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  • 年輕人精神壓力大疲憊吃什么好

    隨著社會的高速發(fā)展，年輕人對于物質(zhì)生活的要求也越來越高。由于年輕人剛步入社會，他們不僅要為自己的將來做好規(guī)劃，還要考慮愛情以及家庭，他們所能承受的壓力不是一般人所能承受的。越是這種時候，年輕人越要關(guān)注自己的身體，關(guān)于“年輕人精神壓力大疲憊吃什么好”，可以先了解清楚后再“對癥治療”。年輕人為什么精神壓力大會感到疲憊？情緒壓力可能會影響大腦中去甲腎上腺素通路（負責學習或戰(zhàn)斗逃跑，讓你神經(jīng)緊張）。去甲腎上腺素通路過于興奮（對應(yīng)情緒壓力過大），在大腦層面會產(chǎn)生大量神經(jīng)廢物。另外，去甲腎上腺素通路促進下丘腦控制腎上腺分泌血管緊張素，同時下丘腦調(diào)控腦垂體分泌壓力應(yīng)對分子皮質(zhì)醇。所有這些分子都讓你肌肉緊繃、血管輸血增加，導(dǎo)致血壓增高，易產(chǎn)生疲憊感。專家指出，40歲以上人群，有腦血管病危險因素者、長期吸煙飲酒者、有肢體無力或麻木現(xiàn)象者、經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴現(xiàn)象者、情緒不佳、睡眠不好、記憶力下降者，或是頸椎病患者等都應(yīng)警惕大腦早衰，定期進行腦部健康檢查。大腦早衰不是小事，積極抗腦衰很重要！我們都知道衰老是不可逆的，大腦也是一樣。但是有研究發(fā)現(xiàn)衰老是一種可以治療的疾病。這個道理，同樣適用于大腦。所以當我們出現(xiàn)精神壓力大、疲憊等癥狀時就要引起重視，抗腦衰很重要。那么，年輕人精神壓力大疲憊吃什么好？八子補腎膠囊抗腦衰新選擇此前提到抗腦早衰平時我們都會選擇高蛋白質(zhì)、補腦一類的食物，比如核桃、海魚等。但其實想要有效抗腦衰，還是從根本入手，選擇藥物治療，可以試試中成藥八子補腎膠囊。哈爾濱醫(yī)科大學專門進行了一項針對大腦抗衰的研究，發(fā)現(xiàn)八子補腎膠囊可以明顯改善記憶能力、改善認知功能、空間記憶、情景記憶，顯示該藥

    2022-10-18
  • 年輕人經(jīng)常乏力健忘頭暈吃什么中成藥好

    如今，健忘不再僅是中老年人需要擔憂的，越來越多的年輕人也備受困擾。其實，這是常見的亞健康表現(xiàn)，除了健忘外，乏力、頭暈等癥狀也需要引起重視。中醫(yī)對于乏力、健忘、頭暈有著多年研究經(jīng)驗，因此越來越多的人對中藥調(diào)理非常青睞，但是中藥需要開方、熬制比較繁瑣，所以中成藥就成了更多人的選擇。那么，年輕人經(jīng)常乏力健忘頭暈吃什么中成藥好？一起來看下吧。年輕人經(jīng)常乏力健忘頭暈，小心大腦早衰每天的工作、生活等壓力，壓得年輕人沒有時間去按時吃飯，按計劃運動，甚至是上廁所，而就是這些一次次的沒時間，導(dǎo)致年輕人出現(xiàn)了乏力健忘頭暈等亞健康狀態(tài)。這些亞健康狀態(tài)其實和大腦疲勞有很大關(guān)系，大腦長期超負荷運轉(zhuǎn)，妨礙了大腦細胞對氧和營養(yǎng)的及時補充，使內(nèi)分泌功能紊亂，從而出現(xiàn)腦疲勞，引起早衰癥狀。如果不及時干預(yù)，就會加速腦衰老，影響健康和生活。有研究發(fā)現(xiàn)，大腦會在人成年后停止發(fā)育，同時大腦的神經(jīng)細胞會慢慢地開始死亡，因為這個時候神經(jīng)細胞逐漸衰退死亡，我們的記憶力會越來越差，并伴隨頭暈不適。隨著現(xiàn)代科技的不斷進步和對大腦研究的不斷深入，新的研究認為，大腦的老化并非不可逆，根據(jù)細胞再生原理，加強對大腦的刺激，能夠有效防止因年齡增長導(dǎo)致的大腦認知能力低下。所以想要擺脫乏力健忘頭暈等大腦衰老癥狀，最重要的就是抗腦衰。針對抗腦衰，在中醫(yī)看來，大腦是“髓?！?，“腎藏精，精生髓，腦為髓之?！保簿褪钦f腦神經(jīng)的充實與營養(yǎng)，要依靠腎的藏精功能。腎精充足，髓海得到滋養(yǎng)，大腦的功能健全而且思維敏捷，精神充沛，思維、認知和統(tǒng)御五臟六腑等功能才能正常發(fā)揮。反之，如果腎精不足，髓?？仗?，大腦得不到正常的滋養(yǎng)，人的記憶力、智力、反應(yīng)能力等就會減退。

  • 什么樣的血管是好血管？平時怎樣保護好自己血液血管

    大家應(yīng)該都有這樣的體會，40歲以后，高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病、冠心病，排著隊一個一個的找上門來，想躲都躲不掉。這些疾病都屬于心血管疾病，與血管的病變有很大關(guān)系，如果平時能提前做好預(yù)防，這些疾病就不容易找上來了。那么，什么樣的血管是好血管，平時怎樣保護好自己血液血管呢?什么樣的血管更健康？平時怎樣保護好自己血液血管呢健康好血管三個標準：韌、滑、順。韌。好的血管有彈性且柔韌，就好比橡皮筋一樣，失去了彈性，其功能也就隨之減弱。高血壓和高血脂，是影響血管彈性的兩大重要因素，有規(guī)律地體檢，監(jiān)測自己的血壓和血脂，不要讓血壓血脂失控是保護血管韌性的重要手段?；颊咂綍r要注意戒酒，控制體重，規(guī)律的運動，減少高鹽高糖食物的攝入，定期體檢，監(jiān)測血壓、血脂。2、滑。血管就像軟水管，內(nèi)壁光滑通暢才不會影響水流，血管也是一樣，內(nèi)壁光滑的血管輸送血液的能力也更強。但是生了病的血管，其管道內(nèi)壁就被各種“垃圾”占據(jù)，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之血液流動受阻，最終因缺血引發(fā)多種疾病。這些如同黃色小米粥一樣的斑塊，主要由甘油三酯，膽組成，所以日常需要控制飲食的健康，多運動，讓身體的脂質(zhì)代謝平衡。順。順一般指的是動脈，動脈輸送血液運達全身，血管通暢，血液流量就越大，供應(yīng)到全身各處的營養(yǎng)也就增多。血管通暢，血流快，新陳代謝的速度也更快。上年紀后即便血脂稠，也比較不容易堵塞，被心腦血管疾病找上門的風險更低。血液的健康和血管健康地位相當，如果血液中脂質(zhì)較多，它們在血管中不停地流動勢必會影響血管的健康，使血管彈性減退，血管壁斑駁，影響血流速度。合理用藥，有效保護血液、血管中成藥通心絡(luò)膠囊具有良好的血液保護作用，它含有

  • 竇性心動過緩怎么用藥？與指南同行

    很多人在學習和工作中都會偶爾出現(xiàn)頭暈乏力、胸悶氣短的現(xiàn)象，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是竇性心動過緩。竇性心動過緩與其他類型的心律失常有一些不同，患者常為正常成年人，甚至是人們印象里身體素質(zhì)很好的運動員。那么竇性心動過緩是一種怎樣的疾??？竇性心動過緩怎么用藥？竇性心動過緩是一種怎樣的疾病心臟早搏其實都是起源于竇房結(jié)，由此發(fā)出的心臟跳動就叫竇性心律，正常竇房結(jié)沖動發(fā)放頻率為60-100次/分，也就是正常心臟一分鐘跳動60-100次；一分鐘小于60次的話就叫做竇性心動過緩，是心律失常的一種。前面說了有一些身體素質(zhì)很好的運動員也會被檢查出竇性心動過緩，這與個人體質(zhì)有關(guān)。有的人天生的竇性心動過緩，比如年輕的小伙子，經(jīng)常鍛煉身體，或是天生就慢一些，平時心率就50-60次，但是日常生活沒有任何不良癥狀，這個時候無需特殊治療，正常生活就好。但是有一些病理性心動過緩，主要是由于心肌缺血，竇房結(jié)本身功能異常，如冠心病、病態(tài)竇房結(jié)綜合征、心肌炎等引發(fā)的心率過低（<40次/分），就會導(dǎo)致心、腦、腎等臟器血供不足，輕者出現(xiàn)頭暈、乏力、胸悶、反應(yīng)遲鈍、記憶力差等，嚴重者可有黑蒙、暈厥等癥狀，需要及時治療。竇性心動過緩怎么用藥傳統(tǒng)治療方式采用“抗”心律失常的方式，不同類型的心律失常使用不同的藥物，而中成藥參松養(yǎng)心膠囊是由“抗律”到“調(diào)律”，整合調(diào)節(jié)心律失常的創(chuàng)新藥物。參松養(yǎng)心膠囊是通過調(diào)理心臟機能發(fā)揮治療作用，所以快的也能治，緩慢的也能治，安全有效治療心律失常。對于竇性心動過緩，參松養(yǎng)心膠囊可調(diào)節(jié)相關(guān)的起搏電流，改善心臟傳導(dǎo)，從而有效治療竇緩、傳導(dǎo)阻滯、病竇等，填補了緩慢性心律失常藥物治療的空白。而且長期用藥養(yǎng)心護心，改善頭暈、乏力、胸悶、失眠

    2022-10-11
  • 治療心律失常，養(yǎng)心調(diào)律有哪些好方法

    心律失常是藏在人們心跳中的隱形殺手，不僅會影響中老年人群，對于更年期女性、甚至是年輕群體同樣具有不小的危害，經(jīng)常出現(xiàn)心慌氣短、乏力、失眠多夢、暈厥等影響正常工作和生活。心律失常人人都會發(fā)生，如果平時能注意保養(yǎng)身體，可以大大降低心律失常帶來的不良影響。下面就來詳細了解一下，治療心律失常，養(yǎng)心調(diào)律有哪些好方法。養(yǎng)心調(diào)律有哪些好方法1、起居調(diào)養(yǎng)法。心律失?；颊咛貏e要注意休息，避免勞累，否則會加重病情。對于有心臟病、高血壓性心臟病、肺心病的患者，防寒保暖也至關(guān)重要，因為感冒可誘發(fā)原有疾病，加重心律失常。2、心理調(diào)養(yǎng)法。精神過度緊張或興奮，以及情志憂郁均對心律失常有不良影響，嚴重時甚至可以導(dǎo)致嚴重心律失常，引起暈厥或死亡，所以，患者一定要保持良好的心理狀態(tài)，做到平靜、安寧、心情舒暢，避免過緒。3、飲食調(diào)理法。養(yǎng)心盡量吃低鹽、低脂的食物。高鹽的食物會造成血壓增高，造成心臟負荷過重，高鹽的食物還可以引起動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，加重心臟疾病，高脂肪的食物也可以促進動脈粥樣硬化集聚進展。調(diào)律——心律失常治療新策略以中醫(yī)絡(luò)病理論為指導(dǎo)研發(fā)的參松養(yǎng)心膠囊最大的特點是“調(diào)律”，雙向調(diào)節(jié)心律失常，不僅可以通過阻滯心臟的多離子通道，調(diào)節(jié)心臟自主神經(jīng)，來有效治療各種快速性心律失常，同時它還能增強心臟的起搏電流，通過改善心臟傳導(dǎo)功能，有效治療竇緩、傳導(dǎo)阻滯、病竇等，填補了緩慢性心律失常藥物治療的空白；同時可以很好地改善各種心律失常引起的失眠、心慌、氣短、乏力等癥狀，長期使用可有效保護心功能，養(yǎng)心更護心。參松養(yǎng)心膠囊主要由人參、麥冬、山茱萸、丹參、酸棗仁、甘松、赤芍、土鱉蟲、黃連、五味子、龍骨、桑寄生等12味藥組成。

  • 室性早搏伴有心動過緩怎么改善，按時服藥是關(guān)鍵

    胸悶、心慌、氣短、頭暈，出現(xiàn)這類癥狀，多與心律失常有很大的相關(guān)性，尤其是患有室性早搏，有的患者情況差一點，室性早搏伴有心動過緩，這也是臨床上比較常見，但是治療又非常困難的一類復(fù)雜性心律失常。這篇文章我們就來了解一下室性早搏伴有心動過緩怎么改善。室性早搏不能小覷心臟跳動時，如果提前出現(xiàn)一次跳動，之后停頓一下這種情況被稱為早搏。根據(jù)早搏的起源部位又分為房性早搏、室性早搏。早搏的常見癥狀有如下幾種：1、自覺心慌、心跳。2、好像有東西頂撞胸部或咽部產(chǎn)生強烈的撞擊感。這其實是早搏間歇之后，心臟蓄積了過量的血液，噴涌而出的感覺。3、心跳停跳感，好像乘電梯時快速的失重感。4、緊張引起的不適感，這是因為患者過度關(guān)注引起的焦慮情緒而產(chǎn)生的。有些早搏完全沒有癥狀，僅在體檢時做心電圖時被發(fā)現(xiàn)。心跳低于40要警惕成人心率每分鐘低于60次稱為心動過緩。最常見的是竇性心動過緩，嚴重的心動過緩（心率〈40次/分），如竇性停搏或嚴重的房室傳導(dǎo)阻滯多見于器質(zhì)性心臟病患者。心動過緩的病人是否出現(xiàn)癥狀，與心動過緩程度密切相關(guān)。多數(shù)竇性心動過緩病人可以沒有癥狀，嚴重心動過緩患者會自覺心慌、氣短、頭暈和乏力，甚至眼前發(fā)黑（黑朦）甚至過性意識喪失（（暈厥）、死亡。室性早搏伴有心動過緩怎么改善治療室性早搏伴有心動過緩，可以選擇在體內(nèi)安裝心臟起搏器，它能替代異常的心臟起搏點或傳導(dǎo)道路，使心臟在正常頻率范圍內(nèi)有節(jié)律地跳動起來。但是這類手術(shù)費用較高，而且術(shù)后容易出現(xiàn)出血、氣胸、感染等并發(fā)癥，并不適合所有患者。中成藥在治療這類復(fù)雜性心律失常方面，效果不錯。參松養(yǎng)心膠囊最大的特點是“調(diào)律”，它通過調(diào)理心臟機能發(fā)揮治療作用，所以快的也能治，緩慢的也能

  • 咳！咳！咳！心衰持續(xù)咳嗽怎么治療

    王大爺這幾天總是咳嗽不停，到了夜間一陣陣咳嗽影響睡眠，咳出的痰液還是白色泡沫狀的。起初他以為是最近總吹空調(diào)，一冷一熱的感冒了，于是自己買了止咳糖漿、感冒藥，但喝了一周也不見好轉(zhuǎn)，稍微走動還胸悶氣喘，終于忍不住來了醫(yī)院，一檢查發(fā)現(xiàn)這是心衰引起的咳嗽，止咳糖漿根本不管用。那么心衰持續(xù)咳嗽怎么治療呢？心衰怎么會引起咳嗽心衰可導(dǎo)致肺淤血，肺泡及支氣管黏膜充血、水腫，引起咳嗽、咳痰、氣促等呼吸道癥狀，早期心力衰竭容易被忽視，最初往往氣短及呼吸困難表現(xiàn)較輕，血壓升高和心率加快不突出，往往以咳嗽為主要癥狀。心衰導(dǎo)致的咳嗽與普通的感冒咳嗽有一個很明顯的不同，普通的咳嗽不會隨著的變化影響癥狀，但是心衰引起的咳嗽，多在夜間平臥時加重，有時咳醒需坐起才能恢復(fù)，這與平躺后回心血量增加，加重了肺淤血有關(guān)。而且心衰咳出的痰液大多為白色漿液性泡沫狀痰，急性發(fā)作時咳出的咳痰表現(xiàn)為粉紅色泡沫痰。隨著年齡增加，人們的心臟功能在不知不覺中下降，夏季空調(diào)使用增多，溫差過大會刺激心臟，加重心臟負擔，這些都是心衰的誘因。當短期內(nèi)出現(xiàn)新發(fā)的夜間平臥咳嗽、夜間咳醒需坐起或行走等勞力性呼吸困難表現(xiàn)可能提示著心衰發(fā)作，需要盡快治療。心衰持續(xù)咳嗽怎么治療心衰患者需要終身服藥，中藥可選擇芪藶強心膠囊緩解持續(xù)咳嗽的癥狀。芪藶強心膠囊同時具有強心、利尿、擴血管三大作用，是唯一具有強心、利尿、擴血管，抑制心臟擴大四重功效的復(fù)方中藥，從根源上抑制心衰發(fā)展進程，可以顯著改善心衰引起的疲勞乏力、下肢浮腫、呼吸困難、夜睡不能平臥、持續(xù)咳嗽等癥狀?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，在中醫(yī)脈絡(luò)理論指導(dǎo)下研發(fā)的芪藶強心膠囊可抑制慢性心衰發(fā)生的根本——神經(jīng)內(nèi)分泌過度激活和心

  • 治療心力衰竭水腫中藥處方效果不錯

    心力衰竭的癥狀多種多樣，除了常見的乏力、呼吸困難，還會出現(xiàn)雙下肢水腫，如果出現(xiàn)這些情況應(yīng)及時到醫(yī)院就診，千萬不能“拖”，心衰如果不及時治療只會越拖越重，影響日常生活。以往治療心衰的西藥有多種副作用，治療心衰的同時又會引發(fā)其他不良反應(yīng)，下面來看看治療心力衰竭水腫中藥處方藥，能不能緩解患者的癥狀。哪些癥狀提示著心力衰竭心衰是一種進展性疾病，拖得越久就越嚴重，癥狀越來越多，常見的癥狀有疲勞乏力、呼吸困難、下肢水腫，除了三大典型癥狀外還會有勞力性呼吸困難、夜間陣發(fā)性呼吸困難、端坐呼吸、食欲不振、惡心、腹脹、夜尿增多、心悸失眠等。左心衰與右心衰左心衰主要表現(xiàn)為肺淤血，臨床表現(xiàn)為不同程度的呼吸困難，出現(xiàn)夜睡不能平臥、呼吸急促、端坐呼吸、咳嗽、咳痰、咯血、疲勞乏力、體力下降等。右心衰主要表現(xiàn)為體循環(huán)瘀血，臨床表現(xiàn)為尿少、下肢水腫、肝脾腫大、腹脹、食欲不振、惡心、嘔吐、體力下降、頸靜脈怒張等。治療心力衰竭水腫中藥處方藥中成藥在心力衰竭的治療中表現(xiàn)良好，具有作用全面、安全性高、不良反應(yīng)少、效果好等多重優(yōu)勢，臨床應(yīng)用廣泛。其中以絡(luò)病理論為指導(dǎo)研發(fā)的芪藶強心膠囊提出慢性心衰“絡(luò)息成積”的病機新概念，總結(jié)出“氣血水同治分消”以“益氣溫陽、活血通絡(luò)、利水消腫”立法，以補虛為本，標本兼治，切中病機。被《中國心力衰竭診斷和治療指南2018》列為唯一推薦中成藥。其中人參、黃芪、附子等益氣溫陽藥物能增強心臟舒縮功能，葶藶子、澤瀉等利水消腫藥物能夠消水腫、通小便，減輕心臟的負擔，丹參、紅花等活血通絡(luò)藥物可以擴張血管，改善心臟的血液供應(yīng)，減輕周圍血管阻力。芪藶強心膠囊具有強心、利尿、擴血管三大作用，可有效緩解心慌氣短、疲

    2022-10-11
  • 芪參益氣滴丸要吃多久，哪種中藥治療心衰效果好

    芪參益氣滴丸是治療心力衰竭的常用藥，具有益氣通脈、活血止痛等功效，很多患者拿著藥，卻不知道要吃多久才能好，下面關(guān)于“芪參益氣滴丸要吃多久，哪種中藥治療心衰效果好”等問題，小編給大家做一個詳細的介紹，一起來看看吧。芪參益氣滴丸要吃多久芪參益氣滴丸是一種中成藥，由黃芪、丹參、三七、降香等中草藥組成，能夠改善心肌損傷、心功能減退等各種癥狀，達到治療慢性心力衰竭的目的。說明書上介紹，芪參益氣滴丸可用于氣虛血瘀型胸痹，常見癥狀為胸悶、胸痛、氣短、乏力、心悸、面色少華、自汗，舌體胖有齒痕，舌質(zhì)暗或紫暗或有瘀斑，脈沉或沉弦。一般情況下服用芪參益氣滴丸半個月為一個療程，可根據(jù)癥狀緩解程度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇服用時長。不過，芪參益氣滴丸長期服用可能會有一些過敏反應(yīng)，例如發(fā)紅、皮膚瘙癢，丘疹等。哪種中藥治療心衰效果好治療心衰除了芪參益氣滴丸，選擇中成藥芪藶強心膠囊治療心衰效果不錯，它可以從根本上治療心衰，抑制神經(jīng)內(nèi)分泌過度激活、抑制心室重構(gòu)，而且藥物安全性高，可長期用藥，改善心功能，提高生活質(zhì)量。芪藶強心膠囊組方中配伍了益氣養(yǎng)心藥物、安神鎮(zhèn)靜藥物可以有效抑制神經(jīng)內(nèi)分泌過度激活，活血通絡(luò)藥物、利水消腫藥物可以改善心臟的供血，促使增大的心臟縮小，抑制心室重構(gòu)。另外，人參、黃芪、附子等益氣溫陽藥物能增強心臟舒縮功能，葶藶子、澤瀉等利水消腫藥物能夠消水腫、通小便，減輕心臟的負擔，丹參、紅花等活血通絡(luò)藥物可以擴張血管，改善心臟的血液供應(yīng)，減輕周圍血管阻力。芪藶強心膠囊標本兼治，是唯一具有強心、利尿、擴血管，抑制心臟擴大四重功效的復(fù)方中藥，從根源上抑制心衰發(fā)展進程，可以顯著改善心衰引起的疲勞乏力、下肢浮腫、呼

    2022-10-11
  • 小便時排尿疼痛反反復(fù)復(fù)應(yīng)該怎么緩解

    現(xiàn)在許多男性由于生活壓力大，飲食不規(guī)律，久坐不運動等情況，經(jīng)常性的小便不利，久而久之就會在小便的時候，出現(xiàn)熱澀疼痛難忍的癥狀。這很有可能是慢性前列腺炎導(dǎo)致的，而慢性前列腺炎的發(fā)生主要是因為長久的生活習慣不好，以及煙酒的侵染。從而導(dǎo)致小便時會出現(xiàn)疼痛。所以下面來了解一下小便時排尿疼痛反反復(fù)復(fù)應(yīng)該怎么緩解吧。慢性前列腺炎是男性很常見的一種疾病，是指前列腺在病原體或某些非感染因素作用下，患者出現(xiàn)以前列腺區(qū)域疼痛或不適、排尿異常等癥狀為特征的臨床表現(xiàn)，是一種常見且讓人十分困惑的疾病。前列腺炎患者?？梢杂胁煌呐R床表現(xiàn)，不過主要表現(xiàn)為長期、反復(fù)的會陰、下腹部等區(qū)域疼痛或不適，或表現(xiàn)為尿頻、尿不盡，可伴有不同程度的性功能障礙、生育能力下降、精神、心理癥狀等一系列綜合征，嚴重影響患者的生活質(zhì)量。那么小便時排尿疼痛反反復(fù)復(fù)應(yīng)該怎么緩解呢？及時服用藥物是治療前列腺炎疾病較為常用的方法之一，選擇藥物時可以選用市場上口碑較好的夏荔芪膠囊。夏荔芪膠囊是以嶺藥業(yè)以絡(luò)病理論指導(dǎo)遣方用藥研制而成的創(chuàng)新藥物，對于慢性前列腺炎、良性前列腺增生，均具有較好的臨床療效。夏荔芪膠囊是泌尿科常用的一種中成藥物，含有黃芪、女貞子、滑石、夏枯草、荔枝核、琥珀、肉桂、關(guān)黃柏等八種成分，具有利水散結(jié)，消腫止痛的作用?？偟膩碚f夏荔芪膠囊可以緩解尿頻、尿痛、排尿無力等排尿不暢的癥狀，提高生活質(zhì)量，延緩疾病進展。而且用藥之后1~2周能夠快速的改善尿頻疼痛的癥狀，明顯縮短前列腺炎癥狀的周期，更符合患者的疾病治療需求。并且在新版的《良性前列腺增生癥中西醫(yī)結(jié)合多學科診療指南》、《良性前列腺增生診療及健康管理指南》中也指出夏荔芪膠囊在前列腺增生

  • 尿頻尿急應(yīng)該怎么調(diào)理比較好

    現(xiàn)代社會由于工作的需求，很多男性長時間坐在電腦前辦公，下班后也沒有多少時間進行運動。其實，長時間久坐是非常傷身的，特別是容易讓男性的生殖器官和前列腺處于被壓迫和充血的狀態(tài)，這樣就會導(dǎo)致尿頻尿急的癥狀。那么尿頻尿急應(yīng)該怎么調(diào)理比較好呢？尿頻尿急應(yīng)該怎么調(diào)理比較好？日常生活需注意避免久坐，如果長期久坐，則會對前列腺造成壓迫，使前列腺充血，因此要避免久坐，另外還要避免長時間騎自行車，同樣會對前列腺造成壓迫。此外盡量不要，避免膀胱過度充盈對前列腺造成不利的影響，一旦發(fā)生泌尿生殖系統(tǒng)感染則要及時治療，避免疾病進一步加重。經(jīng)常參加體育鍛煉，可增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，首先做收腹提肛操。方法是隨著自己的自主呼吸，吸氣時收小腹縮，呼氣時放松，連續(xù)做百次，每天上、下午各做一遍，姿勢不限，站、坐和臥位均可。其次是增加前列腺的運動量，例如常年練太極拳等，可改善血液循環(huán)，防治前列腺增生、前列腺炎等。其實很多人因為一些不好的生活習慣，導(dǎo)致患上慢性前列腺炎，或者因為年紀大了，開始出現(xiàn)前列腺增生，這都會導(dǎo)致我們出現(xiàn)尿頻尿急的癥狀。那么對于前列腺疾病導(dǎo)致的尿頻尿急，我們可以服用一些中成藥來進行調(diào)理治療，比如以嶺藥業(yè)研發(fā)生產(chǎn)的夏荔芪膠囊。夏荔芪膠囊以絡(luò)病理論指導(dǎo)遣方用藥，由黃芪、女貞子、滑石、夏枯草、荔枝核、琥珀、肉桂、關(guān)黃柏等八種中藥組成，可通過抑制病原微生物、抗氧化、抑制炎癥因子分泌、調(diào)節(jié)免疫功能等，起到抑制炎癥的作用，進而改善患者下尿路癥狀、延緩疾病進展、減少相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生，很好地體現(xiàn)了綜合治療的理念。并且夏荔芪膠囊是純中藥制劑，安全性更高，適合治療慢性前列腺炎，可以長期服用。同時對于前列腺增生疾病，《良

  • 頻繁起夜怎么辦，夜尿解不干凈吃什么好

    頻繁起夜是很多中老年男性都會有的情況，一夜小便三四次，甚至六七次。有些人夜尿的時候還經(jīng)常解不干凈，但是對于這種情況，一部分男性還不予重視，認為只是一些小問題而已。其實，頻繁起夜排尿會使人睡眠質(zhì)量嚴重下降，時間長了會導(dǎo)致精力體力下降，影響身體健康。那么下面一起來看一下頻繁起夜、夜尿解不干凈吃什么好吧。人的前列腺自出生后到青春期前，前列腺的發(fā)育、生長緩慢；青春期后，生長速度加快，約至24歲左右發(fā)育至頂峰，30～45歲間其體積較衡定。之后前列腺的體積會隨著年齡逐漸增大，當出現(xiàn)壓迫前列腺部尿道，造成膀胱出口部梗阻而出現(xiàn)排尿困難的相關(guān)癥狀時，即前列腺增生癥。那么關(guān)于前列腺增生，我們不應(yīng)該報以輕視的態(tài)度，當前列腺增大時，若不加以控制，那么增大的前列腺會壓迫尿道引起的排尿障礙，尿液長期排不干凈，會進一步造成膀胱功能損害及腎功能慢性損害，甚至會引發(fā)急性尿潴留的嚴重并發(fā)癥，發(fā)展為尿毒癥。因此，良性前列腺增生應(yīng)予以早期干預(yù)。那么頻繁起夜、夜尿解不干凈吃什么好呢？對于前列腺增生導(dǎo)致的頻繁起夜、夜尿解不干凈等問題，我們可以服用安全性比較高的中成藥來治療，比如以嶺藥業(yè)研發(fā)的夏荔芪膠囊，在絡(luò)病理論指導(dǎo)下研發(fā)的夏荔芪膠囊，基于健脾益腎、利水散結(jié)的治療原則，實現(xiàn)了前列腺增生治療的“快治其標，慢養(yǎng)其本”。并且也是《良性前列腺增生癥中西醫(yī)結(jié)合多學科診療指南》、《良性前列腺增生診療及健康管理指南》推薦用藥。夏荔芪膠囊既可快速緩解尿頻、排尿不暢等下尿路癥狀，長期服用又可縮小腺體體積，延緩疾病進展，具有“快治慢養(yǎng)”的療效特點。相關(guān)研究證實了夏荔芪膠囊的臨床價值。由中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院牽頭組織的夏荔芪膠囊治療良性前列腺增生多

    2022-10-10
  • 男人前列腺出了問題，怎樣治療慢性前列腺炎排尿不暢

    前列腺是我們男中較為重要的一個器官，同時也是我們男中比較脆弱的一個器官，稍有不慎就會造成損害，慢性前列腺炎就是常見的前列腺疾病。常常會導(dǎo)致男性出現(xiàn)一系列排尿問題，嚴重的影響了的日常生活，那么應(yīng)該怎樣治療慢性前列腺炎排尿不暢呢？關(guān)于慢性前列腺炎你要知道的一些事兒慢性前列腺炎發(fā)病率上升，越來越多的男性朋友深受其害，男性朋友應(yīng)該在平日里多了解一些疾病方面常識，從而做到疾病的早發(fā)現(xiàn)早治療是很有必要的。慢性前列腺炎是男性泌尿外科當中一個很常見的疾病，多發(fā)于青年男性和中年男性。慢性前列腺炎的主要癥狀，最典型的是尿頻，白天上廁所的次數(shù)明顯增加，或者沒有夜間起床習慣的男性夜尿增多。此外，還有尿痛、尿急等排尿困難，或尿分叉、尿臟、排尿困難排尿不暢等異常癥狀。有時候還會出現(xiàn)腰痛、小腹脹痛、會陰痛、睪丸痛、陰囊痛、腰骶痛等不適等。在睡眠質(zhì)量或日常情緒狀態(tài)方面，也存在失眠、精神不振等現(xiàn)象。那么怎樣治療慢性前列腺炎排尿不暢呢？因為慢性前列腺炎比較容易反復(fù)發(fā)作，所以我們在治療時建議日常護理與藥物治療相結(jié)合，這樣雙管齊下，既可以快速緩解慢性前列腺炎的癥狀，又可以加快慢性前列腺炎治愈的進程。日常護理：要有規(guī)律的，不能忍精不射，不要頻繁，也不能長時間不排精，同時要避免不潔；平日里還要保持良好的心態(tài)，不要過于焦慮；多喝水、忌煙酒、同時飲食上也要少吃辛辣油膩的食物；減少久坐，工作間隙多走走，避免長時間騎自行車，堅持運動鍛煉。藥物治療：其中黃芪是利水、散結(jié)的一味良藥，除了黃芪之外，夏枯草、滑石等等也是利水、散結(jié)的功效很好的中藥，再者琥珀、黃柏更是有活血化瘀、清熱的功效，這些都能在短期緩解排尿不暢的問題。以嶺藥業(yè)基于傳

  • 小便無力尿滴瀝有阻力是怎么回事，怎么調(diào)理

    現(xiàn)在很多男性因為工作壓力或者是作息時間不規(guī)律而導(dǎo)致短時間的小便無力尿滴瀝，不過等后面放松一段時間之后，這些癥狀就會減輕或好轉(zhuǎn)，但是還有一些男性是長時間的小便無力尿滴瀝有阻力是怎么回事呢？為什么會出現(xiàn)這些狀況呢？怎么調(diào)理比較好。小便無力尿滴瀝有阻力是怎么回事呢？一、前列腺炎。前列腺炎患者會出現(xiàn)尿無力、尿滴瀝，主要是因為炎癥刺激導(dǎo)致的。前列腺包繞著尿道，當前列腺腺體有炎癥的時候，會刺激尿道黏膜，尿道黏膜反復(fù)受到刺激引起尿路梗阻，就會出現(xiàn)有尿無力、尿滴瀝的情況。二、前列腺增生。人到中年以后，前列腺的分泌功能不斷減退，導(dǎo)致前列腺增生壓迫后尿道，導(dǎo)致夜尿多，尿急，尿無力、尿滴瀝等一系列的問題?；颊吲拍蚶щy是由于尿道阻塞或者膀胱收縮無力所導(dǎo)致的，嚴重的會危害到健康。怎樣調(diào)解小便無力尿滴瀝有阻力呢?由前列腺疾病導(dǎo)致的尿無力尿滴瀝癥狀，目前主要采取藥物治療。前列腺疾病多為慢性病，需要長期服藥，中成藥安全性比較高，是目前臨床當中比較常用的藥物。在眾多中成藥當中夏荔芪膠囊是一個不錯的選擇，它是應(yīng)用絡(luò)病理論探討前列腺疾病發(fā)病規(guī)律與治療，指導(dǎo)研發(fā)的創(chuàng)新中藥，與連花清瘟膠囊一樣，由以嶺藥業(yè)研發(fā)生產(chǎn)，組方嚴謹，功效突出。方有八味中藥，如益氣利水的黃芪，清熱利濕的黃柏等，具有健脾益腎、利水散結(jié)的功效，能快速緩解因炎癥引起的疼痛和排尿不適等癥狀；減輕前列腺炎癥部位損傷，有效修復(fù)受損膀胱逼尿肌功能，延長排尿間隔、降低排尿壓力等排尿不暢的情況，而且安全性高，非常適合患者長期治療服用。并且對于其他的前列腺疾病，如前列腺增生，夏荔芪膠囊也有著不錯的治療效果，可以降低前列腺重量、縮小體積、增強膀胱收縮力，延緩前列腺增生進

  • 吃了萬艾可小藍片沒效果？這幾點要注意！

    說到勃起功能障礙，無論是多么強壯的男人都會虎軀一震，畢竟誰都不想從此和生活說拜拜。但人生總是有不如意的時候，若是患上了勃起功能障礙，很多人會選擇用萬艾可小藍片來治療。但是很多朋友因為對這個藥不是很了解，所以在用藥過程中發(fā)現(xiàn)這個藥并沒有“傳說中的效果”，之所以會這樣，很可能是因為你對這藥不熟悉，尤其是下面這幾點。1、想要神器效果，性刺激是好幫手性活動前30分鐘~4個小時內(nèi)均可使用50mg推薦劑量的小藍片，服用小藍片后，要想發(fā)揮藥效，前提是要有性刺激，要是缺少了性刺激，推薦劑量的萬艾可小藍片是不會起效的。這也是很多男性不了解這一點，在第一次服用的時候坐等起效，結(jié)果可想而知，什么都沒有發(fā)生。這不代表藥效不好，是沒有掌握正確的治療方法而已。2、藥物劑量也有講究一般來說，初次服用萬艾可小藍片的劑量推薦是50mg，隨后再根據(jù)病情以及耐藥性增加或是減少藥量。一天最多服用一次，劑量不超過100mg。有的人覺得藥量太大，擔心安全性所以自行減少藥量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)效果并不理想，這種情況可不是萬艾可小藍片的問題，只是自行減少藥量藥效不夠。所以為了確保療效，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。3、長期服用會成癮？有患者擔心長期應(yīng)用小藍片會出現(xiàn)藥物依賴。所謂藥物依賴，一方面是需要服用越來越大的劑量以達到同樣的療效；另一方面是如果停藥會出現(xiàn)戒斷癥狀。而萬艾可小藍片是通過擴張血管，血流進入維持勃起狀態(tài)，藥在體內(nèi)留存時間短，不會有依賴性。長達4年的研究顯示患者滿意度高達96.6%。4、萬艾可小藍片也是正常男性的“福音”有些健康的人想通過服用小藍片來增強，那小藍片正常人可以吃？答案是可以的，萬艾可小藍片同樣適用于健康男性，正常男性在狀態(tài)不好但又想愛愛的時候，可

    2022-10-09
  • 勃起功能障礙怎么治？試試萬艾可西地那非片

    勃起功能障礙（ED）現(xiàn)在已經(jīng)是男性朋友的常見病，會嚴重影響患者的身心健康，對ED的治療已經(jīng)是一件很迫切的事情。萬艾可西地那非片是臨床上用來治療ED的一線藥物，除此之外，市面上還有各種各樣的壯陽產(chǎn)品，讓人摸不著頭腦。有關(guān)治療ED并不是隨便服用這些就能改善的，了解清楚ED的治療誤區(qū)，再用藥治療效果更好。有人認為年齡大了，出現(xiàn)ED是很平常的事情，不用管它，其實不然。ED確實會隨著年齡而增加，特別在40歲以上。有研究顯示，我國一項針對北京、重慶、廣州三個地區(qū)2226名20歲以上成年男性的調(diào)查問卷顯示：在≥40以上男性中，5個男性中有2個人患有ED。除了年齡因素，ED也與很多全身性疾病有關(guān)。比如，糖尿病患者的ED發(fā)生率較其他人高2-5倍；慢性腎功能衰竭患者由于尿毒癥的影響，出現(xiàn)睪丸萎縮及睪酮水平下降，常發(fā)生ED；抑郁、焦慮、甲狀腺等其他神經(jīng)內(nèi)分泌疾病也會導(dǎo)致ED，且常合并早泄、性功能障礙和精子質(zhì)量下降。對于青中年男性，ED的出現(xiàn)可能提示其他疾病的發(fā)生，應(yīng)注意及時就診，排除其他疾病可能。還有一部分患者由于藥量不夠，吃一次藥無效就認為治療失敗也是ED患者治療過程中的一個常見誤區(qū)。有的患者發(fā)現(xiàn)吃了偉哥等藥物依舊無法順利勃起。事實上，偉哥并不會增加，患者吃藥后，還需要適當?shù)男源碳?，才能使充分勃起。有的患者已?jīng)患病好多年，吃了半片偉哥，發(fā)現(xiàn)沒有效果，就認為是藥效不行或是藥量不夠。其實，這是由于患者多年無法勃起導(dǎo)致了萎縮，要再次勃起需要一個過程，要慢慢調(diào)養(yǎng)，要多吃幾次才會見效，不是一次吃藥可以見效的。在偉哥一類的藥物中，療效比較突出的就是萬艾可西地那非片，這是一種PDE-5抑制劑，是通過增加血流量才促進勃起的，并不會影響神經(jīng)功能，因此也不具有所謂的成癮性。推薦起

    標簽：西地那非片
    2022-10-09
  • 勃起功能障礙用偉哥治療效果真的好嗎？

    人到中年，隨著年齡的增大，很多時候都會顯得有些力不從心，在這方面也不例外，這個時候就要警惕勃起功能障礙（ED）的發(fā)生，而偉哥就是用來治療勃起功能障礙的藥物，那么偉哥的效果真的像大家說的那么好嗎？患上勃起功能障礙最明顯的癥狀表現(xiàn)就是丁丁勃起不硬，因此可以從以下幾個方面來進行自檢，初步摸清病情的嚴重程度。1、輕度ED：男性在夫妻生活中，欲望正常且反應(yīng)速度，但是丁丁勃起時間不穩(wěn)定，硬度也會變差，會出現(xiàn)中途疲軟的現(xiàn)象，雖然夫妻生活順利，但體感稍差。2、中度ED：男性對夫妻房事生活欲望減退，且反應(yīng)緩慢，雖然丁丁可以勃起，但是硬度不足以順利完成夫妻生活。3、重度ED：男望完全消失，甚至丁丁根本難以勃起，更談不上進行夫妻生活，質(zhì)量極差。以上是三種不同程度ED患者的身體表現(xiàn)，大家可以對照以上癥狀自檢一下，如果存在ED問題，一定要及早就醫(yī)，切忌自行盲目用藥治療。其實在臨床治療中，對勃起功能障礙的治療已經(jīng)非常成熟，藥物治療是治療ED最簡單也最容易接受的方式，萬艾可小藍片作為全球首個治療ED的PDE-5抑制劑，中國上市22年，原研品質(zhì)，全球驗證，療效及安全性有保障。小藍片服用之后起效迅速，在性刺激的作用下最快14分鐘見效，幫助丁丁恢復(fù)硬度似黃瓜的4級勃起硬度，并維持充分勃起30分鐘以上，在這個時間段里可以讓夫妻兩人盡情愛愛。安全性也有所保證，小藍片是通過擴張血管，血流進入維持勃起狀態(tài)，藥在體內(nèi)留存時間短，不會有依賴性?？梢?，萬艾可小藍片確實是治療勃起功能障礙的有效藥物，ED患者在小藍片的幫助下重振威風，享受愛情所帶來的的。推薦劑量50mg，一天最多服用不超過100mg，建議按需規(guī)律服用，保證適當?shù)念l率。即使是性功能正常的男性在狀態(tài)不好的時候也可以通過服用

    標簽：偉哥
    2022-10-09
  • 勃起功能障礙要怎么治？

    勃起功能障礙是男性的噩夢，不僅會影響男性的性功能，還會影響夫妻之間的感情，嚴重還會使家庭破裂。因此發(fā)現(xiàn)勃起功能障礙的時候就要積極治療，這樣也能把影響降到最低。勃起功能障礙（ED）又叫陽痿，是指在有要求時，不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持的足夠時間，因而妨礙或不能完成。我國一項針對北京、重慶、廣州三個地區(qū)2226名20歲以上成年男性的調(diào)查問卷顯示：在≥40以上男性中，5個男性中有2個人患有ED。陽痿主要癥狀有：1、不能完全勃起或勃起不堅，以至于不能圓滿進行正常的。2、年輕人由于與情感交流不充分或習慣不統(tǒng)一，而出現(xiàn)焦慮和急躁并伴有陽痿。3、偶有發(fā)生陽痿，在下一次時完全正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬于病態(tài)。4、陽痿雖然頻繁發(fā)生，但于清晨或時可以勃起并可維持一段時間，多是由心理因素引起。5、陽痿持續(xù)存在并不斷進展，多為器質(zhì)性病變所引起。出現(xiàn)了以上癥狀就要引起重視，不要忌諱就醫(yī)，及時去正規(guī)醫(yī)院接受治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方法。有關(guān)勃起功能障礙的治療可以從飲食、運動、藥物等幾方面入手。1、飲食健康。多食富含鋅元素和精氨酸的食物有助于提高男性生殖能力，此類食物有動物肝臟、海鮮、果仁等。2、提高身體素質(zhì)。身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動等，都容易導(dǎo)致陽痿的發(fā)生。因此，為預(yù)防陽痿，男性應(yīng)當積極進行體育鍛煉以增強體質(zhì)，并要注意休息，防止過勞。3、藥物治療。藥物治療是治療陽痿最簡單也最容易接受的方式，常用的藥物也就是萬艾可小藍片，作為全球首個治療勃起功能障礙的PDE-5抑制劑，中國上市22年，原研品質(zhì)，全球驗證，大量處方數(shù)據(jù)證實小藍片安全性好。截止2017年已治療超過6600萬男性

    2022-10-09
  • 勃起不堅性生活時間短怎么能改善？

    勃起不堅導(dǎo)致的時間短對男性來講是比較敏感的話題，患者性功能方面出現(xiàn)了問題讓男性感覺丟了面子，失去了尊嚴。出現(xiàn)這樣的癥狀是必須要引起重視的，那么勃起不堅時間短怎么能改善？勃起不堅時間短是男性勃起功能障礙的典型癥狀，勃起功能障礙（ED）是指在有要求時，不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持的足夠時間，因而妨礙或不能完成。不要以為ED離我們很遙遠，我國一項針對北京、重慶、廣州三個地區(qū)2226名20歲以上成年男性的調(diào)查問卷顯示：在≥40以上男性中，5個男性中有2個人患有ED。如此規(guī)模的ED患者讓我們不得不正視ED的治療。勃起不堅時間短怎么能改善1、運動壯陽：運動可以算是壯陽最好的方法，對于治療男性勃起功能障礙有著非常好的效果，所以男性平時生活中應(yīng)進行適當?shù)倪\動，如跑步、爬山等有氧運動，這些運動對于改善身體出現(xiàn)的勃起問題是非常有效的。另外，適當?shù)倪\動還能增加體內(nèi)的陽氣、增強腰部力量，對于緩解男性勃起功能障礙是非常有利的。2、食療調(diào)理：建議男性在日常的飲食中多吃牛鞭類或韭菜類的食物，這些食物有壯陽和補腎的作用，還可以適當?shù)某砸恍┭蛉?。羊肉對于緩解男性的勃起不硬、腰膝酸軟等情況有非常好的效果。另外，甲魚有補腎益氣的功效，男性適當吃些甲魚可以緩解性功能障礙的問題。3、壓力釋放：現(xiàn)在男性的工作壓力都比較大，如果長期處于一個精神高度緊張的狀態(tài)，很容易出現(xiàn)早泄、陽痿等男性問題。建議男性如果工作壓力過大應(yīng)想辦法解壓，在過程中也不要有太大的心理壓力，壓力過大對于性功能也會造成一定的影響。4、藥物治療藥物治療是治療ED最簡單也最容易接受的方式，萬艾可枸櫞酸西地那非作為全球首個治療ED的PDE-5抑制劑，中國上市22年，原研品質(zhì)

    2022-10-09
  • 備受陽痿困擾怎么辦？陽痿吃什么好？

    陽痿在男性群體中尤其高發(fā)，很多人都深受其害。一旦出現(xiàn)陽痿的癥狀，不僅讓男性感覺在伴侶面前丟了面子，甚至還會影響婚姻的穩(wěn)定。那么今天我們就從“吃”這方面來帶大家看看陽痿吃什么好？1、韭菜韭菜可以說是我們在飯桌上的“?？汀绷?，因其溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有起陽草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。2、海鮮。海鮮可以增強性能力。男性里含有大量的鋅，當體內(nèi)的鋅不足，會影響精蟲的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一只小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。所以多吃海鮮會恢復(fù)性功能有很大的幫助。3、枸杞子都知道“保溫杯里泡枸杞”，對枸杞的補養(yǎng)身體的功效自然是也了解一些，其實枸杞還是很好的補腎的食物。枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥，可用于治療肝腎陰虛、陽痿。4、羊腎羊腎又名羊腰子，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c、鈣、鐵、磷等，其味甘、性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛弱、陰弱、壯陽益腎，適用于腎虛陽痿者食用。用來治療陽痿的食物是一方面，當然也有藥物。那在治療陽痿的眾多藥物中，陽痿吃什么好呢？藥物中常見的有萬艾可小藍片，作為全球首個治療勃起功能障礙的PDE-5抑制劑，中國上市22年，療效及安全性都有保障。服用之后起效很快，最快14分鐘就能看到丁丁的變化，在性刺激的作用下使丁丁的勃起硬度從1~3級提升到硬度似黃瓜的4級勃起硬度，并維持充分勃起時長達30分鐘以上，在小

    2022-10-09
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