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  • 阿膠的正確食用方法，因人而異，看哪種適合您

    中醫(yī)講究“藥補不如食補”，而阿膠常常是食補的中藥材料之一，東阿阿膠被稱為滋補國寶，為補血滋陰、潤燥止血之良藥，很多人將其制作成各種養(yǎng)生膳食。這里小編也想給大家介紹幾種阿膠的正確食用方法，您可以根據(jù)自己需求來選擇。阿膠味甘性平，可歸肺、肝、腎經(jīng)，起到補血滋陰、潤燥止血的功效。對于改善血液滋養(yǎng)不足所致面色萎黃、心煩、頭暈、睡眠質(zhì)量下降以及心血不足而引起的心悸等證均有較好滋補調(diào)養(yǎng)效用。大家在食用阿膠時也比較喜歡嘗試不同的方法，特別是將阿膠作為日常保養(yǎng)的人士，最常用的方式就是在湯、羹類加入阿膠，食用方式非常簡單，也更適宜全家滋補，比如，可將雞蛋調(diào)勻后加入東阿阿膠液煮成蛋花制作阿膠雞蛋湯，如果條件允許，阿膠蒸燕窩也不為是一種滋補的方式。阿膠補血滋陰，夯實身體，可增強免疫力。很多人看劇的時候都發(fā)現(xiàn)了，東阿阿膠在甄嬛傳中出現(xiàn)的頻率是相當高。溫太醫(yī)為體虛的嬛嬛開食補的房子，用的是東阿阿膠燉羊肉。蘇培盛受皇上旨意，為甄嬛送賞賜的好東西，盒子上也出現(xiàn)在東阿阿膠的名字。而嬛嬛產(chǎn)后虛弱，去甘露寺受難，芳若姑姑送過來的產(chǎn)后調(diào)理藥物也是東阿阿膠。這里要注意的是孕期吃阿膠一定要提前咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)個人具體情況來確定如何服用。新產(chǎn)媽媽也要在惡露排完也可以服用阿膠調(diào)理，可補養(yǎng)氣血、滋補肝腎。此外，如果男性有小腹虛痛，身體虛損、瘦弱，不能久站，腰膝酸軟等癥狀可以試著選用東阿阿膠，因為這些情況多是因為男性過度勞累導致肝腎虛，氣血不足而引起的。這個時候進食阿膠就能起到很好的滋補肝腎的作用。當然，用阿膠制作的養(yǎng)生膳食還有很多，最常用的也是被大家廣泛認可的方式就是熬制阿膠糕，阿膠糕已成為現(xiàn)代人孝敬父母、長輩，呵護愛人，

    2023-03-25
  • 更年期容易生氣怎么調(diào)理的方法介紹

    更年期在大多數(shù)人的腦海中都有一個固定的形象，基本就是一個脾氣暴躁、絮絮叨叨的中年婦女，但其實你知道嗎？她們承受的遠比你想象的多，那些輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜晚你了解嗎？潮熱出汗又有誰發(fā)現(xiàn)了呢？所以對于更年期的女性我們應(yīng)該給予更多的理解和關(guān)心才對，這樣才能幫助到她們，下面看看更年期該怎么調(diào)理，尤其是更年期容易生氣怎么調(diào)理。更年期是女性一生中必經(jīng)的一個生理周期，一般是從45歲開始到60歲結(jié)束，持續(xù)時間和伴隨癥狀都因人而異。情緒波動大是更年期最直觀的癥狀表現(xiàn)，也是最容易被別人關(guān)注到的特征。這個階段的女性還可能會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，可能毫無征兆地潮熱出汗，或經(jīng)受失眠或渾身疼痛的困擾，嚴重影響生活和工作。更年期容易生氣怎么調(diào)理中醫(yī)認為，更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心。腎為先天之本，隨著年齡的增長，腎氣漸衰。中醫(yī)所指的腎與西醫(yī)當中的荷爾蒙分泌、神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、生殖和沁尿系統(tǒng)有關(guān)，所以當腎缺乏滋養(yǎng)，就會導致心煩易怒、腰腿酸軟、關(guān)節(jié)疼痛以及失眠多夢等諸多癥狀。更年期的各種癥狀都是可以被緩解的，中醫(yī)滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神的治療方式，就可以大大緩解心煩氣躁等多種不適癥狀。例如靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，通過心、肝、腎同調(diào)方式，從根源解決問題。靜心口服液組方中重用地黃、白芍滋腎養(yǎng)血斂陰；當歸、丹參補血活血，枸杞子、麥冬養(yǎng)血滋陰，龍骨、牡蠣重鎮(zhèn)安神；莞絲子益精明目，黃連、川悚子清心肝之火，泄郁熱，五味子補腎寧心，雞內(nèi)金健運脾胃。因此靜心口服液不僅可以緩解更年期女性心煩氣躁，愛生氣的問題，對于更年期常見的烘熱汗出、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢的等癥同樣具有良好的治療效果。更年期容易生氣怎么調(diào)

  • 一歲半寶寶肚子疼緩解的方法

    聽到孩子喊肚子痛，新手爸爸媽媽肯定就慌了，寶寶肚子痛是不是要去醫(yī)院呢？這個藥分情況判斷，有些肚子痛是急癥，要緊急治療，甚至馬上開刀；有些肚子痛看上去嚴重，但其實用一些小辦法，在家就可以解決。下面就來看一下一歲半寶寶肚子疼緩解的方法。寶寶肚子疼是怎么回事？1、腹部著涼：寶寶進食比較冷的食物或者腹部著涼，均會出現(xiàn)肚子疼的情況。這時要注意對腹部進行保暖，必要時進行熱敷，用熱毛巾、熱水袋進行局部熱敷可以起到比較好的作用；2、喂養(yǎng)不當：這主要是由于消化不良、積食導致，如果寶寶進食高熱量的甜食或者高油脂的油炸食物比較多，容易導致消化不良，從而引起腸痙攣，感覺腹部疼痛；3、胃腸道感染：胃腸道的病毒感染、細菌感染或者寄生蟲感染，均可能出現(xiàn)腹部疼痛。家長們要注意，剛從冰箱拿出來的食物要充分加熱后在給寶寶喂食，避免病從口入。一歲半寶寶肚子疼緩解的方法前2種情況引起的肚子疼不用去醫(yī)院，可以在家里常備一些藥物，寶寶肚子疼的時候及時用上就能緩解。此時內(nèi)服用藥會讓孩子更加緊張害怕，會非?？咕堋Ｊ褂猛庥盟幎」饍耗氋N更為合適。丁桂兒臍貼由丁香、肉桂、蓽茇三味中藥成分制作而成的中藥制劑，健脾溫中，散寒止瀉，行氣止痛的作用。寶寶肚子疼的時候直接將藥膏貼在寶寶肚臍上，通過對臍部用藥，達到治療肚子疼的目的。丁桂兒臍貼采用傳統(tǒng)中醫(yī)臍療法，內(nèi)病外治，歷史悠久，效果顯著。臍部皮膚薄、無脂肪、含有大量微血管、滲透性強，藥物較易透過臍部皮膚，迅速彌散入血而通至全身，臍下為腸，臨近脾胃，藥物直達腹部，止痛效果更好。對于細菌感染引起的腹痛，要盡快送孩子去醫(yī)院，用藥方面也要聽從醫(yī)生的建議，不要自行使用消炎藥、抗菌藥。同時爸爸媽媽們要仔細回

    2023-03-24
  • 快速了解寶寶口臭積食防治方法

    寶寶口臭是積食非常典型的表現(xiàn)，寶寶一張嘴，就能聞道一股異味，就像大堆受潮的糧食或蔬菜，長時間堆積散發(fā)出的難聞的味道一樣。寶寶口臭的原因很多，除了日常生活習慣引起的口臭外，從中醫(yī)的角度看，也許是寶寶的身體出現(xiàn)了一些小問題。下面就來了解一下寶寶口臭積食防治方法吧。4個寶寶口臭積食防治方法1、多喝水。水能夠讓寶寶口中的唾液分泌足夠，從而幫助清除口腔。另外多喝水還能夠讓身體的腸道被沖洗，而避免腸道堆積過多的垃圾。2、少吃多餐。大多數(shù)父母都怕寶寶營養(yǎng)跟不上，會給寶寶吃很多高營養(yǎng)高蛋白高脂肪食物。卻不知如果這些食物攝取過多，很容易出現(xiàn)積食。所以在平時要注意飲食清淡，多吃一些水果蔬菜。3、多吃蔬菜，有些寶寶在平時比較挑食，只愛吃一些肉類食物或者垃圾食品，并不吃蔬菜、水果等纖維素較高的食物，進而導致積食的發(fā)生。這類食物在腸道中堆積過多，不能及時從腸道中排出體外的話，就會以口臭的形式排出。健脾消食。寶寶經(jīng)常積食，與脾虛有很大關(guān)系，我們的消化系統(tǒng)就像一個“營養(yǎng)車站”。食物進入“營養(yǎng)車站”后被消化、運走、吸收?！捌ⅰ笔沁@列營養(yǎng)車站的站長，負責指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運轉(zhuǎn)。健康的脾站長能高效工作，食物能順利進站，“營養(yǎng)列車”能有效運到全身。虛弱的脾站長，沒法指揮調(diào)度，甚至導致“列車停運”，營養(yǎng)運不出去，食物進不來，孩子就會有經(jīng)常積食、消化不良的問題。因此調(diào)理積食口臭，關(guān)鍵還是要健脾。薏芽健脾凝膠是兒童專用的健脾藥，它由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾成分，能夠從根源健脾；山楂、麥芽幫助孩子促消化，萊菔子通氣消脹，針對癥狀治標，健胃消食，消積食。薏芽

    2023-03-24
  • 1歲寶寶怎樣健脾養(yǎng)胃？食療藥物都不能少

    脾胃是后天之本，氣血生化之源。脾胃功能好，則氣血旺，體格壯；脾胃功能弱，則百病叢生。1歲寶寶脾胃尚未發(fā)育完全，飲食上稍微增加一些負擔，寶寶很容易就積食，脾胃就容易受損，無法消化吸收營養(yǎng)。那么1歲寶寶怎樣健脾養(yǎng)胃呢？家長們注意聽。寶寶脾胃虛弱有哪些表現(xiàn)？面色偏黃，頭發(fā)無光澤；發(fā)育遲緩、身體瘦小等；愛生病，容易感冒、發(fā)熱、咳嗽，遷延不愈。3、容易積食，經(jīng)常腹痛，喜溫喜按，大便不正常，便秘或溏??；4、精神不振，容易膽怯，睡眠不安或磨牙；5、舌苔偏白略厚膩，鼻梁山根處有青筋，指紋氣池青紫；6、牙齒已經(jīng)長出來的寶寶流口水還是很嚴重；7、性格多沉靜內(nèi)向，不愛說話，有的寶寶脾氣急躁。1歲寶寶怎樣健脾養(yǎng)胃小寶寶健脾養(yǎng)胃可以通過食療的方式進行：下面幾個食譜推薦給大家。滋陰健脾湯：玉竹5克，生地5克，麥冬5克，石斛5克，淮山10克，加瘦肉燉湯。適合便秘，脾陰虛的寶寶。健脾養(yǎng)胃湯：白術(shù)10克，陳皮1克，山藥10克，太子參5克，谷芽5克，煲湯或煎水服用。適合不思飲食、脾胃虛寒的寶寶。蓮子山藥粥：蓮子15克，山藥40克，粳米30克。將蓮子去心，與山藥、粳米、水共煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾氣虛弱寶寶。三星湯：炒麥芽10克，炒谷芽10克，炒山楂5克，1碗水煮成半碗，加少量黃糖，做飲料。適合容易積食，消化不好的寶寶。如果食療見效慢，還可以通過服用兒童健脾藥物來調(diào)理，效果更好。但是寶寶通常會比較害怕吃藥，喂藥難是很多寶寶的通病。對于這個問題薏芽健脾凝膠，專門為小寶寶改良的藥物口感，做成了酸酸甜甜的口味，而且是果泥質(zhì)地，吃起來不像藥，寶寶更好接受。薏芽健脾凝膠由7種藥食同源成分精制而成，溫和安全；其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的根源健脾成分；山

  • 八個月寶寶消化不良怎么辦？這些方法非常管用

    八個月的寶寶還不能用語言來明確表達自己“不爽”，家長們只能通過一些癥狀來判斷，像是口臭、腹脹、溢奶、嘔吐物有酸味兒、大便惡臭、食欲減退、肚子“咕嚕咕嚕”響等等都是典型的消化不良癥狀。小寶寶正處在成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，經(jīng)常消化不良可不行，那么八個月寶寶消化不良怎么辦呢？大家不妨試試以下這些辦法。八個月寶寶消化不良怎么辦1、改善飲食：八個月寶寶出現(xiàn)消化不良應(yīng)首先對飲食進行調(diào)整，如母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽需注意避免攝入過多高糖、高脂的食物，可以多飲水、多食用新鮮蔬菜水果。已經(jīng)添加輔食的寶寶，需控制每餐的攝入總量以及高蛋白、高脂的輔食比例，避免超過影響寶寶胃腸道的吸收能力，導致惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等不適癥狀。2、腹部按摩：家長可用手掌沿著順時針的方向，對寶寶的腹部進行順時針的輕柔和按壓，促進胃腸蠕動，加速胃腸排空。3、熱敷：若寶寶由于腹部著涼而導致消化不良，家長可使用溫熱的毛巾對寶寶的腹部進行熱敷，增強寶寶胃腸道的蠕動，促進食物的消化吸收。日常應(yīng)注意天氣變化，及時調(diào)整厚度適中的衣服，避免寶寶著涼。4、藥物調(diào)理：調(diào)理小寶寶消化不良可以使用孩子專用的健脾藥物——薏芽健脾凝膠。寶寶經(jīng)常消化不良根源在脾，是寶寶脾虛了，因此調(diào)理消化不良要注重健脾，才能從根源解決問題。中醫(yī)認為的脾不僅是一個器官，而是人體的消化系統(tǒng)的指揮官，就像是一個營養(yǎng)車站，我們吃進來是食物進入“營養(yǎng)車站”后被消化，然后被“營養(yǎng)列車”運走吸收。“脾”可以看成是營養(yǎng)車站的站長，負責指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運轉(zhuǎn)。健康的脾站長能高效工作，食物能順利進站，“營養(yǎng)列車”能有效運到全身，這樣寶寶才會吃飯香，消化好。如果脾虛，虛弱的脾站

  • 寶寶內(nèi)熱積食吃什么食療健脾

    脾胃差的孩子都會因為食物運化不好，而產(chǎn)生一些積食內(nèi)熱。有些孩子，只是偶爾身體出現(xiàn)一些內(nèi)熱。有些孩子是長期體內(nèi)有大量的內(nèi)熱存在，經(jīng)常舌尖紅紅、草莓舌明顯、大便干燥、口臭等。那么寶寶內(nèi)熱積食吃什么食療？家長們不妨試試這幾個食譜，好吃又健脾。我們體內(nèi)的消化系統(tǒng)好比是一個“營養(yǎng)車站”，食物進入“營養(yǎng)車站”后被消化，然后被“營養(yǎng)列車”運走吸收。“脾”是營養(yǎng)車站的站長，負責指揮調(diào)度“營養(yǎng)列車”，讓“營養(yǎng)車站”順利運轉(zhuǎn)。健康的脾站長能高效工作，食物能順利進站，“營養(yǎng)列車”能有效運到全身。虛弱的脾站長，沒法指揮調(diào)度，“營養(yǎng)列車”停運，營養(yǎng)運不出去，食物進不來，寶寶就會有不愛吃飯，經(jīng)常積食的問題，因此調(diào)理寶寶內(nèi)熱積食，健脾是根本。寶寶內(nèi)熱積食吃什么食療糖炒山楂：清肺、消食。尤其是對吃肉過多引起的消化不良效果不錯。做法是取適量白糖或冰糖，入鍋用小火炒化，聞到酸甜味即可。飯后讓孩子吃一點，可有助于消食。山藥米粥：山藥有補脾的作用?？梢跃徑夂⒆酉涣疾幌?、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的癥狀。烹煮時將大米淘洗干凈，山藥片一起碾碎入鍋，加水適量，熬成粥。白蘿卜粥：白蘿卜有開胸順氣、健脾的效果。對孩子消化不良、腹脹有很好的療效。蘿卜切片加米同煮，煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。提醒大家，食療只能起到一定的調(diào)理作用，真正改善孩子脾虛還需要用一些藥物調(diào)理，例如薏芽健脾凝膠。薏芽健脾凝膠能從根源健脾，調(diào)理孩子脾胃虛弱的問題，它的成分均是藥食同源成分，既是藥材也是食材，安全有效。其中山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的根源健脾成分；山楂、麥芽、萊菔子（白蘿卜籽）是健胃消食成分，組方搭配標本兼治從根源健脾，更有效

  • 一歲半寶寶肚子脹氣怎么調(diào)理，這個方法見效快

    寶寶躺著的時候，家長能很清晰地聽到寶寶肚子里有“咕嚕咕嚕”的聲響，或者老是“噗噗”放屁，有時候還會捂著肚子哭。這種情況其實這是寶寶肚子脹氣了。嬰幼兒脹氣是正常現(xiàn)象，爸媽不必過分擔心。下面就來看看一歲半寶寶肚子脹氣怎么調(diào)理？寶寶肚子脹氣的原因有哪些?著涼：腹部著涼是寶寶肚子脹氣的一個主要原因。當寶寶的腹部著涼時，很容易刺激腸道引起肚子脹氣。如果著涼的情況一直沒有緩解，腸道功能紊亂還會出現(xiàn)腹瀉，爸爸媽媽可要當心。消化不良：腸道因糞便堆積，使產(chǎn)氣的壞菌增生，或牛奶蛋白過敏、乳糖不耐、腸炎等引起消化、吸收不良，也容易產(chǎn)生大量的氣體導致肚子脹氣。吞食過多空氣：寶寶以奶瓶喂食時，吸吮如果太急，或奶嘴的大小和奶嘴孔的大小不合適，也容易造成氣體通過奶嘴進入到寶寶的體內(nèi)，以及寶寶過度哭鬧也容易導致脹氣。一歲半寶寶肚子脹氣怎么調(diào)理1、按摩腹部：寶寶脹氣時，媽媽可用手掌繞著寶寶的肚臍做順時針按摩，大約按摩5分鐘?？膳浜夏ㄉ习莞啵ū局行挠惺叟叮?，刺激腸胃蠕動。按摩后也可再包上溫毛巾，溫敷5~10分鐘。2、飯后拍嗝：每次喝完奶后，為寶寶進行拍嗝的動作也可避免脹氣。拍嗝時也要特別注意支撐寶寶的頸部，特別是4個月前的寶寶，頸部肌肉尚未發(fā)育完全，必須給予良好的支撐。3、改變進食方式：喝配方奶的寶寶必須找到適合寶寶的奶瓶，讓寶寶能順利地喝奶，又不會吸進多余的氣體。而喝母乳的寶寶，媽媽也必須和寶寶調(diào)整出最適合的晡喂姿勢，若是哺喂姿勢不佳，寶寶仍可能在吸吮時吸進多余的氣體而造成脹氣。4、避免讓寶寶餓得太久后才喂奶，安撫寶寶的情緒避免他哭鬧，吞入大量的空氣。如果寶寶脹氣突然大哭，無法安撫，應(yīng)該采取相應(yīng)的藥物調(diào)理，外用丁桂兒臍貼更合

  • 什么方法能緩解小孩拉肚子？做好這三步

    孩子拉肚子一定是爸爸媽媽們最害怕的事，拉肚子首先會折騰孩子的身體，而且護理不到位，還會讓孩子出現(xiàn)“紅屁屁”尿布疹。新手家長都會因為缺乏經(jīng)驗手忙腳亂，不知道該怎么照顧寶寶。接下來就一起來了解一下什么方法能緩解小孩拉肚子。什么方法能緩解小孩拉肚子防脫水：孩子腹瀉最要緊的就是預(yù)防脫水，這時候需要給孩子喂比平時還要多的水，喝水、米湯、菜湯都可以。除了上述的液體，更推薦家長選擇口服補液鹽，如果家中沒有備口服補液鹽，可以用每1000毫升水配比3克食用鹽的方式配成含鹽的液體，給孩子飲用。2、調(diào)整飲食：如果孩子沒有出現(xiàn)劇烈嘔吐癥狀是不需要禁食的，如果出現(xiàn)嘔吐嚴重的情況，需要禁食4-6小時候逐漸增加喂食。當然，寶寶腹瀉時應(yīng)避免喂食過飽，可以喂食清淡好消化的食物，以減輕腸道負擔。3、及時止瀉：孩子拉肚子要及時用藥給孩子止瀉。兒童用藥最好的選擇刺激性小的外用藥治療，丁桂兒臍貼效果不錯。丁桂兒臍貼是純中藥外用貼劑，由丁香、肉桂和蓽茇三味中藥制成，具有溫中健脾，散寒止瀉的作用。三味藥的組成既抓脾胃根本又兼顧核心癥狀，安全有效。此外，丁桂兒臍貼使用的是中醫(yī)臍療法治腹瀉，歷史悠久、效果顯著。臍部有人體的重要穴位“神闕穴”，也是治療腹瀉的必選穴位。而且臍部皮膚薄，皮下無脂肪，但又大量的微血管，藥物敷貼于臍部，滲透性更強，可迅速彌散入血而通至全身。對于小兒腹瀉來說，藥物直達腹部，起效更快，效果更好。丁桂兒臍貼已經(jīng)上市三十多年，兒童藥大品牌，幾億媽信任之選，值得信賴。小孩子腸道系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，使用外用貼劑，利用中藥滲透，不經(jīng)腸道，避免對腸道的的刺激，也不會對孩子腎臟產(chǎn)生負擔，安全無副作用。而且外用藥不用喂藥，也能避免噎嗆風險

  • 小孩子著涼腸絞痛怎么緩解，這幾個方法都可以試試

    你有沒有遇到過這種情況：孩子一直哭鬧，一邊哭一邊扭動身體，腿往肚子上蜷縮。你想盡各種辦法去哄，孩子始終哭個不停，斷斷續(xù)續(xù)的要折騰好幾個小時。這時候家長們要注意，這可能不是簡單的肚子疼，而是腸絞痛發(fā)作了。下面就來了解一下小孩子著涼腸絞痛怎么緩解。怎么判斷孩子是腸絞痛腸絞痛表現(xiàn)主要是毫無緣由的、長時間的哭鬧，每次哭鬧持續(xù)超過3 小時，每周至少 3 天，并可伴有以下特征：音調(diào)很高：腸絞痛的寶寶哭鬧聲很大、音調(diào)很高，聽起來像在尖叫或處于疼痛狀態(tài)；很難安撫：無論父母做什么都難以安撫嬰兒，嬰兒的哭鬧可能會在放屁或排便后緩解；伴隨蹬腿：在哭鬧的同時，可能會伴隨蹬腿、胳膊僵硬、弓背、肚子膨隆變硬；陣發(fā)性：腸絞痛的哭鬧、煩躁行為一般是陣發(fā)性的，無明顯誘因下即可突然發(fā)生，且常發(fā)生于晚上，然后是哭一陣，停一陣。小孩子著涼腸絞痛怎么緩解孩子腸絞痛發(fā)作最主要的是要給孩子排氣，大家可以試試給孩子左腹部按摩，或是練習這個排氣操，快速排氣。按摩：可以讓孩子平躺在床上，家長雙手先搓一搓，稍有熱度后再給孩子按摩。以肚臍為中心，手掌順時針輕揉，一次按4-8圈即可。交叉手觸膝蓋：家長一只手握住孩子腳踝，另一只手握住孩子小手，然后讓孩子手叉相觸。左右各做4次為1組，做1組。腳蹬自行車：輕輕握住孩子的兩個腳踝，把他的兩腿交替著往腹部伸縮，就像平時我們蹬自行車一樣，8次為一組，做1組。抱壓雙腿：家長雙手抱著孩子的雙腿，慢慢地帶起向其腹部擠壓，8次為一組，做1組。小孩子消化道發(fā)育不完整，尤其是新生兒，腸絞痛的情況時有發(fā)生，大家可以在家里常備丁桂兒臍貼緩解腸絞痛。不用口服，避免噎嗆，外用藥，直接貼肚臍，小寶寶更易接受。中醫(yī)認為，臍部有人體重要的穴

  • 生活小常識：患流感后老是咳嗽吃什么食療好得快？

    咳嗽可是再正常不過的癥狀，生理性的咳嗽大多都可以自行緩解，病理性地咳嗽在經(jīng)過口服藥物搭配食療的治療方式后，也可以得到有效的緩解。那患流感后老是咳嗽吃什么食療好得快？吃什么藥物呢？這就來了解一下。老是咳嗽吃什么食療好得快？這些都可以。1、梨子：梨的屬性寒涼，水分充足，在吃了之后可以滋陰清熱，清除肺火，滋潤呼吸道器官，緩解咳嗽，滋潤肺腑。2、蘿卜水：白蘿卜水對治療夜間咳嗽的效果特別顯著。白蘿卜切片放入鍋中，加水煮熟，最后蘿卜可以撈出不要，光喝水就夠了。一般情況下一天一次就行，如果咳嗽癥狀比較嚴重、持續(xù)性咳嗽，那就連續(xù)多喝幾天。3、枇杷：枇杷具有止咳下氣、利肺氣、止吐逆并化痰的功效。對于咳嗽來說，有非常好的緩解治療效果。將枇杷外面的皮去掉，直接吃就可以。食療固然有一定的作用，但只能改善咳嗽的癥狀，而對于流感引起的咳嗽癥狀，需要以抗病毒治療為主才能有效緩解癥狀，可以服用可威磷酸奧司他韋顆粒進行治療?？赏姿釆W司他韋顆粒是《兒童流感診斷與治療專家共識（2020年版）》指南中兒童流感首選推薦用藥，同時也是全球獨家的兒童劑型，其口感好，分劑量服用方便，吸收更好見效更快，成人也可使用，在出現(xiàn)流感癥狀48小時之內(nèi)服用，能夠顯著縮短流感病程，快速緩解流感引起咳嗽、發(fā)燒、全身酸痛等臨床癥狀。老是咳嗽吃什么食療好得快？在這里已經(jīng)向大家說明清楚了，對于流感引起的咳嗽癥狀，通過食療配合藥物治療，就可以很快地緩解癥狀，恢復健康。

  • 這就來了解一下兒童受涼感冒發(fā)燒食療有哪些？

    兒童受涼感冒發(fā)燒之后，精神狀況會變得萎靡，尤其食欲也會受到很多影響，這個時候家長們就要多注意一下了，可以選擇一些感冒時的食療方子給孩子吃，再配合藥物治療的效果很不錯哦，那這就來了解一下兒童受涼感冒發(fā)燒食療有哪些？兒童受涼感冒發(fā)燒食療有哪些？兒童感冒發(fā)燒，主要飲食應(yīng)當以清淡，柔軟易消化為基礎(chǔ)，可以給孩子喝些小米粥，八寶粥，雞蛋糕，爛面條，碎疙瘩，蔬菜湯，少吃油炸腌漬的食物以及肉類太過油膩的食物，同時多吃維生素和微量元素含量較多的蔬菜水果，比如說黃瓜，苦瓜，胡蘿卜，西紅柿，獼猴桃等食物。值得一提的是，各位家長要時刻關(guān)注孩子的身體狀況，流感與普通感冒有很多相同的癥狀，但危害性卻大相徑庭，兒童受涼后出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀，乍一看是普通感冒癥狀，但若是發(fā)燒情況加重，孩子出現(xiàn)全身性的不適情況，那很有可能就是感染流感，一般的感冒藥作用不大，需及時進行經(jīng)驗性的抗病毒治療，如服用可威磷酸奧司他韋顆粒等抗病物。可威磷酸奧司他韋顆粒主要用于治療和預(yù)防流行性感冒，是國家衛(wèi)健委推薦治療流感的一線治療方案，目前已進入醫(yī)保、基藥兩個目錄。顆粒劑型專為兒童設(shè)計，是兒童流感首選推薦用藥，全球獨家兒童劑型口感好，按體重分劑量服用更科學，吸收好見效快，兒童成人均可使用?？赏姿釆W司他韋顆粒是《兒童流感診斷與治療專家共識（2020年版）》指南中兒童流感首選推薦用藥，安全性高，奧司他韋在全球兒童臨床應(yīng)用中超650萬例，在發(fā)病48h內(nèi)使用能夠顯著縮短流感病程，快速緩解小兒咳嗽、發(fā)燒、全身酸痛等臨床癥狀，降低并發(fā)癥發(fā)病概率。兒童受涼感冒發(fā)燒食療有哪些？在這里已經(jīng)向家長們說明清楚了，家長們一定要注意區(qū)分孩子到底是感冒還是流感，對癥下藥方才能有

  • 天天喝酒怎么保養(yǎng)肝？這幾個方法趕快學起來

    職場社交、朋友聚會、家庭聚餐，喝酒的理由千千萬，每次好像都不能推脫，無論適量還是過量，天天喝酒對肝臟的影響是不容小覷的，此時你就需要掌握一些護肝小妙招了，下面看看天天喝酒怎么保養(yǎng)肝？以下幾個方法趕快學起來吧。酒精對肝臟的傷害不容小覷很多人覺得大酒傷身小酒怡情，其實不然，酒喝多喝少對人體都沒有一點好處。酒精絕對是傷肝的一把利器。肝臟是人體最重要的器官，很多食物在進入身體后都需要通過肝臟來進行分解排毒，我們喝進去的酒，有20%經(jīng)過胃消化吸收，80%在小腸消化吸收，而后90%經(jīng)過肝臟代謝。酒精進入肝臟后，經(jīng)過乙醇脫氫酶代謝成乙醛，再經(jīng)過乙醛脫氫酶代謝成乙酸，最后再代謝成二氧化碳和水。乙醛，具有很強的肝毒性，輕則損傷肝細胞，重則給細胞DNA造成不可逆的損傷，經(jīng)過一系列演變成為肝硬化，進而有可能發(fā)展成肝癌。不喝不行，喝多了身體又受不了，大家都知道酒精是最傷肝的，這個時候我們?nèi)绾伟丫凭珜Ω闻K的傷害降到最低呢？天天喝酒怎么保養(yǎng)肝呢？首先要謹記切勿空腹喝酒。這點尤為重要，空腹喝酒更容易醉，而且還傷胃。在喝酒前最好吃一些主食，像面條、米飯、饅頭等食物。喝酒時應(yīng)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對肝臟的損害。還可吃點豆制品，其中的卵磷脂能保護肝臟。這樣胃里有東西了，飲酒的傷害也沒有那么大了，并且喝的量也會減少。同時要多喝水，因為酒精有脫水的作用，很容易讓身體缺水。多喝水不僅可以抑制酒精濃度上升，還可以讓水分占據(jù)我們的胃，還有飽腹感。當然切勿以濃茶醒酒，因為濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。再次要多食護肝食物。在喝酒的時候我們的肝負擔太重，多食富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，有利于減

  • 三個方法告訴你經(jīng)常應(yīng)酬喝酒怎樣護肝

    古有“對酒當歌、人生幾何”，今有“無酒不成席，無酒不成事”，從古至今，人們的喝酒理由都相當充分。應(yīng)酬時喝酒是人際交往的必走流程，但是長期喝酒對肝臟的影響可不能輕視，下文已經(jīng)幫大家總結(jié)好了經(jīng)常應(yīng)酬喝酒怎樣護肝的方法，一起來看看吧。要知道，人體各種營養(yǎng)物質(zhì)的轉(zhuǎn)化合成都由肝臟完成，各種各樣的毒素亦要經(jīng)過肝臟來排解，若長期大量酗酒，酒精的代謝產(chǎn)物乙醛對肝細胞有非常大的毒性作用，使肝臟代謝發(fā)生障礙，從而導致肝細胞的變性壞死及纖維化。經(jīng)常應(yīng)酬喝酒怎樣護肝的三個要訣首先，在飲酒之前要及時進食一些主食，如米飯、饅頭、面條等，避免空腹飲酒。其次，勿將酒與碳酸飲料如可樂、汽水等混在一起喝，因為飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不能將各種酒混在一起喝，因為各種酒成分、含量各不相同，相互混雜，發(fā)生化學反應(yīng)，使人飲后易醉、頭痛。飲酒的時候，牢記慢、少、多的原則。慢是指慢慢下肚，不能大口大口猛喝。少是指每次喝的分量小，不能每次一杯斟滿。多是指食飲結(jié)合。在飲酒的同時，吃點主食、豆制品等保護胃和肝臟。喝酒時應(yīng)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對肝臟的損害。還可吃點豆制品，其中的卵磷脂能保護肝臟。飲酒之后，盡量飲用熱湯如用姜絲燉的魚湯，解酒效果較佳。酒后切勿以濃茶醒酒，因為濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼?？梢猿运蛘吆裙驗樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?，也可以多喝清水，促進酒精快點排出體外。中醫(yī)認為中肝主藏血、主疏泄，是人體最重要的器官之一，可以服用疏肝理氣、健脾化痰祛濕的藥物護肝?？ㄗo肝片精選道地藥材柴胡、茵陳、板藍根、豬膽粉、綠豆等，多種有效成分激活肝細胞，修復

  • 兩歲寶寶發(fā)熱吃藥反復發(fā)熱的食療有哪些？

    對于兩三歲的寶寶來說，家長們一向是疼愛有加，往往照顧得無微不至，但是免不了被病毒侵害，患流感后發(fā)燒好幾天也下不去，反復的發(fā)熱，這個時候家長們可以在服用藥物的基礎(chǔ)上搭配一些食物，可以起到事倍功半的效果。那兩歲寶寶發(fā)熱吃藥反復發(fā)熱的食療有哪些？這就來了解一下吧。兩歲寶寶發(fā)熱吃藥反復發(fā)熱的食療有哪些？首先蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三類食物中，高脂肪的飲食肯定不行，因為感冒后消化液分泌比較少，吃了也不易消化。最好是吃一些蛋白質(zhì)類食物，比如雞蛋和牛奶（或酸奶），雞蛋可以做成煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。而碳水化合物類的食物，可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、橙子等水果吃，嗓子疼實在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子紅腫，百合枸杞小米粥、百合雪梨水、鮮甘蔗汁也比較適合。這些食療的方法可以幫助緩解發(fā)燒的癥狀，但是想要幫助孩子快速緩解流感引起的高熱癥狀，還是需要及時服用可威磷酸奧司他韋顆粒進行抗病毒治療。可威磷酸奧司他韋主要用于治療和預(yù)防流行性感冒，是國家衛(wèi)健委推薦治療流感的一線治療方案，目前已進入醫(yī)保、基藥兩個目錄。有顆粒和膠囊兩種劑型，其中顆粒是兒童流感首選推薦用藥?？赏姿釆W司他韋顆粒作為全球獨家兒童劑型，同時也是《兒童流感診斷與治療專家共識（2020年版）》指南中推薦的首選治療藥物和預(yù)防藥物，首創(chuàng)顆粒劑型根據(jù)兒童體重確定藥量，服用更科學，其口感好，淡淡清甜味道兒童易于接受，成人也可使用。同時，相較于其他抗流感病物而言，可威磷酸奧司他韋顆粒在有效性，耐藥性和安全性方面都更加優(yōu)秀。兩歲寶寶發(fā)熱吃藥反復發(fā)熱的食療有哪些？相信大家都已經(jīng)了解清楚了，需要提醒大家的是，在服用可威進行抗病毒時一定要盡早，抓住48

  • 止咳化痰食療的方法有哪些？這些你知道嗎？

    流感（流行性感冒）屬丙類傳染病，是流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，主要通過空氣飛沫進行傳播。而小孩身體素質(zhì)較弱，是流感的高發(fā)人群，一旦感染，通常起病較急，常見發(fā)燒、全身酸疼、頭疼等癥狀，其中咳嗽咳痰的癥狀尤為明顯，通常需要抗病毒治療才能有效緩解癥狀。而民以食為天，藥食同源，通過食療搭配藥物治療也可以起到不錯的效果，那止咳化痰食療的方法有哪些？這就來了解一下。止咳化痰食療的方法有哪些？這些方法在家中就可以做，大人小孩都可以喝。1、桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花9克，杏仁6克（搗碎成泥），三者一起入鍋水煎，取汁，調(diào)入蜂蜜15克，即可溫服。2、梨子汁：梨子100克（洗凈去核，切片），川貝母5克（搗爛），桔梗8克，一起入鍋，水煎約10分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。3、梨汁粥：鮮鴨梨1個，連皮切碎，置于砂鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣后與淘洗干凈的粳米50克同煮成粥，即可溫服。這些食療的方法都可以改善咳嗽痰多的癥狀，但對于徹底治愈流感來說還是杯水車薪，需要及時服用可威磷酸奧司他韋來治療病毒性感冒，才能從根本上緩解癥狀。說起可威磷酸奧司他韋顆粒，相信大家都有所耳聞，能夠迅速KO病毒，被稱為抗流感神藥，是國內(nèi)外指南一致推薦的治療流感特效藥物。很多藥物無法保證兒童用藥安全，但可威磷酸奧司他韋顆粒是《兒童流感診斷與治療專家共識（2020年版）》指南首選推薦用藥，全球獨家兒童劑型，安全有效，分劑量服用更科學，且兒童成人均可使用。對于流感引起的發(fā)燒咳嗽等癥狀，在發(fā)病48小時內(nèi)應(yīng)盡快服用可威奧司他韋進行經(jīng)驗性抗病毒治療效果最好。其活性代謝產(chǎn)物奧司他韋羧酸鹽能夠抑制流感病毒的神經(jīng)氨酸酶活性，抑制病毒從

  • 更年期頭暈耳鳴如何治療？心療、藥療和食療一個都不能少

    提起更年期，不少女性就開始撓頭不已！因為到了更年期，失眠健忘、頭暈耳鳴等等一些癥狀是真的很磨人，這個時期的女性更需要來自家人、朋友的關(guān)愛和呵護，下面就來聊聊更年期頭暈耳鳴如何治療吧。更年期頭暈耳鳴的原因了解一下絕經(jīng)前后一段時間就是大家所說的更年期，一般發(fā)生在女性40歲至60歲時。更年期出現(xiàn)頭暈耳鳴的情況主要是受到激素的影響。更年期，是女性從性成熟到性機能衰退的生理過度期，由于卵巢功能慢慢的衰老，體內(nèi)的雌激素分泌減少，進而出現(xiàn)一系列的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的癥狀，就會出現(xiàn)頭暈耳鳴等表現(xiàn)。中醫(yī)認為頭暈耳鳴與腎虛的關(guān)系很大，《黃帝內(nèi)經(jīng)》認為：“髓海不足，則腦轉(zhuǎn)耳鳴?！彼韬Ｊ钦l？中醫(yī)認為腦為髓之海。那髓海的靠山是哪個？腎。腎主骨生髓，開竅于耳。腦為髓海，依賴腎精不斷充養(yǎng)。現(xiàn)在腎虛精虧了，不能充養(yǎng)腦髓，清竅失養(yǎng)?？可娇坎蛔×?，就會出現(xiàn)頭暈、耳鳴的癥狀。更年期頭暈耳鳴如何治療？心療、藥療和食療一個都不能少心療何為心療？一個在更年期女性本身，另一個則在周圍人。首先更年期女性應(yīng)該要直面更年期的問題，要了解更年期是必經(jīng)的人生階段，是一種生理現(xiàn)象，所以不需要過分憂心。學會自我調(diào)整，養(yǎng)成一個樂觀、風趣、開朗的性格，待人處事要心胸開闊，凡事不要斤斤計較?？梢赃x擇向朋友傾訴、咨詢心理醫(yī)生等方法來緩解癥狀，不要等到焦慮或抑郁全面發(fā)作才采取行動。其次，更年期的女性需要的是來自家庭、朋友、同事共同的關(guān)愛。不要用“愛找事”、“發(fā)神經(jīng)”、“不講道理”來形容她們，應(yīng)該用更溫柔、和藹、可親的態(tài)度來解決你們之前的溝通問題。食療更年期女性應(yīng)要保證充分的營養(yǎng)，但飲食總體的熱量應(yīng)適量減少，堅持高營養(yǎng)，低脂肪的飲食原則，避免吃油膩、高

    2023-03-10
  • 掌握治療更年期嚴重失眠的方法，祝你好眠

    “睡不著”、“容易醒”、“醒后再也睡不著”、“多夢”……失眠，成了更年期女性的常見癥狀，據(jù)調(diào)查顯示，40%的更年期女性都有不同程度的睡眠障礙。其實想要擁有高的睡眠質(zhì)量也不是什么難事，只要掌握治療更年期嚴重失眠的方法，就可以輕松好眠。更年期是一種激素、身體和心理變化的時期，睡眠障礙是這段時期的標志性癥狀之一。超過一半的女性在這個階段表現(xiàn)出入睡困難、睡眠減少、白天嗜睡等睡眠問題，有的還伴隨著抑郁和焦慮的情況。掌握治療更年期嚴重失眠的方法，祝你好眠飲食調(diào)節(jié)更年期失眠不妨在戶外多運動運動，運動有利于增加激素的分泌而且還有利于緩解情緒以及調(diào)節(jié)血液的循環(huán)，運動后再泡個澡更有利于進入睡眠。心理調(diào)節(jié)更年期失眠首先就是要求身心放松，更年期失眠大多數(shù)都是因為精神過度緊張造成的，要學會放松自己的心情，可以通過多深呼吸，多看綠色植物這種方式來進行自我心理調(diào)節(jié)，也可以參加一些有意義的集體活動，像聚會、旅游、逛街等，保持心情舒暢是非常有必要的。吃藥調(diào)理通過以上內(nèi)容可以知道更年期的出現(xiàn)主要在于卵巢儲備功能的下降，當雌激素與孕激素減少時，雌激素的受體器官便會發(fā)生萎縮。因此使用激素代替治療的方式可以治療更年期綜合征。除此之外，運用中醫(yī)藥綜合調(diào)理更年期同樣可以取得良好療效，而且中醫(yī)藥具有安全、有效的多重優(yōu)勢。更年期女性可以嘗試服用靜心口服液改善失眠等更年期癥狀。更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心。靜心口服液通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)的方式治療更年期癥狀，從根源上溫和調(diào)理更年期，可作為更年期女性的日常調(diào)理用藥，讓女性悠然度過老年歲月。如果到了后期失眠的癥狀有所好轉(zhuǎn)，也可以服用靜心助眠口服

  • 更年期出汗中藥方調(diào)理方法要記牢

    說到更年期，你會想到什么？脾氣差愛生氣？敏感多疑？失眠多夢？的確，更年期的很多癥狀很常見，容易被我們忽略，比如出汗這個癥狀就不會讓人們聯(lián)想到更年期，但是這也是更年期會出現(xiàn)的情況，中醫(yī)在更年期的治療上經(jīng)驗豐富，今天跟大家分享一下更年期出汗中藥方調(diào)理方法。更年期出汗的原因梳理更年期出汗一般是由于該階段的女性卵巢功能逐漸衰退，導致體內(nèi)的激素水平出現(xiàn)變化，引起血管收縮功能不穩(wěn)定所造成。更年期可導致卵巢功能衰退，雌激素水平也會下降，造成卵泡刺激素、黃體生成素升高，隨后體內(nèi)雌激素水平迅速上升，可導致局部的皮膚毛細血管擴張，進而引起更年期出汗。通常表現(xiàn)為反復短暫的面部、頸部以及胸部皮膚陣陣發(fā)紅，隨后會出汗，通?？沙掷m(xù)1~3分鐘。中醫(yī)認為腎為先天之本，又因“五臟相移，窮必及腎”，故腎陰陽失調(diào)，腎水先虧，水不涵木致肝陰亦虧，最終形成肝腎陰虛證，所以肝腎陰虛是更年期潮熱出汗的根本原因。哪些手段可以幫助女性順利度過更年期？健康生活方式：生活規(guī)律，按時休息；積極參與社會活動，充實生活內(nèi)容；管理情緒，保持開朗、樂觀、積極態(tài)度；改變不良生活習慣，避免熬夜、、久坐等；避免外界傷害，避免攝入有害物質(zhì)，不吸煙，避免二手煙等。堅持戶外運動和曬太陽：適當進行鍛煉調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，促進機體代謝。絕經(jīng)激素治療：在醫(yī)生指導下合理運用激素治療可改善絕經(jīng)癥狀或預(yù)防骨質(zhì)疏松。中醫(yī)藥調(diào)理：中醫(yī)認為，更年期綜合征是由于女性腎氣漸衰，沖任虧虛所引起的，與體內(nèi)陰陽失衡、臟腑氣血失調(diào)有關(guān)。通過合理的中藥調(diào)理能改善相應(yīng)的不適癥狀，中醫(yī)治療對更年期癥狀可達到一定效果，尤其適合不愿意接受絕經(jīng)雌激素治療和有雌激素治療禁忌癥的婦女。更年期出汗中藥方調(diào)理可

  • 用什么方法補血的同時還不上火？

    現(xiàn)在人們生活水平提高了，更注重保養(yǎng)了，對于補品的選擇也更加考究，關(guān)注的點也多元化，補氣補血更是很多人注重的，著名的“補血圣藥”阿膠，人們習慣上用于補虛養(yǎng)血，但是如果使用方法不正確有可能實際效果并不明顯，以至于有人問“用什么方法補血的同時還不上火”諸如此類的問題，實際上這是一個很大的誤區(qū)。每個人使用阿膠補氣血的原因不同，有的是身體虛弱；有的是生了一場大?。挥械氖侨粘＿M補使用，其實阿膠對于這些人群而言，都能起到很好的滋補作用。但也有人吃阿膠之后覺得上火歸因阿膠，我認為有些草率了。 《神農(nóng)本草經(jīng)》中就收錄了阿膠，并把它列為“上品”，書中記載“久服，輕身益氣”。而且能歸類為上品藥物，絕不簡單，要符合“主養(yǎng)命以應(yīng)天，無毒。多服、久服不傷人。欲輕身益氣，不老延年者，本上經(jīng)”。其中“多服、久服不傷人”這一點更是重中之重，也就是說正常服用，基本不會存在服用阿膠導致上火這一說；李時珍《本草綱目》記載，阿膠“性平，味甘”，滋陰潤燥，養(yǎng)血補血。從藥性上來說，中醫(yī)認為，它本是一種“佛系”補品，不涼不熱，不會導致上火。所以用什么方法補血的同時還不上火？選擇阿膠完全可以滿足這個要求。阿膠屬于補益藥，在臨床上能起到補血效果，主要是治療血虛癥原因引起身體不適，但也要講究用法，阿膠的日服用量在三到九克為宜，假如吃的是口感較好的阿膠糕一時貪嘴，服用量過大，這就有可能導致上火了；再者有可能是平時飲食習慣的原因，比如服用阿膠時辛辣的食物吃得太多，或糖吃得太多都有可能導致上火。所以，用什么方法補血的同時還不上火？使用合理用量的東阿阿膠就恰到好處，它補血滋陰，潤燥，止血，我們在家食用阿膠可以和蜂蜜、金銀花茶、菊花茶，或者蛋

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