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  • 晚上睡眠不?好的人服用以嶺晚必安好不好

    如今生活里的“夜貓子”(晚上不睡覺、喜歡熬夜的人)是越來越多了。但對于其中一部分人來說,他們可能不是主動熬夜行為,而是因為晚上睡不好被迫的,需要找到有效的辦法幫助入睡。晚必安酸棗仁油軟膠囊就有助眠作用,那晚上睡眠不好的人服用以嶺晚必安好不好?看完下面的內(nèi)容就知道了。睡眠不好的表現(xiàn)只說睡眠不好其實是一個比較籠統(tǒng)的概念,具體來看它有這些表現(xiàn)。第一,早醒,比正常覺醒時間早很久醒來,或者半夜醒來后不能再次入睡;第二,入睡困難,入睡時間經(jīng)常超過半小時,躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè),即便很困很累也無法快速入睡;第三,睡眠深度不足,夜間容易驚醒,睡不踏實;第四,多夢,甚至經(jīng)常從噩夢中驚醒,有的人第二天白天會注意力不集中,感覺頭昏腦脹。睡眠不好原因日常中有多種因素會引起睡眠不好,其中比較常見的就是壓力和不良情緒所致,這兩者通常是相伴而來的?,F(xiàn)在人們的生活節(jié)奏非??欤?、工作壓力都比較大,當(dāng)無法及時宣泄出去,長期積存在心里,很容易陷入焦慮、抑郁等不良的情緒狀態(tài)中,從而引起失眠。此外,生活習(xí)慣對睡眠質(zhì)量也有影響。比如有些人喜歡睡前喝酒、喝咖啡或濃茶,刺激到大腦神經(jīng)中樞;晚餐吃了很多油膩、辛辣等有刺激性且難以消化的食物,使得腸胃負(fù)擔(dān)加重;亦或是臨睡時進(jìn)行劇烈運(yùn)動、吸煙等,這些都有可能會增加睡眠的難度,從而影響睡眠質(zhì)量。還有白天休息過多,以致夜間睡眠驅(qū)動力不足,也會睡不好。睡不好的解決辦法睡不好的人可以選擇吃助眠產(chǎn)品,目前市面上同類型的比較多,晚必安酸棗仁油軟膠囊就是其中一種。那晚上睡眠不好的人服用以嶺晚必安好不好,作用究竟如何?晚必安酸棗仁油軟膠囊精選野生道地酸棗仁作為原料,經(jīng)過古法壓榨工藝,萃取油脂助眠精華

  • 總是晚上睡眠不深吃什么調(diào)?節(jié)好

    睡眠是恢復(fù)體力和精力的重要環(huán)節(jié),對維持身體健康有直接影響,而“深度”在其中又發(fā)揮著關(guān)鍵作用。同樣是8小時的睡覺時間,有的人醒后神采奕奕,有的人卻仍然感覺格外疲憊,呈現(xiàn)出一種“睡了又沒完全睡”的狀態(tài),問題通常就出在“睡眠不深”上。那可能大家又要問了總是晚上睡眠不深吃什么調(diào)節(jié)好?下面就通過這篇文章來一探究竟。是什么原因?qū)е滤卟簧钌钪袑?dǎo)致睡眠不深的原因有多種。比較普遍的是情緒波動,由于平時工作、生活、學(xué)習(xí)原因,常常思慮過度,導(dǎo)致精神緊張壓力大,晚上就會睡不安穩(wěn),表現(xiàn)為容易醒、做噩夢等。還有的思想負(fù)擔(dān)大或興奮過度,令思緒無法停止,也容易使人出現(xiàn)睡眠不深的情況。另外一個很重要的因素就是睡前玩手機(jī)。現(xiàn)在的很多網(wǎng)友都熱衷于“吃瓜”,尤其是在晚上,用手機(jī)搜索并接觸大量的這些信息后,讓大腦越來越興奮,睡眠時間一再延遲,即便是入睡后,也會睡得不深。睡眠不深如何調(diào)理一、提前醞釀睡意。至少提前半小時為“入睡”做準(zhǔn)備,比如睡前閱讀,但需注意要盡量看紙質(zhì)書籍,減少電子閱讀,避免藍(lán)光照射;調(diào)整室溫,不要過冷或過熱、減弱光線;聽輕音樂;睡前一個半小時洗熱水澡等。睡眠姿勢上:側(cè)臥容易入睡;身體彎成“弓型”,頭和脊椎成一條直線;兩手放輕松,深呼吸。這些有利于加強(qiáng)睡眠深度。二、從吃方面下功夫。那總是晚上睡眠不深吃什么調(diào)節(jié)好?小米、核桃、桂圓、大棗、香蕉等常見的食物,對于提高睡眠質(zhì)量都能夠起到幫助作用,可以在睡前適當(dāng)攝入一些。另外,吃晚必安酸棗仁油軟膠囊也不錯。晚必安酸棗仁油軟膠囊可以調(diào)節(jié)失眠酸棗仁是一種較好的藥材,熟用可以安神、催眠。晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以優(yōu)質(zhì)酸棗仁作為原料,經(jīng)炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精

  • 長期?熬夜睡眠不好如何調(diào)理

    失眠多夢是很多人都會有的一種情況,但是如果經(jīng)常失眠超過一個月,就叫做慢性失眠。由于長期的熬夜,很多人都有可能會出現(xiàn)習(xí)慣性失眠,對人體健康危害是很大的。所以平時要高度重視,積極應(yīng)對。那么長期熬夜睡眠不好如何調(diào)理?以下小編推薦幾種改善失眠的方法,我們一起來看一看。調(diào)理失眠的方法一、溫水泡腳助睡眠,溫水泡腳,能促進(jìn)腳部血液循環(huán),腳部血管擴(kuò)張后,血液下行,能夠減少腦部充血,從而達(dá)到消除疲勞的作用,這樣就容易入眠。我們在臨睡前,可以用溫水泡泡腳。泡腳的時候水溫不需要太高,只要你覺得舒適就行,雙腳要完全浸泡在水里,泡個5分鐘就可以,泡完的時候要用干凈的布把腳擦干,然后就可以睡覺了。如果泡腳的時候再進(jìn)行自我按摩助眠效果會更好,按摩的穴位是涌泉穴,涌泉穴很好找,它在第二、三個趾縫下面,位于腳底前部的凹陷處就是涌泉穴,泡腳的時候用手摩擦、按揉涌泉穴就可以了。二、按揉涌泉穴,涌泉穴是腎經(jīng)的井穴,用手摩擦這個穴位,可以讓腦部血液下行,這樣就能起到冷靜頭腦的作用,幫助睡眠。上面教大家泡腳的方法中,有提到涌泉穴,這里介紹按揉涌泉穴的方法其實是大同小異,只不過沒有泡腳直接按揉。方法:用右手握住右腳腳踝,然后用左手摩擦右腳的涌泉穴300下,摩擦完后換左腳摩擦。三、生地煮鴨蛋,材料:鴨蛋1個,生地20克,冰糖適量 做法:生地、鴨蛋放入鍋中,加適量清水,煮開,取出鴨蛋,剝殼,重新放入鍋中,文火煮20分鐘,加冰糖溶化即可。關(guān)于長期熬夜睡眠不好如何調(diào)理,除了以上這些方法之外我們還可以使用藥食同源的酸棗仁來調(diào)理失眠。酸棗仁的作用中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載,酸棗可以“安五臟,輕身延年”。所以,千萬不要小看這種野果,它具有很

    2022-03-05
  • 睡眠質(zhì)?量不好怎么調(diào)理

    失眠的危害是很大的,很多人雖然知道自己失眠,但自己卻無法改變失眠的現(xiàn)狀,最讓人煩心的是,晚上雖然睡著了,可是因為睡眠質(zhì)量差,白天就會出現(xiàn)沒精神,這種情況是我們當(dāng)下許多人的真實寫照。長期這樣下去會導(dǎo)致身體的各種機(jī)能不斷衰退,也會對健康造成很大的影響。那今天咱們就來談?wù)劇八哔|(zhì)量不好怎么調(diào)理”這個話題。睡眠質(zhì)量不好的危害睡眠質(zhì)量的好壞直接影響到人體的健康狀態(tài),如果一個人長期陷于睡眠質(zhì)量不佳的狀態(tài),勢必會對他的身體造成一定的麻煩和疾病,中醫(yī)認(rèn)為長期睡眠質(zhì)量不好會影響五臟六腑,尤其是心肝脾,這類人大多有面黃體疲乏無力等氣血不足的表現(xiàn),主要是因為心主血,肝藏血,脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系,失眠即會影響五臟及腦神,而五臟六腑的陰陽氣血失調(diào)也會擾亂心神導(dǎo)致失眠,兩者是相互作用相互影響的,一旦一方出現(xiàn)問題,也會形成惡性循環(huán)。其實,關(guān)于“睡眠質(zhì)量不好怎么調(diào)理”這個話題,按照中醫(yī)的理念來說,就把睡眠質(zhì)量不好的問題稱之為不寐,也就是我們經(jīng)常說的“失眠”,中醫(yī)認(rèn)為不寐的發(fā)病原因與飲食、情志、勞累、以及體虛等因素有關(guān),根據(jù)致病性質(zhì)的不同又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。在治療上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝,寧心安神”為基本治療原則,而酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。中醫(yī)是如何調(diào)理失眠的在我國的古代的東漢時期,醫(yī)圣張仲景《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了,“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之”,說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。而現(xiàn)在通過最新的科技手段我們把酸棗仁做成酸棗仁油,比如晚必安酸棗仁油軟膠囊,它采用古法榨取精華,在生產(chǎn)過程中杜絕

    2022-03-05
  • 睡眠紊亂為什么會頭疼記憶?力下降

    如今的社會,熬夜、加班、疲勞、壓力大、難以入睡等等,都是現(xiàn)代人生活的常態(tài)。每天除了工作,生活中還有無數(shù)復(fù)雜的事情。辛苦了一天,想睡個好覺。當(dāng)閉上眼睛時,腦海里充滿了混亂的想法,直至失眠,白天還總是頭疼,就連記憶力也出現(xiàn)了下降,這其實就是一種睡眠紊亂的表現(xiàn),那么睡眠紊亂為什么會頭疼記憶力下降,又該如何調(diào)解?下面我們就來說說。睡眠紊亂的癥狀與危害其實,睡眠紊亂主要癥狀就是失眠,事實證明,長期的失眠會導(dǎo)致人體衰老或衰竭。長期睡眠不足亦可威脅人體健康,這首先表現(xiàn)為神經(jīng)系統(tǒng)過度疲勞,發(fā)生神經(jīng)衰弱,體力和腦力勞動效率降低,精力不足,記憶力減退,出現(xiàn)頭暈頭痛,眼花耳鳴,全身乏力,嚴(yán)重者會影響到心腦血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的功能,進(jìn)而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。說完了睡眠紊亂為什么會頭疼記憶力下降,我們再來說說中醫(yī)是該如何調(diào)理失眠的?接著往下看。中醫(yī)治療失眠中醫(yī)認(rèn)為睡眠不好和“心”這個臟器有著密不可分的關(guān)系,心為血之府、主血脈,心藏神、主神志。心臟好氣血充足,心神安穩(wěn),人便可睡得安。若心臟不好,心氣不足,心神不安,整個人便會元神混亂,躁動不安,入睡時就容易做夢。漢代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“靜則神藏,躁則消亡”一句就道出了,養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎(chǔ)。到了明朝之后,在張景岳的《景岳全書》中也有記載“神安則寐,神不安則不寐”闡述了心神與不寐的關(guān)系,而“若思慮過度,心虛不寐而微兼煩熱者,養(yǎng)心湯或酸棗仁湯”,則明確了治療的具體的治療方劑,而這個方劑當(dāng)中有效治療失眠的藥物就是酸棗仁。談到酸棗仁,我們就不得不提到它的地道產(chǎn)地,酸棗對生長環(huán)境要求比較苛刻,溫暖干燥、喜陽少水是它與生俱來的習(xí)性。太行山南段海拔1700米左右、暖溫帶

  • 有?哪些中藥可以解決入睡困難

    失眠是困擾現(xiàn)在很多人的一個問題,其實失眠問題可大可小,短期、輕微的失眠只是會影響精力,但是如果是長期、重度的失眠就絕對要引起重視了。此時我們就需要選擇一些藥物來進(jìn)行治療了,很多人都在尋求一種比較安全的中藥去緩解此癥狀,那么有哪些中藥可以解決入睡困難?下面就給大家介紹一下。中醫(yī)怎么解釋入睡困難的成因祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,入睡困難首先和心有關(guān),中醫(yī)的“心”和西醫(yī)的心不完全相同,中醫(yī)的心不僅僅指心臟,還包括大腦中的意識,即”神“。中醫(yī)認(rèn)為“心主神明”,心神不寧難以入睡的主要原因。解決失眠問題,關(guān)鍵是養(yǎng)心?!吧癜矂t寐,神不安則不寐”,寐就是睡覺的意思,“飲濃茶則不寐,心有事亦不寐者,以心氣之被伐也?!钡酵砩纤X時間,“神”要歸根,回到心里安住,“歸根曰靜”,這時還不能靜下來的話“神”就不能歸位,故不能入睡。白天遇到一些過度興奮的事情、過于焦慮的事情、攝入濃茶、咖啡等都會讓人難以安靜下來。大腦一直興奮著,睡不著。長此以往,則會傷心陽,“神”就會不濟(jì)。也就是容易發(fā)生入睡困難的癥狀。中醫(yī)怎么解決入睡困難中醫(yī)多把這些癥狀稱為“不寐”也就是我們常說的失眠,并且根據(jù)患者的伴隨癥狀以及身體的具體情況不同,又可以把失眠分為肝火擾心、痰熱擾心、心膽氣虛、心腎不交以及心脾兩虛等不同的證型。因為不同證型的失眠治療方法與用藥也不一樣,但是在治療的總體思路上都是本著“養(yǎng)心補(bǔ)肝,寧心安神”為基本治療原則,有很多中藥的功效都是本著這個治療原則,那么有哪些中藥可以解決入睡困難?其實,酸棗仁這味藥食同源的中藥就是不錯的選擇。漢代的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“靜則神藏,躁則消亡”一句就道出了,養(yǎng)心安神是睡眠養(yǎng)生的基礎(chǔ)。到了明朝之后,在張

    2022-03-05
  • 輕度睡眠?障礙應(yīng)該吃什么藥

    長期的失眠一般會使人疲憊甚至虛弱,面容憔悴,很多人會因此去找安眠藥吃,以為這種操作能補(bǔ)救一下,但這往往是錯誤的,因為“安眠藥”不能解決所有的失眠,尤其是心肝脾腎出問題之后了,需要中醫(yī)辨證治療,那么出現(xiàn)輕度睡眠障礙應(yīng)該吃什么藥?用中醫(yī)的方法又該如何解決,下面我們就來說說。中醫(yī)解釋睡眠障礙導(dǎo)致睡眠障礙的原因有很多種,而睡眠障礙的表現(xiàn)最多的癥狀就是“失眠”。中醫(yī)認(rèn)為長期失眠會影響五臟六腑,尤其是心肝脾,所謂是心主血,肝藏血,脾統(tǒng)血。傳統(tǒng)的中醫(yī)理論認(rèn)為睡眠與五臟六腑有密切的關(guān)系,失眠即會影響五臟及腦神,而五臟六腑的陰陽氣血失調(diào)也會擾亂心神導(dǎo)致失眠。因為不同證型的失眠治療方法與用藥也不一樣,所以治療失眠首先需要進(jìn)行辨證,然后才能根據(jù)具體的證型用藥治療。那么出現(xiàn)輕度睡眠障礙應(yīng)該吃什么藥?接著往下看。中醫(yī)治療失眠中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用,在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的,而研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁助睡眠的有效成份在酸棗仁油當(dāng)中,單個酸棗仁中有效成份有限,需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效。而晚必安酸棗仁油軟膠囊,它采用古法榨取精華,在生產(chǎn)過程中杜絕了化學(xué)試劑浸潤工藝產(chǎn)生的化學(xué)試劑殘留的可能性,是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產(chǎn)品,可以長期服用,對睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。多項研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決失眠人群入眠困難的問題,延長睡眠時間,讓失眠的人多睡一會兒,提高深度睡眠,讓失眠人群睡得更香,睡得更踏實。關(guān)于“輕度睡眠障礙應(yīng)該吃什么藥”這一問題的介紹就到此結(jié)束了,想必能給大家?guī)ヒ欢ǖ膸椭?。其實,古人總結(jié)的睡眠有十忌:一忌仰臥、二忌憂慮

    2022-03-05
  • 長期吃褪黑素的?危害有哪些

    老人常說:早睡早起身體好,但僅僅是早臥,對很多失眠的人來說就很難,就像躺在床上“煎烙餅”,翻來覆去睡不著。因此失眠的朋友們每時每刻都在想著尋求一種助眠的方法,在琳良滿目的助眠產(chǎn)品上絞盡腦汁,而他們的首選一般都是褪黑素。但是褪黑素究竟能不能長期吃?長期吃褪黑素的危害有哪些?帶著這些問題,下面我們就來一起討論一下。褪黑素能不能長期吃首先來說,褪黑色素是可以改善睡眠的,但只是針對部分群體,能縮短睡前覺醒時間和入睡時間。但是褪黑素對于絕大多數(shù)失眠患者來說,褪黑素不僅無法改善睡眠,而且長期大劑量服用,還會導(dǎo)致一系列不良反應(yīng)。包括皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉、腹痛、嗜睡、頭痛等,然而上述不良反應(yīng)在有關(guān)褪黑素助眠產(chǎn)品說明書中幾乎看不到警示。這些產(chǎn)品不僅劑量大,而且還誤導(dǎo)消費(fèi)者長期服用,最后產(chǎn)生依賴性。其實,關(guān)于長期吃褪黑素的危害有哪些?褪黑素作為一種激素,雖然對安神有一定的作用,但是在使用上應(yīng)該是有劑量限制的,而且褪黑素現(xiàn)在還沒有安全量標(biāo)準(zhǔn)。作為藥物尚未在中國獲批上市,對于其真正潛藏的危害有哪些,臨床爭議較大。如何選擇助眠產(chǎn)品對于琳瑯滿目的助眠產(chǎn)品,我們又究竟該選那種?其實,對于大多數(shù)的失眠患者,還是要追求安全性來作為重要的要素,從這點上來說,不含任何西藥、激素類物質(zhì),不會產(chǎn)生依賴性,可以長期服用的助眠產(chǎn)品就是我們的理想選擇目標(biāo)。那么作為藥食同源的酸棗仁也許就是一個不錯的選擇。酸棗仁的地道產(chǎn)地酸棗仁它作為一種中藥,還是要講究“道地性”的,即我們平時理解的“地道”,就是說藥材的生長環(huán)境影響著藥性、藥效。道地藥材是同種藥材中藥性、藥效最佳的。酸棗對生長條件要求苛刻,溫暖干燥、喜陽少水是它的習(xí)性。太行山南

    2022-03-05
  • 女性有睡?眠障礙吃什么藥可以干預(yù)

    有調(diào)查顯示,女性睡眠障礙的發(fā)生率大約比男性高兩倍。而長期的睡眠不好會使人體免疫力下降,變得健忘、無法集中注意力等,也會增加各種疾病的風(fēng)險,對正常生活造成很大影響。因此,想必大家都很關(guān)心女性有睡眠障礙吃什么藥可以干預(yù)?那現(xiàn)在就通過下文內(nèi)容來了解下。一提起睡眠障礙,很多人會想到失眠。其實失眠只是它的一種很常見的表現(xiàn),還有阻塞性睡眠呼吸暫停、快眼動睡眠期行為障礙、嗜睡等都?xì)w屬為睡眠障礙,有的人還會在睡眠中會出現(xiàn)一些異常行為,如夢游、說夢話、驚醒等。現(xiàn)代社會有不少女性出現(xiàn)了睡眠障礙的情況,這是為什么? 女性睡眠障礙的原因有哪些? 一、壓力所致?,F(xiàn)在的女性通常面臨著來自工作和家庭的雙重壓力,她們在努力工作的同時,還必須照顧自己的子女等。即便是沒有結(jié)婚的女性,也會受到父母催婚,心理負(fù)擔(dān)相對較重。這些壓力長期得不到排解,就容易引起睡眠障礙。二、與體內(nèi)雌孕激素的變化和特殊的生理結(jié)構(gòu)有關(guān)。有部分女性在生理期時,會有痛經(jīng)的情況,從而對睡眠造成影響?;蛘吒昶谄陂g,體內(nèi)雌激素水平明顯下降,可能引起植物神經(jīng)功能紊亂,同時伴有多汗、心慌、易怒等,這些會引起睡眠障礙的發(fā)生。三、精神因素。女性的心理敏感程度通常比男性要高,更容易出現(xiàn)完美主義人格,對自我要求過甚。而當(dāng)這些要求目前無法做到時,焦慮、煩躁等不良情緒也會隨之而來,從而產(chǎn)生睡眠障礙。女性有睡眠障礙吃什么藥可以干預(yù)? 褪黑素受體激動劑、抗抑郁藥物等都可以治療睡眠障礙,但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。對此,女性朋友們可以選擇一個能夠長期服用的純天然的助眠產(chǎn)品,即晚必安酸棗仁油軟膠囊。 它選用優(yōu)質(zhì)酸棗仁作為原料,經(jīng)過多道精煉工序,一千多顆酸棗仁只能出一滴油,堪稱千倍濃縮

  • 事后避孕藥和緊急有什么區(qū)別?需要注意什么

    沒有生育需求就應(yīng)該合理避孕,面對多種避孕手段,很多女性朋友會選擇口服避孕藥,那么有人就會問了,避孕藥的種類太多了,事后避孕藥,緊急避孕藥我就已經(jīng)分不清了,本文就來給大家說說事后避孕藥和緊急有什么區(qū)別?需要注意什么?事后避孕藥和緊急有什么區(qū)別?其實事后避孕藥多是指的緊急避孕藥,二者是一個意思,沒什么區(qū)別,事后緊急避孕藥是在事前沒有做保護(hù)或者保護(hù)措施出現(xiàn)問題,比如避孕套滑落或者損壞時而采用的一種臨時“救場”的方式,事后緊急避孕藥在72小時內(nèi)正確使用是會有效果的,可以有效預(yù)防意外懷孕的發(fā)生。育齡期身心健康女性應(yīng)在房事72小時內(nèi)服用,越快服用實際效果越好,超出三天通常失誤率較高。事后緊急避孕藥常見的有丹媚左炔諾孕酮腸溶片,是新型專利藥,它利用的腸溶技術(shù)使得藥片不在胃里溶解,只能到達(dá)小腸后才開始溶解吸收,避免了對胃黏膜的損害,減輕胃部刺激癥狀;同時,還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里,避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出,既確保了服用劑量的準(zhǔn)確性,又能更大程度地保證藥物的有效利用率。“丹媚”產(chǎn)品還做了2566例IV臨床研究,試驗結(jié)果表示“丹媚”避孕成功率高達(dá)99.8%,同時還能減少藥物副作用,對人體傷害很小。而且左炔諾孕酮作為事后進(jìn)行臨時補(bǔ)救的緊急避孕藥品服藥劑量很小,用藥時間短,服藥后48-72小時就可排出人體之外,不足以對人體產(chǎn)生不利影響。其實除了事后緊急避孕藥,還有事前避孕藥,事前避孕藥有長效避孕藥和短效避孕藥,其中長效避孕藥含人工合成的孕激素和長效雌激素。藥物進(jìn)入人體后,會儲存在脂肪組織內(nèi),以后緩慢地釋放出來,抑制排卵,起長效避孕作用。一般在月經(jīng)來潮后,一個月只需服用一次。有效率不如短效避孕藥。部分女用后,會出現(xiàn)

  • 事后緊急避孕藥朗圣丹媚哪些人可以吃

    大多數(shù)育齡期的女性朋友應(yīng)該都知道,在事后72小時內(nèi)服用緊急避孕藥可以達(dá)到避孕的效果,緊急避孕藥是通過防止或延遲排卵以預(yù)防無防護(hù)或避孕方法失誤后妊娠的一類藥物,不過這類藥物也不是什么人都可以用的,下面看看作為事后緊急避孕藥的一種,朗圣丹媚哪些人可以吃哪些人不可以吃呢?事后緊急避孕藥常用的有左炔諾孕酮,左炔諾孕酮為孕酮類似物,通過抑制排卵和阻止孕卵著床,并提高宮頸黏液黏稠度阻止精子穿透,從而達(dá)到避孕作用。高劑量的左炔諾孕酮制劑為非處方藥,方便易得,是目前最常用的緊急避孕藥。如果是普通胃溶片的緊急避孕藥,女用后容易刺激胃部產(chǎn)生嘔吐,導(dǎo)致藥品劑量不夠影響避孕效果。而朗圣藥業(yè)生產(chǎn)的緊急避孕藥“丹媚”屬于腸溶片,新型專利藥品。使用腸溶技術(shù),使藥片進(jìn)入小腸后集中溶解和釋放,避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng),既確保了服用劑量的準(zhǔn)確性,又能更大程度地保證藥物的有效利用率?!暗っ摹碑a(chǎn)品還做了2566例IV臨床研究,試驗結(jié)果表示“丹媚”避孕成功率高達(dá)99.8%,同時還能減少藥物副作用,對人體傷害很小。朗圣丹媚哪些人可以吃哪些人要注意?一般只要是40歲以下的健康的育齡女性,沒有特殊的疾病,都可以口服緊急避孕藥,但其禁忌癥較多,在藥品的說明書都有詳細(xì)說明。尤其是青春期少女、新婚夫婦及流產(chǎn)術(shù)后的婦女,這類人群可以根據(jù)自身特點及需求去選擇合適的口服避孕藥。其次,對于一些腫瘤患者,如良性腫瘤、子宮肌瘤及各種惡性腫瘤患者都不宜使用避孕藥,因為使用避孕藥會對腫瘤產(chǎn)生不良影響,故不建議使用,同樣可以采取其他有效避孕方式,如避孕套、節(jié)育環(huán)等。還有,哺乳期婦女不宜使用避孕藥,可使乳汁分泌減少,并降低乳汁的質(zhì)量,還能進(jìn)入乳汁,對哺乳兒

    2022-03-04
  • 避孕方式有很多,口服緊急避孕藥有用嗎?

    很多人因為貪圖一時的歡愉,所以發(fā)生親密關(guān)系時選擇不采取避孕措施,在他們看來體外、安全期、事后洗洗等方式很靠譜,直到意外懷孕,就不得不用人工流產(chǎn)的方法來處理,其實這對女性身體的傷害較大。那如果事前沒有做好準(zhǔn)備,是不是可以用事后服藥的方式來解決呢?想必很多女性朋友也很想知道口服緊急避孕藥有用嗎?口服緊急避孕藥有用嗎?緊急避孕藥一般在72小時內(nèi)正確使用是會有效果的,越早服用越好。但如果超過72小時服用,就有可能會避孕失敗,緊急避孕藥的主要成分是孕激素,藥物作用原理和短效避孕藥基本一致,適用于40歲以下女性。如果避孕失敗或避孕方法錯誤,比如避孕套破裂、滑脫、隔膜放置不當(dāng)、破裂或過早取出;體外排精失敗、短效避孕藥漏服2片以上;安全期計算錯誤;宮內(nèi)節(jié)育器脫落等,都可以采用口服緊急避孕藥的方式來補(bǔ)救。72小時緊急避孕藥常見的有丹媚左炔諾孕酮腸溶片,它利用的是腸溶技術(shù)使得藥片不在胃里溶解,只能到達(dá)小腸后才開始溶解吸收,避免了對胃黏膜的損害,減輕胃部刺激癥狀;同時,還能將藥物成分“緊鎖”在小腸里,避免了由于藥物性嘔吐導(dǎo)致藥片被吐出,從而保證了服用劑量的準(zhǔn)確,保障很好的避孕效果。服用緊急避孕藥要有所注意丹媚是用于避孕失誤的緊急補(bǔ)救避孕藥,不是引產(chǎn)藥,如果在服藥后使下次月經(jīng)提前或延期,如逾期1周月經(jīng)仍未來潮,應(yīng)立即到醫(yī)院檢查確認(rèn)是否妊娠。另外,乳腺癌、生殖器官癌、肝功能異?;蚪谟懈尾』螯S疸史、靜脈血栓病、腦血管意外、高血壓、心血管病、糖尿病、高血脂癥、精神抑郁癥及40歲以上婦女禁用??诜o急避孕藥物只能對這一次無保護(hù)起保護(hù)作用。在本次月經(jīng)周期內(nèi)再有,必須再有相應(yīng)的避孕措施,且盡量不要采用緊急避孕藥物??诜o急避孕

    2022-03-04
  • 口服避孕藥有哪些類型你了解嗎

    隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展,與古代的避孕方式相比,現(xiàn)代的避孕方法更安全,也更高效了,比如安全期避孕,體外射精避孕,緊急避孕藥,避孕套,宮內(nèi)節(jié)育器,皮下埋置劑等等。其中口服避孕藥是很多女性都會考慮的選擇,但口服避孕藥有哪些類型你了解嗎?口服避孕藥有哪些類型?現(xiàn)在市面上的口服避孕藥琳瑯滿目,種類繁多,有長效避孕藥、短效避孕藥、緊急避孕藥等。長效避孕藥顧名思義其效果持續(xù)時間比較長,吃一片能維持很久,但是由于其副作用也十分明顯長效避孕藥已經(jīng)不多了,短效避孕藥和緊急避孕藥是常見的。相比較而言,短效避孕藥可以長期服用,一般一個月經(jīng)周期服用21天,但是若出現(xiàn)漏服,又錯過了補(bǔ)服的時間,這樣避孕率就會大打折扣了。此時緊急避孕藥就可以出來“救場”了,它主要起到補(bǔ)救的作用。炔諾酮類,左炔諾孕酮類等都是常見的緊急避孕藥,因為普通胃溶片的緊急避孕藥女用后容易刺激胃部產(chǎn)生嘔吐,導(dǎo)致藥品劑量不夠影響避孕效果。而朗圣藥業(yè)生產(chǎn)的緊急避孕藥“丹媚”屬于腸溶片,新型專利藥品。使用的腸溶技術(shù)解決了緊急避孕藥藥片在胃溶解、容易引起嘔吐導(dǎo)致避孕失敗的問題,在藥物的準(zhǔn)確性和有效率上都有了更大的保證。除此以外,“丹媚”產(chǎn)品還做了2566例IV臨床研究,試驗結(jié)果表示“丹媚”避孕成功率高達(dá)99.8%,同時還能減少藥物副作用,對人體傷害很小。在同房后72小時內(nèi)口服一片就可以,且無需空腹服用,越早服用越有效!出現(xiàn)以下情況,建議盡快服藥:1、避孕套滑落或破損毫無疑問,這種情況大概率是在同房過后才被發(fā)現(xiàn)的。這就意味著,可能會有大量的小蝌蚪進(jìn)入女性體內(nèi),因此,這種情況下是需要盡快服用緊急避孕藥的。2、無保護(hù)字面意思,坦誠相見沒有錯,但沒有任何保護(hù)措施的同房,懷孕幾率可想

    2022-03-04
  • 緊急避孕藥的種類有哪些,該怎么服用

    說到緊急避孕藥,想必很多女性朋友都不陌生,這是一種事后緊急避孕藥,當(dāng)事前準(zhǔn)備工作不充分擔(dān)心意外懷孕時可以通過事后來進(jìn)行補(bǔ)救,不過緊急避孕藥也有種類上的區(qū)分,緊急避孕藥的種類有哪些就是我們今天要說的重點內(nèi)容。緊急避孕藥的種類有哪些?現(xiàn)如今,市場上的緊急避孕藥琳瑯滿目,層出不窮。常見的有炔諾酮類,左炔諾孕酮類等。左炔諾孕酮更為常用,左炔諾孕酮的避孕原理主要是抑制排卵,阻止受精卵著床,并且使宮頸粘液的粘稠度加大,增加精子的穿透阻力,從而達(dá)到緊急避孕的效果。因為胃溶片到了胃部就會溶解,易引起惡心、嘔吐癥狀。而腸溶片到了腸道藥物才溶解,可以保護(hù)胃不受刺激。丹媚左炔諾孕酮腸溶片是腸溶型片劑,其所使用的腸溶技術(shù)克服了之前緊急避孕藥藥片在胃溶解、容易引起嘔吐導(dǎo)致避孕失敗的技術(shù)難題。藥片進(jìn)入小腸后集中溶解和釋放,避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng),既確保了服用劑量的準(zhǔn)確性,又能更大程度地保證藥物的有效利用率,避孕成功率更高,同時還能減少藥物副作用。只需在房事后72小時內(nèi)服用一片,無需空腹服用,越早服用越有效!使用緊急避孕藥也不能任性,還有這些需要注意:口服緊急避孕藥是防止妊娠而采用的避孕方法之一,一般事后72h內(nèi)有效,若是在服藥期間又有房事,那么時間就要重新推算。而且不同類型的緊急避孕藥物,在服用時間、服藥方法上也會有所不同,但基本上都是在事后72h之內(nèi)服用才會有效,所以具體的用藥方法,應(yīng)該嚴(yán)格按照說明書進(jìn)行。如果在已經(jīng)懷孕的情況下服用左炔諾孕酮類緊急避孕藥,不要擔(dān)心,一般的左炔諾孕酮類緊急避孕藥不會對胎兒造成不良影響。服藥后有少量出血不是避孕成功的標(biāo)志,如果沒有月經(jīng)量樣出血,應(yīng)在預(yù)期月經(jīng)延遲一周后確認(rèn)

    2022-03-04
  • 吃完事后避孕藥的注意事項有哪些

    避孕是個古人也逃脫不了的話題,如今的醫(yī)學(xué)技術(shù)和過去相比已經(jīng)特別發(fā)達(dá)了,避孕的方式也有很多種,避孕套是一種不會讓身體受到損傷的避孕方法,被廣泛使用,但是也會有滑落、損壞等意外發(fā)生,此時應(yīng)該怎么辦呢?不用慌張,72小時內(nèi)服用緊急避孕藥也可以達(dá)到避孕的目的,那你知道服用72小時緊急避孕藥的注意事項有哪些嗎?服用72小時緊急避孕藥的注意事項有哪些?1、排除使用禁忌癥:一般急、慢性肝炎或腎炎患者,或者內(nèi)分泌失調(diào)、糖尿病、甲亢等內(nèi)分泌疾病患者都不宜事后使用緊急避孕藥。所以這類人群選擇使用避孕藥之前,建議去醫(yī)院做健康檢查,以了解自己是否患有不宜使用避孕藥的疾病。2、向醫(yī)生咨詢使用藥物的種類:避孕藥的品種較多,各有其優(yōu)缺點,需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇使用。3、按規(guī)定服用:無論使用哪一種避孕藥,都要按藥品說明書上規(guī)定的方法服用,不可隨意改變服藥方法和劑量,否則就會影響避孕效果。4、認(rèn)清避孕藥種類:首次拿到避孕藥時,一定要看清是哪一種避孕藥,不能把長效避孕藥當(dāng)作短效避孕藥天天服,以免因藥物劑量過大而影響身體健康。5、注意保存:避孕藥要放在避光、陰涼、干燥的地方保存?zhèn)溆?,防止受潮溶化或破碎。避孕藥也不要和其他藥品放在一起,以免拿錯誤服。家里有小孩的,要把避孕藥放在小孩拿不到的地方,以防孩子當(dāng)糖果誤服。事后避孕藥可以選擇丹媚左炔諾孕酮腸溶片。這是一種新型專利藥,其應(yīng)用了腸溶技術(shù),克服了之前緊急避孕藥藥片在胃溶解、容易引起嘔吐導(dǎo)致避孕失敗的重大技術(shù)難題,增加了避孕的有效性和安全性。之所以說朗圣丹媚是腸溶劑型,主要是指它能夠在胃內(nèi)酸性環(huán)境中保持不崩解,而在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放,避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng),藥物不

  • 吃完事后避孕藥的注意事項有哪些

    說到避孕方式,一些處于育齡期的女性會選擇服用避孕藥。緊急避孕藥、長效避孕藥和短效避孕藥等都是比較常見的避孕藥,事后緊急避孕藥是大多數(shù)女性會考慮的,那么你知道吃完事后避孕藥的注意事項有哪些嗎?吃完事后避孕藥的注意事項有哪些?事后避孕藥的種類有很多,但是注意事項大體相同,下面以朗圣丹媚左炔諾孕酮腸溶片為例,跟大家說一下服用事后避孕藥的注意事項。1、朗圣丹媚為腸溶片,一般不會發(fā)生嘔吐的現(xiàn)象,不過,如果是2小時內(nèi)因為其他原因嘔吐了,為了避免藥品還沒有達(dá)到腸部,建議補(bǔ)服一片。2、朗圣丹媚是用于避孕失誤的緊急補(bǔ)救避孕藥,不是引產(chǎn)藥。3、朗圣丹媚不宜作為常規(guī)避孕藥,服藥后至下次月經(jīng)前應(yīng)采取可靠的避孕措施。4、朗圣丹媚可能使下次月經(jīng)提前或延期,如逾期1周月經(jīng)仍未來潮,應(yīng)立即到醫(yī)院檢查確認(rèn)是否妊娠。丹媚左炔諾孕酮腸溶片是一種新型專利藥,其應(yīng)用了腸溶技術(shù),克服了之前緊急避孕藥藥片在胃溶解、容易引起嘔吐導(dǎo)致避孕失敗的重大技術(shù)難題,增加了避孕的有效性和安全性。之所以說朗圣丹媚是腸溶劑型,主要是指它能夠在胃內(nèi)酸性環(huán)境中保持不崩解,而在進(jìn)入小腸后再集中溶解和釋放,避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng),藥物不會從胃內(nèi)嘔吐出,既確保了服用劑量的準(zhǔn)確性,又能更大程度地保證藥物的有效利用率?!暗っ摹碑a(chǎn)品還做了2566例IV臨床研究,試驗結(jié)果表示“丹媚”避孕成功率高達(dá)99.8%,同時還能減少藥物副作用,對人體傷害很小。藥物避孕是女性常用的避孕方式,而除了藥物,也可以采用放置帶銅宮內(nèi)節(jié)育器的避孕方法,效果也比較好,可以在無保護(hù)7天內(nèi)放置,對本周期內(nèi)有多次無保護(hù)或者緊急避孕后又有多次的婦女都有避孕保護(hù)作用。另外,帶銅宮內(nèi)節(jié)育器還可以作為常規(guī)

    2022-03-04
  • 避孕藥的種類有哪些?該怎么選擇?

    避孕藥是除了安全套之外人們常用的避孕方式,盡管常用,但除了可以起到避孕的效果,人們對它的了解還是很少的,比如避孕藥的種類有哪些?到底該選擇哪一種避孕藥讓第一次服用避孕藥的女性朋友們不知該怎么選擇。下面這篇文章希望可以幫助到大家。避孕藥的種類有哪些?現(xiàn)在市面上的口服避孕藥琳瑯滿目,種類繁多,有長效避孕藥、短效避孕藥、緊急避孕藥等,前兩種屬于事前避孕藥,其中長效避孕藥其效果持續(xù)時間比較長,吃一片能維持很久,但是由于其副作用也十分明顯,所以市面上已經(jīng)很少見到了。相比較而言,短效避孕藥可以長期服用,一般一個月經(jīng)周期服用21天,但是若出現(xiàn)漏服,又錯過了補(bǔ)服的時間,這樣避孕率就會大打折扣了。緊急避孕藥主要起到補(bǔ)救的作用,但如果是普通胃溶片的緊急避孕藥,女用后容易刺激胃部產(chǎn)生嘔吐,導(dǎo)致藥品劑量不夠影響避孕效果。而朗圣藥業(yè)生產(chǎn)的緊急避孕藥“丹媚”屬于腸溶片,新型專利藥品。使用腸溶技術(shù),解決了緊急避孕藥藥片在胃溶解、容易引起嘔吐導(dǎo)致避孕失敗的問題。藥片進(jìn)入小腸后集中溶解和釋放,避免刺激胃部而發(fā)生惡心、嘔吐等不良反應(yīng),既確保了服用劑量的準(zhǔn)確性,又能更大程度地保證藥物的有效利用率?!暗っ摹碑a(chǎn)品還做了2566例IV臨床研究,試驗結(jié)果表示“丹媚”避孕成功率高達(dá)99.8%,同時還能減少藥物副作用,對人體傷害很小。只需在房事后72小時內(nèi)服用一片,無需空腹服用,越早服用越有效!有人說緊急避孕藥副作用大,一年最多只能吃3次?然而目前沒有任何研究表明,緊急避孕藥的服用有次數(shù)限制。即使它可能會對月經(jīng)造成影響,但總好過藥物流產(chǎn)、人工流產(chǎn)給我們帶來的風(fēng)險。不過,沒有限制不等于可以無限使用,安全的避孕手段有很多,可不要每次都走彎路。避孕藥的種

    標(biāo)簽:避孕藥的種類有哪些
    2022-03-04
  • 堅持吃以嶺晚必安能調(diào)理睡眠不好嗎

    堪笑衰翁睡眠少,小詩常向此時成。如今不僅中老年人容易出現(xiàn)睡眠問題,而且因為各種原因,青壯年群體失眠、睡不好,也逐漸成為了家常便飯,生活質(zhì)量大幅下降,所以想必很多人都比較關(guān)心解決的辦法。而晚必安酸棗仁油軟膠囊作為目前常見的助眠產(chǎn)品,堅持吃以嶺晚必安能調(diào)理睡眠不好嗎?現(xiàn)在就通過本文內(nèi)容了解下。睡眠不好的原因睡不好從來不是個體問題,它可能會發(fā)生在任何人群身上。至于造成這種情況的原因,通??梢詫⑵浞譃樯?、心理和外部因素導(dǎo)致的三大類別。隨著年齡的增長,大腦松果體功能退化,褪黑素分泌減少;或者是女性卵巢功能衰退后,更年期到來;還有因為心腦血管疾病、關(guān)節(jié)疾病等發(fā)作。這些都會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,算作生理性原因。心理因素則包括:工作壓力過大、重大事件的刺激等,造成情緒波動劇烈,或過分激動,或極為興奮,影響了夜間正常睡眠。外部因素大多是不良的睡前習(xí)慣,比如喝濃茶、進(jìn)行劇烈運(yùn)動、玩手機(jī),以及由于睡眠環(huán)境的改變,容易造成睡眠不好的發(fā)生。睡眠不好的危害睡眠不好會給人體帶來多種影響。直接的就是第二天人會疲乏、困倦、精神不好、注意力不集中,使得工作效率下降。而長期如此,身體免疫力會逐漸變得低下,增加患病的幾率;如果本身就有疾病,則可能會加重。同時由于長時間睡眠不足,腦細(xì)胞得不到有效休息以及充足供氧,容易引起大腦皮層神經(jīng)興奮性受損,導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、健忘甚至是癡呆。睡眠不好的調(diào)理對于睡眠不好的調(diào)理辦法,大家不妨服用助眠產(chǎn)品。而晚必安酸棗仁油軟膠囊作為其中一種,堅持吃以嶺晚必安能調(diào)理睡眠不好嗎?下面就來告訴大家答案。古人發(fā)現(xiàn)酸棗仁生用可提神,熟用可安神、催眠,而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”,說明酸

  • 吃以嶺晚必安可以緩解睡眠障礙嗎,作用如何

    從某公共社交平臺上輸入“睡眠障礙”四個字,竟然可以找到數(shù)十條相關(guān)話題??梢?,這種情況已經(jīng)發(fā)生在了很多人身上。有機(jī)構(gòu)進(jìn)行了調(diào)查,數(shù)據(jù)顯示,中國超3億人存在睡眠障礙。那么有助眠作用的晚必安酸棗仁油軟膠囊,對此有幫助嗎?本來內(nèi)容就來跟大家探討下“吃以嶺晚必安可以緩解睡眠障礙嗎,作用如何”這個問題。認(rèn)識睡眠障礙在很多人印象中,失眠、睡不好就算是睡眠障礙了。這沒有錯,但是認(rèn)識得不夠全面。關(guān)于睡眠障礙的準(zhǔn)確定義是:指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙,其發(fā)生與精神、外部環(huán)境、軀體疾病、藥物、生活習(xí)慣、年齡等多種因素相關(guān),典型癥狀則有如下這些。睡眠障礙的典型癥狀一、睡眠量過多。睡眠時間很長,如因各種腦部疾病或內(nèi)分泌障礙引起的嗜睡或昏睡;腦部器質(zhì)性疾病引起的發(fā)作性睡病,表現(xiàn)為短時間的不可抗拒的睡眠發(fā)作,可伴有猝然昏倒或睡眠幻覺。二、失眠。包括入睡困難,即臥床半小時后還沒有入睡;易醒、頻繁覺醒(每夜超過兩次)、多夢;早醒或醒后再次入睡超過30分鐘,總睡眠時間不足6小時。同時伴有多夢,醒后有頭昏、乏力等不適癥狀。三、睡眠中的發(fā)作性異常。睡眠障礙的人可能會在睡眠中會出現(xiàn)一些異常的行為,如夢游、說夢話、夜驚(在睡眠中突然動、驚叫、心跳加快、呼吸急促、出汗、定向錯亂或出現(xiàn)幻覺)、做噩夢、磨牙、肌肉或肢體不自主跳動等。長期缺睡會引起神經(jīng)、精神及亞健康癥狀,使生活質(zhì)量下降。而晚必安酸棗仁油軟膠囊作為較好的助眠產(chǎn)品,對此有用嗎?吃以嶺晚必安可以緩解睡眠障礙嗎,作用如何?晚必安酸棗仁油軟膠囊緩解睡眠障礙很多中醫(yī)會用酸棗仁治療失眠。在祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)上,晚必安酸棗仁油軟膠囊經(jīng)過多道萃取工藝,提出酸棗仁中的油脂助眠精

  • 睡眠質(zhì)量差酸棗仁油吃多長時間好

    熟悉中醫(yī)學(xué)知識的人應(yīng)該知道,酸棗仁是一味比較好的中藥。它生用可以提神,熟用則能安神、催眠,中國古代有不少名醫(yī)也將其作為緩解睡眠問題的核心藥物。不過有現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮作用的關(guān)鍵。那么又一個疑問產(chǎn)生了,睡眠質(zhì)量差酸棗仁油吃多長時間好?大家通過下面的內(nèi)容來了解下。躺下后輾轉(zhuǎn)反側(cè)很長時間也無法入睡;睡著后,即便聽到輕微的聲音也會醒過來,而且醒來后很難再次入睡;還有睡眠過程中時睡時醒,做夢多等等。這些都算睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn),長時間如此會對身體和生活帶來一些不良影響。睡眠質(zhì)量差的影響一、學(xué)習(xí)、工作效率降低。大腦需要有充足的睡眠,為接下來的工作提供動力。如果睡眠質(zhì)量差,就會阻礙大腦功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn),引發(fā)一些問題,比如第二天感覺很疲勞、、沒有精神、注意力無法集中等,工作或者學(xué)習(xí)的時候會覺得頭昏眼花,那么效率自然就會大大降低。而且長期睡不好,還容易頭疼,出現(xiàn)記憶力減退的情況。二、加快衰老。睡眠有一大作用就是延緩衰老,促進(jìn)長壽。晚上是人體器官排毒的時間,而經(jīng)常睡眠質(zhì)量差,影響毒素排出,那就會在人的身體上表現(xiàn)出來,長痘、、加重皺紋等衰老癥狀慢慢顯現(xiàn)。皮膚也會變得發(fā)黃、暗沉、眼部產(chǎn)生黑眼圈,人看上去老了很多。那么,睡眠質(zhì)量差怎么辦?一、創(chuàng)造適合睡眠的環(huán)境。在嘈雜的環(huán)境中本來就不容易入睡,更何況很多睡眠質(zhì)量差的人更容易受外界的影響,所以安靜的睡眠環(huán)境非常重要。同時給自己購買一張舒適的床鋪,房間布置得溫馨一些,有利于愉悅心情,幫助入睡。二、吃晚必安酸棗仁油軟膠囊,但可能有些人不知道睡眠質(zhì)量差酸棗仁油吃多長時間好。鑒于每個人體質(zhì)、睡眠問題的嚴(yán)重程度等各不相同,這個不能一概而論,需要咨詢專業(yè)人

    2022-03-03
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    事后緊急避孕藥,顧名思義,就是在無防護(hù)措施或避孕措施失誤后,采取的一種緊急避孕補(bǔ)救方案。對于不想意外懷孕的情侶來說,選擇這類藥物時,最關(guān)心的