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  • 心煩心慌手腳冰涼是怎么回事？其實您需要補血了

    夜里反反復(fù)復(fù)睡不著，白天心里一直在打鼓，嚴重的情況一陣陣出虛汗，手腳冰涼，有的時候想著是不是血糖低，吃塊巧克力，或者休息一下，但并沒有改變什么，要說心煩心慌手腳冰涼是怎么回事？許多朋友可能不知道，這是需要補血滋陰的表現(xiàn)，您可能覺得疑惑，手腳冰涼怎么還扯到補血上去了，合著心煩、心慌、手腳冰涼是氣血不足導致的？您算說對了，我今天就給您把這件事來龍去脈好好說道說道。中醫(yī)認為，氣和血是構(gòu)成人體的重要元素?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中明確指出：“人之所有者，血與氣耳。”這句話說明氣血是人體的根本，所以無論男人還是女人，都應(yīng)該注意氣血的保養(yǎng)。同時氣血失常也是導致人體疾病的根本，大多數(shù)疾病的致病因素正是由于人體氣血運行受到影響所致。所以心煩心慌手腳冰涼是怎么回事？最直接就是因為氣血無法濡養(yǎng)四肢和臟腑，所以體溫無法正常維護，情志也不遂，所以關(guān)鍵還是補氣血！那該如何補氣血呢？早在2000多年前老祖宗就給出了答案，《神農(nóng)本草經(jīng)》中收錄了阿膠，并把它列為“上品”，書中記載“久服，輕身益氣”“養(yǎng)命以應(yīng)天”，明代李時珍所著的《本草綱目》中記載：阿膠為“補血圣藥”，現(xiàn)代醫(yī)學研究也證明阿膠具有補血功效，它可以促進骨髓和脾造血祖細胞的增殖，顯著增加外周血紅細胞、血紅蛋白紅細胞壓積和網(wǎng)織紅細胞的數(shù)量，提高外周血造血因子含量；還可以促進放療病人外周血淋巴細胞增殖，從而提高細胞免疫能力，該成果已由華東科技大學在國際權(quán)威雜志《美洲中國醫(yī)學雜志》上發(fā)表。所以您還在為“心煩心慌手腳冰涼是怎么回事”感到焦慮的話，聽我的，服用東阿阿膠！古往今來阿膠一直活躍在進補的發(fā)展歷史之中，它的功效和作用不僅有古代歷代醫(yī)家的背書，現(xiàn)代醫(yī)學也從物理層面剖析了阿

  • 經(jīng)常失眠多夢的人會引起什么病？盡管放心吃

    我們通常認為失眠多夢是自己的心理問題導致的，比如平時精神處于高度緊張的狀態(tài)、思考的東西太多、擔憂、憂慮、沉重、幻想等心理問題?？墒墙?jīng)常失眠多夢的人會引起什么病呢？ 中醫(yī)認為，心神不寧、神不守舍從而導致的失眠，本質(zhì)上是血虛導致的，中醫(yī)講“心藏神，肝主疏泄，心血充盈，有助于肝氣疏泄，情志調(diào)暢”肝氣疏泄有度，則心情暢快，也有利于心神內(nèi)守。在當今快節(jié)奏的生活中，許多人經(jīng)常面臨著繁重的工作和學習任務(wù)，同時還需要處理家庭和社交關(guān)系等問題，這些都可能對睡眠產(chǎn)生影響，壓力長期得不到疏解，就會造成肝郁氣滯，陽氣不得入陰，就會出現(xiàn)失眠多夢的情況，那經(jīng)常失眠多夢的人會引起什么病呢？失眠多夢的人久病不愈又會內(nèi)耗陰血，造成心肝血虛，肝克脾，肝虛進而導致脾虛，運化水谷精微的功能減弱，就會腹脹，大便不成形；氣血虛身體還易感寒邪，表現(xiàn)為小腹冷、腰酸等問題。所以說想要干掉失眠關(guān)鍵在于補氣養(yǎng)血，寧心安神。怎么補？選擇東阿阿膠實屬上策，阿膠為補血圣藥，通過補血以益氣，益氣以補血，在漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品，認定阿膠“久服輕身益氣”的滋補、養(yǎng)生價值。阿膠其性平和，藥食兩用，四季皆宜，三千年應(yīng)用驗證安全有效，被歷代醫(yī)家認為是調(diào)理氣血的良藥，而阿膠因出東阿縣，故以東阿阿膠品牌最為道地，而東阿阿膠阿膠塊更是其代表產(chǎn)品。 我再給家人們說點實在，東阿阿膠阿膠塊買回家做阿膠保元飲，取阿膠粉 4g、黃芪 10g、人參 2g、枸杞10g，所有食材加熱水500ml，沖泡10分鐘，即可享用。其中黃芪，補中益氣，被譽為“補氣之王”；阿膠，養(yǎng)血潤燥，為“補血圣藥”人參，大補元氣；枸杞，滋腎補肝。本源自《簡明醫(yī)彀》保元湯，中醫(yī)臨床常用補氣名方，《張氏醫(yī)通·祖劑》中

  • 吃什么能緩解血虛心悸失眠的癥狀

    現(xiàn)代很多人生活壓力較大、生活節(jié)奏快，使大腦始終處于緊繃狀態(tài)，所以就會因血虛導致出現(xiàn)心悸失眠等癥狀，影響日常正常的生活與工作，如果從中醫(yī)的角度來看，那你一定是氣血虧虛，那么吃什么能緩解血虛心悸失眠的癥狀？張從正在《儒門事親》中指出，人體“氣血流通為貴”。朱丹溪在《格致余論》中指出：“氣血和，一疾不生?！睔庋某溆c流通順暢是機體健康的標志，也是長壽的保證。這就是中醫(yī)所說的“血脈流通，病不得生”；反之則會出現(xiàn)“氣血不和，百病乃變化而生”的狀況，導致人體的疾病。人的生、長、壯、老、病、死，盡管其表現(xiàn)形式多種多樣，但歸根到底都離不開氣血的變化。因為血液循行于脈管之中，流布全身，環(huán)周不休；而氣則升降出入，無器不有。兩者并行，以供給人體各臟腑組織之營養(yǎng)。所以說氣虛、血虛是導致疾病發(fā)生的重要原因。通俗來說，當一個人血虛時，就會表現(xiàn)為臉色淡白或萎黃、臉部斑斑點點不干凈、毛發(fā)干枯大把掉頭發(fā)、肌膚干燥身上總是起鱗屑、頭暈眼花昏昏欲睡、失眠多夢整夜整夜睡不好、心里總是煩躁不舒坦，遇到一點小事心態(tài)就會瞬間崩潰……所以就要及時的調(diào)理血虛。而自明代以來，阿膠補血逐漸成為醫(yī)學家共同認識，并在著作處方中有所體現(xiàn)。李時珍的《本草綱目》把阿膠譽為補血圣藥，善于治療血虛引起的各種癥狀，也就是貧血方面的疾病，如清代俞根初、徐榮齋《重訂通俗傷寒論》用治療婦女血虛、清代愛虛老人《古方匯精》用于治療月候不調(diào)、干血癆癥，都是起到補血、治療血虛的作用。并且在現(xiàn)代臨床研究中也得到了證實，由華東科技大學發(fā)表在國際權(quán)威雜志《美洲中國醫(yī)學雜志》上的研究成果指出，東阿阿膠可以促進骨髓和脾造血干細胞的增殖，顯著增加外周血紅細胞、血紅蛋白紅

  • 口腔潰瘍是怎么回事？用什么藥治療口腔潰瘍好得快？

    口腔潰瘍總算是好不了？嘴里總是爛一片？相信很多人都有這樣的情況。這樣的癥狀，多是因為大家沒有找到口腔潰瘍的致病因素，再加上沒有正確治療，這才導致口腔潰瘍反復(fù)出現(xiàn)。那口腔潰瘍是怎么回事？用什么藥治療口腔潰瘍好得快？這就來了解一下吧。口腔潰瘍是怎么回事？口腔潰瘍作為一種常見的復(fù)發(fā)性疾病，發(fā)病前期癥狀為敏感、不適、有觸痛或燒灼感，1～3日后上皮破損，繼發(fā)炎癥反應(yīng)，形成小潰瘍，此時疼痛加重，潰瘍面逐漸擴大，多發(fā)生于年輕人群。而長期的作息不規(guī)律和營養(yǎng)攝入的不均衡再加上工作壓力和缺乏運動，使年輕人群體普遍身體素質(zhì)偏低，加上辛辣刺激的食物和一些質(zhì)地堅硬的食物，這才引發(fā)了非感染性口腔潰瘍的發(fā)生。用什么藥治療口腔潰瘍好得快？小編在調(diào)查了市面上常見的治療口腔潰瘍藥物之后，結(jié)合患者的反饋，發(fā)現(xiàn)意可貼醋酸地塞米松口腔貼片自2000 年9月上市，短短兩年間實現(xiàn)了全國五官科藥品零售額排名第?，市調(diào)結(jié)果顯示顧客忠誠度高達95%。與其他治療口腔潰瘍的藥物相比，意可貼針對創(chuàng)口、藥效持久、見效快速。它獨特的雙層藥片結(jié)構(gòu)可直接針對創(chuàng)口局部用藥，5分鐘就可止痛，3小時持久作用于創(chuàng)口，1—2片愈合潰瘍，對于普通程度的潰瘍情況1天即可愈合，對于嚴重口腔潰瘍患者2—3天可愈合，治療有效率達97%。意可貼醋酸地塞米松口腔貼片使用方便快捷，只需將白色貼在傷口上，輕壓創(chuàng)口10秒即可，貼上意可貼后，藥片會穩(wěn)固、幾乎無感覺地貼在口里，在此期間完全不影響正常的喝水、吃飯、說話等。而除了用藥治療以外，還需要在生活中維持一個健康生活習慣，少吃辛辣或過燙的食物以免刺激潰瘍傷口；要保持口腔衛(wèi)生，認真刷牙，這樣才能盡快擺脫口腔潰瘍的煩惱，有效減少口腔潰瘍的反復(fù)發(fā)作。對于“口腔

    2023-03-08
  • 反復(fù)口腔潰瘍怎么回事？這就來了解一下吧

    口腔潰瘍就像一只煩人的蚊子，打死了一只還有一只，反反復(fù)復(fù)總是好不了，那反復(fù)口腔潰瘍怎么回事？應(yīng)該如何治療呢？這就來了解一下吧。反復(fù)口腔潰瘍怎么回事？口腔潰瘍，是比較常見的一種口腔黏膜疾病，多發(fā)于唇內(nèi)側(cè)，舌邊緣，軟腭等部位。并且它是一種常見的復(fù)發(fā)性疾病，年輕人群體高發(fā)。主要是由于長期的作息不規(guī)律導致內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)攝入的不均衡再加上工作壓力和缺乏運動、喜食辛辣刺激的食物，這才使得口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作。應(yīng)該如何治療呢？對于口腔潰瘍來說，及時用藥可以快速緩解疼痛，加快愈合，例如意可貼醋酸地塞米松口腔貼片就是不錯的選擇。它獨特的雙層藥片結(jié)構(gòu)可直接針對創(chuàng)口局部用藥，藥效持久，藥物釋放達2—3小時，普通程度的潰瘍情況1天即可愈合，嚴重口腔潰瘍患者2—3天可愈合，5分鐘創(chuàng)面止痛，3小時藥力持久，1—2片愈合潰瘍，有效率達97%只需將黃面貼在手指上，白色貼在傷口上，輕壓創(chuàng)口10秒即可，貼牢無需取出來。貼上意可貼后，藥片會穩(wěn)固、幾乎無感覺地貼在口里，通常2－3小時逐漸溶解完，在此期間完全不影響正常的喝水、吃飯、說話等。此外意可貼在潰瘍發(fā)生的任何時候都可以使用，越早越好，在黏膜紅腫尚未破潰時提早使用，可以防止?jié)冃纬?。對于口腔潰瘍來說，除了配合藥物治療，同樣需要患者在日常的生活中積極配合，要保持口腔衛(wèi)生，認真刷牙；不挑食、不偏食，做到均衡飲食；少吃辛辣或過燙的食物以免刺激潰瘍傷口；要適度運動，提高身體抵抗力；保持心情愉悅，這樣才能盡快擺脫口腔潰瘍的煩惱。對于“反復(fù)口腔潰瘍怎么回事？應(yīng)該如何治療呢？”等問題，在這里已經(jīng)向大家說明清楚了，反復(fù)口腔潰瘍的情況多是由于不健康的生活習慣導致的，用藥治療雖然可以短時間內(nèi)幫助大家恢復(fù)健康

  • 血虛心悸失眠的癥狀要怎樣調(diào)理，東阿阿膠可幫你

    “白天上了一天班，晚上下班回到家里只想睡個好覺，可躺在床上翻來覆去地睡不著，還經(jīng)常感覺心悸?！辈恢滥阌袥]有出現(xiàn)這種情況，其實這很大可能上是由血虛導致的，所以今天我們就針對血虛心悸失眠的癥狀要怎么調(diào)理來討論一下。中醫(yī)講心藏神，肝主疏泄，心血充盈，有助于肝氣疏泄，情志調(diào)暢。肝氣疏泄有度，則心情暢快，也有利于心神內(nèi)守。而因為工作壓力出現(xiàn)失眠，主要的原因就在于肝出現(xiàn)問題了。壓力長期得不到疏解，就會造成肝郁氣滯，表現(xiàn)在脈象上就是脈沉細，說明氣已經(jīng)不足以支撐經(jīng)脈。陽氣不得入陰，就會出現(xiàn)失眠的情況；久病不愈又會內(nèi)耗陰血，造成心肝血虛，出現(xiàn)膽怯易驚、心悸煩躁的情況；肝又會克脾土，脾虛運化水谷精微的功能減弱，就會腹脹，大便不成形；氣血虛少不能充盈身體陽氣，身體很容易就會收到寒邪侵擾，出現(xiàn)小腹冷、腰酸等問題。所以說血虛心悸失眠的癥狀要怎樣調(diào)理，其實關(guān)鍵就在于補氣養(yǎng)血，寧心安神。而阿膠早在漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》中就被列為上品，認定阿膠“久服輕身益氣”的滋補、養(yǎng)生價值。阿膠其性平和，藥食兩用，四季皆宜，三千年應(yīng)用驗證安全有效，被歷代醫(yī)家認為是調(diào)理氣血的良藥，而阿膠因出東阿縣，故以東阿阿膠品牌最為道地，而東阿阿膠阿膠塊更是其代表產(chǎn)品。阿膠主入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血養(yǎng)血，填精益髓，滋陰潤燥的功效?，F(xiàn)代藥理研究表明，阿膠有生血作用，可促進骨髓造血，加速失血性貧血的恢復(fù)，提高外周紅細胞、血紅蛋白含量?？梢?，李時珍稱阿膠為“補血圣藥”，在現(xiàn)代看來，也是有充足的科學依據(jù)的。當然日常生活中也可以適當增加運動量，這有利于氣血運行，改善失眠癥狀。也可以吃一些比較容易消化以及補氣血的食物，比如紅棗、菠菜、阿膠、豬肝等，這

  • 經(jīng)常情緒暴躁、喜怒無常，靜心口服液對更年期有用嗎？

    提到“更年期”，大家腦子里馬上就會浮現(xiàn)出電視劇里蠻不講理、喜怒無常的老媽形象，如果正好碰上孩子的青春期，那家里簡直沒有一會安寧的時候。更年期是每一位女性都必經(jīng)的階段，她們整日沉浸在這種情緒里同樣特別痛苦。其實運用合適的方式調(diào)理就能改善這樣的情況，下面來看一下更年期為什么總是情緒不穩(wěn)定，靜心口服液對更年期有用嗎。更年期為什么總是情緒不穩(wěn)定更年期是從中年向老年過渡的時期，是女性絕經(jīng)前后的生理階段，這個時候很多女性都會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，這可能與內(nèi)分泌功能紊亂、遺傳因素、心理社會因素等原因有關(guān)。1、內(nèi)分泌功能紊亂：進入更年期后機體的激素水平會發(fā)生改變，會重新布局、調(diào)整，而此時卵巢分泌的卵泡逐漸減少，雌激素和孕激素水平逐漸下降，女性就會出現(xiàn)如月經(jīng)紊亂、心煩氣躁、易怒、失眠多夢等表現(xiàn)；2、遺傳因素：更年期情緒不穩(wěn)定，遺傳因素也占一部分原因，如果母親出現(xiàn)更年期情緒不穩(wěn)定的表現(xiàn)，其子女也容易在更年期情緒不穩(wěn)定；3、心理社會因素：處于更年期的女性大部分已經(jīng)面臨退休或已經(jīng)不再參加工作，開始逐漸脫離社會，容易產(chǎn)生孤獨感，易暴躁，這也是導致更年期情緒不穩(wěn)定的一大原因。更年期如何調(diào)理情緒，靜心口服液對更年期有用嗎？身體激素水平變化是更年期的情緒問題的直接原因，因此很多人選擇使用激素類藥物治療，短期內(nèi)可獲得明顯改善。中醫(yī)認為腎屬水藏精，主生殖生長與發(fā)育，且女子以肝為先天之本。而女性過了40歲，腎功能衰退，腎水缺失無法滋養(yǎng)肝，造成肝腎失調(diào)，五臟失衡，以及心腎水火關(guān)系失調(diào)，引起更年期情緒不穩(wěn)定等多種癥狀。更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心，因此中醫(yī)主張通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，以緩解更年期癥

  • 頭疼頭暈健忘失眠怎么治

    總是頭暈頭疼，晚上還頻頻失眠睡不好，時間一長，記憶力也跟著明顯下降，這是如今多數(shù)上班族會出現(xiàn)的問題。其實，這就是大腦疲勞導致的，那么，頭疼頭暈健忘失眠怎么治?下面我們就一起通過文章內(nèi)容看看吧。頭疼頭暈健忘失眠，大腦疲勞是“罪魁禍首”腦疲勞是一種亞健康狀態(tài)，腦力勞動者容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。腦疲勞是在持續(xù)進行高強度的腦力勞動時，腦細胞更新過程中產(chǎn)生的大量的有害物質(zhì)堵塞了更新通道，使人的大腦內(nèi)血液和氧氣含量降低，由于過度消耗和營養(yǎng)不能及時得到吸收和利用，導致了腦細胞活動受抑，從而出現(xiàn)一系列的信息紊亂狀態(tài)，比如頭昏腦脹、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、焦慮、煩躁等。這些慢性的紊亂現(xiàn)象綜合到一起，統(tǒng)稱為“腦疲勞”。長期腦疲勞，小心大腦早衰如今大多都是腦力工作者，每天有加不完的班，熬不完的夜，所以很容易導致過度用腦，從而造成腦疲勞。長期腦疲勞就會加速大腦衰老，導致早衰，出現(xiàn)反應(yīng)能力下降、記憶力減退、判斷能力減弱等情況，因此提醒大家，當出現(xiàn)了頭疼、頭暈、健忘、失眠等癥狀后，一定要引起重視，積極抗早衰治療很重要。那么，頭疼頭暈健忘失眠怎么治?八子補腎膠囊，幫助擺脫大腦早衰想要改善頭疼頭暈健忘失眠等癥狀，抗大腦早衰，八子補腎膠囊就不錯。專利配方八子補腎膠囊就是專為補腎抗衰而研發(fā)的創(chuàng)新中藥，采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動物藥科學配方，配伍人參溫扶元氣，地黃、淫羊藿燮理陰陽，具有補精化氣、補氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效。哈爾濱醫(yī)科大學醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn),八子補腎膠囊確實能改善卵巢切除致衰老模型認知功能,減少海馬和皮層衰老細胞數(shù)量,促進神經(jīng)再生。另外,還有科研人員采用D-gal誘導衰老模型,連續(xù)給藥60日,評價八子補腎膠囊改善腦功能的

    2023-02-24
  • 健忘頭暈失眠頭痛吃什么藥

    這幾天連著加班身體都吃不消了，晚上總失眠睡不好，到了白天就開始頭暈頭痛，有時候還總健忘，這可怎么辦呀。如今年輕人大多都是腦力工作者，所以忙碌起來就很容易導致腦疲勞，這個時候就要小心了，因此長期腦疲勞很容易大腦早衰。像這種情況，建議及時用藥調(diào)理抗早衰，才能保護好我們的大腦。那么，健忘頭暈失眠頭痛吃什么藥?下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。健忘頭暈失眠頭痛難受不已，大腦早衰要警惕大腦是身體的“總司令”，我們不管是思考、學習、睡眠、運動、語言和感官等都離不開大腦的支配。然而對于現(xiàn)在高壓工作下的年輕人來說，每天都有想不完的方案、創(chuàng)業(yè)，加不完的班、熬不完的夜，這就導致了大腦過度使用產(chǎn)生疲勞，因此就會出現(xiàn)健忘頭暈失眠頭痛等不適癥狀。而這種長期的大腦疲勞不僅僅是讓人出現(xiàn)健忘頭暈失眠頭痛，嚴重情況下還會導致大腦加速衰老，導致早衰，從而出現(xiàn)記憶力減退、判斷力下降、思維能力減弱等，對大腦的傷害極大，所以提醒大家一定要引起重視。大腦的運行是負責指揮身體的組織和器官，一旦它出現(xiàn)問題，對身體的影響是很大的，因此及時抗早衰是擺脫健忘頭暈失眠頭痛的關(guān)鍵。那么，健忘頭暈失眠頭痛吃什么藥?八子補腎膠囊抗早衰，讓大腦更健康專利配方八子補腎膠囊就是專為補腎抗衰而研發(fā)的創(chuàng)新中藥，采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動物藥科學配方，配伍人參溫扶元氣，地黃、淫羊藿燮理陰陽，具有補精化氣、補氣化神、充養(yǎng)形神的抗衰老功效，對于腎虛引起的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲健忘，體倦乏力，畏寒肢冷、記憶力減退等不適癥狀均有良好的改善作用。并且，哈爾濱醫(yī)科大學一項針對大腦抗衰的研究表明，八子補腎膠囊能改善卵巢切除致衰老小鼠認知功能，減少海馬和皮層衰老細

  • 頭暈失眠健忘口干乏力怎么調(diào)理

    快節(jié)奏生活壓得人喘不過氣，導致人們總出現(xiàn)頭暈、失眠健忘、口干乏力等癥狀，這其實就是亞健康的典型表現(xiàn)。如果長期亞健康狀態(tài)得不到調(diào)理，就會導致過度用腦，從而造成腦衰，提醒大家，一定要重視起來。那么，頭暈失眠健忘口干乏力怎么調(diào)理？下面一起來看看吧。頭暈失眠健忘口干乏力，大腦疲勞是“罪魁禍首”每天忙不完的工作、熬不完的夜，讓原本就生活習慣不好的年輕人更是“雪上加霜”，從而出現(xiàn)了頭暈、失眠健忘、口干乏力等亞健康狀態(tài)。而這種亞健康其實是大腦疲勞導致的，大腦每天超負荷工作，就會妨礙了大腦細胞對氧和營養(yǎng)的及時補充，使內(nèi)分泌功能紊亂，從而出現(xiàn)腦疲勞。然而這種腦疲勞需要引起重視，如果過度用腦嚴重則會造成大腦衰老加速，影響健康和生活。研究發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)梭w器官當中大腦是最先衰老的，大概25歲左右，大腦就停止了發(fā)育，這個時候記憶力、判斷力都是最好的。但是隨著年齡增長，大腦細胞則開始慢慢衰退死亡，所以25歲之后多數(shù)人會出現(xiàn)健忘、頭暈、丟三落四等毛病。隨著現(xiàn)代科技的不斷進步和對大腦研究的不斷深入，新的研究認為，大腦的老化并非不可逆，根據(jù)細胞再生原理，加強對大腦的刺激，能夠有效防止因年齡增長導致的大腦認知能力低下。所以想要擺脫乏力健忘頭暈等大腦衰老癥狀，最重要的就是抗腦衰。那么，頭暈失眠健忘口干乏力怎么調(diào)理？八子補腎膠囊，幫你擺脫頭暈失眠健忘口干乏力中醫(yī)認為，腎藏精，主骨生髓，腦為髓之海，也就是說腦神經(jīng)的充實與營養(yǎng)，要依靠腎的藏精功能。當我們腎精充足時，髓海則得到滋養(yǎng)，我們大腦的功能健全而且思維敏捷，精神充沛，思維、認知和統(tǒng)御五臟六腑等功能才能正常發(fā)揮。而隨著年齡增長，再加上生活習慣不好就會導致腎精過度損耗，從而髓海

  • 女人健忘盜汗頭暈吃什么藥

    不少女性朋友反映自己到了40歲左右就總是出現(xiàn)健忘、盜汗、頭暈等癥狀，這其實就是到更年期了，因為激素水平紊亂所造成的一些不適癥狀出現(xiàn)。那么，女人健忘盜汗頭暈吃什么藥調(diào)理，這是大家比較關(guān)心的話題，下面一起通過文章內(nèi)容看看吧。女人更年期已到，及時抗衰是關(guān)鍵40歲+女性到了更年期階段，衰老加速到來，及時抗衰很必要，因為這個時候不管是身體機能還是雌激素水平都會迅速下降，從而出現(xiàn)健忘、盜汗、頭暈等衰老癥狀。另外，激素分泌變化除了也會帶來不適困擾。更年期是諸多疾病的高發(fā)期，骨質(zhì)疏松、心血管疾病、泌尿生殖道癥狀、腫瘤相關(guān)疾病等的發(fā)病在這一階段明顯增加，一定要提高警惕，當出現(xiàn)了不適癥狀后，一定要及時調(diào)理，抗衰老。更年期女人抗衰，中醫(yī)有辦法更年期就如同青春期、老年期一樣，是每個人都要必經(jīng)的過程，不過這不意味著就沒有辦法緩解不適。中醫(yī)認為，腎精是一切生命活動的基礎(chǔ)，腎精充足，腎陰腎陽不虧，則精神飽滿、氣力充沛，更年期綜合征是由于年齡到了一定界限出現(xiàn)的腎精虧虛，填補腎精就是抓住了治療更年期內(nèi)分泌紊亂、延緩衰老的根本。那么，女人健忘盜汗頭暈吃什么藥調(diào)理，可以擺脫更年期不適呢？八子補腎膠囊補腎精、抗衰老不錯之選八子補腎膠囊中醫(yī)氣絡(luò)學說精氣神理論指導下，專為補腎抗衰研發(fā)，選用8種天然植物藥種子及鹿茸、海馬、人參等名貴中藥組合，是國家專利配方，可以從源頭上補腎精，合理服用可提高身體機能，可以補腎填精、燮理陰陽，具有溫扶元氣、充養(yǎng)形神的抗衰老功效，可以有效改善女性更年期各種早衰癥狀，幫助女性安穩(wěn)地度過更年期。在延緩皮膚衰老上，天津中醫(yī)藥大學中西醫(yī)結(jié)合學院院長邊育紅研究團隊通過實驗發(fā)現(xiàn):八子補腎膠囊對皮膚真皮層厚度、膠原纖

    2023-02-24
  • 年齡大了，總是心悸胸悶胸痛吃什么藥緩解

    隨著年齡越來越大，不少中老年人都出現(xiàn)了心悸、胸悶、胸痛的癥狀。起初可能會以為是體力跟不上導致的，可這種癥狀之后時不時就會出現(xiàn)，這就讓人非常緊張了。其實中老年人會頻繁出現(xiàn)心悸胸悶胸痛，可能是患上了冠心病，提醒大家要及時就醫(yī)檢查確診，必要時需服藥物控制。那么，心悸胸悶胸痛吃什么藥呢?下面一起來看看吧。你知道為什么年齡大了容易患有冠心病嗎?這是因為身體的各個器官功能，會隨著年齡增長逐漸老化，心臟機能老化后，新陳代謝慢，血液循環(huán)功能逐漸變差，心臟供血供氧量不足，容易導致冠狀動脈粥樣硬化。部分患者會患上無癥狀心臟病，只能通過心臟檢查確診。但是多數(shù)患者會有心臟疼痛、呼吸困難等癥狀出現(xiàn)，這個時候就要引起重視了，需服用藥物控制病情。心悸胸悶胸痛吃什么藥緩解?冠心病導致的心悸、胸悶、胸痛，一般建議服用常規(guī)藥物抗血小板藥物、抗脂質(zhì)、穩(wěn)定斑塊的藥物等，這都能夠有效控制冠心病。而中醫(yī)則認為屬于“胸痹”、“心痛”的范疇，根據(jù)發(fā)病機制和致病因素的不同，臨床上分型較多，如寒凝型、痰濁型、瘀血型以及心氣不足型。心氣不足型中老年人較多見，且以慢性發(fā)病為主，表現(xiàn)為少氣無力，常有緩慢心痛的表現(xiàn)。因此建議服用常規(guī)藥物的同時，可聯(lián)合中藥調(diào)理，能夠更好的控制病情。同仁堂營心丹有效控制冠心病要說中藥調(diào)理，那不得不提同仁堂營心丹了，這個是養(yǎng)心通脈，鎮(zhèn)靜止痛的中成藥，用于心氣不足，心陽虛虧所引起的胸悶，心悸效果不錯。并且，營心丹有加強心肌收縮力，減慢心率，提高心臟抗缺氧效應(yīng)，并可抑制血小板聚集，增強尿激酶活性，消除血栓形成等作用，對心肌缺血所致的冠心病心絞痛療效確切。對于老年人來說這款藥物還建議重點服用，服用一段時間后絕大部分患者

    2023-02-21
  • 經(jīng)常胸悶胃脹是不是中風的征兆

    胸悶胃脹是很多年紀大的人容易出現(xiàn)的癥狀，當出現(xiàn)類似癥狀時，他們會非常擔心是不是患上了更嚴重的疾病，比如中風，那么經(jīng)常胸悶胃脹是不是中風的征兆呢？下面一起來看一下。經(jīng)常胸悶胃脹是不是中風的征兆呢？其實胸悶胃脹也是中風的征兆之一。在中風發(fā)展過程中患者的大腦功能受損明顯，有可能會引發(fā)各種癥狀。中風的發(fā)病機理，中醫(yī)認為是由于痰濕重、虛火上升引起的，痰濕重引起的頭目眩暈、心悸、胸悶等，此類患者身體內(nèi)的痰濕比較多，痰濕在心腦，患者多表現(xiàn)為眩暈、心悸、胸悶；痰濕在脾胃，患者多變現(xiàn)為胃脹、腹脹、肥胖等。另外，當患者體內(nèi)痰濕重時，還會導致虛火上升，進而出現(xiàn)心煩意亂、胸悶煩熱等表現(xiàn)。出現(xiàn)中風前兆之后，要立即服藥治療，而同仁堂醒腦牛黃清心片的作用便是化痰熄風，祛除體內(nèi)痰濕，不僅能夠治療痰濕重導致的諸多癥狀，還能夠補虛化瘀，對于虛火旺盛導致的頭暈?zāi)垦?，有很好的治療效果。當然，在用藥治療的同時，日常護理也要跟上，日常飲食上要保持清淡，盡量少食油膩葷腥的食物，減輕脾胃負擔。日常可以多運動，控制體重，過于肥胖也容易引發(fā)中風。關(guān)于經(jīng)常胸悶胃脹是不是中風的征兆就介紹到這，老年人更應(yīng)該多了解一些這方面的知識，如果經(jīng)常出現(xiàn)胸悶胃脹的情況，應(yīng)及時到醫(yī)院進行針對性檢查來尋找原因，及時治療以免延誤病情。

  • 經(jīng)常胸悶胃脹是腦卒中嗎

    最近，王大爺在手機上看到一些中老年人在發(fā)生腦卒中之前，會出現(xiàn)胸悶胃脹的表現(xiàn)，而近期他也有類似感覺，因此特別擔心是不是會發(fā)生腦卒中，那么經(jīng)常胸悶胃脹是腦卒中嗎？這里來給大家詳細介紹一下。經(jīng)常胸悶胃脹是腦卒中嗎？其實這很有可能是腦卒中的發(fā)生前兆。中醫(yī)角度上來看，體內(nèi)濕氣重，痰濕內(nèi)生，是疾病的根源。腦中有痰，便會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、昏昏沉沉、記憶力下降等癥狀；胃中有濕，就會出現(xiàn)腹脹、腹痛、消化不良的問題。脾虛濕阻主要的原因在于脾不能正常運化，使水濕內(nèi)停。而脾虛的患者也更容易招來外濕入侵，同時外濕又會阻脾胃讓濕從內(nèi)生，形成了惡性循環(huán)。以上發(fā)病因素沒有及時根治，對于老年人來說，身體機能已經(jīng)減弱、老化，加之存在一些基礎(chǔ)疾病，很有可能導致腦卒中的發(fā)生。因此，疾病需要辨證治療，治標治本，正所謂“小洞不補，大洞難補”。所以，日常大家治療胸悶、胃脹這一腦卒中的先兆癥狀，首先需要做好預(yù)防，其實不止是生活方式的改善，也可在醫(yī)生的指導下服用藥物進行預(yù)防，比如高血壓患者，應(yīng)注意控制高血壓，堅持服用降壓藥物；高膽血癥患者，應(yīng)注意控制膽，堅持服用降血脂藥物；糖尿病患者應(yīng)積極控制血糖。臨床上，聯(lián)合服用中成藥來預(yù)防腦卒中的發(fā)生也是很多醫(yī)生的首推，以同仁堂醒腦牛黃清心片為代表，該藥具有鎮(zhèn)驚安神、化痰熄風的作用，對于心血不足、虛火上升導致的頭暈?zāi)垦！⒀獕荷?、胸悶煩熱以及預(yù)防痰厥中風等均有很好的治療效果，但對于不同的患者用法用量會有所不同。比如治療心血不足、虛火上升時，往往需要堅持用藥，來補足身體內(nèi)的血虛，降虛火、通經(jīng)絡(luò)；而預(yù)防痰厥中風或在出現(xiàn)中風征兆后服用，目的是預(yù)防中風的發(fā)生發(fā)展。關(guān)于”經(jīng)常胸悶胃脹是腦卒中嗎？“這一問

  • 高血壓經(jīng)常頭暈胸悶注意什么

    隨著生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人出現(xiàn)高血壓的幾率越來越高。而頭暈胸悶則是高血壓患者常見的癥狀，當出現(xiàn)此類癥狀時，往往也代表我們身體血壓發(fā)出了警報，這時便需要注意了，那么今天就來說一下高血壓經(jīng)常頭暈胸悶注意什么。高血壓引起頭暈、胸悶等癥狀，主要是由于血壓升高，使血液在血管中流動時對血管壁造成的高沖擊壓力，導致血管壁長期承受高于正常的壓力，從而誘發(fā)冠心病、腦卒中等心腦血管疾病，當疾病發(fā)展到一定程度，患者就有可能會出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適癥狀。另外，血壓過高也會導致腦部壓力增高，進而引起頭暈、胸悶等癥狀。如果是服用降壓藥后出現(xiàn)上述癥狀，也有可能是血壓過度降低而引起的。因此對于高血壓患者若出現(xiàn)頭暈胸悶等癥狀時要及時調(diào)整。那么高血壓經(jīng)常頭暈胸悶注意什么呢？1、調(diào)整日常的飲食高血壓患者若是出現(xiàn)了頭暈的癥狀，還需要調(diào)整日常的飲食，飲食應(yīng)該遵循低鹽低脂的原則，可以經(jīng)常吃一些膳食纖維豐富的食物，比如粗糧、菌藻、堅果和新鮮的果蔬。而大魚大肉以及各種油炸食物和腌制食物不要吃。2、多注意休息對于患有高血壓的人來說，多注意休息也有助于頭暈癥狀的緩解。在血壓不穩(wěn)定的期間不要從事重體力的勞動以及劇烈的活動，也不要熬夜，晚上早一點睡覺，讓身體的各部位器官都能得到充分的休息，這對于降低血壓以及改善頭暈胸悶癥狀是有幫助的。3、服用降壓藥物如果因為高血壓而導致了頭暈的癥狀，首先就需要服用降低血壓的藥物。在服藥之前先搞清楚實際的病情，然后決定服用長期還是短期的降壓藥。此外，也可以配合中成藥來控制血壓，比如同仁堂的醒腦牛黃清心片，能夠補虛化瘀、化痰開竅。它可以改善血虛，糾正體內(nèi)虛火上升的情況。這款藥物的獨特之處在于使用了桔梗配杏仁，

  • 你知道經(jīng)?？谇粷冊趺椿厥聠?？

    口腔潰瘍并不是嚴重的疾病，注意飲食的基礎(chǔ)上及時用藥治療，很快便可以恢復(fù)，但是很多人都會反反復(fù)復(fù)發(fā)作，經(jīng)常是潰瘍剛好沒多久又潰瘍了，那么經(jīng)常口腔潰瘍怎么回事？又該如何治療呢？這就來詳細了解一下吧。經(jīng)常口腔潰瘍怎么回事？口腔潰瘍的發(fā)生是多種因素綜合作用的結(jié)果，包括口腔局部創(chuàng)傷、精神緊張、藥物刺激、激素水平改變及飲食不健康造成維生素或微量元素缺乏等。這些因素可影響免疫功能，增加口腔潰瘍發(fā)病的可能性。而長期的作息不規(guī)律導致內(nèi)分泌失調(diào)、喜歡辛辣刺激食物導致消化系統(tǒng)受損、營養(yǎng)攝入的不均衡再加上工作壓力和缺乏運動，使得身體素質(zhì)長期處在一個偏低的水平，這才使得口腔潰瘍經(jīng)常發(fā)作。而對于經(jīng)常發(fā)作的口腔潰瘍，及時用藥治療才能及時緩解癥狀，減少口腔潰瘍發(fā)作的次數(shù)?？谇粷冊撊绾沃委熌?？1、在生活上要糾正不好的生活習慣，注意保持口腔衛(wèi)生，少吃辛辣或過燙的、堅硬的食物刺激、避免對口腔潰瘍面造成二次傷害，防止?jié)兗又?，延長治愈時間。2、可以使用一些藥物，減輕痛楚，加快愈合，比如意可貼醋酸地塞米松口腔貼片。意可貼醋酸地塞米松口腔貼片采用獨特的雙層藥片結(jié)構(gòu)，可直接針對創(chuàng)口局部用藥，做到了防治結(jié)合，且藥效持久，藥物釋放可達2—3小時，對于普通程度的口腔潰瘍情況1天即可愈合，對于嚴重口腔潰瘍患者2—3天可愈合。相較于常用的治療藥物，噴劑口感苦、不針對創(chuàng)面，維持時間短；口服藥起效慢，全身副作用大；含片起效慢，無創(chuàng)面保護作用；意可貼針對創(chuàng)口、藥效持久、見效快速，貼上后5分鐘的時間就可以明顯減輕痛感，而且使用方便快捷，將藥片白色面貼在傷口上，輕壓創(chuàng)口10秒即可，貼上之后，藥片會穩(wěn)固、幾乎無感覺地貼在口里，完全不影響正常的飲食，也不存染

  • 經(jīng)常咳嗽的人不適合吃什么食物呢

    大家都知道，經(jīng)?？人詴o患者和周圍的人帶來很多不適。除了進行咳嗽治療外，患者咳嗽時還需要注意飲食的合理，避免咳嗽加重。那么，經(jīng)?？人缘娜瞬贿m合吃什么食物呢，如何正確飲食呢？經(jīng)?？人缘娜瞬贿m合吃什么食物呢？一般情況如果咳嗽的話，建議不要吃下面的這些食物：1、首先不能吃甜食，因為甜食特別容易使人生痰，加重病情。2、不要吃酸性的食物，因為酸性的食物會斂痰，使痰不容易咳出來。3、不要吃辛辣的食物，比如辣椒、蔥、蒜、姜等，會加重咳嗽癥狀。4、不要吃冷飲等生冷的食物，也會加重咳嗽。5、不可以吃一些不易消化的食物及油膩的食物，比如肥肉、油煎的、油炸的、海鮮類食物等，這些有可能會引起過敏，使咳嗽加重，還有的會刺激咽喉部引起咳嗽，也可能會使痰液黏稠不易咳出。咳嗽患者可以多吃一些具有平喘、止咳的食物，最常見的有梨、白蘿卜。當然，若患者想要加快咳嗽康復(fù)進程，可在遵醫(yī)囑的情況下搭配止咳藥物進行治療。家中常備的化痰止咳藥連花清咳片就是不錯的選擇。連花清咳片具有宣肺泄熱，化痰止咳的功效，起效快，服用當天咳嗽咳痰癥狀就可明顯緩解。并且連花清咳片止咳化痰的作用得到了現(xiàn)代研究的證實，研究表明連花清咳片具有顯著的止咳作用，能減少單位時間內(nèi)的咳嗽次數(shù)；對伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可抑制炎癥，減少氣道分泌物，消除痰產(chǎn)生的根本；有黏痰者，它還能夠起到稀釋痰液的作用，促進排痰，痰液排出后，氣管和支氣管的堵塞會減輕，順暢呼吸道，咳嗽咳痰癥狀可明顯緩解?？偟膩碚f，對于上呼吸道感染、新冠感染、氣管炎、支氣管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰等，連花清咳片都有明顯的治療作用。此外，連花清咳片為純中藥制劑，安全性更高，可在醫(yī)生指導下長

  • 如果熬夜后頭痛心悸怎么緩解

    現(xiàn)在大家的工作都非常辛苦，免不了經(jīng)常要熬夜加班，慢慢的身體也會出現(xiàn)各種小毛病，例如頭暈頭痛，面色暗黃，嚴重的還有心悸心慌的感覺，很是嚇人。下面來了解一下如果熬夜后頭痛心悸怎么緩解。如果熬夜后頭痛心悸怎么緩解1、補充睡眠可緩解頭痛心悸。大多數(shù)人熬夜后出現(xiàn)頭痛心悸，是由于神經(jīng)功能紊亂導致腦功能失調(diào)而引起的。所以補充睡眠是緩解熬夜頭痛心悸的最直接的方法。白天睡覺時最好選擇一個安靜、黑暗的環(huán)境，使人體進入深睡眠狀態(tài)，改善熬夜后頭痛心悸的情況。2、熬夜后出現(xiàn)頭痛心悸要考慮是否有心肝血虛的情況。心血不足，勞傷心脾，使心神不能自主，可誘發(fā)為心悸，心臟跳動不安；而且心血虛，血液供應(yīng)不足，為了滿足大腦、身體的需要，心臟必須加血，這樣也容易引起心悸。表現(xiàn)為突然的一陣心慌，心跳不安，有時也會出現(xiàn)心跳忽快忽慢等心律不齊的表現(xiàn)。心悸還可能提示有慢性病征兆，如果病人同時伴有失眠，通?？紤]可能是由于失眠導致的心悸。這時候要完善相關(guān)檢查排除心臟病。同時口服鎮(zhèn)靜類藥物，通常在睡眠質(zhì)量改善后，心悸的癥狀會逐漸得到緩解。中醫(yī)調(diào)理熬夜后頭痛心悸，可以使用中成藥補血寧神片，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有良好的滋陰補血，寧心安神的作用，常用于心肝血虛所致的失眠多夢、心悸心慌等癥，而且安全性高，長期服用可全面改善心肝血虛，提高身體素質(zhì)。3、最好的治療是預(yù)防，熬夜對身體的損傷是不可逆的，因此建議大家最好是不要熬夜，避免出現(xiàn)熬夜后頭痛心悸。注意合理安排工作時間，盡量減少熬夜加班的次數(shù)，減少在電腦前或伏案工作的時間，并且在工作半小時后起來走動一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班時應(yīng)該及時補充大腦營養(yǎng)，喝杯牛奶

    2023-01-29
  • 嚴重失眠心悸緩解辦法是什么

    隨著生活壓力越來越大，很多人都出現(xiàn)失眠心悸的癥狀，但是到醫(yī)院檢查并沒有發(fā)現(xiàn)明確的實質(zhì)性病變，因此很難做出應(yīng)對。對于失眠除了吃安眠藥之外，沒有其他的辦法。其實大家可以考慮進行中醫(yī)養(yǎng)心安神的治療方法來緩解，下面來了解一下嚴重失眠心悸緩解辦法是什么？嚴重失眠心悸緩解辦法是什么藥物治療是中醫(yī)最常見的治療方法，對于嚴重失眠心悸的人來說，使用補血安神的中藥，更能改善癥狀。心氣虛推動無力會引起心悸，心血虛，血液供應(yīng)不足，為了滿足大腦、身體的需要，心臟必須加血，這樣也容易引起心悸。無論是失眠還是心悸，亦或是神志恍惚、月經(jīng)不調(diào)等等，都存在心血虛、氣血不足的問題，調(diào)理好氣血才能從根本上解決這些問題。現(xiàn)代中藥幫助大家科學配伍了多種補血藥材，服用方面，安全有效，例如中成藥補血寧神片，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有良好的滋陰補血，寧心安神的作用，常用于心肝血虛所致的失眠多夢、心悸心慌等癥，而且安全性高，長期服用可全面改善失眠，還可以作為女性改善更年期綜合征的常規(guī)用藥使用，臨床應(yīng)用廣泛。生活調(diào)整對于嚴重失眠心悸的人來說，是一種很有效的治療方法，因為失眠心悸并不一定就是病理因素導致的，有時長期過于壓抑或者保持不良情緒都有可能會導致失眠。長期的不良情緒讓人煩躁，因此失眠的時候人的心跳就會加快，有明顯的呼吸急促，這種患者就可以考慮適當?shù)恼{(diào)整心情，讓精神放來就能夠有效的緩解失眠。在生活中進行運動或者是做一些放松身心的事，都能夠快速調(diào)節(jié)。按摩治療主要就是針對局部的穴位和經(jīng)絡(luò)進行按摩，按摩治療緩解失眠也是非常有效的，可以根據(jù)患者的癥狀來選擇按摩的部位。如果是身體虛弱并且長期失眠的患者，可以考慮按

  • 女性晚上心悸心慌失眠是什么原因

    有很多女性到了晚上很容易出現(xiàn)心悸心慌的情況，而且非常影響睡眠，一下子躺到后半夜才能睡著，而且醒來的也特別早。睡不夠，白天的精神也很差，工作生活、同事關(guān)系、家庭關(guān)系都受到了影響。下面來了解一下女性晚上心悸心慌失眠是什么原因？應(yīng)該怎么調(diào)理呢？女性晚上心悸心慌失眠是什么原因女性晚上心悸心慌失眠，有可能是心肝血虛在作怪。心臟負責推動血液運行，肝負責儲存、管理血液流向，人想要有精神血液就要運行通暢，有進有出，才不會堆積在肝臟中。心與肝相互合作，配合得好一切正常，如果有一個掉鏈子，另一個也會出差錯，所以心和肝往往相互影響，要好一起好，要虛一起虛?，F(xiàn)在大家應(yīng)該理解了，當心臟的動力不足，血液運行得很慢，大量堆積在肝臟中，各個器官，尤其是大腦也得不到充足的血液供養(yǎng)，人就會表現(xiàn)為心慌、失眠、頭暈?zāi)垦！㈦p目干澀、神志恍惚等各種身體狀況。有研究顯示，女性心肝血虛更容易導致失眠現(xiàn)象，還會表現(xiàn)出心悸、乏力、頭暈、頭暈頭痛，甚至月經(jīng)失調(diào)的癥狀。心氣虛推動無力會引起心悸，心血虛，血液供應(yīng)不足，為了滿足大腦、身體的需要，心臟必須加血，這樣也容易引起心悸。無論是失眠還是心悸，亦或是神志恍惚、月經(jīng)不調(diào)等等，都存在心肝血虛、氣血不足的問題，調(diào)理好氣血才能從根本上解決這些問題。女性心肝血虛心悸心慌失眠怎么調(diào)理中醫(yī)調(diào)理女性晚上心悸心慌失眠，可以使用雞血藤、熟地黃等藥材。雞血藤具有補血、活血、保護心腦血管等作用1。熟地黃富含氨基酸、地黃素、糖類、梓醇等多種成分，能夠促進造血、提高機體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效，還可抑制腫瘤，提高記憶力等作用，熟地黃更是在中藥要學《藥品化義》中被稱為補血圣藥?，F(xiàn)代中藥幫助

    2023-01-29
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