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  • 高血壓心率快該怎么辦?

    最近不少高血壓患者表示自己的心率很快,擔(dān)心身體出現(xiàn)什么狀況,想知道出現(xiàn)這樣的情況應(yīng)該怎么處理。今天小編就來(lái)為大家解答一下高血壓心率快是怎么回事,以及高血壓心率快該怎么辦。為什么會(huì)心率快?高血壓患者如果出現(xiàn)心率增快的情況,首先要排除疾病所致的心率快,比如心衰、甲亢等,如果是疾病所致,要對(duì)因治療。如果是非疾病原因?qū)е碌男穆试隹欤敲锤哐獕夯颊呔鸵匾暺饋?lái)了,要及時(shí)有效地管理好心率,以免導(dǎo)致更多并發(fā)癥的發(fā)生。高血壓患者出現(xiàn)心率加快的情況,主要是由于心臟自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡、腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活、兒茶酚胺增加共同作用導(dǎo)致的交感神經(jīng)過(guò)度激活, 即高血壓患者靶器官的損害, 使交感神經(jīng)過(guò)度激活, 刺激心臟使得心率增快。而交感神經(jīng)過(guò)度激活又可加重靶器官的損害, 最終導(dǎo)致這種病理性的心率增加。高血壓心率快該怎么辦?1. 藥物治療臨床上常使用β受體阻滯劑來(lái)控制血壓減緩心率,比如第四代β受體阻滯劑律樂(lè)鹽酸貝凡洛爾。律樂(lè)鹽酸貝凡洛爾是選擇性β1受體阻滯劑,同時(shí)具有輕度α1受體阻滯作用和輕度鈣離子拮抗作用,可以抑制腎上腺素受體的活性,從而降低心臟的收縮力,減緩心率,達(dá)到降低血壓的效果。值得一提的是,和傳統(tǒng)的β受體阻滯劑相比,它還能通過(guò)阻斷α1受體來(lái)擴(kuò)張血管,減少外周阻力,進(jìn)一步降低血壓的同時(shí),不會(huì)影響血脂尿酸代謝、男性勃起功能等。2. 運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)可以降低交感神經(jīng)活性,同時(shí)能增加迷走張力,控制增快的靜息心率,控制血壓。建議除日?;顒?dòng)外,每周進(jìn)行4~7天,每天累計(jì)30~60分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如步行、慢跑、騎自行車(chē)、游泳等。3. 控制體重高血壓伴肥胖患者易發(fā)生交感神經(jīng)系統(tǒng)激活的情況,常伴有心率增快。建議超重和肥胖的患者積極減重。在膳食平衡基礎(chǔ)上,減少每

    2024-03-12
  • 服用降壓藥導(dǎo)致陽(yáng)痿怎么辦?

    42歲的老陳在兩年前體檢中發(fā)現(xiàn)自己得了高血壓,醫(yī)生給他開(kāi)了降壓藥。最近,老陳發(fā)現(xiàn)自己在夫妻生活方面有點(diǎn)力不從心,讓他很煩惱。后來(lái),他聽(tīng)說(shuō)降價(jià)藥會(huì)影響了那方面的能力。那么,服用降壓藥導(dǎo)致陽(yáng)痿怎么辦?這些降壓藥可能影響性功能1.β受體阻滯劑傳統(tǒng)β受體阻滯劑而傳統(tǒng)的β受體阻滯劑主要是指前三代洛爾類(lèi)藥物,它們?cè)谟行Ы祲旱耐瑫r(shí)也會(huì)存在引起男性勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn),可能是因?yàn)橐种平桓猩窠?jīng)活性,中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)放沖動(dòng)減少,降低血清中睪酮水平和患者,引起外周α受體活性增高,導(dǎo)致血管收縮,血供減少。不過(guò)β受體阻滯劑經(jīng)過(guò)多年的研究迭代,第四代的貝凡洛爾片已經(jīng)大大降低了引起男性勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)。貝凡洛爾片可以同時(shí)阻斷β1和α1受體,雙重機(jī)制降壓降心率的同時(shí),對(duì)α1的阻斷作用可以海綿體平滑肌細(xì)胞松弛,血流量增加,使勃起,因而規(guī)避了傳統(tǒng)β受體阻滯劑引起男性勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)。2. 利尿劑降壓藥利尿劑通過(guò)增加尿量來(lái)降低血容量,從而降低血壓。相關(guān)研究認(rèn)為,利尿劑(如氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯)可能會(huì)影響男性性功能,這可能是因?yàn)闅渎揉玎簳?huì)減少血流量,而螺內(nèi)酯具有抗雄激素活性,這些都會(huì)影響和勃起功能。3. 鈣離子拮抗劑鈣離子拮抗劑降壓藥物,也就是名稱(chēng)帶“××地平”的降壓藥。這類(lèi)藥物會(huì)降低血壓,同時(shí)也會(huì)降低男性生殖器的血流灌注,導(dǎo)致男性生殖器血流灌注不足,進(jìn)而出現(xiàn)男性性功能障礙的情況。服用降壓藥導(dǎo)致陽(yáng)痿怎么辦?1. 調(diào)整降壓藥如果明確男性勃起功能障礙是因?yàn)榻祲核帉?dǎo)致的,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,選擇對(duì)男性性功能小的藥物,比如當(dāng)使用美托洛爾、比索洛爾、阿替洛爾等傳統(tǒng)β受體阻滯劑影響性功能是,可根據(jù)個(gè)人情況更換為鹽酸貝凡洛爾片。2. 控制血壓心率高血壓也是引起性功能障礙(陽(yáng)痿

    2024-03-12
  • 戒煙很難受怎么辦?

    “飯后一根煙,快活似神仙”一直是煙民老趙的習(xí)慣,可最近家里準(zhǔn)備添新人口了,為了寶寶的健康,老趙也準(zhǔn)備開(kāi)始把煙戒了,但沒(méi)想到問(wèn)題也隨之而來(lái),開(kāi)始戒煙后,老趙飯也吃不香、覺(jué)也睡不好,心里總是很焦慮煩躁。那么,大家知道像老趙這種戒煙很難受怎么辦嗎?老趙戒煙難受的原因其實(shí)主要有兩點(diǎn):一是尼古丁戒斷癥狀:中的尼古丁會(huì)使大腦釋放多巴胺,產(chǎn)生愉悅感。戒煙后,身體無(wú)法再獲得尼古丁,導(dǎo)致多巴胺水平下降,出現(xiàn)煩躁、焦慮、抑郁等戒斷癥狀。二是心理依賴:長(zhǎng)期吸煙使人們形成一種習(xí)慣和心理依賴,戒煙后可能會(huì)感到不適應(yīng)和空虛。關(guān)于戒煙很難受怎么辦,以下是一些應(yīng)對(duì)戒煙難受的方法:替代品使用:在戒煙過(guò)程中,可以使用一些替代品,如口香糖、糖果等,以緩解口腔對(duì)尼古丁的渴望。運(yùn)動(dòng)和冥想:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和冥想可以幫助放松身心,減輕焦慮和煩躁,提高戒煙的適應(yīng)性。尋找支持:告訴家人和朋友自己的決定,尋求他們的支持和鼓勵(lì)。與同樣正在戒煙的流經(jīng)驗(yàn),分享感受,可以互相激勵(lì),減輕壓力。服用藥物:現(xiàn)在不少戒煙患者會(huì)通過(guò)服用藥物來(lái)幫助戒煙,比如帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片進(jìn)行治療。據(jù)了解酒石酸伐尼克蘭片是臨床指南一線推薦的戒煙藥物,美國(guó)《使用和依賴臨床治療指南2008版》指出,伐尼克蘭是一線推薦的控?zé)熕幬?《中國(guó)臨床戒煙指南2015版》指出,伐尼克蘭為α4β2尼古丁乙酰膽堿受體的部分激動(dòng)劑,同時(shí)具有激動(dòng)及拮抗的雙重調(diào)節(jié)作用,且療效和安全性優(yōu)于其他控?zé)煼桨?此外,《美國(guó)胸科學(xué)會(huì)官方臨床實(shí)踐指南:依賴的藥物治療》2020版,也強(qiáng)烈建議使用伐尼克蘭控?zé)?。在同?lèi)藥物之中,而帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片相較于市場(chǎng)同類(lèi)藥物更加安全、見(jiàn)效快、服用方便,能夠雙向調(diào)節(jié),成為吸煙患者控?zé)煹谋貍?/p>

    標(biāo)簽:戒煙很難受怎么辦
    2024-01-29
  • 想戒煙卻堅(jiān)持不了怎么辦?

    30歲的王先生總是反復(fù)咳嗽,頻繁清嗓子,有時(shí)候稍稍運(yùn)動(dòng)就透不上氣,后來(lái)去醫(yī)院檢查后,才明白原來(lái)是長(zhǎng)期吸煙導(dǎo)致的。而且因?yàn)槲鼰熗跸壬€患上了慢性咽喉炎。雖然他聽(tīng)從了醫(yī)生建議開(kāi)始戒煙,但試了好多次都沒(méi)成功,現(xiàn)在王先生感覺(jué)很苦惱,想戒煙卻堅(jiān)持不了怎么辦呢?戒煙,到底難在哪?造成戒煙難最主要的因素在于吸煙者對(duì)于戒煙的認(rèn)知和態(tài)度。很多吸煙者往往將戒煙視為一種挑戰(zhàn),一種需要付出巨大努力和犧牲的過(guò)程,這種心理壓力使得他們很難堅(jiān)持下去。同時(shí),中的尼古丁等物質(zhì)會(huì)讓人產(chǎn)生依賴性,一旦停止吸煙,身體會(huì)出現(xiàn)一系列戒斷癥狀,如焦慮、煩躁、失眠等,這也會(huì)讓戒煙變得困難。那么,想戒煙卻堅(jiān)持不了怎么辦呢?對(duì)于想戒煙的朋友,建議大家可以嘗試服用一些口服藥物來(lái)幫助戒煙,比如帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片,該藥作為指南推薦的一線控?zé)熕幬?,具有安全、?jiàn)效快、服用方便、雙向調(diào)節(jié)等特點(diǎn),可有效幫助戒煙患者解決煙癮導(dǎo)致的戒煙困難。其實(shí),吸煙已經(jīng)明確被定義為一種慢性尼古丁成癮性疾病,即依賴,尼古丁成癮是戒煙患者難戒斷、易復(fù)吸的根本原因。而戒煙的關(guān)鍵就是戒斷對(duì)尼古丁的依賴。帕瑞可中的主要成分伐尼克蘭是一種神經(jīng)遞質(zhì)的部分激動(dòng)劑,具有激動(dòng)和拮抗雙重調(diào)節(jié)作用,可刺激多巴胺低水平持續(xù)釋放,帶來(lái)類(lèi)似于吸煙的快感,緩解吸煙者對(duì)尼古丁的渴望與戒斷癥狀,同時(shí)阻斷尼古丁與該受體結(jié)合,起到了戒煙的作用。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是帕瑞可能減少尼古丁的成癮性,從而有助于慢慢戒掉煙癮,這也是為什么帕瑞可酒石酸伐尼克蘭片能成為吸煙患者控?zé)煴貍渌幬锏脑颉.?dāng)然除了藥物治療,戒煙者在日常生活中也要明確自己的戒煙目標(biāo),制定可行的戒煙計(jì)劃。同時(shí)戒煙期間可能會(huì)出現(xiàn)各種戒斷癥狀,如焦慮、煩躁、失

    2024-01-26
  • 乳腺脹痛有硬塊怎么辦?

    乳腺相關(guān)問(wèn)題是女性朋友們經(jīng)常遇見(jiàn)的問(wèn)題,很多女性朋友日常會(huì)感覺(jué)自己的乳腺無(wú)故脹痛,尤其是月經(jīng)期前,這種疼痛感還會(huì)加重。除了乳腺脹痛之外,還有不少女性朋友觸腺時(shí)發(fā)現(xiàn)有硬塊,那么乳腺脹痛有硬塊是怎么回事,出現(xiàn)乳腺脹痛有硬塊怎么辦呢?乳腺增生主要是由于生活不規(guī)律、月經(jīng)紊亂、不規(guī)律飲食等因素導(dǎo)致的機(jī)體內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂,雌、孕激素比例失調(diào),乳腺性激素受體表達(dá)異常,乳腺上皮細(xì)胞及纖維組織增生過(guò)度和復(fù)舊不全,最終導(dǎo)致出現(xiàn)乳腺脹痛有硬塊的情況出現(xiàn)。至于出現(xiàn)乳腺脹痛有硬塊怎么辦,一般情況下大家常采取按摩的方式來(lái)緩解,大家可以用手掌在小腹按順時(shí)針?lè)较虬慈?~6分鐘,再用拇指按揉氣海穴(臍下1.5寸)和三陰交穴(內(nèi)踝最高點(diǎn),向上量4橫指處),每個(gè)穴位按揉約1分鐘。如果按摩無(wú)法改善相關(guān)癥狀,大家也可服用藥物來(lái)緩解,比如服用巖鹿乳康片,巖鹿乳康片可以調(diào)控雌孕激素使之恢復(fù)正常水平,糾正內(nèi)分泌紊亂;影響乳腺組織ER、PR的表達(dá),改善乳腺組織對(duì)性激素的敏感性,保護(hù)正常乳腺組織。巖鹿乳康片是純中藥制劑,從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),里面的藥材益腎溫經(jīng)、舒肝活血,有軟堅(jiān)散結(jié)、行氣止痛的功效。除了積極治療外,大家還應(yīng)適當(dāng)改善自己的情緒,不良情緒也是導(dǎo)致乳腺脹痛有硬塊的重要因素,大家平時(shí)遇到事情不要鉆牛角尖兒,寬以待人,保持積極健康的心態(tài)去面對(duì)人生可能遇到的任何事情。出現(xiàn)乳腺問(wèn)題后,大家不僅需要知道乳腺脹痛有硬塊是怎么回事,更需要了解乳腺脹痛有硬塊怎么辦,并及時(shí)采取措施改善這一情況,這樣才能盡量避免乳腺問(wèn)題對(duì)日常生活造成影響。

    2023-12-26
  • 燙傷火辣辣的疼怎么辦?

    一到了冬天,北方人就開(kāi)始了有暖氣的生活,小張初到北方,看到日夜散發(fā)熱意的暖氣很是好奇,便想知道里面究竟是什么東西。他看到暖氣旁的閥門(mén),便試探性地?cái)Q松了閥門(mén),不料有熱水從里面流出,他來(lái)不及躲閃,胳膊被噴涌而出的熱水燙傷,一時(shí)間感覺(jué)胳膊火辣辣的疼。那么胳膊被燙傷火辣辣的疼怎么辦?古人認(rèn)為燙傷的病因?yàn)闊岫救肭謾C(jī)體,病機(jī)為邪熱傷陰,陰陽(yáng)失調(diào)。孫思邈在《備急千金要方·火瘡》中提到:“凡火燒損,慎勿用冷水洗之,否則火瘡得冷,熱氣更深轉(zhuǎn)入骨,壞人筋骨,難瘥”,描述創(chuàng)面遇冷水后造成熱毒深陷,病情惡化;李梴在《醫(yī)學(xué)入門(mén)·本草分類(lèi)》中載:“瘡屬熱屬毒,故治瘡多清熱解,亦因氣逆血滯,又宜行氣活血藥”,認(rèn)為燒燙傷病因?qū)贌岫厩忠u,伴有氣滯血瘀。那么燙傷火辣辣的疼怎么辦呢,大家可以選擇具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌作用的藥膏進(jìn)行涂抹,比如京萬(wàn)紅軟膏。它是由純中藥組成,方中既有抗菌抗感染的地榆,又有消腫止痛的紅花、桃仁,還有止血消腫的烏梅、五倍子,以及活血排膿的蒼術(shù)、冰片等,因此它有很好的解毒活血、止痛消腫、去腐生肌的作用,能夠促使創(chuàng)面盡快愈合,促進(jìn)肉芽生長(zhǎng),廣泛用于各種燒傷、燙傷的治療。進(jìn)入冬天之后,被熱水燙傷的事情時(shí)有發(fā)生,大家看完了本篇文章應(yīng)該已經(jīng)了解被燙傷火辣辣的疼怎么辦。大家若是不小心出現(xiàn)燙傷后,一定要及時(shí)涂抹燙傷藥膏,切勿自行減藥、停藥,以免延遲傷口愈合。

    2023-12-21
  • 晚上睡覺(jué)多夢(mèng)易醒吃啥藥調(diào)理?

    睡眠一直以來(lái)都是困擾國(guó)人的一大難題,王女士最近就一直深受睡眠問(wèn)題的折磨,她晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是頻頻做夢(mèng),睡眠也比之前淺了不少,總是一丁點(diǎn)動(dòng)靜就可以醒過(guò)來(lái),她想吃藥調(diào)理一下,那么晚上睡覺(jué)多夢(mèng)易醒吃啥藥調(diào)理?說(shuō)起睡眠問(wèn)題,大部分人首先想到的一定是失眠,其實(shí)除了晚上遲遲睡不著覺(jué)之外,多夢(mèng)易醒也是生活中常見(jiàn)的睡眠問(wèn)題表現(xiàn)之一。中醫(yī)有云:“人之安睡,神歸心,魂歸肝,魄歸肺,意歸脾,志歸腎,五臟各安其位而寢。”,也就是說(shuō)睡眠問(wèn)題的根本原因在于五臟機(jī)能失調(diào)、臟腑氣血運(yùn)行失度、陽(yáng)不入陰、肝肺火盛、心失所養(yǎng)、心腎不交、脾胃不和。那么睡眠問(wèn)題中的晚上睡覺(jué)多夢(mèng)易醒吃啥藥調(diào)理好呢?臨床上常選擇棗椹安神口服液來(lái)治療,棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理臟腑的中成藥,它由酸棗仁、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。其中酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血,安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源,可使?fàn)I血充足,心神得養(yǎng);茯苓健脾和胃,寧心安神;荷葉引諸臟之清氣上榮于腦,使髓海得充,神氣得養(yǎng),則神清體健,眠食正常。諸藥合用,既能養(yǎng)心安神,補(bǔ)腎健腦,又能健脾開(kāi)胃活血清心,調(diào)節(jié)五臟功能,補(bǔ)中有通,補(bǔ)而不滯,通而不傷正,則心腎得養(yǎng),五臟充盛,氣血流暢,腦神得充,身體自然康健。聽(tīng)說(shuō),不少朋友都想知道晚上睡覺(jué)多夢(mèng)易醒吃啥藥調(diào)理,希望大家看過(guò)這篇文章可以找到自己想要的答案,也希望存在這些問(wèn)題的朋友們都能早治療、早恢復(fù)。

  • 晚上睡覺(jué)多夢(mèng)出汗吃什么好?

    常先生最近感覺(jué)自己晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是做夢(mèng),一覺(jué)醒來(lái)身上還出了很多汗,他感覺(jué)這樣下去不是辦法,便想采取一些措施來(lái)改善,那么晚上睡覺(jué)多夢(mèng)出汗吃什么好?不少人都有過(guò)多夢(mèng)出汗的情況,尤其是多夢(mèng)。導(dǎo)致晚上頻頻做夢(mèng)多汗的原因有很多,主要包括情緒、身體以及飲食等方面。一、情緒因素,俗語(yǔ)有“日有所思,夜有所夢(mèng)”之說(shuō)。比如白天大怒生氣后,晚上睡覺(jué)很容易夢(mèng)到讓人生氣的事情;白天遇到大喜事,很有可能晚上睡覺(jué)也會(huì)夢(mèng)到開(kāi)心的場(chǎng)景,這種情況很有可能導(dǎo)致晚上多夢(mèng)。二、身體因素,大病、久病之后,或年老體衰的人容易出現(xiàn)多夢(mèng),一則正氣虛衰,心神無(wú)所依,導(dǎo)致容易做夢(mèng);二則外界諸邪易侵襲人體,導(dǎo)致臟腑功能失調(diào),氣機(jī)不暢,也會(huì)容易出現(xiàn)多夢(mèng)以及出汗。三、飲食因素,有的人晚上吃得過(guò)多,就容易做夢(mèng)。這是因?yàn)?,吃飽后全身血液?huì)優(yōu)先供脾胃完成消化、吸收的功能,從而導(dǎo)致供養(yǎng)心神的血液減少,出現(xiàn)多夢(mèng)。還有些人,喜歡喝冷飲、吃冷食,導(dǎo)致脾胃功能受損,運(yùn)化功能減弱,氣血生化之源不足,從而心神失養(yǎng)而夢(mèng)多;或者脾胃運(yùn)化功能減退后痰濕停聚體內(nèi),郁而化熱,痰熱上擾心神,導(dǎo)致多夢(mèng)出汗。說(shuō)了這么多,晚上睡覺(jué)多夢(mèng)出汗吃什么好?一般情況下大家更傾向于吃藥來(lái)緩解多夢(mèng)出汗的癥狀,比如服用棗椹安神口服液。它主要由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成,輔料為苯甲酸鈉。其中酸棗仁養(yǎng)心安神;靈芝補(bǔ)氣安神;桑椹、百合補(bǔ)血滋陰;茯苓、陳皮、山楂健脾寧心;茯苓、荷葉柔肝清熱。九味藥養(yǎng)心、益腎、安神,可以全面調(diào)理五臟,靜養(yǎng)元神。此外,棗椹安神口服液組方源自醫(yī)圣張仲景養(yǎng)心安神代表方劑酸棗仁湯,組方科學(xué),配伍精妙,無(wú)副作用,無(wú)依賴性,可長(zhǎng)期服用,可以全面調(diào)理五臟,改

  • 晚上翻來(lái)覆去入睡難吃什么調(diào)理?

    最近,有關(guān)失眠的話題頻頻引發(fā)大家的討論,不少網(wǎng)友發(fā)帖表示自己晚上經(jīng)常翻來(lái)覆去睡不著覺(jué),一段時(shí)間后,他們的精神和工作狀態(tài)嚴(yán)重受到了影響,為此大家迫切想要知道晚上翻來(lái)覆去入睡難吃什么調(diào)理?失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙,主要是指盡管有適當(dāng)?shù)乃邫C(jī)會(huì)和睡眠環(huán)境,依然對(duì)于睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量感到不滿足,并且影響到了日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。隨著社會(huì)發(fā)展,生活節(jié)奏加快,競(jìng)爭(zhēng)壓力增大,以失眠為主的睡眠障礙的發(fā)生率逐年升高,已成為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題。中醫(yī)認(rèn)為,造成失眠的原因往往由情志失調(diào)、飲食不節(jié)、氣血虧虛等引起,導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)、氣血失和、陰陽(yáng)失調(diào)而致失眠,大家可以通過(guò)調(diào)理臟腑的方式來(lái)調(diào)理失眠。那么晚上翻來(lái)覆去入睡難吃什么調(diào)理?大家可以使用中成藥棗椹安神口服液來(lái)調(diào)理睡眠問(wèn)題,它由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝,輔料為苯甲酸鈉配伍而成,不僅有道地藥材邢臺(tái)酸棗仁,還有名貴藥材靈芝。其中,酸棗仁養(yǎng)心安神,斂汗生津;百合清心安神,養(yǎng)陰潤(rùn)肺;茯苓寧心安神、利水滲濕;桑葚滋陰補(bǔ)腎,涼血補(bǔ)血;靈芝補(bǔ)腎益精,補(bǔ)氣補(bǔ)虛;菊花疏肝瀉火,清熱明目;荷葉疏肝調(diào)脂,理氣寬中;陳皮理氣健脾,燥濕化痰;山楂消食健胃,行氣散瘀,諸藥合用,具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用,可以幫助患者提神健腦、安心入睡??赐炅诉@些,想必屏幕前的大家已經(jīng)了解晚上翻來(lái)覆去入睡難吃什么調(diào)理,如果還有哪些不明白的地方,可以通過(guò)評(píng)論區(qū)告訴小編哦,我們下一期再見(jiàn)。

  • 燥熱睡不著吃什么有用?

    進(jìn)入冬天之后,不少地區(qū)開(kāi)始供應(yīng)暖氣,還有不少地方開(kāi)始燒火炕,只為了更夠更加舒服地度過(guò)這個(gè)冬天。可由于暖氣和火炕的溫度過(guò)高,房間內(nèi)的溫度也一再上升,雖然沒(méi)有了寒冷的侵?jǐn)_,但新的問(wèn)題接踵而至,不少人發(fā)現(xiàn)由于晚上房間內(nèi)的溫度過(guò)高,只覺(jué)一陣燥熱完全睡不著覺(jué),為此,他們想知道燥熱睡不著吃什么有用?說(shuō)起燥熱睡不著吃什么有用,一般情況下大家會(huì)選擇吃藥調(diào)理和食療調(diào)理兩種方式,接下來(lái)小編就為大家介紹一下具體方法吧。說(shuō)起吃藥調(diào)理,如今中醫(yī)文化在時(shí)代的洗禮下煥發(fā)新的生機(jī),受到大眾的廣泛歡迎,不少人選擇使用中成藥來(lái)調(diào)理身體,比如選擇棗椹安神口服液來(lái)調(diào)理燥熱睡不著的問(wèn)題。它由酸棗、桑椹、靈芝、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。其中酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血,安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源,可使?fàn)I血充足,心神得養(yǎng);荷葉引諸臟之清氣上榮于腦,使髓海得充,神氣得養(yǎng),則神清體健,眠食正常。諸藥合用,既能養(yǎng)心安神,補(bǔ)腎健腦,又能健脾開(kāi)胃活血清心,調(diào)節(jié)五臟功能,補(bǔ)中有通,補(bǔ)而不滯,通而不傷正,則心腎得養(yǎng),五臟充盛,氣血流暢,腦神得充,身體自然康健。至于食療調(diào)理,大家可以選擇酸棗仁粥,酸棗仁具有寧心安神作用,可以幫助入睡,舒解緊張、焦慮、抑郁的心情,緩解記憶力減退、神經(jīng)衰弱等癥狀。對(duì)于失眠患者來(lái)說(shuō),酸棗仁粥可以起到很好的寧心止汗以及養(yǎng)心安神的效果,比較適合存在著失眠癥狀的患者使用。關(guān)于燥熱睡不著吃什么有用,小編就跟大家說(shuō)到這里,最后小編提醒大家,如果晚上感覺(jué)房間內(nèi)溫度過(guò)高,可以選擇開(kāi)窗通風(fēng),適當(dāng)降低房間內(nèi)的溫度,從而緩解燥熱感,促進(jìn)入眠。

    2023-12-15
  • 什么食物能緩解煩躁睡不著?

    張先生的工作上最近遇到了一些困難,為了解決困難他一連幾天泡在工作里,可還是沒(méi)有任何進(jìn)展,為此他的心情越發(fā)煩躁??善萋┢赀B夜雨,他由于心情煩躁晚上屢屢睡不著覺(jué),張先生想要通過(guò)食療來(lái)緩解失眠癥狀,那么什么食物能緩解煩躁睡不著?說(shuō)起什么食物能緩解煩躁睡不著,小編了解到乳制品、豆類(lèi)、堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi)等均可以促進(jìn)睡眠,緩解晚上頻繁睡不著的情況。乳制品:乳制品不僅富含色氨酸,還含有鎂和 B 族維生素,可增加色氨酸的活性和利用率,促進(jìn)盡快入眠。堅(jiān)果:堅(jiān)果中鎂含量較多,可促進(jìn)褪黑激素的分泌及釋放,促進(jìn)入眠。魚(yú)類(lèi):魚(yú)類(lèi)是色氨酸和B族維生素的重要來(lái)源,硬骨魚(yú)中(如沙丁魚(yú))還含有鎂,經(jīng)常食用魚(yú)類(lèi)可促進(jìn)褪黑激素分泌,促進(jìn)入眠。豆類(lèi):干豆、菜豆和扁豆也含有大量色氨酸和 B 族維生素,富含色氨酸的大豆也有助于提高睡眠質(zhì)量;同時(shí)在制作燉菜或咖喱食品時(shí),加一些豆腐或芝士也可以助眠。除了以上這些食物之外,大家還可以通過(guò)服用藥食同源的藥物來(lái)緩解失眠,比如服用棗椹安神口服液,棗椹安神口服液由酸棗、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。其中酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血,安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源,可使?fàn)I血充足,心神得養(yǎng);荷葉引諸臟之清氣上榮于腦,使髓海得充,神氣得養(yǎng),則神清體健,眠食正常。諸藥合用,既能養(yǎng)心安神,補(bǔ)腎健腦,又能健脾開(kāi)胃活血清心,調(diào)節(jié)五臟功能,補(bǔ)中有通,補(bǔ)而不滯,通而不傷正,則心腎得養(yǎng),五臟充盛,氣血流暢,腦神得充,身體自然康健。關(guān)于什么食物能緩解煩躁睡不著,在這里已經(jīng)跟大家說(shuō)明清楚了,如果大家想要通過(guò)食療緩解失眠,可以嘗試一下小編所說(shuō)的這些,希望大家都能擁有美好的睡眠。

    2023-12-15
  • 很困很累為什么睡不著

    最近小編注意到,不少網(wǎng)友發(fā)帖表示明明自己白天上了一天的班,又困又累恨不得沾床就睡著,可真正躺到床上之后才發(fā)現(xiàn),自己翻來(lái)覆去打了幾百個(gè)滾兒,可還是進(jìn)入不了夢(mèng)鄉(xiāng),只好眼睜睜看著時(shí)間一點(diǎn)一滴流逝,自己卻沒(méi)有任何辦法。那么很困很累為什么睡不著呢,這樣的情況又該如何改善呢?在日常生活中,類(lèi)似這種又困又累但就是睡不著覺(jué)的情況很常見(jiàn),為此不少人深受其擾,那么很困很累為什么睡不著呢?1. 環(huán)境原因:如果大家脫離日常的睡眠環(huán)境,進(jìn)入一個(gè)新的空間,比如出差住酒店,即便身心已經(jīng)非常疲憊,還是會(huì)出現(xiàn)徹夜睡不著覺(jué)的情況。2. 生活習(xí)慣:有些人的生活習(xí)慣不太好,晚上睡覺(jué)前喜歡飲用濃茶、咖啡等,這些飲品可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),使得大腦神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài),從而導(dǎo)致失眠。3. 心理因素:心理因素是導(dǎo)致失眠的主要因素,有些人因?yàn)榧彝?、工作以及人際交往中的種種事情導(dǎo)致焦慮、情緒低落,這樣會(huì)使大腦神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài),從而引發(fā)失眠。失眠該如何改善呢?大部分人選擇通過(guò)藥物治療來(lái)緩解失眠,比如服用棗椹安神口服液,棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成,輔料為苯甲酸鈉。其組方里含有養(yǎng)心安神的酸棗仁、茯苓、百合、靈芝,能養(yǎng)心安神改善睡眠,幫助患者晚上睡得香甜;還含有滋陰補(bǔ)腎的名貴藥材靈芝、桑葚,可以益腎健腦調(diào)養(yǎng)身心,幫助患者白天精神好,記憶好;以及疏肝解郁的菊花、陳皮等藥物,幫助患者改善心情,以更好的心態(tài)面對(duì)生活。知道了很困很累為什么睡不著,大家應(yīng)該盡量避免以上導(dǎo)致失眠的因素,減少失眠癥狀的出現(xiàn)。如果已經(jīng)出現(xiàn)了失眠大家也不用太過(guò)憂心,只要適當(dāng)調(diào)整生活方式,必要時(shí)采取藥物治療,相信失眠癥狀很快就會(huì)得到緩解。

    2023-12-15
  • 職場(chǎng)人失眠睡不著怎么調(diào)節(jié)

    深處職場(chǎng)之中,總會(huì)被各種各樣的事情所困擾,有人表示工作壓力太大,天天熬夜加班不勝其煩;有人表示職場(chǎng)人際關(guān)系復(fù)雜,稍不注意就被人排擠。為此,不少人心情不佳甚至夜不能寐,嚴(yán)重影響到了日常生活。那么職場(chǎng)人失眠睡不著怎么調(diào)節(jié)?對(duì)于進(jìn)入職場(chǎng)的人來(lái)說(shuō),無(wú)論是初入職場(chǎng)的小白,還是已經(jīng)在職場(chǎng)奮斗多年的“老油條”,都不免受到工作壓力的困擾,現(xiàn)如今工作壓力已經(jīng)成為職場(chǎng)人群心理問(wèn)題的首要影響因素。比如業(yè)績(jī)壓力、加班時(shí)間長(zhǎng)、焦慮、工作量大以及人際關(guān)系等會(huì)對(duì)職場(chǎng)人群的心里產(chǎn)生影響,從而出現(xiàn)失眠晚上睡不著的情況。那么職場(chǎng)人失眠睡不著怎么調(diào)節(jié)?第一、調(diào)整生活方式,比如早睡早起,晚上早早洗漱完躺在床上醞釀睡意,睡前盡量避免觀看具有刺節(jié)的電影和電視劇,如果有條件,大家也可以每晚睡前用熱水泡腳。第二、按摩,大家可以按摩頭部的穴位,例如太陽(yáng)穴和百會(huì)穴,太陽(yáng)穴、百會(huì)穴屬于人體的重要穴位,適當(dāng)按摩能夠使患者保持心情舒暢,促進(jìn)盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。第三,藥物治療,大家可以服用棗椹安神口服液,棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁,被稱(chēng)為“東方睡果”,目前1000元/公斤,又被稱(chēng)為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國(guó)棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁,顆粒均勻,種仁飽滿,品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。在100名患者中開(kāi)展的臨床研究證實(shí):棗椹安神口服液可幫助延長(zhǎng)夜晚睡眠時(shí)間約2小時(shí),平均約1周見(jiàn)效。看到了這里,大家已經(jīng)清楚職場(chǎng)人失眠睡不著怎么調(diào)節(jié),通過(guò)這篇文章,相信不少朋友們都能很

  • 上班人群精神緊張?jiān)趺崔k?

    最近公司里入職了一批新員工,小編留意到其中一位同事神情分外緊張,幾番接觸下來(lái),她的緊張情緒沒(méi)有得到緩解,反而有愈發(fā)增加之勢(shì),為此她也非??鄲啦恢绾问呛谩D敲瓷习嗳巳壕窬o張?jiān)趺崔k,大家有什么看法?初次上班心情緊張是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象,大家遇到這種情況時(shí)不必驚慌,只要及時(shí)調(diào)節(jié)自己的心態(tài),讓自己慢慢放來(lái),便不會(huì)影響到接下來(lái)的工作??扇羰菦](méi)有及時(shí)調(diào)節(jié)心態(tài),或者養(yǎng)成習(xí)慣性緊張的情緒,這就有可能會(huì)影響日后的工作和生活,導(dǎo)致工作效率降低。若大家長(zhǎng)時(shí)間保持緊張狀態(tài),還有可能損傷腦神經(jīng)細(xì)胞,使得興奮-抑制功能紊亂,從而影響睡眠狀態(tài),使得出現(xiàn)入睡困難、睡眠時(shí)間短、質(zhì)量差等癥狀。那么上班人群精神緊張?jiān)趺崔k?第一、深呼吸:深呼吸可以幫助大家放松身體和心理,從而減輕焦慮和緊張感。在感到壓力和焦慮的時(shí)候,可以進(jìn)行深呼吸練習(xí),每次呼吸慢慢深入,感受呼氣時(shí)身體松弛的感覺(jué)。第二、聽(tīng)音樂(lè):音樂(lè)可以幫助大家放松身心,使得大家緩解緊張恢復(fù)平靜。大家可以尋找一些適合自己的音樂(lè),每天在聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候放松心情。第三、藥物治療,倘若大家長(zhǎng)期緊張導(dǎo)致出現(xiàn)失眠、睡眠時(shí)間短、質(zhì)量差等癥狀時(shí),可以通過(guò)服用藥物來(lái)緩解,大家可以服用棗椹安神口服液。棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁,被稱(chēng)為“東方睡果”,目前1000元/公斤,又被稱(chēng)為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國(guó)棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁,顆粒均勻,種仁飽滿,品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。進(jìn)入一個(gè)新的工作環(huán)境難免

    2023-12-15
  • 晚上睡不著中醫(yī)治療方法有什么?

    王先生最近一段時(shí)間的睡眠效率極低,經(jīng)常睜著眼睛在床上躺了幾個(gè)小時(shí),還是無(wú)法進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),他個(gè)人比較喜歡中醫(yī)文化,便想通過(guò)中醫(yī)來(lái)治療這一癥狀,那么晚上睡不著中醫(yī)治療方法有什么呢?晚上睡不著覺(jué),大多數(shù)時(shí)候都是由于患者心理壓力過(guò)大引起的。此外,睡覺(jué)之前患者情緒波動(dòng)過(guò)大、心情不好、過(guò)于緊張或者是過(guò)于興奮也會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。因此大家日常需要注意控制自己的情緒,不要給自己太大的壓力,同時(shí)晚上睡覺(jué)的時(shí)候,最好是不要玩比較刺激的游戲,因?yàn)橥姹容^刺激的游戲很容易出現(xiàn)情緒劇烈的波動(dòng),從而引起失眠。中醫(yī)治療失眠已有幾千年的歷史,失眠在中醫(yī)學(xué)中稱(chēng)為“不得臥”、“不得眠”及“不寐”等,早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》即已提到“胃不和,則臥不安”與邪氣客于五臟六腑導(dǎo)致失眠的病機(jī),并提出補(bǔ)其不足,瀉其有余,調(diào)其虛實(shí),以通其道而去其邪治法,因此想要治療失眠需要全面調(diào)理臟腑,那么晚上睡不著中醫(yī)治療方法有什么呢?大家可以服用中成藥棗椹安神口服液來(lái)治療,其選用的酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神,桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎,陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中,菊花、荷葉、百合清熱疏肝,合理的組方配伍具有安心神,同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用,多管齊下,不僅能改善失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀,還可以使患者入睡快、睡得深,并且充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢,讓人晚上睡得好,白天更精神。此外,棗椹安神口服液是一款純中藥制劑,不添加任何西藥成分,其所用的藥材平和,不會(huì)產(chǎn)生依賴性、成癮性,也不會(huì)導(dǎo)致頭暈、精神恍惚等副作用,適合長(zhǎng)期服用調(diào)理身體。隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步和生活水平的提高,中醫(yī)在大家生活中的存在感也越來(lái)越強(qiáng),大家可以將這份晚上睡不著中醫(yī)治療方法小貼士收藏起來(lái),以備不時(shí)之需。

    2023-12-13
  • 職場(chǎng)人為何失眠睡不著

    最近,小編看到不少有關(guān)職場(chǎng)人士容易出現(xiàn)失眠的文章,為此小編有些好奇,職場(chǎng)人為何失眠睡不著,出現(xiàn)晚上睡不著的情況后又該如何緩解,帶著這些疑問(wèn),小編深入了解了一番,大家一起來(lái)看看吧。職場(chǎng)人為何失眠睡不著?一、事業(yè)的危機(jī)感:多數(shù)在職者所關(guān)心的并不是升遷的問(wèn)題,而是力求保住自己的這份工作或者目前的位置,由此會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的事業(yè)危機(jī)感。二、歸屬感的缺失:隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)的加劇,上班族之間的溝通交流相對(duì)減少,使大家彼此之間不能融為一體,以致感到自己未被組織和他人所接納。三、復(fù)雜的人際關(guān)系:人際關(guān)系在我們的心理生活和工作中有著舉足輕重的作用。與他人建立良好的關(guān)系,不僅可以使我們避免生活中的寂寞,而且融洽人際關(guān)系所提供的社會(huì)支持對(duì)我們的身心健康有著不可替代的影響。人際關(guān)系不良是人們產(chǎn)生緊張、焦慮,以及引起失眠的原因之一。職場(chǎng)人失眠睡不著怎么辦呢?大家可以使用藥物來(lái)調(diào)理失眠,比如服用棗椹安神口服液。職場(chǎng)人群的睡眠問(wèn)題主要是由于長(zhǎng)期緊張焦慮狀態(tài)損傷了腦神經(jīng)細(xì)胞,興奮-抑制功能紊亂所致。而棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁,被稱(chēng)為“東方睡果”,目前1000元/公斤,又被稱(chēng)為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國(guó)棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁,顆粒均勻,種仁飽滿,品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。對(duì)于職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō),大家不光要了解職場(chǎng)人為何失眠睡不著,更要了解出現(xiàn)晚上睡不著的情況后該如何緩解,只有掌握了以上這些內(nèi)容,大家才能晚上睡得好,

    2023-12-13
  • 上班人群失眠怎么辦?

    已經(jīng)脫離學(xué)生身份,踏入社會(huì)的上班族想來(lái)都有過(guò)這種體會(huì),如果前一天晚上睡不著覺(jué),第二天的精神就會(huì)受到影響,工作效率也會(huì)大打折扣。那么問(wèn)題來(lái)了,如果上班人群失眠怎么辦呢,關(guān)于這一問(wèn)題,小編可以跟大家好好聊一下。很多人常常羨慕上班族生活,感覺(jué)他們的工作穩(wěn)定又舒適。事實(shí)上,上班族的生活并不像人們所想象的那樣輕松愜意。在當(dāng)今的職場(chǎng)上要想獲得長(zhǎng)久的安逸似乎越來(lái)越不容易。人在職場(chǎng),常常面對(duì)著無(wú)數(shù)的壓力。如對(duì)失業(yè)的擔(dān)心、歸屬感的缺乏、與親友的溝通減少、對(duì)工作前景的憂慮以及自尊心的受挫等等。日益沉重的職場(chǎng)壓力正在讓越來(lái)越多的上班族身心俱疲,長(zhǎng)時(shí)間重壓之下,從而出現(xiàn)晚上睡不著覺(jué)的情況。那么上班人群失眠怎么辦?大家可以睡前用溫水泡腳,水溫盡量調(diào)節(jié)適宜的溫度,每天可以泡腳10-15分鐘,用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),從而改善睡眠現(xiàn)象。此外,大家晚上睡不著時(shí)還可以對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩,用兩手的拇指對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩,有助于緩解精神緊張以及促進(jìn)腦部血液循環(huán),因此能夠有效改善睡眠。如果以上兩種方式無(wú)法改善睡眠狀況,大家還可以通過(guò)藥物來(lái)調(diào)理,比如服用棗椹安神口服液,棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁,被稱(chēng)為“東方睡果”,目前1000元/公斤,又被稱(chēng)為“黃金果”。棗椹安神口服液中甄選的酸棗仁甄選自“中國(guó)棗仁之鄉(xiāng)”的邢臺(tái)野生酸棗仁,顆粒均勻,種仁飽滿,品質(zhì)上乘。研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對(duì)腦海馬神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)有促進(jìn)和保護(hù)作用,并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平,可以使人盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài),并能提高睡眠質(zhì)量,延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間。知道了上班人群失眠怎么辦,如果大家再出現(xiàn)晚上睡不著覺(jué)的情況,可以試一下小編所說(shuō)的方法。最后小

    標(biāo)簽:上班人群失眠怎么辦
    2023-12-13
  • 輕微的神經(jīng)衰弱怎么辦?

    小王最近的工作進(jìn)入爆發(fā)期,每天不僅要面對(duì)繁重的工作,回家還要照顧剛剛出生不久的女兒,這樣的生活持續(xù)一段時(shí)間后他感到身心俱疲,精神狀態(tài)和睡眠狀態(tài)也發(fā)生了一些變化。后來(lái)他了解到自己出現(xiàn)了輕微的神經(jīng)衰弱,那么問(wèn)題來(lái)了,出現(xiàn)輕微的神經(jīng)衰弱怎么辦?大家都知道神經(jīng)衰弱是臨床上常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)疾病,常常由于精神壓力、焦慮、抑郁等心理因素導(dǎo)致。它的臨床表現(xiàn)主要包括頭痛、失眠、記憶力減退等,嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量。那患者出現(xiàn)輕微的神經(jīng)衰弱怎么辦呢,大家可以通過(guò)以下幾種方式來(lái)緩解。體育運(yùn)動(dòng):患者可以進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)慢跑、游泳等,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于緩解壓力以及改善心情。大家需要注意的是不要過(guò)度運(yùn)動(dòng),以免增加身體負(fù)擔(dān)。改善睡眠:患者日常應(yīng)當(dāng)保持規(guī)律的作息時(shí)間,盡量避免熬夜和過(guò)度疲勞。此外,大家睡前還可以聽(tīng)一些輕柔的音樂(lè),有助于放松身心,提高睡眠質(zhì)量。調(diào)整飲食:患者想要緩解失眠癥狀,需要保持健康的飲食習(xí)慣,日常多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物,如新鮮蔬菜、水果、全谷類(lèi)等。晚上避免攝入過(guò)多的和糖分,以免影響睡眠和情緒。藥物治療:臨床上常使用棗椹安神口服液來(lái)治療失眠,其由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝九味中藥組成,輔料為苯甲酸鈉。其中酸棗仁養(yǎng)心安神;靈芝補(bǔ)氣安神;桑椹、百合補(bǔ)血滋陰;茯苓、陳皮、山楂健脾寧心??梢匀嬲{(diào)理心肝脾腎,靜養(yǎng)腦中元神,有效治療由神經(jīng)衰弱、更年期綜合征引發(fā)的頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢(mèng)等癥狀??吹搅诉@里,大家應(yīng)該已經(jīng)清楚輕微的神經(jīng)衰弱怎么辦,如果大家在日常生活中也出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象,可以嘗試一下小編提到的這幾種方式,希望大家都能盡快擺脫神經(jīng)衰弱,恢復(fù)健康

    2023-12-13
  • 喝什么防止晚上失眠?

    小王同學(xué)最近很是苦惱,前一段時(shí)間他開(kāi)始頻繁晚上睡不著覺(jué),導(dǎo)致第二天白天沒(méi)有精力聽(tīng)課學(xué)習(xí),這也導(dǎo)致在前一段時(shí)間的期中考試之中,他的班級(jí)排名排在十名開(kāi)外。他想盡快恢復(fù)學(xué)習(xí)成績(jī),首要任務(wù)便是改善自己的睡眠狀態(tài),那么他可以喝什么防止晚上失眠呢,一起來(lái)了解下吧。失眠,在中醫(yī)學(xué)中又稱(chēng)為“不得臥”或“不寐”,是指患者對(duì)睡眠時(shí)間和(或)質(zhì)量不滿足并影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。失眠的原因多為肝血虧虛、腎精失養(yǎng),失眠表現(xiàn)為入睡困難(入睡時(shí)間超過(guò)30min)、睡眠維持障礙(整夜覺(jué)醒次數(shù)≥2次)、早醒、睡眠質(zhì)量下降和總睡眠時(shí)間減少(通常少于6 h),同時(shí)伴有日間功能障礙。長(zhǎng)期的失眠不僅會(huì)對(duì)生活和工作產(chǎn)生嚴(yán)重的影響,并且使機(jī)體免疫力下降,抗病和康復(fù)的能力低下,并加重原有疾病或誘發(fā)其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此大家出現(xiàn)失眠癥狀后,需要及時(shí)采取相應(yīng)的措施來(lái)改善失眠癥狀。一般情況下,大家更傾向于通過(guò)食療來(lái)改善失眠,那么日??梢院仁裁捶乐雇砩鲜吣?小米紅棗粥:取小米和紅棗,放入鍋里煮熟即可,由于小米和大棗都有滋補(bǔ)脾胃的作用,許多患者因脾胃不好而睡眠質(zhì)量差,小米棗粥更適合脾胃不好引起的失眠患者。百合綠豆乳:取百合、綠豆,冰糖少量,放入鍋中煮熟爛即可,服用時(shí)加些牛奶,適合夏天睡不著的人,可以使身心靜下來(lái),牛奶也有促進(jìn)睡眠的作用。桂圓蓮子湯:取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,可以起到養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的效果,比較適合中老年人、長(zhǎng)期失眠者服用。如果日常的食療方法無(wú)法緩解失眠癥狀,大家還可以服用藥食同源的中成藥來(lái)治療,比如服用棗椹安神口服液。棗椹安神口服液由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成,輔料為苯甲酸鈉。其組方里含有養(yǎng)心安神

    標(biāo)簽:喝什么防止晚上失眠
    2023-12-13
  • 晚上多夢(mèng)可以吃棗椹安神口服液?jiǎn)?

    在日常生活中,大家經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情況,即便睡眠時(shí)間很充足,但醒來(lái)后仍然會(huì)感覺(jué)疲憊和困乏,這種現(xiàn)象往往與晚上做夢(mèng)有關(guān)。頻繁做夢(mèng)可以影響到我們醒來(lái)后精神狀態(tài),從而影響到第二天的工作狀態(tài)。為此不少人開(kāi)始尋找緩解這一狀態(tài)的藥物,大家都知道失眠可以服用棗椹安神口服液來(lái)緩解,那么晚上多夢(mèng)可以吃棗椹安神口服液?jiǎn)?一般情況下,晚上多夢(mèng)主要由三種因素導(dǎo)致,即生理原因、心理原因以及環(huán)境原因。生理原因:一些身體狀況如睡眠呼吸暫停綜合癥、貧血、甲狀腺問(wèn)題等可能會(huì)增加夢(mèng)境的頻率,不過(guò)這些狀況需要醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行診斷和治療;心理原因:過(guò)度的心理壓力、焦慮、抑郁等可能會(huì)導(dǎo)致頻繁的夢(mèng)境。此外,睡前過(guò)度興奮,如觀看刺激性的電影或書(shū)籍,使用電子設(shè)備等也可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致多夢(mèng);環(huán)境原因:環(huán)境因素如噪音、光線、溫度等都可能影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致多夢(mèng)。人體的醒睡狀態(tài)主要由大腦神經(jīng)決定,腦神經(jīng)處于緊張狀態(tài)人就保持清醒,腦神經(jīng)處于放松狀態(tài),人就感覺(jué)困倦想睡覺(jué)。在越來(lái)越高的職場(chǎng)壓力、生活壓力的影響下,人們的大腦神經(jīng)往往保持在緊張的狀態(tài)下,長(zhǎng)此以往,就像一根長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊繃狀態(tài)的橡皮筋一樣,很容易失去“彈性”,緊張/放松狀態(tài)失衡,從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)夜間失眠多夢(mèng),白天健忘、頭暈、易疲勞等各種問(wèn)題,嚴(yán)重影響工作能力和生活質(zhì)量。那么晚上多夢(mèng)可以吃棗椹安神口服液?jiǎn)?事實(shí)上是可以的,棗椹安神口服液由酸棗、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成,其中酸棗仁寧心安神;桑椹補(bǔ)肝腎;靈芝益氣血,安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運(yùn)化以資化源,可使?fàn)I血充足,心神得養(yǎng);荷葉引諸臟之清氣上榮于腦,使髓海得充,神氣得養(yǎng),則神清體健,眠食正常

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