2 月時令飲食與心血管疾?。捍钆渌傩Ь刃耐璧淖o(hù)心指南
2月春寒料峭，此時的時令食物不僅承載著季節(jié)的饋贈，還與心血管健康息息相關(guān)。對于心血管心絞痛患者而言，科學(xué)合理的飲食搭配至關(guān)重要，再結(jié)合高效的藥物，能更好地守護(hù)健康。2月的時令蔬菜有菠菜、春筍等。菠菜富含膳食纖維、維生素C和葉酸。膳食纖維有助于降低血脂，減少血液中膽的含量，從而降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。維生素C具有抗氧化作用，能保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞，使其免受自由基的損傷。葉酸則可以降低同型半胱氨酸水平，同型半胱氨酸過高是心血管疾病的危險(xiǎn)因素之一。春筍富含多種維生素和礦物質(zhì)，且低脂肪、低糖、多纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，減少脂肪吸收，對控制體重和血脂有積極作用。然而，2月也有一些食物可能對心血管健康產(chǎn)生不利影響。比如臘肉等腌制食品，在冬季制作后，2月還常出現(xiàn)在餐桌上。這類食物含有大量的鹽分，過多攝入會導(dǎo)致血壓升高。高鹽飲食會使體內(nèi)鈉離子增多，引起水鈉潴留，增加血容量，進(jìn)而加重心臟負(fù)擔(dān)，升高血壓。而血壓的不穩(wěn)定對于心血管疾病患者，尤其是心絞痛患者來說是非常危險(xiǎn)的，容易誘發(fā)心絞痛發(fā)作。心絞痛是一種常見的心血管疾病癥狀，臨床表現(xiàn)主要為發(fā)作性胸痛，疼痛部位主要在胸骨體之后，可波及心前區(qū)，常放射至左肩、左臂內(nèi)側(cè)達(dá)無名指和小指，或至頸、咽或下頜部。疼痛性質(zhì)多為壓榨性、悶痛或緊縮感，疼痛一般持續(xù)3-5分鐘。當(dāng)心絞痛發(fā)作時，患者應(yīng)立即停止活動，原地坐下或躺下休息。在這樣情況下，心絞痛吃什么藥急救？患者可迅速舌下含服速效救心丸，最快2分10秒就能起效，可以有效緩解疼痛。速效救心丸是心血管疾病患者的“救星”，具有諸多優(yōu)勢。其主要成分是川芎、冰片。具有行氣活血，祛瘀止痛的作用，能迅速擴(kuò)張冠狀動脈，增加心肌供血，快速緩解心絞痛引起的胸
