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  • 阿戈美拉汀片的功效與作用是什么

    人類的悲歡并不相通,同樣是走在小吃街上,有人覺得熱鬧,就有人覺得吵鬧。如果你的身邊有抑郁癥患者,這種感受就會(huì)更加明顯,彼此的世界完全不同。無(wú)論面對(duì)什么,他們都表現(xiàn)出情緒低落,對(duì)生活感到絕望,覺得自己被放棄,手邊常備阿戈美拉汀片,那阿戈美拉汀片的功效與作用是什么呢?身為抑郁癥患者的家人和朋友,對(duì)于這種情況更需要多些耐心和愛心,幫助管理他們的生活,接下來(lái)咱們就一起學(xué)習(xí)下具體要怎么做吧。生活照料:盡量給患者創(chuàng)造安靜、和諧、舒適的居住環(huán)境,培養(yǎng)良好的作息時(shí)間,保證充足的睡眠。合理搭配飲食,保證營(yíng)養(yǎng)供給,多飲水,避免辛辣刺激食物。心理支持:給予心理上的支持與鼓勵(lì),使患者克服自卑情緒,消除不良的行為習(xí)慣,鼓勵(lì)她們參加廣場(chǎng)舞等群體性健身運(yùn)動(dòng),既可以健身,還可以增加社會(huì)交往。親人朋友隨時(shí)注意患者的心理動(dòng)態(tài),多關(guān)心,多問(wèn)候,多傾聽,讓患者最大限度傾訴內(nèi)心的痛苦,起到情感宣泄的作用。 認(rèn)知訓(xùn)練:每天布置家庭作業(yè),讓患者記錄好事件和壞事件。幫助患者分析自身對(duì)事件所起的作用,指出壞事件對(duì)抑郁情緒的影響,以及好事件對(duì)情緒的好處。鼓勵(lì)患者:在照護(hù)患者時(shí),過(guò)分的關(guān)心、同情和保護(hù),可能會(huì)使其產(chǎn)生依賴心理。應(yīng)充分發(fā)揮患者的內(nèi)在潛能,鼓勵(lì)其單獨(dú)完成某件事情。例如:讓患者自己去超市買東西,讓他覺得“我還行”“我可以”。體育鍛煉:每天陪患者出去散步,多曬太陽(yáng)。并根據(jù)患者的興趣愛好,選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式,比如慢跑、跳繩、瑜伽等,對(duì)疾病的治療和康復(fù)會(huì)有積極作用,但是應(yīng)循序漸進(jìn)地增加活動(dòng)量。關(guān)于如何在生活上照顧好抑郁癥患者,如果大家還有疑問(wèn),可以在微信上關(guān)注“心晴研究所”公眾號(hào),從上面學(xué)習(xí)更多的辦法,解決大家的困惑。抑郁癥恢復(fù)

    2021-11-08
  • 終于找到了感冒半夜咳嗽是什么原因

    這兩天不知道是不是換季的原因,咳嗽它又來(lái)了,感冒最怕的就是沒(méi)完沒(méi)了的咳嗽,大半夜能讓你咳到懷疑人生,想睡個(gè)好覺基本是不可能的,而且這樣的半夜咳嗽喝多少水都是不管用的,感冒半夜咳嗽是什么原因呢?已經(jīng)連續(xù)幾天沒(méi)有睡個(gè)好覺了。每到換季時(shí)節(jié),都會(huì)有“應(yīng)季”感冒的人,很大一部分原因是免疫力低下所致。感冒最常出現(xiàn)的癥狀就是咳嗽了,咳嗽的病名最早是在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中被提出的,內(nèi)經(jīng)中描述咳嗽于“秋傷于濕,冬生咳嗽”。闡述了感冒后咳嗽的發(fā)病與天氣、時(shí)令存在密切聯(lián)系,尤其是風(fēng)邪、風(fēng)寒犯肺時(shí),冷空氣的侵襲容易導(dǎo)致感冒咳嗽的發(fā)生,而之所以半夜咳嗽主要跟以下幾點(diǎn)有關(guān)系。為什么白天好好的,半夜會(huì)咳嗽,感冒半夜咳嗽是什么原因?1、影響:臥位時(shí)咳嗽加重,睡覺時(shí)身體保持臥位,腹部臟器導(dǎo)致膈肌上移,肺功能受限,造成咳嗽加重。當(dāng)人體平躺時(shí)肺部本身的重力壓迫、人體橫膈膜的異位狀態(tài)及胸廓活動(dòng)范圍受限狀態(tài)會(huì)減弱肺的收縮力度,這就意味著咳嗽反射的動(dòng)作無(wú)法以最快的速度將異物排出呼吸道或?qū)⒋碳p輕,只能增加次數(shù)來(lái)達(dá)到目的。所以平躺睡覺可引起咳嗽,這時(shí)可抬高。2、防御機(jī)制:咳嗽能清除咽部和整個(gè)呼吸道的黏性分泌物和異物,感冒期間夜間機(jī)體的防御機(jī)制會(huì)造成咳嗽加重。3、咽喉干燥:環(huán)境過(guò)于干燥或空氣氧含量較少時(shí),咽喉干燥會(huì)刺激機(jī)體產(chǎn)生咳嗽反射,此時(shí)可以在臥室內(nèi)安排一個(gè)加濕器,使周圍的環(huán)境保持在一定的濕度內(nèi),咳嗽的癥狀也會(huì)慢慢的得以緩解。4、飲食刺激:感冒時(shí)應(yīng)注意飲食清淡,如果在入睡前食用酸性、油炸或刺激性的食物,會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),導(dǎo)致咳嗽的癥狀加重。想要徹底消除人身體所出現(xiàn)的咳嗽癥狀,最好的治療方式之一就是服用藥物來(lái)根治,目前用來(lái)治愈感冒咳嗽的藥

    2021-11-08
  • 引起周期性的乳房疼因素是什么

    大多數(shù)女性每個(gè)月總有那么幾天,胸部脹痛的不行,等到月經(jīng)結(jié)束,脹痛又突然消失了,很多女性不在意,也有部分女性會(huì)擔(dān)心這是乳腺癌導(dǎo)致的,那么引起周期性的胸部疼因素是什么?會(huì)是乳腺癌嗎?應(yīng)該怎么治療呢?引起周期性的胸部疼因素是什么?乳腺增生乳腺疼痛多表現(xiàn)為周期性疼痛,絕大多數(shù)婦女都為胸部脹痛,與月經(jīng)周期有關(guān),此時(shí)乳腺疼痛的發(fā)生和消失多是由于婦女體內(nèi)的激素水平變化導(dǎo)致。當(dāng)體內(nèi)的雌激素和孕激素分泌不協(xié)調(diào)時(shí),就可以引起乳腺中的導(dǎo)管上皮細(xì)胞和纖維組織增生。于是,在每一個(gè)月經(jīng)周期中,婦女常常在月經(jīng)前出現(xiàn)單側(cè)或者雙側(cè)的脹痛,月經(jīng)過(guò)后脹痛又自然消失。機(jī)體在某些應(yīng)激作用下,如情緒不穩(wěn)定、工作壓力大、休息不好等,可能導(dǎo)致每個(gè)周期增生后應(yīng)該復(fù)原的胸部組織得不到復(fù)原,久而久之,便形成乳腺增生,乳腺增生好發(fā)于30~50歲的女性,日常會(huì)感到胸部脹痛、沉重感或觸痛,經(jīng)前疼痛較重,經(jīng)后疼痛減輕,但不會(huì)完全消失。乳腺增生在中醫(yī)學(xué)中屬”乳癖”、”乳痞”、”乳中結(jié)核”的范疇。中醫(yī)認(rèn)為,乳腺增生多因情志內(nèi)傷,肝郁痰凝,痰瘀互結(jié)所致,或因沖任失調(diào),氣滯痰凝所致。中醫(yī)認(rèn)為肝腎兩經(jīng)與關(guān)系最密切,其次是沖任兩脈。肝郁氣滯、情志內(nèi)傷在乳癖的發(fā)病過(guò)程中有重要影響。平素情志抑郁氣滯不暢,氣血周流失度,蘊(yùn)結(jié)于胃絡(luò),乳絡(luò)經(jīng)脈阻塞不通,不通則痛而引起胸部疼痛。治療當(dāng)以疏肝理氣為主,同時(shí)也要活血化瘀、疏通乳絡(luò)。乳結(jié)泰膠囊是一種中成藥,含有瓜蔞、香附(醋炙)、赤芍、制天南星、青皮(醋炒)、陳皮、半枝蓮、野菊花等藥物,具有疏肝理氣、化痰散結(jié)、活血止痛的功效,用于肝郁氣滯、痰凝血瘀所致腫塊脹痛,觸痛,胸脅脹悶,煩躁易怒,舌質(zhì)偏紅,或紫暗,或有瘀斑,苔黃,脈弦滑或

    2021-11-03
  • 容易引起周期性乳房疼的原因是什么

    對(duì)于周期性胸部疼很多人都不太了解,加上現(xiàn)如今乳腺癌的高發(fā)病率,不少女性發(fā)現(xiàn)胸部疼痛就會(huì)與乳腺癌聯(lián)系到一起。在如今談癌色變的社會(huì),胸部的健康與否影響著大部分女性的身心健康,為了解除女性的這一顧慮,今天我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)容易引起周期性胸部疼的原因是什么?容易引起周期性胸部疼的原因是什么?很多情況下,胸部疼痛隨月經(jīng)周期變化而變化,具有明顯的周期性,這是乳腺增生的典型表現(xiàn),多見于30~40歲的女性朋友,表現(xiàn)為隱痛、鈍痛或脹痛,甚至針刺或刀割樣痛,有時(shí)伴有衣服磨擦或行走時(shí)抖動(dòng)痛。疼痛多發(fā)生在外上象限,可以是一側(cè),也可是雙側(cè),其程度可以不同。疼痛常為整個(gè)胸部并放射到同側(cè)肩背部、腋下及上臂內(nèi)側(cè)等處。月經(jīng)前明顯,月經(jīng)后緩解或消失。在情緒變化和勞累時(shí)可加重。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,疼痛的病機(jī)主要在于不通則痛、不榮則痛;而為宗經(jīng)之所,肝經(jīng)挾上行;肝主疏泄,喜條達(dá)惡抑郁。情志所傷,常致肝氣郁結(jié),肝經(jīng)氣血不通,經(jīng)絡(luò)受阻,導(dǎo)致局部疼痛。常表現(xiàn)為胸部局部脹痛或游走性疼痛,部位不定,常伴兩脅脹悶疼痛、急躁易怒、胃納欠佳、入睡困難等。乳腺增生乳腺疼痛多表現(xiàn)為周期性疼痛,絕大多數(shù)婦女都為胸部脹痛,與月經(jīng)周期有關(guān),乳腺增生在中醫(yī)學(xué)中屬”乳癖”、”乳痞”、”乳中結(jié)核”的范疇。中醫(yī)認(rèn)為,乳腺增生多因情志內(nèi)傷,肝郁痰凝,痰瘀互結(jié)所致,或因沖任失調(diào),氣滯痰凝所致。疏肝解郁,化痰通瘀是防治乳腺增生的關(guān)鍵。乳結(jié)泰膠囊,疏肝理氣,化痰散結(jié),活血止痛,用于肝郁氣滯、痰凝血瘀所致腫塊脹痛、觸痛等。主要成份包括瓜蔞、香附(醋灸)、赤芍、制天南星、青皮(醋炒)、陳皮、半枝蓮、野菊花等。其中香附可以疏肝解郁,理氣寬中,調(diào)經(jīng)止痛,適宜用于肝郁氣滯,胸脅脹痛,疝氣疼

    2021-11-03
  • 乳結(jié)泰膠囊治乳腺包塊的用法是什么

    現(xiàn)如今,患有乳腺增生疾病的女性朋友越來(lái)越多了,這與女性面臨的越來(lái)越多的社會(huì)壓力有很大關(guān)系,乳腺增生是常見的乳腺疾病,的疼痛和包塊是乳腺增生常見的癥狀,乳結(jié)泰膠囊作為常用的乳腺增生調(diào)理藥物,怎么服用治乳腺包塊?乳結(jié)泰膠囊治乳腺包塊的用法是什么?乳腺增生除了局部脹痛以外,它還會(huì)出現(xiàn)局部有硬塊,腫塊小的有米粒那么大,大的有條索狀、有片狀。用手一觸摸,局部疼痛,觸到皮下有硬結(jié)按壓疼痛。另外這種腫塊可以在皮下移動(dòng),有一種囊性感,不是很堅(jiān)硬的。皮膚和深處肌肉無(wú)粘連,在觸碰時(shí)可以移動(dòng),但是按壓時(shí)會(huì)有疼痛感。嚴(yán)重的可以牽扯到胸部、肋部和肩部,甚至牽扯到后背部?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,乳腺增生是內(nèi)分泌功能紊亂或乳腺組織對(duì)雌激素的敏感性增高、下丘腦一垂體一卵巢軸及其激素的調(diào)控失調(diào)引起的。而在中醫(yī)看來(lái),乳腺增生多因?yàn)榕郧橹静粫?,郁久傷肝,進(jìn)而致氣機(jī)郁滯,蘊(yùn)結(jié)于胸部脈絡(luò),阻塞不通而發(fā)病。乳結(jié)泰膠囊是一種中成藥,含有瓜蔞、香附(醋炙)、赤芍、制天南星、青皮(醋炒)、陳皮、半枝蓮、野菊花等藥物,諸藥相合具有疏肝理氣,化痰散結(jié),活血止痛的功效,可用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致腫塊脹痛,觸痛,胸脅脹悶,煩躁易怒,舌質(zhì)偏紅,或紫暗,或有瘀斑,苔黃,脈弦滑或弦澀;乳腺增生病見上述證候者。乳結(jié)泰膠囊治乳腺包塊的用法是什么?乳腺出現(xiàn)包塊、疼痛,不僅傷害女性的身體健康,反過(guò)來(lái)還會(huì)影響女性的正常生活與工作,所以及早治療是關(guān)鍵。在用藥方面,乳結(jié)泰膠囊屬于口服藥物,一般在月經(jīng)周期第五天開始服藥,若行經(jīng)期少于5天,則從干凈后(次日)開始服藥;若行經(jīng)期超過(guò)5天,則在月經(jīng)來(lái)潮的第五天開始服藥,當(dāng)然具體服藥情況還要依據(jù)患者的實(shí)際病情診斷情況及所服藥物特性來(lái)

  • 乳腺增生疼痛難忍,乳結(jié)泰膠囊的服用方法是什么

    乳腺增生對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)都是可治可不治的疾病,出現(xiàn)疼痛問(wèn)題過(guò)幾天就好了,也不需要過(guò)分緊張,然而在中醫(yī)看來(lái)乳腺增生之所以發(fā)病主要是因?yàn)槿橄儆俜e導(dǎo)致乳腺不通,從而出現(xiàn)疼痛等問(wèn)題,對(duì)于婦女的身心健康是一大危害,乳結(jié)泰膠囊是常用的治療藥物,那么乳結(jié)泰膠囊的服用方法是什么?單純性的乳腺增生多見于中青年婦女,多在30歲前后發(fā)生。囊性增生多發(fā)于四十歲前后,但青年婦女偶爾也有發(fā)生,中年以上的男性亦偶見囊性乳腺增生。囊性乳腺增生與乳腺纖維瘤、大導(dǎo)管內(nèi)瘤以及乳腺癌有時(shí)極其相似,而且囊性增生病容易發(fā)生癌變。所以囊性乳腺增生需要定期復(fù)查,必要時(shí)尚須作病理檢查以明確診斷,以免誤診漏診,延誤最佳治療時(shí)機(jī)。中醫(yī)認(rèn)為,惱怒傷肝可使肝郁氣滯,思慮傷脾可使脾失健運(yùn)。肝脾兩傷、痰氣互結(jié)、淤滯成塊,則發(fā)而為乳腺增生。所以治療的關(guān)鍵便是疏肝解郁,消腫通乳。乳結(jié)泰膠囊是臨床上常用的治療乳腺增生問(wèn)題的中成藥物,方中香附、青皮、陳皮等可疏肝理氣,從根本上消除乳腺增生的發(fā)病基礎(chǔ);配合活血化瘀的赤芍,化痰散結(jié)的瓜蔞、天南星,能夠消除乳腺疼痛,消散腫塊;同時(shí)含有防癌變作用的半枝蓮,用藥科學(xué),安全有效。而且乳結(jié)泰膠囊是獨(dú)家專利藥物,組方科學(xué)、配伍嚴(yán)謹(jǐn)、特色突出,能更快緩解乳腺疼痛,縮小結(jié)節(jié),讓患者在一定程度上得到心理舒緩,對(duì)疼痛、觸痛、腫塊大小均有明顯改善。乳結(jié)泰膠囊的服用方法是什么?乳結(jié)泰膠囊的服用方法可以參照具體的說(shuō)明書,也可以遵醫(yī)囑服用。具體來(lái)講,在月經(jīng)周期第五天開始服藥,若行經(jīng)期少于5天者,則從干凈后(次日)開始服藥;若行經(jīng)期超過(guò)5天者,則在月經(jīng)來(lái)潮的第五天開始服藥,連續(xù)服用21天。當(dāng)然具體服藥情況還要依據(jù)實(shí)際病情及所服藥物特性來(lái)定。

  • 女人早衰是什么引起的

    衰老對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)已經(jīng)是難以接受的事情了,可因?yàn)榉N種原因?qū)е虏簧倥耘笥殉霈F(xiàn)了早衰的問(wèn)題。那么到底女人早衰是什么引起的呢?相信大家對(duì)此非常關(guān)注,接下來(lái)就為大家簡(jiǎn)單介紹一下。女人早衰和不良習(xí)慣有關(guān)愛熬夜:夜晚是人體的生理休息時(shí)間,該休息而沒(méi)有休息,就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度疲勞,耗傷心血。心陽(yáng)氣不足、心血虧虛的話,就不能卵巢,滋養(yǎng)卵子,造成內(nèi)分泌紊亂,引起月經(jīng)量少、周期紊亂、卵巢早衰等。人流小產(chǎn)傷腎精:中醫(yī)認(rèn)為,腎主生殖,生孩子似瓜熟蒂落,小產(chǎn)似鏟根斷秧。多次人流、小產(chǎn),傷的就是腎精、卵子。并且人流刮宮直接傷害子宮,一旦真的傷了就很難修復(fù)。就像大地一樣,土壤不肥沃了,什么種子種下去也不會(huì)生根發(fā)芽。女人早衰和腎虛有關(guān)中醫(yī)認(rèn)為腎藏精,是指腎具有貯存、封藏精氣的生理功能。故《素問(wèn)·六節(jié)藏象論》說(shuō):“腎者,主蟄,封藏之本,精之處也?!蹦I主生長(zhǎng)發(fā)育和生殖,是腎精及其所化腎氣的生理作用。腎藏精,精化氣,腎精所化之氣為腎氣,腎精足則腎氣充,腎精虧則腎氣衰。因而人體的生、長(zhǎng)、壯、老、已的生命過(guò)程,以及在生命過(guò)程中的生殖能力,都取決于腎精及腎氣的盛衰。有的人未入不惑之年,早衰征象已露端倪,出現(xiàn)腰酸背痛、精力不足、耳鳴、眩暈眼花、健忘失眠、動(dòng)則氣急、腳跟疼痛、容易疲倦、減退、小便后余瀝、夜尿增多、頭發(fā)花白、牙齒松動(dòng)等衰老現(xiàn)象。而有的人年雖花甲,但卻壯氣未減。凡先天不足、長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良、患慢性或消耗性疾病、精神緊張、情緒抑郁、睡眠不足、過(guò)度疲勞、房事不節(jié)或嚴(yán)重等都會(huì)導(dǎo)致腎虛而未老先衰。但是中年以后,如果注意養(yǎng)生,即使已經(jīng)出現(xiàn)腎虧早衰,也可變康復(fù)。說(shuō)明盡管衰老過(guò)程不可抗拒,但運(yùn)用某些綜合性調(diào)理方法來(lái)延緩衰老進(jìn)程的過(guò)快發(fā)

    2021-11-01
  • 男人早衰的原因是什么

    平時(shí)總是聽到女性常常抱怨自己老了、胖了、長(zhǎng)皺紋了。其實(shí)不少男性朋友也會(huì)抱怨,尤其是明明年紀(jì)不大,卻長(zhǎng)了一頭白發(fā),看起來(lái)就像個(gè)小老頭。那么男人早衰的原因是什么?如何更好解決早衰問(wèn)題,下面就為大家詳細(xì)介紹一下。男人早衰的原因是什么?1、工作壓力大、生活習(xí)慣不好。長(zhǎng)期處于激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境,或是用腦過(guò)度,容易造成生理和心理負(fù)擔(dān),引起早衰。并且總是熬夜、酗酒、暴飲暴食和過(guò)度娛樂(lè),也會(huì)嚴(yán)重消耗身體的健康。2、自然環(huán)境的惡化。工業(yè)的污染容易影響到空氣、水和食物的質(zhì)量,從而影響到男性早衰。3、不愛運(yùn)動(dòng)、縱欲過(guò)度。現(xiàn)如今玩手機(jī)和電腦讓不少男性朋友都開始不愛運(yùn)動(dòng),因此容易造成體質(zhì)下降和精神萎靡,從而影響到早衰。平時(shí)不運(yùn)動(dòng)還總是不節(jié)制也會(huì)導(dǎo)致男性性功能下降,從而導(dǎo)致早衰。想要防止早衰就要從生活小事做起堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)有益于。凡是參加運(yùn)動(dòng)的人,與參加運(yùn)動(dòng)前相比,40%的人更易興奮,25%的人更易達(dá)到。運(yùn)動(dòng)后人體會(huì)釋放一種使人愉快的激素,同時(shí),運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心臟對(duì)的供血能力,供血多,勃起能力就強(qiáng)。多喝牛奶也很好,很多男性都沒(méi)有喝牛奶的意識(shí),認(rèn)為牛奶是給老人和小孩兒喝的。實(shí)際不然,研究已經(jīng)證實(shí),牛奶中的蛋白質(zhì),氨基酸最為接近人體的需要,會(huì)很容易地被人體所吸收。所以如果想補(bǔ)充蛋白質(zhì),不衰老,牛奶一天一杯。男人補(bǔ)腎保養(yǎng)很重要,這是因?yàn)槟I中精氣的盛衰,決定著人體的生長(zhǎng)、發(fā)育。腎中精氣開始充盛,人體生長(zhǎng)、發(fā)育迅速,生機(jī)活潑,如果腎中精氣虧損過(guò)度,則可未老先衰。所以當(dāng)男性朋友發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)腎虛癥狀,那么就要及時(shí)補(bǔ)腎,這樣也能防止早衰。補(bǔ)腎選擇——八子補(bǔ)腎膠囊八子補(bǔ)腎膠囊補(bǔ)腎理念先進(jìn),汲取歷代補(bǔ)腎思想,從單純的偏補(bǔ)腎陰、偏補(bǔ)腎陽(yáng)升級(jí)為以滋補(bǔ)腎

    2021-11-01
  • 腎早衰是什么意思?

    從中醫(yī)角度來(lái)看,腎稱為先天之本、生命之根。隨著年齡的增長(zhǎng),步入中年后的男性,各項(xiàng)生理機(jī)能會(huì)逐漸衰退,這本是一種正常的生理現(xiàn)象。但如果人體的衰退進(jìn)程遠(yuǎn)超過(guò)正常人,其實(shí)就是出現(xiàn)了腎虛早衰。那么腎早衰是什么意思呢?小編來(lái)帶大家了解下腎早衰的相關(guān)知識(shí),以及該如何應(yīng)對(duì)。很多人生活習(xí)慣非常不健康,比如經(jīng)常應(yīng)酬、熬夜、抽煙、喝酒等一系列的事情,長(zhǎng)期下去,對(duì)身體造成了很大的影響,但是很多人仗著年輕并不在意,如果長(zhǎng)期如此,不重視自身的健康,便會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)早衰的狀況。腎早衰的癥狀表現(xiàn)1、記憶減退:主要表現(xiàn)為記憶不連貫、斷斷續(xù)續(xù),出現(xiàn)殘缺不全;干什么事都不能集中精力,反應(yīng)變慢,效率低下;優(yōu)柔寡斷、缺少朝氣。2、經(jīng)常疲倦:比如在工作或生活中總是精力不濟(jì),無(wú)精打采,并且還經(jīng)常頭暈、目眩、耳鳴、頭痛,可能是心理壓力大或身體機(jī)能下降所造成,這可能就是早衰的表現(xiàn)。3、皮膚無(wú)光:這一點(diǎn)在女性中尤為明顯,具體表現(xiàn)為皮膚有些松弛、變黃、暗淡無(wú)光,此外還會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)干枯變黃,容易掉發(fā)。一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)類似現(xiàn)象的時(shí)候就應(yīng)該多注意了。中醫(yī)角度認(rèn)為,腎之所以出現(xiàn)早衰,是因?yàn)槟I中精氣加劇消耗所導(dǎo)致的。腎是先天之本,人體呼吸、生殖、骨骼成長(zhǎng)、大腦發(fā)育等多個(gè)過(guò)程離不開腎精的參與。所以要想緩解早衰,補(bǔ)足腎精是關(guān)鍵。對(duì)此大家可以通過(guò)改變不良生活方式,及時(shí)進(jìn)補(bǔ)藥物來(lái)延緩腎早衰。比如,我們?cè)谏钪锌啥喑砸恍┖谏澄飦?lái)滋補(bǔ),如黑芝麻、黑木耳、黑豆等;還有海鮮、魚類、蟹、蝦等水產(chǎn)品以及牛奶、紅棗等常見食物,這些食物可補(bǔ)腎益精,對(duì)于腎虛、腎精不足有很好的治療和調(diào)理作用。除此之外,還可以合理地選用一些滋補(bǔ)藥材來(lái)緩解腎早衰問(wèn)題,例如八子補(bǔ)腎膠囊。八子補(bǔ)腎

    標(biāo)簽:腎早衰是什么意思
    2021-11-01
  • 腎虛的治療方法及用藥是什么?

    提到腎虛,大多數(shù)人也許不明白怎么回事,為什么會(huì)出現(xiàn)腎虛?但一定對(duì)腎虛這個(gè)詞有所耳聞。腎虛主要是腎內(nèi)精氣不足,可分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛和腎氣虛等,其中腎陰虛和腎陽(yáng)虛是比較常見的。那么如果腎虛了該怎么辦,腎虛的治療方法及用藥是什么,下面小編為大家做個(gè)小科普。要想知道腎虛后該怎么辦,先要了解腎虛的原因。一是先天因素。一個(gè)人在出生時(shí),他的腎精來(lái)源于父母腎精的遺傳,也就是說(shuō)如果父母腎精充足,孩子就有一個(gè)“好底子”;二是后天原因,例如飲食不規(guī)律、過(guò)度、房事不節(jié)制、生活作息紊亂、忙碌過(guò)度等,這些后天行為對(duì)腎精的消耗比較大,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)讓身體長(zhǎng)期處于“空虛”的狀態(tài),這也是腎虛的原因所在。腎虛的人群越來(lái)越大,已不單單是男性的“專屬”,女性也會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況。俗話說(shuō):男怕傷肝,女怕傷腎,除了先天的因素外,女性在經(jīng)歷月經(jīng)、生育、產(chǎn)后、哺乳這些階段,如果調(diào)養(yǎng)不周,會(huì)很容易腎虛。此外,生育過(guò)多、流產(chǎn)次數(shù)多同樣會(huì)造成腎虛。腎虛的治療方法及用藥是什么?對(duì)于腎虛的情況,可以用食療的方法進(jìn)行緩解,比如多攝入一些魚、蝦等蛋白類充足的食物,動(dòng)物腎臟、牛羊肉以及桑葚子、黑豆、黑米、黑芝麻等黑色食物。除此以外,還可以自制一些餐補(bǔ),例如將枸杞子、黃精各15克、糯米適量、黑木耳10克放在一起煮粥吃,堅(jiān)持服用也能起到養(yǎng)腎的作用。想要真正補(bǔ)腎,只吃上面這些溫陽(yáng)的東西效果不僅緩慢,也很難有人堅(jiān)持下來(lái)。在此小編提議大家可以試試八子補(bǔ)腎膠囊,它是市面上已知的補(bǔ)腎較為全面的、效果較好的補(bǔ)腎養(yǎng)生良藥。八子補(bǔ)腎膠囊的作用原理和傳統(tǒng)補(bǔ)腎藥不一樣,它是通過(guò)補(bǔ)腎精的方式來(lái)養(yǎng)腎。八子補(bǔ)腎膠囊汲取歷代補(bǔ)腎思想,達(dá)到腎陰腎陽(yáng)雙補(bǔ),以補(bǔ)腎養(yǎng)精為本,選用鹿茸、海馬、

    2021-11-01
  • 褪黑素的功效與作用是什么

    褪黑素本是一種人體的分泌物,主要是促進(jìn)睡眠的,一般在夜間大量分泌,這也是為什么人到了晚上就會(huì)想睡覺的原因。但是現(xiàn)代人常常會(huì)因?yàn)閴毫^(guò)大、抑郁或者是其他一系列原因出現(xiàn)失眠的問(wèn)題。然而,失眠是很難受的,對(duì)人們的日常生活和工作以及身體健康都有一定的不良影響,所以說(shuō)大家對(duì)于失眠的問(wèn)題一定要加以重視,如必要時(shí)可采取服用褪黑素的方法來(lái)促進(jìn)睡眠。下面就隨小編一起來(lái)了解下褪黑素的功效與作用吧!褪黑素的功效與作用改善睡眠:褪黑素可以使人快速進(jìn)入深睡眠狀態(tài),減少睡眠中覺醒的次數(shù),提高睡眠質(zhì)量,對(duì)于時(shí)差造成的睡眠障礙有很好的調(diào)理效果。延緩衰老:褪黑素是一種內(nèi)源性的激素,可以清除自由基、抗氧化、保護(hù)細(xì)胞的完整性,因此服用褪黑素可以加速身體的新陳代謝,有抗衰老的功效。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌:研究表明褪黑素可以調(diào)節(jié)女性的排卵期,調(diào)節(jié)更年期由內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的情緒問(wèn)題、睡眠問(wèn)題,是女性朋友的閨中密友。美白祛斑:褪黑素廣泛用于美白保濕的化妝品中,有美白祛斑的功效,受到愛美人士的追捧。的確,對(duì)于失眠狀態(tài)的患者而言,適量服用褪黑激素是能夠起到一定的睡眠作用的。但如果是抑郁癥失眠的患者的話,還是要選擇具有調(diào)節(jié)節(jié)律用,且能夠有效抗抑郁的處方藥物。如阿美寧阿戈美拉汀片,化學(xué)成分為阿戈美拉汀。阿戈美拉汀是第一個(gè)褪黑素抗抑郁劑,具有褪黑素受體激動(dòng)和5-HT2c受體拮抗雙重作用機(jī)制:①激動(dòng)褪黑素受體作用,調(diào)節(jié)生物節(jié)律。②拮抗5-HT2C受體作用,增加前額葉皮質(zhì)的NE、DA水平,并促進(jìn)神經(jīng)再生。不僅如此,阿戈美拉汀安全性高,具有更低的不良反應(yīng)發(fā)生率,以及更低的治療脫落率阿戈美拉汀比其它抗抑郁藥因不良反應(yīng)所致的脫落率更低,耐受性更好的。臨床研究中,突然停用阿戈美拉

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    2021-10-28
  • 失眠是什么原因引起的,怎么辦?

    據(jù)統(tǒng)計(jì),中國(guó)有超過(guò)3億人都存在睡眠障礙。而失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式,常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難、過(guò)早或者間歇性醒等,可產(chǎn)生一些不適的感覺,比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等,影響患者的社會(huì)功能。那失眠是什么原因引起的,怎么辦呢?一起通過(guò)下文了解一下吧。好的睡眠是人體健康節(jié)律非常重要的一部分,充足的睡眠可以更好的促進(jìn)新陳代謝,也能讓人在第2天精神充足,有足夠的精力投入工作當(dāng)中。但如果失眠了,不僅會(huì)影響身體健康,還會(huì)影響正常的工作和生活。平日里失眠的人有很多,其導(dǎo)致失眠的原因也很多,較為常見的原因主要有以下幾個(gè):1、生理因素。每個(gè)人的生活作息會(huì)受到生物鐘的控制,如果經(jīng)常熬夜擾亂身體的生物鐘,導(dǎo)致生物鐘紊亂,就無(wú)法保持好的睡眠狀態(tài)。在夜晚想要入睡時(shí)會(huì)輾轉(zhuǎn)難眠,難以入睡。2、環(huán)境因素。好的睡眠環(huán)境是影響睡眠好壞的關(guān)鍵,良好的睡眠環(huán)境可以使人快速入睡。當(dāng)環(huán)境過(guò)于嘈雜,光線太亮、溫度過(guò)高等都會(huì)影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致睡眠不足,甚至引發(fā)失眠。3、心理因素。心理因素也是引起失眠的主要原因之一。情緒緊張、心情抑郁、思慮過(guò)多、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、過(guò)于興奮、生氣憤怒等均能引起失眠。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。長(zhǎng)期的緊張、心理壓力過(guò)大必然影響睡眠;反之失眠狀態(tài)又可影響人的情緒。了解到經(jīng)常失眠的原因,那就要采取措施有效應(yīng)對(duì)改善睡眠。首先患者一定要建立良好的睡眠習(xí)慣,早睡早起、不熬夜。其次在睡覺前可以營(yíng)造一個(gè)盡量黑暗的環(huán)境;同時(shí)低音量播放一些節(jié)奏緩慢、輕柔的音樂(lè),讓緊張疲憊的身心放松,促進(jìn)睡眠。如果是心理因素導(dǎo)致失眠嚴(yán)重的患者,還可以關(guān)注微信公眾號(hào)心晴研究所,在這里有唾手可及的醫(yī)學(xué)科普教育資源,能幫

    2021-10-28
  • 年輕人得關(guān)節(jié)炎病因是什么?哪種消炎止痛藥藥效好?

      關(guān)節(jié)炎對(duì)人體的傷害很大,疼痛多發(fā)生在各個(gè)關(guān)節(jié)部位,而關(guān)節(jié)炎多為慢性問(wèn)題,和日常的關(guān)節(jié)磨損有很大聯(lián)系,一些不良的生活習(xí)慣,往往是造成問(wèn)題出現(xiàn)的“罪魁禍?zhǔn)住?。年輕人得關(guān)節(jié)炎的病因有哪些,下面我們了解一下:  1、久坐不動(dòng) 因?yàn)樯罘绞降谋憷芏嗍虑橥ㄟ^(guò)電子產(chǎn)品都能輕松完成,這也導(dǎo)致當(dāng)前社會(huì)久坐的問(wèn)題普遍出現(xiàn)。如果有運(yùn)動(dòng)健身的習(xí)慣還好,但是經(jīng)常缺乏運(yùn)動(dòng)且久坐,對(duì)腰椎、關(guān)節(jié)都會(huì)有很大的負(fù)擔(dān),長(zhǎng)久如此關(guān)節(jié)問(wèn)題往往因此發(fā)生。  2、保暖意識(shí)差部分年輕人比較喜歡時(shí)尚潮流,容易忽視關(guān)節(jié)御寒保暖的重要性。但其實(shí)寒氣會(huì)刺激肌肉和血管收縮,導(dǎo)致血液循環(huán)下降,長(zhǎng)期如此不僅對(duì)神經(jīng)組織有損傷,對(duì)關(guān)節(jié)的危害也不可小覷,尤其是關(guān)節(jié)不好的人,很容易加劇損傷?! ?、過(guò)度追求運(yùn)動(dòng)量 相信不少人經(jīng)常能看見有人在社交軟件上曬步數(shù)、曬運(yùn)動(dòng)消耗量,大部分確實(shí)是很健康的行為,但也有部分人為了表現(xiàn)過(guò)分的追求運(yùn)動(dòng)量,而忽視了科動(dòng)的重要性。這樣給身體過(guò)多壓力,關(guān)節(jié)問(wèn)題往往因此發(fā)生?! £P(guān)節(jié)炎的癥狀  第1癥狀,關(guān)節(jié)炎的患者通常會(huì)感覺到手腳僵硬,一部分患者會(huì)由于長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),比如坐著的時(shí)候會(huì)感覺到有些關(guān)節(jié)一點(diǎn)都不能動(dòng),這種情況通常在早晨起床之后表現(xiàn)得更為明顯,當(dāng)然出現(xiàn)了這種情況,就一定要警惕是否出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎?! 〉?癥狀,身體上的關(guān)節(jié)部位開始變硬,行動(dòng)不如以前,關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,這是典型表現(xiàn)之一,也是早期的癥狀?! 〉?癥狀,當(dāng)關(guān)節(jié)退化的時(shí)候,滑膜處就會(huì)經(jīng)常發(fā)炎,這時(shí)由于患病部位分布著很多神經(jīng),就會(huì)產(chǎn)生疼痛的感覺,患病處分泌的積液,會(huì)讓患處的腫脹,也就是關(guān)節(jié)處腫大變形,導(dǎo)致疼痛加重難以行動(dòng)?!   ∧姆N消炎止痛藥藥效好?  關(guān)節(jié)痛需要休養(yǎng),

  • 肩周炎的臨床特點(diǎn)是什么,日常應(yīng)該如何護(hù)理

    肩周炎是肩部長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài)而引起相應(yīng)的變化,早期癥狀肩部呈陣發(fā)性疼痛,多數(shù)為慢性發(fā)作,以后疼痛逐漸加劇或頓痛,或刀割樣痛,且呈持續(xù)性,氣候變化或勞累后,常使疼痛加重,疼痛可向頸項(xiàng)及上肢(特別是肘部)擴(kuò)散,當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時(shí),??梢鹚毫褬觿⊥?,肩痛晝輕夜重。臨床特點(diǎn)肩周炎的臨床特點(diǎn),多見于肩部活動(dòng)逐漸減少的中年以上女性,且左肩的發(fā)病率較右肩多,腦力勞動(dòng)者的發(fā)病率較體力勞動(dòng)者為多,或因某些原因(如上肢骨折肩部軟組織損傷,頸椎病等肩部活動(dòng)量減少或受限的病人)使肩部活動(dòng)減少后,常可繼發(fā)肩周炎,這些特點(diǎn)均提示肩部活動(dòng)減少可能與本病發(fā)病有關(guān)。日常注意事項(xiàng)肩周炎的預(yù)防需要避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作。伏案工作者常低首聳肩,長(zhǎng)時(shí)間這一姿勢(shì)將使頸部及肩部肌肉的負(fù)擔(dān)增大,導(dǎo)致肩周肌肉群的勞損。近來(lái),隨著電腦的普及和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá),越來(lái)越多的人坐在屏幕前敲打鍵盤,使腕源性肩周炎的發(fā)生大大增加。這類人首先應(yīng)選擇高矮適中的椅子和電腦臺(tái),另外在工作30~45分鐘后,應(yīng)該起立作5~15分鐘的康復(fù)運(yùn)動(dòng),舒展腰肢,轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸,舒松肩關(guān)節(jié)。如何護(hù)理肩周炎的病發(fā)很有可能會(huì)出現(xiàn)間歇性的疼痛,還有可能造成腫脹現(xiàn)象,也有可能會(huì)引發(fā)淤血,這些都是比較常見的現(xiàn)象,患者一旦出現(xiàn)肩周炎都應(yīng)該及時(shí)治療,除了日常注意添衣保暖,還可以適當(dāng)使用一些祛風(fēng)活絡(luò)的藥物,例如使用獅馬龍活絡(luò)油進(jìn)行刮痧,擦幾滴活絡(luò)油在疼痛處,使用瓶身或刮痧板,從上往下進(jìn)行刮痧,能有效祛風(fēng)活絡(luò),緩解疼痛。獅馬龍活絡(luò)油配方獨(dú)特,不同的成分發(fā)揮不同的功效,有效緩解不適癥狀。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進(jìn)血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內(nèi)的血管擴(kuò)張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激

  • 葉黃素酯的作用是什么

    葉黃素酯是眼睛所需要的營(yíng)養(yǎng)元素,而這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又不能由人體合成,只能從外界攝取,但是還有多數(shù)人都不知道葉黃素酯的作用是什么?下面就為大家介紹一下,一起來(lái)看看吧。葉黃素酯的作用是什么葉黃素酯進(jìn)入體內(nèi)后在酶的轉(zhuǎn)換下分解為游離態(tài)葉黃素唄人體吸收。葉黃素也被譽(yù)為藍(lán)光過(guò)濾器,人眼視網(wǎng)膜中就含有高濃度的葉黃素。葉黃素酯還具有極強(qiáng)的抗氧化作用,可以消除藍(lán)光、紫外線進(jìn)入眼睛后所產(chǎn)生的自由基,從而減少氧化對(duì)眼睛的傷害。由此可知,葉黃素酯的作用就是抵擋藍(lán)光,抗氧化,養(yǎng)護(hù)眼睛。葉黃素酯不能由人體合成,需要從食物蔬菜水果中補(bǔ)充,它廣泛存在于萬(wàn)壽菊花、南瓜、甘藍(lán)、首糟等植物體內(nèi)。其中在萬(wàn)壽菊花中含量較為豐富,高達(dá)30%至40%。多種常見的食材中都含有葉黃素酯這種物質(zhì),比如西蘭花、甘藍(lán)、菠菜、萵苣、柳橙、柑橘、木瓜等水果中也含有。吃葉黃素酯的注意事項(xiàng)人們?cè)诔匀~黃素脂的時(shí)候,一定要注意嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用,如果過(guò)量使用,可能會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)擔(dān),盡量要按照說(shuō)明書使用。另外,人們?cè)谏钪谐送ㄟ^(guò)吃葉黃素酯營(yíng)養(yǎng)素來(lái)補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)外,還應(yīng)當(dāng)保持科學(xué)合理的飲食習(xí)慣,多吃一些新鮮的蔬菜瓜果。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,富含藍(lán)莓、葉黃素、VC、黑加侖等4重營(yíng)養(yǎng)成分,味道酸酸甜甜,享受糖果樂(lè)趣的同時(shí),還能幫助減輕眼部疲勞。每天一片來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,可快速補(bǔ)充眼睛健康所需的養(yǎng)分,對(duì)于緩解和改善視力有較大益處。藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成;葉黃素被稱之為“眼黃金”,是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍(lán)光過(guò)濾器和抗氧化劑,可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用;同時(shí)來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中還含

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    2021-10-26
  • 葉黃素酯的作用是什么

    葉黃素酯是眼睛所需要的營(yíng)養(yǎng)元素,而這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又不能由人體合成,只能從外界攝取,但是還有多數(shù)人都不知道葉黃素酯的作用是什么?下面就為大家介紹一下,一起來(lái)看看吧。 葉黃素酯的作用是什么 葉黃素酯進(jìn)入體內(nèi)后在酶的轉(zhuǎn)換下分解為游離態(tài)葉黃素唄人體吸收。葉黃素也被譽(yù)為藍(lán)光過(guò)濾器,人眼視網(wǎng)膜中就含有高濃度的葉黃素。葉黃素酯還具有極強(qiáng)的抗氧化作用,可以消除藍(lán)光、紫外線進(jìn)入眼睛后所產(chǎn)生的自由基,從而減少氧化對(duì)眼睛的傷害。由此可知,葉黃素酯的作用就是抵擋藍(lán)光,抗氧化,養(yǎng)護(hù)眼睛。葉黃素酯不能由人體合成,需要從食物蔬菜水果中補(bǔ)充,它廣泛存在于萬(wàn)壽菊花、南瓜、甘藍(lán)、首糟等植物體內(nèi)。其中在萬(wàn)壽菊花中含量較為豐富,高達(dá)30%至40%。多種常見的食材中都含有葉黃素酯這種物質(zhì),比如西蘭花、甘藍(lán)、菠菜、萵苣、柳橙、柑橘、木瓜等水果中也含有。吃葉黃素酯的注意事項(xiàng) 人們?cè)诔匀~黃素脂的時(shí)候,一定要注意嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用,如果過(guò)量使用,可能會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)擔(dān),盡量要按照說(shuō)明書使用。另外,人們?cè)谏钪谐送ㄟ^(guò)吃葉黃素酯營(yíng)養(yǎng)素來(lái)補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)外,還應(yīng)當(dāng)保持科學(xué)合理的飲食習(xí)慣,多吃一些新鮮的蔬菜瓜果。來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,富含藍(lán)莓、葉黃素、VC、黑加侖等4重營(yíng)養(yǎng)成分,味道酸酸甜甜,享受糖果樂(lè)趣的同時(shí),還能幫助減輕眼部疲勞。每天一片來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果,可快速補(bǔ)充眼睛健康所需的養(yǎng)分,對(duì)于緩解和改善視力有較大益處。藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成;葉黃素被稱之為“眼黃金”,是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素,作為一種高能量藍(lán)光過(guò)濾器和抗氧化劑,可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用;同時(shí)來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中還

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞是什么原因?

    眼睛疲勞是生活中常見的一種癥狀,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)視力模糊、眼睛干澀、流淚等等不適的癥狀,非常影響工作和生活,那么眼睛疲勞是什么原因引起的呢?下面就讓我們一起來(lái)看下吧。 1、睡眠不足當(dāng)人身體睡眠不足的時(shí)候,會(huì)發(fā)生眼睛疼痛的癥狀,那是因?yàn)樵谒X的時(shí)候,眼睛可以長(zhǎng)時(shí)間的休息,眼睛也會(huì)得到營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)給,這樣就能夠使眼睛變得更加的舒服。但是如果出現(xiàn)睡眠不足的情況,眼睛也沒(méi)有休息好,就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的眼睛疼痛,而且持續(xù)的眼睛疼痛有可能會(huì)造成眼部的腫脹以及感染,輕則出現(xiàn)眼睛疲勞,重則出現(xiàn)其他的眼部疾病。2、長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼看近處的時(shí)候,進(jìn)入眼睛的光線已經(jīng)不再是平行的光,而是發(fā)散的光,這時(shí)候就需要眼睛進(jìn)行調(diào)節(jié),長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼會(huì)造成眼睛干澀、視物模糊、眼睛疼痛等癥狀,也會(huì)引起眼睛疲勞。想要預(yù)防眼睛疲勞,還是要注意近距離用眼的時(shí)間控制,尤其是近距離看電子產(chǎn)品。 怎樣緩解眼睛疲勞? 1、參加戶外運(yùn)動(dòng)多走出戶外,看看藍(lán)天白云,看看青草地,遠(yuǎn)望眺望能夠有效緩解視覺壓力。2、閉目養(yǎng)神靜心閉目一直是中醫(yī)倡導(dǎo)的養(yǎng)生之道。經(jīng)常閉目,可以讓我們思緒平和,不至于太勞累,這也是緩解眼睛疲勞的方法。3、多吃些富含葉黃素的食物葉黃素屬于類胡蘿卜素物質(zhì),如菠菜等綠葉蔬菜;玉米、蛋黃、南瓜等,水果中獼猴桃含量比較豐富。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”,葉黃素也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,而葉黃素酯進(jìn)入體內(nèi)經(jīng)轉(zhuǎn)化成游離態(tài)葉黃素后被吸收,可以有效的過(guò)濾掉電子產(chǎn)品所發(fā)出的大量藍(lán)光,幫助眼睛免受藍(lán)光的傷害,還能發(fā)揮抗氧化的作用,有助減少光線對(duì)眼睛的傷害。日常用眼過(guò)度,眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱,并隨著年齡的增長(zhǎng),眼睛功能也會(huì)開始逐步衰退,各種眼部

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    2021-10-26
  • 眼睛疲勞是什么原因

    眼睛疲勞是生活中常見的一種癥狀,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)視力模糊、眼睛干澀、流淚等等不適的癥狀,非常影響工作和生活,那么眼睛疲勞是什么原因引起的呢?下面就讓我們一起來(lái)看下吧。 1、睡眠不足當(dāng)人身體睡眠不足的時(shí)候,會(huì)發(fā)生眼睛疼痛的癥狀,那是因?yàn)樵谒X的時(shí)候,眼睛可以長(zhǎng)時(shí)間的休息,眼睛也會(huì)得到營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)給,這樣就能夠使眼睛變得更加的舒服。但是如果出現(xiàn)睡眠不足的情況,眼睛也沒(méi)有休息好,就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的眼睛疼痛,而且持續(xù)的眼睛疼痛有可能會(huì)造成眼部的腫脹以及感染,輕則出現(xiàn)眼睛疲勞,重則出現(xiàn)其他的眼部疾病。2、長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼看近處的時(shí)候,進(jìn)入眼睛的光線已經(jīng)不再是平行的光,而是發(fā)散的光,這時(shí)候就需要眼睛進(jìn)行調(diào)節(jié),長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼會(huì)造成眼睛干澀、視物模糊、眼睛疼痛等癥狀,也會(huì)引起眼睛疲勞。想要預(yù)防眼睛疲勞,還是要注意近距離用眼的時(shí)間控制,尤其是近距離看電子產(chǎn)品。怎樣緩解眼睛疲勞? 1、參加戶外運(yùn)動(dòng)多走出戶外,看看藍(lán)天白云,看看青草地,遠(yuǎn)望眺望能夠有效緩解視覺壓力。2、閉目養(yǎng)神靜心閉目一直是中醫(yī)倡導(dǎo)的養(yǎng)生之道。經(jīng)常閉目,可以讓我們思緒平和,不至于太勞累,這也是緩解眼睛疲勞的方法。3、多吃些富含葉黃素的食物葉黃素屬于類胡蘿卜素物質(zhì),如菠菜等綠葉蔬菜;玉米、蛋黃、南瓜等,水果中獼猴桃含量比較豐富。葉黃素又稱“植物黃體素”、“眼黃金”,葉黃素也是構(gòu)成人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,而葉黃素酯進(jìn)入體內(nèi)經(jīng)轉(zhuǎn)化成游離態(tài)葉黃素后被吸收,可以有效的過(guò)濾掉電子產(chǎn)品所發(fā)出的大量藍(lán)光,幫助眼睛免受藍(lán)光的傷害,還能發(fā)揮抗氧化的作用,有助減少光線對(duì)眼睛的傷害。日常用眼過(guò)度,眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱,并隨著年齡的增長(zhǎng),眼睛功能也會(huì)開始逐步衰退,各種眼部

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    2021-10-26
  • 維生素b族片的作用和功效是什么?

    維生素B是一種人體組織必需的可溶于水的維生素,維生素B是B族維生素的總稱,包含有維生素B1、B2、B3等多種維生素,所以又叫維生素B復(fù)合群。它們?cè)谌梭w內(nèi)有著至關(guān)重要的地位,維生素b族片的作用和功效是什么?下面一起來(lái)了解下吧: 維生素b族片的作用和功效是什么? 1. 幫助糖類、脂肪、蛋白質(zhì)代謝,以釋放出能量。2. 制造血液所需的營(yíng)養(yǎng)素。3. 能量代謝的重要酶。4. 幫助食物消化吸收。5. 幫助肝臟解毒及幫助身體組織利用氧氣。6. 解除酒精和尼古丁等毒素,保護(hù)肝臟。7. 維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)正常,舒緩頭痛、偏頭痛。8. 緩解壓力,消除疲勞,令人精神充沛。9. 幫助預(yù)防血管閉塞,維護(hù)心臟及血管健康。怎樣補(bǔ)充維生素b族片 含有維生素B1的食物一般是豆類,比如黃豆、黑豆等,糙米、牛奶和家禽等都含有B1;動(dòng)物性食物、肝臟、豆類中含有維生素B3的含量較多,其中豆類中的含量最為豐富;而像魚類、牛奶中一般含有維生素B12。B族維生素人體無(wú)法自行合成,須靠食物和營(yíng)養(yǎng)劑/片補(bǔ)充,但不均衡的飲食,加上B族維生素易溶于水的屬性,導(dǎo)致其極易隨尿液排出體外,這都使得體內(nèi)B族維生素被快速消耗。因此,每天攝入B族維生素不可或缺。來(lái)益B族維生素片每天一片,補(bǔ)齊8 種 b 族維生素,核心營(yíng)養(yǎng)素 1:1:1 科學(xué)配比,針對(duì)國(guó)民營(yíng)養(yǎng)需求設(shè)計(jì),水溶性易吸收,一天吃一片,營(yíng)養(yǎng)好吸收。來(lái)益B族維生素片各大營(yíng)養(yǎng)素可以同時(shí)發(fā)揮作用,外觀質(zhì)地均勻無(wú)雜質(zhì),品質(zhì)更佳。專業(yè)的成人設(shè)計(jì),無(wú)蔗糖更健康,糖尿病人也可以服用。補(bǔ)充來(lái)益B族維生素片,可以保護(hù)頭發(fā)和指甲的健康、緩解熬夜綜合癥、舒緩心情等。 維生素B族的特性 1、維生素B族必須每天補(bǔ)充。因?yàn)榫S生素B族屬水溶性維生素,多余的維生素B族不會(huì)貯藏于體內(nèi),而會(huì)完全排出體外。2、維生素B族之間有協(xié)同作用,也就是

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    2021-10-26
  • 維生素b族片的功效是什么?

    B族維生素是維持人體正常機(jī)能與代謝活動(dòng)不可或缺的水溶性維生素,其中人體所必需的有8種。它們主要以輔酶的形式參與體內(nèi)多種物質(zhì)代謝的過(guò)程。那維生素b族片的功效是什么?下面一起來(lái)了解下。 維生素b族的功效是什么 1、維生素B2是我們身體當(dāng)中酶系統(tǒng)的一個(gè)不可缺少的組成部分,為能量的代謝功能做出非常重要的作用,它可以有效的促進(jìn)我們細(xì)胞的再生長(zhǎng),對(duì)于我們的視力也有著特別明顯的幫助。2、維生素B1可以有效的促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng),刺激胃液的分泌,可以很好的改善食欲不振的情況,而且也可以有效的穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)的正?;顒?dòng),對(duì)于體內(nèi)的糖代謝活動(dòng)有著促進(jìn)的作用。3、維生素B3對(duì)我們的身體也是有著至關(guān)重要的地位,如果想要身體健康離不開它的補(bǔ)充,維生素B3可以有效的促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)行,且也可以有效的緩解大腦的壓力,讓我們的情緒變得愉快。4、平時(shí)補(bǔ)充B族維生素片可以很好的改善心里緊張焦慮的現(xiàn)象,對(duì)于皮膚出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘或者是痤瘡也有很好的緩解效果。其實(shí)B族維生素的補(bǔ)充,和身體的吸收關(guān)系也是特別大的,如果在體內(nèi)的代謝過(guò)程變慢,是會(huì)增加體內(nèi)對(duì)一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求。B族維生素人體無(wú)法自行合成,須靠食物和營(yíng)養(yǎng)劑/片補(bǔ)充,但不均衡的飲食,加上B族維生素易溶于水的屬性導(dǎo)致其極易隨尿液排出體外,這都使得體內(nèi)B族維生素被快速消耗。因此,來(lái)益專家建議,每天攝入B族維生素不可或缺。來(lái)益B族維生素片嚴(yán)選優(yōu)質(zhì)原料,針對(duì)國(guó)民營(yíng)養(yǎng)需求進(jìn)行設(shè)計(jì),科學(xué)配比核心營(yíng)養(yǎng)素,每天一片高效方便地補(bǔ)充維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種B族維生素,并使其協(xié)同發(fā)揮效果,讓人體更好吸收、利用度更高。來(lái)益B族維生素片的核心成分含量高,效果好,核心營(yíng)養(yǎng)素科學(xué)配比,水溶性易吸收,無(wú)蔗糖

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    2021-10-26
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