勃起不堅性生活時間短怎么能改善？
勃起不堅導致的時間短對男性來講是比較敏感的話題，患者性功能方面出現(xiàn)了問題讓男性感覺丟了面子，失去了尊嚴。出現(xiàn)這樣的癥狀是必須要引起重視的，那么勃起不堅時間短怎么能改善？勃起不堅時間短是男性勃起功能障礙的典型癥狀，勃起功能障礙（ED）是指在有要求時，不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持的足夠時間，因而妨礙或不能完成。不要以為ED離我們很遙遠，我國一項針對北京、重慶、廣州三個地區(qū)2226名20歲以上成年男性的調查問卷顯示：在≥40以上男性中，5個男性中有2個人患有ED。如此規(guī)模的ED患者讓我們不得不正視ED的治療。勃起不堅時間短怎么能改善1、運動壯陽：運動可以算是壯陽最好的方法，對于治療男性勃起功能障礙有著非常好的效果，所以男性平時生活中應進行適當?shù)倪\動，如跑步、爬山等有氧運動，這些運動對于改善身體出現(xiàn)的勃起問題是非常有效的。另外，適當?shù)倪\動還能增加體內的陽氣、增強腰部力量，對于緩解男性勃起功能障礙是非常有利的。2、食療調理：建議男性在日常的飲食中多吃牛鞭類或韭菜類的食物，這些食物有壯陽和補腎的作用，還可以適當?shù)某砸恍┭蛉狻Ｑ蛉鈱τ诰徑饽行缘牟鸩挥?、腰膝酸軟等情況有非常好的效果。另外，甲魚有補腎益氣的功效，男性適當吃些甲魚可以緩解性功能障礙的問題。3、壓力釋放：現(xiàn)在男性的工作壓力都比較大，如果長期處于一個精神高度緊張的狀態(tài)，很容易出現(xiàn)早泄、陽痿等男性問題。建議男性如果工作壓力過大應想辦法解壓，在過程中也不要有太大的心理壓力，壓力過大對于性功能也會造成一定的影響。4、藥物治療藥物治療是治療ED最簡單也最容易接受的方式，萬艾可枸櫞酸西地那非作為全球首個治療ED的PDE-5抑制劑，中國上市22年，原研品質
