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  • 吃什么多對老年人睡不好有幫助

    不易入睡，容易驚醒，清晨醒來過早，而白天卻昏昏沉沉、總打瞌睡，這些情況幾乎是老年人共同的痛苦。長期處在睡不好狀態(tài)，更為老年人的健康狀況埋下隱憂。那么，吃什么多對老年人睡不好有幫助呢？各種研究均證實，睡眠障礙發(fā)病率隨年齡增加而增高，老年人睡眠障礙的常見特點如下：1、入睡困難：老年人睡眠潛伏期較長，主要表現(xiàn)為入睡時間長，常常需要30分鐘以上甚至更長的時間才能入睡。2、不能熟睡、多夢：老年人的睡眠周期中，淺睡眠的比例增加，而深睡眠的比例減少，因此對外界刺激的敏感度提高，輕微的外界刺激或者聲響都會使老年人驚醒，有的一夜多次驚醒。患者自覺整晚的睡眠都在做夢，未能熟睡，甚至覺得自己沒有睡著，往往在醒來后覺得全身乏力、疲勞感明顯。3、早醒或睡眠維持障礙：表現(xiàn)為早晨覺醒的時間比以往明顯提前，而且在醒來后無法再次入睡。夜間覺醒次數(shù)大于等于2次。4、睡眠時間縮短：患者不能很好入睡,整夜的累積睡眠時間明顯低于一般人，通?？倳r間不足5小時。5、日間殘留效應，次日感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等。老年人的睡眠障礙可以導致各種不良后果，生活質(zhì)量下降、情緒障礙、社會活動能力下降、對睡眠藥物的依賴以及認知功能缺陷等。睡眠的不充分會導致日間功能缺陷，表現(xiàn)為容易困倦、易激惹、注意力及記憶力下降以及全身乏力等。老年人的睡眠障礙會與年齡相關的各種慢性疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病等相互影響，呈正相關。睡眠障礙還和多種精神障礙相關聯(lián)。 而因失眠而依靠催眠、安定、鎮(zhèn)靜藥物的老年人群容易產(chǎn)生依賴，一旦停藥則會出現(xiàn)反跳性失眠。除此之外，還存在許多有害的副作用如第?天的嗜睡、白天健忘等。且此類藥物實際上相當于打昏了大腦皮層的較高階區(qū)域，科學家

  • 怎么判斷篩查老年人是不是患有認知癥

    在日常生活中，許多人經(jīng)常說：“我的記性不好，是不是患有認知癥了?”其實記性不好并不一定是認知癥。建議大家多了解一些篩查方法，這樣才能更好判斷。下面通過文章內(nèi)容為大家簡單介紹一下怎么判斷篩查老年人是不是患有認知癥，希望對大家有所幫助。 怎么判斷篩查老年人是不是患有認知癥?認知功能是由多個認知功能組合而成，包括記憶、計算、理解、執(zhí)行能力等。認知功能障礙的患者會表現(xiàn)為記憶力減退、判斷力下降、語言功能、認知功能等障礙，嚴重者會影響日常生活和社會功能。影響認知老化的因素包括社會經(jīng)濟狀況、生活行為方式、教育背景、心理狀態(tài)、激素水平和遺傳、疾病等。老年癡呆及醫(yī)學上稱為阿爾茨海默病，是老年認知障礙中的常見病。目前在對于老年認知障礙的篩查中，最具有影響的是mmse量表，也是常用量表之一?！比绻u分分數(shù)為27-30分，則認知能力正常;如小于26分則存在認知功能障礙;如果文化程度在中學以上且≤24分、小學≤20分、文盲≤17分說明重度認知障礙，即達到癡呆。 睡眠障礙和認知癥的關系另外認知癥和睡眠障礙也有很大關系，如果家里老人出現(xiàn)了睡眠障礙，那么也有可能會誘發(fā)認知癥。睡眠缺乏和一種被認為對老年癡呆癥進展有著重要關系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn)，無論人類還是老鼠，一種叫做β-淀粉的肽類水平會在覺醒時期上升，而在睡眠時期下降。他們還發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠的老鼠更易于儲存叫做蝕斑的物質(zhì)，這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù)，但結(jié)果表明，睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險因素。由此可以看出想要預防老年人患有認知癥，積極改善脆弱的睡眠并且提高記憶力是關鍵。 陽光老人老來保預防認知癥是不錯之選!老來保典自孫思邈的《備急千金方》

  • 老年人起夜多睡不好怎么辦

    老人普遍睡眠不好，最為常見的就是起夜多導致想要再睡就很難了，而這也導致了白天精神差，長期如此還會影響到身體健康。所以對于老人來說改善睡眠是非常重要的，那么，老年人起夜多睡不好怎么辦?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 老年人為啥總是起夜多睡不好?很多老年都不明白為什么上了年紀就總是睡不好，其實這和身體機能、大腦逐漸衰退有很大關系。另外起夜多一般是因長期用藥、慢病或膀胱衰退等原因有關。關于老人睡不好除了起夜多以外，還存在深度睡眠減少的情況，而且這種深度睡眠會一年比一年少。另外還有晝夜節(jié)律改變，也就是白天閑著沒事就想睡覺，到了晚上該睡覺的時間反而睡不著了，這就會直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。當出現(xiàn)了上述所說的情況時就要引起重視了，這是典型的睡眠障礙。很多人會覺得是正?，F(xiàn)象，其實這是錯誤的觀念，老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種錯誤觀念是大家對睡得好或者睡不好并不了解。其實所謂的睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量，也就是上述所說的一些典型表現(xiàn)。當出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差或者睡眠量不夠時，會給身體帶來嚴重后果。首先就是會給大腦造成極大損傷，和很多神經(jīng)精神疾病有關，比如抑郁癥、焦慮癥、老年癡呆癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關系，會進一步造成疾病和癥狀，比如三高、心腦血管疾病、癌癥等。 那么，老年人起夜多睡不好怎么辦?老人睡不好一定要積極調(diào)理改善，說到助眠很多人都嘗試過，可效果并不好。而且還具有一定的副作用，停藥后會繼續(xù)睡不好，所以并不建議服用。想要改善睡眠可以試試陽光老人老來保，老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學奠基人

  • 老年人吃老來保能預防老年癡呆嗎

    老來保具有提高記憶力的功效，所以不少老年人就比較感興趣老年人吃老來保能預防老年癡呆嗎這一問題。下面我們就通過這一問題為大家簡單介紹一下吧，希望能夠解決大家的疑惑。 預防老年癡呆癥只需要提高記憶力?很多人對于預防老年癡呆癥做的最多的就是提高記憶力，其實很多人都忽略的另外一個誘因，那就是睡眠障礙。加利福尼亞大學歐文分校的精神病學家露絲·本卡說：“早在一個人患上阿爾茨海默病的幾十年之前，睡眠障礙和睡眠不足就已開始推動這種疾病發(fā)作?！北究ǖ难芯宽椖苛怂吲c晚年患癡呆癥之間的關系。她率領的團隊關注了體內(nèi)有APOE(載脂蛋白E)基因變體的健康人，這種基因變體使他們患阿爾茨海默病的風險更高。2017年，該團隊發(fā)表了研究結(jié)果。他們發(fā)現(xiàn)，與睡眠好的人相比，睡眠質(zhì)量差的人的大腦周圍液體中往往會積累更多與阿爾茨海默病有關的淀粉樣蛋白和tau蛋白。他們覺得這似乎說明睡眠過程可清理掉一些堆積起來的淀粉樣蛋白和tau蛋白。隨后的研究佐證了這一理論。同年，另一項研究發(fā)現(xiàn)，在一群60歲以上的成年人當中，需要花更長時間進入快速眼動睡眠和少夢的人患癡呆癥的風險會加大。2018年，美國國家衛(wèi)生研究院研究人員發(fā)表的研究結(jié)果顯示，同意在夜間每小時被叫醒一次的健康參與者到了第二天體內(nèi)的淀粉樣蛋白水平更高。2019年早些時候，華盛頓大學醫(yī)學院的另一組研究人員發(fā)現(xiàn)，快速眼動睡眠時間較少的老年人體內(nèi)的tau蛋白量可能也會較高。反之亦然：淀粉樣蛋白和tau蛋白堆積會導致睡眠欠缺。有研究結(jié)果顯示，阿爾茨海默病患者的睡眠周期是紊亂的。從上述我們可以看出積極改善脆弱的睡眠是能夠預防老年癡呆癥的，所以對于老年人來說除了積極提高記憶力以外，改善脆弱的睡眠也很重要。 那么，老年人吃老來保

  • 吃什么可緩解老年人起夜次數(shù)多

    雖說很多人都有夜間起夜的習慣，睡覺時會感到有尿意，從而不得不轉(zhuǎn)醒下床上廁所。但是上了年紀后這種起夜次數(shù)越來越多，從而導致睡不好，所以大家都非常關心吃什么可緩解老年人起夜次數(shù)多這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 老年人起夜次數(shù)多其實就是睡眠障礙!對于睡眠障礙大家都不陌生，其中就包括起夜次數(shù)多。很多人都覺得人老了會這樣是正常，其實這是錯誤的想法，老年人也需要和年輕人同樣的睡眠。會出現(xiàn)這種錯誤想法是大家對睡得好或者睡不好并沒有一個深入了解。所謂的睡得好或者睡不好指的就是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，老人因身體機能和大腦衰退導致睡眠障礙，也是有典型癥狀表現(xiàn)的。第一個就是起夜次數(shù)多：頻繁起夜導致睡眠中斷、分散，一般和慢病、用藥、膀胱衰弱導致頻繁起夜上廁所等原因有關。第二個睡眠深度減少：隨著年齡增長，中老年人深度睡眠時間比年輕時期會減少很多。到了七十多歲時和年輕時相比，就會減少80-90%的深度睡眠。第三個晝夜節(jié)律改變：很多中老年人出現(xiàn)了白天總不小心睡著，到了晚上該睡的時間反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。這就是典型的睡眠障礙，而長期如此身體也會遭受巨大影響。長期睡不好最明顯的影響就是對大腦的傷害，和很多神經(jīng)疾病有關，比如焦慮、抑郁癥、老年癡呆癥等。另外長期睡不好和生理系統(tǒng)也有很大關系，會進一步加重疾病和癥狀，比如癌癥、三高、心腦血管疾病等。 那么，吃什么可緩解老年人起夜次數(shù)多?對于改善睡眠可能大家首先想到的是，可這只是為了睡著而睡的藥物，停藥后就會繼續(xù)睡不好。另外還有一定的副作用，所以并不適合改善睡眠。想要改善睡眠不如試試陽光老人老來保，不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)

  • 吃老來保對老年人睡不好管用嗎

    老人普遍存在睡不好的情況，而這不僅讓人痛苦不已還對身體有巨大影響。所以不少老人都非常積極尋找可以助眠的方法，老來保其實就不錯，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吃老來保對老年人睡不好管用嗎這個問題吧。 老年人睡不好是正?，F(xiàn)象?不少人都覺得年齡越大睡眠質(zhì)量越差是正?，F(xiàn)象，其實這是錯誤的觀念，中老年人需要和年輕人同樣的睡眠，會有這種錯誤觀念，是大家對睡不好并不了解。其實睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，而老人因身體機能和大腦逐漸衰退就會出現(xiàn)睡眠障礙，而這也是有比較典型癥狀的哦。 這些癥狀中招了要小心!睡眠碎片化：這個也就是很多人所出現(xiàn)的起夜多，人到中年因慢性病和癥狀或膀胱衰弱總上廁所就容易頻繁起夜，導致睡眠中斷、分散。深度睡眠減少：你有沒有發(fā)現(xiàn)到了中年后睡得沒有年輕時候多了，其實到了七十多歲的時候，和年輕時候想比，會失去 80-90%的深度睡眠。晝夜節(jié)律改變：人上了年紀睡眠就開始前移，白天總是不小心就睡著，到了晚上該睡覺的時候反而睡不著了。這種前移的睡眠直接導致晚上睡眠不足，白天精神不好。你是否存在上述所說的癥狀表現(xiàn)呢?如果有就要小心了，長期睡眠不足后果可是很嚴重的。長期睡眠不足對大腦的損傷是巨大的，和很多神經(jīng)疾病有關，比如抑郁癥、老年癡呆癥、焦慮癥等。另外和生理系統(tǒng)也有關，會進一步造成疾病和癥狀，比如三高、心腦血管疾病、癌癥、中風等。 老年人一定要睡好，不能在拖了!對于老年人來說睡眠真的太重要了，所以大家都非常重視助眠。不少人都服用過，可這并不是什么好選擇，屬于鎮(zhèn)靜劑，對身體有一定的副作用，而且只是為了睡著而睡，停藥后就會繼續(xù)睡不好，所以不建議服用。想要改善睡眠其實不如試試百善藥業(yè)的陽光老人

  • 只有老年人才會得阿爾茨海默癥嗎

    人一上了年紀就會出現(xiàn)記憶力衰退的情況，而這慢慢就會發(fā)展為阿爾茨海默癥。很多人對這一疾病了解甚少，所以比較關心只有老年人才會得阿爾茨海默癥嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。 只有老年人才會得阿爾茨海默癥嗎?阿爾茲海默又稱為老年癡呆，因為我國現(xiàn)在步入老年社會了，所以對這個病是非常的關注的。阿爾茲海默癥屬于神經(jīng)系統(tǒng)一種變性疾病，那么變性疾病它是需要時間的，所以它的發(fā)病年齡是有一定的特征性的，大多都見于四十歲以后的人群。所以并不是只有老人才會得阿爾茨海默癥，人到中年如果出現(xiàn)了阿爾茨海默癥的癥狀并且得不到及時防治，也會得阿爾茨海默癥的。阿爾茨海默癥早期癥狀比較隱蔽，容易忽視，下面一起了解下：1、記憶力明顯下降：阿爾茲海默癥在前期就會出現(xiàn)記憶力快速減退的現(xiàn)象，尤其表現(xiàn)在很多剛剛發(fā)生的事情轉(zhuǎn)眼就忘記。所以，家中老人的記憶力出現(xiàn)快速衰退時，就一定要引起重視。二、情緒波動較大，非常容易生氣：阿爾茲海默癥的病癥發(fā)作會對人體的各方面產(chǎn)生一定的影響，其在情緒上會更不容易受控制，很多平時脾氣非常好的人，在阿爾茨海默癥前期都會非常容易生氣，尤其耍小孩子脾氣。三、工作能力變?nèi)酰首兊停喊柎暮ＤY也會導致患者各項能力變?nèi)?，例如生活能力、工作能力突然下降，工作效率和速度以及相關的生活自理能力變?nèi)?，都是明顯的阿爾茨海默癥的前期癥狀。四、睡眠障礙：入睡困難、深睡眠少、易醒多夢、?天倦困、頭暈?眩、精神疲憊等等。你不知道吧，阿爾茨海默癥和睡眠障礙有關!人到中年之后不少人就開始出現(xiàn)了睡眠障礙，比較常見的就是白天總是想睡覺，晚上該睡的時候反而睡不著?；蛘呤浅霈F(xiàn)晚上睡覺頻繁起夜，導致睡眠中斷等。研究發(fā)現(xiàn)睡眠障礙導致Aβ生成和

  • 吃什么藥物可以有效預防老年人認知癥

    老人認知癥其實就是我們常說的老年癡呆癥，患有這一疾病會導致老人無法自理，所以預防認知癥成了全民話題。那么，吃什么藥物可以有效預防老年人認知癥?這一問題是大家非常關心的，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 老年認知障礙多為阿茲海默病，阿爾茨海默病是一種起病隱匿的進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，因腦部傷害或疾病導致漸進性認知功能退化性表現(xiàn)。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征，病因迄今未明。65歲以前發(fā)病者，稱早老性癡呆;65歲以后發(fā)病者稱老年性癡呆。老人常出現(xiàn)的睡眠障礙和認知癥有關!很多人都以為人老了出現(xiàn)記憶力差就會慢慢發(fā)展成為老年癡呆，其實除此之外，出現(xiàn)睡眠障礙和老年癡呆也有關。研究表明，這跟大腦中產(chǎn)生的某種蛋白有關。華盛頓大學醫(yī)學院的學者在2009年發(fā)現(xiàn)，有種蛋白會在大腦中形成斑塊，而這種斑塊跟阿爾茲海默癥的形成有關，而且，越是清醒的狀態(tài)下，這種形成斑塊的蛋白水平越高，也就是說，有睡眠障礙會加重斑塊的形成。同時，還有研究表明，當這種蛋白逐漸在大腦中沉積之后，也會引起睡眠障礙。也就是說，睡眠障礙和神經(jīng)退行性疾病的影響是雙向的，睡眠障礙會加速形成斑塊，導致加重神經(jīng)退行性疾病，反過來，神經(jīng)退行性疾病過程中形成的蛋白也會擾眠。這就是二者的循環(huán)關系。所以無論是記性不好還是老年癡呆都和睡眠障礙有很大關系。認知癥早期癥狀比較隱蔽，所以容易導致耽誤最佳治療時間，所以大家有必要了解一下認知癥的癥狀?；加姓J知癥會出現(xiàn)認知能力減退，記憶力變差，判斷力和計算能力退步，對實踐及地點的方向感混亂。其嚴重情況可能會引發(fā)一些了心理及精神問題，如出現(xiàn)幻覺，焦慮

  • 預防老年癡呆可以吃老來保參烏健腦膠囊嗎

    說起老年癡呆相信大家都不陌生，是中老年人最為常見的病癥。忘記事情、忘記家人是老年癡呆癥最為明顯的特征，而就是因為這些癥狀讓很多家庭都因此受到了很大影響。所以人一上了年紀就要開始預防老年癡呆，而陽光老人老來保就是不錯的選擇，具有提高記憶力的功效。但是大多數(shù)人對這一產(chǎn)品了解比較少，所以更關心預防老年癡呆可以吃老來保參烏健腦膠囊嗎，下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。 你知道為什么中老年人容易患有老年癡呆癥嗎?有數(shù)據(jù)分析，現(xiàn)階段我國老年癡呆癥病人超出一千萬人，65歲以上群體患病率為5%，八十歲以上患病率超出30%，由此可以看出中老年人是老年癡呆癥的高發(fā)人群，因此可以看出年齡增長、大腦衰退和老年癡呆癥有很大關系。除此之外，老年癡呆癥和睡眠障礙也有很大關系加利福尼亞大學伯克利分校、人類睡眠科學中心主任、睡眠科學家的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個人未來會不會患阿爾茨海默病的重要因素。睡眠障礙可能會變傻研究發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長，我們的睡眠質(zhì)量越來越差。特別是深度非快速動眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是，這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結(jié)構中，防止你遺忘的重要模式。一個患有阿爾茨海默病的病人，會發(fā)現(xiàn)深度睡眠障礙的情況更夸張。不少病人在阿爾茨海默病發(fā)病前就已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙，這表明它是疾病的早期預警信號，甚至是發(fā)病的幕后推手。阿爾茨海默病與一種被稱為β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關，這種蛋白質(zhì)會在大腦內(nèi)聚集成粘性團塊或透明斑。淀粉樣蛋白斑對腦細胞有毒性，會損傷其功能并最終導致神經(jīng)細胞死亡。正是這種淀粉樣蛋白選擇性攻擊模式，不論是

  • 吃老來保參烏健腦膠囊對身體好不好

    中老年人普遍存在睡眠質(zhì)量差的情況，所以可以發(fā)現(xiàn)服用的人非常多?？傻母弊饔靡膊恍。赃x擇一款更適合中老年人調(diào)節(jié)睡眠的產(chǎn)品很重要。而陽光老人老來保就不錯。那么，吃老來保參烏健腦膠囊對身體好不好?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 人一老就睡不好是正常的嗎?不少人都常說“這人老了覺就少了，沒你們年輕人那么愛睡覺了”，大家都把這種現(xiàn)象認為是正常的?？蓜e這么想，其實中老年人也同樣需要和青年一樣多的睡眠。首先我們要分清什么是睡好，什么是沒睡好。后10-20分鐘入睡;睡眠中不醒，或偶爾醒來又能快速入睡;夜間睡眠無驚夢，做夢醒后很快忘記;早晨醒來精力充沛，無疲勞感，這叫睡得好。入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠等，這叫沒睡好。而中老年人因大腦和身體衰老的原因?qū)е聲霈F(xiàn)這些睡不好的癥狀。很多睡不好的中老年人都能從中找到自己的影子，所以要及時改變觀念，因此長期的睡不好會帶來嚴重的后果。長期睡不好人就不好首先長期睡不好對大腦的影響是非常大的，當睡眠時長和睡眠質(zhì)量降低減少,大腦的衰老程度就會加速。由于長期睡眠不足，大腦細胞就得不到充分的休息，會使部分腦細胞出現(xiàn)死亡現(xiàn)象，而且還會使得大腦嚴重缺血缺氧，從而影響到腦功能。久而久之，大腦遲鈍現(xiàn)象會越加明顯，患上老年癡呆的概率也會特別高。另外睡不好對每個生理系統(tǒng)都有影響，會進一步造成無數(shù)疾病和癥狀，比如糖尿病、冠心病、高血壓等。而這些疾病也存在睡不好的癥狀，如此惡性循環(huán)給身體造成巨大傷害。想要睡得好，試試老來保通過上述可以看出想要睡得好、身體好，在改善睡眠的同時，補腦、補血也很重要，這就可以試試我們中老年人專用藥老來保。老來保

  • 經(jīng)常吃老來保對身體有什么好處

    最近不少人通過廣告看到了老來保這一產(chǎn)品，被中老年人專用藥給吸引到了。所以大家都非常關心經(jīng)常吃老來保對身體有什么好處這一問題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容來看看吧。 經(jīng)常吃老來保對身體有什么好處?經(jīng)常吃老來保可以改善中老年人睡眠問題，預防老年癡呆。為什么這樣說呢?下面我們就通過文章內(nèi)容詳細了解下吧。首先來說說改善睡眠中老年隨著年齡增長，睡眠質(zhì)量越來越差。尤其是經(jīng)常性的睡不好最為常見。不太了解的人可能會覺得人老了不都是這樣，其實這是錯誤的想法，中老年人也需要和年輕人一樣多的睡眠，出現(xiàn)了睡眠不好就要引起重視，積極調(diào)整了。睡眠的好壞和睡眠質(zhì)量、深度睡眠時間有關，而現(xiàn)在不少中老年人所出現(xiàn)的深度睡眠減少、半夜多次醒來(因疾病、用藥等原因?qū)е掳胍箍偸切褋?，導致睡眠中斷、分?、睡眠節(jié)律改變(白天昏昏欲睡，晚上到點又睡不著，導致白天精神越來越差)，這些就是睡眠質(zhì)量變差、睡眠時間變少。當您也出現(xiàn)了這些情況，就需要及時改變觀念，因為長期的睡不好后果可是很嚴重的首先就是損傷大腦，長期睡不好會導致焦慮、老年癡呆癥、抑郁癥等精神病出現(xiàn)。也會成為三高、心腦血管疾病等誘因，所以改善睡眠對于中老年人來說是至關重要的。而陽光老人老來保是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時光。不僅僅是單純的促進睡眠，更重視改善深度睡眠，自然入睡。另外就是預防老年癡呆上述有提到長期睡不好會導致老年癡呆，這都是有科學證明的。華盛頓大學的David M. Holtzman實驗室在《Science》雜志發(fā)表了文章，講解了老年癡呆和睡眠之間的關系。當我們進入到深睡眠的時候，神經(jīng)元的髓鞘的體積會變小(壓縮)，這么做的時候，神經(jīng)元和

  • 老年人得了風濕病吃什么好？

    風濕病的患病率十分高，在老年人人群里邊占據(jù)非常大的比例。而且風濕病癥狀發(fā)作后讓人備受折磨，嚴重情況下還會影響到正常行動，所以老人得了風濕病一定要引起重視。平時生活中就可以通過飲食進行預防，那么，老年人得了風濕病吃什么好？看完下面的文章，大家就明白了。老年人風濕病是怎么回事？風濕病是一組侵犯關節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結(jié)締組織為主的疾病，其中多數(shù)為自身免疫性疾病。發(fā)病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向。典型的癥狀是早晨醒來，腰背部疼痛、僵硬，活動后緩解。、中醫(yī)認為風濕病所出現(xiàn)的癥狀屬于“痹證”范疇，痹證是由于風，寒，濕，熱等邪氣，痹阻于經(jīng)絡，影響氣血的運行，導致機體，筋骨關節(jié)，肌肉等處，發(fā)生疼痛，酸楚，麻木，或者是關節(jié)屈伸不利，僵硬等癥狀的一種疾病，輕者病在四肢，關節(jié)肌肉，重者可內(nèi)侵于臟腑，它的發(fā)病原因，有內(nèi)因和外因，外因主要是感受風寒濕邪，像久居潮濕之地，嚴重的凍傷，比如夏季貪涼，甚至露宿在室外或者是睡覺時，感受了風邪，還有就是暴雨澆淋，水中作業(yè)，還有就是出汗以后入水等等外邪注于肌膚，滯留于關節(jié)，筋骨，導致氣血痹阻，而發(fā)為風寒濕痹。因為風寒濕痹證是中醫(yī)痹證的一種證型，風濕病如果出現(xiàn)風寒濕痹證的癥狀時可以散風祛濕，舒筋活絡為治療手段。老年人得了風濕病比如試試國公酒!國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，具有散風祛濕，舒筋活絡的功效。用于風寒濕邪所致的

  • 風濕病人該如何調(diào)理身體

    患上風濕病后，患者的痛苦程度難以言表。不僅如此，每到天氣陰沉或下雨的時候，患者的病情還會加重，影響健康和正常生活。所以提醒大家平時一定要積極防治風濕病，做好調(diào)理工作。那么，風濕病人該如何調(diào)理身體?你了解風濕病嗎？風濕病是一種十分常見的慢性疾病，主要累及患者的血管、肌肉、骨骼、關節(jié)以及相關的軟組織和結(jié)締組織，大多為自身免疫性疾病。西醫(yī)所說的風濕病，其實和中醫(yī)所說的“痹證”表現(xiàn)有相同之處。認為多由衛(wèi)外功能不足，腠理空疏，因勞累之后，汗出當風或涉水冒寒、坐臥濕地等，以致風寒濕邪乘虛侵入，發(fā)為風寒濕痹。主要表現(xiàn)為多發(fā)性、游走性、對稱性關節(jié)酸痛，累及四肢大關節(jié)，或部分肌肉酸重麻木。遷延日久者，可致肢體拘急，甚則關節(jié)變形。因為風寒濕痹證是中醫(yī)痹證的一種證型，風濕病如果出現(xiàn)風寒濕痹證的癥狀時可以散風祛濕，舒筋活絡為治療手段。風濕病人治療不妨試試國公酒國公酒的功效為散風祛濕，舒筋活絡，就比較適合風濕病治療。國公酒由當歸、羌活、牛膝、防風、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學浸泡配制而成，用于風寒濕邪所致的痹病，癥見關節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。國公酒中羌活，獨活，防風，等能祛風濕、止痹痛，利關節(jié)，牛膝能祛風濕通經(jīng)絡、強筋骨的作用。國公酒對風濕病有醫(yī)治，并且對因風濕導致的關節(jié)炎有極好的醫(yī)治作用，國公酒祛風、除濕的成效較強。國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學浸泡制造而成，其氣味濃

  • 身體關節(jié)疼痛怎么才能有效緩解

    不少人平時因氣溫變化會出現(xiàn)關節(jié)疼痛，而身體關節(jié)疼痛通常是由類風濕引起的。類風濕是如今比較常見的疾病，一旦遇到氣溫下降、陰雨天氣時就會出現(xiàn)疼痛癥狀。一冷一熱的境況是最吃不消的，降溫帶來的寒冷會讓原本穩(wěn)定的病情加重，令不少患者的關節(jié)疼痛不已。所以大家都非常關心身體關節(jié)疼痛怎么才能有效緩解，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。身體關節(jié)疼痛可能是類風濕關節(jié)炎哦!類風濕關節(jié)炎的早期癥狀表現(xiàn)為晨僵和關節(jié)痛，那時關節(jié)痛還沒那么明顯，但會隨著時間、病癥的加重而加重，最常見部位為腕關節(jié)、掌指關節(jié)和近端指間關節(jié)，其次是腳趾、膝、踝、肘、肩等關節(jié)。疼痛基本呈對稱性、持續(xù)性。倘若不接受有效治療，到了晚期關節(jié)就有可能出現(xiàn)不同程度地僵硬和畸形，并伴有骨和骨骼肌的萎縮的情況發(fā)生。中醫(yī)將類風濕性關節(jié)炎統(tǒng)屬于“痹病”范疇，“痹”即痹阻不通之意。多由風寒濕邪氣乘虛侵入人體，或素有蘊熱，風寒濕郁久化熱，留滯經(jīng)絡，閉塞不通而成。《內(nèi)經(jīng)》有記載“風寒濕三氣雜至，合而為痹”，所以風寒濕邪會引起痹癥。所謂痹癥就是閉塞不通疼痛的意思，相當于現(xiàn)代醫(yī)學所說的風濕性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎。雖然臨床表現(xiàn)為肢體關節(jié)的疼痛，但風寒濕邪氣在疾病過程中所占的比重不通，臨床表現(xiàn)亦有區(qū)別。以風邪為主的，叫做“行痹”，風的特點是善行而數(shù)變，所以疼痛游走不定;以寒邪為主的，叫做“痛痹”，寒的特點是收引，所以疼痛部位固定不移而且疼痛劇烈，是三種邪氣重疼痛最劇烈的;以濕邪為主的，叫做“濁痹”，濕的特點是粘滯，所以疼痛性質(zhì)是隱痛，痛勢綿綿，程度不劇烈，是三種邪氣疼痛最輕微的，但病程較長。所以中藥治療風寒濕痹證以散風祛濕，舒筋活絡為主。那么，身體關節(jié)疼痛怎么才能有

  • 老年人膝關節(jié)酸脹是怎么回事呢？怎么緩解好呢？

    隨著年齡的增長，許多老年人會在上樓梯是感到力不從心，還伴有膝蓋疼痛和僵硬的感覺，特別是在長時間保持同一個姿勢后，比如早上起床，或是坐下來一段時間，再站起來，或是上下樓梯，都會有疼痛感和酸脹感。那老年人膝關節(jié)酸脹是怎么回事呢？老年人膝關節(jié)疼痛酸脹怎么緩解好呢？引起膝關節(jié)酸脹最為常見的原因，考慮還是存在有骨關節(jié)炎、創(chuàng)傷性關節(jié)炎等情況，導致膝關節(jié)在受累后存在明顯的酸脹感覺：骨關節(jié)炎是一種以關節(jié)軟骨損害為主，并累及整個關節(jié)組織的最常見的關節(jié)疾病。本病好發(fā)于中老年人，當出現(xiàn)天氣變化、受涼、勞累時，常會引起關節(jié)酸脹不適，誘發(fā)關節(jié)疼痛。創(chuàng)傷性關節(jié)炎是骨關節(jié)炎的一種，屬于繼發(fā)性骨關節(jié)炎。指由創(chuàng)傷引起的關節(jié)軟骨變性、破壞，以及在此基礎上出現(xiàn)的關節(jié)退變及繼發(fā)性骨質(zhì)增生。臨床上表現(xiàn)為受累關節(jié)疼痛、關節(jié)障礙，嚴重者可引起關節(jié)畸形，甚至致殘。關于骨關節(jié)炎導致的膝關節(jié)酸脹，患者通常處理的方法需要做到以下幾點：一、近期一段時間以內(nèi)必須要以休息為主，避免過度的使用關節(jié)。肥胖的患者需要減輕自身的體重。二、遠離于受涼受潮的環(huán)境，可以外用一些中草藥熬開以后局部進行熏洗。三、配合藥物進行治療。比如可以適當飲用舒筋活絡、散風祛濕的國公酒。國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮廷秘方，相傳一位民間老中醫(yī)用一種藥酒成功治愈了兵部尚書史可法的風濕關節(jié)炎，后來史可法按照同樣的方法制作，也治好了許多將士的風濕病。 人們?yōu)榱思o念史可法，把這種藥酒稱為“史國公酒”，又叫“國公酒”。其方中羌活、獨活、防風、五加皮、蒼術、川芎、白芷、廣藿香、天南星、木瓜祛風勝濕，散寒止痛之功。白術、檳榔、厚樸、枳殼、陳皮、青皮、烏藥、佛手健脾燥濕，行氣止

  • 老年人手腳麻木應該喝什么藥酒

    很多老年人一到下雨天或是天氣寒冷的時候，總是會說身上疼、手腳麻木。但是又不知道是什么原因，這樣就很影響老年人的日常生活。其實老年人身體疼、手腳麻木可能是風濕造成的。那么今天給大家詳細介紹一下，風寒濕痹的病因，以及風寒濕痹手腳麻木應該喝什么藥酒？風寒濕痹，中醫(yī)病證名。因風寒濕三氣雜至，致氣血瘀滯，癥見身重而痛，四肢拘攣，甚則走注疼痛，或手足麻木等。風寒濕痹的病因病因：風寒濕痹是風、寒、濕三氣外邪侵襲經(jīng)絡，氣血閉阻不暢引起的。1.正氣不足是痹病的內(nèi)在因素和病變的基礎。體虛腠理空疏，營衛(wèi)不固，為感邪創(chuàng)造了條件，故《諸病源候論，風病.風濕痹候》說：“由血氣虛，則受風濕”?！稘?痹》也說：“皆因體虛，腠理空疏，受風寒濕氣而成痹也，正氣不足，無力驅(qū)邪外出，病邪稽留而病勢纏綿”。2.外感風寒濕邪，多因居處潮濕，涉水冒雨，或睡臥當風，或冒霧露，氣候變化，冷熱交錯等原因，以致風寒濕邪乘虛侵襲人體所致。正如《素問.痹論》說：“風寒濕三氣雜至，合而為痹也。也就是由風、寒、濕三種邪氣雜合傷人而形成痹病”。風寒濕痹的癥狀：1、行痹：肢體關節(jié)走竄疼痛，痛無定處，有時兼有寒熱，舌苔黃膩、脈浮。2、痛痹：遍身或局部關節(jié)疼痛，痛有定處，得熱稍緩，遇冷則劇，苔白脈弦緊。3、著痹：關節(jié)酸痛、肌膚麻木、痛有定處，陰雨風冷每可使其發(fā)作，苔白膩，脈濡緩。那風寒濕痹手腳麻木應該喝什么藥酒？痹?。阂蝻L寒濕閉阻經(jīng)絡所致，癥見關節(jié)疼痛、沉重，屈伸不利，手足麻木。所以，中醫(yī)在治療時上常選用具有散風祛濕，舒筋活絡的藥酒，如同仁堂國公酒。國公酒是散風祛濕，舒筋活絡的珍貴藥酒。選用三十種優(yōu)質(zhì)地道藥材用白酒浸制而成，液體晶瑩，呈紅玫瑰色，氣味醇正，

    2021-10-26
  • 干咳可以吃強力枇杷膏嗎？效果如何？

    不得不說干咳其實挺難受的，一般干咳的前兆是會出現(xiàn)嗓子癢癢的表現(xiàn)，嗓子一癢時間長了就會逐漸轉(zhuǎn)為劇烈的咳嗽，特別是在初期，咳嗽的癥狀還是挺明顯的，會嚴重到休息不好。那么干咳怎樣好得快呢?干咳可以吃強力枇杷膏嗎?效果如何?下面就由小編帶大家一探究竟。所謂干咳，即指咳嗽無痰，或痰液極少的現(xiàn)象，干咳通常是由喉嚨后部的咯吱聲引發(fā)。由于沒有黏液或痰液通過聲帶排出體外，因此干咳可以說是一種不太令人滿意的咳嗽，當咳嗽非常劇烈時，患者肋骨以及肋間肌肉會發(fā)生損傷，從而引起胸痛癥狀。那么干咳可以吃強力枇杷膏嗎？強力枇杷膏由常見中藥成份特制而成，包括枇杷葉、、百部、白前、桑白皮、橘梗、薄荷腦構成的中藥方劑，具備滋陰斂肺，止咳祛痰的作用，適用于干咳的治療。但是要注意禁忌使用的人群，比如少年兒童、孕婦、哺乳期間及糖尿病人忌服。對本產(chǎn)品過敏或過敏性體質(zhì)者嚴禁應用。除了強力枇杷膏，連花清咳片嚴選優(yōu)質(zhì)藥材，以、桑白皮為君藥，功能開達肺氣，宣肺止咳，為入肺氣絡關鍵藥;桑白皮瀉肺平喘。石膏、黃芩、炒苦杏仁、連翹為臣藥，石膏為清泄肺經(jīng)氣分邪熱之要藥，用于邪熱郁肺，氣急喘促，咳嗽痰稠，發(fā)熱口渴等癥;黃芩入肺經(jīng)、清肺火，咳嗽痰黃稠者最為適合;炒苦杏仁為治咳喘要藥，杏仁與相配，二藥一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平;連翹既能清熱解毒，又能疏散風熱，還助開肺祛邪。諸藥配伍，有效緩解患者干咳的癥狀。以上就是針對于“干咳可以吃強力枇杷膏嗎?”以及“效果如何?”的相關介紹，通過上文可知，治療干咳不止是強力枇杷膏一種藥物，還有其他藥物可以選擇，當然一定要在醫(yī)生的指導下進行選擇，不要過于盲目，更不能拖延不治，以免出現(xiàn)更嚴重的后果，治療起來就相對麻煩

    2021-10-26
  • 老年人咳痰如何解決？治療咳痰什么藥效果好？

    老年人由于年齡的升高，身體機能的下降，生病臥床的大有人在，在這些人群中臥床時間大于6個月的老年患者肺炎的發(fā)生率高達90%，因此老年人的活動量變少，咳嗽力量弱，因為黏稠的痰液不易咳出，還容易引發(fā)心衰等并發(fā)癥，甚至于有的老年人會發(fā)生痰栓阻塞氣道而引起窒息。因此，咳痰的問題要盡快解決，減少并發(fā)癥出現(xiàn)的可能性，那么老年人咳痰如何解決？治療咳痰什么藥效果好？老年人自己咳痰能力弱，加上肺結(jié)構的變化，因此可以從咳痰的力量上借助于外力的拍背排痰，必要時人工吸痰，再一個就是加強營養(yǎng)的補給，讓呼吸肌肉更有力量，增加把痰咳出來的可能性。切記要先祛痰再鎮(zhèn)咳，否則痰液排出不暢，增加患者肺部感染的風險。治療咳痰什么藥效果好？老年人的飲水量往往很少，所以痰液很容易黏稠形成痰痂，這時候需要用一些稀釋痰液的藥物，加強氣道的濕化，可以減少痰痂的形成。連花清咳片有明顯的排痰作用，研究證實連花清咳片明顯抑制氣道炎癥模型中黏蛋白MUC5AC的分泌，使痰液黏稠度降低后易于咳出。同時連花清咳片可增加排痰量，促進痰液的排出，痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道，不讓大量痰液留在氣管中。同時要多飲水，減少痰痂形成的基礎。此外連花清咳片還具有顯著的鎮(zhèn)咳作用：保護氣道黏膜：連花清咳片可對氣道黏膜起到一定的保護作用，使得有害物質(zhì)能夠更好的被隔離在外，以此保護身體不受異物侵害；緩解氣道痙攣，改善氣道阻力：一般急慢性支氣管炎患者的支氣管黏膜壁的平滑肌會出現(xiàn)一定程度的收縮，使支氣管的管腔比正常的時候要狹窄得多，所以會出現(xiàn)咳嗽、咳痰伴喘息、氣促等癥狀，而連花清咳片可以緩解氣道痙攣，改善氣道阻力；同時連花清咳片還可以減少氣道炎癥反復發(fā)作，以免反

    2021-10-26
  • 前列腺炎導致不育怎么辦，可以吃什么藥治療？

    有很多患者在醫(yī)院檢查不孕不育的過程中發(fā)現(xiàn)是前列腺出了問題，原來前列腺炎還會引發(fā)男性不育。一般情況下前列腺炎是會引發(fā)尿頻尿急尿痛等癥狀，也有少數(shù)前列腺炎患者確實因患病而導致不育癥狀。那前列腺炎導致不育該怎么辦？可以吃什么藥治療呢？小編給大家介紹一下。前列腺炎是臨床常見的男性泌尿生殖系統(tǒng)疾病之一，目前國內(nèi)發(fā)病率約為6.0%~32.9%。前列腺炎是一種常見的男性泌尿生殖系統(tǒng)疾病，但前列腺炎也會擴展成為其他疾病，導致鄰近器官及全身其他位置出現(xiàn)炎癥，治療不及時還會引發(fā)陽痿、早泄及不育癥等。對性功能和生育的影響前列腺炎對性功能和生育的影響主要表現(xiàn)為性功能減退。前列腺炎并不直接損害勃起的神經(jīng)和血管功能，但長期的不適感會在患者心理上產(chǎn)生壓力，使他們產(chǎn)生壓抑和擔心的感覺，特別是對不了解前列腺炎的患者，常常會認為自己的性功能出了問題，久而久之可能產(chǎn)生精神性陽痿。同時，前列腺分泌的前列腺液是的重要組成部分，慢性前列腺炎的患者其常規(guī)往往表現(xiàn)為精子的活力較低，死亡率偏高，對患者的生育產(chǎn)生一定的影響。前列腺炎導致不育怎么辦，可以吃什么藥治療？目前使用較多的手段是改變生活方式+藥物治療相結(jié)合，以改善癥狀為目標，根據(jù)患者情況進行個體化調(diào)理?；颊呷粘Ｉ钪锌蛇M行適當?shù)捏w育鍛煉，促進和改善血液循環(huán)，同時增強機體的抗病能力，促進疾病的恢復?；颊咴谌粘Ｉ钪袘苊忾L途騎車、久坐；定時活動放松，促進會陰等部位的血液循環(huán)，同時，需要注意營養(yǎng)和飲食，飲食方面要以清淡為主，少吃辛辣刺激性的食物，戒煙限酒，避免前列腺及膀胱頸反復充血。藥物治療中盡量選擇安全性較好的中成藥，比如夏荔芪膠囊。夏荔芪膠囊主治功效是健脾益腎，利水散結(jié)，對治療慢性前列腺

    2021-10-25
  • 治療老年人冠心病的藥物有哪些？這些藥物需知道

    冠心病在醫(yī)學上被稱為缺血性心臟病，這種疾病主要是因為心肌缺血缺氧或者是冠狀動脈功能發(fā)生改變而導致的，患者發(fā)生冠心病之后，如果不加以治療，隨時會引起死亡。那么治療老年人冠心病的藥物有哪些？下面的文章，一起來看看吧！冠心病在中老年人中非常常見，主要表現(xiàn)為心律失常、心絞痛、心力衰竭，甚至是猝死。老年婦女冠心病增多與壽命延長以及雌激素分泌變化有關。由于胸悶、氣短等癥狀會由各種原因引起，一般被認為是休息不好或者勞累過度所致，因為患有冠心病的老人，一定要及時進行體檢，如若發(fā)現(xiàn)有發(fā)病前兆，要及時進行專業(yè)診治，以免延誤最佳治療時機。治療老年人冠心病的藥物有哪些？冠心病是老年人常見疾病，而目前市面上治療冠心病的藥物非常多。像通心絡膠囊就是不錯的選擇。它對于保護心腦血管，有效防治冠心病、腦梗塞等都有不錯的效果。通心絡膠囊降脂抗凝、穩(wěn)定縮小斑塊、改善冠脈狹窄，防止心梗，通心絡膠囊也可以抑制血管痙攣，有效改善血管痙攣所致癥狀。對于冠心病所致的胸悶、胸痛、心悸、氣短、乏力等癥狀，通心絡膠囊可以起到緩解癥狀作用：擴張冠脈，改善供血；增加冠脈血流；解除血管痙攣。通心絡膠囊也可起到改善預后的作用：降脂抗炎抗氧化；保護血管內(nèi)皮；抑制動脈粥樣硬化；穩(wěn)定易損斑塊長期服用效果更佳。除了服用上述的幾種藥物外，日常也應做好以下幾個方面：1、改善飲食，保證營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，維持適宜體重。多食用富含膳食纖維的食物，如全谷物、新鮮蔬果等，食物種類應多樣化，交替食用。2、避免久坐，可以適當?shù)倪M行一些鍛煉，比如散步、做家務等，預防冠狀動脈呼吸及代謝系統(tǒng)疾病。3、保持積極、平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。上文介紹的便是治

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