立冬了請(qǐng)做好御寒保暖,預(yù)備同仁堂國(guó)公酒有必要
今日立冬,預(yù)示著冬天已經(jīng)“悄悄走來(lái)”,這個(gè)時(shí)候氣溫驟降,而我們要做的就是在這個(gè)時(shí)候注意御寒和保暖,避免寒邪侵襲。立冬了請(qǐng)做好御寒保暖,那御寒保暖我們要注意什么?寒邪入體,藏寒生痹病中醫(yī)里有六淫邪氣,分別為風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。六邪之中,寒為冬令主氣。寒氣太過(guò)的時(shí)候,易侵襲人體致病,我們就稱(chēng)之為“寒邪”,寒邪易傷陽(yáng)氣。體弱的人在冬季就更易遭受寒濕的侵襲?!疤搫t寒,寒則濕,濕則凝,凝則瘀,瘀則堵,堵則瘤,瘤則癌?!币馑际钦f(shuō),體質(zhì)虛弱的人,陽(yáng)氣不振,難以祛除寒邪,進(jìn)而濕氣侵襲,以致血運(yùn)不暢,就會(huì)產(chǎn)生各種疾病。如今的年輕人為了美,就算是冬天也穿很少,這就很容易因寒邪侵襲從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛等癥狀出現(xiàn),那種關(guān)節(jié)冷痛,遇寒涼之物或者天氣轉(zhuǎn)冷時(shí),疼痛加重的感覺(jué)讓人難受不已。中醫(yī)認(rèn)為這種關(guān)節(jié)疼痛歸屬“痹病”范疇,那你知道啥是痹病嗎?其實(shí)痹病是以肢體筋骨、關(guān)節(jié)、肌肉等處發(fā)生疼痛、酸楚、重著、麻木或關(guān)節(jié)屈伸不利、僵硬、腫大、變形及活動(dòng)障礙為主要表現(xiàn)的病證。因其發(fā)病多與風(fēng)、寒、濕、熱之邪相關(guān)。西醫(yī)學(xué)中的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎等均屬于本病范疇。所以立冬了請(qǐng)做好御寒保暖,避免寒邪侵襲而導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛癥狀反復(fù)出現(xiàn)。防止寒邪侵襲,做好這幾點(diǎn)很重要加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì):經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人,身體就強(qiáng)壯,抗病能力強(qiáng),很少患病,其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。加強(qiáng)保暖:要防止受寒,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。冬天到來(lái),無(wú)論是上身還是下身都一定要穿的夠暖和,長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)也要加強(qiáng)防護(hù)。立冬御寒保暖