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  • 很困很累為什么睡不著?

    生活中你有沒(méi)有很困很累但睡不著的情況,通常這種情況下睡眠應(yīng)該自然而然地到來(lái),但往往在我們很困很累的時(shí)候,躺在床上卻怎么也睡不著,這是怎么回事呢?很困很累為什么睡不著?很困很累為什么睡不著?可能與這幾個(gè)因素有關(guān)一、白天工作壓力過(guò)大白天的工作壓力太大,精神緊張,到了晚上大腦還未完全放來(lái),還在考慮白天的事情,也會(huì)導(dǎo)致失眠的情況。二、神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥,常常表現(xiàn)為精神易興奮、腦力易疲乏、頭脹、頭昏、頭痛等癥狀。當(dāng)神經(jīng)衰弱癥狀較為嚴(yán)重時(shí),會(huì)影響睡眠質(zhì)量,即使身體已經(jīng)疲憊不堪,但大腦仍然處于興奮狀態(tài),導(dǎo)致我們難以入睡。三、睡眠環(huán)境不良睡眠環(huán)境對(duì)于睡眠質(zhì)量的影響也是非常大的,如果睡眠環(huán)境過(guò)于嘈雜、光線過(guò)亮等,也會(huì)影響睡眠質(zhì)量,使人們難以入睡。四、飲食因素白天為了緩解工作中的困倦,有些人可能會(huì)增加咖啡和濃茶的攝入量,這些提神飲品中含有刺激神經(jīng)的和茶堿。如果晚上睡前新陳代謝不充分,睡眠就會(huì)受到影響。那么,很困很累晚上睡不著怎么辦呢?1.飲食調(diào)理白天的工作中減少咖啡、濃茶等刺激神經(jīng)的提神飲品,如果實(shí)在困倦不妨稍微休息一會(huì)再繼續(xù)工作,這樣工作效率會(huì)更高。2.藥物治療經(jīng)常出現(xiàn)很困很累但睡不著的情況,還可以通過(guò)服用安神藥物來(lái)改善,比如臨床常用的棗椹安神口服液。它是根據(jù)中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)研制的中成藥,成份中的酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,全方安心神、益腎、疏肝、健脾,全面調(diào)理臟腑,多管齊下,不但能讓人在晚上擁有一個(gè)好的睡眠,還能讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢,改善失眠睡不著的癥狀。生活中很困很累為什么睡不著的

    2023-12-06
  • 失眠造成的心慌胸悶怎么辦?

    不知道大家有沒(méi)有過(guò)類似的情形,一到了晚上分外精神,眼睛里沒(méi)有一丁點(diǎn)睡意,長(zhǎng)時(shí)間這么熬下去,心臟直接發(fā)出了“求救信號(hào)”,心里一陣發(fā)慌,胸口也開始發(fā)悶,大家知道失眠為什么會(huì)心慌胸悶嗎?以及失眠造成的心慌胸悶怎么辦?晚上出現(xiàn)睡不著覺(jué),出現(xiàn)心慌胸悶的表現(xiàn),主要與神經(jīng)衰弱有關(guān)。神經(jīng)衰弱作為我國(guó)常見的神經(jīng)官能癥之一,其病因多為神經(jīng)功能過(guò)度緊張、長(zhǎng)期睡眠障礙以及生活作息不規(guī)律等諸多因素。此外,有研究表明性格因素在一定程度上也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的發(fā)生,患有神經(jīng)衰弱的患者在性格方面多表現(xiàn)出敏感、自卑、爭(zhēng)強(qiáng)好勝等特點(diǎn)。神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)通常為腦力易疲勞、精神易興奮、情緒易煩躁、睡眠困難、心慌胸悶以及各種心理及生理上的問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為神經(jīng)衰弱的病位在“心”,但與其他臟腑也有關(guān)。脾胃虛弱,運(yùn)化失司,氣血不足,心神失養(yǎng),心神不寧;腎陰虧虛,水火不濟(jì),心腎不交,君相火旺,心神不安;肝郁化火,心神被擾,或心虛膽怯,神魂不安;出現(xiàn)睡眠、精神、情緒等方面的癥狀。那么失眠造成的心慌胸悶怎么辦?改善神經(jīng)衰弱需要從整體上進(jìn)行養(yǎng)心安神,調(diào)理肺腑,而棗椹安神口服液就可以靜養(yǎng)元神,全面調(diào)理臟腑,有效治療由神經(jīng)衰弱引發(fā)的頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢(mèng)等癥狀。棗椹安神口服液組方選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用,可用于各種原因?qū)е碌氖?。日常生活中,不少人長(zhǎng)期失眠后出現(xiàn)心慌胸悶的情況,因此掌握失眠造成的心慌胸悶怎么辦非常重要,最后小編在這里提醒大家,日常出現(xiàn)失眠后千萬(wàn)不要不當(dāng)回事,

    2023-12-06
  • 嚴(yán)重失眠該怎么調(diào)節(jié)?

    小編前幾天采訪到一位嚴(yán)重失眠的患者,他說(shuō)自己已經(jīng)失眠了將近十年之久,他說(shuō)到了晚上時(shí),自己其實(shí)很困,心里也非常想睡覺(jué),可躺在床上就是睡不著,翻來(lái)覆去想一些亂七八糟的事情,以至于白天的時(shí)候無(wú)精打采昏昏欲睡。那么遇見這種嚴(yán)重失眠該怎么調(diào)節(jié)?大家知道嗎?關(guān)于嚴(yán)重失眠該怎么調(diào)節(jié)?小編總結(jié)了一些小方法,大家可以來(lái)看一下。第一、藥物治療,出現(xiàn)嚴(yán)重失眠的情況,最為有效的緩解方法就是藥物治療,其中中成藥是大部分人的首選,比如棗椹安神口服液。其主要成分為酸棗仁,酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。在100名患者中開展的臨床研究證實(shí):棗椹安神口服液可幫助延長(zhǎng)夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí),平均約1周見效。第二、良好的作息方式,有了睡意后大家應(yīng)立刻睡覺(jué),睡前還可以聽一些舒緩的輕音樂(lè)。此外,大家睡前可以喝一杯牛奶,促進(jìn)更好地入眠。此外大家需要注意的是,睡前不要喝濃茶、咖啡、功能性飲料等影響神經(jīng)的飲品,以免影響睡眠。第三、睡前溫水泡腳,大家可選擇適宜的溫度,如40℃左右,進(jìn)行10-15分鐘的溫水泡腳,大家需要避免浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),進(jìn)而引起血管內(nèi)血流流速過(guò)快,導(dǎo)致入睡更加困難。第四、按摩,按摩對(duì)于治療睡眠能夠起到輔助的效果,可以對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩,需要用兩手的拇指對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩或者是點(diǎn)擊,有助于緩解精神緊張以及促進(jìn)腦部血液循環(huán),因此能夠有效改善睡眠的情況,每次可以按摩10分鐘到20分鐘左右,需要堅(jiān)持才能夠有效果。這份嚴(yán)重失眠該怎么調(diào)節(jié)的小貼士大家請(qǐng)收好,如果大家也長(zhǎng)期飽受失眠的困擾,不妨嘗試一下小編提供的

  • 棗椹安神口服液能治療神經(jīng)衰弱頭疼嗎?

    最近,王先生因?yàn)樯窠?jīng)衰弱頻頻晚上睡不好覺(jué),一段時(shí)間下來(lái)不僅精神不佳,頭也越發(fā)疼痛,有朋友提議他可以服用一些用于治療失眠的棗椹安神口服液,王先生想知道,除了能夠治療失眠外,棗椹安神口服液能治療神經(jīng)衰弱頭疼嗎?神經(jīng)衰弱是精神障礙的一種,在性格、精神因素共同作用下,機(jī)體中樞神經(jīng)系統(tǒng)長(zhǎng)期持續(xù)性的處在緊張狀態(tài),引起大腦皮層異常過(guò)度興奮,最終引起記憶力降低、頭暈頭痛、易激惹疲勞、肌肉疼痛等癥狀,嚴(yán)重影響患者正常的生活及工作。神經(jīng)衰弱病狀具有間歇性、反復(fù)性發(fā)作的特點(diǎn),如果沒(méi)有及時(shí)有效地進(jìn)行治療,隨著病情的發(fā)展,很有可能會(huì)引起認(rèn)知功能障礙,降低患者的生活質(zhì)量。中醫(yī)認(rèn)為“心主神明”,神經(jīng)衰弱多由七情內(nèi)傷,尤其與長(zhǎng)期精神抑郁、思慮過(guò)度、精神緊張關(guān)系最為密切。由于情志內(nèi)傷,往往導(dǎo)致臟腑氣血陰陽(yáng)失調(diào),從而出現(xiàn)一系列臨床癥狀。那棗椹安神口服液能治療神經(jīng)衰弱頭疼嗎?能,神經(jīng)衰弱頭疼主要是由于長(zhǎng)期緊張狀態(tài)導(dǎo)致大腦局部功能減退所致,而棗椹安神口服液成分中的桑葚富含花青素、槲皮素、黃烷醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以減輕大腦細(xì)胞的氧化損傷,抑制神經(jīng)的炎癥反應(yīng);還能增加大腦的血流量,讓大腦細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng),提升腦力,從而緩解神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的頭疼、記憶力降低、易激惹疲勞、肌肉疼痛等現(xiàn)象。知道了棗椹安神口服液能治療神經(jīng)衰弱頭疼嗎,小編還想要告訴大家,棗椹安神口服液除了可以治療神經(jīng)衰弱外,對(duì)于更年期綜合征導(dǎo)致的精神緊張、焦慮、失眠多夢(mèng)也有不錯(cuò)的緩解作用。

  • 復(fù)方棗仁膠囊可長(zhǎng)期服用嗎?

    晚上睡不著覺(jué)是一件很讓人頭疼的事情,明明心里很想睡著,可偏偏就是沒(méi)有什么睡意,遲遲進(jìn)入不了夢(mèng)鄉(xiāng)。這樣的情況出現(xiàn)一兩回大家還不覺(jué)得對(duì)生活產(chǎn)生什么影響,可若是長(zhǎng)久失眠下去,則有可能使得精神萎靡不振,影響到日后的工作和生活。臨床上有人使用復(fù)方棗仁膠囊來(lái)治療失眠,那么復(fù)方棗仁膠囊可長(zhǎng)期服用嗎?關(guān)于失眠,早在古代就有記載,中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載:“血?dú)馑ィ∪獠换?,榮衛(wèi)之道澀,故晝不能精,夜不能寐也?!睔庋蛔恪⑽迮K失調(diào)引發(fā)的神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,造成入睡困難。因此想要擺脫失眠的困擾,調(diào)理臟腑是非常重要的。那么不少人提及的復(fù)方棗仁膠囊為什么可以治療失眠呢?據(jù)了解復(fù)方棗仁膠囊由酸棗仁(制)、左旋延胡索乙素組成,具有養(yǎng)心安神的功效。其中酸棗仁具有養(yǎng)肝、寧心、安神的作用;左旋延胡索乙素具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、催眠的藥理作用。至于復(fù)方棗仁膠囊可長(zhǎng)期服用嗎,不少人表示更傾向于使用藥食同源的中成藥來(lái)長(zhǎng)期調(diào)理失眠,比如使用棗椹安神口服液,其以富含酸棗仁皂甙A的酸棗仁為主要原料,配合富含花青素、槲皮素、黃烷醇的桑椹、富含富含的靈芝多糖的靈芝,以及富含百合皂苷的百合等中藥成分制成,不僅能讓人入睡快、睡得深,改善多夢(mèng)癥狀,還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、舒緩情緒、改善食欲,其藥性平和,不會(huì)導(dǎo)致上火等副作用,適合長(zhǎng)期服用。關(guān)于復(fù)方棗仁膠囊可長(zhǎng)期服用嗎,小編就跟大家說(shuō)到這里,大家出現(xiàn)晚上睡不著覺(jué)的情況后,一定要重視起來(lái)并及時(shí)改善,不然影響到工作和生活之后再來(lái)后悔就晚了。

  • 擺脫失眠可以喝棗椹安神口服液?jiǎn)?

    如今,失眠成了“老大難”,不少人長(zhǎng)期忍受著失眠的影響無(wú)力改善,并因此影響到了工作狀態(tài),導(dǎo)致頻頻出現(xiàn)問(wèn)題。那么有人發(fā)問(wèn)了,想要擺脫失眠可以喝棗椹安神口服液?jiǎn)?關(guān)于這一問(wèn)題,小編是這樣說(shuō)的?,F(xiàn)今的生活方式,快節(jié)奏、不規(guī)律、壓力大使大多數(shù)人處于亞健康狀態(tài),大家?guī)缀醵加羞^(guò)失眠經(jīng)歷,慢性失眠有時(shí)可長(zhǎng)達(dá)10年以上,嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量和身心健康。有調(diào)查結(jié)果顯示,我國(guó)成年人失眠發(fā)生率越來(lái)越高,并且呈上升趨勢(shì),失眠甚至已經(jīng)成為全世界關(guān)注的熱點(diǎn)。關(guān)于失眠的詞語(yǔ),我國(guó)古代醫(yī)書最早可追溯到《陰陽(yáng)十一脈灸經(jīng)》,記載為“不臥”,現(xiàn)中醫(yī)病名稱之為“不寐”,不寐之詞首見于《難經(jīng)·四十六難》,有“目不瞑、不得眠、臥不安”等別稱。其主要病機(jī)為陰弱陽(yáng)越,陽(yáng)不入陰,表現(xiàn)為心神失養(yǎng)或心神不寧的狀態(tài)。病位在心,與肝、膽、脾、胃、腎密切相關(guān),想要改善睡眠,則需全部調(diào)理五臟。擺脫失眠可以喝棗椹安神口服液?jiǎn)?可以的,棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁,其被稱為“東方睡果”,目前1000元/公斤,又被稱為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國(guó)棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁,顆粒均勻,種仁飽滿,品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。在100名患者中開展的臨床研究證實(shí):棗椹安神口服液可幫助延長(zhǎng)夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí),平均約1周見效。看到了這里,大家是不是已經(jīng)知道了擺脫失眠可以喝棗椹安神口服液?jiǎn)幔绻蠹疑磉叴嬖诮?jīng)常提不起來(lái)精神、工作上頻頻出錯(cuò)的同事,可以將本篇文章分享給他們哦,最后希

  • 多夢(mèng)睡不好可以吃棗椹安神口服液?jiǎn)?

    大家在生活中遇見過(guò)這樣的情況嗎,一個(gè)晚上連續(xù)做了好幾個(gè)夢(mèng),第二天醒來(lái)的時(shí)候感覺(jué)像是打了一場(chǎng)仗一樣,渾身疲憊沒(méi)什么力氣。那么多夢(mèng)睡不好的情況應(yīng)該怎么改善呢,多夢(mèng)睡不好可以吃棗椹安神口服液?jiǎn)?夢(mèng)對(duì)于人與生俱來(lái),如同人身有影,既司空見慣,又神秘莫測(cè)。而多夢(mèng)是指睡眠不實(shí),睡眠中夢(mèng)擾紛紜,次日頭昏神疲的癥狀。正常人睡眠時(shí)亦偶有夢(mèng)或自覺(jué)多夢(mèng),只要不影響其工作與生活,當(dāng)屬正常生理現(xiàn)象,但若是經(jīng)常多夢(mèng)睡不好,并影響到工作和生活,那就需要大家重視起來(lái)了。中醫(yī)經(jīng)典《難經(jīng)》說(shuō):“人之安睡,神歸心,魂歸肝,魄歸肺,意歸脾,志歸腎,五臟各安其位而寢!”也就是說(shuō),睡眠不好的根本原因是五臟機(jī)能失調(diào)、臟腑氣血運(yùn)行失度、陽(yáng)不入陰,與肝肺火盛、心失所養(yǎng)、心腎不交、脾胃不和等諸多因素有關(guān)。那多夢(mèng)睡不好可以吃棗椹安神口服液?jiǎn)?當(dāng)然可以,棗椹安神口服液是中成藥,由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝9味中藥配伍而成,不僅有道地藥材邢臺(tái)酸棗仁,還有名貴藥材靈芝。其中,酸棗仁養(yǎng)心安神,斂汗生津;百合清心安神,養(yǎng)陰潤(rùn)肺;茯苓寧心安神、利水滲濕;桑葚滋陰補(bǔ)腎,涼血補(bǔ)血;靈芝補(bǔ)腎益精,補(bǔ)氣補(bǔ)虛;菊花疏肝瀉火,清熱明目,諸藥合用,具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用,可以全面調(diào)理五臟,有效治療頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢(mèng)等癥狀。多夢(mèng)睡不好可以吃棗椹安神口服液?jiǎn)?,大家看到這里心里應(yīng)該已經(jīng)有了答案,小編需要提醒大家的是,如果想要盡快改善睡眠狀況,日常最好清淡飲食,戒煙禁酒,少吃辛辣、刺激性的食物哦。

  • 睡不好多夢(mèng)吃褪黑素效果好嗎?

    現(xiàn)在大家的生活水平在一步步變好,睡眠質(zhì)量卻并沒(méi)有隨之越來(lái)越好,不少人甚至出現(xiàn)睡眠質(zhì)量堪憂的情況。這不,小編的朋友最近就經(jīng)常抱怨自己的睡眠質(zhì)量很不好,晚上睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常做夢(mèng),第二天醒來(lái)后感覺(jué)自己渾身疲憊沒(méi)有力氣,她打聽到睡眠質(zhì)量不好時(shí)可以吃一些褪黑素,那么睡不好多夢(mèng)吃褪黑素效果好嗎?睡不好多夢(mèng)吃褪黑素效果好嗎?據(jù)了解,褪黑素是人體松果體分泌的一種激素,在調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律及睡眠-覺(jué)醒方面發(fā)揮重要作用。患者睡眠不佳時(shí),服用褪黑素可以幫助緩解睡不好多夢(mèng)的癥狀,但由于人體本身就會(huì)分泌褪黑素,如果患者長(zhǎng)期大量服用褪黑素,就可能導(dǎo)致自身分泌的褪黑素降低,對(duì)外源性褪黑素產(chǎn)生依賴。睡眠質(zhì)量不佳還可以使用什么藥物治療?大家更傾向于使用藥食同源的棗椹安神口服液來(lái)治療失眠,其主要由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成,輔料為苯甲酸鈉。其中酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間;桑葚富含花青素、槲皮素、黃烷醇等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以減輕大腦細(xì)胞的氧化損傷,抑制神經(jīng)的炎癥反應(yīng);還能增加大腦的血流量,讓大腦細(xì)胞得到充足的營(yíng)養(yǎng),提升腦力。此外,棗椹安神口服液組方源自醫(yī)圣張仲景養(yǎng)心安神代表方劑酸棗仁湯,組方科學(xué),配伍精妙,無(wú)副作用,無(wú)依賴性,可長(zhǎng)期服用,可以全面調(diào)理五臟,改善睡眠問(wèn)題的同時(shí),還能補(bǔ)腎健腦,讓白天更精神!看完了這篇文章,相信大家對(duì)于睡不好多夢(mèng)吃褪黑素效果好嗎已經(jīng)有所了解,大家如果晚上睡不好想要改善睡眠,最好選擇適合自己的藥物,這樣才能更好地去工作和生活。

  • 棗椹安神口服液效果怎么樣?

    最近,小編的朋友精神很不好,總是一副沒(méi)什么精氣神兒,昏昏欲睡的模樣,小編追問(wèn)之下才得知原來(lái)她這一段時(shí)間頻頻失眠晚上睡不著覺(jué),這才導(dǎo)致她白天的狀態(tài)不佳。她聽說(shuō)棗椹安神口服液可以治療失眠,那么棗椹安神口服液效果怎么樣?失眠是一種最常見的睡眠障礙,表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難、早醒、適宜時(shí)間不肯或沒(méi)有看護(hù)難以入睡。根據(jù)睡眠障礙國(guó)際分類第三版(ICSD-3),失眠癥分為慢性失眠癥、短期失眠癥及其他類型失眠癥。按病因可劃分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠。原發(fā)性失眠的診斷主要是排除其他疾病和病因后仍遺留的失眠癥,繼發(fā)性失眠指由軀體疾病、精神障礙、藥物濫用引起的,以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運(yùn)動(dòng)障礙等相關(guān)的失眠。失眠是一種身心疾患,長(zhǎng)期失眠可導(dǎo)致認(rèn)知功能下降,包括記憶障礙、失語(yǔ)、失用、失認(rèn)、執(zhí)行功能、視空間功能、定向力等能力下降。此外,失眠與焦慮、抑郁障礙也呈雙向關(guān)系,互為因果。那么失眠后服用棗椹安神口服液效果怎么樣?棗椹安神口服液組方平和,選用了藥食同源的中藥藥材,有著突出的安神助眠的效果,可以很好地改善失眠多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量不佳等問(wèn)題,讓大家晚上睡得好,白天有精神。其組方中的酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。在100名患者中開展的臨床研究證實(shí):棗椹安神口服液可幫助延長(zhǎng)夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí),平均約1周見效?,F(xiàn)如今生活、工作壓力在增大,晚上睡不著覺(jué)的情況越來(lái)越常見,大家知道了棗椹安神口服液效果怎么樣后,可以在家里備上一些棗椹安神口服液,以備不時(shí)之需。

    2023-12-06
  • 棗椹安神口服液吃多久能見效?

    現(xiàn)如今,不少人一到了晚上就開始發(fā)愁,明明很早就洗漱上了床,卻遲遲醞釀不出來(lái)睡意,眼看著時(shí)間一點(diǎn)一滴流逝,卻始終進(jìn)入不了夢(mèng)鄉(xiāng),這樣揪心的經(jīng)歷一遍又一遍在現(xiàn)實(shí)中上演,讓人苦不堪言。針對(duì)失眠,不少人選擇使用棗椹安神口服液來(lái)治療,那么棗椹安神口服液吃多久能見效?現(xiàn)如今,生活壓力日漸增大,越來(lái)越多的人出現(xiàn)失眠的情況,失眠作為現(xiàn)代社會(huì)普遍存在的健康問(wèn)題,嚴(yán)重影響人們的生命質(zhì)量和身心健康,甚至?xí)又鼗蛞l(fā)其它疾病。長(zhǎng)期失眠是肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病和中風(fēng)的危險(xiǎn)因素,從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,有可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)早死亡。中醫(yī)認(rèn)為失眠主要由于臟腑陰陽(yáng)失調(diào)、氣血不和、導(dǎo)致心神不寧,所涉及的臟腑有心、肝、脾、胃、腎?!峨y經(jīng)》有記載 :“人之安睡,神歸心,魂歸肝,魄歸肺,志藏腎,意歸胃,五臟各安其位而寢?!币虼讼胍纳剖甙Y狀,需要從調(diào)理心肝脾胃腎入手。大家之所以選擇棗椹安神口服液來(lái)治療失眠,是因?yàn)樗伤釛椚?、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝九味中藥組成,具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用,可以全面調(diào)理心肝脾胃腎,靜養(yǎng)腦中元神,有效治療消除由神經(jīng)衰弱、更年期綜合征引發(fā)的頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢(mèng)等癥狀。那么棗椹安神口服液吃多久能見效?據(jù)了解棗椹安神口服液一次1—2支,一日3次,睡前半小時(shí)服用2-4支助眠作用顯著。至于服用多久能夠見效,由于患者失眠程度不同、機(jī)體對(duì)于藥物的吸收程度也不同,因此服用后的見效時(shí)間也各不相同,如果大家想要盡快改善失眠癥狀,最好按照醫(yī)囑定時(shí)服用藥物,不要隨意減藥、停藥和換藥。無(wú)論棗椹安神口服液吃多久能見效,大家都應(yīng)該按時(shí)服用藥物。其實(shí),失眠并不可怕,可怕的是出現(xiàn)失眠后不加以改善,長(zhǎng)久下來(lái)對(duì)生活

    2023-12-06
  • 棗椹安神口服液的功能主治是什么?

    說(shuō)起失眠,應(yīng)該會(huì)有不少的朋友大吐苦水,現(xiàn)如今,越來(lái)越多的朋友步入失眠大軍之列。偶爾一次失眠對(duì)生活并不會(huì)造成什么影響,可如果長(zhǎng)期失眠的話,則會(huì)導(dǎo)致日常精神不振、緊張焦慮、頭暈健忘等情況出現(xiàn)。臨床上常用棗椹安神口服液來(lái)治療失眠,那么棗椹安神口服液的功能主治是什么?失眠,是指經(jīng)常不能獲得正常的睡眠,輕者入寐困難,或寐而不酣,時(shí)寐時(shí)醒,醒后不能再寐,嚴(yán)重者可整夜不能入眠。中醫(yī)認(rèn)為,失眠多為臟腑失和,氣血失調(diào)所為,調(diào)理臟腑,使氣血調(diào)和、陰陽(yáng)平衡,臟腑功能歸于正常為本病治療原則。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》也有記載:“血?dú)馑ィ∪獠换?,榮衛(wèi)之道澀,故晝不能精,夜不能寐也?!睔庋蛔?、五臟失調(diào)引發(fā)的神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,造成入睡困難。因此想要擺脫失眠的困擾,調(diào)理臟腑是非常重要的,而棗椹安神口服液是調(diào)理臟腑的不二之選。棗椹安神口服液的功能主治是什么?棗椹安神口服液是中成藥,由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝,輔料為苯甲酸鈉9味中藥配伍而成,不僅有道地藥材邢臺(tái)酸棗仁,還有名貴藥材靈芝。其中,酸棗仁養(yǎng)心安神,斂汗生津;百合清心安神,養(yǎng)陰潤(rùn)肺;茯苓寧心安神、利水滲濕;桑葚滋陰補(bǔ)腎,涼血補(bǔ)血;靈芝補(bǔ)腎益精,補(bǔ)氣補(bǔ)虛;菊花疏肝瀉火,清熱明目;荷葉疏肝調(diào)脂,理氣寬中;陳皮理氣健脾,燥濕化痰;山楂消食健胃,行氣散瘀,諸藥合用,具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用,可以有效治療消除由神經(jīng)衰弱、更年期綜合征引發(fā)的頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢(mèng)等癥狀。關(guān)于棗椹安神口服液的功能主治是什么,大家心里應(yīng)該已經(jīng)有了答案,如果大家想要盡快恢復(fù)正常睡眠狀態(tài),最好按照醫(yī)囑按時(shí)服藥,不要自己隨意減藥或停藥。

    2023-12-06
  • 靜心口服液和太太口服液的區(qū)別是什么?

    最近有人表示自己服用了靜心口服液和太太口服液感覺(jué)還不錯(cuò),為此有人表示這兩款產(chǎn)品差不多。其實(shí)二者還是有一定的區(qū)別,靜心口服液主要是針對(duì)女性更年期的調(diào)理用藥,而太太口服液在諸多方面和靜心口服液存在區(qū)別,接下來(lái)小編就細(xì)細(xì)為大家講一下靜心口服液和太太口服液的區(qū)別是什么?說(shuō)起靜心口服液和太太口服液的區(qū)別,二者不僅在成分上有所不同,其功效也存在著很大的區(qū)別。首先,太太口服液是由熟地黃、當(dāng)歸、白芍、川芎、紅花、枸杞子、桃仁、郁金制成。而靜心口服液則是由地黃、白芍、牡蠣、川梀子、五味子、枸杞子、菟絲子、當(dāng)歸、麥冬、黃連、丹參、龍骨、雞內(nèi)金等中藥組成。二者雖有相同的成分,但絕大部分中藥成分存在差異。其次,太太口服液主要作用為活血補(bǔ)血、行氣化瘀、疏肝解郁,通常用來(lái)幫助女性朋友美容養(yǎng)顏、改善皮膚水分、祛除面部的黃褐斑點(diǎn)。而靜心口服液則是專注女性更年期綜合調(diào)理,其具有滋陰補(bǔ)腎,疏肝理氣,寧心安神的作用,全面減輕更年期癥狀。靜心口服液原方出自清代名醫(yī)魏之琇所創(chuàng)《續(xù)名醫(yī)類案》“一貫煎”,是滋陰疏肝的代表名方,涵養(yǎng)肝陰第一良藥。靜心口服液在組方基礎(chǔ)上,添加了白芍、菟絲子、黃連、丹參、龍骨、牡蠣、五味子和雞內(nèi)金,具備滋養(yǎng)肝腎,寧心安神的功效,可以幫助更年期女性緩解心慌、胸口發(fā)悶、晚上頻頻沒(méi)有睡意、一晚上連做很多夢(mèng)以及總是抑制不住感覺(jué)渾身發(fā)熱出汗的現(xiàn)象,幫助她們更好地度過(guò)這一時(shí)期。關(guān)于靜心口服液和太太口服液的區(qū)別,小編就跟大家說(shuō)到這里,女性朋友們進(jìn)入更年期后各方面都會(huì)發(fā)生變化,情緒也會(huì)隨之有所波動(dòng),此時(shí)家屬應(yīng)該給予溫暖和關(guān)懷,幫助她們更好地度過(guò)這一階段。

  • 太太口服液和靜心口服液是一種嗎?

    靜心口服液是調(diào)理女性更年期不適的常用藥物,不過(guò),不少朋友覺(jué)得太太口服液跟靜心口服液較為相似。這里要提醒大家,太太口服液和靜心口服液其實(shí)是兩種不同的產(chǎn)品,在成分、功效、適用人群等方面均具有顯著區(qū)別。具體區(qū)別如下:一、成分太太口服液主要成分包括熟地黃、當(dāng)歸、白芍、川芎、制何首烏等,具有活血補(bǔ)血、行氣化瘀、疏肝解郁的作用。而靜心口服液則主要由地黃、白芍、牡蠣、川梀子、五味子、枸杞子等13味中藥組成,具有滋養(yǎng)肝腎,寧心安神的作用。雖然兩種藥物都由多種中藥材制成,但在成分上存在差異。二、功效太太口服液主要用于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,具有祛斑美顏、調(diào)理氣色等作用,適用于因內(nèi)分泌失調(diào)引起的黃褐斑、面色暗黃、皮膚差等癥狀。而靜心口服液則主要針對(duì)更年期不適癥狀,如失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、情緒不穩(wěn)等。很多女性一旦到了更年期階段,其月經(jīng)周期會(huì)變得紊亂,女性將面臨卵巢停止產(chǎn)生性激素、停止排卵、卵巢功能下降的情況。運(yùn)轉(zhuǎn)了幾十年的身體程序突然發(fā)生了改變,必然會(huì)引起激素紊亂、內(nèi)分泌失調(diào),隨之而來(lái)的就是失眠多夢(mèng)、抑郁焦慮、潮熱出汗、頭疼頭暈等各種生理表現(xiàn),影響日常生活。而靜心口服液具有滋腎疏肝,養(yǎng)血安神的作用,既能靜心又能安神。以滋補(bǔ)肝腎為核心,同時(shí)配合疏肝解郁,養(yǎng)血安神。通過(guò)“清心 調(diào)肝 補(bǔ)腎”三步,滋養(yǎng)肝腎,寧心安神,從根源上綜合調(diào)理,幫助女性朋友安然渡過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期。三、適用人群太太口服液主要適用于面上有黃褐斑、老年斑,想要改善面部斑點(diǎn),改善氣色的患者人群。而靜心口服液則主要針對(duì)更年期不適癥狀,如失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、情緒不穩(wěn)等,適用于更年期婦女。關(guān)于太太口服液和靜心口服液是一種嗎,本文就分享到這。其實(shí),女性想要保持身心健

  • 壓力大晚上多夢(mèng)吃啥藥好?

    陳先生最近升職成為項(xiàng)目總監(jiān),原本這應(yīng)該是一件值得慶賀的事情,可他的心情卻不怎么美妙,原來(lái)是因?yàn)樽罱邮至艘豁?xiàng)很棘手的項(xiàng)目,為此他的壓力很大,從而影響到了他的睡眠,經(jīng)常出現(xiàn)晚上多夢(mèng)的情況。他急于尋找方法來(lái)改善這一情況,那么出現(xiàn)這種情況應(yīng)該怎么辦?壓力大晚上多夢(mèng)吃啥藥好呢?在工作期間,每個(gè)人都會(huì)感到或多或少的壓力,壓力的大小,以及每個(gè)人面對(duì)壓力時(shí)的適應(yīng)能力,都會(huì)影響其生活和工作中的狀態(tài)。有的人壓力小,承受能力強(qiáng),會(huì)學(xué)會(huì)自我排解、自我疏導(dǎo),然后緩解掉一定的壓力,從而有利于其正常的進(jìn)行工作。有的人面對(duì)的壓力大,承受能力差、不能及時(shí)排解,便會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等現(xiàn)象。而陳先生出現(xiàn)的問(wèn)題主要是由于職場(chǎng)壓力過(guò)大,導(dǎo)致自己長(zhǎng)期處于緊張焦慮狀態(tài),而大腦神經(jīng)長(zhǎng)期保持在緊張的狀態(tài)下,就像一根長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊繃狀態(tài)的橡皮筋一樣,很容易失去“彈性”,緊張/放松狀態(tài)失衡,從而使得興奮-抑制功能紊亂。那么壓力大晚上多夢(mèng)吃啥藥好?不少人選擇服用棗椹安神口服液來(lái)治療晚上多夢(mèng)的癥狀,據(jù)了解棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁,被稱為“東方睡果”。研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。事實(shí)上,日常除了工作之外,還會(huì)遇到很多導(dǎo)致壓力增大的事情,這個(gè)時(shí)候大家不光需要了解壓力大晚上多夢(mèng)吃啥藥好,還需要適當(dāng)鍛煉自己的抗壓能力,提升自己面對(duì)困難的心態(tài),這樣才能在未來(lái)的風(fēng)風(fēng)雨雨中無(wú)所畏懼地前行。

    2023-12-05
  • 心煩意亂導(dǎo)致晚上多夢(mèng)怎么調(diào)理?

    人生在世,誰(shuí)都會(huì)有心情不好的時(shí)候,出現(xiàn)這樣的情況,大多時(shí)候大家都能夠自我化解。可如果大家沒(méi)能夠化解掉糟糕的情緒,很容易變得心煩意亂從而導(dǎo)致晚上的睡眠質(zhì)量下降,那么心煩意亂導(dǎo)致晚上多夢(mèng)怎么調(diào)理?生活中不如意的事情十有七八,那么不如意時(shí)心煩意亂導(dǎo)致晚上多夢(mèng)怎么調(diào)理,關(guān)于這一問(wèn)題小編有一些小經(jīng)驗(yàn)想要分享給大家,一起來(lái)看看吧。第一、自我排解:大家出現(xiàn)心煩意亂的情況時(shí),可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式來(lái)排解,比如睡前可以聽一些自己愛(ài)聽的音樂(lè)、看一些感興趣的電影和電視劇、看自己喜歡的書等,來(lái)改善不佳的情緒。第二、心理治療,如果僅靠自我調(diào)節(jié)不能改善壞情緒,大家可以尋求心理醫(yī)生的幫助,通過(guò)一些適當(dāng)?shù)男睦碇委焷?lái)緩解不良情緒,比如行為治療、認(rèn)知治療以及精神分析等方式。第三、藥物治療,如果以上兩種方式不能改善情緒和睡眠狀況,那么大家可以通過(guò)藥物干預(yù)來(lái)改善現(xiàn)狀。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,多夢(mèng)是由機(jī)體臟腑、氣血、陰陽(yáng)失調(diào)所引起的,多由情志損傷、痰火內(nèi)擾、陰血虧虛、勞欲過(guò)度、飲食失節(jié)等引起,從而導(dǎo)致夜寐多夢(mèng)?!吨T病源候論·虛勞喜夢(mèng)候》中有云:“夫虛勞之人,血?dú)馑p,臟腑虛弱,易傷于邪。邪從外集內(nèi),未有定舍,反淫于臟,不得定處,與榮衛(wèi)俱行,而與魂魄飛揚(yáng),使人臥不得安而喜夢(mèng)。”認(rèn)為多夢(mèng)與臟腑虛弱有關(guān),只有全面調(diào)理臟腑靜養(yǎng)元神,才能提升睡眠治療,減少多夢(mèng)情況。至于全面調(diào)理臟腑靜養(yǎng)元神,棗椹安神口服液就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。棗椹安神口服液由九味中藥組成,其中酸棗仁養(yǎng)心安神;靈芝補(bǔ)氣安神;桑椹、百合補(bǔ)血滋陰,茯苓、陳皮、山楂健脾寧心;茯苓、荷葉柔肝清熱。九味藥養(yǎng)心、益腎、安神,全面調(diào)理五臟,靜養(yǎng)腦中元神,有效治療消除由心煩意亂導(dǎo)致晚上多夢(mèng)癥狀。關(guān)于心煩意亂導(dǎo)致晚上

  • 思慮過(guò)度入睡難怎么辦?

    人生幾十載,無(wú)論是朝氣蓬勃的青少年,還是三十而立的中年人,又或是已進(jìn)入花甲之年的老年人,每個(gè)年齡段都擁有不同的煩惱,一旦被煩惱所困擾,就有可能導(dǎo)致思慮過(guò)度難以進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),長(zhǎng)此以往則會(huì)影響到白天的精神狀態(tài)和情緒。那么思慮過(guò)度入睡難怎么辦?說(shuō)起煩惱,大家一定都不陌生,年少時(shí)煩惱學(xué)習(xí)成績(jī)遲遲無(wú)法提升;長(zhǎng)大后會(huì)因?yàn)楦星椴豁樖Щ曷淦牵驗(yàn)楣ぷ?、生活壓力過(guò)大被壓得喘不過(guò)氣來(lái),還會(huì)因?yàn)槿穗H交往和家庭關(guān)系黯然神傷,由此導(dǎo)致思慮過(guò)度遲遲無(wú)法入眠的事情時(shí)有發(fā)生。那么思慮過(guò)度入睡難怎么辦?出現(xiàn)煩惱導(dǎo)致憂慮過(guò)度時(shí),大家當(dāng)務(wù)之急便是尋找解開煩惱的解決方法。對(duì)于以學(xué)習(xí)為主的青少年來(lái)說(shuō),若是擔(dān)憂學(xué)習(xí)成績(jī)得不到提升,那就努力學(xué)習(xí)查漏補(bǔ)缺,通過(guò)努力達(dá)到自己想要的成績(jī);對(duì)于感情不順利的朋友們來(lái)說(shuō),可以找朋友傾訴或者尋找心理醫(yī)生的幫助,及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),并積極投身到接下來(lái)的生活之中;對(duì)于工作、生活壓力比較大的朋友們來(lái)說(shuō),應(yīng)該注意勞逸結(jié)合,可以通過(guò)聽音樂(lè)、看電影等方式緩解壓力;對(duì)于人際交往和家庭關(guān)系不佳的朋友們來(lái)說(shuō),可以通過(guò)適當(dāng)?shù)臏贤▉?lái)緩解不良的關(guān)系氛圍。如果以上方式依舊無(wú)法改善思慮過(guò)度入睡難的問(wèn)題,那么大家就需要借助藥物來(lái)緩解癥狀,思慮過(guò)度導(dǎo)致入睡難一般由于精神緊繃損傷了腦神經(jīng)細(xì)胞,使得興奮-抑制功能紊亂,因此大家可以服用保護(hù)腦細(xì)胞的藥物進(jìn)行緩解,比如棗椹安神口服液。棗椹安神口服液的主要成份為酸棗仁,酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。在100名患者中開展的臨床研究證實(shí):棗椹安神口服液可

    2023-12-05
  • 有些人為什么到晚上心慌睡不著?

    生活中,有很多人一到了晚上睡覺(jué)的時(shí)候,就會(huì)感覺(jué)身體不舒服心慌得不行,他們想趕快睡著結(jié)束這樣的狀態(tài),可是越努力想要睡著,越不容易入睡。那么她們?yōu)槭裁吹酵砩闲幕潘恢?這樣的情況又該如何緩解呢?有些人為什么到晚上心慌睡不著?據(jù)小編了解,導(dǎo)致晚上心慌睡不著主要有以下兩種原因:第一、神經(jīng)衰弱,神經(jīng)衰弱是臨床常見的一種神經(jīng)癥性障礙癥狀,青壯年多見,腦力勞動(dòng)者常見,多表現(xiàn)為睡眠障礙、疲乏、無(wú)力、壓抑、精神容易興奮,腦力容易疲勞等,常有明顯的情緒煩惱,伴隨有晚上心慌的情況。第二、心律失常,在夜間的時(shí)候,人體容易出現(xiàn)各種心律失常,比如房早、室早以及心房顫動(dòng)等等,有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心慌,從而出現(xiàn)無(wú)法入睡的癥狀。晚上出現(xiàn)心慌睡不著的情況,大家應(yīng)該如何緩解呢?如果是由于心律失常導(dǎo)致的心慌睡不著,大家應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查并治療;如果是由于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的心慌睡不著,大家可以服用具有安神作用的棗椹安神口服液來(lái)緩解癥狀。棗椹安神口服液由九味中藥組成,可以全面調(diào)理心肝脾腎,靜養(yǎng)腦中元神,有效治療消除由神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠多夢(mèng)、頭暈健忘、精神緊張、焦慮、心慌等癥狀。據(jù)了解棗椹安神口服液的組方里含有養(yǎng)心安神的酸棗仁、茯苓、百合,能養(yǎng)心安神改善睡眠,幫助晚上睡得好;棗椹安神口服液的組方里含有滋陰補(bǔ)腎的名貴藥材靈芝、桑葚,益腎健腦調(diào)養(yǎng)身心,幫助白天精神好,記憶好;棗椹安神口服液的組方里還含有疏肝解郁的菊花、陳皮等藥物,幫助患者改善心情,從而積極調(diào)整面對(duì)神經(jīng)衰弱的情緒,促進(jìn)病癥盡快得到緩解。知道了為什么到晚上心慌睡不著以及如何改善之后,大家在治療期間還需注意日常護(hù)理,飲食上盡量以清淡飲食為主,多吃富含維生素的蔬菜和水果,

    2023-12-05
  • 深夜害怕睡不著咋辦?

    大家有沒(méi)有遇見過(guò)這樣的時(shí)刻,白天閑來(lái)無(wú)事看了一部恐怖電影,原本以為沒(méi)有什么,可是到了晚上一個(gè)人睡覺(jué)的時(shí)候,看過(guò)的電影劇情突然浮現(xiàn)在腦海之中,心里不免開始害怕起來(lái),連帶著剛剛醞釀出來(lái)的睡意也不翼而飛,就這么一連幾天夜里不得好眠。那么深夜害怕睡不著咋辦?小編這里有妙招。關(guān)于深夜害怕睡不著咋辦,小編為大家總結(jié)了幾種緩解方法,大家不妨看一看。第一、找人陪伴,不少人晚上害怕是由于自己獨(dú)居的緣故,一般情況下晚上害怕睡不著的時(shí)候,會(huì)希望能夠有人陪伴在自己身邊,如果有人能夠陪伴自己,其害怕的感覺(jué)會(huì)相對(duì)減輕,從而能夠安然入眠。第二、轉(zhuǎn)移注意力,當(dāng)大家深夜感覺(jué)到害怕無(wú)法入眠的時(shí)候,可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方式,比如說(shuō)戴上耳機(jī)聽歌,將自己沉浸于音樂(lè)的海洋之中;或者看自己喜歡的電視劇,讓自己的注意力聚焦于劇情之中,從而忘卻害怕的感覺(jué),這樣下來(lái),大家會(huì)在不知不覺(jué)中減少恐懼感,當(dāng)疲憊和困頓感來(lái)臨時(shí),自然可以順利入睡。第三、改善環(huán)境,有時(shí)候大家晚上害怕是由于恐懼黑暗,總感覺(jué)黑暗里潛藏著無(wú)數(shù)未知的事物,大家可以在睡前開啟一盞小夜燈,夜燈的光線一般柔和無(wú)刺激,很適合大家睡覺(jué)時(shí)使用。第四、服用藥物,如果以上方法都起不到太大的作用,大家可以嘗試一下具有安神作用的藥物來(lái)緩解失眠癥狀,比如棗椹安神口服液。其是由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成,輔料為苯甲酸鈉,有可以提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間的邢臺(tái)酸棗仁,還有能夠提高機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力,緩解運(yùn)動(dòng)性疲勞的靈芝,可以全面調(diào)理心肝脾腎,靜養(yǎng)腦中元神,有效緩解失眠癥狀??吹搅诉@里,相信大家已經(jīng)知道了深夜害怕睡不著咋辦,最后小編提醒膽子比較小的朋友,日常盡量不要看恐

    標(biāo)簽:深夜害怕睡不著咋辦
    2023-12-05
  • 壓力大睡不著吃什么調(diào)理?

    現(xiàn)如今,不少朋友由于工作、生活壓力過(guò)大,情緒出現(xiàn)起伏,精神長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài),這也導(dǎo)致頻頻夜里睡不好覺(jué),甚至出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的癥狀。如果長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)這樣的狀態(tài),大家的精神、生活都將受到影響,那么壓力大睡不著吃什么調(diào)理?那么壓力大睡不著吃什么調(diào)理?調(diào)整心態(tài):睡眠不是人為能夠控制的活動(dòng),它是由意識(shí)掌控的被動(dòng)過(guò)程。這個(gè)時(shí)候大家可以試試通過(guò)調(diào)整心態(tài)來(lái)安眠。壓力大時(shí)神經(jīng)會(huì)處于緊繃狀態(tài),從而使得患者無(wú)法進(jìn)入睡眠,大家可以學(xué)習(xí)適度放松,比如睡前去散散步放空一下思緒,睡前泡腳或者洗澡使身體穴位得到舒緩,這樣對(duì)誘導(dǎo)睡眠都很有幫助。閉目:如果大家晚上睡不著的時(shí)候,可以嘗試微微闔上雙眼,留一條窄縫隙,讓自己保持一種朦朧的狀態(tài),這時(shí)大家的精神雖然依舊處于活躍狀態(tài),但由于交感神經(jīng)活動(dòng)已經(jīng)逐漸進(jìn)入潛伏期,機(jī)體慢慢會(huì)隨之進(jìn)入昏睡狀態(tài)。服用藥物:不少人晚上睡不著的時(shí)候會(huì)選擇通過(guò)藥物來(lái)緩解,比如服用棗椹安神口服液,棗椹安神口服液中的酸棗仁富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。在100名患者中開展的臨床研究證實(shí):棗椹安神口服液可幫助延長(zhǎng)夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí),平均約1周見效。大家看到了這里,應(yīng)該對(duì)壓力大睡不著吃什么調(diào)理有了全新的認(rèn)知,除了以上幾種方法之外,大家也可以通過(guò)喝酸棗仁粥等食療方法調(diào)理失眠癥狀,最后小編祝大家都能晚上睡得香,身體倍兒棒。

    2023-12-05
  • 神經(jīng)衰弱患者怎樣調(diào)節(jié)情緒更好呢?

    如今,神經(jīng)衰弱癥在生活中越來(lái)越常見,學(xué)業(yè)壓力大的學(xué)生黨容易患上神經(jīng)衰弱,經(jīng)常熬夜加班的上班族也很容易患上神經(jīng)衰弱。患上神經(jīng)衰弱后,隨之而來(lái)的便是失眠、多夢(mèng)、頭暈、精神緊張、焦慮等一系列癥狀。那么神經(jīng)衰弱患者怎樣調(diào)節(jié)情緒更好呢?神經(jīng)衰弱的主要成因是大腦活動(dòng)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài),比如大腦過(guò)度疲勞得不到休息,對(duì)現(xiàn)狀感到不滿,或者經(jīng)常改變生活環(huán)境,都會(huì)使大腦中樞神經(jīng)處于過(guò)度緊張疲勞的狀態(tài)中,久而久之就會(huì)形成神經(jīng)衰弱。那神經(jīng)衰弱患者怎樣調(diào)節(jié)情緒更好呢?患者家屬日常應(yīng)注意患者的情緒及心態(tài)波動(dòng),盡量多與之談心,使患者擁有積極健康的心態(tài)。大部分患者對(duì)于別人描述自己為“神經(jīng)性疾病”這類詞語(yǔ)都比較敏感,家屬平時(shí)盡量不要直接談?wù)摶颊卟∏?,?dāng)患者身體出現(xiàn)不適時(shí)應(yīng)給予耐心細(xì)致的解釋。此外,家屬應(yīng)給予患者舒適的環(huán)境,患者所處環(huán)境應(yīng)盡量沒(méi)有喧嘩、吵鬧等情況。同時(shí)房間內(nèi)在保證溫度的情況下定時(shí)通風(fēng),保證空氣質(zhì)量。日常除了調(diào)節(jié)情緒外,患者還需使用藥物來(lái)治療神經(jīng)衰弱,不少患者選擇使用棗椹安神口服液來(lái)治療神經(jīng)衰弱。棗椹安神口服液由九味中藥成分配伍而成,其組方里含有養(yǎng)心安神的酸棗仁、茯苓、百合,能養(yǎng)心安神改善睡眠,幫助晚上睡得好;其組方里含有滋陰補(bǔ)腎的名貴藥材靈芝、桑葚,益腎健腦調(diào)養(yǎng)身心,幫助白天精神好,記憶好;其組方里含有疏肝解郁的菊花、陳皮等藥物,幫助患者改善心情,熱情擁抱生活。患者除了需要了解神經(jīng)衰弱患者怎樣調(diào)節(jié)情緒更好之外,還要注意在治療期間保持良好的作息習(xí)慣,保持規(guī)律的作息、避免疲勞,這樣做更有利于病情的好轉(zhuǎn)。

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