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  • 治療灰指甲會復(fù)發(fā)嗎

    我們都知道患有灰指甲會傳染，其實除了傳染性高以外，灰指甲的復(fù)發(fā)率也非常高。所以不少患者對治療灰指甲會復(fù)發(fā)嗎這一問題非常關(guān)心，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧。治療灰指甲會復(fù)發(fā)嗎?如果選擇的方法并不能徹底消滅真菌或者是中途停止治療，是會導(dǎo)致復(fù)發(fā)，再次出現(xiàn)灰指甲的哦。所以在這里提醒大家，一定要選對方法，并且堅持治療。治療灰指甲，亮甲就不錯其實亮甲治療灰指甲效果是不錯的，是一款殺菌效果不錯的外用藥。亮甲主要成分是聚維酮碘及阿司匹林，聚維酮碘能逐步釋放出碘，發(fā)揮殺菌效果，使真菌蛋白質(zhì)變性后死亡，針對性比較強。而阿司匹林分解后釋放出的水楊酸能軟化指（趾）甲角質(zhì)，使藥液穿透力加強，并通過甲板滲透至甲床，殺滅甲板甲床真菌。其實人們所說的亮甲，即亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑，它是一款正規(guī)的非處方藥產(chǎn)品。同時，聚維酮碘也是目前唯一被收錄至《中華人民共和國藥典》的碘伏消毒劑，可以稱得上是消毒產(chǎn)品中較為專業(yè)的存在了。為什么說它專業(yè)呢，因為亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是修復(fù)灰指甲的一柄利劍，不僅具有殺菌效果良好、性能穩(wěn)定、溫和不刺激、滲透性和附著性強等特點，更是避免了內(nèi)服藥物對人體臟器帶來的負(fù)擔(dān)。另外，對普通外用藥物無法滲透肥厚甲板的弊端，亮甲特別搭配了“祛舊生新法”，在涂抹外用藥物前，可以先用溫水將指（趾）甲泡軟，再搭配使用修甲刀或指甲銼盡量去除病甲，讓產(chǎn)品的有效成分更好地滲透至甲床消滅真菌。凝聚二十余年經(jīng)驗，掌握科學(xué)修復(fù)灰指甲方法。亮甲所掌握的徹底溶甲、快速生甲的祛舊生新修復(fù)法是源于對灰指甲修復(fù)本質(zhì)的認(rèn)識，是目前修復(fù)灰指甲比較系統(tǒng)、先進的修復(fù)方法，解決了灰指甲修復(fù)時間低的難題。除了積極治療以外，平時也要注意個

    2021-10-26
  • 怎樣去除腳上的灰指甲

    得了灰指甲是很懊惱的事，影響腳的美觀不說，很多鞋子也沒法穿，嚴(yán)重影響患者的心情，而且放任不管的話，不但傳染性強，還可能導(dǎo)致甲溝炎等其他病癥，那么怎樣去除腳上的灰指甲就是大家比較關(guān)注的話題，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧。大家都知道，甲床是指（趾）甲覆蓋的那塊皮膚，為指（趾）甲生長提供營養(yǎng)，甲床的健康直接影響指（趾）甲的健康。正常情況下甲板和甲床緊緊相連，甲板對甲床起到一種保護作用。當(dāng)甲床收到真菌感染后，傳統(tǒng)的外用藥物，滲透性不佳，產(chǎn)品有效成分難以滲透肥厚的甲板直達甲床，發(fā)揮殺菌作用。而甲床是甲板生長的基礎(chǔ)，如果不能徹底殺滅甲床上的真菌，再生長出來的甲板仍然是灰指甲。于是，專注國人指甲健康的亮甲郎偉君教授，將目準(zhǔn)灰指甲的根源——受到真菌侵害的甲床上，提出了“祛舊生新法”，就是甲板、甲床共同康復(fù)理論。這種祛舊生新法，就是讓甲板與甲床共同康復(fù)，徹底溶甲、快速生甲，解決灰指甲治療時間長、治愈率低的難題。該方法也是目前為止針對灰指甲治療得到醫(yī)學(xué)界較為認(rèn)可的方法。不過需要注意的是，涂抹亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑之前，盡量使用修甲工具剔除甲板上多余的糟碎，幫助產(chǎn)品有效成分直達甲床深部消滅真菌，并且形成長效保護，防止真菌二次感染。盡管亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑的治果不錯，但是修復(fù)灰指甲仍然需要一個漫長的過程。因為指（趾）甲的生長極為緩慢，手部指（趾）甲每天只能生長0.1毫米，腳部指（趾）甲每天只能生長0.03毫米。從甲根部長成完整的新甲，大概需要300天以上!并且只有健康的新甲完全取代病甲，且消費者能自行修剪指（趾）甲了，才能認(rèn)為指（趾）甲完全康復(fù)了。而遭受真菌侵蝕的灰指甲生長能力基本處于“欠費”狀態(tài)，想要完全治

    2021-10-26
  • 怎樣才能去除灰指甲

    灰指甲問題一旦出現(xiàn)，不僅會給人看起來不美觀的感覺，還會讓人覺得這個人平時的個人衛(wèi)生肯定沒有做到位，所以，被灰指甲找上的人都希望能夠選擇合適的辦法來去除灰指甲，那么，怎樣才能去除灰指甲?下面我們就通過文章內(nèi)容看看吧。灰指甲是由真菌感染造成的，醫(yī)學(xué)上叫甲癬或者是甲真菌病。早期主要表現(xiàn)為指（趾）甲變成灰色、變薄、變脆，很容易出現(xiàn)破裂現(xiàn)象，可以通過皮膚接觸傳染?；加谢抑讣桩?dāng)出現(xiàn)這些癥狀時就需要及時治療。怎樣才能去除灰指甲？如今去除灰指甲的方法還是非常多的，比如外科手術(shù)拔甲，在局部下，將患甲拔除。這種方法快，但創(chuàng)面大，易出血或引起感染。手術(shù)一般會感覺疼痛，效果有時也不盡人意。心臟病、高血壓、糖尿病等患者，不宜手術(shù)治療。還有就是藥物治療，是目前比較常見并且治療比較簡單的方法。一般建議選擇外用藥，如今隨著醫(yī)藥制劑技術(shù)的發(fā)展，目前有些外用藥物已經(jīng)對滲透性和附著性進行了大幅強化，其中聚維酮碘就是一種高效新型的外用消毒殺菌劑型，即使沖水也不容易被洗掉，可在溶劑中逐漸釋放出碘，起到一種緩釋作用，以保持較長時間的殺菌力?！傲良着茝?fù)方聚維酮碘搽劑”就是外用搽劑之一，可以直接用于人體皮膚、粘膜的抗真菌外用藥。由于搽劑中80%--90%的結(jié)合碘解聚成游離碘，可直接使真菌等病原體內(nèi)的蛋白質(zhì)變性、沉淀，以致真菌死亡，從而達到高效消毒殺菌的目的。使用時應(yīng)當(dāng)按照說明書中的使用方法，先將受感染指(趾)甲軟化修剪后，將藥物對準(zhǔn)感染處進行涂擦，一般一日1~2次，用于癬病療程為2～4周，可以有效抑制指(趾)甲區(qū)域的真菌感染，并一定程度促進灰指甲的修復(fù)好轉(zhuǎn)。在這里還需要提醒大家，在治療的過程中也要做好預(yù)防工作，要保護好甲板，防止甲外傷。包括不要手指

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    2021-10-26
  • 怎樣避免灰指甲的傳染

    現(xiàn)如今患有灰指甲的人越來越多，其中通過傳染患有灰指甲的人群就不少。這樣看來，預(yù)防傳染是非常有必要的。那么，怎樣避免灰指甲的傳染呢?下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧。患有灰指甲疾病的人非常多，灰指甲疾病的發(fā)生給我們健康身體帶來很大的傷害性，更是會給親朋好友帶來一定的傳染性，為此在出現(xiàn)了灰指甲疾病的時候，我們一定要引起高度重視，及時的去配合醫(yī)生治療，并且做好隔離措施。怎樣避免灰指甲的傳染?做好以下幾點很重要！1、要搞好個人的衛(wèi)生，在日常中要勤洗腳、勤換襪，而且要經(jīng)常將鞋襪曝曬，避免出現(xiàn)潮濕。2、要有自己的專用日常用具，如、拖鞋、腳盆的，避免交叉感染。個人生活用品一定不要互相借用以及共用，這可以有效的避免灰指甲的傳染。3、要保持生活環(huán)境的整潔，不給真菌留有生存環(huán)境。室內(nèi)要干燥、通風(fēng)，被子床單等勤洗勤換?；抑讣谆颊叩娜粘Ｓ闷芬ㄆ谶M行燙洗，不能燙洗的物品要經(jīng)常暴曬。4、患了灰指甲要進行治療，通常在秋冬季，細(xì)菌繁殖和活動緩慢的時期是最佳的治療時間。這樣不僅可以縮短治療時間，還能省下不少的治療費用，更為關(guān)鍵的是這時候治果最好。如今治療灰指甲的方法非常多，選擇亮甲效果就不錯。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是有國家OTC認(rèn)證的藥品。其主要成分聚維酮碘也是目前唯一被收錄至《中華人民共和國藥典》碘伏消毒劑，專業(yè)產(chǎn)品非常有保障。亮甲凝聚二十余年經(jīng)驗，掌握科學(xué)修復(fù)灰指甲方法，不僅具有殺菌效果良好、性能穩(wěn)定、溫和不刺激、滲透性和附著性強等特點，更是避免了內(nèi)服藥物對人體臟器帶來的負(fù)擔(dān)。同時解決了普通外用藥物無法滲透肥厚甲板的弊端，亮甲掌握的徹底溶甲、快速生甲的祛舊生新修復(fù)法，可縮短部分灰指甲的修復(fù)時間。而且亮甲的祛舊生新法

    2021-10-26
  • 用亮甲治療灰指甲會出現(xiàn)脫皮嗎

    小編有這樣一位朋友，得了灰指甲之后，醫(yī)生建議他使用亮甲來治療，但是他聽說用亮甲治療腳氣可能會出現(xiàn)蛻皮的現(xiàn)象，所以對于使用亮甲還是比較不放心。那么用亮甲治療灰指甲會出現(xiàn)脫皮嗎?小編為了打消他這個困惑，親自查閱資料，幫助他解答了下，下面就和小編一起來了解下吧。其實針對灰指甲的問題，最重要的就是消滅甲板和甲床真菌。為什么要這么做呢?這是因為甲床是指（趾）甲覆蓋的那塊皮膚，為指（趾）甲生長提供營養(yǎng)，甲床的健康直接影響指（趾）甲的健康。正常情況下甲板和甲床緊緊相連，甲板對甲床起到一種保護作用。傳統(tǒng)的外用藥物，滲透性不佳，產(chǎn)品有效成分難以滲透肥厚的甲板直達甲床，發(fā)揮殺菌作用。而甲床是甲板生長的基礎(chǔ)，如果不能徹底殺滅甲床上的真菌，再生長出來的甲板仍然是灰指甲。于是，專注國人指甲健康的亮甲郎偉君教授，將目準(zhǔn)灰指甲的根源——受到真菌侵害的甲床上，提出了“祛舊生新法”，就是甲板、甲床共同康復(fù)理論。這種祛舊生新法，就是讓甲板與甲床共同康復(fù)，徹底溶甲、快速生甲，解決灰指甲治療時間長、治愈率低的難題。該方法也是目前為止針對灰指甲治療得到醫(yī)學(xué)界較為認(rèn)可的方法。亮甲便是采用這種方法來進行灰指甲治療的。但是并非每一位朋友，都知道如何正確地使用亮甲來治療灰指甲。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑屬于外用藥，一般外用，溫水洗凈患處，除去污物，取亮甲輕輕涂搽皮膚患處，一天1次;為了治療重癥或為了強化治療，也可增加為一天2次，一般療程為5至14天，或遵醫(yī)囑。那么用亮甲治療灰指甲會出現(xiàn)脫皮嗎?個別患者如使用中操作不當(dāng)，可能出現(xiàn)皮膚粗糙、腫脹、水泡或脫皮現(xiàn)象，按正確方法繼續(xù)使用即能自愈，不必太擔(dān)心。另外提醒大家使用亮甲時需注意下列事項：1、對增厚

  • 什么原因會引起灰指甲

    一般來說，生活中手指甲或者腳趾甲顏色變成灰色稱之為灰指甲，該病不僅影響患者心情，患者指（趾）末端還會感覺不舒服，這一疾病只要有一個指（趾）甲發(fā)生了灰指甲不及時治療就會波及周圍指（趾）甲，造成交叉感染，那么什么原因會引起灰指甲?我們一定要清楚致病原因，然后才能更好的進行治療，下面我們一起了解一下。什么原因會引起灰指甲？和以下幾點有關(guān)！1、不當(dāng)?shù)拿兰住＿^多的化學(xué)品會讓指（趾）甲變得脆弱，而此時霉菌就會伺機而動，引起灰指甲。經(jīng)常彩繪和洗甲水都有可能會讓指甲變形變質(zhì)，甲床發(fā)炎，引起灰指甲。在美甲過程中，過度的剪磨指甲都有可能造成皮膚軟組織損傷，如果使用的工具未經(jīng)消毒，極易造成真菌、霉菌等病菌的感染。2、長期穿小碼鞋。經(jīng)常穿小碼鞋將增加感染灰指甲的幾率，由于小碼的鞋不透氣，穿上后，將使得腳部前掌受力增大，五指相互擠壓，容易引起甲床與指肉剝離的現(xiàn)象出現(xiàn)。當(dāng)指甲的健康受到影響，感染灰指甲的幾率將大大提高。因此，如果工作或生活中無特殊需要，請適時地放松腳部，減少患病幾率。3、炎癥的誘發(fā)。廚師、洗衣工、家庭主婦容易患灰指甲。廚師、洗衣工、家庭主婦往往因指（趾）甲長期浸泡引起甲溝炎，不適當(dāng)?shù)闹委煻鸬幕抑讣住?、機體免疫功能降低。久服某些藥物導(dǎo)致機體免疫功能下降，患灰指甲的機會可增多。得了灰指甲之后，不僅影響美觀，還會傳染到自身的其他部位，引發(fā)體癬、股癬等多個部位癬病；一起生活的人之間還會相互傳染。因此，得了灰指甲一定要盡快治療，否則指（趾）甲不斷毀損和畸形生長，很有可能引發(fā)甲溝炎、甲床炎、手指膿皮病等并發(fā)癥。總而言之灰指甲是被皮膚癬菌感染所致，在治療過程中，必須要徹底消滅真菌，即殺死指甲上的所有真菌。

    2021-10-26
  • 輕度灰指甲會傳染嗎，有什么好的方法治療？

    灰指甲仿佛是一只打不死的”小強“很是頑強，對我們的生活造成了很大的困擾，特別是長期治療無效時，患者常常會有無法擺脫的窘迫感和受挫折感。而且灰指甲具有一定的傳染性，這也是很多人煩惱此癥的原因，那么輕度灰指甲會傳染嗎，有什么好的方法治療呢？灰指甲是由真菌感染甲板以及甲下組織，導(dǎo)致的一種常見的真菌性疾病?；抑讣谆颊咄谠缙跁r癥狀比較輕微，比如患者可發(fā)現(xiàn)在指（趾）甲下面，出現(xiàn)一塊或多塊白斑，但白斑不會給患者帶來任何的感覺?；颊咭餐瑫r會發(fā)現(xiàn)自己的指（趾）甲伴有凹凸不平、失去光澤，還可能有指（趾）甲變空的情況。這些白斑隨著病情變化往往可以變成灰黃，患者會隨病情進展而出現(xiàn)指（趾）甲明顯增厚、周圍出現(xiàn)皮屑或破損的情況。很多患者對于灰指甲如何自身傳染、如何傳染給家人以及疾病進展了解不多，往往錯失了早期治療的機會，并會把甲真菌傳染小朋友，造成小朋友的頭癬，體癬等。特別是糖尿病患者，一旦發(fā)現(xiàn)有灰指甲，一定要抓緊治療。盡早治療是關(guān)鍵，用藥物再所難免。輕癥患者推薦外用藥物治療。對于指（趾）甲受損面積小于50%，病甲數(shù)目小于4個的輕癥患者，也就是指（趾）甲遠(yuǎn)端受累，甲根部正常，可涂用一些抗真菌的外用藥，如亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是針對“灰指甲”的常用外用藥之一，其中的有效成分主要為聚維酮碘與阿司匹林等。聚維酮碘主要的作用是抗真菌與細(xì)菌，而阿司匹林具有消炎，止癢的作用，同時其分解出的水楊酸可以促進藥物滲入患處，更好的發(fā)揮殺菌作用，起到如虎添翼的效果。作為一個能夠在治療甲癬的路上前行二十幾年老牌子，自然也是不必多說。此外配合亮甲治療的同時還可以用指甲銼將患甲的甲板磨薄，這也是為了更好的促進藥

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    2021-10-26
  • 亮甲治療效果怎樣呢？

    現(xiàn)實中有不少人患有手足癬或者甲溝炎等疾病，開始都不當(dāng)回事，并不用心治療，使其漸漸演變?yōu)楸容^嚴(yán)重的灰指甲。因為灰指甲比手足癬或者甲溝炎等疾病，有著更為明顯的外觀表現(xiàn)，較為丑陋，治療起來有要花很長時間，患者往往對此十分煩惱。許多人聽說過亮甲可以用于治療灰指甲，那么，亮甲治果怎樣呢？一般認(rèn)為，灰指甲難以治好的原因有以下幾點：其一，真菌多樣性?；抑讣资怯烧婢腥疽鸬?，目前人類已知29種真菌可以致病，其中13種皮膚癬菌，10種酵母菌和6種霉菌能入侵甲板，感染灰指甲。真菌的多樣性是治療灰指甲的絆腳石之一。其二，甲板的特殊構(gòu)造導(dǎo)致藥物難以作用病患處。甲板由180層角蛋白組成，總厚度只有0.5毫米，非常致密，一般藥物難以穿透甲板，不能徹底殺滅甲板下的真菌。部分病甲的甲板下面可能存在有癬菌瘤，抗真菌藥物不能有效穿透，難以殺滅瘤內(nèi)真菌。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑可謂是修復(fù)灰指甲的一柄利劍。為了“徹底消滅真菌”，亮甲特別搭配了“祛舊生新法”，在涂抹外用藥物前，使用指甲銼盡量去除病甲，有利于產(chǎn)品有效成分滲入甲板。配合滲透性和附著性都大幅度增強的亮甲，可滲透至甲床殺滅深層真菌并形成長效保護。搽劑中80%—90%的結(jié)合碘解聚成游離碘，直接使真菌等病原體內(nèi)的蛋白質(zhì)變性、沉淀，以致真菌死亡，從而達到高效消毒殺菌的目的?？梢?，亮甲在殺滅真菌上有著不小的效用，且其中成分可以很好地穿透甲板，徹底殺滅深層細(xì)菌，對于解決這兩大問題有著十分直接的用處。另外，亮甲的線下團隊也十分“給力”。如果灰指甲特別嚴(yán)重，如病變手指、足趾較多，病變范圍廣泛時，可到亮甲線下門店詳詢。亮甲的線下服務(wù)團隊能夠為灰指甲感染人群進行一對一的咨詢，針對每個人情況的不同，根據(jù)灰

    標(biāo)簽：亮甲治療效果怎樣呢
    2021-10-26
  • 腳氣會引起灰指甲嗎

    對于腳氣和灰指甲相信大家都并不陌生，是最為常見的皮膚病，給人們的生活帶來了不小影響。不少人都有疑惑，腳氣會引起灰指甲嗎?對于這一問題，我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧。腳氣會引發(fā)灰指甲，但是灰指甲不一定有腳氣。兩者不是必然的關(guān)系。腳氣與灰指甲這兩者的相同點在于其感染的致病菌均屬于皮膚癬菌。有一部分腳氣致病菌在自身指甲受損時，會侵入指甲，引起指甲病變。但是還有一部分致病菌會通過其他途徑如甲溝炎、指甲受損、指甲處皮膚破損等其他途徑感染指甲引起灰指甲。這也就是為什么有的明明很注意，明明沒有腳氣，卻還是有灰指甲。無論是腳氣導(dǎo)致的灰指甲還是其他原因?qū)е碌幕抑讣祝钪匾木褪窍麥绮【?，這樣才能擺脫灰指甲的困擾。如今市面上治療灰指甲的方法還是非常多的，相信大家都聽說過亮甲，亮甲牌聚維酮碘搽劑是針對“灰指甲”的常用外用藥之一，其中的有效成分主要為聚維酮碘與阿司匹林等。聚維酮碘能逐步釋放出碘，發(fā)揮最強殺菌效果，使真菌蛋白質(zhì)變性后死亡，是專業(yè)殺真菌的，針對性比較強。其次亮甲所含而阿司匹林具有消炎，止癢的作用，同時其分解出的水楊酸可以軟化角質(zhì)，促進藥物滲入患處，使其穿透力更強，能直接通過甲板，滲透到甲床，可以有效的殺滅甲板甲床真菌。作為一個能夠在治療甲癬的路上前行十幾年老牌子，自然也是不必多說。此外配合亮甲治療的同時還可以用指甲銼將患甲的甲板磨薄，這也是為了更好的促進藥物的滲入角質(zhì)層，能夠發(fā)揮藥物最大的。腳氣會引起灰指甲嗎?通過以上文章講述相信大家應(yīng)該有了更多的了解。在生活中一定不要忽視腳氣的存在，因為很容易帶來令人討厭的灰指甲，因此不論是腳氣還是灰指甲要越早治果越好，治療堅持是關(guān)鍵。

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    2021-10-26
  • 灰指甲怎樣治療有效呢

    王太太最喜歡和姐妹一塊去做美甲，最近卻發(fā)現(xiàn)指甲增厚、變色嚴(yán)重。大家都勸她趕緊去醫(yī)院看看是怎么回事，去了之后醫(yī)生告訴她是得了灰指甲，和做美甲被傳染有關(guān)。這下王太太可慌了，所以對灰指甲怎么治療有效呢非常關(guān)心，下面就跟隨小編一起來了解一下吧！灰指甲是指指甲板的下方被一些真菌感染引起的指甲的下端出現(xiàn)感染而引起的疾病，一般灰指甲會出現(xiàn)指甲變厚，而且指甲的顏色還會出現(xiàn)棕色或者是黃白色，指甲還會出現(xiàn)凹陷、下陷或者是指甲變軟。得了灰指甲，對很多人來說，是比較痛苦的?；抑讣撞粌H影響美觀，還可能導(dǎo)致心理障礙出現(xiàn)。應(yīng)對灰指甲需要尋找專業(yè)灰指甲治療的方法，那么，灰指甲怎么治療有效呢?灰指甲的治療需要選用專業(yè)的方法，亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑效果就不錯。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑在保持了原有游離碘消毒產(chǎn)品殺菌效果的基礎(chǔ)上，即使溶于水也不會脫碘，強力續(xù)航能力能夠有效的保持了殺菌效果的長效性。溶劑中的阿司匹林分解后，能軟化角質(zhì)，有效疏通藥物的滲透通道，針對普通外用藥物無法滲透肥厚甲板直達甲床的弊端，亮甲特別搭配了“祛舊生新法”，在涂抹外用藥物前，需要用專用的修甲工具和專業(yè)的修甲技術(shù)祛除病甲，如此才能有利于產(chǎn)品有效成分穿透甲板滲入甲床直達深層病灶，徹底消滅真菌，避免二次感染，同時，搽劑中的阿司匹林水解后能有快速修復(fù)受損組織，促進新指甲的生長。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑不僅具有殺菌效果良好、性能穩(wěn)定、溫和不刺激、滲透性和附著性強的特點，更避免了內(nèi)服藥物對人體臟器帶來的負(fù)擔(dān)。特別是小孩子如果通過口服藥物治療灰指甲更容易傷肝腎，因為市場上很少有專門針對小孩子治療灰指甲的口服藥，多是成人藥，所以長期服用危害更大，不利于孩子健康的成

    2021-10-26
  • 灰指甲怎樣能避免傳染給家人？

    張爸爸最近遭到了全家人的“嫌棄”，上周游泳回來，他的腳趾甲就開始變色，變厚，大夫看過之后說這是灰指甲，這段時間生活上要多注意，小心傳染給別人，生活在一起的家人更是易感人群。那么灰指甲怎樣能避免傳染給家人？為了大家的健康，下面一起來看看吧！得了灰指甲需要做到個人私密物品專人專用，比如灰指甲患者使用的毛巾、浴巾、內(nèi)衣褲以及指甲剪一定要專人專用，還有手套也需要注意專門清洗?；加谢抑讣椎幕颊?，可能同時還合并手癬、腳癬、體癬的情況，所以，內(nèi)衣褲、床單、被褥也需要注意專人專用，特別清洗。洗完以后，最好將他的衣服在太陽底下曝曬幾個小時。如果家中有小孩，最好讓他帶上手套接觸孩子，灰指甲患者在做家務(wù)的時候，最好也戴上手套。灰指甲患者使用過的臉盆或者桶子最好單獨分開，家人最好不要使用?；抑讣撞还庾⒁忸A(yù)防傳染給家人，還需要注意堅持治療，因為灰指甲往往很難治愈，治療時間很長，在治療期間往往一不小心就會傳染給家人，所以堅持治療也是很重要的事情。灰指甲雖然是一種常見的皮膚病，但它是真菌感染引起的，比較頑固，增加了治療上的難度。如果無法徹底殺滅真菌，灰指甲就無法治愈。盡管一些傳統(tǒng)的治療灰指甲的方法有一定的殺菌作用，終歸因治標(biāo)不治本，而讓灰指甲反復(fù)發(fā)作，沒有任何效果可言。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是可以直接用于人體皮膚、粘膜的消毒防腐藥。由于搽劑中80%--90%的結(jié)合碘解聚成游離碘，可直接使真菌等病原體內(nèi)的蛋白質(zhì)變性，沉淀，以致真菌死亡，從而達到高效消毒殺菌的目的。使用時按照說明書中的使用方法，可先將受感染趾甲軟化修剪后，將藥物對準(zhǔn)感染處進行涂擦，一天1次，堅持4周，就可以抑制趾甲區(qū)域的真菌感染，并一定程度促進灰指甲的修復(fù)好

    2021-10-26
  • 灰指甲接觸會傳染嗎？

    如果你是一個細(xì)心的人，只要稍加留意，就會發(fā)現(xiàn)大街小巷上有許多地方都掛著一些治療灰指甲的相關(guān)的廣告，這說明來灰指甲的發(fā)病率之高，給人們帶來的煩惱之大。不少人想知道是灰指甲是如何傳染的，灰指甲接觸會傳染嗎？灰指甲在醫(yī)學(xué)上稱為甲癬。甲癬的主要癥狀有甲變色、無光澤、增厚、分離、萎縮、破損、脫落，甲面凹點或溝紋，一旦甲板被感染，即可形成裂紋、變脆或增厚，呈棕色或黑色。一般甲癬自覺癥狀輕微，但甲板增厚、破壞，受到擠壓可以導(dǎo)致甲溝炎，則會有局部紅腫、疼痛等癥狀?；抑讣锥嗍且驗檎婢腥緦?dǎo)致的，其傳染性是比較強的。那灰指甲接觸會傳染嗎？答案是會有被傳染的可能，灰指甲不僅能夠自身傳染，一個傳染多個，而且也會跟身邊的他人具備交叉感染的可能，而且這只是灰指甲傳播的其中一個途徑。還有自身傳染、直接傳染、間接傳染。1、自身傳染：許多灰指甲的患者都由手癬或者腳癬發(fā)展而來，因為沒有進行積極治療，使皮損蔓延侵犯甲板，導(dǎo)致甲板感染真菌而致病，或自行搔抓患病皮膚，搔抓的甲板可以引起甲病變；2、直接接觸：接觸過病甲的毛巾或者剪了病甲的剪指甲刀，再接觸正常甲板可以引起直接傳染；3、間接傳染：接觸了患者的毛巾、臉盆等。被傳染了的灰指甲，需要盡早治療，目前治療足癬甲癬的口服藥物大多因為用藥量大，且多對人體肝腎功能有損傷，所以并不推薦長期使用，而如果不長期使用，殺滅真菌的又很難達到理想。因此外治法就是對口服藥物的補充或替代。而傳統(tǒng)的外用消毒涂擦的藥物中，含碘溶劑作為廣譜的殺菌消毒外用藥，對病毒、細(xì)菌、真菌及霉菌孢子都有較強的殺滅作用，但因為傳統(tǒng)酒精溶劑或水溶劑揮發(fā)性較大且滲透力不理想，當(dāng)把它們涂在趾甲上，因為難以深入甲床對抗真菌

    標(biāo)簽：灰指甲接觸會傳染嗎
    2021-10-26
  • 灰指甲會引起周邊紅腫嗎？該怎么治療

    劉在拍賣行工作，工作原因要長時間穿高跟鞋站立。最近她發(fā)現(xiàn)自己的腳趾不對勁，連帶趾甲周邊的皮膚都紅腫了，看過醫(yī)生后才知道這是得了灰指甲。很多人對灰指甲的定義都停留在了字面上，認(rèn)為灰指甲就是指甲顏色變成了灰色，那么灰指甲還有別的癥狀表現(xiàn)嗎，灰指甲會引起周邊紅腫嗎？該怎么治療？灰指甲有4種不同的類型1.淺表白色型灰指甲：在甲板的淺層有云霧狀白色斑片，表面稍有凹凸不平或變形，致病真菌經(jīng)輕傷或縫隙直接侵入甲板。2.近端甲下型灰指甲：病源菌經(jīng)甲后襞侵入，對甲溝、甲板、甲母質(zhì)為害，向遠(yuǎn)端發(fā)展，甲皺處皮膚及甲下可見輕度炎癥，甲板凹凸不平，甲半月結(jié)構(gòu)不清。3.遠(yuǎn)端側(cè)位型灰指甲：病變處于甲的遠(yuǎn)端側(cè)位，是真菌侵犯甲端側(cè)位的甲床形成，甲板渾濁肥厚，表面凹凸不平，甲板翹起、變形，甲的前端和側(cè)位甲下有大量糟碎物堆積，嚴(yán)重者甲板脫落。4.全營養(yǎng)不良型灰指甲：整個甲板被真菌破壞，甲板剝落，常伴有軟組織肉芽腫樣改變，甲床表面有粗糙角化物堆積，屬于最嚴(yán)重的灰指甲類型。一部分灰指甲患者會伴有細(xì)菌感染，灰指甲周圍皮膚會出現(xiàn)紅腫發(fā)炎，導(dǎo)致甲周出現(xiàn)紅腫熱痛，形成甲周炎癥等功能障礙。給生活帶來不便。要想及早康復(fù)，需要徹底治療灰指甲。雖然普通外用藥物也能夠達到殺菌的效果，但是都存在一個弊端，就是藥物無法滲透肥厚甲板，到達甲床，因此無法徹底消滅真菌，所以灰指甲總是過段時間“春風(fēng)吹又生”。而亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑，可謂是修復(fù)灰指甲的一柄利劍。為了“徹底消滅真菌”，亮甲特別搭配了“祛舊生新法”，即甲板甲床同時殺菌。在涂抹外用藥物前，使用溫水浸泡患處，再用指甲銼盡量去除病甲，有利于產(chǎn)品有效成分滲入甲板。配合滲透性和附著性都大幅度增強的亮甲復(fù)方聚

    2021-10-26
  • 灰指甲會引起腳趾疼嗎？

    在沿海地區(qū)生活的人都很喜歡吃魚蝦類的海產(chǎn)品，而經(jīng)常處理海產(chǎn)品的工人，長期穿著密不透氣的膠鞋，腳部長期處在潮濕、悶熱的環(huán)境中，加上海產(chǎn)品本身攜帶的某些細(xì)菌或者真菌，處理不好很容易誘發(fā)皮膚病，例如灰指甲。很多工人師傅反應(yīng)經(jīng)常感覺腳趾疼是怎么回事呢？灰指甲會引起腳趾疼嗎？灰指甲是比較常見的真菌感染性的疾病，一般是不會引起腳趾頭疼痛的，除非發(fā)生局部的感染或者傷害到軟組織的時候，可以引起局部的疼痛表現(xiàn)。灰指甲又稱為甲癬，是由真菌感染所造成的急慢性傳染性的疾病，可以通過直接的接觸以及間接接觸造成感染?；抑讣资紫缺憩F(xiàn)為指（趾）甲顏色的改變，一般從甲根開始，指（趾）甲逐漸的變白擴大；另外一些類型在指甲的游離緣及側(cè)緣開始，逐漸的導(dǎo)致指甲變脆、增厚，變?yōu)辄S褐色指甲，與甲床分離，表面凹凸不平，粗糙無光澤。嚴(yán)重的可以導(dǎo)致甲板被完全破壞，導(dǎo)致指（趾）甲脫落。一般大多數(shù)的灰指甲是沒有疼痛感的，如果局部搔抓導(dǎo)致繼發(fā)性的細(xì)菌感染，可以出現(xiàn)紅腫、疼痛、發(fā)熱等表現(xiàn)，可能并發(fā)甲溝炎、指頭炎等，需要及時治療?；抑讣椎闹委熜枰x用合適的方法，亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑效果就不錯。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是一種新型的殺菌消毒制劑，滲透性和附著性較傳統(tǒng)藥物都大大增強。亮甲搭配“祛舊生新法”的多元立體化修復(fù)模式，能夠有效的殺滅指甲內(nèi)部的頑固真菌。祛舊生新法是指在使用產(chǎn)品前用修甲工具盡量祛除病甲，疏通藥物滲透通道，讓藥物中的有效成分高效滲透至甲床殺滅頑固真菌，達到深層次修復(fù)，抑制病甲惡化。而且亮甲的性能穩(wěn)定，藥效溫和不刺激，殺菌的同時在甲床表面形成長效保護，隔絕外部菌預(yù)防二次感染，從根源掐斷灰指甲生成的環(huán)境，消炎止癢，修復(fù)受損組織，

    2021-10-26
  • 灰指甲多久會傳染下一個？

    灰指甲有傳染性，每個人抵抗力不同，表現(xiàn)也不相同。抵抗力較差的患者，指甲生長比較脆弱、營養(yǎng)不足時容易受真菌侵蝕，造成自身傳染。在公共場所或生活中的接觸也會導(dǎo)致人與人之間的灰指甲傳染，因此，一旦患有灰指甲要積極治療，那么灰指甲多久會傳染下一個？灰指甲傳染并沒有辦法確定，有的時間短，有的時間長，有可能一個傳染兩，也可能傳染更多的指甲，所以一旦得了灰指甲一定要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。實際上，長期以來，修復(fù)灰指甲使用最多的是外用藥，如水楊酸、苯甲酸、冰醋酸及克霉唑霜等，但往往不佳。主要是因為藥物中的有效成分難以透過肥厚堅硬的甲板滲入甲床及根部，影響了抑殺癬菌作用發(fā)揮，而且還依然避免不了灰指甲復(fù)發(fā)的可能?！傲良着茝?fù)方聚維酮碘搽劑+祛舊生新法”多元立體化修復(fù)模式，殺滅指甲內(nèi)部的頑固真菌。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑作為一種新型的殺菌消毒制劑，滲透性和附著性大大增強，搭配“祛舊生新法”，在使用產(chǎn)品前用修甲工具盡量祛除病甲，疏通藥物滲透通道，讓藥物中的有效成分高效滲透至甲床殺滅頑固真菌，達到深層次修復(fù)，抑制病甲惡化。產(chǎn)品性能穩(wěn)定，溫和不刺激，殺菌的同時在甲床表面形成長效保護，隔絕外部菌預(yù)防二次感染，從根源掐斷灰指甲生成的環(huán)境，消炎止癢，修復(fù)受損組織，促進新甲的生成。治療期間灰指甲患者可以給自己提供高蛋白飲食，因為高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的養(yǎng)分，日?？梢苑蒙讖?fù)合豆粉。因為甲板、甲床的主要成份都是角蛋白，營養(yǎng)粉所含的蛋白質(zhì)、胱氨酸、乳酸鋅可在體內(nèi)合成角蛋白。角蛋白是指甲生長必須的成分，補充角蛋白可以提高甲板質(zhì)量，加快甲板生長，縮短治療療程?；抑讣锥嗑脮魅鞠乱粋€？看完以上文章后，是不

    2021-10-26
  • 瘦主角奧利司他減肥效果怎樣

    關(guān)于減肥，相信不少肥胖人群都有共鳴，那就是用了不少方法但是卻沒什么效果。后來聽朋友推薦說瘦主角奧利司他膠囊減肥還不錯，所以對此比較感興趣。那么，瘦主角奧利司他減肥效果怎樣？相信這是大家都非常關(guān)心的話題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。健康減肥是重點不少肥胖人群為了能夠更快見到減肥效果，所以會選擇比較極端的方式，那就是節(jié)食減肥。但是節(jié)食減肥對胃是有一定傷害的，很容易引起胃炎，導(dǎo)致胃部疾病。并且很容易反彈，一段時間后恢復(fù)正常飲食后，就會變回原來體重，也有可能會增加體重。所以如今越來越重視健康減肥，在不影響身體健康的前提下有效減肥才是肥胖人群的目標(biāo)。那么，該如何健康減肥?事實證明，均衡營養(yǎng)配合適當(dāng)?shù)倪\動是科學(xué)減肥的唯一途徑。人之所以肥胖主要是由于營養(yǎng)不均衡，某些營養(yǎng)成分?jǐn)z入過多，如高熱量的脂肪，而有些能促進脂肪燃燒和降解的營養(yǎng)素攝入不足，加上不注意運動，導(dǎo)致脂肪代謝失調(diào)，引起了肥胖。在這里，我結(jié)合醫(yī)學(xué)知識和臨床經(jīng)驗，向大家推薦3種科學(xué)的減肥方法：1、不減少飲食量，而相應(yīng)改變飲食的結(jié)構(gòu)。用各種水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外，可以用流質(zhì)食物代替日常膳食，但要注意選擇的食物應(yīng)充分提供給你所需的營養(yǎng)素。2、靠力量鍛煉也能使你減肥，因為舉重能增加肌肉，肌肉越發(fā)達，人體新陳代謝就越快。力量訓(xùn)練不太適合年紀(jì)較大的人，為避免受傷，最好請教練。3、靠減肥藥也能減脂減肥，安全、健康的減肥藥能幫助減肥，比如潤天瘦主角奧利司他膠囊。相信大家會問瘦主角奧利司他減肥效果怎樣，其實瘦主角奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進去的脂肪不被吸收，直

    2021-10-26
  • 潤天醫(yī)學(xué)減肥瘦身之后會反彈嗎

    如今科學(xué)、健康減肥理念越來越深入人心，不少想要減肥的人群通過推薦發(fā)現(xiàn)潤天醫(yī)學(xué)減重中心所制定的減肥計劃就非常不錯，能夠不節(jié)食就瘦下來。但是對于沒有嘗試多的人來說還是有著自己的擔(dān)心，比如潤天醫(yī)學(xué)減肥之后會反彈嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。通過潤天醫(yī)學(xué)減重中心的減肥方式是不會出現(xiàn)反彈情況的哦，因為潤天醫(yī)學(xué)減重中心，創(chuàng)新性研發(fā)智能健康管理系統(tǒng)，以“多學(xué)科聯(lián)合干預(yù)減重”為中心理念，全力打造多科學(xué)減重專業(yè)機構(gòu)，在針對性解決顧客肥胖問題的同時，改善由于肥胖導(dǎo)致的各類慢病及健康狀況。所以大家不用擔(dān)心通過潤天醫(yī)學(xué)減重中心減肥會帶來反彈或影響健康的事情哦。潤天醫(yī)學(xué)減重中心有專屬個性化的減重方案潤天醫(yī)學(xué)減重中心重視分析每個人不同的各項肥胖指標(biāo)，然后根據(jù)飲食調(diào)理，生活方式等方面制定減重計劃。比如愛好面食，油炸食物，平時精制碳水?dāng)z入過多，熱量過剩的人群，我們提倡科學(xué)的減重方式，在尊重和保留個人飲食偏好的基礎(chǔ)上，適當(dāng)調(diào)整飲食。攝入一定量的粗糧作為主食，精米面類主食適當(dāng)減少;同時增加了一些綠色蔬菜和高蛋白類食物，多補充一些營養(yǎng)密度高的健康食物。科學(xué)搭配，每頓都能吃的飽，還能輕松。其次就是調(diào)理體質(zhì)，像是蛋、膳食纖維，適當(dāng)補充營養(yǎng)攝入;在三大營養(yǎng)素保持平衡狀態(tài)下才能加快身體代謝，使體內(nèi)堆積的脂肪加速燃燒、更快地分解排出體外。最后調(diào)整生活方式，平時要減少熬夜次數(shù)，開始早睡早起，每日都盡量保持八小時充足睡眠;飯后也要有散步的習(xí)慣。不僅如此，針對肥胖人群可能偶爾會有出差、應(yīng)酬、管不住嘴的情況，還搭配了潤天瘦主角奧利司他膠囊，可以在熱量、脂肪類食物攝入過多的時候，阻止脂肪分解為可吸收的游離脂肪酸，減少脂肪的

  • 潤天痩主角瘦身后會反彈嗎

    是很多肥胖人關(guān)注的話題，但是部分人群通過減肥一段時間之后卻出現(xiàn)了反彈，讓以前所受的痛苦功虧一簣。所以對于不少肥胖人群來說無論選擇什么方法首先想知道的就是會不會反彈，比如潤天痩主角后會反彈嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。很多人們會盲目的選擇或者減肥貼來減肥，這只是去除一部分水分而不是脂肪，影響了基礎(chǔ)代謝率。減肥成功后，只要停止用藥就會引起反彈。應(yīng)該選擇科學(xué)的減肥方式，控制好飲食搭配有氧運動才能有效減肥不反彈。第一個方面：控制好自己的飲食首先我們要控制總熱量的攝入，就需要在平時的飲食中，選擇低熱量的食物攝入，減少高熱量食物的攝入，一般我們經(jīng)常吃的粗糧、豆類、各種深色蔬菜、水果、海鮮類以及瘦肉類，都屬于低熱量的食物，而高熱量指的是肥肉、多種含油量的零食以及甜食等，它們的控制量應(yīng)該每天保持在1000卡路里熱量，最少也不能低于800卡路里熱量，運動時要消耗熱量，還應(yīng)控制三大營養(yǎng)素的熱量，保證蛋白質(zhì)的供給在25%左右，脂肪控制在10%左右，最后就是我們的碳水化合物，它的含量應(yīng)控制在65%左右，在控制中我們可以采取節(jié)食療法，使每天攝入量BMI>23，低能量療法適合量在BMI>25，還有極低能量療法BMI>30 。第二個方面：適當(dāng)進行運動經(jīng)常聽到教練告訴健身小白們，健身為了取得效果，就必須做到三分練七分吃，也就是說單純的控制飲食，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要進行適當(dāng)?shù)腻憻?。減肥者可以根據(jù)自己的需要，選擇適合自己的減肥運動，例如慢跑、游泳、跳繩、騎車等，這些有氧運動在減脂方面，都有很好的效果，還可以進行無氧運動，最好的方法是有氧和無氧相互結(jié)合，它們是減肥的最好方法，但是注意的是，每次運動的強度要逐漸增多，不要在超負(fù)荷的運動中減肥。第三個方

    2021-10-26
  • 吃了瘦主角奧利司他會拉肚子嗎

    不少人通過廣告或朋友介紹認(rèn)識了瘦主角減肥藥，但是由于沒服用過會有不少問題想要了解。也有不少人嘗試過各種減肥產(chǎn)品，所以非常關(guān)心服用后會出現(xiàn)的癥狀。比如吃了瘦主角奧利司他會拉肚子嗎?下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。肥胖是人體內(nèi)脂肪過度沉積的狀態(tài)，過度肥胖不僅會導(dǎo)致身材走形，還會影響身體健康。體內(nèi)脂肪燃燒會消耗氧，對于肥胖人士來說，要想燃燒更多的脂肪及需要消耗比一般人更為多的氧，這就表示肥胖人群的心臟必須為脂肪組織提供相對較多的氧，會造成心臟負(fù)荷加重。另外肥胖人群動脈中的脂肪堆積較為嚴(yán)重，不僅加重心臟負(fù)擔(dān)，同時也存在血栓以及血液循環(huán)變差的危險，是非常嚴(yán)重的。所以對于肥胖人群來說選對減肥方法減脂減肥非常重要。比如瘦主角就是不錯的產(chǎn)品，瘦主角奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進去的脂肪不被吸收，直接排出體外，就會造成攝入的熱能和脂肪小于消耗，再加上人體日常消耗，攝入能量小于消耗能量，達到健康減脂抗肥胖的目的。那么，吃了瘦主角奧利司他會拉肚子嗎?服用瘦主角是會拉肚子的，但是并不是腸胃問題導(dǎo)致的拉肚子，而是為了排出多余油脂，所以大家可以放心。奧利司他的作用原理決定了其減脂效果顯著，通常24小時可見排油效果，減少了飲食中油脂的吸收;服用1～3個月后可以減少體內(nèi)脂肪和內(nèi)臟脂肪，對高脂飲食造成的大肚子有明顯效果，使腰圍減小，體脂率下降，控脂防肥，幫助愛美人士保持身材;服用6個月后可以改善血液脂肪，調(diào)節(jié)體內(nèi)的脂、糖代謝，有效減少肝臟、腎臟淤積的脂肪，改善非酒精性脂肪肝各項指標(biāo)，對輔助改善2型糖尿病、肥胖伴三高慢性病、脂肪肝等都有良好效果。

    2021-10-26
  • 奧利司他膠囊瘦主角減肥效果怎樣

    相信大家對奧利司他并不陌生，它是能夠起到排油、減脂、減肥作用的藥物。而奧利司他膠囊瘦主角便是一個不錯的選擇，大家可以對瘦主角了解也比較少，所以比較關(guān)心奧利司他膠囊瘦主角減肥效果怎樣，下面我們就通過文章內(nèi)容來一起了解一下吧。奧利司他膠囊瘦主角減肥效果怎樣?潤天瘦主角奧利司他膠囊具有減脂減肥、瘦腰瘦臀、排毒養(yǎng)顏的功效，主要成分就是奧利司他。奧利司他是一種長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，主要作用于胃和小腸腔內(nèi)胃脂肪酶和胰腺脂肪酶，阻止脂肪分解為可吸收的游離脂肪酸，減少脂肪的消化吸收，從而減少熱量攝入，達到控制體重增加的目的。并且瘦主角是一種非中樞神經(jīng)作用，對神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)及心肺功能沒有不利影響。無需通過全身吸收發(fā)揮藥效，且不含瀉藥及利尿劑成分，不抑制食欲，只對胃腸道脂肪酶起效，不會出現(xiàn)腹瀉、頭暈、心慌、失眠、口干等情況，對人體無不良作用，大家可以放心服用哦。肥胖人群減肥不能只靠對于正在減肥的肥胖人群來說雖然瘦主角減肥效果不錯，但是不能光吃哦，最重要的還是管住嘴，邁開腿。適當(dāng)?shù)倪\動搭配合理飲食和控制才能夠達到想要的減肥效果。1、適當(dāng)運動：人要連續(xù)運動40分鐘以上，脂肪才會開始燃燒。減少脂肪的最佳方法是把運動時間盡可能拉長。試試間隔訓(xùn)練，把運動計劃分幾段完成，休息休息再運動。比如游泳、慢跑、動感單車等都是不錯的選擇。2、合理飲食：首先是熱量的攝入，減脂需要保持熱量攝入的負(fù)平衡，即飲食的攝入一定要低于實際消耗的能量。一般不訓(xùn)練的話，當(dāng)天的最低攝入為1500kJ，如果訓(xùn)練的話，總熱量不超2000kJ。并且要合理安排飲食結(jié)構(gòu)。三大功能物質(zhì)的比例，脂肪15%--20%，糖類55%--70%，蛋白質(zhì)10%--25%。每天少量多餐。三餐的總食量比例為早餐

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