糖尿病并發(fā)癥的日常保健方法是什么?
糖尿病是一種十分常見(jiàn)的慢性內(nèi)分泌和代謝性疾病,以高血糖為特征,其病理生理機(jī)制為胰島β細(xì)胞結(jié)構(gòu)受損和/或功能障礙導(dǎo)致的胰島素分泌不足或胰島素抵抗。根據(jù)不同的病理生理機(jī)制,將其分為1型糖尿病及2型糖尿病。 那么,關(guān)于糖尿病并發(fā)癥的日常保健方法是什么呢?科學(xué)研究提示,失眠與糖尿病之間存在聯(lián)系。對(duì)于最常見(jiàn)的2型糖尿病而言,在失眠患者中,入睡困難的患者2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較常人高55%,睡眠維持困難的患者2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較常人高74%。同時(shí),1型糖尿病也與睡眠問(wèn)題存在聯(lián)系。研究顯示,成年1型糖尿病患者中,睡眠時(shí)長(zhǎng)多于6h的患者,糖化血紅蛋白比值(評(píng)估糖尿病病情的化驗(yàn)指標(biāo),數(shù)值越高提示病情控制越差)比睡眠少于6h的患者更低;睡眠質(zhì)量好的患者,糖化血紅蛋白比值也更低。研究顯示,睡眠剝奪會(huì)誘導(dǎo)饑餓性低血糖或飯后胰島素抵抗,并且使胰島素分泌高峰變得不穩(wěn)定。即使是健康的、無(wú)肥胖問(wèn)題的成人,睡眠剝奪也會(huì)使內(nèi)源性葡萄糖的產(chǎn)生增多,使機(jī)體對(duì)血糖濃度的調(diào)節(jié)能力受損。睡眠剝奪還可通過(guò)降低胰島感性,提高交感神經(jīng)興奮性和皮質(zhì)醇的水平,改變糖尿病病相關(guān)的炎性物質(zhì),進(jìn)而使腦卒中的復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)增加。警惕糖尿病對(duì)大腦的損害!1、糖尿病與微血管病變:糖尿病患者的血糖控制與微血管并發(fā)癥關(guān)系密切,能導(dǎo)致糖尿病神經(jīng)系統(tǒng)病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變和糖尿病腎臟病變等。2、糖尿病腦部大血管病變:腦動(dòng)脈硬化是糖尿病的主要并發(fā)癥之一,可出現(xiàn)腦血流動(dòng)力學(xué)改變、慢性腦缺血、低氧和能量代謝障礙,這些病變會(huì)引起認(rèn)知功能的損害。而其中最應(yīng)該引起重視的是血管病變引發(fā)的長(zhǎng)期、慢性的大腦缺血缺氧---即慢性腦供血不足。其癥狀表現(xiàn)為:頭暈、頭痛、耳鳴、睡眠障礙、體乏無(wú)力、活動(dòng)受限、記憶力減退等。 那