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  • 硬度不夠，性時間短吃什么藥好？

    在進(jìn)行的時候，硬度是最基本的條件，不勃起或是勃起不堅都會影響質(zhì)量?，F(xiàn)實(shí)生活中硬度不夠的男性不在少數(shù)，那么硬度不夠，性時間短吃什么藥好？據(jù)中國首個男性硬度調(diào)查報告顯示，有45.8%的女性認(rèn)為，男性生殖器官是否足夠堅挺、持久是影響其滿意度的最重要因素。由此可見，小弟弟是否足夠堅挺、持久，才是邁入甜蜜“”生活的的階梯。另外，從健康層面來講，男性生殖器官足夠堅挺也能直接反應(yīng)出男性的健康狀態(tài)，身體狀態(tài)好雙方滿意度也會越好。但男性生殖器官的這種狀態(tài)和年齡是成正比的，它會受性激素水平的影響，因?yàn)槟行?0歲以后，體內(nèi)的激素水平會開始下降，所以，在30歲時狀態(tài)可能是最好的，之后就會隨著激素水平的下降而慢慢下降。那么，問題來了，性時間短吃什么藥好？常用的口服藥物是萬艾可西地那非，也叫小藍(lán)片，用于改善男性陽痿癥狀具有良好的治療作用，可以“為愛硬援”。由于它神奇的功效，臨床上一般運(yùn)用于治療男性勃起功能障礙的一線用藥，為廣大性功能障礙患者帶來了福音。小藍(lán)片在服用后可以迅速起效，最快在14分鐘就能看到效果，服用之后最明顯的變化就是可以恢復(fù)正常勃起，這就代表勃起功能障礙的患者在服用后可以從1~3級的勃起硬度提升到4級類似黃瓜的硬度，并且還能維持充分時長達(dá)30分鐘以上。足夠讓夫妻雙方更好的完成。小藍(lán)片是通過擴(kuò)張血管，血流進(jìn)入維持勃起狀態(tài)，藥在體內(nèi)留存時間短，不會有成癮性。并且萬艾可小藍(lán)片是一種原研藥，所謂的原研藥是指原創(chuàng)性的研發(fā)新藥，通常經(jīng)過成千上萬種化合物層層篩選和嚴(yán)格的臨床試驗(yàn)，有效性、安全性得到充分證實(shí)才能獲批上市，從研發(fā)到注冊上市的時間可長達(dá)10多年。與仿制藥相比，原研藥療效更明確，安全性更高。4年研究顯示，長期使用西地那非ED治

    標(biāo)簽：性時間短吃什么藥好
    2022-09-19
  • 男人多硬才是正常的？男人不夠硬該吃什么？

    三四十歲的男性在事業(yè)以及家庭方面都已經(jīng)趨向穩(wěn)定，被稱為優(yōu)秀成功的大多也都是這個年齡段的男性。但是在成功的背后是來自工作和家庭上的雙重壓力，是數(shù)不清的加班應(yīng)酬。在這種情況下很容易催生出健康問題，其中就包括男性勃起功能障礙。那么男人多硬才是正常的？男人不夠硬該吃什么？多硬才算正常范圍？一般男性勃起硬度分為4個等級，一級相當(dāng)于豆腐硬度；二級相當(dāng)于剝了皮的香蕉硬度；三級相當(dāng)于沒剝皮的香蕉硬度；四級相當(dāng)于黃瓜硬度。如果能達(dá)到3或者4級屬于正常勃起硬度，由于每個男性的身體以及每次的感受不同，所以每次勃起的硬度也有所不同。男人不硬其實(shí)就是勃起功能障礙（ED）在搞鬼，ED的發(fā)病與心肌梗塞有著類似的機(jī)理，就是血管供血不足。而海綿體的血管是全身最細(xì)的血管之一，一旦它出現(xiàn)了供血不足，其實(shí)意味著身體其他血管存在類似的問題。研究顯示，20%的ED病人患有心血管疾病，相反60%的心血管疾病病人也有ED。此外，很多出現(xiàn)了ED問題的中年男性往往還有糖尿病。很多有高血脂、高血壓、糖尿病等心腦血管疾病的男人也別太憂心，若是出現(xiàn)男人不夠硬該吃什么？在治療原發(fā)疾病的基礎(chǔ)上也可以用萬艾可小藍(lán)片來改善勃起功能。小藍(lán)片已經(jīng)上市24年了，是首個治療ED的PDE-5抑制劑，來自原研小藍(lán)片的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，截止2017年已治療超過6600萬男性，全球處方已超過7億4千萬張，每秒鐘處方5.3片，已處方超過32億片。小藍(lán)片在各類疾病伴ED的男性患者用藥的過程中，積累了大量療效和安全性的數(shù)據(jù)，對于各種病因造成的ED都是一種有效、安全的治療方法。小藍(lán)片的服用方法十分簡單，在性活動前30分鐘~4個小時內(nèi)均可使用50mg推薦劑量的小藍(lán)片，需性刺激方可起效。性功能正常的男性，狀態(tài)不好的時候也可以通過服用25mg小藍(lán)片達(dá)到更

    標(biāo)簽：男人不夠硬該吃什么
    2022-08-12
  • 硬度不夠，性生活時間短吃點(diǎn)什么藥好

    不少男性在進(jìn)行的時候發(fā)現(xiàn)自己硬度不夠，剛開始沒幾分鐘就結(jié)束了，這也會導(dǎo)致很多男性背上沉重的心理負(fù)擔(dān)，33歲的周先生最近就在為此事所煩惱著。最近一兩年周先生感覺自己在房事上面越來越力不從心了，小弟弟硬度不夠，導(dǎo)致剛開始沒多久就敗下陣來，再也不如以前的威風(fēng)。那么硬度不夠，時間短吃點(diǎn)什么藥好？男性出現(xiàn)硬度不夠，時間短一般都屬于勃起功能障礙的癥狀表現(xiàn)，這是一種很常見的男性性功能障礙疾病，往往影響質(zhì)量，無法滿足雙方的性需求。出現(xiàn)癥狀之后首先就是明確病因，繼而對癥治療，才能更好的改善癥狀。1、心理性因素的影響當(dāng)男性朋友出現(xiàn)硬度不夠、時間短的現(xiàn)象時，首先我們應(yīng)該要考慮是否是受到自己消極情緒的影響，如果男性朋友在精神上過于緊張、焦慮，在很大程度上都可以抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮和信號的傳遞，導(dǎo)致心理性勃起硬度不夠，一旦被診斷為心理因素所導(dǎo)致的勃起功能障礙，我們就應(yīng)該排除這種因素的影響。2、器質(zhì)性病變的影響器質(zhì)性的因素導(dǎo)致勃起硬度不夠主要與一些慢性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)或者是一些神經(jīng)、血管等疾病有關(guān)，我們需要積極的使用一些相關(guān)的以外進(jìn)行治療，這樣才能有效的緩解男性朋友勃起功能障礙的癥狀。3、戒除不良的生活習(xí)慣男性朋友出現(xiàn)硬度不夠或者是時間短的現(xiàn)象，一般還與一些不良的生活習(xí)慣有關(guān)。不僅容易導(dǎo)致的挫傷，而且還容易導(dǎo)致男性朋友發(fā)生早泄的現(xiàn)象，早泄久治不愈往往就可能會導(dǎo)致勃起硬度不夠或者是時間短的現(xiàn)象發(fā)生。所以，我們應(yīng)該要盡快戒掉的不良習(xí)慣，潔身自好?，F(xiàn)在治療勃起功能障礙主要是以藥物治療為主，相比手術(shù)治療，藥物治療無創(chuàng)安全，患者也更容易接受。不論是心理性還是器質(zhì)性的ED都可以聯(lián)合西地那非進(jìn)行藥物治療。萬艾可西地那非是選擇性5-磷

    2022-06-24
  • 男人不夠硬該吃什么？這種藥助你重獲性福！

    你有沒有過每到關(guān)鍵時刻，總是因?yàn)橛捕炔粔虻翩溩?？每每這時，男性免不了會垂頭喪氣、黯然神傷。硬度和時間長短是男性很在乎的事情，同時也是伴侶在意的事情。若是硬度不夠，不夠盡興，伴侶難免會不開心。那么男人不夠硬該吃什么呢？男人不夠硬其實(shí)是勃起功能障礙的一種表現(xiàn)。勃起功能障礙（ED），俗稱陽痿，指的是不能達(dá)到或維持足夠的勃起以進(jìn)行滿意的。得了ED的男性最直觀的感受就是勃起不硬。勃起硬度下降是可以感受到的異常，醫(yī)學(xué)界將勃起硬度分成四級，為男性提供了一個具有參考價值的指標(biāo)，可以初步判定自己到底有沒有出現(xiàn)ED。1級：重度陽痿——硬度如豆腐，即完全疲軟。極少勃起且不硬；2級：中度陽痿——硬度如去皮的熟軟香蕉硬度不足，即脹大而硬度不足。偶爾勃起，但硬度不足以插入；3級：輕度陽痿——硬度如帶皮的軟香蕉，硬度足夠插入，但堅硬不足，勉強(qiáng)及格；4級：勃起功能正?！捕热缧↑S瓜，完全堅硬并堅挺，達(dá)到理想硬度，這種硬度是最滿意的硬度，同房的滿意度最高。目前，大多數(shù)男性都處于第3級，如果是患有勃起障礙（ED）的男性，則長期處于第1級或第2級的程度，需要積極進(jìn)行治療。ED的日常調(diào)理包括以下幾個方面：1、改變不良生活習(xí)慣：如避免吸煙、酗酒，建議健康飲食、體育鍛煉和養(yǎng)生，避免濫用藥物等。2、注重原發(fā)疾病治療：如高血糖、高血脂、高血壓、前列腺疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。3、調(diào)節(jié)精神心理狀態(tài)：避免焦慮、緊張、抑郁等情況。4、藥物治療：男人不夠硬該吃什么呢？對于勃起功能障礙，持續(xù)時間短、硬度不夠的情況，可以選擇藥物治療?？梢苑萌f艾可，萬艾可的主要成分為枸櫞酸西地那非，作為全球第一個 PDE5 抑制劑，因使用方便、安全有效，是目前治療 ED 的首選方式，

    標(biāo)簽：男人不夠硬該吃什么
    2022-06-02
  • 男人房事硬度不夠硬的時間不長是陽痿嗎

    很多男性朋友在生活中都會遇到陽痿的問題，尤其是陽痿導(dǎo)致勃起不夠硬，而且時間不長，這對帶來很大的困擾，尤其是會影響夫妻之間的感情，那么硬度不夠硬的時間不長是陽痿嗎？今天小編就來帶大家一起看看。硬度不夠硬的時間不長是陽痿嗎？陽痿也叫勃起功能障礙（ED），是指不能勃起、勃起不堅或勃起持續(xù)時間過短，以致不能插入完成，是男性最常見的性功能障礙之一，一般判斷陽痿的時間長短是病程在3個月以上。所以硬度不夠時間不長，而且在三個月以下的，暫時還不能判定為陽痿。但是就要引起我們的重視了。陽痿是非常影響生活的，而且對于患者的家庭也是影響非常大的，陽痿早泄是致使生活不和諧的首要因素，患有這類疾病的病人會呈現(xiàn)無法勃起或許勃起無法支持進(jìn)行，或許未刺進(jìn)就呈現(xiàn)射精的體現(xiàn)。造成陽痿的因素有哪些呢？1、酗酒：酒精有鎮(zhèn)靜神經(jīng)系統(tǒng)的作用，對于勃起的能力會有所影響。男性如果每天喝烈性酒平均超過250毫升，連續(xù)2～5年后，精子的存活率會顯著下降，血中睪酮濃度也會降低，且約有40%的男人會發(fā)生陽痿，10%的男人則可能出現(xiàn)完全性陽痿。 2、吸煙：吸煙對身體會有著很大的害處，吸煙對于血液循環(huán)也有著嚴(yán)重的影響，長期吸煙會使血液成分發(fā)生變化，血液黏滯，可能引發(fā)癌癥、肺氣腫等疾病。所以吸煙的男性要比不吸煙的男性容易發(fā)生陽痿。3、過度勞累，休息不夠：疲勞引起的肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂郁不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾的喚起，包括了大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。通過上述分析，大家可以對號入座，在日常生活當(dāng)中一定要注意避免上述行為的出現(xiàn)，為了自身的健康，在日常的生活當(dāng)中一定要

    2022-05-18
  • 陽痿早泄沒有硬度怎么補(bǔ)

    有些男性朋友在生活中應(yīng)該也出現(xiàn)過陽痿早泄沒有硬度的情況，面對此情，有些人會被市場上所謂的補(bǔ)腎所吸引，因?yàn)閷膊〉牟涣私?，所以在藥物的選擇上也是道聽途說，下面給大家具體說一下陽痿早泄沒有硬度怎么補(bǔ)。陽痿常會出現(xiàn)的情況就是勃起功能障礙，所以勃起功能障礙通常說的就是陽痿，而這一疾病通常也會和早泄同時被提起，陽痿早泄是一種男性性功能障礙疾病。陽痿是指蔭莖勃起時硬度不夠，不能進(jìn)行正常的；早泄是指時間短，而且早泄問題現(xiàn)在越來越年輕化，普遍化。除一些特殊身體機(jī)能原因外。主要有以下幾個原因：1、酗酒：酒精有鎮(zhèn)靜神經(jīng)系統(tǒng)的作用，對于勃起的能力會有所影響。男性如果每天喝烈性酒平均超過250毫升，連續(xù)2～5年后，精子的存活率會顯著下降，血中睪酮濃度也會降低，且約有40%的男人會發(fā)生陽痿，10%的男人則可能出現(xiàn)完全性陽痿。2、吸煙：吸煙對身體會有著很大的害處，吸煙對于血液循環(huán)也有著嚴(yán)重的影響，長期吸煙會使血液成分發(fā)生變化，血液粘滯，可能引發(fā)癌癥、肺氣腫等疾病。所以吸煙的男性要比不吸煙的男性容易發(fā)生陽痿。3、過度勞累，休息不夠：疲勞引起的肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂郁不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾的喚起，包括了大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。陽痿早泄沒有硬度怎么補(bǔ)？多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高及、精子的生成。適當(dāng)攝入脂肪。調(diào)查表明，長期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，降低并影響生殖能力。男性由于必需

    2022-04-24
  • 硬度不夠是不是陽痿了

    近些年，隨著生活、工作、心理等各方面壓力的沖擊，越來越多的男性朋友“硬”不起來，陽痿硬度不夠的患病率在逐年升高，那么問題來了，硬度不夠是不是陽痿了呢？下面我們就對這個話題進(jìn)行一下深度的討論。陽痿最早是一個中醫(yī)的病名，它就是西醫(yī)所說的勃起功能障礙，其主要是指在性刺激的作用下，不能勃起或勃起不堅，不能維持滿意的，是男性最常見的性功能障礙之一，病程在3個月以上，可嚴(yán)重影響生活質(zhì)量、性伴侶關(guān)系，甚至家庭穩(wěn)定性。通常生活中說的硬度不夠，也就是陽痿的癥狀，是臨床上最常見的男性陽痿，多數(shù)見于心理性的勃起功能障礙，主要是因?yàn)榛颊咝越?jīng)驗(yàn)過少、性畏懼、心理過度的緊張、焦慮以及女方不配合等，可能會導(dǎo)致海綿體供血不足，從而產(chǎn)生類似的癥狀。如何治療陽痿硬度不夠？口服藥物是治療陽痿最常用的方法，5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制劑是目前治療陽痿的一線藥物，他達(dá)拉非和西地那非都屬于此類藥物，通過抑制降解cGMP的5型磷酸二酯酶活性而增高細(xì)胞內(nèi)cGMP濃度，使得平滑肌和小動脈松弛，海綿體內(nèi)動脈血流增加，產(chǎn)生勃起，達(dá)到治療男性陽痿的目的。如果是有高硬度需求，想要大幅度提升硬度的朋友，可在房事前30分鐘～1小時內(nèi)服用赤鹿枸櫞酸西地那非片，不僅可以提升硬度，同時對前列腺以及擴(kuò)張心臟和血管等都有好處。如果有自然硬度需求，想要提高夫妻生活質(zhì)量，可以選擇赤鹿他達(dá)拉非片，服用后的36小時內(nèi)有效，持續(xù)時間更久，而且在飲酒和高脂飲食后同樣適用，如果想要更快起效，也可以嚼碎并含在口中。選擇品牌很重要赤鹿雙非產(chǎn)品，枸櫞酸西地那非片和他達(dá)拉非片都是治療陽痿的藥物，均通過一致性評價，對標(biāo)美國市場原研標(biāo)準(zhǔn)，其制藥原料源自進(jìn)口，起效快，藥效更好；藥片不會對身體產(chǎn)生有害影

    2022-04-15
  • 硬度不夠如何想愛就愛，治療陽痿硬度不夠吃什么藥

    你是不是在面對夫妻生活的時候頻頻表現(xiàn)出軟而無力、硬度不夠，莫不是陽痿了？近些年，隨著生活、工作、心理等各方面的壓力的沖擊，越來越多的男性朋友“硬”不起來，陽痿硬度不夠的患病率在逐年升高，對于這個疾病，一定要早治療，那治療陽痿硬度不夠吃什么藥呢？通常生活中說的硬度不夠，也就是陽痿，也被稱為勃起功能障礙（ED），指男性不能持續(xù)獲得或維持足夠的勃起已完成滿意的夫妻生活，是臨床上最常見的男性性功能障礙，既影響男性的身心健康，也影響伴侶之間的生活質(zhì)量。治療陽痿硬度不夠吃什么藥？口服藥物是治療陽痿最常用的方法，5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制劑是目前治療陽痿的一線藥物，他達(dá)拉非和西地那非都屬于此類藥物，其中他達(dá)拉非通過舒張海綿體，血管平滑肌，讓血液流進(jìn)“小兄弟”組織，從而促使男性能夠勃起，重拾硬漢身份；西地那非通過抑制磷酸二酯酶的活性來提高組織中的環(huán)磷酸鳥苷，使海綿體平滑肌和小動脈平滑肌松弛，增加組織局部血流，達(dá)到治療男性勃起功能障礙的目的。赤鹿雙非產(chǎn)品，枸櫞酸西地那非片和他達(dá)拉非片都是治療陽痿的藥物，均通過一致性評價，對標(biāo)美國市場原研標(biāo)準(zhǔn)，其制藥原料源自進(jìn)口，起效快，藥效更好；藥片不會對身體產(chǎn)生有害影響，也無依賴性，口服18-20小時后基本能夠排出體外，且品類品規(guī)齊全，能滿足不同人群、不同場景的用藥需求。赤鹿提供的不僅僅是抗ED藥，更多提供的是“雙非”用藥指導(dǎo)，為需要改善提升自我狀態(tài)的男性、以及有更多場景需求的伴侶使用。有些陽痿與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，因此改變生活習(xí)慣也是改善陽痿硬度不夠的有效方式，具體措施包括：1、注意飲食有益心臟的飲食也有益于男性功能的維持，日常生活中要做到健康飲食，減少高脂肪、高熱量食物的

    2022-03-05
  • 總是睡不?夠睡不醒怎么緩解

    相信每一個起不了床的人都被叫過“懶蟲”，但起床困難真不能怪“懶”，有可能是失眠導(dǎo)致的，這些人在白天一般都會有嗜睡，的毛病，這其實(shí)也是一種“病態(tài)”，需要先調(diào)理一下睡眠的問題，那么針對這類總是睡不夠睡不醒怎么緩解？希望下面的內(nèi)容能夠?yàn)榇蠹医獯?。中醫(yī)對于總是睡不夠的解釋作為成年人，為什么總是睡不夠，白天，總想睡覺，出現(xiàn)這種癥狀，其實(shí)在中醫(yī)里講就是我們所說的“少陰病”的癥狀，那么何為“少陰病”？在醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》中就可以找到原文“少陰之為病，脈微細(xì)，但欲寐也”。這就是說以少陽病這個病證命名作為定義，其表現(xiàn)癥狀就是脈象是微細(xì)的，而且這個人還經(jīng)常想睡覺。這從現(xiàn)在醫(yī)學(xué)的角度去分析，那就是說這個人的細(xì)胞機(jī)能低下了，血液循環(huán)不好，造成整個人的狀態(tài)低下。用通俗的話來說就是“這個人沒有能量了，需要補(bǔ)充能量”。那么我們又該如何補(bǔ)充能量，對于這類總是睡不夠睡不醒怎么緩解？接著往下看。如何緩解睡不夠睡不醒的癥狀要想解決“但欲寐”的狀況，我們就得先找到造成這個狀況的源頭是什么，其實(shí)，多就是因失眠所造成的，而中醫(yī)把失眠的這些癥狀稱為“不寐”我們可以再來看看醫(yī)圣張仲景的另一本著作《金匱要略》，其中就對酸棗仁治療失眠進(jìn)行了記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。此后的近兩千年時間里，歷代名醫(yī)都把酸棗仁作為改善睡眠的核心藥物，而現(xiàn)代治療睡眠的中成藥里也大部分都含有酸棗仁。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的，而研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當(dāng)中，單個酸棗仁中有效成份有限，需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效，而晚必安酸棗仁油軟膠

    2022-03-05
  • 老是感覺?睡不夠睡不醒是什么原因

    你有沒有發(fā)現(xiàn)自己到了晚上精神百倍，而每當(dāng)鈴聲響起的時候就總是感覺睡不夠、睡不醒。這其實(shí)是當(dāng)代年輕人常見問題，和很多不良生活習(xí)慣有很大關(guān)系，那么，老是感覺睡不夠睡不醒是什么原因呢？下面我們就一起通過文章內(nèi)容一起了解下吧。 老是感覺睡不夠睡不醒是什么原因？老是睡不醒，感覺很困，最常見的原因是晚上睡眠質(zhì)量不高，睡眠的時間夠了，比如睡夠了八個小時，睡眠質(zhì)量不高，仍然會覺得困倦，睡眠有深睡眠，也有淺睡眠。感覺到睡眠質(zhì)量不高，往往是深睡眠太少，淺睡眠太多，身體和大腦都沒有得到很好的休息和調(diào)整。第二天白天就會覺得特別的困倦，有一種沒睡夠的感覺，就出現(xiàn)了日間嗜睡的現(xiàn)象。針對這種情況需要改善晚上的睡眠，想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高，第二天老是睡不醒，感覺很困的癥狀就會得到緩解。 那么，怎么才能提高睡眠質(zhì)量呢？想要提高睡眠質(zhì)量，最重要的是晚上睡得夠、睡得好。其實(shí)可以試試晚必安酸棗仁油軟膠囊助眠，酸棗仁是鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，在中醫(yī)理論中，它是一種性平味酸的中藥材，功效上具有寧心安神、養(yǎng)肝、斂汗等作用。而晚必安酸棗仁油軟膠囊在繼承古法的基礎(chǔ)上，選取生長于太行山區(qū)的優(yōu)質(zhì)邢棗仁，經(jīng)過多道工藝制成，堪稱千倍濃縮，充分提取出助眠精華。服用后可縮短睡眠潛伏期，延長睡眠時間，讓失眠的人多睡一會兒；同時還能提高深度睡眠，使人睡得更香、更踏實(shí)。睡不夠睡不醒的人用它緩解癥狀正合適，而且還不會產(chǎn)生依賴性，長期服用有益身體健康。 老是感覺睡不夠睡不醒這些不良習(xí)慣要及時改正一、首先不要在床上吃東西、看手機(jī)等，床只能用于休息，如果長期在床上看手機(jī)就會導(dǎo)致入睡困難，從而造成白天睡不醒。二、睡覺、起床時間有規(guī)律能起鎮(zhèn)靜作用。因此，

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