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睡得晚、熬夜多、難入眠，如今已經(jīng)成為了絕大多數(shù)人的通病，無論是因?yàn)榧影嗟脑颍€是因?yàn)榇蛴螒颉⒖措娨?、玩手機(jī)、睡不著等等，多數(shù)人都在23點(diǎn)后才會(huì)入睡，甚至到凌晨才會(huì)進(jìn)入夢鄉(xiāng)。失眠似乎跟很多因素都有關(guān)系，那么今天我們就來探討一下，睡眠不好到底是什么原因?qū)е碌陌?。睡眠不好的原因?dāng)今社會(huì)的許多人面臨著工作、婚姻、孩子教育和住房的壓力。他們每天都很忙，精神負(fù)擔(dān)也很重，導(dǎo)致晚上失眠多夢。有的人喜歡喝濃茶和飲料，或者晚上經(jīng)常和朋友出去吃飯，吃得太多，或者睡前刷一小段視頻，看電視劇、電影等。這些容易刺激大腦神經(jīng)，使其過度興奮，這也還會(huì)導(dǎo)致我們晚上睡不著覺。說了睡眠不好到底是什么原因?qū)е碌?，我們再來說說如何解決睡眠不好的問題吧。中醫(yī)對失眠的調(diào)理方法中醫(yī)治療失眠以養(yǎng)心安神為主，而酸棗仁就不錯(cuò)。酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，味甘性平，入心肝二經(jīng)，是常用中藥，臨床具有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，酸棗仁含有黃酮苷、三萜、皂苷及有機(jī)酸等多種成份。因此，能夠有效鎮(zhèn)靜安神，對失眠者療效顯著。而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁，它采用古法榨取精華，在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品，可以長期服用，對睡眠不好問題的解決有幫助作用。復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室研究證實(shí)，晚必安酸棗仁油軟膠囊能縮短睡前準(zhǔn)備的時(shí)間，從而幫助更快的入睡，同時(shí)延長深度睡眠的時(shí)間，吃了睡的更深而且不容易半夜醒來。通過實(shí)驗(yàn)的具體數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，大劑量服用酸棗仁油后睡眠準(zhǔn)備時(shí)間可減短15%，另外深度睡眠時(shí)間可延長147%。在亞洲睡眠醫(yī)學(xué)大會(huì)上，上海復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)神經(jīng)生

如今的時(shí)代我們早已不是那個(gè)“頭懸梁，錐刺股”熬夜苦讀的年代，但是隨著夜深人靜，萬家燈火漸次熄滅，有的人點(diǎn)亮了一塊小屏幕，借著微弱的光芒，和黑夜做“斗爭”。睡眠總是感覺睡不深，好不容易睡著后又突然驚醒。當(dāng)下社會(huì)中，大眾的睡眠卻成為了一種不得不面對的問題。所以現(xiàn)在小編就要帶大家去了解下睡覺睡不深容易驚醒是什么原因?qū)е?，以提高睡眠質(zhì)量。睡不好的原因造成的睡覺易驚醒，驚醒后又入睡困難的原因有很多，這其實(shí)也是西醫(yī)所說的“睡眠障礙”的疾病。據(jù)《睡眠音樂研究白皮書》顯示，有近四分之三的人群存在睡眠問題，如睡眠時(shí)間不足、睡眠質(zhì)量不高容易做噩夢或容易驚醒、入眠時(shí)間較長等。那么睡覺睡不深容易驚醒是什么原因?qū)е履?，其?shí)，引起失眠的原因非常多，比如身體疾?。ò┌Y、帕金森、甲亢等）、精神障礙（焦慮、抑郁、神經(jīng)衰弱等）、心理因素（應(yīng)激事件、擔(dān)心、恐懼等）、生理因素（旅行時(shí)差、倒班、更年期等）、藥物因素（、甲狀腺素、等）中醫(yī)多把這類疾病稱之為“不寐”。也就是我們常說的失眠，它是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病證。多為情志所傷、飲食不節(jié)、勞逸失調(diào)、久病體虛等因素引起臟腑機(jī)能紊亂，氣血失和，陰陽失調(diào)，陽不入陰而發(fā)病。病位主要在心，涉及肝膽脾胃腎，病性有虛有實(shí)，且虛多實(shí)少。治療以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽為原則。古人治療失眠的智慧其實(shí)，早在東漢醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療不寐。唐代孫思邈、明代李時(shí)珍等名醫(yī)都認(rèn)為酸棗仁是治療失眠的良藥。談到酸棗仁，我們就不得不提到它的地道產(chǎn)地，酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻，溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱

睡不醒也就是嗜睡，又叫多眠。它是精神困倦、睡意很濃，經(jīng)常不自主入睡的一種異常睡眠情況。癥狀輕的人雖然意識清楚，但感覺精神疲憊、困倦易睡，或是經(jīng)常進(jìn)入似睡非睡的狀態(tài)；重者則日夜沉睡、意識模糊。那么經(jīng)常睡不醒是什么原因?qū)е碌?，如何緩解呢？今天小編就通過這篇文章來跟大家聊一聊。經(jīng)常睡不醒其實(shí)就是典型的睡眠障礙，睡眠障礙指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙，一部分睡眠障礙者可能有睡眠時(shí)間過長的表現(xiàn)：如因各種腦部疾病或內(nèi)分泌障礙引起的嗜睡或昏睡；或是腦部器質(zhì)性疾病引起的發(fā)作性睡病，表現(xiàn)為短時(shí)間的不可抗拒的睡眠發(fā)作，可伴有猝然昏倒或睡眠幻覺。經(jīng)常睡不醒的其他原因一、睡眠時(shí)間和質(zhì)量不達(dá)標(biāo)：對于成年人來說，在舒適安靜的環(huán)境下每天的睡眠時(shí)間要保證在七小時(shí)左右，否則可能就會(huì)造成第二天精神狀態(tài)非常差的情況，甚至、感覺自己睡不醒。二、深睡眠時(shí)間短：充分休息是要保證有足夠的深睡眠時(shí)間，一旦深睡眠時(shí)間短了，就代表著睡眠質(zhì)量不佳，像是有的人會(huì)在晚上頻繁做夢、睡不好覺，有可能是因?yàn)樯钏邥r(shí)間比較短造成的，白天則容易進(jìn)入到睡不醒的狀態(tài)里。三、疾病：比如嚴(yán)重的貧血、惡性腫瘤以及甲狀腺病、糖尿病等，由于疾病干擾，患者身上會(huì)出現(xiàn)多種不適的癥狀，睡眠規(guī)律也會(huì)被打破，常常沒有精神，有睡不醒的感覺。經(jīng)常睡不醒的緩解方法說完經(jīng)常睡不醒是什么原因?qū)е碌?，下面就該談?wù)勅绾尉徑獾氖铝?。?jīng)常睡不醒的情況如果不算嚴(yán)重的話，可以通過培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣來緩解。每天按時(shí)睡覺和起床，不要熬夜；白天多參加戶外運(yùn)動(dòng)，放松心情，睡前避免過飽或過于興奮，逐漸提高睡眠質(zhì)量，使睡眠回歸到正常狀態(tài)。另外，吃晚必安酸棗仁油軟膠囊也是一個(gè)辦法。酸棗仁的助眠作

孩子還在發(fā)育期間，很容易就出現(xiàn)反復(fù)咳嗽痰多的癥狀，不僅會(huì)導(dǎo)致孩子咽喉不適，還會(huì)影響到孩子的吞咽，讓孩子非常難受。家長想要及時(shí)治療，首先要了解誘發(fā)孩子咳嗽有痰的病因是什么，才能對癥下藥。那么引起孩子反復(fù)咳嗽痰有痰病因是什么?如何治療咳嗽有痰?一起來看看吧!孩子反復(fù)咳嗽痰有痰病因是什么?治療咳嗽時(shí)，首先要區(qū)分外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽，再針對不同的病因來對癥治療。外感咳嗽以宣通肺氣、疏散外邪為主，內(nèi)傷咳嗽以調(diào)理臟腑為主?？人杂型飧锌人院蛢?nèi)傷咳嗽之分,而外感咳嗽又分風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽,不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的,這里推薦一個(gè)簡單的區(qū)分方法,就是觀察孩子的舌苔。1、如果舌苔是白的,則是風(fēng)寒咳嗽,說明孩子寒重?？人缘奶狄草^稀,白黏 ,并兼有鼻塞流涕。2、如果孩子的舌苔是黃,紅,則是風(fēng)熱咳嗽,說明孩子內(nèi)熱較大,咳嗽的痰黃,稠,不易咳出,并有咽痛。外感咳嗽外邪侵襲于肺所致，較常見的有風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽和燥熱咳嗽。它的起病較急，病程短，一般還伴有外感的癥狀，像發(fā)熱、鼻塞流涕、頭痛咽痛、出汗口干等。內(nèi)傷咳嗽內(nèi)傷咳嗽指長期的,反復(fù)發(fā)作的慢性咳嗽.或是因感冒發(fā)燒引起的咳嗽,雖然感冒發(fā)燒的癥狀已消失,但咳嗽卻一直好不了.反復(fù)咳嗽的寶寶由于使用消炎藥和止咳藥較多,胃口較差,沒有食欲,舌苔幾乎是白苔。如何治療反復(fù)咳嗽有痰?只有反復(fù)咳嗽有痰，藥物可選擇金振口服液。止咳先祛痰是目前治療兒童咳嗽最科學(xué)的方式，金振口服液是專為兒童研制的止咳藥，口服液劑型非常適合兒童，用法用量明確精準(zhǔn)。先祛痰再止咳，輔以清熱解毒補(bǔ)脾益氣，溫和止咳；加之甜素保存藥效的同時(shí)提升依從性，寶寶愛喝媽媽放心！其特點(diǎn)共有以下幾點(diǎn)：1、6個(gè)月以上兒童就能用;2、純中藥制劑;3、甜甜的口感孩子更