過(guò)敏性鼻炎日常應(yīng)該用什么方法保養(yǎng)
一到過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)季，就有不少患者朋友因?yàn)閲娞绮粩?，鼻涕眼淚橫流而自行買藥或者去醫(yī)院就診，其實(shí)除了用藥，日常的一些保養(yǎng)方法也可以預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生，那么過(guò)敏性鼻炎日常應(yīng)該用什么方法保養(yǎng)好呢?過(guò)敏性鼻炎又稱變態(tài)反應(yīng)性鼻炎，是由吸入外界過(guò)敏性抗原后所產(chǎn)生的鼻腔黏膜非感染性慢性炎癥反應(yīng)，常見癥狀有鼻塞、鼻癢、流涕、噴嚏等，有的還伴隨眼癢、流淚、出現(xiàn)夜里睡眠不佳、白天嗜睡疲勞，嚴(yán)重者可致生活質(zhì)量下降，影響工作學(xué)習(xí)，甚至產(chǎn)生心理和社交障礙。過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生主要有遺傳因素和環(huán)境因素。平時(shí)，吸入性的過(guò)敏原飄浮在空氣中，隨呼吸進(jìn)入鼻腔會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，常見的過(guò)敏原有塵螨、花粉、蟑螂、動(dòng)物皮毛、真菌等。當(dāng)過(guò)敏體質(zhì)吸入相應(yīng)的過(guò)敏原后，就會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，引發(fā)過(guò)敏性鼻炎。過(guò)敏性鼻炎日常應(yīng)該用什么方法保養(yǎng)?1、定期運(yùn)動(dòng)過(guò)敏性鼻炎患者在日常生活中應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、登山、游泳等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠提高心肺功能，促進(jìn)人體血液循環(huán)，加快新陳代謝，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有助于鼻炎患者的病情更快恢復(fù)。2、飲食以清淡為主由于過(guò)敏性鼻炎患者體質(zhì)較弱，所以在飲食上應(yīng)以清淡營(yíng)養(yǎng)易消化為主，避免食用生冷寒涼的食物，如魚蝦、田螺、螃蟹等，此類食物容易引起呼吸道過(guò)敏反應(yīng)，對(duì)鼻炎患者的病情十分不利。3、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)尤其注意個(gè)人衛(wèi)生，盡量遠(yuǎn)離粉塵等有害氣體的刺激，定期對(duì)室內(nèi)進(jìn)行通風(fēng)消毒，保持個(gè)人及環(huán)境的清潔衛(wèi)生。此外鼻炎患者的個(gè)人衛(wèi)生用品應(yīng)盡量單人單用，治療期間可使用洗鼻器來(lái)沖洗鼻腔，以緩解不適癥狀。其實(shí)，出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎的癥狀，越早治療效果越好，臨床常服用的脾氨肽口服溶液(第一生物)為純
