吃哪種補(bǔ)鈣產(chǎn)品不便秘?科學(xué)補(bǔ)鈣很重要!
目前市場(chǎng)上的口服補(bǔ)鈣劑種類繁多,為臨床醫(yī)生和患者提供了更多的產(chǎn)品選擇。但有不少網(wǎng)友反映,在補(bǔ)鈣后出現(xiàn)了便秘等不良反應(yīng),因此迫切地想要了解吃哪種補(bǔ)鈣產(chǎn)品不便秘?接下來(lái)就為大家講解。首先,我們要了解補(bǔ)鈣會(huì)出現(xiàn)便秘的原因:1、鈣鹽沉積消耗水分:碳酸鈣等傳統(tǒng)鈣劑需胃酸分解為鈣離子吸收,未被吸收的鈣在腸道內(nèi)與脂肪酸結(jié)合,形成不溶性鈣鹽,這些鈣鹽會(huì)減少腸道水分,使大便變得干燥,從而引發(fā)便秘。2、鈣未被充分吸收:未被吸收的鈣離子進(jìn)入大腸后,與食物纖維進(jìn)行成團(tuán)反應(yīng),成團(tuán)后的堅(jiān)硬排泄物會(huì)引發(fā)便秘、腸道阻塞等副作用。3、腸道動(dòng)力受抑制:長(zhǎng)期進(jìn)行大量補(bǔ)鈣很可能會(huì)影響腸道蠕動(dòng),抑制雙歧桿菌等有益菌增殖,削弱腸道運(yùn)動(dòng)功能。那么,吃哪種補(bǔ)鈣產(chǎn)品不便秘呢?大家可以結(jié)合鈣劑的鈣源、劑量、配伍等方面進(jìn)行綜合判斷和選擇。下面,我們就以金貝碳酸鈣D3咀嚼片(II)舉例,為大家展開分析。1、好鈣源更易吸收,在市面上常見(jiàn)的幾種鈣源中,碳酸鈣的性價(jià)比最高。金貝碳酸鈣D3咀嚼片(II)選用碳酸鈣原料,并將其細(xì)化到同類產(chǎn)品1/3的顆粒度,在進(jìn)入人體后能夠與胃腸道內(nèi)的消化液更充分地發(fā)生反應(yīng),加快溶解與吸收。2、研究表明,每次補(bǔ)充約300mg的鈣劑更利于吸收,鈣含量不是越多越好,吸收才是關(guān)鍵。金貝碳酸鈣D3咀嚼片(II)每片含300毫克鈣,采用多次小量的方式進(jìn)行補(bǔ)鈣,符合鈣補(bǔ)充劑有效吸收率規(guī)定標(biāo)準(zhǔn),降低了多余鈣的沉積。3、金貝碳酸鈣D3咀嚼片(II)的成份配比中加入了60IU(國(guó)際單位)的維生素D3,實(shí)現(xiàn)300鈣+60D科學(xué)配比的鈣D同補(bǔ),維生素D能有效促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收,提高補(bǔ)鈣效率,減少未被吸收的鈣離子在腸道內(nèi)形成不溶性鈣鹽的可能性。同時(shí),金貝碳酸鈣D3咀嚼片(II)榮獲“降低便秘副作用”中國(guó)發(fā)明