如何護(hù)腎補(bǔ)腎養(yǎng)腎
明明才30歲左右的年紀(jì)體力就不行了？夫妻生活方面也總是有心無(wú)力？如果經(jīng)常這樣那就需要引起重視了，這是腎精虧虛了。對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，當(dāng)壓力增大、經(jīng)常熬夜應(yīng)酬是很傷腎的，所以越來(lái)越多的人重視護(hù)腎補(bǔ)腎養(yǎng)腎來(lái)提高自己的性能力。那該如何護(hù)腎補(bǔ)腎養(yǎng)腎？這是大家比較關(guān)心的話題，下面我們就通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。為何男人容易腎精虧虛？我們所說(shuō)的腎，其實(shí)并不是單純指西醫(yī)的“腎臟”，它要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于這個(gè)范疇。我們所說(shuō)的腎精虧虛，其實(shí)就是指人體內(nèi)臟功能失調(diào)，隨著人體的衰老，體質(zhì)漸弱，到了多病之秋，腎中精氣逐漸流失，從而使人感覺(jué)性機(jī)能減退、大腦思維不靈活、腸道機(jī)能不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)等等，最終出現(xiàn)乏力、精神萎靡、夜尿頻多、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟、男子陽(yáng)痿不舉等等癥狀。那為啥男人就很容易腎精虧虛呢？這其實(shí)和工作、生活壓力有很大關(guān)系。平時(shí)經(jīng)常加班、熬夜、應(yīng)酬也都會(huì)讓他們感到精力不濟(jì)，從中醫(yī)角度來(lái)講屬于過(guò)勞，非常耗傷精氣。而腎精是一切腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的動(dòng)力源泉，過(guò)度勞累終將導(dǎo)致腎精的虧虛。另外，腎虛和飲食也有很大關(guān)系。如今人們生活質(zhì)量提高了，吃的也非常多樣化，這就很容易加重腎臟負(fù)擔(dān)，再加上高血壓、高血脂、糖尿病高發(fā)，很多人的腎臟因?yàn)檫^(guò)度勞累而提前“老化”。最后就是房事不節(jié)了，中醫(yī)歷來(lái)重視房勞過(guò)度對(duì)腎的影響，房勞過(guò)度，會(huì)直接耗氣傷精。長(zhǎng)期房勞過(guò)度，腎的能量庫(kù)動(dòng)用過(guò)度，出現(xiàn)虧損加重腎虛。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，主生殖?！端貑?wèn)·上古天真論》中說(shuō)：“丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽(yáng)和，故能有子?！边@表明性功能是由于腎中精氣充盛才成熟的，相應(yīng)的，人的腎氣衰微，性功能自然會(huì)不好，所以想要性能力強(qiáng)，最重要的就是補(bǔ)腎填精調(diào)
