丹媚腸溶片需要空腹吃嗎？丹媚左炔諾孕酮腸溶片是廣州朗圣藥業(yè)有限公司研制的受專利保護的事后緊急避孕藥，其主要成分為左炔諾孕酮(1.5毫克/片)，可在月經(jīng)周期任何時間服用。其正確服用方法為口服，在房事后72小時內(nèi)服1片，無需空腹服用，越早服用越有效!由于丹媚屬于腸溶型的緊急避孕藥，不會傷胃，不會出現(xiàn)嘔吐，所以不需要補服。但是如果2小時內(nèi)因為其他原因嘔吐了，為了避免藥品還沒有達到腸部，建議補服一顆。服用2小時后因為其他原因嘔吐不需補服。什么情況下使用丹媚?其主要用于女性緊急避孕，即在無防護措施或其他避孕方法失誤時使用。這些失誤包括避孕套滑脫或破裂、體外排精失控或安全期計算失誤等。那么，丹媚腸溶片服用的注意事項包括什么？1、朗圣丹媚為腸溶片，一般不會發(fā)生嘔吐的現(xiàn)象，不過，如果是服藥2小時內(nèi)因為其他原因嘔吐了，為了避免藥品還沒有達到腸部，建議補服一片。2、朗圣丹媚是用于避孕失誤的緊急補救避孕藥，不是引產(chǎn)藥。3、朗圣丹媚不宜作為常規(guī)避孕藥，服藥后至下次月經(jīng)前應(yīng)采取可靠的避孕措施。4、朗圣丹媚可能使下次月經(jīng)提前或延期，如逾期1周月經(jīng)仍未來潮，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查確認是否妊娠。5、對左炔諾孕酮過敏者禁用。6、乳腺癌、生殖器官癌、肝功能異?；蚪谟懈尾』螯S疸史、靜脈血栓病、腦血管意外、高血壓、心血管病、糖尿病、高血脂癥、精神抑郁癥及40歲以上婦女禁用。7、朗圣丹

    2022-02-24
  • ?褪黑素睡眠不好可以經(jīng)常吃嗎

    褪黑素具有調(diào)節(jié)情緒、睡眠節(jié)奏和晝夜節(jié)律等多種作用，可以輔助治療失眠。近年來，許多商家也將褪黑素推崇為治療失眠的“神藥”，甚至說比安眠藥療效更好、更安全，長期服用效果好，本文就和大家聊一聊褪黑素睡眠不好可以經(jīng)常吃嗎。褪黑素本身不是安眠藥，而是由大腦松果體合成的一種激素。它也被稱為黑夜荷爾蒙，是幫助身體進入到夜晚模式的重要信使。目前的研究發(fā)現(xiàn)，褪黑素的分泌具有晝夜節(jié)律性，在白天較低，入夜后開始逐漸升高，在23點至凌晨3點達到高峰，然后在天亮前急劇下降。當外界光線明亮的時候，褪黑素的分泌會被抑制，當外界光線昏暗時，就會刺激褪黑素的分泌，幫助我們更好的進入并維持良好的睡眠。睡不著的時候吃點褪黑素，是不是就能快速入睡了？市場上出現(xiàn)了很多褪黑素的產(chǎn)品，這種屬于外源褪黑素。褪黑素本身不能代替藥物治療，是不建議長期服用的，一旦服食過量還可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、嗜睡等癥狀。失眠是個長期、反復(fù)的問題，如果經(jīng)常吃褪黑素，還是要選擇適合自己的。所以你知道“褪黑素睡眠不好可以經(jīng)常吃嗎”的答案了嗎？睡眠不好還是要用天然助眠產(chǎn)品 酸棗仁是歷代醫(yī)家用來治療失眠的良藥，早在近兩千年前就通過酸棗仁治療失眠。如今，隨著科技的進步，酸棗仁又有了更加優(yōu)中選優(yōu)的使用方法，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)從酸棗仁中提取的精華物質(zhì)——酸棗仁油，才是改善失眠的最佳物質(zhì)。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就精選了位于太行山脈南段東麓的邢棗，后經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，取其精華，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份制成軟膠囊，可以說是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。多項研究表明，晚

  • 長期睡眠障礙吃晚必安有用?嗎

    大多數(shù)人一生中三分之一的時間都在睡覺，然而不知道從什么時候開始，睡眠不再是一件水到渠成的事情，好好睡一覺都變得很奢侈。生活工作壓力、對電子產(chǎn)品的依賴、作息混亂等因素讓越來越多的人睡不好，存在著睡眠障礙，長期睡眠障礙吃晚必安有用嗎？中國睡眠研究會發(fā)布的《2021年運動與睡眠白皮書》顯示：我國超3億人存在睡眠障礙。睡眠研究會專家認為，長期睡眠不足會導(dǎo)致人體免疫力降低，并誘發(fā)其他疾病。隨著現(xiàn)代生活方式的改變、壓力的增加，主動或被動熬夜的人越來越多。不少打工人加班回家后，哪怕明明困得厲害，也還得聽兩段郭德綱，刷會兒抖音，熬到凌晨兩三點睡覺，這才真正擁有了生活。偶爾任性一下影響不大，但長期的報復(fù)性熬夜對個人來說，真是得不償失。不但會導(dǎo)致人體出現(xiàn)精神虛弱，容易困倦，膚色干枯等情況，嚴重的可以引發(fā)猝死。經(jīng)常睡不著有睡眠障礙的人可以用一用助眠產(chǎn)品，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊。這款膠囊所用的酸棗仁是優(yōu)質(zhì)的邢棗仁，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。而且由軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質(zhì)不會丟失、不易變質(zhì)。膠囊中的酸棗仁油到達胃和小腸等可吸收利用的部位才會崩解，能夠保證有效被人體吸收。裝在遮光瓶子里的酸棗仁油軟膠囊，則很容易裝入包中，可隨身攜帶。分享兩個解決睡眠障礙的小妙招睡前梳頭每個人的頭部都分布著很多穴位，若是在睡前梳頭，那么就可以按摩、刺激這些穴位，加快腦部的血循環(huán)，消除腦部的疲勞。因此，若是有睡眠障礙，可通過睡前梳頭的習慣來改善，不過梳頭所用的梳子盡量用木梳。飯后適度運動晚

  • 長期睡眠不足記憶力減退，有什么?方法能夠提高記憶力嗎

    其實，生活中記憶力差不僅是老年人會有的表現(xiàn)，有很多年輕人同樣會有記不住事的時候，經(jīng)常是手里打著電話，卻在滿世界找手機，或者是剛準備脫口而出的話突然不記得自己要說什么了…...這些“健忘”的行為都是記憶力不佳的表現(xiàn)，而導(dǎo)致記憶力下降的原因很多，其中就包括長期睡眠不足，那有什么方法能夠提高記憶力嗎？有什么方法能夠提高記憶力嗎？提高注意力很多人之所以容易健忘一些東西，主要還是一開始沒有認真傾聽或集中注意力。如果你真的想學(xué)習或記住一些東西，那就要集中注意力。比如，有些人有丟東西的毛病，經(jīng)常忘記把東西丟哪里了，為了提高記憶力，當你每次將一件東西放在某個地方的時候，就集中注意力在腦海里做個筆記。經(jīng)常鍛煉身體“生命在于運動”這句經(jīng)典名言道出了健康的真諦，同樣記憶力也在于運動。大腦是人體最重要的一個器官，因此它所需要的能量也是最多的，大腦能量的來源就是身體，只有一直保持強壯健康的身體，才能夠有足夠的能量供給大腦，大腦才能充分發(fā)揮作用。晚必安酸棗仁油軟膠囊——安神助眠 提高記憶力晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，幫助解決失眠人群入睡困難的問題；延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒；同時延長有益于恢復(fù)體力腦力的慢波睡眠，讓失眠人群睡得更香、更踏實，醒后感覺更舒適。此外，西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁油可加強學(xué)習記憶功能，正適合上班一族解決腦力消耗大、提高記憶力等問題的需求。據(jù)了解，市面上的晚必安酸棗仁油軟膠囊，其臻選太行山優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份，大大提高了對酸棗仁藥用價值的利用，而且不含任何的西藥、激素物質(zhì)，安全無依賴性，對偶爾或經(jīng)常出

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