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  • 頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦

    現(xiàn)代人的工作常態(tài)是什么?很多人會說“比太陽起得早，比月亮睡得晚”主打一個披星戴月!對于打工人來說，加班可以說是工作常態(tài)，但頻繁加班不僅影響正常作息，時間長了睡眠質量也每況愈下，睡不好失眠困擾著加班后的每個夜晚，那么頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦呢?頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?1.調整飲食結構加班工作后失眠，可以通過調整飲食結構輔助改善失眠的情況。保持清淡飲食，可以吃一些富含維生素B的食物，比如谷物類、豆類、動物肝臟、甘藍、香蕉等，也可在晚上睡覺之前適量喝一杯熱牛奶，有助于改善睡眠。建議在睡覺之前避免喝濃茶、咖啡、酒等刺激性的飲品，避免刺激大腦神經(jīng)興奮，導致失眠。2.適當減少加班時間已經(jīng)出現(xiàn)晚上睡不好失眠的情況，如果可能的話，適當減少加班時間，讓自己有更多的時間休息和放松。3.藥物治療如果失眠癥狀持續(xù)較長時間或影響到日常生活，可以在醫(yī)生的指導下服用一些養(yǎng)心安神的藥物來幫助改善失眠的癥狀，比如臨床常用的棗椹安神口服液。棗椹安神口服液是中醫(yī)絡病理論指導下研制的中成藥，其主要成份酸棗仁，素有“東方睡果”之稱，富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態(tài)，能提高睡眠質量，延長深睡眠時間，幫助改善頻繁加班引起的失眠等癥狀。4.針灸治療失眠的針灸治療以安神為主，根據(jù)辯證選穴，常選用神門、三陰交、心俞、等，長期加班熬夜可能會導致氣血不暢，通過針灸治療促進氣血運行，改善失眠的情況。關于頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦的緩解方法就為大家分享到這里了，如果不得不加班到深夜，時不妨先睡上一會兒，等進入大腦清醒的睡眠狀態(tài)后再起床，完成

  • 晚上睡不著吃什么東西好?

    近些年，小編頻頻聽到失眠的相關新聞，現(xiàn)如今不少人面臨著晚上睡不著的困擾，關于這一情況，小編為大家總結了一些緩解方法，這就來帶大家一起看一下晚上睡不著吃什么東西好?晚上睡不著吃什么東西好?關于這一問題，小編為大家總結了三種可以安神助眠的食譜。第一、百合雞子黃湯：材料：百合45克，雞蛋黃1 個。制作：將百合浸泡一夜，取出后用清水煮開，然后加入雞蛋黃攪勻，放白糖或冰糖調味即可。用法：每日1次。功效：潤養(yǎng)心肺，安神，適用于失眠患者。第二、酸棗仁粥：材料：酸棗仁、粳米。制作：先將酸棗仁30克洗凈搗碎，濃煎取汁，繼取粳米100克煮粥，待粥半熟時將煎汁兌入同煮，粥成淡食。用法：每晚睡前趁熱溫服。功效：此粥通用于各種失眠癥，不論病史長短，均有一定效果。第三、龍眼蓮子羹：材料：龍眼肉20克，蓮子(去衣)20克，百合20克，冰糖20克。制作：先用開水浸泡蓮子，脫去薄衣;百合洗凈，開水浸泡。將龍眼肉、蓮子、百合、冰糖放入大碗中，加足水蒸透，即可食用。功效：健脾安神，補益氣血。宜于改善心悸失眠、神疲困乏等癥。除了通過食療改善失眠以外，大家還可以通過藥物來治療失眠癥狀，比如使用棗椹安神口服液來治療。棗椹安神口服液由酸棗、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。其中酸棗仁寧心安神;桑椹補肝腎;靈芝益氣血，安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運化以資化源，可使營血充足，心神得養(yǎng);茯苓健脾和胃，寧心安神;荷葉引諸臟之清氣上榮于腦，使髓海得充，神氣得養(yǎng)，則神清體健，眠食正常。諸藥合用，既能養(yǎng)心安神，補腎健腦，又能健脾開胃活血清心，調節(jié)五臟功能，補中有通，補而不滯，通而不傷正，則心腎得養(yǎng)，五臟充盛，氣血流暢，腦神得充，身體自然康健

    2023-12-08
  • 適合職場人治療失眠的中成藥有什么?

    最近小編在做有關職場人士的調研，結果發(fā)現(xiàn)不少職場人士存在著失眠的情況，其中，有些人比較信賴安全性高、副作用比較小的中成藥來治療失眠，那么適合職場人治療失眠的中成藥有什么呢，大家一起來看一看吧。職場人頻頻失眠，其最主要的原因是在越來越高的職場壓力的影響下，人們的大腦神經(jīng)往往保持在極度緊張的狀態(tài)下。長時間下來，大腦神經(jīng)就會像一根長時間處于高度緊繃狀態(tài)的橡皮筋一樣，很容易失去“彈性”，從而使得其緊張-放松的平衡狀態(tài)失調，從而導致身體出現(xiàn)夜間失眠，白天健忘、頭暈、易疲勞等各種問題，嚴重影響工作能力和生活質量。那么問題來了，上文提到的適合職場人治療失眠的中成藥有什么呢?不少失眠患者提名棗椹安神口服液，棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，有研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質量，延長深睡眠時間。在100名患者中開展的臨床研究證實：棗椹安神口服液可幫助延長夜晚睡眠時間約2小時，平均約1周見效。除了用藥來治療失眠之外，食補也是一個不錯的選擇，比如百合蓮子粥，百合能清心除煩、寧心安神，可用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁等病癥;蓮子可以起到幫助快速入眠的作用，蓮子中含有的維生素、微量元素豐富，具有很好的調節(jié)情感、放松情緒的作用，對于失眠患者來說，百合蓮子粥就是不錯的緩解失眠癥狀的食物。作為職場中勤勤懇懇的打工人一枚，小編最能了解徹夜失眠給第二天帶來的影響，希望大家能夠通過這篇文章了解適合職場人治療失眠的中成藥都有什么，同時也希望大家都能擁有完美的睡眠，并以最好的狀

  • 頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?

    隨著“996”的盛行，不少打工人開始了頻繁加班忙碌的狀態(tài)。由于工作壓力增大，大家的睡眠也因此受到影響，導致晚上經(jīng)常出現(xiàn)不入眠的情況。為此，不少人開始尋求治療失眠的方法，那么頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦，大家知道嗎?熬夜加班大概是每一個打工人都有可能遇到的事情，頻繁加班的情況對于大家的情緒有著很大的影響，很容易使得大家出現(xiàn)煩躁、焦慮等不良情緒，進而影響睡眠質量;此外，若是加班時間過長，還有可能擾亂人體的晝夜節(jié)律，從而打亂身體原有的生物鐘，從而導致失眠出現(xiàn)。那么頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?最合適的方法莫過于服用有助于安神的藥物，在選擇藥物方面，不少人更傾向于使用療效穩(wěn)定、安全性較高的中成藥來治療，比如服用棗椹安神口服液。從發(fā)病機制的方面來討論，職場人群的睡眠問題主要是由于長期緊張焦慮狀態(tài)損傷了腦神經(jīng)細胞，興奮-抑制功能紊亂所致。而棗椹安神口服液具有的酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質量，延長深睡眠時間。在100名患者中開展的臨床研究證實：棗椹安神口服液可幫助延長夜晚睡眠時間約2小時，平均約1周見效，很適合經(jīng)常熬夜加班的打工人服用?；颊咴谥委熎陂g除了服用棗椹安神口服液之外，還可以通過其他方式緩解失眠癥狀，具體方法如下：1、患者睡前可以吃一些有助于睡眠的食物，比如牛奶。需要注意的是，睡前切記不要吃巧克力，喝咖啡、茶或功能性飲料。2、睡前保持輕松的狀態(tài)，可以聽些輕音樂來助眠，注意臨睡前不要讓自己看或聽過于興奮的視頻或音樂。3、遠離噪雜的環(huán)境，盡量讓自己沉浸在相對安靜的睡眠環(huán)境之中。想

  • 職場壓力很大的話會神經(jīng)衰弱嗎?

    對于大部分朋友來說，職場一直是個讓人又愛又恨的場所，當職場壓力過大時，不少朋友的情緒會發(fā)生波動，還會出現(xiàn)睡眠障礙、肌肉疼痛、緊張性頭痛等癥狀，為此有些人想知道，職場壓力很大的話會神經(jīng)衰弱嗎?現(xiàn)如今，失眠、頭疼在生活中是很常見的現(xiàn)象，尤其是生活水平提高和科技不斷發(fā)展的今天，越來越多的人飽受著失眠、頭疼等癥狀的困擾。尤其對于上班族和白領來說，熬夜加班是常事，經(jīng)常性的熬夜加班和不斷增加的職場壓力會給大家的身體帶來很多的危害，從而導致睡眠不足，心情不佳。職場壓力很大的話會神經(jīng)衰弱嗎?會，職場壓力大的朋友如果長期處于精神緊張的狀態(tài)，容易引起大腦皮質興奮和抑制失調，而誘發(fā)神經(jīng)衰弱?；颊咭话惚憩F(xiàn)為失眠、頭暈、消化不良、肌肉疼痛、緊張性頭痛、易激惹等癥狀。由于職場壓力大導致的神經(jīng)衰弱該如何治療?不少患者更傾向于使用棗椹安神口服液來治療，棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質量，延長深睡眠時間。在100名患者中開展的臨床研究證實：棗椹安神口服液可幫助延長夜晚睡眠時間約2小時，平均約1周見效。看到了這里，關于職場壓力很大的話會神經(jīng)衰弱嗎，想來大家心里已經(jīng)有了答案，職場壓力大的患者除了服用藥物治療以外，還需適當進行一些調理，比如合理飲食、適當運動以及戒煙禁酒等，來緩解出現(xiàn)的各種癥狀。

  • 治療煩躁失眠的中藥該怎么選?

    現(xiàn)代社會生活壓力大，工作上、生活上難免有煩心事，導致心里煩躁焦慮，出現(xiàn)晚上失眠睡不著的情況。近年來，隨著中醫(yī)文化的“復興”，越來越多的人認識到中藥在身體調理方面的重要性。當因煩躁焦慮出現(xiàn)失眠時，很多人就會尋求中醫(yī)藥的幫助，想要通過中藥進行調理治療。那么，治療煩躁失眠的中藥有哪些?該怎么選擇呢?中醫(yī)認為情緒煩躁不安，多與心、肝、腎等臟腑失調，肝火內擾有關?！饵S帝內經(jīng)》中還出“衛(wèi)氣”運行與睡眠有著密切關系。所謂“衛(wèi)氣”就是日常人們從食物中攝取的能量，它由脾胃運化水谷所得，脾胃虛弱則衛(wèi)氣營弱，導致其不能在夜間充分在臟腑之內運行，反應在臨床表現(xiàn)上就是失眠、多夢等。因此，在選擇治療煩躁失眠的中藥時，就可以從安神清心、清瀉肝火、調節(jié)脾胃等作用入手進行調理治療。針對煩躁失眠的治療藥物，可以選擇以中醫(yī)絡病理論為指導研制的棗椹安神口服液，其具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用，主要用于神經(jīng)衰弱癥見失眠、多夢、頭暈者。棗椹安神口服液采用酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、靈芝等藥食同源的成分科學配伍。其中酸棗仁養(yǎng)心安神、桑椹滋陰補腎、菊花疏肝瀉火、陳皮理氣健脾，燥濕化痰，諸藥合用可以起到靜養(yǎng)元神全面調理臟腑的作用，養(yǎng)心安神、改善睡眠，對于煩躁導致的失眠有很好的治療效果。對于煩躁引起的失眠，除服用中成藥治療以外，日常生活中還可以通過這些方法進行調理：1. 養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。保持規(guī)律的作息時間，每天保證7-8小時的睡眠，盡量避免熬夜。2. 調整飲食。避免在睡覺前2-3小時內進食，特別是辛辣、油膩和刺激性的食物，以及咖啡、茶等含有的飲料。3. 避免過度使用電子產(chǎn)品。在睡覺前1-2小時內盡量避免使用手機、電腦等電子產(chǎn)品，避免刺激視覺和聽覺

    2023-12-06
  • 壓力大晚上多夢吃啥藥好

    生活工作的壓力是不是讓你晚上很難入睡，或者即使入睡了一晚上也是在各種夢境中“工作”，導致白天的精神狀態(tài)特別差，影響日常生活。調查顯示，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關的疾病，成年人失眠的比例更高達30%。睡眠是維持人體生命極其重要的生理功能，臨床上對于睡眠問題常通過藥物進行治療，那么壓力大晚上多夢吃啥藥好?壓力大晚上多夢吃啥藥好?壓力大晚上多夢主要由于外界事物使人處于高度警覺的狀態(tài)，所以睡眠質量下降，從而出現(xiàn)多夢的情況。病因在心，在臟腑，因此可以服用一些養(yǎng)心、安神，調理臟腑的藥物進行改善，比如臨床常用的棗椹安神口服液。棗椹安神口服液具有全面調理心肝脾腎、靜養(yǎng)腦中元神的作用，其成份中的酸棗仁素有“東方睡果”之稱，可以養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中。另外其還含有百合等能調節(jié)情緒的藥物，其中的百合皂苷可以有效提高腦組織中多巴胺、五羥色胺等含量，有助于讓人保持平和愉悅的心情。全方科學配伍，能夠有效治療壓力大引起的焦慮、失眠、多夢等癥狀。除藥物治療以外，日常生活中還可以通過這些方法來緩解壓力，改善睡眠：1.書本助眠法如果躺在床上實在睡不著，可以在床頭準備一本自己認為不愛看甚至是枯燥的圖書逐字的看，一般看一會就會有困意了。2.調整心態(tài)生活和工作本就不是一成不變的，出現(xiàn)壓力也是比較常見的現(xiàn)象，努力調整自己的心態(tài)，讓自己保持積極樂觀的狀態(tài)，積極面對和解決問題，會讓自己在工作和生活中更加獨立。3.適當運動壓力大精神緊繃，可以在睡前進行適當?shù)倪\動，比如跑步、瑜伽、跳繩等，在暴汗中釋放自己的壓力，讓心情得到放松，促進全身血液循環(huán)，也能讓身體快速進入慢波睡眠狀態(tài)，減少做夢。關于壓

    2023-12-06
  • 晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療

    人的一生有1/3的時間都在睡眠中度過，但對于失眠的人來說，晚上睡個好覺是一種奢侈。據(jù)中國睡眠研究會調查統(tǒng)計，我國18歲以上人群約有38.2%的人存在不同程度的睡眠問題。夜晚輾轉難眠，白天昏昏沉沉……失眠不僅影響工作、生活，還可能損害身體健康。事實上失眠不是一個現(xiàn)代病癥，古代人也有失眠的情況。中醫(yī)典籍中將失眠癥稱為“不寐病”。具體癥狀可輕則入寐困難，或寐而不酣，時寐時醒，醒后不能再寐，重則整夜不能入寐。中醫(yī)對失眠的認識及治療擁有悠久的歷史，積累了豐富的經(jīng)驗。那么，對于晚上經(jīng)常失眠中醫(yī)怎么治療呢?中醫(yī)認為失眠多為臟腑失和，氣血失調所為，調理臟腑，使氣血調和、陰陽平衡，臟腑功能歸于正常是失眠癥的治療原則。比如《金匱要略》中的常用方劑《酸棗湯》，其由酸棗仁、茯苓、知母、川芎、甘草組成;主要起到補肝益血，養(yǎng)心寧神，清熱除煩的功效，進而改善失眠的癥狀。酸棗仁素有“東方睡果”之稱?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，其富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質量，延長深睡眠時間。在現(xiàn)代臨床中也被廣泛用于養(yǎng)心安神的藥物中，比如常用的棗椹安神口服液。棗椹安神口服液是中醫(yī)絡病理論指導下研制的中成藥，可全面調理心肝脾腎，靜養(yǎng)腦中元神。其選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，全方具有安心神，益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不但能讓人在晚上擁有一個好的睡眠，還能讓人白天腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢。除了通過藥物治療失眠以外，還可以通過這些中醫(yī)方法來改善晚上睡不著

  • 睡不好頭暈能喝棗椹安神口服液嗎

    生活中你是否有過這種情況，如果晚上沒睡好，白天就會感到頭暈、頭疼，一整天都沒有精神，容易忘事。經(jīng)常性的睡不好不僅會頭暈，影響正常的工作學習，時間長了還會使人做事反應遲鈍、記憶力減退，對健康影響較大。對于有睡眠障礙的患者，臨床上常通過藥物進行治療，棗椹安神口服液就是一款常用的治療藥物，那么睡不好頭暈能喝棗椹安神口服液嗎?睡不好頭暈是怎么回事?晚上睡不著，白天頭暈腦脹，其實和肝血不足、臟腑功能失調有很大的關系。中醫(yī)上講肝藏血，而血又能養(yǎng)神，當我們的肝血充足時，神志也會保持正常的狀態(tài)，所以晚上能正常入睡。但如果肝血不足，養(yǎng)神的能力就會減弱，晚上就會睡不好，白天也會頭暈腦脹。因此想要緩解睡不好頭暈的癥狀關鍵就是疏肝、養(yǎng)神。那么，睡不好頭暈能喝棗椹安神口服液嗎?中醫(yī)絡病理論指導下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調理神經(jīng)衰弱的中成藥。它選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，全方科學配伍具有安心神、益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不但能讓人在晚上擁有一個好睡眠，還能讓人白天腦力充沛、心情舒暢，改善睡不好頭暈的癥狀。對于睡不好頭暈的患者，除了通過棗椹安神口服液這類安神的藥物治療以外，還可以通過下列方式進行緩解：1.保持規(guī)律作息：不管能否睡著，建議每天都保持規(guī)律的作息時間，睡前避免過度興奮或飲用刺激性的飲料，如咖啡、茶等。2.改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、舒適、溫暖，避免噪音和光線刺激。床墊和枕頭要選擇適合自己的，以增加睡眠質量。3.放松身心：在睡覺前進行深呼吸、溫水浴、按摩等放松身心的活動，有助于緩解頭暈癥狀。4.適當運動：白天適

  • 神經(jīng)衰弱睡不著能喝棗椹安神口服液嗎?

    現(xiàn)代社會節(jié)奏快，競爭壓力大，人們的精神壓力也越來越大，患上神經(jīng)衰弱的人也越來越多。神經(jīng)衰弱常常伴隨著情緒煩躁、焦慮、抑郁、失眠、多夢等多種癥狀，困擾著患者的正常生活，所以發(fā)現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況積極治療是關鍵。對于神經(jīng)衰弱引起的失眠等相關癥狀，臨床上常采用藥物治療、心理治療等方式，棗椹安神口服液就是一種臨床常用的養(yǎng)心、安神的藥物，因此很多患者想要了解神經(jīng)衰弱睡不著能喝棗椹安神口服液嗎?神經(jīng)衰弱睡不著能喝棗椹安神口服液嗎?中醫(yī)認為神經(jīng)衰弱的病位在“心”，但與其他臟腑也有關。脾胃虛弱，運化失司，氣血不足，心神失養(yǎng)，心神不寧;腎陰虧虛，水火不濟，心腎不交，君相火旺，心神不安;肝郁化火，心神被擾，或心虛膽怯，神魂不安;出現(xiàn)睡眠、精神、情緒等方面的癥狀，所以說改善神經(jīng)衰弱需要從整體上進行養(yǎng)心安神。棗椹安神口服液是以中醫(yī)絡病理論為指導，研制而成，組方配伍兼顧心肝脾腎，可起到整體調理神經(jīng)衰弱的作用。其主要成份酸棗仁又被稱為“東方睡果”，研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質量，延長深睡眠時間，改善神經(jīng)衰弱導致睡不著的情況?；加猩窠?jīng)衰弱的患者，平時除了用藥治療以外，還可以通過心理治療、生活方式調整、適當運動等方法來幫助改善。心理治療很多患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的原因可能存在心理因素，因此還可以通過科學的心理疏導，比如認知療法等，幫助改善神經(jīng)衰弱引起的相關癥狀。生活方式調整神經(jīng)衰弱的患者還可通過調整生活方式的方法改善神經(jīng)衰弱的情況，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，按時進餐，勞逸結合，摒棄熬夜、刷劇等

  • 什么藥可用來治療失眠?

    失眠是一種常見的睡眠障礙，主要表現(xiàn)為睡眠時間、深度不足，輕者入睡困難，重者徹夜不眠，常影響人們的正常工作、生活、學習和健康。臨床上對于失眠的情況常通過藥物進行治療，那么什么藥可用來治療失眠呢?什么藥可用來治療失眠?中醫(yī)認為失眠與臟腑功能的失調有關，如肝火上擾，心腎不交等，都有可能導致失眠。因此，可采用疏肝、安心神的藥物進行治療，比如常用的棗椹安神口服液。中醫(yī)絡病理論指導下的棗椹安神口服液是一個全面調理心肝脾腎、靜養(yǎng)腦中元神的中成藥。它成份中的酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，全方科學配伍達到安心神、益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不但能讓人在晚上擁有一個好的睡眠，還能讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，改善失眠多夢等癥狀。除藥物治療外，晚上失眠的患者還可以通過改善睡眠環(huán)境、調整生活習慣、尋求專業(yè)幫助等方法進行改善。1. 改善睡眠環(huán)境建議有失眠情況的患者在入睡前注意保持臥室安靜、舒適、溫暖，避免噪音和光線刺激。床墊和枕頭要選擇適合自己的，這樣也可以起到輔助增加睡眠質量的作用。2. 調整生活習慣容易失眠的患者可盡量保持規(guī)律的作息時間，到時間后即使不困也要躺下，而且不要在床上做與睡眠無關的事，比如玩手機、看書、看電視等。、3. 尋求專業(yè)幫助如果長期失眠，可能需要尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生通過診斷建議相應的治療方法，包括放松技巧、認知行為療法、睡眠限制法、生物鐘調整等。這些方法也可以幫助患者理解和管理失眠問題。關于失眠的問題就跟大家聊到這里了，失眠后大家不要只關注什么藥可用來治療失眠的問題，也可以從生活習慣、情緒調節(jié)等多方面進行改善

    2023-12-06
  • 經(jīng)常神經(jīng)衰弱可以吃棗椹安神口服液嗎

    神經(jīng)衰弱相信大家都聽過，它是一種較為普遍的神經(jīng)性疾病。相關數(shù)據(jù)顯示，我國神經(jīng)衰弱的發(fā)病率是13%，其中女性患病概率15.8%，男性患病概率為2.3%。其主要表現(xiàn)為精神活動減弱，易疲勞、注意力難集中、常伴有情緒易激惹、緊張、失眠、多夢等癥狀，臨床上常以藥物治療為主，棗椹安神口服液具有養(yǎng)心、安神的作用，那么經(jīng)常神經(jīng)衰弱可以吃棗椹安神口服液嗎?經(jīng)常神經(jīng)衰弱可以吃棗椹安神口服液嗎?神經(jīng)衰弱在中醫(yī)上屬于“不寐”，多與臟腑氣機失調、陰陽失衡有關。棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，其中，酸棗仁養(yǎng)心安神，靈芝補氣安神，桑椹、百合補血滋陰，茯苓、陳皮、山楂健脾寧心，茯苓、荷葉柔肝清熱，可以幫助緩解因神經(jīng)衰弱引發(fā)的頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢等癥狀?；加猩窠?jīng)衰弱的患者除對癥用藥之外，日常生活中還可以通過這些方法進行調節(jié)：1. 放松心情如果生活中出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，要學會放松自己，遇事不宜急躁，不宜反復在同一件事情上糾纏不斷、重復思考，否則可能加重神經(jīng)衰弱的癥狀?？梢試L試進行深呼吸、冥想或放松訓練，有助于緩解緊張的情緒。2. 注意休息想要遠離神經(jīng)衰弱，應保證充足的睡眠，最好每天能夠保持7-8小時的睡眠時間。失眠的患者，睡覺前可以泡泡腳，做一些舒緩身心的運動，有助于盡快入眠。3. 做自己喜歡的事神經(jīng)衰弱與長期處于焦慮狀態(tài)有關，所以建議患者在這段時間盡量找一些自己喜歡的事情去做，外出旅行、參加社交活動等等，讓自己換個環(huán)境這樣也能更好地調節(jié)心情。有關經(jīng)常神經(jīng)衰弱可以吃棗椹安神口服液嗎的問題，相信大家心中已經(jīng)有明確答案了，這里提醒大家，在服用棗椹安神口服液改善神經(jīng)衰弱癥狀時，一定要仔細閱讀藥品說

  • 安神補腦液能治療神經(jīng)衰弱嗎

    現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快、壓力大，學習、工作、家庭等各種擔子壓在肩上，長期處于精神緊繃的狀態(tài)下，不少人患上了神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)壓抑、疲倦、失眠等癥狀，嚴重影響學習和工作。安神補腦液是一種強腦安神的藥物，因此一些人想要了解安神補腦液能治療神經(jīng)衰弱嗎?安神補腦液能治療神經(jīng)衰弱嗎?安神補腦液具有益氣養(yǎng)血、強腦安神的作用。主要用于腎精不足、氣血兩虧引起的頭暈、乏力、健忘、失眠等癥狀。如果患者的神經(jīng)衰弱是由于腎精不足、氣血兩虧所致，可以服用它來進行治療。我們所說的神經(jīng)衰弱，其實是一種以腦和軀體功能衰弱為主要特征的一種心理疾病，目前具體發(fā)病原因不明，一般認為主要與心理因素有關。因此，在改善神經(jīng)衰弱癥狀方面主要通過綜合的調理，達到治療的目的。對于不明原因引起的神經(jīng)衰弱，患者可以參考下面幾個方法進行調理：1.學會減壓每個人在面臨學業(yè)或工作和生活壓力的時候都會感到力不從心，或壓力過大，這時候一定要學會解壓，不要過度焦慮。必要時，還可以配合心理治療，如認知行為療法、精神分析療法、森田療法，以及家庭療法等。大多數(shù)患者經(jīng)過心理治療，有助于消除顧慮，減輕壓力。2.堅持體育鍛煉出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況主要是神經(jīng)系統(tǒng)活動紊亂，堅持適當?shù)捏w育鍛煉可以提高機體的免疫力，而且運動所產(chǎn)生的疲勞感也會讓人更快入睡，降低神經(jīng)衰弱的癥狀。3.藥物治療中醫(yī)認為神經(jīng)衰弱的病位在“心”，但與其他臟腑也有關。因此對于不明原因引起的神經(jīng)衰弱，可通過服用具有整體調理臟腑作用的藥物進行治療，比如臨床常用的棗椹安神口服液。中醫(yī)絡病理論指導下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調理神經(jīng)衰弱的中成藥。它選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂

  • 睡不著、睡不好，喝什么防止晚上失眠?

    《中國睡眠大數(shù)據(jù)報告》顯示，我國睡眠障礙的發(fā)病率逐漸攀高，中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。網(wǎng)絡上有關喝什么防止晚上失眠、失眠怎么辦等話題比比皆是，也側面佐證了失眠正在成為國人的普遍困擾。喝什么防止晚上失眠?助眠飲品晚上睡不著、睡不好可以喝一些助眠飲品，幫助改善睡眠質量，比如酸棗仁茶、百合花茶、熱牛奶、薰衣草茶等。酸棗仁茶：酸棗仁具有安神作用，可以改善睡眠。百合花茶：百合具有安神補腦、治療失眠、潤肺、清火等作用。熱牛奶：牛奶中含有色氨酸，可以促進睡眠。薰衣草茶：薰衣草具有安定情緒、平靜神經(jīng)的作用，可以緩解緊張情緒，有助于入睡。治療藥物晚上失眠睡不著可能與神經(jīng)衰弱有關，可以喝一些安神、養(yǎng)心的藥物幫助改善失眠的癥狀，比如臨床常用的棗椹安神口服液。它由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，其中，酸棗仁養(yǎng)心安神，靈芝補氣安神，桑椹、百合補血滋陰，茯苓、陳皮、山楂健脾寧心，茯苓、荷葉柔肝清熱，不僅可以改善失眠多夢、頭暈健忘等癥，還可以緩解由神經(jīng)衰弱引發(fā)的精神緊張、情緒焦慮等，而且在服用該藥后白天不嗜睡、晚上睡的香。另外，除了喝什么能防止失眠以外，還可以通過這些方法來防止晚上睡不著、失眠的情況：1.加強身體鍛煉經(jīng)常失眠、多夢的人，白天可以適當加強體育鍛煉，比如游泳、跑步、打羽毛球等，不僅可以擁有一個健康的身體，還可以幫助消耗能量，促進睡眠。2.建立良好的睡前習慣在睡覺前可以進行一些放松的活動，如讀書、聽音樂、做些輕松的家務等，不要進行可能刺激神經(jīng)的活動，如看電視、刷劇、短視頻等。3.創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境睡前保持臥室安靜，避免噪音和干擾。在睡覺前進行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活動，

    2023-12-06
  • 棗椹安神口服液能治療神經(jīng)衰弱頭疼嗎?

    最近，王先生因為神經(jīng)衰弱頻頻晚上睡不好覺，一段時間下來不僅精神不佳，頭也越發(fā)疼痛，有朋友提議他可以服用一些用于治療失眠的棗椹安神口服液，王先生想知道，除了能夠治療失眠外，棗椹安神口服液能治療神經(jīng)衰弱頭疼嗎?神經(jīng)衰弱是精神障礙的一種，在性格、精神因素共同作用下，機體中樞神經(jīng)系統(tǒng)長期持續(xù)性的處在緊張狀態(tài)，引起大腦皮層異常過度興奮，最終引起記憶力降低、頭暈頭痛、易激惹疲勞、肌肉疼痛等癥狀，嚴重影響患者正常的生活及工作。神經(jīng)衰弱病狀具有間歇性、反復性發(fā)作的特點，如果沒有及時有效地進行治療，隨著病情的發(fā)展，很有可能會引起認知功能障礙，降低患者的生活質量。中醫(yī)認為“心主神明”，神經(jīng)衰弱多由七情內傷，尤其與長期精神抑郁、思慮過度、精神緊張關系最為密切。由于情志內傷，往往導致臟腑氣血陰陽失調，從而出現(xiàn)一系列臨床癥狀。那棗椹安神口服液能治療神經(jīng)衰弱頭疼嗎?能，神經(jīng)衰弱頭疼主要是由于長期緊張狀態(tài)導致大腦局部功能減退所致，而棗椹安神口服液成分中的桑葚富含花青素、槲皮素、黃烷醇等營養(yǎng)物質，可以減輕大腦細胞的氧化損傷，抑制神經(jīng)的炎癥反應;還能增加大腦的血流量，讓大腦細胞得到充足的營養(yǎng)，提升腦力，從而緩解神經(jīng)衰弱導致的頭疼、記憶力降低、易激惹疲勞、肌肉疼痛等現(xiàn)象。知道了棗椹安神口服液能治療神經(jīng)衰弱頭疼嗎，小編還想要告訴大家，棗椹安神口服液除了可以治療神經(jīng)衰弱外，對于更年期綜合征導致的精神緊張、焦慮、失眠多夢也有不錯的緩解作用。

  • 復方棗仁膠囊可長期服用嗎?

    晚上睡不著覺是一件很讓人頭疼的事情，明明心里很想睡著，可偏偏就是沒有什么睡意，遲遲進入不了夢鄉(xiāng)。這樣的情況出現(xiàn)一兩回大家還不覺得對生活產(chǎn)生什么影響，可若是長久失眠下去，則有可能使得精神萎靡不振，影響到日后的工作和生活。臨床上有人使用復方棗仁膠囊來治療失眠，那么復方棗仁膠囊可長期服用嗎?關于失眠，早在古代就有記載，中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內經(jīng)》中記載：“血氣衰，肌肉不滑，榮衛(wèi)之道澀，故晝不能精，夜不能寐也?！睔庋蛔恪⑽迮K失調引發(fā)的神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，造成入睡困難。因此想要擺脫失眠的困擾，調理臟腑是非常重要的。那么不少人提及的復方棗仁膠囊為什么可以治療失眠呢?據(jù)了解復方棗仁膠囊由酸棗仁(制)、左旋延胡索乙素組成，具有養(yǎng)心安神的功效。其中酸棗仁具有養(yǎng)肝、寧心、安神的作用;左旋延胡索乙素具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠的藥理作用。至于復方棗仁膠囊可長期服用嗎，不少人表示更傾向于使用藥食同源的中成藥來長期調理失眠，比如使用棗椹安神口服液，其以富含酸棗仁皂甙A的酸棗仁為主要原料，配合富含花青素、槲皮素、黃烷醇的桑椹、富含富含的靈芝多糖的靈芝，以及富含百合皂苷的百合等中藥成分制成，不僅能讓人入睡快、睡得深，改善多夢癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、舒緩情緒、改善食欲，其藥性平和，不會導致上火等副作用，適合長期服用。關于復方棗仁膠囊可長期服用嗎，小編就跟大家說到這里，大家出現(xiàn)晚上睡不著覺的情況后，一定要重視起來并及時改善，不然影響到工作和生活之后再來后悔就晚了。

  • 擺脫失眠可以喝棗椹安神口服液嗎?

    如今，失眠成了“老大難”，不少人長期忍受著失眠的影響無力改善，并因此影響到了工作狀態(tài)，導致頻頻出現(xiàn)問題。那么有人發(fā)問了，想要擺脫失眠可以喝棗椹安神口服液嗎?關于這一問題，小編是這樣說的?，F(xiàn)今的生活方式，快節(jié)奏、不規(guī)律、壓力大使大多數(shù)人處于亞健康狀態(tài)，大家?guī)缀醵加羞^失眠經(jīng)歷，慢性失眠有時可長達10年以上，嚴重影響人們的生活質量和身心健康。有調查結果顯示，我國成年人失眠發(fā)生率越來越高，并且呈上升趨勢，失眠甚至已經(jīng)成為全世界關注的熱點。關于失眠的詞語，我國古代醫(yī)書最早可追溯到《陰陽十一脈灸經(jīng)》，記載為“不臥”，現(xiàn)中醫(yī)病名稱之為“不寐”，不寐之詞首見于《難經(jīng)·四十六難》，有“目不瞑、不得眠、臥不安”等別稱。其主要病機為陰弱陽越，陽不入陰，表現(xiàn)為心神失養(yǎng)或心神不寧的狀態(tài)。病位在心，與肝、膽、脾、胃、腎密切相關，想要改善睡眠，則需全部調理五臟。擺脫失眠可以喝棗椹安神口服液嗎?可以的，棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，其被稱為“東方睡果”，目前1000元/公斤，又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺野生酸棗仁，顆粒均勻，種仁飽滿，品質上乘。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質量，延長深睡眠時間。在100名患者中開展的臨床研究證實：棗椹安神口服液可幫助延長夜晚睡眠時間約2小時，平均約1周見效?？吹搅诉@里，大家是不是已經(jīng)知道了擺脫失眠可以喝棗椹安神口服液嗎，如果大家身邊存在經(jīng)常提不起來精神、工作上頻頻出錯的同事，可以將本篇文章分享給他們哦，最后希

  • 多夢睡不好可以吃棗椹安神口服液嗎?

    大家在生活中遇見過這樣的情況嗎，一個晚上連續(xù)做了好幾個夢，第二天醒來的時候感覺像是打了一場仗一樣，渾身疲憊沒什么力氣。那么多夢睡不好的情況應該怎么改善呢，多夢睡不好可以吃棗椹安神口服液嗎?夢對于人與生俱來，如同人身有影，既司空見慣，又神秘莫測。而多夢是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛紜，次日頭昏神疲的癥狀。正常人睡眠時亦偶有夢或自覺多夢，只要不影響其工作與生活，當屬正常生理現(xiàn)象，但若是經(jīng)常多夢睡不好，并影響到工作和生活，那就需要大家重視起來了。中醫(yī)經(jīng)典《難經(jīng)》說：“人之安睡，神歸心，魂歸肝，魄歸肺，意歸脾，志歸腎，五臟各安其位而寢!”也就是說，睡眠不好的根本原因是五臟機能失調、臟腑氣血運行失度、陽不入陰，與肝肺火盛、心失所養(yǎng)、心腎不交、脾胃不和等諸多因素有關。那多夢睡不好可以吃棗椹安神口服液嗎?當然可以，棗椹安神口服液是中成藥，由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝9味中藥配伍而成，不僅有道地藥材邢臺酸棗仁，還有名貴藥材靈芝。其中，酸棗仁養(yǎng)心安神，斂汗生津;百合清心安神，養(yǎng)陰潤肺;茯苓寧心安神、利水滲濕;桑葚滋陰補腎，涼血補血;靈芝補腎益精，補氣補虛;菊花疏肝瀉火，清熱明目，諸藥合用，具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用，可以全面調理五臟，有效治療頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢等癥狀。多夢睡不好可以吃棗椹安神口服液嗎，大家看到這里心里應該已經(jīng)有了答案，小編需要提醒大家的是，如果想要盡快改善睡眠狀況，日常最好清淡飲食，戒煙禁酒，少吃辛辣、刺激性的食物哦。

  • 太太口服液和靜心口服液是一種嗎?

    靜心口服液是調理女性更年期不適的常用藥物，不過，不少朋友覺得太太口服液跟靜心口服液較為相似。這里要提醒大家，太太口服液和靜心口服液其實是兩種不同的產(chǎn)品，在成分、功效、適用人群等方面均具有顯著區(qū)別。具體區(qū)別如下：一、成分太太口服液主要成分包括熟地黃、當歸、白芍、川芎、制何首烏等，具有活血補血、行氣化瘀、疏肝解郁的作用。而靜心口服液則主要由地黃、白芍、牡蠣、川梀子、五味子、枸杞子等13味中藥組成，具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用。雖然兩種藥物都由多種中藥材制成，但在成分上存在差異。二、功效太太口服液主要用于調節(jié)女性內分泌，具有祛斑美顏、調理氣色等作用，適用于因內分泌失調引起的黃褐斑、面色暗黃、皮膚差等癥狀。而靜心口服液則主要針對更年期不適癥狀，如失眠多夢、潮熱盜汗、情緒不穩(wěn)等。很多女性一旦到了更年期階段，其月經(jīng)周期會變得紊亂，女性將面臨卵巢停止產(chǎn)生性激素、停止排卵、卵巢功能下降的情況。運轉了幾十年的身體程序突然發(fā)生了改變，必然會引起激素紊亂、內分泌失調，隨之而來的就是失眠多夢、抑郁焦慮、潮熱出汗、頭疼頭暈等各種生理表現(xiàn)，影響日常生活。而靜心口服液具有滋腎疏肝，養(yǎng)血安神的作用，既能靜心又能安神。以滋補肝腎為核心，同時配合疏肝解郁，養(yǎng)血安神。通過“清心 調肝 補腎”三步，滋養(yǎng)肝腎，寧心安神，從根源上綜合調理，幫助女性朋友安然渡過這個特殊時期。三、適用人群太太口服液主要適用于面上有黃褐斑、老年斑，想要改善面部斑點，改善氣色的患者人群。而靜心口服液則主要針對更年期不適癥狀，如失眠多夢、潮熱盜汗、情緒不穩(wěn)等，適用于更年期婦女。關于太太口服液和靜心口服液是一種嗎，本文就分享到這。其實，女性想要保持身心健

  • 壓力大晚上多夢吃啥藥好?

    陳先生最近升職成為項目總監(jiān)，原本這應該是一件值得慶賀的事情，可他的心情卻不怎么美妙，原來是因為最近他接手了一項很棘手的項目，為此他的壓力很大，從而影響到了他的睡眠，經(jīng)常出現(xiàn)晚上多夢的情況。他急于尋找方法來改善這一情況，那么出現(xiàn)這種情況應該怎么辦?壓力大晚上多夢吃啥藥好呢?在工作期間，每個人都會感到或多或少的壓力，壓力的大小，以及每個人面對壓力時的適應能力，都會影響其生活和工作中的狀態(tài)。有的人壓力小，承受能力強，會學會自我排解、自我疏導，然后緩解掉一定的壓力，從而有利于其正常的進行工作。有的人面對的壓力大，承受能力差、不能及時排解，便會出現(xiàn)失眠、多夢等現(xiàn)象。而陳先生出現(xiàn)的問題主要是由于職場壓力過大，導致自己長期處于緊張焦慮狀態(tài)，而大腦神經(jīng)長期保持在緊張的狀態(tài)下，就像一根長時間處于高度緊繃狀態(tài)的橡皮筋一樣，很容易失去“彈性”，緊張/放松狀態(tài)失衡，從而使得興奮-抑制功能紊亂。那么壓力大晚上多夢吃啥藥好?不少人選擇服用棗椹安神口服液來治療晚上多夢的癥狀，據(jù)了解棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，被稱為“東方睡果”。研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質量，延長深睡眠時間。事實上，日常除了工作之外，還會遇到很多導致壓力增大的事情，這個時候大家不光需要了解壓力大晚上多夢吃啥藥好，還需要適當鍛煉自己的抗壓能力，提升自己面對困難的心態(tài)，這樣才能在未來的風風雨雨中無所畏懼地前行。

    2023-12-05
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