腎氣虧虛吃什么補(bǔ)氣比較好?
腎氣對(duì)人體來說是非常重要的,不論是男人還是女人,如果有腎氣不足的病癥,在日常生活中一定要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。那么,腎氣虧虛吃什么補(bǔ)氣比較好呢?一起來看看吧。其實(shí)在日常生活中,有很多食物都是天然的補(bǔ)腎的佳品,所以腎氣不足的患者可以在生活中多多的食用這些物質(zhì)來補(bǔ)腎,下面小編為大家推薦幾種補(bǔ)腎的好食物。1、山藥:《本草綱目》說山藥:“益腎氣,健脾胃?!鄙剿幖仁枪爬系闹兴帲彩侨粘J澄?,它的作用是“平補(bǔ)脾腎”。山藥多吃不會(huì)上火,適宜在夏天溫補(bǔ)腎陽(yáng)。脾虛、肺虛、腎虛者可長(zhǎng)期食用,被譽(yù)為“天然補(bǔ)腎王”。2、蓮子:市場(chǎng)上的蓮子有紅蓮子和白蓮子之分,紅蓮子口感較硬,但補(bǔ)腎、補(bǔ)血效果更好;白蓮子口感香糯,健脾的功效更強(qiáng)。除了蓮子粥、紅棗銀耳蓮子湯、銀耳蓮子羹等傳統(tǒng)食用方法,用蓮子心泡茶去心火效果更佳,蓮子泡酒則固腎效果更為顯著。3、枸杞:枸杞的補(bǔ)腎功效是比較強(qiáng)的,吃枸杞的時(shí)候要注意把握量,通常一天吃一把就夠了,就像吃葡萄干那樣嚼著吃就行了。另外陰虛體質(zhì)的人也要注意枸杞的食用量,這是因?yàn)殍坭绞菧匦缘氖澄?,用量過多的話會(huì)造成上火,所以生吃的食物更應(yīng)該注意減少用量。當(dāng)然除了食療調(diào)理之外,可可以適當(dāng)?shù)姆弥谐伤巵磉M(jìn)行調(diào)理,東阿阿膠品牌的復(fù)方阿膠漿是大眾保健及臨床治療氣血不足常用成藥,源自于明代著名醫(yī)家張景岳《景岳全書》經(jīng)典名方“兩儀膏”,在其基礎(chǔ)上進(jìn)行“改良”,選用道地東阿阿膠、熟地黃、紅參、黨參、山楂,主張雙補(bǔ)血、雙補(bǔ)氣。整個(gè)組方相互配合,即可補(bǔ)血,又能益氣生血,還可化精以充血,是治療氣血兩虛的有效方劑。此外,現(xiàn)代藥理研究證明,復(fù)方阿膠漿還能作用于人體骨髓造血干細(xì)胞,刺激人體造血因子,同時(shí)可改善造血微環(huán)境,從而