以嶺晚必安可以調(diào)?理多夢睡得累嗎
生活中許多人都遇到過類似的問題:早上睡醒整個人疲憊不堪感覺很累,感覺自己做了好多夢?在夢里一直跑……這種多夢睡得累的情況其實是失眠的一種表現(xiàn),長此以往不僅影響工作、生活,還對身體健康有一定的影響。為什么會多夢睡得累多夢睡得累一般常見于在過度熬夜之后,進行自主性強迫性睡眠。雖然睡眠時間較長,但人體的細胞因子和各種器官卻沒有進入到睡眠狀態(tài),依舊繼續(xù)進行工作和代謝,導(dǎo)致身體內(nèi)垂體神經(jīng)因子的敏感性持續(xù)降低;其應(yīng)該順應(yīng)自身機體反應(yīng),逐漸增加睡眠時間,提高睡眠質(zhì)量。還可能是睡眠之前進食過多食物,身體內(nèi)胃腸道不斷對食物進行分解代謝,通過身體的各種細胞因子的傳輸運動,導(dǎo)致其它器官逐漸處于運動狀態(tài),身體內(nèi)垂體神經(jīng)因子也被迫開始運動,體內(nèi)生長激素和糖皮質(zhì)激素等其它因子釋放量增多,機體基礎(chǔ)代謝率提高而導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。另外,睡臥時床墊太硬,枕頭過高,筋骨得不到放松;或者床墊太軟,覆被過厚,臟腑受到擠壓,也會影響氣血流通。第二天也會感覺胸憋氣短,項僵腰痛,起床困難,或者精神不振,腦力不濟。要檢查一下是否有枕頭過高、被褥過厚、床墊過硬或過軟、俯臥睡覺等情況。以嶺晚必安可以調(diào)理多夢睡得累嗎?解決多夢睡得累可以用晚必安酸棗仁油軟膠囊。多項研究表明,晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決多夢睡得累等失眠的問題;延長大家的睡眠時間,讓失眠的人多睡一會兒;還可以提高深度睡眠,讓多夢睡得累的人們睡得更香,睡得更踏實?,F(xiàn)代研究揭示酸棗仁油有效改善深睡眠正常情況下,每晚人類的睡眠會有 4-5個從“淺睡眠”到“深睡眠”再到“快波睡眠”的循環(huán)過程。其中“深睡眠”階段,人的大腦才會處于充分休息的狀態(tài);這一階段對穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)