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你知道經(jīng)?？谇粷冊趺椿厥聠?？

口腔潰瘍并不是嚴(yán)重的疾病，注意飲食的基礎(chǔ)上及時用藥治療，很快便可以恢復(fù)，但是很多人都會反反復(fù)復(fù)發(fā)作，經(jīng)常是潰瘍剛好沒多久又潰瘍了，那么經(jīng)?？谇粷冊趺椿厥拢坑衷撊绾沃委熌?？這就來詳細(xì)了解一下吧。經(jīng)?？谇粷冊趺椿厥拢靠谇粷兊陌l(fā)生是多種因素綜合作用的結(jié)果，包括口腔局部創(chuàng)傷、精神緊張、藥物刺激、激素水平改變及飲食不健康造成維生素或微量元素缺乏等。這些因素可影響免疫功能，增加口腔潰瘍發(fā)病的可能性。而長期的作息不規(guī)律導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、喜歡辛辣刺激食物導(dǎo)致消化系統(tǒng)受損、營養(yǎng)攝入的不均衡再加上工作壓力和缺乏運(yùn)動，使得身體素質(zhì)長期處在一個偏低的水平，這才使得口腔潰瘍經(jīng)常發(fā)作。而對于經(jīng)常發(fā)作的口腔潰瘍，及時用藥治療才能及時緩解癥狀，減少口腔潰瘍發(fā)作的次數(shù)?？谇粷冊撊绾沃委熌?？1、在生活上要糾正不好的生活習(xí)慣，注意保持口腔衛(wèi)生，少吃辛辣或過燙的、堅硬的食物刺激、避免對口腔潰瘍面造成二次傷害，防止?jié)兗又?，延長治愈時間。2、可以使用一些藥物，減輕痛楚，加快愈合，比如意可貼醋酸地塞米松口腔貼片。意可貼醋酸地塞米松口腔貼片采用獨(dú)特的雙層藥片結(jié)構(gòu)，可直接針對創(chuàng)口局部用藥，做到了防治結(jié)合，且藥效持久，藥物釋放可達(dá)2—3小時，對于普通程度的口腔潰瘍情況1天即可愈合，對于嚴(yán)重口腔潰瘍患者2—3天可愈合。相較于常用的治療藥物，噴劑口感苦、不針對創(chuàng)面，維持時間短；口服藥起效慢，全身副作用大；含片起效慢，無創(chuàng)面保護(hù)作用；意可貼針對創(chuàng)口、藥效持久、見效快速，貼上后5分鐘的時間就可以明顯減輕痛感，而且使用方便快捷，將藥片白色面貼在傷口上，輕壓創(chuàng)口10秒即可，貼上之后，藥片會穩(wěn)固、幾乎無感覺地貼在口里，完全不影響正常的飲食，也不存染

膽固醇高怎么辦什么方法降最好？別慌，方法來了

膽雖然是我們身體必要的物質(zhì)，但是含量只要過高或者過低，對我們的健康多少都會造成一定的影響。隨著飲食結(jié)構(gòu)的改變，很多人普遍存在膽升高的情況，那么膽高怎么辦什么方法降最好?一般發(fā)現(xiàn)膽高，很多人會從飲食入手，可以通過飲食調(diào)節(jié)的方式幫助改善。因?yàn)楹芏嗳说哪懰匠瑯?biāo)跟飲食不健康有關(guān)，在飲食過程中動物內(nèi)臟、含有蛋黃的食物攝入過量，膽超標(biāo)現(xiàn)象越發(fā)嚴(yán)重，為了健康著想這些食物要盡量少吃，這是降低膽的關(guān)鍵。另外，可以適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維、不飽和脂肪酸、維生素，這些類型的食物對膽水平降低有幫助。因此，在降低膽的過程中應(yīng)該健康飲食，選擇合適類型的食物提供營養(yǎng)物質(zhì)。其次，還可以通過運(yùn)動這種方式來幫助改善。因?yàn)樵谀懗瑯?biāo)的時候還總是久坐不動，會進(jìn)一步增加血液黏稠度，進(jìn)而導(dǎo)致膽指數(shù)升高。通過健康運(yùn)動能夠促進(jìn)循環(huán)，加強(qiáng)身體代謝，在新陳代謝能力提高的時候?qū)Ⅲw內(nèi)的脂肪物質(zhì)盡快燃燒。通過這種方式也能夠達(dá)到控制膽的目的，防止膽繼續(xù)超標(biāo)威脅健康。膽高怎么辦什么方法降最好？如果以上兩種方式?jīng)]有獲得理想的效果，膽持續(xù)過高的人是很有必要用藥進(jìn)行改善的，因?yàn)椴糠秩艘呀?jīng)有血液黏稠，高血脂癥趨勢。如果沒有通過用藥的方式來幫助改善，可能膽超標(biāo)現(xiàn)象會越發(fā)嚴(yán)重。因此，對于病情較嚴(yán)重的膽超標(biāo)現(xiàn)象，可以利用他汀類藥物來緩解，否則用藥不及時，膽水平繼續(xù)升高，人體健康會受到威脅。他汀類降脂藥是降低膽最重要的藥，其中阿托伐他汀對高脂血癥的患者可以達(dá)到有效降脂，主要是降低膽和低密度脂蛋白，立普妥阿托伐他汀鈣片是比較有代表性的藥物，其通過抑制肝臟內(nèi)HMG-CoA還原酶及膽的生物合成從而降低血漿中膽和血清脂蛋白濃度，而且半衰期長達(dá)14小時，降低膽更持久，口服時間上也更方便

低密度脂蛋白膽固醇高怎么辦？降脂絕招請收好

低密度脂蛋白膽是血脂四項(xiàng)指標(biāo)當(dāng)中的一項(xiàng)，又被稱為“壞膽”，是導(dǎo)致動脈粥樣硬化、冠心病等疾病的獨(dú)立危險因素，所以將低密度脂蛋白膽穩(wěn)定住是防治心腦血管疾病的重要手段，所以本文的重點(diǎn)介紹內(nèi)容就是低密度脂蛋白膽高怎么辦好？膽是類似油脂的物質(zhì)，當(dāng)血液中低密度脂蛋白膽超標(biāo)時，低密度脂蛋白膽就會穿過血管內(nèi)皮進(jìn)入血管壁內(nèi)沉積下來，逐漸形成動脈粥樣硬化斑塊，其中不穩(wěn)定的斑塊隨時會破裂、脫落，形成栓子造成動脈阻塞，引發(fā)腦中風(fēng)和心肌梗死，因此低密度脂蛋白膽又被稱為“壞膽”。無論采取何種藥物或措施，只要能將低密度脂蛋白膽降下來，就可穩(wěn)定、延緩或消退動脈粥樣硬化病變，并能顯著減少致死、致殘性疾病的發(fā)生率和死亡率。想要解決低密度脂蛋白膽高的問題，首先要做的就是生活方式上的調(diào)理和改善，平時習(xí)慣高脂飲食的朋友不妨試著讓自己的飲食清淡起來；久坐不運(yùn)動的朋友可以試著安排每周適度的運(yùn)動鍛煉，提高身體素質(zhì)的同時也能幫助降血脂，如果改變生活方式并沒有將膽水平控制的很理想，那么最后的絕招就是服用降脂的藥物，藥物以他汀為首選。他汀類藥物可以抑制膽的合成，降低血液中低密度脂蛋白膽的水平，進(jìn)而可以阻止斑塊的進(jìn)展，減少心腦血管疾病風(fēng)險。阿托伐他汀鈣片是目前臨床上應(yīng)用最廣的調(diào)節(jié)血脂和預(yù)防心血管疾病的藥物之一，適用于高膽血癥、冠心病的治療，可以很好地減少心腦血管疾病的發(fā)病率，并能夠控制動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。立普妥阿托伐他汀鈣片是其中的代表物，并且是中國批準(zhǔn)劑量范圍內(nèi)降低低密度脂蛋白膽幅度最大的他汀類藥物，降脂的同時還可以預(yù)防冠心病等心血管疾病的發(fā)生。并且因?yàn)榱⑵胀椎陌胨テ陂L達(dá)14小時，所以降低膽效果更持久，服用也不會受到時間和進(jìn)食的

體檢發(fā)現(xiàn)總膽固醇高該怎么辦

剛剛過去的體檢季，不少人拿著自己“總膽高”的體檢報告開始找醫(yī)生去了，“醫(yī)生，我這需要控制飲食嗎？”“醫(yī)生，我應(yīng)該吃藥嗎？該吃什么藥呢？”“醫(yī)生，這個嚴(yán)重嗎？”……總膽是血液中各種脂蛋白所含膽的總和，膽是細(xì)胞膜的主要成分，同時也是合成腎上腺皮質(zhì)激素、性激素、膽汁酸及維生素D等生理活性物質(zhì)的重要原料。總膽高的主要危害就是會造成我們?nèi)淼膭用}發(fā)生粥樣硬化，尤其是會造成心腦血管發(fā)生動脈粥樣硬化，從而導(dǎo)致斑塊生長血栓形成，最終導(dǎo)致冠心病、腦梗死等嚴(yán)重的心腦血管疾病。有些人說總膽高無所謂，以后控制飲食就好了，其實(shí)這遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，不僅要管住嘴，少吃肥甘厚膩的食物，低鹽、低脂的飲食。更要邁開腿，運(yùn)動是降低血脂最有效的途徑之一，每周進(jìn)行3~5次的中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，比如騎自行車、有氧慢跑、游泳或者是打羽毛球等，都是可以有效降低血脂。但如果通過三個月的生活方式調(diào)整膽還降不到正常水平，就必須用藥了。他汀作為降脂治療的首選藥物，臨床應(yīng)用已久，其不僅能夠抑制膽合成限速酶，減少膽合成，起到降血脂的效果，還能改善血管內(nèi)皮功能、抗炎、抗動脈硬化，甚至可以降低冠心病和腦卒中事件的發(fā)生風(fēng)險。他汀類代表物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。其中阿托伐他汀是目前臨床中常用的強(qiáng)效他汀，降低總膽和低密度脂蛋白膽（LDL-C）的作用較強(qiáng)，可穩(wěn)定逆轉(zhuǎn)斑塊，顯著降低心腦血管疾病發(fā)生風(fēng)險。立普妥阿托伐他汀鈣片是很多臨床醫(yī)生會給患者推薦的藥物，可以滿足不同患者的降脂治療需求，對于高膽血癥和冠心病，又或者是冠心病合并高膽血癥，或混合型血脂異常的患者都是可以服用立普妥來達(dá)到降脂治療疾病的目的。因?yàn)榱⑵胀装胨テ陂L達(dá)14小時，所以降低膽效果更持久，服用不受食物的影響

經(jīng)常咳嗽的人不適合吃什么食物呢

大家都知道，經(jīng)常咳嗽會給患者和周圍的人帶來很多不適。除了進(jìn)行咳嗽治療外，患者咳嗽時還需要注意飲食的合理，避免咳嗽加重。那么，經(jīng)?？人缘娜瞬贿m合吃什么食物呢，如何正確飲食呢？經(jīng)常咳嗽的人不適合吃什么食物呢？一般情況如果咳嗽的話，建議不要吃下面的這些食物：1、首先不能吃甜食，因?yàn)樘鹗程貏e容易使人生痰，加重病情。2、不要吃酸性的食物，因?yàn)樗嵝缘氖澄飼刻担固挡蝗菀卓瘸鰜怼?、不要吃辛辣的食物，比如辣椒、蔥、蒜、姜等，會加重咳嗽癥狀。4、不要吃冷飲等生冷的食物，也會加重咳嗽。5、不可以吃一些不易消化的食物及油膩的食物，比如肥肉、油煎的、油炸的、海鮮類食物等，這些有可能會引起過敏，使咳嗽加重，還有的會刺激咽喉部引起咳嗽，也可能會使痰液黏稠不易咳出?？人曰颊呖梢远喑砸恍┚哂衅酱?、止咳的食物，最常見的有梨、白蘿卜。當(dāng)然，若患者想要加快咳嗽康復(fù)進(jìn)程，可在遵醫(yī)囑的情況下搭配止咳藥物進(jìn)行治療。家中常備的化痰止咳藥連花清咳片就是不錯的選擇。連花清咳片具有宣肺泄熱，化痰止咳的功效，起效快，服用當(dāng)天咳嗽咳痰癥狀就可明顯緩解。并且連花清咳片止咳化痰的作用得到了現(xiàn)代研究的證實(shí)，研究表明連花清咳片具有顯著的止咳作用，能減少單位時間內(nèi)的咳嗽次數(shù)；對伴隨咳痰的咳嗽，連花清咳片可抑制炎癥，減少氣道分泌物，消除痰產(chǎn)生的根本；有黏痰者，它還能夠起到稀釋痰液的作用，促進(jìn)排痰，痰液排出后，氣管和支氣管的堵塞會減輕，順暢呼吸道，咳嗽咳痰癥狀可明顯緩解。總的來說，對于上呼吸道感染、新冠感染、氣管炎、支氣管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰等，連花清咳片都有明顯的治療作用。此外，連花清咳片為純中藥制劑，安全性更高，可在醫(yī)生指導(dǎo)下長

新冠后的頑固咳嗽怎么辦？應(yīng)該吃什么藥？

近期，全國多地開設(shè)了新冠康復(fù)門診，主要針對新冠后出現(xiàn)的頑固性咳嗽、乏力失眠、胸悶氣短等“陽康”后的常見癥狀進(jìn)行治療，這其中，以頑固性咳嗽的主訴最為多見。新冠感染后之所以咳嗽會遷延不愈，主要是因?yàn)橛捎谀壳暗膴W密克戎主要引起上呼吸道感染，導(dǎo)致上呼吸道黏膜受損，從而產(chǎn)生一些壞死的細(xì)胞組織，為了將這些壞死的細(xì)胞組織排出，呼吸道分泌了大量痰液，經(jīng)由咳嗽的方式排出。但是由于呼吸道在感染前期黏膜受損，所以即便是康復(fù)了，呼吸道黏膜的修復(fù)也還需要一段時間，因此很多人在康復(fù)門診就診時，才會主訴為新冠頑固性咳嗽。對于新冠后頑固性咳嗽的治療，宜服用具有宣肺止咳功效的中成藥，如連花清咳片。連花清咳片具有清肺、化痰、止咳的功效，組方順應(yīng)肺的生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，化痰止咳，邪去痰消，咳嗽、咳痰癥狀自然消除。它可以通過抑制氣道炎癥，減少痰液生成、降低痰液黏度、促進(jìn)痰液排出。還具有保護(hù)氣道黏膜，緩解氣道痙攣，降低氣道炎癥引起的氣道高反應(yīng)，減少氣道炎癥反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的肺損傷及顯著的鎮(zhèn)咳作用。臨床研究還顯示，連花清咳片止咳化痰起效迅速，服用當(dāng)天就可明顯緩解咳嗽、咳痰癥狀，一般患者可遵醫(yī)囑用藥。需要注意的是，在服用連花清咳片期間，要忌煙酒和辛辣刺激食物，也不宜服用滋補(bǔ)性中藥。日常生活中，為了減少對呼吸道的刺激，新冠后持續(xù)咳嗽的患者要盡量遠(yuǎn)離容易產(chǎn)生刺激性氣味的環(huán)境，提高室內(nèi)空氣濕度，多喝一些蜂蜜水、溫水或含服潤喉糖等。還可以通過“停止咳嗽練習(xí)”來緩解咳嗽——當(dāng)有咳嗽的沖動時,就嘗試閉合口腔,同時做吞咽的動作，屏住呼吸片刻后,再用鼻腔輕柔地呼氣和吸氣。

冬春季節(jié)流感高發(fā)，流感打噴嚏流鼻涕怎么辦

在我國，流感季主要是冬季和春季。不少朋友只要到了流感季，就頻繁的打噴嚏、流鼻涕，那么，流感打噴嚏流鼻涕怎么辦呢？為此，小編采訪了中醫(yī)科的李醫(yī)生，讓我們聽聽他是怎么說的。李醫(yī)生說，流行性感冒常以急起高熱、渾身疼痛、乏力、食欲下降等全身癥狀為主要表現(xiàn)，咽干咽痛、鼻塞流涕等呼吸道癥狀較為輕微。相較于普通感冒，流感發(fā)病更急，危害更嚴(yán)重，可導(dǎo)致肺炎、心肌炎等并發(fā)癥，如不及時治療可能危及生命。關(guān)于流感打噴嚏流鼻涕怎么辦？李醫(yī)生推薦服用中成藥連花清瘟膠囊。他說，連花清瘟膠囊具有整體治療的優(yōu)勢，既全面清理體內(nèi)毒邪，也注重扶正，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，緩解不適癥狀的同時促進(jìn)早日康復(fù)。從中醫(yī)的角度看，流感屬于中醫(yī)學(xué)的“溫病”范疇，因外邪侵入人體而發(fā)病。外邪進(jìn)入了人體怎么讓它盡出呢？連花清瘟可通過發(fā)汗、清肺泄熱、下排毒火三個途徑讓體內(nèi)蓄積的內(nèi)火及毒素從人體排出，達(dá)到根治目的。用藥也正是這種布局，薄荷、麻黃微微發(fā)汗以發(fā)散風(fēng)寒、風(fēng)熱，讓外邪從汗而出；貫眾、板藍(lán)根、銀花、連翹、石膏等清肺泄熱，體內(nèi)毒火肅清了，全身不適的內(nèi)在基礎(chǔ)就消失了；大黃下排毒火，讓體內(nèi)蘊(yùn)積的火熱、毒素隨大便下排而出，截斷病勢。連花清瘟組方中還應(yīng)用了紅景天。紅景天生長在高寒、高海拔地區(qū)，可以提高人體抗疲勞、耐缺氧能力，具有增強(qiáng)免疫作用，可以促進(jìn)患者早日痊愈，防止患者病程遷延難愈。正是由于連花清瘟這種整體治療作用，所以它對普通感冒、流感、新冠感染等外感疾病都可以有效治療。李醫(yī)生還告訴小編，打噴嚏時用手捂住口鼻，的確擋住了飛沫向空氣中傳播，但是感冒病毒會附著在手上。如果再用手去摸樓梯欄桿、公交車扶手等公共物品，細(xì)菌就會傳播到這些物品上。當(dāng)別人接

冬春交替，感冒流鼻涕嗓子有點(diǎn)癢咳嗽有痰怎么辦？

時值冬春換季，這意味著感冒又要來了，氣溫忽冷忽熱，人體免疫力下降，加之導(dǎo)致感冒的病毒、細(xì)菌等病原微生物開始活躍，極其容易侵害人體，引起流鼻涕、嗓子腫痛、咳嗽等一系列感冒癥狀。如果一不小心出現(xiàn)了感冒流鼻涕嗓子有點(diǎn)癢咳嗽有痰這種情況要怎么辦呢？當(dāng)出現(xiàn)了感冒流鼻涕嗓子有點(diǎn)癢咳嗽有痰的情況時，可以通過及時用藥緩解癥狀。需注意應(yīng)使用對癥且安全的藥物，比如連花清瘟膠囊。連花清瘟膠囊連續(xù)10年獲評家庭常備感冒藥的上榜品牌，它由連翹、金銀花、紅景天、大黃、廣藿香、綿馬貫眾、炙麻黃、薄荷腦、苦杏仁、石膏、甘草、板藍(lán)根、魚腥草十三味中藥制成。其中連翹、金銀花、板藍(lán)根、貫眾、薄荷、魚腥草，辛涼透表，清熱解毒，疏散風(fēng)熱，可以迅速改善患者打噴嚏、流鼻涕的癥狀；麻黃、杏仁、石膏、甘草，宣肺瀉熱，止咳平喘，可以消除發(fā)熱、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等癥狀；紅景天健脾益氣，調(diào)節(jié)免疫，扶正祛邪，提高機(jī)體免疫機(jī)能的特性，可以促進(jìn)感冒早日痊愈；大黃瀉下攻積，逐瘀通經(jīng)，讓毒邪從大便排出，截斷病勢，避免疾病進(jìn)一步發(fā)展；廣藿香化濕護(hù)脾胃，止嘔，解暑，能緩解患者食欲不振，濕困脾胃的情況。而且它具有整體調(diào)節(jié)、多靶點(diǎn)發(fā)揮作用的優(yōu)勢，能夠針對發(fā)熱、鼻塞流涕、頭痛、咳嗽、咽干咽痛、乏力、肌肉酸痛等外感疾病的癥候群，協(xié)同發(fā)揮抗炎、抗病毒、止咳平喘、增強(qiáng)機(jī)體免疫作用。因此只要癥候群相同，不論是普通感冒、還是流感、新冠感染，都可以使用。由于是純中藥制劑，連花清瘟膠囊具有用藥后不嗜睡的特點(diǎn)，不影響工作、學(xué)習(xí)或者駕車，適合家庭常備或差旅出行。當(dāng)然，在出現(xiàn)感冒流鼻涕嗓子有點(diǎn)癢咳嗽有痰癥狀服藥后不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)該及時到正規(guī)的醫(yī)院接受醫(yī)生專業(yè)性的檢查和治療，避免疾

感冒打噴嚏鼻塞怎么辦？合理用藥是關(guān)鍵

季節(jié)交替，很多人一不小心就感冒了，雖然感冒不是什么大病，但它的癥狀也會不斷地折磨著你。打噴嚏不停地打斷工作不說，擤鼻涕的力度和聲音還要小心翼翼才能不打擾到別人，鼻塞同樣難熬，尤其是晚上睡覺時，鼻子不通氣造成呼吸不暢，正常入睡都變成了一種奢侈。那么感冒打噴嚏鼻塞怎么辦呢？小編在這里給大家一些建議，希望可以幫助到大家。感冒會打噴嚏是因?yàn)榇驀娞缡菍Σ≡w的刺激進(jìn)行的自我防御的反應(yīng)之一。感冒后，細(xì)菌或病毒等微生物會侵入鼻黏膜，使得鼻黏膜上的神經(jīng)受到一定的刺激，從而出現(xiàn)打噴嚏的反應(yīng)。而感冒后導(dǎo)致鼻塞的主要原因是因?yàn)椴《救肭直亲羽つず笠鹧装Y，局部黏膜充血、水腫，影響鼻子呼吸，出現(xiàn)鼻塞癥狀。那么到底感冒打噴嚏鼻塞怎么辦呢？當(dāng)然是合理用藥呀！比如連花清瘟膠囊，它連續(xù)十年被評為家庭常備藥-感冒藥，對感冒引起的一系列癥狀有改善作用。這是因?yàn)樗蛇B翹、金銀花、紅景天、大黃、廣藿香、綿馬貫眾、炙麻黃、薄荷腦、苦杏仁、石膏、甘草、板藍(lán)根、魚腥草十三味中藥制成。其中連翹、金銀花、板藍(lán)根、貫眾、薄荷、魚腥草，辛涼透表，清熱解毒，疏散風(fēng)熱，可以迅速改善患者打噴嚏、鼻塞、流鼻涕的癥狀；麻黃、杏仁、石膏、甘草，宣肺瀉熱，止咳平喘，可以消除發(fā)熱、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等癥狀；紅景天健脾益氣，調(diào)節(jié)免疫，扶正祛邪，提高機(jī)體免疫機(jī)能的特性，可以促進(jìn)感冒早日痊愈；大黃瀉下攻積，逐瘀通經(jīng)，讓毒邪從大便排出，截斷病勢，避免疾病進(jìn)一步發(fā)展；廣藿香化濕護(hù)脾胃，止嘔，解暑，能緩解患者食欲不振，濕困脾胃的情況。藥理研究發(fā)現(xiàn)，連花清瘟組方具有抗炎、抗病毒、抑菌、退熱等作用。看到這里，相信大家已經(jīng)知道感冒打噴嚏鼻塞怎么辦了，還需要提醒大家的是

腦梗后遺癥導(dǎo)致肢體疼痛怎么辦？收藏這篇文章就可以了

張先生是一名腦梗后遺癥患者，平時有肢體疼痛的情況，還伴有些腳麻，給他的生活帶來很大的困擾，所以，家人想知道腦梗后遺癥導(dǎo)致肢體疼痛怎么辦才好？腦梗后之所以會有肢體疼痛的情況主要跟肢體功能障礙和各關(guān)節(jié)長期不能活動有關(guān)，有些患者表現(xiàn)出來的是一側(cè)肢體疼痛，有些患者則表現(xiàn)的是雙側(cè)肢體疼痛；而且，這種疼痛多表現(xiàn)為針刺感疼痛，尤其是在休息之后，手腳觸地會有觸電感疼痛，給患者造成了巨大的痛苦。那了解了肢體疼痛的原因，我們再來看看腦梗后遺癥導(dǎo)致肢體疼痛怎么辦？腦梗后遺癥肢體疼痛的治療目的主要是緩解疼痛，改善后遺癥，提高患者的生活質(zhì)量，想要緩解疼痛，離不開藥物的治療，比如非甾體抗炎藥如布洛芬等可以幫助緩解疼痛，但是治標(biāo)不治本。中醫(yī)有云：“通則不痛，痛則不通”，所以中藥方面可以選擇有活血通絡(luò)的藥物，如同仁堂消栓通絡(luò)片，該藥具有活血化瘀，溫經(jīng)通絡(luò)的功效，對缺血性中風(fēng)引起的肢體疼痛、神情呆滯、言語不清、手腳冰冷有很好的療效！對于腦梗后遺癥導(dǎo)致肢體疼痛怎么辦的問題，除了要藥物治療，還要配合針灸、按摩等康復(fù)方法進(jìn)行治療，都可以有效緩解腦?；颊咧w疼痛的問題！同時家人也要多些耐心，多跟患者溝通，讓患者不要有太多的情緒，積極治療，對病情的恢復(fù)也是非常有幫助的。

25歲的小伙血液粘稠，怎么辦？降血粘常用藥物有什么？

張醫(yī)生最近接診了一個有血液粘稠問題的患者，經(jīng)過治療已經(jīng)沒什么大問題，所以她想結(jié)合這個患者的情況，給我們說說降血粘常用藥物有什么？下面我們一起來看看。25歲的小謝，因?yàn)榍皫滋旃窘M織做體檢，在做抽血化驗(yàn)時，他的血液比較難流出來，考慮為血液粘稠，體檢醫(yī)生建議他去醫(yī)院做個具體的檢查。當(dāng)時是張醫(yī)生接診，經(jīng)過檢查診斷，確實(shí)有血液粘稠的問題，當(dāng)時小謝自己挺納悶，感覺自己平時的生活習(xí)慣挺好的，也沒有肥胖的問題，不知道自己怎么會有血液粘稠的問題？其實(shí)，血液粘稠的出現(xiàn)跟飲食、環(huán)境等諸多因素有關(guān)系，也跟血小板增高、血脂異常增高等原因有關(guān)！血液黏稠度增高時，可使血液流速減慢，加上過多的紅細(xì)胞老化、硬化，易發(fā)生紅細(xì)胞聚集，進(jìn)一步加重血稠程度，造成對心、腦血管供血不足，缺血缺氧可引發(fā)頭昏、乏力、嗜睡等！若血液過度粘稠，易形成血栓，如堵塞了腦動脈，導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)的出現(xiàn)，所以血液粘稠不可掉以輕心！說到這，相信很多人都想問可以吃什么藥改善？下面就來看看降血粘常用藥物有什么。對于血黏度高的人來說，確實(shí)要及早治療，以免加重病情，但是對于不同因素導(dǎo)致的血粘，所用到的藥物也是有所不同的。如果是血小板異常增加所導(dǎo)致的，建議服用抗血小板聚集的藥物，比如阿司匹林、氯吡格雷等藥物，可以預(yù)防血栓的形成。如果是血脂異常升高導(dǎo)致的，可以服用調(diào)血脂藥，比如他汀類的降脂藥，另外，中成藥降脂降血粘也有不錯的效果，如同仁堂的消栓通絡(luò)片，降低全血粘度、降血脂、抗血栓形成等。降血粘常用藥物有什么？與上述內(nèi)容可以看出來可選擇的藥物還是比較多的！建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全用藥，并在平時也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，低鹽低脂飲食、多喝水、多運(yùn)動。

新冠陽了發(fā)燒沒食欲怎么辦？

大家都知道新冠感染之后，一定要保持飲食營養(yǎng)均衡，才能夠早日康復(fù)，但是新冠感染之后，發(fā)燒了暈暈乎乎身體不舒服，根本沒有胃口吃東西，那么，新冠陽了發(fā)燒沒食欲怎么辦呢？感染新冠病毒后會發(fā)燒，是因?yàn)樾鹿诓《救肭謾C(jī)體的后，免疫細(xì)胞被激活，釋放了大量炎性細(xì)胞因子，造成了發(fā)燒的現(xiàn)象。而發(fā)燒后，人體內(nèi)的消化酶活性降低，會造成食欲降低。所以，要解決新冠陽了發(fā)燒咳嗽沒食欲怎么辦，應(yīng)該合理使用藥物幫助退燒，從而幫助恢復(fù)食欲。關(guān)于治療藥物，國家中醫(yī)藥管理局發(fā)布的《新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥干預(yù)指引》指出，癥見咽痛明顯，發(fā)熱、肌肉酸痛、乏力、或咳嗽者，宜服用具有疏風(fēng)清熱，化濕解表，清熱解毒功效的中成藥，如連花清瘟膠囊(顆粒)。連花清瘟組方匯聚三朝名方的用藥精華，由連翹、金銀花、紅景天、大黃、廣藿香、綿馬貫眾、炙麻黃、薄荷腦、苦杏仁、石膏、甘草、板藍(lán)根、魚腥草十三味中藥配伍制成。諸藥合用，可以通過整體調(diào)節(jié)人體機(jī)能發(fā)揮全面治療的作用。其中連翹、金銀花、板藍(lán)根、貫眾、薄荷、魚腥草，辛涼透表，清熱解毒，疏散風(fēng)熱，可以迅速改善患者打噴嚏、流鼻涕的癥狀；麻黃、杏仁、石膏、甘草，宣肺瀉熱，止咳平喘，可以消除發(fā)熱、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等癥狀；紅景天健脾益氣，調(diào)節(jié)免疫，扶正祛邪，提高機(jī)體免疫機(jī)能的特性，可以促進(jìn)疾病早日痊愈；大黃瀉下攻積，逐瘀通經(jīng)，讓毒邪從大便排出，截斷病勢，避免疾病進(jìn)一步發(fā)展。經(jīng)過講解，相信大家對新冠陽了發(fā)燒沒食欲怎么辦的問題，已經(jīng)有了明確的答案，需要提醒大家的是，在使用藥物治療新冠感染時，一定要按藥品說明書指導(dǎo)用法用量服藥或者在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要擅自調(diào)整用法或藥量。

流行性感冒頭痛渾身無力怎么緩解？看完這篇文章就學(xué)會

失眠多夢怎么治療比較好

社會壓力大，不管是剛剛進(jìn)入社會的年輕人還是中年人，大多數(shù)都存在失眠多夢的情況。長期失眠會導(dǎo)致他們頭暈?zāi)X脹，精神萎靡，煩躁易怒、記憶力減退，工作效率降低。那么失眠多夢怎么治療比較好？今天就給大家介紹幾個中成藥，可以長期調(diào)理，提升睡眠質(zhì)量。失眠多夢，同時伴有頭暈?zāi)X脹，精神萎靡，煩躁易怒、記憶力減退等情況，這可不僅僅是失眠癥那么簡單，這類人群往往伴隨心肝血虛的情況。中醫(yī)講失眠病在心，心主血，造血運(yùn)血，送達(dá)全身，氣血調(diào)和通暢，身體健康才有保障。心主神明，心血虛，人就會六神無主，夜間失眠多夢，白天精神狀態(tài)差，記憶力減退，工作效率低。久而久之，臟腑功能隨之衰退，其中肝的影響最為明顯，心血虛往往連帶著肝血虛，出現(xiàn)眩暈頭痛、視物模糊、神志恍惚、四肢無力、女性月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。失眠多夢怎么治療比較好在安神助眠上，中成藥有獨(dú)到的優(yōu)勢，選擇養(yǎng)血安神的中成藥，例如補(bǔ)血寧神片能讓你重新?lián)碛泻盟?。補(bǔ)血寧神片以滋陰補(bǔ)血，寧心安神為主要作用，非常適用于心肝血虛所致的失眠多夢等癥，它主要由雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等成分組成。這里需要為大家詳細(xì)介紹一下，這幾味藥材：雞血藤性溫，味甘、苦，歸肝、腎經(jīng)，作用于肝部，活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)效果顯著，為《中國藥典》收載的常用中藥材?，F(xiàn)代研究表明，雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能，同時具有抗炎、抗氧化等作用1。熟地黃具有促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效，還可提高記憶力。改善長期失眠造成的記憶力減退等癥2。金櫻子在我國有著悠久的用藥歷史，現(xiàn)代藥理研究證明其具有抗氧化、抗炎、改善腎功能、提高機(jī)體免疫力等藥理作用3。首烏藤在養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)

精神壓力大失眠怎么辦？

隨著社會競爭的增大，人們每天的生活也處在高壓之下，而且由于找不到釋放壓力的方法，長期積壓的焦慮情緒就會導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生，最典型的比如說失眠。晚上睡不好也會影響白天的精神，導(dǎo)致工作效率降低，無法兼顧家庭和生活，又進(jìn)一步激化家庭矛盾，那么精神壓力大失眠怎么辦才好呢？精神壓力大失眠怎么辦才好呢表面上看，失眠是精神壓力大導(dǎo)致的，實(shí)際上，失眠的根本病因是陰陽、氣血失和，臟腑功能失調(diào)，以致神明被擾，神不安舍，反過來影響精神情緒，陷入惡性循環(huán)。心主神志，失眠與心功能失調(diào)有很大的關(guān)系，同時又涉及到肝腎脾胃等其他的臟腑1。中醫(yī)藥通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能，常能明顯改善睡眠狀況，且不易引起藥物依賴等不良反應(yīng)，因而越來越受到人們的重視。中醫(yī)藥治療失眠癥常選用補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血的藥材進(jìn)行調(diào)理，例如酸棗仁、當(dāng)歸、雞血藤、熟地黃等藥材。下面為大家分享幾個治療壓力大失眠的中藥藥方。1、藥物調(diào)理：服用補(bǔ)血寧神片，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤，具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，可用于心肝血虛所致的失眠多夢，藥物安全性高，無依賴性、成癮性，可長期服用，有效改善睡眠，緩解精神壓力大、心煩、焦慮等癥。2、身心松弛：晚飯后到戶外散步一會兒放松一下精神，睡覺前或洗個澡，或熱水泡腳，然后就寢，再或者聽一段輕音樂、白噪音等幫助順利入眠，例如：火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、滴水聲以及春雨淅瀝淅瀝聲音的磁帶，或音樂催眠音帶，有助睡眠，還可以此建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。3、通過心理咨詢師向心理醫(yī)生傾訴心中的苦悶，解決內(nèi)心沖突，也可向身邊的親人或朋友傾吐煩惱，使不良情緒得以宣泄，以減輕心理壓力，從而改善失眠。精神壓力大經(jīng)常失眠的朋友，要

貧血會引起失眠嗎？怎么調(diào)理失眠

如今失眠的朋友越來越多了，而引發(fā)失眠的原因也是數(shù)不勝數(shù)，環(huán)境、心理、疾病等因素都可能引發(fā)失眠，近日就有伙伴問貧血會引起失眠嗎？下面我們就關(guān)于貧血是否會引發(fā)失眠這個問題為大家詳細(xì)介紹一下，一起來看看吧。貧血會引起失眠嗎？貧血可能會導(dǎo)致失眠，這主要是由于組織器官缺氧所引起的。因?yàn)樨氀梭w的紅細(xì)胞降低影響到神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而引起失眠。貧血指每單位體積的紅細(xì)胞值下降，紅細(xì)胞具有攜帶氧氣的作用，如果體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量減少，血紅蛋白攜帶氧氣的功能會受到影響，可能導(dǎo)致組織器官缺氧。貧血是全身性疾病，如果大腦缺氧，與大腦相關(guān)的功能均可能會受到影響，影響人體的神經(jīng)系統(tǒng)，并出現(xiàn)失眠現(xiàn)象，也可伴有記憶力減退、視力模糊、耳鳴等癥狀，嚴(yán)重影響患者睡眠質(zhì)量以及生活質(zhì)量。如何調(diào)理貧血引發(fā)的失眠貧血引發(fā)的失眠可以選擇具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神作用的補(bǔ)血寧神片來治療，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤，其中其中雞血藤為《中國藥典》收載的常用中藥材，具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效，常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、血虛等癥。現(xiàn)代研究表明，雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黃富含氨基酸、地黃素、糖類、梓醇等多種微量元素，具有提高機(jī)體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞以及促進(jìn)造血等藥物功效，還可提高記憶力，在中藥要學(xué)《藥品化義》中被稱為補(bǔ)血圣藥2。金櫻子具有抗氧化、抗炎、保護(hù)腎功能、提高機(jī)體免疫力等藥理作用3。首烏藤具有養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)的作用，臨床常用于治療失眠多夢、血虛身痛、風(fēng)濕痹痛等疾病。另外，首烏藤還具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫等藥理作用，有效改善長期失眠引發(fā)的神志恍惚，

從中醫(yī)角度分析：什么原因會導(dǎo)致失眠

全球睡眠調(diào)查表明，45.4%的中國人有失眠問題，30%的失眠患者存在抑郁癥狀。在一項(xiàng)睡眠質(zhì)量調(diào)查中，約有65%的人群表示睡眠質(zhì)量不佳。且從2013年至2021年，人均睡眠時長減少了近2小時1。失眠的人越來越多，失眠的程度也越來越嚴(yán)重。那么，究竟什么原因會導(dǎo)致失眠？應(yīng)該如何去解決呢？從中醫(yī)角度解讀：什么原因會導(dǎo)致失眠表面上看總是失眠是心煩意亂的鍋，其實(shí)根本病因在于陰陽、氣血失和，臟腑功能失調(diào)。中醫(yī)認(rèn)為心主神明，能行血，人的精神，思維活動雖然是大腦的功能，但與人體五臟有關(guān)，主要是靠心的功能來完成的。因此，心的功能正常，則神態(tài)精神。心的功能障礙，則會出現(xiàn)失眠、多夢、健忘、心煩意亂或精神失常等癥狀。肝主疏泄，調(diào)節(jié)精神情志，血屬陰，陰虛不能納陽，心肝血虛、肝郁血瘀、肝郁氣滯和肝胃不和，以致神明被擾，心煩意亂。因此改善失眠首先要補(bǔ)養(yǎng)氣血，才能寧心安神。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，失眠是由于入睡困難或睡眠維持障礙，導(dǎo)致睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量差，不能滿足個體生理需要，而明顯影響患者白天活動的一種睡眠障礙綜合癥。它不僅是最常見的臨床主訴之一，也是精神疾患、心腦血管疾病等多種疾病的常見合并癥狀和促發(fā)因素。失眠降低個人生活質(zhì)量并損害其社會功能，增加社會交通事故發(fā)生率，消耗大量醫(yī)療資源2?？偸切臒?dǎo)致失眠可以試試藥物調(diào)理酸棗仁被認(rèn)為是治療失眠的良藥，具有寧心安神，斂汗生津以及鎮(zhèn)靜助眠的功效，服用含有酸棗仁成分的助眠藥，可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時間，提高深度睡眠，助解決失眠人群想睡睡不著、半夜驚醒等問題。補(bǔ)血寧神片具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，其主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤四味中藥材，其中，首烏藤可以養(yǎng)血安神，改善心煩，緩解心煩

失眠多夢怎么調(diào)理，看這篇你就知道了

高強(qiáng)度的工作對身體要求極高，這就要求我們在夜間能有一個良好的睡眠狀態(tài)。但是很多人即使身體極度疲勞還是會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象。那么失眠多夢怎么調(diào)理？今天就給大家介紹幾個中成藥，可以長期調(diào)理，提升睡眠質(zhì)量。失眠多夢的人群往往伴隨心肝血虛的情況。中醫(yī)講失眠病在心，心主血，造血運(yùn)血，送達(dá)全身，氣血調(diào)和通暢，身體健康才有保障。心主神明，心血虛，人就會六神無主，夜間失眠多夢，白天精神狀態(tài)差，記憶力減退，工作效率低。久而久之，臟腑功能隨之衰退，其中肝的影響最為明顯，心血虛往往連帶著肝血虛，出現(xiàn)眩暈頭痛、視物模糊、神志恍惚、四肢無力、女性月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。失眠多夢怎么調(diào)理在安神助眠方面，中成藥有獨(dú)到的優(yōu)勢，選擇養(yǎng)血安神的中成藥，例如補(bǔ)血寧神片能大大提升睡眠質(zhì)量。補(bǔ)血寧神片以滋陰補(bǔ)血，寧心安神為主要作用，非常適用于心肝血虛所致的失眠多夢等癥，它主要由雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等成分組成。這里需要為大家詳細(xì)介紹一下，這幾味藥材：雞血藤性溫，味甘、苦，歸肝、腎經(jīng)，作用于肝部，活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)效果顯著，為《中國藥典》收載的常用中藥材?，F(xiàn)代研究表明，雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能，同時具有抗炎、抗氧化等作用1。熟地黃具有促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效，還可提高記憶力。改善長期失眠造成的記憶力減退等癥2。金櫻子在我國有著悠久的用藥歷史，現(xiàn)代藥理研究證明其具有抗氧化、抗炎、保護(hù)腎功能、提高機(jī)體免疫力等藥理作用3。首烏藤在養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)方面效果顯著，臨床常用于治療失眠多夢、血虛身痛等疾病，同時它還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善失眠引發(fā)的心煩意亂、情緒焦慮等癥4。補(bǔ)血寧神片純

失眠是由于心血虛還是肝血虛造成的

大家調(diào)理失眠的時候應(yīng)該聽說過“心肝血虛”這個說法，它是造成失眠的重要原因，不過心肝血虛包含了2種證型，一個是心血虛，一個是肝血虛，大家很想了解自己的失眠是由于心血虛還是肝血虛造成的吧？下面為大家講解一下。我們先來了解一下什么是“心肝血虛”。中醫(yī)認(rèn)為心主血，肝藏血，血液是我們生命活動的根本，心的作用是推動血液運(yùn)行，至于運(yùn)行到哪里，每個器官分配多少就是肝來負(fù)責(zé)的。從中醫(yī)五行上來說，心屬火，肝屬木，木生火，兩者關(guān)系還特別緊密，一損俱損，一榮俱榮，一個不好，往往帶著另外一個也不好。如果心肝配合度高，那人就有精神，吃得好睡得好，充滿活力；如果心血不足或損耗過度，也會引起肝虛，心肝血虛，血液虧損，就容易出現(xiàn)失眠心悸，頭暈?zāi)垦?，神情恍惚等表現(xiàn)。因此很難說失眠是由于心血虛還是肝血虛造成的，二者往往同時存在。在調(diào)理失眠時也要心血虛與肝血虛同時調(diào)理，效果更好。如何改善心肝血虛所致的失眠改善心肝血虛所致的失眠可以使用活血補(bǔ)血、寧心安神的藥材，例如雞血藤、熟地黃、首烏藤等。其中雞血藤為《中國藥典》收載的常用中藥材，具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效，常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、血虛等癥?，F(xiàn)代研究表明，雞血藤有改善造血系統(tǒng)功能、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黃能夠促進(jìn)造血功能，提高記憶力，在中藥要學(xué)《藥品化義》中被稱為補(bǔ)血圣藥2。首烏藤能夠治療各癥型心神不寧、神經(jīng)衰弱、失眠、多夢或其他睡眠障礙癥，現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，首烏藤具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、降血脂、降血糖等多種作用，能夠養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)3。想要調(diào)理心肝血虛可以直接服用中成藥補(bǔ)血寧神片，符合治療心肝血虛證的治療原則，具有滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，對于心肝血

如果熬夜后頭痛心悸怎么緩解

現(xiàn)在大家的工作都非常辛苦，免不了經(jīng)常要熬夜加班，慢慢的身體也會出現(xiàn)各種小毛病，例如頭暈頭痛，面色暗黃，嚴(yán)重的還有心悸心慌的感覺，很是嚇人。下面來了解一下如果熬夜后頭痛心悸怎么緩解。如果熬夜后頭痛心悸怎么緩解1、補(bǔ)充睡眠可緩解頭痛心悸。大多數(shù)人熬夜后出現(xiàn)頭痛心悸，是由于神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致腦功能失調(diào)而引起的。所以補(bǔ)充睡眠是緩解熬夜頭痛心悸的最直接的方法。白天睡覺時最好選擇一個安靜、黑暗的環(huán)境，使人體進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，改善熬夜后頭痛心悸的情況。2、熬夜后出現(xiàn)頭痛心悸要考慮是否有心肝血虛的情況。心血不足，勞傷心脾，使心神不能自主，可誘發(fā)為心悸，心臟跳動不安；而且心血虛，血液供應(yīng)不足，為了滿足大腦、身體的需要，心臟必須加血，這樣也容易引起心悸。表現(xiàn)為突然的一陣心慌，心跳不安，有時也會出現(xiàn)心跳忽快忽慢等心律不齊的表現(xiàn)。心悸還可能提示有慢性病征兆，如果病人同時伴有失眠，通?？紤]可能是由于失眠導(dǎo)致的心悸。這時候要完善相關(guān)檢查排除心臟病。同時口服鎮(zhèn)靜類藥物，通常在睡眠質(zhì)量改善后，心悸的癥狀會逐漸得到緩解。中醫(yī)調(diào)理熬夜后頭痛心悸，可以使用中成藥補(bǔ)血寧神片，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有良好的滋陰補(bǔ)血，寧心安神的作用，常用于心肝血虛所致的失眠多夢、心悸心慌等癥，而且安全性高，長期服用可全面改善心肝血虛，提高身體素質(zhì)。3、最好的治療是預(yù)防，熬夜對身體的損傷是不可逆的，因此建議大家最好是不要熬夜，避免出現(xiàn)熬夜后頭痛心悸。注意合理安排工作時間，盡量減少熬夜加班的次數(shù)，減少在電腦前或伏案工作的時間，并且在工作半小時后起來走動一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班時應(yīng)該及時補(bǔ)充大腦營養(yǎng)，喝杯牛奶