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  • 服用瘦主角奧利司他對減肥有用嗎

    隨著工作壓力越來越大，不少人因為飲食和生活習(xí)慣問題導(dǎo)致肥胖，因此關(guān)注減肥的人越來越多。而因為工作忙碌大部分人并沒有什么時間通過運動減肥，所以更喜歡通過減肥藥來減脂減肥。不少人通過朋友介紹發(fā)現(xiàn)潤天瘦主角奧利司他膠囊可以減肥，那么，服用瘦主角奧利司他對減肥有用嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。根據(jù)實驗數(shù)據(jù)，曇草中醫(yī)發(fā)現(xiàn)在工作年限3年左右，是越忙越胖的高發(fā)期，超過四分之一的人在工作了5年后，就胖了10斤左右。隨著壓力的升高，可能很多人會通過吃點好吃的來減壓，從而慢慢的人的食欲就被培養(yǎng)起來了，吃的東西也越來越多，并且最喜歡的還是甜品等高熱量的東西，所以人也是越來越胖了。因此針對這類人群，選擇方便、安全、有效的減肥藥其實是不錯的，比如瘦主角奧利司他膠囊。大家對服用瘦主角奧利司他對減肥有用嗎都很關(guān)注，下面就為大家詳細(xì)介紹。瘦主角奧利司他是一種強(qiáng)效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進(jìn)去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達(dá)到健康減脂抗肥胖的目的。瘦主角的源自英國的史克，先后通過歐洲藥物管理局(EMA)、美國食品藥品管理局(FDA)、中國國家食品藥品監(jiān)督管理局(CFDA)三大藥品監(jiān)管機(jī)構(gòu)權(quán)威認(rèn)證。主要成分為脂肪酶抑制劑，能夠直接作用于胃腸道脂肪酶，阻止脂肪吸收的同時將攝入的脂肪能量以油便的形式排除體外多年臨床應(yīng)用，超千萬人服用并成功減重，其安全性和有效性，得到了受眾的廣泛認(rèn)可。通過減肥藥來減肥是不錯，但是不能只靠減肥藥，最重要的還是合理安排飲食，制定一個合理的減肥計劃。1、可以利用一切運動的方法

  • 服用瘦主角奧利司他的注意事項是什么

    很多人通過朋友推薦發(fā)現(xiàn)瘦主角奧利司他膠囊減脂減肥效果還是挺不錯的，所以自己也想試一試。但是由于對這一產(chǎn)品了解甚少，所以比較關(guān)心服用瘦主角奧利司他的注意事項是什么的問題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧。備受青睞的瘦主角奧利司膠囊好在哪?瘦主角奧利司他是一種強(qiáng)效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進(jìn)去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達(dá)到健康減脂抗肥胖的目的。并且，瘦主角是正規(guī)的國藥準(zhǔn)字品，國藥準(zhǔn)字號H20133171，是安全、有效的產(chǎn)品。奧利司他的作用原理決定了其減脂效果顯著，通常24小時可見排油效果，減少了飲食中油脂的吸收;服用1～3個月后可以減少體內(nèi)脂肪和內(nèi)臟脂肪，對高脂飲食造成的大肚子有明顯效果，使腰圍減小，體脂率下降，控脂防肥，幫助愛美人士保持身材;服用6個月后可以改善血液脂肪，調(diào)節(jié)體內(nèi)的脂、糖代謝，有效減少肝臟、腎臟淤積的脂肪，改善非酒精性脂肪肝各項指標(biāo)，對輔助改善2型糖尿病、肥胖伴三高慢性病、脂肪肝等都有良好效果。那么，服用瘦主角奧利司他的注意事項是什么?1 、餐時或餐后1小時內(nèi)口服1粒，如果有一餐未進(jìn)或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。2 、溫水服用(不要用茶水、開水送服，影響效果)。3 、服用后不要吃的食物(如白蘿卜、海帶，綠豆，咖啡，濃茶)。4 、服用后多喝溫水(分解和排出脂肪需要溫水協(xié)助)。5 、請勿在喝酒前后服用瘦主角影響效果。6 、飲食注意，葷素搭配，建議服用瘦主角期間葷素搭配，三餐規(guī)律，體內(nèi)營養(yǎng)均衡。除了通過瘦主角減脂減肥以外，對于肥胖人群來說合理飲食也非常關(guān)鍵。想要合理、快速

    2021-10-26
  • 小葵花露是治什么的，適合什么人服用？

    當(dāng)下，大家應(yīng)該能在眾多藥房里看到一些設(shè)計可愛的藥品，比如小葵花露金銀花露，瓶身造型為葫蘆形，顏色為橙黃色，十分吸引人們眼球。那小葵花露金銀花露是治什么的，適合什么人服用呢？小葵花露金銀花露是一種兒童中成藥，是專門給孩子定制的金銀花露。其主要的作用是清熱解毒，用于小兒痱毒、暑熱口渴?？捎行Ь徑獯蟊愀?、便秘、眼屎多、口氣重、小便黃等上火癥狀。服用方法是口服，一次60~120毫升，一日2-3次，每瓶250ml，正好是一天的飲用量。以下是它的相關(guān)特點，大家可以進(jìn)一步了解一下哦！1、小葵花露金銀花露的瓶身材料采用無毒無味藥用聚酯材質(zhì)，可耐90℃高溫不變形，使用更安全。2、金銀花是小葵花露金銀花露中核心的清熱祛火成分，具有清熱解毒、消暑去火的功效。而且小葵花露金銀花露中的金銀花選用的是河南、山東產(chǎn)的，藥材地道，清熱效果更好。3、小葵花露金銀花露瓶蓋采取抽拉式，符合兒童口腔結(jié)構(gòu)以及類似奶嘴的吸吮方式，流暢而不松垮，同時防止兒童在飲用時嗆到，增添樂趣的同時也保障了安全和衛(wèi)生。4、小葵花露金銀花露在上市初期曾經(jīng)過10多次口味調(diào)整后，成品味道清香、口味甘甜，很受孩子喜歡。此外，做父母的應(yīng)該都知道，增強(qiáng)免疫力才是幫助孩子抵御疾病更好的方法。為此小編整理了一些相關(guān)的小知識，大家可以動手簡單記一下哦。1、平日里要保證合理的營養(yǎng)。飲食方面，孩子要做到飲食均衡、營養(yǎng)豐富、不挑食、不偏食，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，如奶類、蛋類、肉類等，只有營養(yǎng)正常、生長發(fā)育處于正常狀態(tài)下，機(jī)體免疫力才會得到提高。2、要適當(dāng)運動，運動可以增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力，讓孩子培養(yǎng)一些戶外運動例如游泳、打球等。3、要保證充足的睡眠，充分的休息是身體健康的基礎(chǔ)，如果缺少維生素

  • 金銀花露兒童怎么服用，一文全搞定！

    “上火”在日常生活中比較常見的一種狀況，夏季暑熱和秋冬干燥季節(jié)、常吃辛辣油膩食物，以及作息不規(guī)律都會導(dǎo)致寶寶上火。就會出現(xiàn)口角糜爛、咽喉疼痛、便秘等癥狀，給兒童身體健康造成一些影響，所以這個時候的爸爸媽媽們就要注意啦！需要及時給兒童進(jìn)行調(diào)理，如可以用金銀花泡茶給孩子喝，如果孩子不愿喝，可以給孩子買小葵花露金銀花露，是用純正金銀花蒸餾制劑，口味甘甜，孩子愛喝，也高，去火效果更好。那金銀花露兒童怎么服用呢？下面來一起了解一下吧。金銀花露的服用方法是口服，一次60~120毫升，一日2到3次，具體到每個孩子，因為情況多有不同，所以還需詢問專業(yè)的醫(yī)生后再服用。小葵花露金銀花露是給孩子量身定制的金銀花露，每瓶250ml，一天一瓶不超量。金銀花露的主要成分為金銀花。金銀花，又名忍冬、銀花、雙花等，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。并且有文獻(xiàn)《忍冬科植物金銀花的研究現(xiàn)狀》研究表明，金銀花性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。小葵花露金銀花露選用的是河南、山東產(chǎn)的金銀花，藥材地道，木樨草苷含量遠(yuǎn)高于其他產(chǎn)地金銀花，清熱效果更好，大品牌，質(zhì)量值得信賴。再者，小葵花露金銀花露的瓶身材料采用無毒無味藥用聚酯材質(zhì)，可耐90℃高溫不變形，非市面上的玻璃瓶裝，使用更安全，而且葫蘆瓶型可愛，味道也甘甜，孩子也喜歡愛喝，能很好的解決孩子拖延喝藥的問題哦！不過，除了服用金銀花露以外，兒童上火期間還需注意：1、在上火期間要以清淡飲食為主，最好吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，比如可以吃一些蘋果、水晶梨、獼猴桃、黃瓜、西紅柿等，有利于兒童上火更快的恢復(fù)。2、同時也要多喝溫開水，避免玩耍的時候過度勞累，影響恢復(fù)。3、保證充足的睡眠。家長在平時最好可

    2021-10-26
  • 腰腎膏貼多久才有效果？

    中醫(yī)說腎主生長發(fā)育與生殖，人到35歲后，腎氣始衰，容易出現(xiàn)行動力慢、精力不濟(jì)、容易疲倦的亞健康狀態(tài)。腎為人先天之本，人的正?；顒有杩磕I氣支持，腎陽氣衰會使人四肢乏力、變得懶散、頸肩腰腿各處酸痛不適，甚至出現(xiàn)白發(fā)脫發(fā)等亞健康問題。中老年人群尤其需要注意保養(yǎng)養(yǎng)護(hù)，不少人推薦使用腰腎膏，那么腰腎膏貼多久才有效果？腰腎膏由肉蓯蓉、八角茴香、熟地黃、補(bǔ)骨脂、淫羊藿、蛇床子、牛膝、續(xù)斷、甘草、杜仲、菟絲子、枸杞子、車前子、小茴香、附子、五味子、乳香、沒藥、丁香、鎖陽、樟腦、冰片、薄荷油、肉桂油、水楊酸甲酯、楓香脂、鹽酸苯海拉明等27味藥組成，其中含25味純正溯源中藥，治療上強(qiáng)調(diào)“穴位給藥”，通過特點穴位給藥的方式來進(jìn)行治療。全方以溫腎助陽，強(qiáng)壯筋骨藥為君，以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥，諸藥合用可以溫腎陽、強(qiáng)筋骨、祛酸痛，快速緩解腰酸腰痛，肌肉酸痛等癥狀。此方出自清代，據(jù)史書記載，光緒帝自幼體弱，經(jīng)常出現(xiàn)精神不振、腰腿酸痛、遺精早泄、頭疼耳鳴等腎虛癥狀。太醫(yī)院研制出“毓麟固本膏”供光緒帝使用，以起到溫腎固精、補(bǔ)虛固本、壯腰健骨的作用。這一宮廷秘方，在新中國成立之后，被德眾藥業(yè)專家團(tuán)隊進(jìn)行了深入改良，保留其組方原則，結(jié)合現(xiàn)代人的實際情況，研發(fā)出了腰腎膏，并于2007年申請為國家專利產(chǎn)品，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。腰腎膏需外用，使用時貼于腰部兩側(cè)腰眼穴或加貼臍下關(guān)元穴。每日一次，每次貼6-8個小時為宜，貼用時間不宜超過12個小時，建議睡前（23：00前）貼，至次日起床后（5：00后）撕去。貼兩天可停一天，六天為一個療程，一療程后癥狀可明顯緩解。另需注意貼藥前，將貼藥處的皮膚洗凈、

    2021-10-26
  • 久坐腰不舒服用什么藥好？

    如今，越來越多的年輕人出現(xiàn)腰部的問題，特別是對于每日坐在辦公桌前的上班族，一坐就是一整日，缺乏運動，且生活不規(guī)律，極易對腰部造成傷害，那么，在日常的生活中久坐腰不舒服用什么藥好？中醫(yī)常說，“久坐傷肉”，也就是長時間久坐后人體的氣血處于停滯狀態(tài)，氣血運行不暢，同時局部的肌肉如腰部肌肉長時間保持張力較大，會引起肌肉勞損，如果再受到風(fēng)寒侵襲或者用力不均勻，就會導(dǎo)致腰部酸脹疼痛不適的癥狀。坐久了出現(xiàn)疼痛，要改變坐姿或者站立起來走一走，活動腰部，放松腰部的肌肉，腰痛不適的癥狀會得到緩解。如果是腰肌勞損引起的腰部疼痛，應(yīng)注意多休息，如需用藥來緩解，外帖膏藥比吃藥效果好，可以選用腰腎膏。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、鎖陽、附子、肉桂油等溫腎助陽；杜仲、續(xù)斷、牛膝強(qiáng)筋壯骨；薄荷油、乳香、沒藥祛風(fēng)止痛；冰片、樟腦、楓香脂開竅止痛等等；諸藥合用具有溫腎助陽，強(qiáng)筋健骨、祛風(fēng)止痛的功效，用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛。在使用上，建議在睡前取腰腎膏貼于腰部兩側(cè)腰眼穴以及委中穴腰眼穴為經(jīng)外奇穴，有強(qiáng)腰健腎的功效，主治腰背酸痛；委中穴是主治腰背痛、下肢痿痹之要穴，中醫(yī)素有“腰背委中求”的說法。，早晨起床后揭下即可，一般貼敷6-8小時。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁，建議貼兩天可停一天，六天為一個療程，一療程后癥狀可明顯緩解。另外，彎腰搬重物、彎腰抱小孩、突然扭轉(zhuǎn)腰以及在彎腰情況下強(qiáng)力后伸等動作都有可能損傷腰部的肌肉，引起腰部酸痛不適。因此，如果搬抬重物時應(yīng)當(dāng)屈膝下蹲，身體向前靠，使重力分擔(dān)在腿部肌肉上，減輕腰部的負(fù)擔(dān)；同時，應(yīng)當(dāng)逐步加大用

    2021-10-26
  • 深入了解復(fù)方棗仁膠囊能長期服用嗎

    相信大家也有這樣的情況，明明困得不行，但就是睡不著！這就是常說的“失眠”。失眠不僅會讓人睡不著還會出現(xiàn)睡眠時間減少，睡眠質(zhì)量不佳，記憶力、注意力下降等情況?？梢哉f失眠給人們帶來的影響很大，所以失眠了一定要積極治療，不能放任不管。治療失眠復(fù)方棗仁膠囊是不錯的選擇，但不少人是長期失眠，會擔(dān)心一直服用會有不良影響。那復(fù)方棗仁膠囊到底能不能長期吃呢？下面來一起看看吧！復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的功效在于養(yǎng)心益肝、安神、斂汗，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。酸棗仁是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物，最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。由此也可看到這味中藥有很好的安神助眠的作用。而左旋延胡索乙素為中藥提取物，有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用。兩者形成復(fù)方，既能治標(biāo)快速起效，又能輔助治本，養(yǎng)心陰，益心肝之血。復(fù)方棗仁膠囊是一款中藥復(fù)方制劑，眾所周知，中藥副作用小，不同于西藥，不具有依賴性、成癮性以及停藥后反彈等副作用。偶而會發(fā)生一些口干、咽干、乏力之類的不良反應(yīng)，但輕微，很快就自然緩解了，發(fā)生率也非常低。所以，復(fù)方棗仁膠囊是可以長期服用的，但也要注意服用方法。不管什么藥品，如果服用方法不正確，都會有不良影響。所以復(fù)方棗仁膠囊要按照正確的用法、用量進(jìn)行，每日1粒，睡前服用。注意不要和中樞抑制藥一起吃，有震顫，多動，肌張力不全，外感發(fā)熱等情況就暫時不要服用了。長期使用前，可咨詢醫(yī)師或藥師。上面就是復(fù)方棗仁膠囊的簡單介紹，相信大家對于復(fù)方棗仁膠囊能否長期服用的這個問題的答案已

    2021-10-26
  • 陽光老人老來保的服用方法

    如今不少中老年人為了改善脆弱的睡眠都在積極尋找方法，其實老來保就是不錯的選擇，還是中老年專用藥?？煞眠^這個產(chǎn)品的人卻并不多，所以大家對陽光老人老來保的服用方法非常關(guān)心，下面我們就通過文章內(nèi)容了解了解吧。 中老年人睡不好要引起重視!隨著年齡增長越來越多的中老年人出現(xiàn)睡不好的情況，大家都認(rèn)為這是正常現(xiàn)象。這可大錯特錯，中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種錯誤的觀念，是大家對睡得好、睡不好并不了解。其實睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，老人因衰老、大腦退化就會導(dǎo)致睡眠不好，而這樣的睡眠不好會出現(xiàn)幾個比較典型的癥狀表現(xiàn)。第一個就是睡眠深度減少，雖然有人認(rèn)為，老人對睡眠的需求可能有所減弱，但是對睡眠的研究表明，事實可能并非如此。 真實的情況是睡眠的組成發(fā)生了改變，深度的、能恢復(fù)元氣的睡眠階段逐漸減少。正常人快速眼動睡眠階段，我們會慢慢進(jìn)入夢鄉(xiāng)，全身的肌肉完全放松;而老人們喪失最多的恰好是這一階段的睡眠。同時，睡眠程度最深、最具有煥發(fā)作用的第三和第四階段睡眠也大幅度減少。事實上，對90歲以上的老人而言，第三和第四階段睡眠甚至可能完全消失。第二個就是睡眠碎片化，碎片化說白了就是起夜頻繁。比如晚上因為上廁所、翻身、疾病或藥物反應(yīng)等導(dǎo)致一會會醒來，這就導(dǎo)致了睡眠中斷、分散，影響到第二天的精神狀態(tài)。第三個就是節(jié)律發(fā)生改變，很多老年人都會出現(xiàn)白天一個小心就睡著了，等晚上該睡覺的時間反而睡不著，這種前移的睡眠就導(dǎo)致了醒得早，晚上睡眠不夠。而長期如此就會導(dǎo)致第二天沒有精神，反復(fù)惡性循環(huán)。 長期睡眠不足，后果很嚴(yán)重!當(dāng)中老年人出現(xiàn)了上述所說的癥狀后就要引起重視了，長期睡眠不足會導(dǎo)致一系列的后果

    2021-10-26
  • 什么人會服用老來保參烏健腦膠囊

    什么人會服用老來保參烏健腦膠囊？主要是有睡眠障礙的中老年人群。老年人的睡眠主要改變的是睡眠節(jié)律，即淺睡眠的時間增加，深睡眠的時間減少。白天睡眠時間的增加，夜間睡眠的時間減少。夜間睡眠淺，易驚醒。老年人還比較容易出現(xiàn)早醒，這是睡眠時相提前的表現(xiàn)。那么，導(dǎo)致老年人睡眠障礙都要哪些原因呢？1、生理性原因老年人新陳代謝減慢，大腦皮質(zhì)功能減弱，體力活動減少，影響正常睡眠過程。隨著年齡增長，睡眠時間減少，入睡所需時間延長，睡眠深度變淺，早醒，睡眠節(jié)律改變等引起睡眠障礙。2、心理性原因老年人獨居、日常生活能力降低以及對社會環(huán)境的適應(yīng)能力下降，在生活中遭遇各種心理刺激時，更易產(chǎn)生劇烈的情緒變化，如過度興奮、悲傷、激動、緊張或疲勞等，這些心理因素也會引起睡眠障礙。3、不良的睡眠習(xí)慣部分老年人離休后日間活動減少，白天睡眠時間過長，擾亂了正常的日夜睡眠節(jié)律，導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量下降。此外，過度飲酒、飲用含的飲料等會影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，進(jìn)而影響睡眠。4、不良的睡眠環(huán)境老年人對于不良睡眠環(huán)境較年輕人更為敏感，受到較強(qiáng)的光線刺激、過大的噪聲干擾、室內(nèi)溫度過高或過低等都會影響睡眠。5、軀體疾病老年人常見的前列腺增生、夜尿增多、心腦血管疾病等可以干擾睡眠的正常生理節(jié)律，使睡眠淺、易醒，入睡困難，總體臥床時間延長而睡眠時間縮短。阿爾茨海默病和帕金森病等神經(jīng)變性疾病也會伴隨各種類型的睡眠障礙，且睡眠紊亂程度與原發(fā)疾病的嚴(yán)重程度相關(guān)。6、精神病性原因抑郁焦慮是引起老年人睡眠障礙最常見的原因，常伴有入睡困難和早醒，也可引起日間睡眠過度，睡眠障礙嚴(yán)重程度與抑郁焦慮癥狀水平密切相關(guān)。7、醫(yī)源性原因老年人常服用各種藥物，如抗高血壓藥

  • 服用陽光老人老來保需要注意什么

    中老年人隨著年齡增長記憶力就會越來越差，慢慢容易發(fā)展成為老年癡呆癥。所以不少中老年人在記憶力開始減退時就重視預(yù)防老年癡呆，而陽光老人老來保就挺不錯的，可以提高記憶力。但是了解這一產(chǎn)品的人并不多，所以大家更關(guān)心服用陽光老人老來保需要注意什么，下面通過文章內(nèi)容來看看吧。 預(yù)防老年癡呆癥，可不僅僅只是提高記憶力!很多人對于預(yù)防老年癡呆癥做的最多的就是提高記憶力，其實除此之外，老年癡呆癥和睡眠障礙也有很大關(guān)系。加利福尼亞大學(xué)伯克利分校、人類睡眠科學(xué)中心主任、睡眠科學(xué)家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認(rèn)知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個人未來會不會患阿爾茨海默病的重要因素。隨著年齡的增長，我們的睡眠質(zhì)量越來越差。特別是深度非快速動眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是，這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結(jié)構(gòu)中，防止你遺忘的重要模式。一個患有阿爾茨海默病的病人，會發(fā)現(xiàn)深度睡眠障礙的情況更夸張。不少病人在阿爾茨海默病發(fā)病前就已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙，這表明它是疾病的早期預(yù)警信號，甚至是發(fā)病的幕后推手。阿爾茨海默病與一種被稱為 β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān)，這種蛋白質(zhì)會在大腦內(nèi)聚集成粘性團(tuán)塊或透明斑。淀粉樣蛋白斑對腦細(xì)胞有毒性，會損傷其功能并最終導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞死亡。正是這種淀粉樣蛋白選擇性攻擊模式，不論是阿爾茨海默病早期還是疾病后期，大腦中淀粉樣斑塊積累的位置都是額葉的中間部位。睡眠科學(xué)家評估了 65 到 90 歲之間的數(shù)百位老年人的睡眠與腦內(nèi)形成的不同程度的淀粉樣蛋白之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)：額葉中間部淀粉樣蛋白沉積越多，患者的深度睡眠質(zhì)量受損越嚴(yán)重。重要的是，阿爾茨

  • 服用老來保參烏健腦膠囊的好處是什么

    最近不少老人都在談?wù)摾蟻肀＃钦嬲私饫蟻肀５娜藚s并不多。下面跟著小編一起看看服用老來保參烏健腦膠囊的好處是什么，讓我們深入了解一下老來保這一產(chǎn)品吧。 服用老來保參烏健腦膠囊的好處是什么?老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學(xué)奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。針對中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問題具有健腦補(bǔ)腦，修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機(jī)能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等功效。 老來保預(yù)防老年癡呆癥備受青睞!在眾多功效中不少中老年人都比較感興趣預(yù)防老年癡呆，這是因為隨著年齡增長老人的記憶力越來越差，如果得不到及時改善就會發(fā)展成為老年癡呆，而老年癡呆癥嚴(yán)重影響到了個人健康和生活質(zhì)量。 為什么老來保能預(yù)防老年癡呆呢?這要從睡眠障礙和老年癡呆癥的關(guān)系說起，睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn)，無論人類還是老鼠，一種叫做β-淀粉的肽類水平會在覺醒時期上升，而在睡眠時期下降。他們還發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠的老鼠更易于儲存叫做蝕斑的物質(zhì)，這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù)，但結(jié)果表明，睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險因素。因此改善脆弱的睡眠能夠預(yù)防老年癡呆癥纏身。這也是為什么選擇老來保的原因。 老來保改善睡眠效果好!老來保區(qū)別于，不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時光。除了改善睡眠預(yù)防老年癡呆以外，提高記憶

  • 糖尿病并發(fā)癥患者的用藥應(yīng)注意哪幾方面

    十幾年前糖尿病還是老年人的專屬，近年來我國糖尿病患者卻越來越年輕化，從中年開始就不少人患有糖尿病。而這一疾病需要通過飲食、藥物等方面進(jìn)行防治，可人們因為對這一疾病不夠重視，所以導(dǎo)致并發(fā)癥出現(xiàn)。而糖尿病并發(fā)癥是最可怕的，很有可能會致命，所以需要大家對糖尿病并發(fā)癥患者的用藥應(yīng)注意哪幾方面這一問題引起重視。 糖尿病并發(fā)癥小心血管病變!很多人血糖不斷升高會加速大腦血管的病變，甚至增加腦梗的患病風(fēng)險。血糖過高加速血管的粥樣硬化，如果有血管堵塞，狹窄等情況，大腦重要的組織，神經(jīng)缺血，缺氧，受到影響會有腦梗的發(fā)病趨勢，很多患者受到腦梗影響會有頭暈頭痛、肢體偏癱、語言能力下降等情況。因此最需要引起重視的就是慢性、長期的大腦缺血缺氧，也叫慢性腦供血不足。除了會出現(xiàn)以上幾種癥狀以外，還會出現(xiàn)睡眠障礙、記憶力減退、性格改變等。對于糖尿病患者來說不能僅僅只關(guān)注血糖問題，也要注意觀察是否出現(xiàn)上述所說的癥狀，如果有就要小心了，長期、慢性腦供血不足會給身體帶來極大傷害。這些傷害不容小覷腦供血不足帶來的后果最為明顯的就是睡眠障礙，?項橫跨幾大洲的?系列大型流行病學(xué)研究中發(fā)現(xiàn)：“持續(xù)性的睡眠障礙”會加重血糖失控：在這個研究項目中，受試者(原本健康的)被限制六個晚上只能睡4個小時，到?星期結(jié)束時，這些參與者們吸收標(biāo)準(zhǔn)劑量的葡萄糖的效率比充分休息時降低了40%。這意味著什么?那就是，如果研究人員將這些血糖數(shù)據(jù)展示給不知情的醫(yī)生，他們會立即將這些人診斷為糖尿病前期患者。通過檢驗后發(fā)現(xiàn)，受試者被限制?星期每晚只睡4-5個小時之后，這些疲勞的人體細(xì)胞對胰島素的接受程度要低得多，細(xì)胞會頑固的抵抗胰島素發(fā)出的信息。另外長期的大腦缺血缺氧這些

  • 腦動脈引起高血壓患者用藥注意事項

    高血壓大家都不陌生，這一疾病需要長期用藥控制才能避免病情加重。可因?qū)膊×私獗容^少，不少人都出現(xiàn)了腦動脈引起高血壓導(dǎo)致大腦缺血缺氧，這可是對身體危害極大的，所以提醒大家要小心了。平時多了解一下有關(guān)腦動脈引起高血壓患者用藥注意事項是可以避免病情加重的。 腦動脈引起高血壓患者要小心大腦缺血缺氧高血壓可以導(dǎo)致腦卒中和短暫性腦缺血的發(fā)作，70%的腦卒中都和血壓升高有關(guān)系，缺血性腦中風(fēng)就是指腦血管狹窄或閉塞，導(dǎo)致腦血流阻斷而使腦組織發(fā)生缺血缺氧、軟化甚至壞死，致使腦血管功能障礙，引起相關(guān)癥狀。缺血性腦中風(fēng)是腦血管疾病的主要類型，約85%的腦中風(fēng)是缺血性的，動脈粥樣硬化是基礎(chǔ)，缺血性腦中風(fēng)存活的患者面臨的最大的問題是再發(fā)作(五年內(nèi)的平均復(fù)發(fā)率高達(dá)40%以上)和其他缺血性事件的發(fā)生。這些缺血性腦中風(fēng)的癥狀要早知道!缺血性腦中風(fēng)的患者在病情急性發(fā)作前，可能會有局部肢體麻木、失語、肢體感覺障礙等情況，還會有頻繁發(fā)作的黑蒙、頭暈。急性發(fā)作的時候，患者可能會突然出現(xiàn)意識喪失、偏癱、心律失常等癥狀。另外有少數(shù)病人在早期，可能出現(xiàn)喝水、進(jìn)食時偶爾嗆咳，還會有哈欠不斷的表現(xiàn)，人在睡眠不足、疲倦等情況下打哈欠，是正?，F(xiàn)象。但哈欠連天，這可能是由于腦動脈硬化，日趨嚴(yán)重，血管內(nèi)徑越來越小，引起腦組織慢性缺血缺氧。所以對于高血壓患者來說，除了控制血壓以外，要觀察自己是否出現(xiàn)了上述內(nèi)容所說的癥狀，如果有就要小心了，長期、慢性大腦缺血缺氧會給身體帶來嚴(yán)重后果。近年來的相關(guān)研究包括不同類型的睡眠障礙與腦中風(fēng)的聯(lián)系、腦中風(fēng)后睡眠障礙的研究等。無論是失眠、過度睡眠還是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)都會明顯增加腦中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險，并影響預(yù)后。睡眠

  • 糖尿病并發(fā)癥患者的日常用藥常識

    很多人上了年紀(jì)之后糖尿病患病率增加，患有糖尿病讓人最為頭疼的就是并發(fā)癥的出現(xiàn)，對身體的影響還是非常大的，所以需要大家引起重視。在平時生活中糖尿病并發(fā)癥患者的日常用藥常識一定要清楚，下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。 患有糖尿病需要長期用藥控制血糖，所以用藥安全方面可不能馬虎，糖尿病并發(fā)癥患者的日常用藥常識下面這兩點就要引起重視!中老年人要用中老年專用藥中老年人由于各種細(xì)胞、器官、組織的結(jié)構(gòu)與功能隨著年齡的增長逐年老化，因而適應(yīng)力減退、抵抗力下降、發(fā)病率增加，因此用藥更需謹(jǐn)慎!中老年專用藥是通過對中老年人群生理、心理、生活習(xí)慣等特征的不斷深入研究，從而在產(chǎn)品和服務(wù)改進(jìn)中賦予了特殊體質(zhì)需求、更針對性的治療、更小的不良反應(yīng)、更方便的使用功能等等。讓產(chǎn)品更適合于老年人群。糖尿病并發(fā)癥患者要小心慢性腦供血不足糖尿病微血管并發(fā)癥，是糖尿病患者致死、致殘的重要原因之一。是指患者的微動脈、微靜脈和毛細(xì)血管的病變，主要特征是毛細(xì)血管基底膜增厚。血管病變主要表現(xiàn)在視網(wǎng)膜、神經(jīng)組織、腳趾、心肌和腎臟，如糖尿病性視網(wǎng)膜病變、糖尿病性神經(jīng)系統(tǒng)病變和糖尿病性腎病等。其中最應(yīng)該引起重視的是血管病變引發(fā)的長期、慢性大腦缺血缺氧，也叫慢性腦供血不足。我們來了解一下慢性慢性腦供血不足會出現(xiàn)哪些癥狀：1、頭腦眩暈：慢性腦供血不足會讓很多人有突然眩暈的感覺，可能有的時候會讓你在看東西的時候經(jīng)常兩眼一黑，一時什么也看不到，不過緩一會就會恢復(fù)正常。常常感覺自己記不清東西，發(fā)現(xiàn)隨手要拿的東西轉(zhuǎn)眼就忘記了。聽力也或多或少的受到影響，伴有耳鳴，面部發(fā)麻的癥狀。2、性格上的變化：沒有過度的勞累，卻整天看起來渾渾噩噩的，睡眠質(zhì)量差，整夜的睡

  • 老年癡呆的患者有哪些表現(xiàn)

    隨著我國人口老齡化的發(fā)展，老年癡呆的發(fā)病率也隨之越來越高?；加欣夏臧V呆癥給患者和家庭都帶來不小的影響，所以對于中老年人來說了解老年癡呆的患者有哪些表現(xiàn)，并且在老年癡呆癥來臨之前做好預(yù)防工作是重中之重。 老年癡呆的患者有哪些表現(xiàn)?1、對時間、地點、人物的判斷常常出現(xiàn)錯誤。常常不知道當(dāng)時是什么時間,忘記自己住在什么地方,不能記住或辨認(rèn)自己的家。把自己當(dāng)成別人,認(rèn)錯朋友,有時甚至連自己的名字都不認(rèn)得,并認(rèn)錯自己的兒女。2、情感孤僻。早期老年癡呆病人的情感常出現(xiàn)劇烈的、不合理的變化,如對家里的事情常常漠不關(guān)心、情感淡漠、性情孤僻、沉默寡言;對日常生活缺乏興趣、社交活動減少,情感反應(yīng)減弱。3、情緒不穩(wěn)定。早期老年癡呆病人常有感情脆弱的表現(xiàn)。他們忽而淚流滿面,痛哭流涕,忽而情不自禁,嬉笑激動;忽而拍案而起,怒發(fā)沖冠,使人摸不著頭腦。4、人格和行為異常性格改變。表現(xiàn)為變得自私、狹隘、對人冷酷無情;情感淡漠、行為退縮、興趣缺乏、意志衰退,無主動性和進(jìn)取性,注意力渙散或變得急躁、多疑、頑固、易怒和沖動。5、行為異常。這種老年癡呆癥前兆表現(xiàn)為整天呆坐,變得不修邊幅,生活懶散或無目的外出,流落街頭,夜間無故吵鬧而影響家人休息。從癥狀上可以看出患有老年癡呆癥對老人和家庭來說是有多可怕，所以當(dāng)上了年紀(jì)之后就要積極預(yù)防老年癡呆癥了。很多人可能會問，老年癡呆癥該如何預(yù)防?下面我們通過文章內(nèi)容看看吧。睡眠障礙和老年癡呆癥有關(guān)!不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)自己上了年紀(jì)之后就總是睡眠不好，不是晚上頻繁起夜，就是晚上睡不著，白天沒精神。這就是睡眠障礙，而研究發(fā)現(xiàn)睡眠障礙和老年癡呆癥有很大關(guān)系。華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的學(xué)者在2009年發(fā)現(xiàn)，有種蛋白會在大腦中形成斑塊，而這種斑

    2021-10-26
  • 老來保的正確服用方法是什么

    人上了年紀(jì)就容易記憶力越來越差，所以不少中老年人都害怕自己患有老年癡呆癥，比較關(guān)心該如何預(yù)防。其實老來保就具有預(yù)防老年癡呆癥的作用，不少人都比較關(guān)注老來保的正確服用方法是什么，下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。 你以為記憶力減退才是老年癡呆嗎?老年癡呆癥最為明顯的癥狀就是記憶力減退，所以當(dāng)中老年人出現(xiàn)記憶力減退后就開始恐慌，害怕自己慢慢發(fā)展成為老年癡呆癥。其實除了記憶力減退以外，睡眠障礙和老年癡呆癥也有關(guān)系。在阿爾茨海默癥(AD)患者中，早在臨床癥狀出現(xiàn)之前，β-淀粉樣蛋白斑塊和tau蛋白纏結(jié)就積聚在大腦中。因此，早期干預(yù)對于減緩神經(jīng)退行性病變和疾病進(jìn)展至關(guān)重要，但科學(xué)家們需要找到可靠的早期標(biāo)志物。美國圣路易斯華盛頓大學(xué)的布蘭登·盧西等研究人員分析了老年認(rèn)知正常受試者的睡眠模式，發(fā)現(xiàn)非快速眼動(NREM)與tau病理學(xué)和幾個腦區(qū)β-淀粉樣蛋白沉積呈負(fù)相關(guān)。研究表明，非快速眼動睡眠的改變可能是阿爾茨海默癥病理的早期指標(biāo)，而非快速眼動睡眠其實就是常說的深度睡眠。從這一連串的反應(yīng)中，我們就可以看出來，中老年人睡眠障礙會增加患上阿爾茨海默癥的風(fēng)險。因此及時糾正脆弱的睡眠，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)展是關(guān)鍵。 陽光老人老來保預(yù)防老年癡呆癥效果好!陽光老人老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學(xué)奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。老來保通過調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，獲得更自然的入睡，更高的睡眠質(zhì)量，白天精力充沛……最重要的就是老來保具有提高記憶力的功效，處方中的“聰明藥”：石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神，能夠開心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E，清除腦部自由

    2021-10-26
  • 陽光老人老來保適合什么人群服用

    最近一段時間上網(wǎng)總能看到老來保的廣告內(nèi)容，是中老年人專用藥，提到專用藥就比較感興趣了，想知道陽光老人老來保適合什么人群服用，為什么中老年人用好?下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 陽光老人老來保適合什么人群服用?老來保具有補(bǔ)氣益血、益腎填精的作用，針對中老年人由于體質(zhì)下降、慢性病導(dǎo)致的一些列問題具有健腦補(bǔ)腦，修復(fù)自然衰老及疾病導(dǎo)致的大腦缺血、缺氧，另外還具有平衡身體機(jī)能、改善睡眠、治療頭暈?zāi)垦?、精神疲憊、提高記憶力等功效。老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學(xué)奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。老來保改善睡眠讓中老年人稱贊從廣告上看到這款產(chǎn)品后還是挺感興趣的，然后上網(wǎng)各種搜才發(fā)現(xiàn)不少中老年人用來改善睡眠，好評不斷。中老年人睡眠不好這個大家都知道，也都以為是正?，F(xiàn)象。其實這是錯誤的觀念，中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會產(chǎn)生這樣的想法，是對睡得好、睡不好不了解。其實睡得好或者睡不好是指睡眠質(zhì)量和睡眠量，中老年人因身體機(jī)能和大腦衰退就容易出現(xiàn)睡眠障礙，而這也是有典型癥狀的，下面一起來看看。睡眠深度減少：所謂的睡眠深度也被稱作是“黃金睡眠”，只占整個睡眠時間的25%。深度睡眠可以緩解人們一天的勞累，促進(jìn)人體的新陳代謝，對身體是非常有好處的。而隨著年齡增長，中老年人的深度睡眠一年比一年少。睡眠碎片化：這個可能大家不理解，但是相信大家出現(xiàn)過夜里醒來頻繁，睡眠被中斷、分散，這其實就是碎片化。導(dǎo)致這一現(xiàn)象和慢性病、癥狀、膀胱衰弱頻繁上廁所有很大關(guān)系。晝夜節(jié)律改變：不少中老年人隨著年齡增長出現(xiàn)了白天閑下來就想睡

  • 糖尿病并發(fā)癥患者吃什么調(diào)理好呢

    三高是中老年人群中比較常見的疾病，其中患有糖尿病的就不在少數(shù)。糖尿病需要長期用藥控制，可不少中老年人因飲食不當(dāng)或生活習(xí)慣不好導(dǎo)致糖尿病加重出現(xiàn)了并發(fā)癥才開始害怕。因此比較關(guān)心糖尿病并發(fā)癥患者吃什么調(diào)理好呢，下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 糖尿病的血管病變是常見的糖尿病并發(fā)癥之一，這也是導(dǎo)致糖尿病病人死亡的主要原因之一。糖尿病并發(fā)的血管病變引起的并發(fā)癥影響部位?泛，大血管病變最常見的并發(fā)癥是冠心病和腦梗死;微血管病變中較嚴(yán)重的會發(fā)?在心腦血管、腎臟、神經(jīng)系統(tǒng)以及視網(wǎng)膜上。其中最應(yīng)該引起重視的是血管病變引發(fā)的長期、慢性的大腦缺血缺氧---即慢性腦供血不足。下面一起來看看慢性腦供血不足有什么癥狀。1、頭腦眩暈：慢性腦供血不足會讓很多人有突然眩暈的感覺，可能有的時候會讓你在看東西的時候經(jīng)常兩眼一黑，一時什么也看不到，不過緩一會就會恢復(fù)正常。常常感覺自己記不清東西，發(fā)現(xiàn)隨手要拿的東西轉(zhuǎn)眼就忘記了。聽力也或多或少的受到影響，伴有耳鳴，面部發(fā)麻的癥狀。2、性格上的變化：沒有過度的勞累，卻整天看起來渾渾噩噩的，睡眠質(zhì)量差，整夜的睡不著，性格越來越不好，失去了自己應(yīng)有的判斷力，無法與人正常的交流。這可能不是你們?nèi)^上的不同，極有可能就是，由慢性腦供血不足引發(fā)的早期癥狀。3、身體不平衡：走路搖搖晃晃的，經(jīng)常感覺自已的身體不受自己的控制，沒有力氣，還會有流口水，突然性的嘴歪等現(xiàn)象。4、記憶力減退。如新近發(fā)生的事卻記不清，常用的電話號碼、熟悉的人名記不起來。5、睡眠障礙：缺血會導(dǎo)致生物鐘節(jié)律紊亂，晚上睡不著，白天沒精神;缺氧則會導(dǎo)致多夢、睡眠淺、易醒等。如果患有糖尿病，可不要只重視血糖控制。觀察自己是否存在以上所說的

  • 高血壓患者常見的并發(fā)癥吃什么可以輔助

    不少中老年人都被高血壓困擾著，但是因為防治不好，不少人都出現(xiàn)了高血壓并發(fā)癥。所以大家都非常關(guān)心高血壓患者常見的并發(fā)癥吃什么可以輔助，希望能夠避免對身體造成更嚴(yán)重的傷害，下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 高血壓常見的并發(fā)癥要小心腦中風(fēng)!高血壓最常見的并發(fā)癥就是腦中風(fēng)，我國研究表明，收縮壓每升高10mmHg，腦中風(fēng)發(fā)生相對危險增加49%;舒張壓每升高5mmHg，腦中風(fēng)危險增加46%。所以在關(guān)注高血壓治療的同時還應(yīng)關(guān)注腦中風(fēng)的防治。其中缺血性腦中風(fēng)要比較多見，缺血性腦中風(fēng)就是指腦血管狹窄或閉塞，導(dǎo)致腦血流阻斷而使腦組織發(fā)生缺血缺氧、軟化甚至壞死，致使腦血管功能障礙，引起相關(guān)癥狀。缺血性腦中風(fēng)是腦血管疾病的主要類型，約85%的腦中風(fēng)是缺血性的，動脈粥樣硬化是基礎(chǔ)，缺血性腦中風(fēng)存活的患者面臨的最大的問題是再發(fā)作(五年內(nèi)的平均復(fù)發(fā)率高達(dá)40%以上)和其他缺血性事件的發(fā)生。來一起看看缺血性腦中風(fēng)有什么癥狀：一、如果是中風(fēng)發(fā)生在優(yōu)勢半球的語言中樞，就會出現(xiàn)失語，病人常常講不出話、聽不懂別人的講話，或者是構(gòu)音不清楚、言語不流暢，也就是說出現(xiàn)了語言障礙。二、如果是枕葉的中風(fēng)就會出現(xiàn)偏盲、記憶力受損，假如是小腦的中風(fēng)，就會出現(xiàn)共濟(jì)失調(diào)、走路不穩(wěn)，甚至不能行走，還會伴有嚴(yán)重的頭暈或者眩暈。三、有少數(shù)病人在早期，可能出現(xiàn)喝水、進(jìn)食時偶爾嗆咳，還會有哈欠不斷的表現(xiàn)，人在睡眠不足、疲倦等情況下打哈欠，是正?，F(xiàn)象。但哈欠連天，這可能是由于腦動脈硬化，日趨嚴(yán)重，血管內(nèi)徑越來越小，引起腦組織慢性缺血缺氧。所以對于高血壓患者來說，不能只重視血壓的控制。要觀察自己是否出現(xiàn)以上所說的癥狀，因為長期大腦缺血缺氧導(dǎo)致的腦中風(fēng)會給身體帶來嚴(yán)重后果。近年來的相關(guān)研究

  • 老人能不能服用老來保提高睡眠？看文章找答案

    你是否也聽說家里老人總是出現(xiàn)晚上翻來覆去睡不著，半夜容易驚醒等情況，其實人到了一定年紀(jì)出現(xiàn)睡眠障礙就比較多見。而長期的睡眠不好會進(jìn)一步打擊中老年人的健康，加速人體各機(jī)能的衰老，因此提高睡眠就成了全民話題。而陽光老人老來保就是中老年人專用藥，大家都非常關(guān)心老人能不能服用老來保提高睡眠，下面我們就通過文章內(nèi)容一起看看吧。 你知道為啥老年人會經(jīng)常睡不著嗎?很多人都有個錯誤的觀念，那就是人老了睡眠出現(xiàn)時正常的。其實無論是多大年紀(jì)都需要和年輕人一樣的睡眠，會出現(xiàn)這種觀念是因為大家并不清楚什么是睡得好、睡不好。睡得好、睡不好指的是睡眠質(zhì)量的好壞和睡眠量有沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，中老年人出現(xiàn)睡不好的情況一般和身體機(jī)能衰退、大腦衰退有關(guān)。因此中老年人出現(xiàn)睡眠障礙有很典型的表現(xiàn)：1、睡眠深度減少：最近，看到的一篇論文又刷新了對深度睡眠和腦電波的認(rèn)識。文章中說：老年人之所以無法進(jìn)行很好的深度睡眠，是因為大腦中的深度睡眠腦電波隨著年齡的增長減弱了，因而喪失深度睡眠的能力。這篇文章于今年4月5日，發(fā)布在著名學(xué)術(shù)雜志《Neuron》上，作者是美國加州大學(xué)伯克利分校心理學(xué)系睡眠與神經(jīng)影像學(xué)實驗室的三位研究者。在論文中，研究者稱：“產(chǎn)生深度睡眠”是一種能力，而老年人可能喪失了產(chǎn)生深度睡眠的能力;而且這種睡眠退化的狀況會增加一系列生理和心理疾病的風(fēng)險。研究者對以往大量與睡眠有關(guān)的研究進(jìn)行梳理和分析后發(fā)現(xiàn)：老年人的非快速眼球運動睡眠明顯減少，這是因為可以促進(jìn)深度睡眠的大腦慢波及睡眠紡錘波等腦電波活動隨年齡增長而減弱。2、睡眠碎片化：隨著年齡增大，不少中老年人出現(xiàn)了晚上頻繁起夜的現(xiàn)象。睡眠被中斷、分散，很大一部分原因是疾病和長期用藥有關(guān)。不

    2021-10-26
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