腳踝扭傷是我們?nèi)粘I钪谐30l(fā)生的意外損傷,很多人扭傷后不以為然,也有很多人扭傷后不知所措,但腫痛感讓人感到非常不適,嚴(yán)重影響正常的生活,那么,我們?nèi)绾慰焖儆行[止痛成了首先需要解決的問題,扭傷腳踝怎么消腫止痛?不少扭傷腳踝的患者會(huì)選擇貼敷奇正消痛貼膏進(jìn)行治療,其見效快、藥力強(qiáng)、藥效久的特點(diǎn)深受患者認(rèn)可,同時(shí)需要提醒腳踝扭傷患者,在治療期間需要特別注意日常飲食,該吃些什么呢?通過閱讀本文便可進(jìn)一步了解。扭傷腳踝怎么消腫止痛扭傷腳踝以后的腫痛感可以對(duì)于扭傷部位進(jìn)行消腫止痛。第一: 踝關(guān)節(jié)需要做抬高制動(dòng)處理,當(dāng)踝關(guān)節(jié)制動(dòng)后,受傷腳踝得到休息,同時(shí)抬高放置,可以起到一定的止痛作用,也能避免患處遭受二次傷害進(jìn)一步加重;第二:及時(shí)進(jìn)行冰敷,可以用冰凍礦泉水或冰塊外包毛巾,對(duì)于傷處進(jìn)行冷敷,這樣可以起到止痛、止血、消腫的作用;第三:最后敷用諸如奇正消痛貼膏這樣藥品,有利于局部淤血的吸收,起到活血化瘀、止痛的作用。如果以上步驟不能消腫止痛的效果,建議患者立即前往醫(yī)院檢查,讓醫(yī)生查明具體病因。腳扭傷后可以吃些什么腳踝扭傷主要是腳踝位置的肌腱和韌帶拉傷,這會(huì)導(dǎo)致局部腫脹和疼痛,影響到正常的行走,因此飲食方面需要補(bǔ)充高蛋白和豐富維生素食物,牛奶、瘦肉以及豆制品等含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白高,草莓、橘子、柚子這些維生素含量高的水果也可以促進(jìn)腳踝關(guān)節(jié)的恢復(fù)。藏藥秘方消腫止痛針對(duì)扭傷腳踝單一的處理方法和飲食調(diào)理只能起到輔助療傷的作用,想要盡快達(dá)到消腫止痛的效果還需進(jìn)行積極的藥物治療,奇正消痛貼膏采用了雙向血流調(diào)節(jié)的治療方案。日常狀態(tài)下的微循環(huán)并不是全都處于活躍狀態(tài),只有20%的真毛細(xì)血管網(wǎng)是開放的,其他的都在休息,等