立冬了請做好御寒保暖，預備同仁堂國公酒有必要
今日立冬，預示著冬天已經“悄悄走來”，這個時候氣溫驟降，而我們要做的就是在這個時候注意御寒和保暖，避免寒邪侵襲。立冬了請做好御寒保暖，那御寒保暖我們要注意什么？寒邪入體，藏寒生痹病中醫(yī)里有六淫邪氣，分別為風、寒、暑、濕、燥、火。六邪之中，寒為冬令主氣。寒氣太過的時候，易侵襲人體致病，我們就稱之為“寒邪”，寒邪易傷陽氣。體弱的人在冬季就更易遭受寒濕的侵襲?！疤搫t寒，寒則濕，濕則凝，凝則瘀，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌。”意思是說，體質虛弱的人，陽氣不振，難以祛除寒邪，進而濕氣侵襲，以致血運不暢，就會產生各種疾病。如今的年輕人為了美，就算是冬天也穿很少，這就很容易因寒邪侵襲從而導致關節(jié)疼痛等癥狀出現(xiàn)，那種關節(jié)冷痛，遇寒涼之物或者天氣轉冷時，疼痛加重的感覺讓人難受不已。中醫(yī)認為這種關節(jié)疼痛歸屬“痹病”范疇，那你知道啥是痹病嗎？其實痹病是以肢體筋骨、關節(jié)、肌肉等處發(fā)生疼痛、酸楚、重著、麻木或關節(jié)屈伸不利、僵硬、腫大、變形及活動障礙為主要表現(xiàn)的病證。因其發(fā)病多與風、寒、濕、熱之邪相關。西醫(yī)學中的風濕性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎等均屬于本病范疇。所以立冬了請做好御寒保暖，避免寒邪侵襲而導致關節(jié)疼痛癥狀反復出現(xiàn)。防止寒邪侵襲，做好這幾點很重要加強鍛煉，增強身體素質：經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。加強保暖：要防止受寒，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。冬天到來，無論是上身還是下身都一定要穿的夠暖和，長時間騎車也要加強防護。立冬御寒保暖
