硬度不足性生活時(shí)間短怎么辦？吃什么藥好？
夫妻生活中很尷尬的一點(diǎn)就是硬度不足的時(shí)間過(guò)短，每次愛(ài)愛(ài)還沒(méi)盡興就匆匆結(jié)束了，尤其是愛(ài)面子的男性，擔(dān)心因?yàn)樵诜渴律媳憩F(xiàn)不好被伴侶嘲笑，面子掛不住。那么硬度不足時(shí)間短怎么辦？吃什么藥好？引起硬度不足的原因有很多，一些不良的生活習(xí)慣如吸煙、喝酒熬夜等可能會(huì)引起小弟弟硬度不夠，還有心理因素如焦慮、緊張等都可能引發(fā)，還有一些原發(fā)性疾病如心血管疾病都可引起血管發(fā)生病變，發(fā)生了血管病變，流經(jīng)海綿體的血液就減少了，那么維持勃起的血流壓力就不足夠了，就可能導(dǎo)致了硬度不夠。時(shí)間短怎么辦？不妨試試這四個(gè)小妙招。一、通過(guò)飲食增強(qiáng)體質(zhì)：我們知道體質(zhì)好性活動(dòng)時(shí)間同樣就會(huì)比較長(zhǎng)。所以在平時(shí)可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充提高身體素質(zhì)。因此在平時(shí)要注意合理飲食，避免抽煙喝酒，身體虧虛的人群還可適當(dāng)補(bǔ)充一些藥食同源的藥材，可以幫助改善體質(zhì)、補(bǔ)腎強(qiáng)身。二、加強(qiáng)鍛煉：鍛煉身體是有效提高身體素質(zhì)的重要方法，現(xiàn)代男性常常會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蠖鲆曞憻捝眢w，平時(shí)不妨在工作間隙時(shí)間內(nèi)做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，既能夠幫助身體緩解疲勞，同時(shí)堅(jiān)持下去還可以避免身體發(fā)生其他疾病，幫助改善質(zhì)量。三、保持有規(guī)律的在出現(xiàn)丁丁勃起硬度不夠的情況下，要保持一個(gè)規(guī)律的，適度的和能夠給自己的身心壓力降壓，對(duì)于丁丁勃起也有一定的改善作用。四、強(qiáng)化反應(yīng)：早上勃起時(shí)，到廁所小便前可先用手指輕壓離前端的三分之一部位，把往下壓，這樣會(huì)讓更接近挺立狀態(tài)，接著再用指尖貼在上來(lái)感覺(jué)它的反應(yīng)，一邊緊閉，一邊把往上推。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，做一分鐘，對(duì)改善硬度不夠有幫助。此外，還有可以通過(guò)口服藥物來(lái)改善硬度問(wèn)題。常用的藥物有萬(wàn)艾可小藍(lán)片，它是全球第一個(gè)治療勃起功能障礙的口服PDE-5抑制劑，對(duì)任何形式的勃起
