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怎樣兒童止咳用藥安全,有什么原則嗎？

對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，兒童的健康是大家最為關(guān)心的。而兒童由于年齡尚小，容易出現(xiàn)各種病癥，咳嗽就是比較典型的一種癥狀。孩子一咳嗽，我們首先想要的是吃藥，可是你知道嗎，家長(zhǎng)們?cè)谟盟幧闲枰邪踩庾R(shí)，因?yàn)槌藻e(cuò)藥有時(shí)候比不吃藥更可怕。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)，怎樣兒童止咳用藥安全，有什么原則嗎?兒童止咳安全用藥有以下三原則：1、首先考慮兒童專用藥(適合的劑型、無(wú)禁忌成分、符合兒童口感等);2、其次用法用量要精準(zhǔn)(什么年齡段用多少如何用，說(shuō)明書明確說(shuō)明)3、不自行服藥，不混合服藥(混合后會(huì)改變藥物成分，影響藥效)兒童止咳藥哪個(gè)效果好?目前市面上關(guān)于治療兒童咳嗽的藥有不少，口碑和效果都比較不錯(cuò)的還是金振口服液。金振口服液為兒童專用藥，不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內(nèi)吸收分布代謝的特點(diǎn)。金振口服液的成分含有山羊角、黃芩、平貝母、青礞石，所以其潤(rùn)肺、止咳、化痰的效果就比較好，就可治療咳嗽、咳痰、小兒感冒熱咳等，清熱解毒，祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合痰熱咳嗽者，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳吐黃痰、咳吐不爽、舌質(zhì)紅、苔黃膩等。雖然中藥制劑有很大的中藥味，但是金振口服液對(duì)方中動(dòng)物藥吸附除味，以甜度高，安全性好的甜菊素矯味，最大程度保留了最優(yōu)的口感，患兒依從性高，比較容易接受，家長(zhǎng)喂藥也比較省心。怎樣兒童止咳安全用藥？預(yù)防兒童誤服藥也很關(guān)鍵：首先，家里藥品放置要高而遠(yuǎn)，讓兒童看不到也摸不到，切勿隨意放在桌柜上、枕邊或兒童容易拿到的抽屜;其次，家長(zhǎng)不要在幼兒面前服用藥品，因?yàn)閮和矚g模仿成人行為，如果家長(zhǎng)在他們面前吃藥，就可能引起其模仿;平時(shí)喂小兒吃藥時(shí)，不要把藥說(shuō)成是糖果，應(yīng)該告訴他們正確的藥名與用途。否則，

止咳的兒童安全用藥，到底該怎么選擇?

寶寶咳嗽的聲音是否讓家長(zhǎng)的心都提到嗓子眼了?其實(shí)咳嗽是寶寶時(shí)期的常見(jiàn)病哦，只要家長(zhǎng)護(hù)理得當(dāng)，就能幫寶寶遠(yuǎn)離咳嗽，盡快恢復(fù)健康。當(dāng)然護(hù)理時(shí)期也離不開藥物的治療。但是市面上的兒童藥那么多，到底哪種才是安全的?有哪些注意事項(xiàng)呢?下面我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)，止咳的兒童安全用藥，到底該怎么選擇。首先，我們需要了解兒童安全止咳藥有哪些禁忌成分，危害是什么：：輕微成癮性，對(duì)咳喘有很好的，但同時(shí)也會(huì)使心率增快，增加心臟負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)的副作用包括：惡心、頭痛、頭暈等，兒童少用或者不用，20克等于1克;代表產(chǎn)品：小兒肺熱咳喘顆粒/口服液、小兒化痰止咳顆粒苦杏仁：水解為葡萄糖、苯甲醛和劇毒的氫氰酸，這種劇毒的氫氰酸被體內(nèi)吸收后，輕者頭疼、頭暈無(wú)力、惡心;重者腹痛、腹瀉、神志不清等，嚴(yán)重者還會(huì)因呼吸中樞麻痹而死亡;代表產(chǎn)品：小兒肺熱咳喘顆粒/口服液鹽酸克倫特羅：俗稱“瘦肉精”，是兒茶酚胺類物質(zhì)，有平喘的作用，但對(duì)心腦血管系統(tǒng)的副作用大，在人體的肝臟容易聚集起害作用;代表產(chǎn)品：易坦靜苯甲酸鈉：長(zhǎng)期食用在體內(nèi)聚集會(huì)引起寶寶慢性苯中毒，最直接的反應(yīng)是小孩記憶力減退，學(xué)習(xí)下滑;同時(shí)會(huì)抑制骨骼發(fā)育緩慢，導(dǎo)致孩子不長(zhǎng)個(gè)，長(zhǎng)不高。那么市面上哪種兒童止咳藥相對(duì)比較安全，不含禁忌成分呢?金振口服液為兒童專用藥，不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內(nèi)吸收分布代謝的特點(diǎn)。金振口服液的成分含有山羊角、黃芩、平貝母、青礞石，所以其潤(rùn)肺、止咳、化痰的效果就比較好，就可治療咳嗽、咳痰、小兒感冒熱咳等，清熱解毒，祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合痰熱咳嗽者，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳吐黃痰、咳吐不爽、舌質(zhì)紅、苔黃膩等。雖然中藥制劑有很大的中

兒童如何安全用藥，家長(zhǎng)們?cè)撛趺催x擇

兒童感冒咳嗽，生病吃藥，是所有父母面臨的問(wèn)題，兒童身體的發(fā)育尚未成熟，一歲以下的兒童禁止服用含金剛烷胺成分的藥品，因此不是所有帶“小兒”字樣的藥物，都是用于孩子。那么兒童如何安全用藥，家長(zhǎng)們?cè)撛趺催x擇?兒童如何安全用藥?兒童安全用藥三原則：1、首先考慮兒童專用藥(適合的劑型、無(wú)禁忌成分、符合兒童口感等);2、其次用法用量要精準(zhǔn)(什么年齡段用多少如何用，說(shuō)明書明確說(shuō)明);3、不自行服藥，不混合服藥(混合后會(huì)改變藥物成分，影響藥效);孩子感冒咳嗽什么藥物比較安全：孩子感冒咳嗽，當(dāng)然要選擇不含防腐劑的，不含有禁忌成分的藥物?！敖鹫窨诜骸辈缓蟹栏瘎?，不含有禁忌成分，無(wú)毒無(wú)副作用。因此推薦大家使用。金振口服液為兒童專用藥，不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內(nèi)吸收分布代謝的特點(diǎn)。金振口服液的成分含有山羊角、黃芩、平貝母、青礞石，所以其潤(rùn)肺、止咳、化痰的效果就比較好，就可治療咳嗽、咳痰、小兒感冒熱咳等，清熱解毒，祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合痰熱咳嗽者，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳吐黃痰、咳吐不爽、舌質(zhì)紅、苔黃膩等。雖然中藥制劑有很大的中藥味，但是金振口服液對(duì)方中動(dòng)物藥吸附除味，以甜度高，安全性好的甜菊素矯味，最大程度保留了最優(yōu)的口感，患兒依從性高，比較容易接受，家長(zhǎng)喂藥也比較省心。金振口服液的組方來(lái)源及成分：金振口服液是由治療小兒痰熱咳嗽的經(jīng)驗(yàn)方——羚羊清肺散、礞石磙痰丸化裁而來(lái)。全方治療痰熱咳嗽，確切。金振口服液方中既含有清熱解毒的山羊角、大黃等，又含有化痰止咳的平貝母、青礞石，先祛痰再止咳，輔以清熱解毒補(bǔ)脾益氣，溫和止咳;加之甜菊素保存藥效的同時(shí)提升依從性，寶寶愛(ài)喝媽媽放心!以

怎么選擇適合兒童的劑型藥物?家長(zhǎng)必知.

孩子生病時(shí)最忙的就是父母，一個(gè)在找哪種藥可以治病，一個(gè)在想哪種飯孩子可以吃下，還對(duì)治病有幫助。而孩子卻在疾病的折磨中靜靜地度過(guò)。但在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的選擇，父母還是找不到合適的兒童用藥，此時(shí)的心情是低落的，看著孩子這么難受到底該怎么辦呢?為了給家長(zhǎng)們解除煩惱，一起看看：怎么選擇適合兒童的劑型藥物?兒童服藥不同于成人，吞咽能力差且無(wú)知。喂藥時(shí)很難與成年人合作。給孩子喂藥對(duì)每個(gè)父母來(lái)說(shuō)都很難逃脫。因此，兒童用藥不僅要適合疾病，還要選擇合適的劑型。選擇合適的劑型將有助于你完成給孩子喂藥的“艱巨任務(wù)”。那么，兒童藥物的劑型都有哪些?怎么選擇適合兒童的劑型藥物?看完下面介紹，就知道了。1.干糖漿劑：也叫顆粒劑。與糖漿劑相似，但它是經(jīng)干燥后的顆粒劑型，味甜、粒小、易溶化，而且方便保管，不容易變質(zhì)。2.果味型咀嚼片劑：片劑中因加入了糖和果味香料而香甜可口，便于嚼服，適用于周歲以上的小兒服用。不過(guò)，推薦這類藥物時(shí)要告訴家長(zhǎng)注意妥善保管，以免孩子當(dāng)成“糖豆”大量食用，引起藥物中毒。3.沖劑：也是藥物與適宜的輔料制成的干燥顆粒狀制劑。但一般不含糖，常加入調(diào)味劑，且獨(dú)立包裝，便于掌握用藥劑量。4.滴劑：此類藥物一般服量較小，適合于周歲以內(nèi)的嬰幼兒，須按說(shuō)明書嚴(yán)格遵守用藥量?？苫旌嫌谑澄锘蝻嬃现蟹?。5.混懸液：是由不溶物加適當(dāng)?shù)妮o型劑制成的上液、下固制劑。推薦這種劑型的藥物時(shí)要告訴家長(zhǎng)服用時(shí)一定要搖勻再倒，否則只喝上清液起不到治療作用。6.口服液：是由藥物、糖漿或蜂蜜和適量防腐劑配成的水溶液，也是目前最常用的小兒制劑之一。特點(diǎn)是分裝單位較小，穩(wěn)定性較好，易于儲(chǔ)存和使用。如治療兒童咳嗽的金振口服液。金振口服液為兒童專用藥，不同年

選擇沒(méi)有咳嗽禁忌成分的藥，對(duì)孩子的身體負(fù)責(zé)!

寶寶的身體脆弱容易感冒咳嗽，家長(zhǎng)常常為此困擾，更何況咳嗽影響著孩子的正常飲食，更容易讓家長(zhǎng)們焦慮不安。因此，家長(zhǎng)們都會(huì)給孩子拿一些治療咳嗽的藥，以便讓癥狀得到緩解?？墒悄阒绬?，為孩子選擇藥物的時(shí)候一定要選擇沒(méi)有咳嗽禁忌成分的藥，從而對(duì)孩子的身體負(fù)責(zé)。常見(jiàn)的咳嗽藥禁忌成分及危害：：輕微成癮性，對(duì)咳喘有很好的，但同時(shí)也會(huì)使心率增快，增加心臟負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)的副作用包括：惡心、頭痛、頭暈等，兒童少用或者不用，20克等于1克，屬于中樞性鎮(zhèn)咳成分，通過(guò)作用于中樞鎮(zhèn)咳神經(jīng)達(dá)到止咳的作用，不利于有痰咳嗽的兒童痰液排出，痰液不排出會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的呼吸道疾病甚至引發(fā)肺炎;：對(duì)中樞神經(jīng)有很強(qiáng)的抑制作用，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致呼吸抑制，有藥物成癮性，18歲以下人群禁用;：具有藥物成癮性，12以下兒童禁止使用;苦杏仁：水解為葡萄糖、苯甲醛和劇毒的氫氰酸，這種劇毒的氫氰酸被體內(nèi)吸收后，輕者頭疼、頭暈無(wú)力、惡心;重者腹痛、腹瀉、神志不清等，嚴(yán)重者還會(huì)因呼吸中樞麻痹而死亡;鹽酸克倫特羅：俗稱“瘦肉精”，是兒茶酚胺類物質(zhì)，有平喘的作用，但對(duì)心腦血管系統(tǒng)的副作用大，在人體的肝臟容易聚集起害作用;苯甲酸鈉：長(zhǎng)期食用在體內(nèi)聚集會(huì)引起寶寶慢性苯中毒，最直接的反應(yīng)是小孩記憶力減退，學(xué)習(xí)下滑;同時(shí)會(huì)抑制骨骼發(fā)育緩慢，導(dǎo)致孩子不長(zhǎng)個(gè)，長(zhǎng)不高。沒(méi)有咳嗽禁忌成分的藥金振口服液，不含有任何的禁忌成分，不含有防腐劑。金振口服液為兒童專用藥，6個(gè)月以上兒童可用，不含防腐劑、和不錯(cuò)的口感是其最主要的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內(nèi)吸收分布代謝的特點(diǎn)。不用擔(dān)心有副作用，效果明顯。金振口服液是由一些中草藥制成的，成分含有山羊角

什么咳嗽藥無(wú)禁忌成分，在用藥上家長(zhǎng)該怎么選擇.

孩子咳嗽家長(zhǎng)最容易犯的誤區(qū)就是，孩子咳嗽了趕緊吃藥，也不管什么藥只要是治咳嗽的就給孩子喂了，千萬(wàn)不要這樣做!市面上有的藥物會(huì)含有禁忌成分，對(duì)成人可能沒(méi)什么影響，但是對(duì)小孩得影響可是非常大的。什么咳嗽藥無(wú)禁忌成分，在用藥上家長(zhǎng)該怎么選擇?來(lái)了解一下。什么咳嗽藥無(wú)禁忌成分金振口服液不含防腐劑，無(wú)禁忌成分，家長(zhǎng)們可以放心的為孩子選擇，金振口服液為兒童專用藥，6個(gè)月以上兒童可用，不含防腐劑、和不錯(cuò)的口感是其最主要的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內(nèi)吸收分布代謝的特點(diǎn)。不用擔(dān)心有副作用，效果明顯。金振口服液是由一些中草藥制成的，成分含有山羊角、平貝母，所以其潤(rùn)肺、止咳、化痰的效果就比較好，就可治療咳嗽、咳痰等，清熱解毒，祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合痰熱咳嗽者，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳吐黃痰、咳吐不爽、舌質(zhì)紅、苔黃膩等。雖然中藥制劑有很大的中藥味，但是金振口服液對(duì)方中動(dòng)物藥吸附除味，以甜度高，安全性好的甜菊素矯味，最大程度的保留了最優(yōu)的口感，患兒依從性高，比較容易接受，家長(zhǎng)喂藥也比較省心。家長(zhǎng)們?cè)谶x擇藥物上一點(diǎn)要注意，含有禁忌成分的藥物一定不要給孩子選擇，要知道禁忌成分的危害是什么，以免在以后選擇藥物上進(jìn)入誤區(qū)。兒童安全止咳藥有哪些禁忌成分，危害是什么：：損傷人的中樞神經(jīng)，出現(xiàn)手抖、失眠、痙攣、 抽搐及情緒煩躁、行為失控等。：產(chǎn)生依賴性，發(fā)冷、出虛汗、乏力、面黃肌瘦等癥狀;對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)造成損害，內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀，最終上癮。：1)是的最主要原料 。2)煩躁、嘔吐、嗜睡、失眠等中樞興奮癥狀。3)長(zhǎng)期大劑量使用可能會(huì)造成嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，比如妄想癥、幻覺(jué)及其

兒童用啥止咳藥效果比較好？你可以選擇它

孩子咳嗽，是家長(zhǎng)們最擔(dān)心的問(wèn)題之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，到兒科門診就診的寶寶中，超過(guò)半數(shù)都是因?yàn)榭人?。作為一種有助于清理氣道的重要防御反射本是件好事，但頻繁咳嗽卻會(huì)影響孩子進(jìn)食、睡眠等，也由于持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，令家長(zhǎng)煩心擔(dān)憂。家長(zhǎng)們可以選擇藥物進(jìn)行治療，那么兒童用啥止咳藥效果比較好？你可以選擇它。兒童用啥止咳藥效果比較好金振口服液為兒童專用藥，6個(gè)月以上兒童可用，不含防腐劑、和不錯(cuò)的口感是其最主要的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內(nèi)吸收分布代謝的特點(diǎn)。不用擔(dān)心有副作用，效果明顯。金振口服液是由一些中草藥制成的，成分含有山羊角、平貝母，所以其潤(rùn)肺、止咳、化痰的效果就比較好，就可治療咳嗽、咳痰等，清熱解毒，祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合痰熱咳嗽者，表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、咳吐黃痰、咳吐不爽、舌質(zhì)紅、苔黃膩等。雖然中藥制劑有很大的中藥味，但是金振口服液對(duì)方中動(dòng)物藥吸附除味，以甜度高，安全性好的甜菊素矯味，最大程度的保留了最優(yōu)的口感，患兒依從性高，比較容易接受，家長(zhǎng)喂藥也比較省心。孩子發(fā)生咳嗽時(shí)一定要讓孩子多喝水，以便稀釋痰液促進(jìn)排除，同時(shí)可以拍背排痰。也可給孩子吃這些食物，可以有效的緩解咳嗽。那么，有效緩解咳嗽的食物有哪些呢？一、麻油姜末炒雞蛋將麻油放入炒鍋加熱，油熱之后稍微放入一些姜末翻炒，隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽時(shí)，可以臨睡前趁熱做給孩子吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能收到明顯效果。二、冰糖大蒜水取大蒜取3-4瓣（一歲內(nèi)的寶寶減量），拍碎放入碗中，冰糖少量，把碗加蓋放入鍋中去蒸，小火蒸20分鐘左右即可，待蒜水溫?zé)釙r(shí)喂給孩子喝。冬季氣溫較低，寶寶抵抗力差，容易發(fā)生感

不含防腐劑的止咳藥怎么樣，如何選擇

由于季節(jié)變化或一段時(shí)間的溫差等原因，患小兒咳嗽的嬰兒比較多，這對(duì)許多父母來(lái)說(shuō)是很頭疼的問(wèn)題。咳嗽雖然病情不嚴(yán)重，但如果不能及時(shí)而良好地控制咳嗽，對(duì)身體還會(huì)造成更多的危害。在治療用藥方面，我們要注意不要含有防腐劑，這是很重要的。那么不含防腐劑的止咳藥如何選擇呢?首先，我們需要明確防腐劑在口服液藥品中添加的意義——防止微生物繁殖。在藥品生產(chǎn)過(guò)程中，如果生產(chǎn)環(huán)境、生產(chǎn)工藝要求不高，容易滋生微生物，所以需要添加防腐劑防止微生物繁殖。但如果生產(chǎn)環(huán)境高標(biāo)準(zhǔn)，生產(chǎn)工藝嚴(yán)要求，口服液通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明微生物限度在保質(zhì)期內(nèi)合格，則可以不添加防腐劑。大多數(shù)口服液劑型藥品生產(chǎn)過(guò)程中為保品質(zhì)保存長(zhǎng)久，會(huì)添加防腐劑，但長(zhǎng)期食用此類藥物，若有未被代謝的防腐劑在體內(nèi)聚集，對(duì)孩子身體影響甚大。為此，呼吁廣大家長(zhǎng)朋友們，注意兒童用藥安全，拒絕防腐劑。不含防腐劑的止咳藥怎么樣，如何選擇?不含防腐劑的止咳藥是對(duì)孩子身體有益的，至于含不含防腐劑，大家可以在藥物成分介紹中看到，或者咨詢藥店相關(guān)人士。據(jù)很多媽媽推薦，金振口服液是一款不含防腐劑的、專業(yè)兒童止咳藥。其廠家康緣藥業(yè)建立了藥品生產(chǎn)全過(guò)程質(zhì)量控制體系，全程指紋圖譜監(jiān)控生產(chǎn)過(guò)程使之質(zhì)量穩(wěn)定均一，通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明微生物限度在保質(zhì)期內(nèi)合格，所以金振口服液不需要添加防腐劑。金振口服液為兒童專用藥，不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內(nèi)吸收分布代謝的特點(diǎn)。金振口服液方中既含有清熱解毒的山羊角、大黃等，又含有化痰止咳的平貝母、青礞石，先化痰，再止咳，輔以清熱解毒，補(bǔ)脾益氣，溫和止咳。加之II糖甜菊素，保存藥物有效性的同時(shí)提高依從性，寶寶愛(ài)喝，媽媽舒心。除了防腐劑，

小兒咳嗽有痰有哪種專用藥療效好，寶寶又愛(ài)喝呢?這種藥不后悔選擇！

當(dāng)寶寶咳嗽嚴(yán)重時(shí)，家長(zhǎng)們會(huì)帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，醫(yī)生會(huì)說(shuō)孩子有痰，先化痰吧，沒(méi)有了痰咳嗽的癥狀就會(huì)緩解了。醫(yī)生就會(huì)給寶寶開一些化痰的藥，一般都是中藥，不過(guò)味道上就不能保證寶寶是否喜歡喝了，所以家長(zhǎng)們很擔(dān)心，花錢買了藥，寶寶又不吃，這錢不是白白浪費(fèi)了嗎?因此，家長(zhǎng)們想知道小兒咳嗽有痰有哪種專用藥好，寶寶又愛(ài)喝呢。下面就一起來(lái)了解一下吧。小兒咳嗽有痰怎么辦?小兒咳嗽有痰有哪種專用藥好，寶寶又愛(ài)喝呢？這都是家長(zhǎng)們非常關(guān)心的問(wèn)題。因?yàn)閷殞毑粫?huì)吐痰，痰越多寶寶就咳嗽的越厲害，為了給寶寶止咳必須先化痰。那么，家長(zhǎng)們就應(yīng)該知道幫助小兒化痰的方法有哪些。以下就介紹一下相關(guān)方法，希望對(duì)大家有所幫助。方法一：利用蒸汽化痰當(dāng)寶寶處于潮濕的空氣中時(shí)，喉嚨里的痰會(huì)變稀，而且寶寶氣管和支氣管粘膜的充血和水腫情況會(huì)得到緩解，這樣可以讓寶寶減少咳嗽，并更快地將痰咳出來(lái)。為寶寶創(chuàng)造潮濕有蒸汽的環(huán)境，最簡(jiǎn)單的做法是在浴室放熱水，等浴室充滿蒸汽后帶著寶寶進(jìn)去呆幾分鐘。方法二：拍拍寶寶的背部讓寶寶呈弓背趴在大人的大腿上，家長(zhǎng)用空心的手掌按照由外向內(nèi)、從下往上方式輕輕拍打?qū)殞毜谋巢?。一日拍?-3次，每次不少于3-5分鐘。這樣做有利于寶寶肺部和支氣管內(nèi)的痰松動(dòng)，從而讓痰盡早從大氣管排出。方法三：服用止咳化痰的藥物如果上面兩種方式不能幫助到寶寶的話，也可以根據(jù)醫(yī)生的囑咐服用兒童止咳化痰的藥物。比如：可以喝金振口服液。那么，金振口服液到底是一種什么樣的藥物呢？效果如何呢？金振口服液為兒童專用藥純中藥制劑，成分含有山羊角、黃芩、平貝母、青礞石，所以其潤(rùn)肺、止咳、化痰的效果就比較好，就可治療咳嗽、咳痰、小兒感冒熱咳等，，清熱解毒，祛痰

小兒咳嗽感冒藥用哪種？當(dāng)然選擇副作用小的

很多家長(zhǎng)也許不知道，其實(shí)小兒出現(xiàn)感冒咳嗽的時(shí)候，大部分都是由于受涼、氣管或肺受了感染引起的，如果是吃的東西比較涼也會(huì)引起咳嗽。再加上孩子的脾胃功能較弱，更應(yīng)禁食寒涼，以免加重病情，日久不愈。那么小兒在感冒咳嗽的時(shí)候應(yīng)該怎么護(hù)理?小兒感冒咳嗽藥用哪種?一起來(lái)看看吧!小兒在感冒咳嗽應(yīng)該怎么護(hù)理？1.家中一定要備有電子溫度計(jì)，預(yù)防孩子發(fā)燒。家中用的急救箱一樣要備著，因?yàn)椴皇呛芏鄷r(shí)間都能及時(shí)送醫(yī)院的，電子溫度計(jì)一定要備著，無(wú)論是孩子還是大人，都要預(yù)防發(fā)燒。如果孩子有發(fā)燒的話，一定要送醫(yī)院用退燒藥，千萬(wàn)不能自己用藥。2.感冒癥狀嚴(yán)重的話一定要去兒童醫(yī)院，不建議輸液。寶寶感冒咳嗽癥狀嚴(yán)重的話一定要送到醫(yī)院的，如果當(dāng)?shù)赜袃和t(yī)院那就去兒童醫(yī)院，如果沒(méi)有就去普通醫(yī)院，不建議寶寶感冒咳嗽就輸液的，輸液見(jiàn)效比較慢，而且之后如果再感冒咳嗽會(huì)需要再輸液的。所以選擇打針或者配藥會(huì)比較好，當(dāng)然啦，這只是小編的建議，還是以醫(yī)生的處理意見(jiàn)為準(zhǔn)。3.一天內(nèi)要多次喝水，每次少量，水的溫度不能過(guò)熱。很多人常說(shuō)感冒就要多喝熱水，這個(gè)對(duì)寶寶不是完全適用的，感冒當(dāng)然要多喝水，但是溫度一定不能過(guò)熱，你要知道寶寶的嗓子比較嬌弱，所以喝的水一定要是溫水，這一點(diǎn)父母?jìng)円斡浥丁?.室內(nèi)要保持通風(fēng)，枕巾被套類的要勤換洗，內(nèi)置要多曬。室內(nèi)的溫度如果不高的話就通通風(fēng)就好，不要保持通風(fēng)了，內(nèi)勤要做的整潔點(diǎn)，避免細(xì)菌增多，內(nèi)置物品要多曬曬，還有孩子的衣物之類的要分開洗，然后陽(yáng)光曬。5.夜間父母要警醒點(diǎn)，墊高孩子的枕頭，咳嗽要輕撫，盡量把痰咳出。夜間寶寶會(huì)更加脆弱的，因?yàn)橥砩峡人詴?huì)比較多，寶寶根本睡不好覺(jué)，所以父母就要辛苦點(diǎn)了，墊高孩子的枕頭，咳嗽的時(shí)候盡量

孩子感冒咳嗽專用藥哪個(gè)牌子好，治療效果怎樣

孩子感冒咳嗽是一種比較多見(jiàn)的病癥，很多家長(zhǎng)為此非常鬧心。應(yīng)對(duì)此情況，除了日常積極護(hù)理外，用藥是很關(guān)鍵的，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)，孩子感冒咳嗽專用藥哪個(gè)牌子好，治果怎樣?孩子感冒咳嗽怎么進(jìn)行護(hù)理1、小兒發(fā)燒、咳嗽一般持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，醫(yī)生診治后，家長(zhǎng)要按醫(yī)生的指導(dǎo)在家給孩子服藥、護(hù)理，不要因?yàn)楹⒆影l(fā)燒不退而反復(fù)去醫(yī)院，這樣會(huì)增加重復(fù)感染的機(jī)會(huì)。2、家長(zhǎng)對(duì)孩子的護(hù)理，居室要清潔、安靜、空氣流通，衣被要合適即孩子的手腳保持不涼即可，孩子睡不著不必強(qiáng)迫其睡覺(jué)可以坐著玩。對(duì)伴有嘔吐、腹瀉的小兒，第一天應(yīng)給流食。對(duì)一般的發(fā)燒、咳嗽小兒，應(yīng)吃些可口、清淡、有營(yíng)養(yǎng)的飲食，冬天務(wù)必給熱飲食如面條、片湯。如果小兒發(fā)燒出汗體液消耗多，要多喝水或果汁、多吃水果。家長(zhǎng)在孩子生病時(shí)不要給其洗澡，因?yàn)橄丛钑?huì)使血液循環(huán)旺盛，對(duì)于養(yǎng)病不利且會(huì)再受涼。痰多的孩子還會(huì)因洗澡而增加氣管分泌物。所以只能在孩子患病一周后、早晨稍有咳嗽、食欲好、能玩、不燒時(shí)，入睡前洗一次澡。孩子如果覺(jué)睡得好，以后就可以隔一天洗一次。3、小兒感冒初起病情不重時(shí)，可以先給孩子吃些小兒感冒藥;發(fā)燒達(dá)38.5℃以上時(shí)，及時(shí)吃退燒藥，盡量安靜休息，多喝開水。當(dāng)病情加重時(shí)，家長(zhǎng)就不宜自己處理了，尤其不要給孩子服用成人的藥物，并要及時(shí)帶孩子到醫(yī)院診治。孩子感冒咳嗽專用藥哪個(gè)牌子好，治果怎樣？目前市面上關(guān)于治療孩子感冒咳嗽的專用藥有不少，口碑和效果都比較不錯(cuò)的還是金振口服液，金振口服液為兒童專用藥，不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內(nèi)吸收分布代謝的特點(diǎn)。不用擔(dān)心有副作用，效果明顯，金振口服液是由一些中草藥制成的，成分山羊角、平貝母，所以其潤(rùn)肺、止咳、

神經(jīng)衰弱睡眠質(zhì)量差睡前怎樣做

不少人出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量差都以為是最近壓力太大或者熬夜太多導(dǎo)致的，其實(shí)也有可能是患有神經(jīng)衰弱，這就要引起重視了。那么，神經(jīng)衰弱睡眠質(zhì)量差睡前怎樣做？這是大家比較關(guān)心的話題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧，希望大家都能夠找到合適的方法讓自己睡個(gè)好覺(jué)?；加猩窠?jīng)衰弱導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差該怎么辦？失眠的人大多伴有神經(jīng)衰弱，具體表現(xiàn)為不太容易入睡，或者入睡很短的時(shí)間就會(huì)醒來(lái)，還有人一晚上都睡不著、睡不熟，整晚都在做夢(mèng)。這些都是睡眠不好的表現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致人體免疫力降低、精神萎靡不振、甚至患上抑郁癥。導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因有很多，有的人是因?yàn)樗紤]勞倦，內(nèi)傷心脾，以致生血之源不足，心神失養(yǎng)。有的人是因?yàn)轶@恐傷腎，導(dǎo)致心火太旺，心腎不交，神志不寧。還有的人是因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，心膽虛怯，現(xiàn)在發(fā)病率很高的抑郁癥也會(huì)導(dǎo)致失眠現(xiàn)象。調(diào)整睡眠不好，要以養(yǎng)心安神為主。首先要改變不好的生活習(xí)慣，然后配合一些養(yǎng)生的方法，逐步改善失眠。神經(jīng)衰弱睡眠質(zhì)量差睡前怎樣做？1、泡腳法：神經(jīng)衰弱患者，可以在睡覺(jué)以前半個(gè)小時(shí)打一盆熱水泡腳，這樣就可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，消除身體疲勞，幫助睡眠。2、食療法：人的身體元?dú)馊绻澨摰脑挘矔?huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，因此神經(jīng)衰弱患者可以在平時(shí)多喝一些具有滋補(bǔ)作用的湯水，在湯水里面放一些蓮子，百合，桂圓，薏米等具有補(bǔ)益作用的藥材，這樣可以起到安神養(yǎng)血的功效，緩解神經(jīng)衰弱的癥狀。另外，也可以通過(guò)藥物調(diào)理神經(jīng)衰弱睡眠質(zhì)量差。推薦服用棗椹安神口服液，棗椹安神口服液是一款中成藥，它的組方選用了藥食同源的中藥藥材；組方平和，可以讓你晚上睡得好，白天更精神。中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液，它是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理神經(jīng)衰弱的中

失眠易醒怎樣做能快速入睡

平時(shí)因?yàn)樽鰤?mèng)或者上廁所都容易導(dǎo)致睡眠淺易醒，而有些人同時(shí)也出現(xiàn)了醒來(lái)就再也睡不著的現(xiàn)象，這就導(dǎo)致晚上睡眠不足，白天精神差。所以大家對(duì)失眠易醒怎樣做能快速入睡還是非常關(guān)注的，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧，到底有哪些方法呢？中醫(yī)：失眠容易醒，多半是身體5地方堵了1、入睡困難，凌晨1-3點(diǎn)醒來(lái)，多半是肝臟堵住了。凌晨1-3點(diǎn)，肝經(jīng)當(dāng)令，這個(gè)時(shí)間莫名醒來(lái)，多由肝火旺盛所致，常有煩躁、易怒或氣郁等癥狀，在氣血流注到肝經(jīng)的時(shí)間段，自然把人喚醒。肝臟被堵失眠，常表現(xiàn)為情緒暴躁、口干口苦、眼睛干澀視力下降，后背出油多。面色蠟黃且額頭容易長(zhǎng)痘，看看你是么？2、入睡困難，凌晨3-5點(diǎn)醒來(lái)，多半是肺部堵住了；這個(gè)時(shí)辰是肺經(jīng)當(dāng)令，也就是肺功能最強(qiáng)的時(shí)候，因此肺火過(guò)旺、肺氣不足、肺熱等人群就更容易醒來(lái)。肺被堵失眠通常表現(xiàn)為皮膚干燥胸悶氣短、多夢(mèng)易醒、愛(ài)打呼嚕等。3、半夜醒來(lái)后睡不著，可能是心臟堵住了。入睡后，身體器官活動(dòng)減少，當(dāng)心臟供血，不能滿足大腦的供血的需要時(shí)，大腦皮層就會(huì)活躍起來(lái)，刺激心臟供血。此時(shí)，便會(huì)導(dǎo)致半夜經(jīng)常醒來(lái)。心臟被堵的表現(xiàn)為，失眠多夢(mèng)易醒難以再次入睡，胸悶口干，心煩健忘、氣短抑郁等。4、時(shí)睡時(shí)醒，可能是脾胃堵住了?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出，“胃不和則臥不安”，是說(shuō)胃的生理功能紊亂、不協(xié)調(diào)，或出現(xiàn)病理性的障礙，會(huì)引起睡眠失調(diào)，時(shí)睡時(shí)醒，嚴(yán)重者發(fā)展為失眠。5、睡覺(jué)不踏實(shí)還總是做噩夢(mèng)，可能是腎臟堵住了；腎是人的精、氣、神地點(diǎn)！腎氣虧虛后會(huì)形成心神不守，容易做噩夢(mèng)，人體腎精缺乏就會(huì)引起睡覺(jué)缺乏，睡覺(jué)不踏實(shí)。失眠易醒怎樣做能快速入睡？通過(guò)上述我們可以看出失眠易醒和臟腑失調(diào)有關(guān)，因此想要快速入睡、調(diào)理失眠最重要的就是全面

阿戈美拉汀片藥理作用是怎樣的？

如今，抑郁癥患者數(shù)量居高不下，并且患者數(shù)每年都在逐漸增加，這和現(xiàn)在人們面臨的各方面壓力是分不開的。對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，情緒上的悶悶不樂(lè)，給工作和生活帶來(lái)的影響不言而喻，所以及早接受正規(guī)的治療是很重要的。關(guān)于抑郁癥的治療，藥物治療是常用的方法之一，例如服用阿戈美拉汀片。那么導(dǎo)致抑郁癥的原因是什么，該病的臨床表現(xiàn)有哪些？阿戈美拉汀片藥理作用是怎樣的？接下來(lái)一起通過(guò)這篇文章了解一下。其實(shí)，目前有關(guān)抑郁癥的病因仍然沒(méi)有明確結(jié)論，但與很多因素存在關(guān)聯(lián)。包括生物因素如遺傳，社會(huì)因素如壓力過(guò)大，個(gè)人心理因素如性格問(wèn)題等。也有的患者包含上述多種情況，總之，抑郁癥的誘發(fā)不簡(jiǎn)單。至于抑郁癥的表現(xiàn)則需要與抑郁狀態(tài)表現(xiàn)區(qū)別開來(lái)。抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)過(guò)激想法和行為。它有診斷標(biāo)準(zhǔn)，也就是有癥狀標(biāo)準(zhǔn)、病程標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)重程度標(biāo)準(zhǔn)和排除標(biāo)準(zhǔn)。要求是以心情低落或者興趣下降為主要表現(xiàn)，至少要持續(xù)兩周，癥狀分為輕、中、重度三個(gè)類型，每個(gè)類型所包含的癥狀條目數(shù)不一。抑郁狀態(tài)指有一些抑郁的癥狀，但是沒(méi)有明確的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，也沒(méi)有具體說(shuō)有幾條抑郁的癥狀以及嚴(yán)重程度等。它往往是在一些軀體疾病或者其它精神疾病的基礎(chǔ)上，出現(xiàn)了一些抑郁的癥狀，以心情低落為主要表現(xiàn)。而長(zhǎng)期的抑郁狀態(tài)可能發(fā)展為抑郁癥，那抑郁癥怎么治療呢？治療抑郁癥的方法有很多，包括物理方面和藥物方面都有，不過(guò)藥物治療是比較普遍的做法，如阿美寧阿戈美拉汀片，是一款褪黑素受體激動(dòng)劑（MT1和MT2受體）和5-HT2C受體拮抗劑。阿戈美拉汀片藥理作用如下：一方面可校正并重建晝夜

阿戈美拉汀片的療效如何，怎樣服用呢？

現(xiàn)如今各種與抑郁癥相關(guān)的社會(huì)新聞層出不窮，可見(jiàn)抑郁癥離我們的生活并不遙遠(yuǎn)。作為高發(fā)病率的常見(jiàn)疾病，抑郁癥正成為僅次于癌癥的人類第二大“殺手”。其中，青少年、孕產(chǎn)婦、老年人、高壓職業(yè)人群是我國(guó)抑郁癥的重點(diǎn)防治人群。因此，希望更多人能了解并正確看待抑郁癥！抑郁癥越早治果就越好，其藥物治療是該病的治療方法之一，比如可以吃阿戈美拉汀片，那么阿戈美拉汀片的如何，又該怎樣服用呢？阿戈美拉汀片通過(guò)對(duì)褪黑素MT1、MT2受體特殊的激動(dòng)作用，能夠恢復(fù)患者紊亂的生物節(jié)律，而且還具有5-HT2C受體拮抗作用，增加前額葉皮質(zhì)NA和DA的釋放，并誘導(dǎo)慢波睡眠協(xié)同MT1、MT2受體而產(chǎn)生抗抑郁作用。抑郁癥通常伴隨著失眠的問(wèn)題，阿戈美拉汀片可通過(guò)調(diào)整睡眠結(jié)構(gòu)改善睡眠，其催眠作用明顯，但作用時(shí)間短(半衰期約為2 h)，需要睡前服用，能有效恢復(fù)患者晝夜節(jié)律，顯著改善覺(jué)醒、行為完整性以及日間功能，從而不影響第二天狀態(tài)。阿戈美拉汀片用法用量：推薦劑量為25mg，每日一次，睡前口服。如果治療兩周后癥狀無(wú)改善，可增加劑量至50mg，每日一次，即每次兩片，睡前服用。除了藥物治療，對(duì)抑郁癥患者進(jìn)行心里層面的疏導(dǎo)也是很有必要的。家人和朋友要多陪伴患者，溝通交流，埋藏在內(nèi)心的不痛快要說(shuō)出來(lái)，多去參與社交活動(dòng)。當(dāng)然，朋友和家人只能起到傾聽和溫暖心靈的作用，對(duì)于心理疏導(dǎo)方面還是不夠?qū)I(yè)，很難走進(jìn)患者的心理。因此大家可關(guān)注“心晴研究所”微信公眾號(hào)，這里有唾手可及的醫(yī)學(xué)科普教育資源，教你應(yīng)對(duì)得抑郁癥的親人和朋友，帶他們走出黑暗，擁抱光明。一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥患者的身心相對(duì)脆弱，即便通過(guò)以上方法，病情得到緩解，仍然要做好生活護(hù)理工作。聽從醫(yī)生的建議，不要擅自停藥，定期復(fù)查，降低復(fù)發(fā)的可能

治療抑郁癥選擇阿戈美拉汀片藥物怎么樣

怎樣能調(diào)理容易精神緊張失眠的人

情緒激動(dòng)、容易緊張就會(huì)出現(xiàn)失眠睡不著，或者是睡著了也容易驚醒的情況，而這種經(jīng)常性的失眠也讓人非常痛苦，所以大家都都比較關(guān)心怎樣能調(diào)理容易精神緊張失眠的人這一問(wèn)題。其實(shí)能夠緩解的方法還是挺多的，下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)了解下吧。考前精神緊張失眠可咋辦說(shuō)到這個(gè)精神緊張考生是最容易出現(xiàn)的，高考，是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，是對(duì)長(zhǎng)久學(xué)習(xí)的一次綜合考驗(yàn)，它的重要性讓很多考生為此感到焦慮、緊張，甚至失眠。備考期間，高質(zhì)量的睡眠對(duì)于考生而言可是一件極其“奢侈”的事。睡眠不足、睡眠質(zhì)量不高、早醒、易醒、睡眠紊亂、失眠等睡眠問(wèn)題，很容易導(dǎo)致學(xué)生白天學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中、記憶力減退、學(xué)習(xí)效率下降、作業(yè)和考試錯(cuò)誤率升高、免疫力降低等。失眠，中醫(yī)稱之不寐，又稱“不得眠”或“不睡”、“少寐”、“目不膜”等；其病因主要由于氣血虧虛，陰陽(yáng)失調(diào)，臟腑功能紊亂，而導(dǎo)致不能正常睡眠的病證。臨床有輕重之分，輕者人寐困難或寐而易醒，醒后不寐;重者徹夜難眠。其中出現(xiàn)精神緊張會(huì)使脾氣郁結(jié)，或肝氣郁結(jié)橫逆侮脾，均可導(dǎo)致脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)聚，凝為痰濁，則形成痰郁?；鹩魝?，飲食減少，氣血生化乏源，則可導(dǎo)致心脾兩虛，這可是不可忽視的頑固性失眠的促成因素。因此改善精神緊張、失眠需要從整體上進(jìn)行養(yǎng)心安神。怎樣能調(diào)理容易精神緊張失眠的人？第一、棗椹安神口服液緩解緊張和失眠：棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有養(yǎng)心安神、健脾生津、滋陰補(bǔ)腎、清心除煩、清熱疏肝、改善睡眠的作用，可用于各種原因?qū)е碌氖?。值得一提的是，棗椹安神口服液在運(yùn)用酸棗仁

感冒性咳嗽引起的白痰黃痰怎樣治療

一旦患上呼吸道疾病，免不了會(huì)出現(xiàn)咳嗽，有時(shí)還會(huì)伴有咳痰的表現(xiàn)，痰液就是從呼吸道里面產(chǎn)生的變質(zhì)的粘液，需要用力咳出來(lái)才會(huì)讓呼吸道變得干凈和順暢，如果痰液不清除，疾病會(huì)慢慢變得更嚴(yán)重，嚴(yán)重時(shí)會(huì)堵住呼吸道，出現(xiàn)呼吸困難的表現(xiàn)。感冒是最常見(jiàn)的呼吸道疾病，有的人咳白痰，有的人咳黃痰，那么感冒性咳嗽引起的白痰黃痰怎樣治療呢？感冒性咳嗽引起的白痰黃痰是怎么回事？黃痰痰的顏色是黃色的話，一般預(yù)示著身體已經(jīng)被感染，這類患者，會(huì)伴隨著肺炎、感冒、支氣管炎、慢性阻塞性肺炎。從中醫(yī)角度分析的話，黃色的痰是體內(nèi)內(nèi)熱嚴(yán)重，屬于熱咳的一種表現(xiàn)，由體內(nèi)熱邪所引起，還會(huì)伴隨口干舌燥、煩熱、喉嚨干癢等癥狀。平時(shí)多吃一些化痰的食物，比如柿子、銀耳就是很好的選擇，一日三餐的飲食要盡量清淡。白痰白痰若是顯得比較稀，很有可能就是風(fēng)寒引起的，出現(xiàn)稀薄的白痰時(shí)，還會(huì)感覺(jué)到頭痛，或者是其它的不適。如果出現(xiàn)的白痰比較稀薄，同時(shí)還有起泡的現(xiàn)象，就是肺部受到寒氣的侵襲了，才會(huì)影響到肺部的健康，從而出現(xiàn)稀薄且起泡的白痰。若白痰是稀的，咳嗽聲卻比較重，這樣的情況，十有八九是體內(nèi)的濕氣比較重，就是出現(xiàn)濕痰了。感冒性咳嗽引起的白痰黃痰怎樣治療？感冒性咳嗽引起的白痰黃痰多是呼吸道感染的一種表現(xiàn)，那么針對(duì)這種情況出現(xiàn)的咳嗽可以使用連花清咳片來(lái)進(jìn)行治療。對(duì)患者來(lái)說(shuō)，化痰止咳是首要目標(biāo)，連花清咳片采用了多種止咳中藥，整方肅肺止咳，清肺化痰，透邪達(dá)表，使肺氣上下宣達(dá)條暢，痰消咳止。研究表明連花清咳片具有顯著的止咳作用，能減少單位時(shí)間內(nèi)的咳嗽次數(shù)。如果咳中帶痰也不用擔(dān)心，連花清咳片可以通過(guò)減少氣道分泌物來(lái)消除痰產(chǎn)生的根本問(wèn)題；有黏痰者，它還能夠起到稀釋

睡眠淺的人該怎樣改善睡眠質(zhì)量

勞累了一天最期待的就是躺在床上美美的入睡，可因睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致不少人出現(xiàn)了睡眠淺的情況，睡眠中不能有一點(diǎn)聲音，要不就容易醒來(lái)再也睡不著。睡眠淺的人不僅自己痛苦，家里人也得小心翼翼，所以大家都非常關(guān)心睡眠淺的人該怎樣改善睡眠質(zhì)量，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容來(lái)看看吧。你知道睡眠淺是怎么回事嗎？睡眠淺是有很多原因的，首先可能是因?yàn)榄h(huán)境的原因，比如：溫度的影響，還有就是環(huán)境中的噪聲，以及空氣中的濕度其實(shí)都會(huì)造成我們的睡眠不好。還有就是我們的生理因素，假如我們本身的睡眠質(zhì)量差的話，這樣就比較容易導(dǎo)致我們的睡眠不好，或者是白天的困乏以及脾氣暴躁等其實(shí)都會(huì)導(dǎo)致我們的睡眠不好。除此以外，假如我們的身體存在病理性的因素以外，比如：精神方面的抑郁或者是焦慮等以及心臟病或者是關(guān)節(jié)炎等炎癥的話，其實(shí)都會(huì)引起我們的睡眠變淺。睡眠淺是失眠比較典型的癥狀表現(xiàn)，而中醫(yī)認(rèn)為失眠是因?yàn)檠火B(yǎng)心，肝氣郁結(jié)，痰火擾心，還有腎虛導(dǎo)致的，需要通過(guò)調(diào)整人體臟腑氣血陰陽(yáng)的功能，改善睡眠狀況。睡眠淺的人該怎樣改善睡眠質(zhì)量？1、服用棗椹安神口服液：中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的棗椹安神口服液是一個(gè)兼顧心肝脾腎、整體調(diào)理失眠的中成藥。棗椹安神口服液選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補(bǔ)腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神，同時(shí)益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢(mèng)、頭暈等癥狀，還可以充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，安心神讓人晚上睡得好，同時(shí)益腎、疏肝、健脾讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，白天更精神。2、遵循生物鐘：每天的作息應(yīng)該保持一定的節(jié)律，當(dāng)自己的生物鐘想要

教你怎樣改善睡眠質(zhì)量

睡眠是人類非常重要的生理需求之一。如今，由于社會(huì)生活的急速變化，人們各方面壓力的增大，越來(lái)越多的人受到入睡時(shí)間慢、睡眠時(shí)間短、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題的困擾。有調(diào)查顯示，3億左右的中國(guó)人睡眠質(zhì)量差，相當(dāng)一部分人出現(xiàn)失眠癥狀，睡得著、睡得好對(duì)他們而言成為了一項(xiàng)奢侈的要求。而怎樣改善睡眠質(zhì)量成為了不少人需要學(xué)習(xí)的事。雖然說(shuō)，睡眠質(zhì)量好不好是一個(gè)主觀性極強(qiáng)的問(wèn)題，只有自己的感覺(jué)最清楚。但醫(yī)生在治療失眠時(shí)，還是會(huì)用到一些方法，依據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)，評(píng)估患者的睡眠質(zhì)量。主要就是下面這些。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)是判斷是否有睡眠障礙的一種檢測(cè)方法，測(cè)量的內(nèi)容包括：腦電圖，用于評(píng)估腦電波活動(dòng)，識(shí)別睡眠階段的順序和持續(xù)時(shí)間；正相睡眠中的α-EEG活動(dòng)，為睡眠剝奪的特征；眼外肌運(yùn)動(dòng)；肌電圖在肌肉運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用；生命體征，如心率、呼吸頻率和氧飽和度等?；顒?dòng)記錄儀它是采用非侵入式設(shè)備（類似于手表）來(lái)檢測(cè)物理運(yùn)動(dòng)的一種技術(shù)。該設(shè)備對(duì)身體運(yùn)動(dòng)的一些數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，區(qū)分覺(jué)醒和睡眠狀態(tài)，并識(shí)別睡眠階段。匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)這是評(píng)估睡眠質(zhì)量最常用的也是最成熟的方法。它在1989年開發(fā)，用于評(píng)定被試者最近1個(gè)月的睡眠質(zhì)量，由19個(gè)自評(píng)和5個(gè)他評(píng)條目構(gòu)成，內(nèi)容涵蓋了入睡和日間功能所需時(shí)間等。但數(shù)據(jù)主觀性很強(qiáng)是其局限性。這三種方法通常是由醫(yī)生進(jìn)行操作，專業(yè)性比較強(qiáng)。那如果大家生活忙碌，沒(méi)有時(shí)間找專業(yè)人士評(píng)估并幫助改善睡眠質(zhì)量，應(yīng)該怎么辦呢？對(duì)此可以在手機(jī)上關(guān)注心晴研究所微信公眾號(hào)，通過(guò)“漫談精神” 這個(gè)版塊，找到有關(guān)睡眠障礙的應(yīng)對(duì)方法，學(xué)習(xí)怎樣改善睡眠質(zhì)量，也能在“細(xì)說(shuō)治療”版塊，了解睡眠障礙的主要治療藥物。既然說(shuō)到了治療藥物，就有必要談一談阿戈美拉汀片