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  • 職場人失眠睡不著怎么調節(jié)?

    “眼睛瞪得像銅鈴!”這說的是不是下班后，晚上躺在床上睡不著的你。據(jù)了解，睡眠困難已成為當代職場人面臨的普遍問題?！吨袊哐芯繄蟾?2022)》顯示，過去10年國人的入睡時間晚了兩個多小時，睡眠時長減少1.5小時，僅35%的國人能睡夠8小時，新手媽媽、學生、職場人士的睡眠問題尤為突出。有研究發(fā)現(xiàn)，80%的高薪職場人患有睡眠障礙，北上廣深等大城市的失眠率更是高達40%以上，職場人士的睡眠狀況不容樂觀。那么職場人失眠睡不著怎么調節(jié)呢?職場人普遍工作壓力大，大腦神經(jīng)緊繃，難以放松，而且常常面臨各種挑戰(zhàn)和不確定性，容易產(chǎn)生焦慮和緊張情緒，這些都會影響睡眠質量，出現(xiàn)失眠睡不著的情況。職場人失眠睡不著怎么調節(jié)?可以試試這些方法!1.規(guī)律作息如果晚上睡不著，可以先與家人朋友聊聊天，或者聽聽喜歡的音樂，讓身體放來，待有困意時再去睡覺，逐漸形成規(guī)律的睡覺時間。2.加強身體鍛煉職場人普遍久坐，下班后可以進行適當?shù)纳眢w鍛煉，比如慢跑、瑜伽、跳繩、健身操等，不僅可以強身健體，還能使心情愉悅，減輕緊繃感，有助于夜晚入睡。3.減少服用提神飲品為了提高工作效率，職場人經(jīng)常會通過喝咖啡、濃茶等來提神，這也容易導致晚上出現(xiàn)失眠睡不著的情況，建議逐漸減少這類提神飲品的飲用，上班時感到困倦可稍微起來活動一下，或短暫休息一下，這樣既能提高工作效率，也不影響晚上的睡眠。4.藥物治療職場人經(jīng)常失眠可以借助安神的藥物進行治療，比如臨床常用的棗椹安神口服液。它具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用，可全面調理心肝脾腎，靜養(yǎng)腦中元神。該藥以酸棗仁為主要原料，并配合了桑葚、百合、茯苓等多種藥食同源的藥物，這些藥物藥性平和，改善睡眠質量的同時，又不會有上火等副作用的出現(xiàn)。適合長期調理服

  • 頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦

    現(xiàn)代人的工作常態(tài)是什么?很多人會說“比太陽起得早，比月亮睡得晚”主打一個披星戴月!對于打工人來說，加班可以說是工作常態(tài)，但頻繁加班不僅影響正常作息，時間長了睡眠質量也每況愈下，睡不好失眠困擾著加班后的每個夜晚，那么頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦呢?頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?1.調整飲食結構加班工作后失眠，可以通過調整飲食結構輔助改善失眠的情況。保持清淡飲食，可以吃一些富含維生素B的食物，比如谷物類、豆類、動物肝臟、甘藍、香蕉等，也可在晚上睡覺之前適量喝一杯熱牛奶，有助于改善睡眠。建議在睡覺之前避免喝濃茶、咖啡、酒等刺激性的飲品，避免刺激大腦神經(jīng)興奮，導致失眠。2.適當減少加班時間已經(jīng)出現(xiàn)晚上睡不好失眠的情況，如果可能的話，適當減少加班時間，讓自己有更多的時間休息和放松。3.藥物治療如果失眠癥狀持續(xù)較長時間或影響到日常生活，可以在醫(yī)生的指導下服用一些養(yǎng)心安神的藥物來幫助改善失眠的癥狀，比如臨床常用的棗椹安神口服液。棗椹安神口服液是中醫(yī)絡病理論指導下研制的中成藥，其主要成份酸棗仁，素有“東方睡果”之稱，富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態(tài)，能提高睡眠質量，延長深睡眠時間，幫助改善頻繁加班引起的失眠等癥狀。4.針灸治療失眠的針灸治療以安神為主，根據(jù)辯證選穴，常選用神門、三陰交、心俞、等，長期加班熬夜可能會導致氣血不暢，通過針灸治療促進氣血運行，改善失眠的情況。關于頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦的緩解方法就為大家分享到這里了，如果不得不加班到深夜，時不妨先睡上一會兒，等進入大腦清醒的睡眠狀態(tài)后再起床，完成

  • 晚上睡不著吃什么東西好?

    近些年，小編頻頻聽到失眠的相關新聞，現(xiàn)如今不少人面臨著晚上睡不著的困擾，關于這一情況，小編為大家總結了一些緩解方法，這就來帶大家一起看一下晚上睡不著吃什么東西好?晚上睡不著吃什么東西好?關于這一問題，小編為大家總結了三種可以安神助眠的食譜。第一、百合雞子黃湯：材料：百合45克，雞蛋黃1 個。制作：將百合浸泡一夜，取出后用清水煮開，然后加入雞蛋黃攪勻，放白糖或冰糖調味即可。用法：每日1次。功效：潤養(yǎng)心肺，安神，適用于失眠患者。第二、酸棗仁粥：材料：酸棗仁、粳米。制作：先將酸棗仁30克洗凈搗碎，濃煎取汁，繼取粳米100克煮粥，待粥半熟時將煎汁兌入同煮，粥成淡食。用法：每晚睡前趁熱溫服。功效：此粥通用于各種失眠癥，不論病史長短，均有一定效果。第三、龍眼蓮子羹：材料：龍眼肉20克，蓮子(去衣)20克，百合20克，冰糖20克。制作：先用開水浸泡蓮子，脫去薄衣;百合洗凈，開水浸泡。將龍眼肉、蓮子、百合、冰糖放入大碗中，加足水蒸透，即可食用。功效：健脾安神，補益氣血。宜于改善心悸失眠、神疲困乏等癥。除了通過食療改善失眠以外，大家還可以通過藥物來治療失眠癥狀，比如使用棗椹安神口服液來治療。棗椹安神口服液由酸棗、桑椹、靈芝 、百合、山楂、茯苓、陳皮、菊花、荷葉組成。其中酸棗仁寧心安神;桑椹補肝腎;靈芝益氣血，安心神;百合養(yǎng)陰清心安神;山楂健脾消食助后天運化以資化源，可使營血充足，心神得養(yǎng);茯苓健脾和胃，寧心安神;荷葉引諸臟之清氣上榮于腦，使髓海得充，神氣得養(yǎng)，則神清體健，眠食正常。諸藥合用，既能養(yǎng)心安神，補腎健腦，又能健脾開胃活血清心，調節(jié)五臟功能，補中有通，補而不滯，通而不傷正，則心腎得養(yǎng)，五臟充盛，氣血流暢，腦神得充，身體自然康健

    2023-12-08
  • 導致神經(jīng)衰弱的四大原因都有什么?

    說起神經(jīng)衰弱，大家或多或少都聽過一些，但對于神經(jīng)衰弱并沒有完全了解，今天小編就來跟大家一起好好了解一下什么是神經(jīng)衰弱，導致神經(jīng)衰弱的四大原因都有什么，以及出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱大家應該如何緩解?什么是神經(jīng)衰弱?神經(jīng)衰弱是臨床常見的一種神經(jīng)癥性障礙癥狀，青壯年多見，腦力勞動者常見，多表現(xiàn)為疲乏、無力、壓抑、睡眠障礙、精神容易興奮，腦力容易疲勞等，常有明顯的情緒煩惱，伴隨有心理和生理癥狀，比如健忘、頭暈等。導致神經(jīng)衰弱的四大原因都有什么?第一、長期精神緊繃，現(xiàn)代生活壓力在逐漸增大，學習和工作壓力日漸增大，使得不少人長期處于精神緊繃的狀態(tài)。而長期神經(jīng)的緊繃，慢慢地會造成神經(jīng)系統(tǒng)功能的異常，從而導致神經(jīng)衰弱。第二、個人性格導致，性格其實也會在一定程度上容易導致發(fā)生神經(jīng)衰弱。相對來說，比較多愁善感，容易情緒化的人往往想得比較多，情緒波動大，容易導致神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生異常，因此比較容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。第三、生活作息不規(guī)律，如果經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律等，就比較容易導致身體的疲勞感和困倦感難以恢復，從而容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱的發(fā)生。第四、環(huán)境變動，生活環(huán)境的經(jīng)常變動，如果經(jīng)常更換工作地點和居住環(huán)境，也容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱。出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱大家應該如何緩解?不少人出現(xiàn)神經(jīng)衰弱后，會選擇服用棗椹安神口服液來治療，棗椹安神口服液由九味中藥成分配伍而成，具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用，可以幫助治療由神經(jīng)衰弱引發(fā)的頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢等癥狀。其組方里含有養(yǎng)心安神的酸棗仁、茯苓、百合，能養(yǎng)心安神改善睡眠，幫助晚上睡得好;其組方里含有滋陰補腎的名貴藥材靈芝、桑葚，益腎健腦調養(yǎng)身心，幫助白天精神好，記憶好;其組方里含有疏肝解郁的菊花、陳

  • 職場人失眠睡不好吃什么?

    黃先生最近最近接手了一項跨國項目，由于合作跨時區(qū)又兼之任務重大，黃先生最近一段時間頻繁到了凌晨還坐在電腦面前忙碌，一段時間下來他的身體開始吃不消，經(jīng)常出現(xiàn)晚上失眠睡不好的現(xiàn)象。那么職場人失眠睡不好吃什么能改善呢?隨著科技的進步和生活水平的提高，失眠已經(jīng)是一種常見的現(xiàn)象，生活中有很多人都存在著長期失眠的現(xiàn)象，特別是職場人。大家每天面臨著做不完的工作，不僅需要加班加點完成既定的工作量，還需要面對職場上錯綜復雜的人際關系，因此不少上班族都出現(xiàn)了失眠的癥狀，長久下來嚴重損害了身體健康。那么職場人失眠睡不好吃什么?一般情況下，大家比較傾向于吃藥來緩解失眠，比如服用棗椹安神口服液。棗椹安神口服液的主要成份是酸棗仁，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質量，延長深睡眠時間。在100名患者中開展的臨床研究證實：棗椹安神口服液可幫助延長夜晚睡眠時間約2小時，平均約1周見效。除了日常服用藥物以外，大家還需養(yǎng)成起居有時、勞逸結合的好習慣，這樣做有利于大腦皮層興奮和抑制的調節(jié)，使生物鐘能夠正常運轉，從而養(yǎng)成到點即睡的好習慣?，F(xiàn)實生活中，不少人由于工作壓力大晚上睡不好覺，大家可以把這篇職場人失眠睡不好吃什么分享給有需要的朋友們，最后小編提醒大家，日常生活中還需平衡好工作和身體的天平，身體出現(xiàn)問題時及時采取措施改善，以免為了工作失去了健康。

    2023-12-08
  • 頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?

    隨著“996”的盛行，不少打工人開始了頻繁加班忙碌的狀態(tài)。由于工作壓力增大，大家的睡眠也因此受到影響，導致晚上經(jīng)常出現(xiàn)不入眠的情況。為此，不少人開始尋求治療失眠的方法，那么頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦，大家知道嗎?熬夜加班大概是每一個打工人都有可能遇到的事情，頻繁加班的情況對于大家的情緒有著很大的影響，很容易使得大家出現(xiàn)煩躁、焦慮等不良情緒，進而影響睡眠質量;此外，若是加班時間過長，還有可能擾亂人體的晝夜節(jié)律，從而打亂身體原有的生物鐘，從而導致失眠出現(xiàn)。那么頻繁加班晚上睡不好失眠怎么辦?最合適的方法莫過于服用有助于安神的藥物，在選擇藥物方面，不少人更傾向于使用療效穩(wěn)定、安全性較高的中成藥來治療，比如服用棗椹安神口服液。從發(fā)病機制的方面來討論，職場人群的睡眠問題主要是由于長期緊張焦慮狀態(tài)損傷了腦神經(jīng)細胞，興奮-抑制功能紊亂所致。而棗椹安神口服液具有的酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質量，延長深睡眠時間。在100名患者中開展的臨床研究證實：棗椹安神口服液可幫助延長夜晚睡眠時間約2小時，平均約1周見效，很適合經(jīng)常熬夜加班的打工人服用?；颊咴谥委熎陂g除了服用棗椹安神口服液之外，還可以通過其他方式緩解失眠癥狀，具體方法如下：1、患者睡前可以吃一些有助于睡眠的食物，比如牛奶。需要注意的是，睡前切記不要吃巧克力，喝咖啡、茶或功能性飲料。2、睡前保持輕松的狀態(tài)，可以聽些輕音樂來助眠，注意臨睡前不要讓自己看或聽過于興奮的視頻或音樂。3、遠離噪雜的環(huán)境，盡量讓自己沉浸在相對安靜的睡眠環(huán)境之中。想

  • 睡不好頭暈能喝棗椹安神口服液嗎

    生活中你是否有過這種情況，如果晚上沒睡好，白天就會感到頭暈、頭疼，一整天都沒有精神，容易忘事。經(jīng)常性的睡不好不僅會頭暈，影響正常的工作學習，時間長了還會使人做事反應遲鈍、記憶力減退，對健康影響較大。對于有睡眠障礙的患者，臨床上常通過藥物進行治療，棗椹安神口服液就是一款常用的治療藥物，那么睡不好頭暈能喝棗椹安神口服液嗎?睡不好頭暈是怎么回事?晚上睡不著，白天頭暈腦脹，其實和肝血不足、臟腑功能失調有很大的關系。中醫(yī)上講肝藏血，而血又能養(yǎng)神，當我們的肝血充足時，神志也會保持正常的狀態(tài)，所以晚上能正常入睡。但如果肝血不足，養(yǎng)神的能力就會減弱，晚上就會睡不好，白天也會頭暈腦脹。因此想要緩解睡不好頭暈的癥狀關鍵就是疏肝、養(yǎng)神。那么，睡不好頭暈能喝棗椹安神口服液嗎?中醫(yī)絡病理論指導下的棗椹安神口服液是一個兼顧心肝脾腎、整體調理神經(jīng)衰弱的中成藥。它選用酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，全方科學配伍具有安心神、益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不但能讓人在晚上擁有一個好睡眠，還能讓人白天腦力充沛、心情舒暢，改善睡不好頭暈的癥狀。對于睡不好頭暈的患者，除了通過棗椹安神口服液這類安神的藥物治療以外，還可以通過下列方式進行緩解：1.保持規(guī)律作息：不管能否睡著，建議每天都保持規(guī)律的作息時間，睡前避免過度興奮或飲用刺激性的飲料，如咖啡、茶等。2.改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、舒適、溫暖，避免噪音和光線刺激。床墊和枕頭要選擇適合自己的，以增加睡眠質量。3.放松身心：在睡覺前進行深呼吸、溫水浴、按摩等放松身心的活動，有助于緩解頭暈癥狀。4.適當運動：白天適

  • 神經(jīng)衰弱睡不著能喝棗椹安神口服液嗎?

    現(xiàn)代社會節(jié)奏快，競爭壓力大，人們的精神壓力也越來越大，患上神經(jīng)衰弱的人也越來越多。神經(jīng)衰弱常常伴隨著情緒煩躁、焦慮、抑郁、失眠、多夢等多種癥狀，困擾著患者的正常生活，所以發(fā)現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況積極治療是關鍵。對于神經(jīng)衰弱引起的失眠等相關癥狀，臨床上常采用藥物治療、心理治療等方式，棗椹安神口服液就是一種臨床常用的養(yǎng)心、安神的藥物，因此很多患者想要了解神經(jīng)衰弱睡不著能喝棗椹安神口服液嗎?神經(jīng)衰弱睡不著能喝棗椹安神口服液嗎?中醫(yī)認為神經(jīng)衰弱的病位在“心”，但與其他臟腑也有關。脾胃虛弱，運化失司，氣血不足，心神失養(yǎng)，心神不寧;腎陰虧虛，水火不濟，心腎不交，君相火旺，心神不安;肝郁化火，心神被擾，或心虛膽怯，神魂不安;出現(xiàn)睡眠、精神、情緒等方面的癥狀，所以說改善神經(jīng)衰弱需要從整體上進行養(yǎng)心安神。棗椹安神口服液是以中醫(yī)絡病理論為指導，研制而成，組方配伍兼顧心肝脾腎，可起到整體調理神經(jīng)衰弱的作用。其主要成份酸棗仁又被稱為“東方睡果”，研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質量，延長深睡眠時間，改善神經(jīng)衰弱導致睡不著的情況。患有神經(jīng)衰弱的患者，平時除了用藥治療以外，還可以通過心理治療、生活方式調整、適當運動等方法來幫助改善。心理治療很多患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的原因可能存在心理因素，因此還可以通過科學的心理疏導，比如認知療法等，幫助改善神經(jīng)衰弱引起的相關癥狀。生活方式調整神經(jīng)衰弱的患者還可通過調整生活方式的方法改善神經(jīng)衰弱的情況，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，按時進餐，勞逸結合，摒棄熬夜、刷劇等

  • 睡不著、睡不好，喝什么防止晚上失眠?

    《中國睡眠大數(shù)據(jù)報告》顯示，我國睡眠障礙的發(fā)病率逐漸攀高，中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%。網(wǎng)絡上有關喝什么防止晚上失眠、失眠怎么辦等話題比比皆是，也側面佐證了失眠正在成為國人的普遍困擾。喝什么防止晚上失眠?助眠飲品晚上睡不著、睡不好可以喝一些助眠飲品，幫助改善睡眠質量，比如酸棗仁茶、百合花茶、熱牛奶、薰衣草茶等。酸棗仁茶：酸棗仁具有安神作用，可以改善睡眠。百合花茶：百合具有安神補腦、治療失眠、潤肺、清火等作用。熱牛奶：牛奶中含有色氨酸，可以促進睡眠。薰衣草茶：薰衣草具有安定情緒、平靜神經(jīng)的作用，可以緩解緊張情緒，有助于入睡。治療藥物晚上失眠睡不著可能與神經(jīng)衰弱有關，可以喝一些安神、養(yǎng)心的藥物幫助改善失眠的癥狀，比如臨床常用的棗椹安神口服液。它由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，其中，酸棗仁養(yǎng)心安神，靈芝補氣安神，桑椹、百合補血滋陰，茯苓、陳皮、山楂健脾寧心，茯苓、荷葉柔肝清熱，不僅可以改善失眠多夢、頭暈健忘等癥，還可以緩解由神經(jīng)衰弱引發(fā)的精神緊張、情緒焦慮等，而且在服用該藥后白天不嗜睡、晚上睡的香。另外，除了喝什么能防止失眠以外，還可以通過這些方法來防止晚上睡不著、失眠的情況：1.加強身體鍛煉經(jīng)常失眠、多夢的人，白天可以適當加強體育鍛煉，比如游泳、跑步、打羽毛球等，不僅可以擁有一個健康的身體，還可以幫助消耗能量，促進睡眠。2.建立良好的睡前習慣在睡覺前可以進行一些放松的活動，如讀書、聽音樂、做些輕松的家務等，不要進行可能刺激神經(jīng)的活動，如看電視、刷劇、短視頻等。3.創(chuàng)造安靜的睡眠環(huán)境睡前保持臥室安靜，避免噪音和干擾。在睡覺前進行深呼吸、冥想、瑜伽等放松身心的活動，

    2023-12-06
  • 很困很累為什么睡不著?

    生活中你有沒有很困很累但睡不著的情況，通常這種情況下睡眠應該自然而然地到來，但往往在我們很困很累的時候，躺在床上卻怎么也睡不著，這是怎么回事呢?很困很累為什么睡不著?很困很累為什么睡不著?可能與這幾個因素有關一、白天工作壓力過大白天的工作壓力太大，精神緊張，到了晚上大腦還未完全放來，還在考慮白天的事情，也會導致失眠的情況。二、神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，常常表現(xiàn)為精神易興奮、腦力易疲乏、頭脹、頭昏、頭痛等癥狀。當神經(jīng)衰弱癥狀較為嚴重時，會影響睡眠質量，即使身體已經(jīng)疲憊不堪，但大腦仍然處于興奮狀態(tài)，導致我們難以入睡。三、睡眠環(huán)境不良睡眠環(huán)境對于睡眠質量的影響也是非常大的，如果睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過亮等，也會影響睡眠質量，使人們難以入睡。四、飲食因素白天為了緩解工作中的困倦，有些人可能會增加咖啡和濃茶的攝入量，這些提神飲品中含有刺激神經(jīng)的和茶堿。如果晚上睡前新陳代謝不充分，睡眠就會受到影響。那么，很困很累晚上睡不著怎么辦呢?1.飲食調理白天的工作中減少咖啡、濃茶等刺激神經(jīng)的提神飲品，如果實在困倦不妨稍微休息一會再繼續(xù)工作，這樣工作效率會更高。2.藥物治療經(jīng)常出現(xiàn)很困很累但睡不著的情況，還可以通過服用安神藥物來改善，比如臨床常用的棗椹安神口服液。它是根據(jù)中醫(yī)絡病理論指導研制的中成藥，成份中的酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，全方安心神、益腎、疏肝、健脾，全面調理臟腑，多管齊下，不但能讓人在晚上擁有一個好的睡眠，還能讓人腦力充沛、氣血旺盛、心情舒暢，改善失眠睡不著的癥狀。生活中很困很累為什么睡不著的

    2023-12-06
  • 多夢睡不好可以吃棗椹安神口服液嗎?

    大家在生活中遇見過這樣的情況嗎，一個晚上連續(xù)做了好幾個夢，第二天醒來的時候感覺像是打了一場仗一樣，渾身疲憊沒什么力氣。那么多夢睡不好的情況應該怎么改善呢，多夢睡不好可以吃棗椹安神口服液嗎?夢對于人與生俱來，如同人身有影，既司空見慣，又神秘莫測。而多夢是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛紜，次日頭昏神疲的癥狀。正常人睡眠時亦偶有夢或自覺多夢，只要不影響其工作與生活，當屬正常生理現(xiàn)象，但若是經(jīng)常多夢睡不好，并影響到工作和生活，那就需要大家重視起來了。中醫(yī)經(jīng)典《難經(jīng)》說：“人之安睡，神歸心，魂歸肝，魄歸肺，意歸脾，志歸腎，五臟各安其位而寢!”也就是說，睡眠不好的根本原因是五臟機能失調、臟腑氣血運行失度、陽不入陰，與肝肺火盛、心失所養(yǎng)、心腎不交、脾胃不和等諸多因素有關。那多夢睡不好可以吃棗椹安神口服液嗎?當然可以，棗椹安神口服液是中成藥，由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝9味中藥配伍而成，不僅有道地藥材邢臺酸棗仁，還有名貴藥材靈芝。其中，酸棗仁養(yǎng)心安神，斂汗生津;百合清心安神，養(yǎng)陰潤肺;茯苓寧心安神、利水滲濕;桑葚滋陰補腎，涼血補血;靈芝補腎益精，補氣補虛;菊花疏肝瀉火，清熱明目，諸藥合用，具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用，可以全面調理五臟，有效治療頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢等癥狀。多夢睡不好可以吃棗椹安神口服液嗎，大家看到這里心里應該已經(jīng)有了答案，小編需要提醒大家的是，如果想要盡快改善睡眠狀況，日常最好清淡飲食，戒煙禁酒，少吃辛辣、刺激性的食物哦。

  • 睡不好多夢吃褪黑素效果好嗎?

    現(xiàn)在大家的生活水平在一步步變好，睡眠質量卻并沒有隨之越來越好，不少人甚至出現(xiàn)睡眠質量堪憂的情況。這不，小編的朋友最近就經(jīng)常抱怨自己的睡眠質量很不好，晚上睡覺時經(jīng)常做夢，第二天醒來后感覺自己渾身疲憊沒有力氣，她打聽到睡眠質量不好時可以吃一些褪黑素，那么睡不好多夢吃褪黑素效果好嗎?睡不好多夢吃褪黑素效果好嗎?據(jù)了解，褪黑素是人體松果體分泌的一種激素，在調節(jié)晝夜節(jié)律及睡眠-覺醒方面發(fā)揮重要作用?；颊咚卟患褧r，服用褪黑素可以幫助緩解睡不好多夢的癥狀，但由于人體本身就會分泌褪黑素，如果患者長期大量服用褪黑素，就可能導致自身分泌的褪黑素降低，對外源性褪黑素產(chǎn)生依賴。睡眠質量不佳還可以使用什么藥物治療?大家更傾向于使用藥食同源的棗椹安神口服液來治療失眠，其主要由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，輔料為苯甲酸鈉。其中酸棗仁中富含的酸棗仁皂甙A對腦海馬神經(jīng)細胞的生長有促進和保護作用，并能提升腦組織中“天然的大腦鎮(zhèn)靜劑”GABA氨基丁酸的水平，可以使人盡快進入睡眠狀態(tài)，并能提高睡眠質量，延長深睡眠時間;桑葚富含花青素、槲皮素、黃烷醇等營養(yǎng)物質，可以減輕大腦細胞的氧化損傷，抑制神經(jīng)的炎癥反應;還能增加大腦的血流量，讓大腦細胞得到充足的營養(yǎng)，提升腦力。此外，棗椹安神口服液組方源自醫(yī)圣張仲景養(yǎng)心安神代表方劑酸棗仁湯，組方科學，配伍精妙，無副作用，無依賴性，可長期服用，可以全面調理五臟，改善睡眠問題的同時，還能補腎健腦，讓白天更精神!看完了這篇文章，相信大家對于睡不好多夢吃褪黑素效果好嗎已經(jīng)有所了解，大家如果晚上睡不好想要改善睡眠，最好選擇適合自己的藥物，這樣才能更好地去工作和生活。

  • 棗椹安神口服液的功能主治是什么?

    說起失眠，應該會有不少的朋友大吐苦水，現(xiàn)如今，越來越多的朋友步入失眠大軍之列。偶爾一次失眠對生活并不會造成什么影響，可如果長期失眠的話，則會導致日常精神不振、緊張焦慮、頭暈健忘等情況出現(xiàn)。臨床上常用棗椹安神口服液來治療失眠，那么棗椹安神口服液的功能主治是什么?失眠，是指經(jīng)常不能獲得正常的睡眠，輕者入寐困難，或寐而不酣，時寐時醒，醒后不能再寐，嚴重者可整夜不能入眠。中醫(yī)認為，失眠多為臟腑失和，氣血失調所為，調理臟腑，使氣血調和、陰陽平衡，臟腑功能歸于正常為本病治療原則。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內經(jīng)》也有記載：“血氣衰，肌肉不滑，榮衛(wèi)之道澀，故晝不能精，夜不能寐也。”氣血不足、五臟失調引發(fā)的神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，造成入睡困難。因此想要擺脫失眠的困擾，調理臟腑是非常重要的，而棗椹安神口服液是調理臟腑的不二之選。棗椹安神口服液的功能主治是什么?棗椹安神口服液是中成藥，由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝，輔料為苯甲酸鈉9味中藥配伍而成，不僅有道地藥材邢臺酸棗仁，還有名貴藥材靈芝。其中，酸棗仁養(yǎng)心安神，斂汗生津;百合清心安神，養(yǎng)陰潤肺;茯苓寧心安神、利水滲濕;桑葚滋陰補腎，涼血補血;靈芝補腎益精，補氣補虛;菊花疏肝瀉火，清熱明目;荷葉疏肝調脂，理氣寬中;陳皮理氣健脾，燥濕化痰;山楂消食健胃，行氣散瘀，諸藥合用，具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用，可以有效治療消除由神經(jīng)衰弱、更年期綜合征引發(fā)的頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢等癥狀。關于棗椹安神口服液的功能主治是什么，大家心里應該已經(jīng)有了答案，如果大家想要盡快恢復正常睡眠狀態(tài)，最好按照醫(yī)囑按時服藥，不要自己隨意減藥或停藥。

  • 靜心口服液和太太口服液的區(qū)別是什么?

    最近有人表示自己服用了靜心口服液和太太口服液感覺還不錯，為此有人表示這兩款產(chǎn)品差不多。其實二者還是有一定的區(qū)別，靜心口服液主要是針對女性更年期的調理用藥，而太太口服液在諸多方面和靜心口服液存在區(qū)別，接下來小編就細細為大家講一下靜心口服液和太太口服液的區(qū)別是什么?說起靜心口服液和太太口服液的區(qū)別，二者不僅在成分上有所不同，其功效也存在著很大的區(qū)別。首先，太太口服液是由熟地黃、當歸、白芍、川芎、紅花、枸杞子、桃仁、郁金制成。而靜心口服液則是由地黃、白芍、牡蠣、川梀子、五味子、枸杞子、菟絲子、當歸、麥冬、黃連、丹參、龍骨、雞內金等中藥組成。二者雖有相同的成分，但絕大部分中藥成分存在差異。其次，太太口服液主要作用為活血補血、行氣化瘀、疏肝解郁，通常用來幫助女性朋友美容養(yǎng)顏、改善皮膚水分、祛除面部的黃褐斑點。而靜心口服液則是專注女性更年期綜合調理，其具有滋陰補腎，疏肝理氣，寧心安神的作用，全面減輕更年期癥狀。靜心口服液原方出自清代名醫(yī)魏之琇所創(chuàng)《續(xù)名醫(yī)類案》“一貫煎”，是滋陰疏肝的代表名方，涵養(yǎng)肝陰第一良藥。靜心口服液在組方基礎上，添加了白芍、菟絲子、黃連、丹參、龍骨、牡蠣、五味子和雞內金，具備滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的功效，可以幫助更年期女性緩解心慌、胸口發(fā)悶、晚上頻頻沒有睡意、一晚上連做很多夢以及總是抑制不住感覺渾身發(fā)熱出汗的現(xiàn)象，幫助她們更好地度過這一時期。關于靜心口服液和太太口服液的區(qū)別，小編就跟大家說到這里，女性朋友們進入更年期后各方面都會發(fā)生變化，情緒也會隨之有所波動，此時家屬應該給予溫暖和關懷，幫助她們更好地度過這一階段。

  • 心煩意亂導致晚上多夢怎么調理?

    人生在世，誰都會有心情不好的時候，出現(xiàn)這樣的情況，大多時候大家都能夠自我化解?？扇绻蠹覜]能夠化解掉糟糕的情緒，很容易變得心煩意亂從而導致晚上的睡眠質量下降，那么心煩意亂導致晚上多夢怎么調理?生活中不如意的事情十有七八，那么不如意時心煩意亂導致晚上多夢怎么調理，關于這一問題小編有一些小經(jīng)驗想要分享給大家，一起來看看吧。第一、自我排解：大家出現(xiàn)心煩意亂的情況時，可以通過轉移注意力的方式來排解，比如睡前可以聽一些自己愛聽的音樂、看一些感興趣的電影和電視劇、看自己喜歡的書等，來改善不佳的情緒。第二、心理治療，如果僅靠自我調節(jié)不能改善壞情緒，大家可以尋求心理醫(yī)生的幫助，通過一些適當?shù)男睦碇委焷砭徑獠涣记榫w，比如行為治療、認知治療以及精神分析等方式。第三、藥物治療，如果以上兩種方式不能改善情緒和睡眠狀況，那么大家可以通過藥物干預來改善現(xiàn)狀。中醫(yī)學認為,多夢是由機體臟腑、氣血、陰陽失調所引起的,多由情志損傷、痰火內擾、陰血虧虛、勞欲過度、飲食失節(jié)等引起,從而導致夜寐多夢?！吨T病源候論·虛勞喜夢候》中有云:“夫虛勞之人,血氣衰損,臟腑虛弱,易傷于邪。邪從外集內,未有定舍,反淫于臟,不得定處,與榮衛(wèi)俱行,而與魂魄飛揚,使人臥不得安而喜夢?！闭J為多夢與臟腑虛弱有關，只有全面調理臟腑靜養(yǎng)元神，才能提升睡眠治療，減少多夢情況。至于全面調理臟腑靜養(yǎng)元神，棗椹安神口服液就是一個不錯的選擇。棗椹安神口服液由九味中藥組成，其中酸棗仁養(yǎng)心安神;靈芝補氣安神;桑椹、百合補血滋陰，茯苓、陳皮、山楂健脾寧心;茯苓、荷葉柔肝清熱。九味藥養(yǎng)心、益腎、安神，全面調理五臟，靜養(yǎng)腦中元神，有效治療消除由心煩意亂導致晚上多夢癥狀。關于心煩意亂導致晚上

  • 有些人為什么到晚上心慌睡不著?

    生活中，有很多人一到了晚上睡覺的時候，就會感覺身體不舒服心慌得不行，他們想趕快睡著結束這樣的狀態(tài)，可是越努力想要睡著，越不容易入睡。那么她們?yōu)槭裁吹酵砩闲幕潘恢?這樣的情況又該如何緩解呢?有些人為什么到晚上心慌睡不著?據(jù)小編了解，導致晚上心慌睡不著主要有以下兩種原因：第一、神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱是臨床常見的一種神經(jīng)癥性障礙癥狀，青壯年多見，腦力勞動者常見，多表現(xiàn)為睡眠障礙、疲乏、無力、壓抑、精神容易興奮，腦力容易疲勞等，常有明顯的情緒煩惱，伴隨有晚上心慌的情況。第二、心律失常，在夜間的時候，人體容易出現(xiàn)各種心律失常，比如房早、室早以及心房顫動等等，有可能會導致患者出現(xiàn)心慌，從而出現(xiàn)無法入睡的癥狀。晚上出現(xiàn)心慌睡不著的情況，大家應該如何緩解呢?如果是由于心律失常導致的心慌睡不著，大家應該及時前往醫(yī)院進行相關檢查并治療;如果是由于神經(jīng)衰弱導致的心慌睡不著，大家可以服用具有安神作用的棗椹安神口服液來緩解癥狀。棗椹安神口服液由九味中藥組成，可以全面調理心肝脾腎，靜養(yǎng)腦中元神，有效治療消除由神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠多夢、頭暈健忘、精神緊張、焦慮、心慌等癥狀。據(jù)了解棗椹安神口服液的組方里含有養(yǎng)心安神的酸棗仁、茯苓、百合，能養(yǎng)心安神改善睡眠，幫助晚上睡得好;棗椹安神口服液的組方里含有滋陰補腎的名貴藥材靈芝、桑葚，益腎健腦調養(yǎng)身心，幫助白天精神好，記憶好;棗椹安神口服液的組方里還含有疏肝解郁的菊花、陳皮等藥物，幫助患者改善心情，從而積極調整面對神經(jīng)衰弱的情緒，促進病癥盡快得到緩解。知道了為什么到晚上心慌睡不著以及如何改善之后，大家在治療期間還需注意日常護理，飲食上盡量以清淡飲食為主，多吃富含維生素的蔬菜和水果，

    2023-12-05
  • 深夜害怕睡不著咋辦?

    大家有沒有遇見過這樣的時刻，白天閑來無事看了一部恐怖電影，原本以為沒有什么，可是到了晚上一個人睡覺的時候，看過的電影劇情突然浮現(xiàn)在腦海之中，心里不免開始害怕起來，連帶著剛剛醞釀出來的睡意也不翼而飛，就這么一連幾天夜里不得好眠。那么深夜害怕睡不著咋辦?小編這里有妙招。關于深夜害怕睡不著咋辦，小編為大家總結了幾種緩解方法，大家不妨看一看。第一、找人陪伴，不少人晚上害怕是由于自己獨居的緣故，一般情況下晚上害怕睡不著的時候，會希望能夠有人陪伴在自己身邊，如果有人能夠陪伴自己，其害怕的感覺會相對減輕，從而能夠安然入眠。第二、轉移注意力，當大家深夜感覺到害怕無法入眠的時候，可以采取轉移注意力的方式，比如說戴上耳機聽歌，將自己沉浸于音樂的海洋之中;或者看自己喜歡的電視劇，讓自己的注意力聚焦于劇情之中，從而忘卻害怕的感覺，這樣下來，大家會在不知不覺中減少恐懼感，當疲憊和困頓感來臨時，自然可以順利入睡。第三、改善環(huán)境，有時候大家晚上害怕是由于恐懼黑暗，總感覺黑暗里潛藏著無數(shù)未知的事物，大家可以在睡前開啟一盞小夜燈，夜燈的光線一般柔和無刺激，很適合大家睡覺時使用。第四、服用藥物，如果以上方法都起不到太大的作用，大家可以嘗試一下具有安神作用的藥物來緩解失眠癥狀，比如棗椹安神口服液。其是由酸棗仁、桑椹、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，輔料為苯甲酸鈉，有可以提高睡眠質量，延長深睡眠時間的邢臺酸棗仁，還有能夠提高機體運動能力，緩解運動性疲勞的靈芝，可以全面調理心肝脾腎，靜養(yǎng)腦中元神，有效緩解失眠癥狀?？吹搅诉@里，相信大家已經(jīng)知道了深夜害怕睡不著咋辦，最后小編提醒膽子比較小的朋友，日常盡量不要看恐

    2023-12-05
  • 患者因為什么原因得神經(jīng)衰弱癥呢?

    最近，隨著工作和生活壓力的增大，生活中患上神經(jīng)衰弱癥的朋友越來越多，那么患者因為什么原因得神經(jīng)衰弱癥?又應該使用什么藥物來治療神經(jīng)衰弱癥呢，帶著這些疑問，和小編一起來看一下這篇文章吧?；颊咭驗槭裁丛虻蒙窠?jīng)衰弱癥?造成患者神經(jīng)衰弱的主要是精神因素，包括長時間存在矛盾感、心情緊張等，這些因素導致患者的神經(jīng)活動長時間的處于強烈、緊張的狀態(tài)下，久而久之便會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。通常情況下，大腦神經(jīng)細胞具有較強的耐受性，很難出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，但是由于長時間的強烈腦力活動，就容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱。此外，在人面臨較多壓力，并且超出了自身的排解極限時，人的大腦神經(jīng)會長時間處于緊張情況，進而弱化了大腦皮質內抑制過程，最終造成神經(jīng)衰弱。那么患上神經(jīng)衰弱癥應該如何治療?中醫(yī)學者認為神經(jīng)衰弱病因以憂愁、抑郁、憤怒、思慮以后悲傷不解、所欲不遂而產(chǎn)生劇烈的精神波動, 導致患者出現(xiàn)一系列臨床癥狀。情緒波動首先影響心神, 《靈樞·口問篇》曰:“悲哀憂愁則心動，心動則五臟六腑皆搖, 其治當疏肝解郁, 養(yǎng)心安神”。因此治療神經(jīng)衰弱癥時，可以服用具有安神、全面調理臟腑作用的藥物，比如棗椹安神口服液，棗椹安神口服液由九味中藥組成，其中酸棗仁養(yǎng)心安神;靈芝補氣安神;桑椹、百合補血滋陰;茯苓、陳皮、山楂健脾寧心。諸藥合用，可以全面調理心肝脾腎，靜養(yǎng)腦中元神，有效治療消除由神經(jīng)衰弱引發(fā)的頭暈健忘、精神緊張、焦慮、失眠多夢等癥狀。通過以上內容，大家應該已經(jīng)了解患者因為什么原因得神經(jīng)衰弱癥以及患上神經(jīng)衰弱癥應該如何治療，生活中導致神經(jīng)衰弱癥的因素有很多，只要大家適當調節(jié)生活方式和心態(tài)，盡量避免導致神經(jīng)衰弱者的因素，就可以減少患上神經(jīng)衰弱癥的幾率。

  • 適用于治療支原體肺炎的藥物是什么?

    5歲的甜甜是10天前被收入呼吸科病房的，來的時候她的病情較重，高燒不退，呼吸有些急促，被診斷為支原體肺炎感染。現(xiàn)階段支原體肺炎感染流行，不少孩子紛紛中招。小編覺得家長朋友們有必要了解一下適用于治療支原體肺炎的藥物是什么，以及如何預防支原體肺炎。適用于治療支原體肺炎的藥物是什么?國家衛(wèi)生健康委2023年2月發(fā)布《兒童肺炎支原體肺炎診療指南(2023年版)》，其中明確指出，支原體肺炎治療首選大環(huán)內酯類抗生素，如阿奇霉素。對于輕癥感染及兒童患者，阿奇霉素3～5天的短療程即可，口服為主，也可考慮靜脈滴注;對于重癥患者可用至5～7天：推薦阿奇霉素靜脈滴注。不過阿奇霉素品牌眾多，大家在選擇時可能會比較困惑，這里小編建議優(yōu)選通過國際認證，具備出口歐美品質的阿奇霉素干混懸劑。比如由海南普利制藥股份有限公司生產(chǎn)的阿奇霉素干混懸劑，目前已在美國獲批上市，質量和療效獲國際認可，達到同類藥品領先水平。而且普利舒奇瓶裝阿奇霉素干混懸劑是專門為兒童設計的劑型，每盒配有精準給藥器，可按照兒童體重實現(xiàn)精準給藥，做到兒童吃藥不多不少，剛剛好!避免袋裝阿奇霉素按照體重模糊給藥，出現(xiàn)用藥不準確的情況。所以，瓶裝的普利舒奇阿奇霉素干混懸劑更適合兒童使用。以下是瓶裝阿奇霉素必袋裝阿奇霉素更適合兒童用藥的總結：另外：幫大家了解了支原體肺炎用藥之后，小編再來說一下大家在日常生活中如何預防感染。保持良好的個人衛(wèi)生習慣：經(jīng)常洗手，特別是在接觸口鼻和眼睛之前，以及在接觸可能被污染的物品之后。避免與感染者密切接觸：避免與已經(jīng)感染支原體的人密切接觸，特別是在他們有癥狀的情況下。增強免疫力：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運動，有助于增強免

  • 治療褥瘡有效的藥膏是什么?

    陳女士前兩天一進辦公室，就開始跟大家打聽有沒有人患上過褥瘡，原來是她家里的長輩心臟出了問題，稍微活動一會兒就感覺自己喘不上來，在醫(yī)生的叮囑下老人家開始每天躺在床上輸液，長時間下來老人的身上出現(xiàn)了褥瘡。她急于幫助老人緩解癥狀，便開始四處打聽治療褥瘡有效的藥膏是什么，第11個“世界壓瘡預防日”降至，小編就這一問題也來聊一聊吧。褥瘡的形成主要是患者局部組織受壓，在壓力值高于9.3kPa、受壓迫時間>2h時所產(chǎn)生的組織損傷，褥瘡是不可逆的，嚴重時可因感染導致敗血癥，甚至出現(xiàn)患者死亡的情況，因此出現(xiàn)褥瘡后應及時使用藥膏涂抹治療。那么治療褥瘡有效的藥膏是什么?臨床上常使用的藥膏是京萬紅軟膏，它由33味中藥組成，具有很好的活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的作用，可促進壞死組織液化脫落，促進創(chuàng)面肉芽生長，還具有煨膿的作用，能夠提膿祛腐拔毒，增加局部膿液排出，助于創(chuàng)面肉芽、皮膚的生長，促進病情的恢復。而且聯(lián)合橡皮生肌膏使用治療效果還會更明顯。此外，對于臥病在床的褥瘡高風險人群，如果將京萬紅軟膏涂抹到受壓部位，可以降低褥瘡的發(fā)生幾率。知道了褥瘡應該如何治療之外，大家還需了解日常生活中應該如何預防褥瘡。比如家屬要確保長期臥床的病人鋪蓋的床墊、被子等要疏松透氣，并且要幫助患者改換臥位，最好可以每兩個小時翻身一次，最多不能超過半天。幫助病人翻身時，不能推、拉、拖、拽病人，防止對病人造成損傷，動作要輕柔一些。同時，還需重點檢查病人的身體骨骼突出部位，以及受壓的肘部等部位。出現(xiàn)不嚴重的局部皮膚發(fā)紅時及時幫其按摩，促進血液循環(huán)，力度合適，小心不要擦傷皮膚。如果病人大小便失禁，要及時把濕熱的尿墊拿走，換上清爽干燥的新墊子，適當用爽身

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