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  • 寶寶有點上火怎么解決，方法在這里

    上火這兩個字在咱們的生活中并不少見，不僅大人會上火，小孩子有時候也會因為各種原因出現(xiàn)上火的癥狀。大人上火可以通過喝涼茶或者吃降來解決問題，但孩子不行，很多藥都是孩子不適合吃的。那么寶寶上火怎么辦好呢？小編也是做父母的，今天就跟家長朋友們簡單分享一下，寶寶上火該怎么調(diào)理及去火的方法。生活上的調(diào)理方法1、上火后，寶寶飲食要選擇容易消化、吸收的食物，可以吃點稀飯，還有軟一點的面條。2、寶寶上火后還要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其要吃綠葉蔬菜，比如菠菜，還有韭菜、芹菜、西蘭花、番茄、白蘿卜、胡蘿卜、卷心菜、大白菜等；水果可以多吃一點紅心火龍果、香蕉、梨、蘋果，禁止吃熱帶水果，比如桂圓、荔枝、芒果、榴蓮等。3、多喝水。寶寶上火后也要多喝溫開水，同時也要避免因貪玩而過度勞累，影響恢復(fù)進(jìn)度。4、寶寶在平時最好能夠養(yǎng)成午睡和早睡的好習(xí)慣，以保證充足的睡眠。這樣可以讓寶寶得到充分的休息，增強(qiáng)抵抗能力，從而更好地跟火氣對抗哦。選擇藥效溫和的中成藥去火說到寶寶上火用的中成藥，這里就給寶寶介紹一下小葵花露金銀花露，是金銀花單方制劑，金銀花藥食同源，藥效溫和，較為安全。醫(yī)學(xué)研究表明，金銀花所含的綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分，能夠抑制多種致病菌和上呼吸道感染致病病毒，有助于抵抗病毒的侵襲，提高免疫力，還可治療暑熱口渴、瀉痢、流感、瘡癤腫毒等。雖是藥品，卻甘甜清香，寶寶也愛喝，口服后可以緩解便秘、小便黃、眼屎多、咽喉腫痛等上火帶來的不適。小葵花金銀花露選用的金銀花是河南、山東產(chǎn)的純正金銀花，不用山銀花，藥材地道，質(zhì)量有保障。而且，小葵花露金銀花露瓶身材料采用無毒無味藥用聚酯材質(zhì)，可耐90℃高溫不變形，非市面上的玻璃

    2021-10-26
  • 一歲寶寶上火怎么辦，這個“滅火”方法必須學(xué)

    均衡飲食是寶寶健康成長中重要的因素，寶爸、寶媽們都會變著花樣給孩子準(zhǔn)備輔食。盡管如此，還是有很多寶寶有挑食，不愛喝水的壞習(xí)慣，這樣非常容易引發(fā)上火。然而，上火會讓寶寶吃不香、睡不安穩(wěn)，還愛哭鬧。那一歲寶寶上火怎么辦？一起來看看吧！寶寶上火時應(yīng)該多給寶寶喝溫水，多補(bǔ)充水分，飲食方面也要選擇一些清淡容易消化的食物為主，而且寶寶如果是母乳喂養(yǎng)，寶飲食也要避免刺激性的食物。上火癥狀比較重的話可以喝小葵花露金銀花露，是市面上目前使用比較廣泛的兒童清熱祛火產(chǎn)品。主要成分金銀花，中藥藥食同源，較為安全。而且瓶身材料采用無毒無味藥用聚酯材質(zhì)，可耐90℃高溫不變形，非市面上的玻璃瓶裝，使用安全；瓶蓋采取抽拉式，符合兒童口腔結(jié)構(gòu)以及類似奶嘴的吸吮方式，流暢而不松垮，防止兒童在飲用時嗆到，增添樂趣的同時也保障了安全和衛(wèi)生。另外，為了預(yù)防寶寶上火，寶爸、寶媽們平時也可以通過以下這些方式避免或糾正寶寶的偏食問題，助寶寶健康成長：1、以身作則一歲寶寶的學(xué)習(xí)模仿能力很強(qiáng)，很容易從家人尤其是寶媽對待食物的態(tài)度學(xué)到一些不良的飲食習(xí)慣，比如先入為主地排斥某些食物，所以家長朋友們應(yīng)盡量不要在寶寶面前表現(xiàn)出偏食，也不要因為自己不喜歡某些食物就不做這個菜，要記得營養(yǎng)全面均衡才是王道。2、科學(xué)引導(dǎo)寶爸、寶媽們不要強(qiáng)迫寶寶吃不喜歡的食物，也不要任由寶寶貪吃喜歡的食物；對寶寶克服偏食的每一點進(jìn)步，都應(yīng)予以鼓勵；讓寶寶養(yǎng)成定時、定點進(jìn)食的規(guī)律，對吃零食的量、次數(shù)有所控制、節(jié)制。最好讓寶寶養(yǎng)成自己吃飯的好習(xí)慣。以上便是對于“一歲寶寶上火怎么辦”的一個簡單解答，有機(jī)會下次再跟大家詳細(xì)聊聊吧！小編提示：寶爸、寶媽們可以學(xué)著注意食材顏色的搭

    標(biāo)簽：一歲寶寶上火怎么辦
    2021-10-26
  • 腰腿酸痛快速緩解的方法

    腰部和腿部是支撐人體活動的關(guān)鍵部位，不管是走路還是跑步，都需要使用這兩個部位，這也使得腰腿疾病發(fā)作率比較高。腰腿疼痛的疾病成因有很多，比如長期因勞累勞損而產(chǎn)生的腰肌勞損病以及如腰椎間盤突出、腰背的筋膜炎、關(guān)節(jié)炎等骨骼肌肉類疾病等。那么腰腿酸痛快速緩解的方法有哪些呢？接下來跟著小編一起學(xué)習(xí)一下吧！1、改變身體不良姿勢體態(tài)如果一個人長期久坐或者久站，或者不良姿勢體態(tài)如葛優(yōu)躺、翹二郎腿、長時間低頭看手機(jī)等等，這樣的習(xí)慣會讓腰椎正常生理曲線發(fā)生改變，筋變形萎縮，出現(xiàn)腰部筋骨酸痛不適。建議大家不要長時間保持一個姿勢，可以通過躺下放松以及適當(dāng)走動的方式來改善血液循環(huán)，緩解肌肉緊張酸痛不適。2、注意身體保暖長時間呆在空調(diào)房里，穿著清涼，這些貪涼習(xí)慣會影響筋骨問題，寒屬陰邪，若是寒濕之邪侵襲腰部，寒性凝滯，阻礙氣血運(yùn)行，不通則痛，導(dǎo)致腰部筋骨肌肉的各種酸痛不適，寒性收引，使氣機(jī)收斂，表現(xiàn)為經(jīng)絡(luò)、筋脈收縮拘急，四肢腰椎屈伸不利。因此需要注意身體保暖工作，比如天氣寒涼時穿上保暖衣或者保暖褲，可以使用取暖設(shè)備，不要過度貪涼。3、適當(dāng)鍛煉，穴位按摩避免腰痛疾病的發(fā)生，應(yīng)量力而行的進(jìn)行運(yùn)動，不要搬重物，避免長時間彎腰勞作從而造成對腰椎的負(fù)擔(dān)，應(yīng)該做一些舒緩的運(yùn)動如八段錦、太極拳等等，可以很好的緩解酸痛不適，患者還可以通過按摩穴位的方式緩解酸痛感，對穴位進(jìn)行點壓或者推拿是更專業(yè)有效的方法。4、穴位貼敷療法治腰腿酸痛，外帖膏藥比吃藥好，“穴位給藥”的方式見效更快?？梢栽囋囐N敷腰腎膏，通過穴位貼敷療法，貼敷于特定穴位，刺激相應(yīng)穴位，調(diào)節(jié)人體機(jī)制，調(diào)和營衛(wèi)，疏通氣血，使經(jīng)絡(luò)通暢，功能恢復(fù)。腰腎膏全方以溫腎助陽，強(qiáng)壯筋

    2021-10-26
  • 腰酸痛麻木有什么方法可以緩解嗎？

    你會不會感覺腰部經(jīng)常酸酸脹脹的痛？有時候還會伴隨著麻木、僵硬的表現(xiàn)？你要小心這是屬于慢性筋骨病。腰酸痛麻木多表現(xiàn)在久站久坐的人群，比如公司教師、交警、藥店店員、白領(lǐng)、IT從業(yè)者、司機(jī)等。為什么這類人群經(jīng)常出現(xiàn)腰酸痛麻木呢？腰酸痛麻木有什么方法可以緩解嗎？長期久站久坐，可使筋骨氣血運(yùn)行不暢，久之可出現(xiàn)氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)受阻之象。此時頸肩疼痛、腰腿酸痛、下肢麻木等癥會陸續(xù)出現(xiàn)；氣血瘀滯和經(jīng)絡(luò)受阻又可使體內(nèi)的五臟六腑失去濡養(yǎng)，以致臟腑功能發(fā)生異常，身體出現(xiàn)虛損。想要緩解這種酸痛麻木，除了日常注意活動下自己的筋骨外，還可以從腎出發(fā)來進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。古語有云，“腰為腎之府”,腎虛者易致腰部扭閃和勞損從而出現(xiàn)腰酸背痛，腰脊不能俯仰等證候。腎精充足之時，腎臟得以濡養(yǎng)，反之則腰腿酸痛、頸肩僵硬“纏身”。因此緩解腰酸痛麻木，可以選擇穴位貼敷腰腎膏。腰腎膏由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香、杜仲、續(xù)斷、五味子等二十五味純中藥精妙配伍而成，目前常被用作調(diào)理腎虛腰酸的輔助治療類藥物。腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏“改良而來，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中含有肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等溫腎助陽；杜仲、牛膝、續(xù)斷等強(qiáng)筋壯骨；乳香、沒藥活血止痛等等；諸藥合用可以溫腎陽、強(qiáng)筋骨、祛酸痛，適合店員、IT從業(yè)者等因久站久坐所致的腰酸腰痛，僵硬麻木等癥狀。使用上，建議在睡前取腰腎膏貼于腰眼穴和委中穴，早晨起床后揭下即可，一般貼敷6-8小時。腰腎膏采用的是穴位貼敷療法，通過藥物對穴位的刺激，溫通經(jīng)脈，行氣活血，從而達(dá)到治療腰痛的目的。同時腰腎膏中具有止痛作用的揮發(fā)油可通過皮膚滲透至皮下組織，在穴位處保持較強(qiáng)的藥物濃度，發(fā)揮較強(qiáng)的藥理作

  • 腰酸痛不適有什么小方法緩解

    腰酸痛最常見的原因就是腰肌勞損。腰肌勞損多見于需要長時間維持坐姿或者站姿的人，由于肌肉疲勞，正確姿勢不能維持，逐漸出現(xiàn)彎腰的不良姿勢，腰椎正常生理曲線發(fā)生改變，氣滯血瘀，從而產(chǎn)生酸痛，活動受限，有時會伴有僵硬麻木、脹痛等表現(xiàn)。而活動受限一般是彎腰的時候會誘發(fā)更嚴(yán)重的疼痛癥狀，使得患者不敢彎腰。因此經(jīng)常久坐久站的人，要特別注意腰部肌肉的養(yǎng)護(hù)。那么在日常生活中腰酸痛不適有什么小方法緩解？腰酸痛可以用貼膏嗎？1、改變坐姿：許多人長期維持著不正確的坐姿，例如翹二郎腿、彎腰駝背等等。若是坐姿不正確，就會給腰部增加負(fù)擔(dān)，時間長了，腰部就會感到不適。所以正確的坐姿是非常重要的，我們在坐的時候最好脖子不要過于前傾，肩部放松，向后打開，將小靠枕放在椅子的靠背下方，能讓下背部保持一種自然的C字型曲線，避免因沒有支撐力而導(dǎo)致腰部長期緊張，造成勞損，同時膝蓋彎曲呈直角狀。2、活動腰部：上班族在辦公時最好也時常活動一下腰部，可以前后左右扭動腰部，使得腰部的壓力得到暫時的緩解，促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，放松腰部的肌肉。也可以按揉腰部：直接將手指合攏分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi)，進(jìn)行上下緩慢揉搓，一直到感覺皮膚發(fā)熱為止。3、簡單拉伸操：我們在上班空閑的時候可以適當(dāng)?shù)刈鲎隼觳?，使得腰部肌肉得到放松。將雙腿直接盤到椅子上，保持正坐的姿勢，隨后雙手向后交握拉伸，做擴(kuò)胸運(yùn)動?；蛘弑３种?，將雙腳伸直，向前進(jìn)行彎曲，做前屈運(yùn)動。4、引體向上：現(xiàn)在小區(qū)都有一些健身器材，我們可以找一個單杠，雙手握緊單杠向上發(fā)力，這樣可以鍛煉腰部的力量。腰酸痛不適還可以貼敷膏藥來緩解，建議選擇腰腎膏外用敷貼，不需口服，簡單方便又能快速起效。中醫(yī)認(rèn)

    2021-10-26
  • 下肢酸痛不適有什么方法緩解嗎？

    長期伏案工作、缺乏運(yùn)動的白領(lǐng)或者老師、司機(jī)，因為久坐不活動，導(dǎo)致腿部、臀部肌肉僵硬，時間長還會出現(xiàn)酸痛、麻木等不適的癥狀，影響到了正常的工作和生活，甚至存在著較大的健康隱患。那么下肢酸痛不適有什么方法緩解嗎？臨床上引起下肢酸痛的原因有很多，一些常見的誘因比如受涼、勞累或者缺乏運(yùn)動，這些情況都可能導(dǎo)致下肢的酸痛?；颊呷绻且驗槭軟鏊鶎?dǎo)致的肌肉酸痛，可以通過局部熱敷緩解癥狀。如果是勞累所導(dǎo)致的局部酸痛，可以通過休息放松緩解癥狀。如果是長期伏案工作、久坐不動、缺乏運(yùn)動的白領(lǐng)或者老師、司機(jī)等，這種多是慢性勞損造成的，由于長期氣血不暢傷及筋骨，瘀久必虛，簡單的行氣活血只能暫時緩解，根本上需要健腎壯腰，通過溫補(bǔ)腎陽以滋養(yǎng)筋骨，強(qiáng)筋壯骨調(diào)養(yǎng)勞損狀態(tài)，可以選用腰腎膏外用敷貼治療。針對下肢酸痛不適的問題，還得從筋骨入手。在中醫(yī)理論中，腎藏精，精生髓而髓又能養(yǎng)骨，所以骨骼的生理功能與腎精有密切關(guān)系，髓藏于骨骼之中，滋養(yǎng)骨骼，腎精充足，則骨髓充盈，骨骼得到骨髓的滋養(yǎng)，才能強(qiáng)勁堅固。且“腰為腎之府”。強(qiáng)筋壯骨必須考慮到腎。腰腎膏源于百年清宮廷御方“毓麟固本膏”，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方以溫腎助陽，強(qiáng)壯筋骨藥為君，以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為臣， 佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥。諸藥合用可以溫腎陽、強(qiáng)筋骨、祛酸痛，藥物通過穴位給藥，透皮吸收，直達(dá)病灶，快速起效。可以緩解因久坐不動所致的腰酸背痛，下肢酸痛不適等癥狀。治療下肢酸痛不適，可將腰腎膏貼于承山穴和陽陵泉穴，陽陵泉穴屬于“筋會”，主一身之筋病，可以舒筋利節(jié)，主治下肢痿痹、麻木，膝腫痛。承山穴可主治腿痛轉(zhuǎn)筋膝腫。承山穴兩穴各貼一片，陽

    2021-10-26
  • 腎虛的調(diào)理方法有哪些？

    人到中年，總感覺工作生活都力不從心，身體出現(xiàn)各種不適，疲倦、精力不濟(jì)、酸痛等。這種不適的狀態(tài)多是由于人體腎氣虛所造成的。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，主骨骼及生長發(fā)育生殖，腎氣的盛衰關(guān)系到人體整個生老病死的過程，因此若是腎氣虛衰對我們身體影響盛大，因此需要重視腎氣的養(yǎng)護(hù)，今天來介紹下腎虛的調(diào)理方法有哪些？中醫(yī)認(rèn)為腎五行屬水，腎藏精，主生長、發(fā)育、生殖；腎主納氣，開竅于耳及二陰，司二便，與膀胱互為表里；腎在體為骨，主骨生髓，其華在發(fā)。腎與人體健康、生殖、生命息息相關(guān)，是人體之源。而現(xiàn)在人們過度的工作壓力，不良的生活習(xí)慣，以及不節(jié)制的房事，或者年老體衰等很容易出現(xiàn)腎氣虛癥狀。腎氣不足則骨髓生化無源，骨骼沒辦法得到充養(yǎng)導(dǎo)致無力易折，不耐久立和勞作從而出現(xiàn)各種骨骼肌肉類疾病。腎氣逐漸虛衰，人也會加快衰老，出現(xiàn)精力不濟(jì)、白發(fā)、脫發(fā)等早衰現(xiàn)象。腎還主生殖，腎陽虛衰，女性易表現(xiàn)為不孕不育、月經(jīng)不調(diào)，男性多表現(xiàn)為陽痿早泄、夜尿頻多等表現(xiàn)。因此調(diào)養(yǎng)腎氣非常重要。腎虛的調(diào)理方法有哪些？1、飲食調(diào)理之板栗板栗是“腎之果”，補(bǔ)腎養(yǎng)胃的效果非常好。歷代名中醫(yī)認(rèn)為栗子味甘性溫，無毒，歸脾、胃、腎三經(jīng)，補(bǔ)脾健腎、補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血，適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰酸膝軟，便頻，以及金瘡、折傷腫痛等癥，尤其對腎虛患者有良好的。2、日常調(diào)理之按摩兩手掌對搓至手心發(fā)熱后，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至腰部有熱感為止?？稍缤砀饕淮?，每次約200回。此運(yùn)動可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。3、穴位貼敷療法之腰腎膏腰腎膏由百年清宮廷御方“毓麟固本膏”改良而來，是治療腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。方中的肉蓯蓉、鎖陽、淫羊藿等溫

    2021-10-26
  • 中醫(yī)帶你了解一下，能強(qiáng)筋壯骨的有效方法

    人們常說人到中年要補(bǔ)腎助陽、要強(qiáng)筋壯骨，為什么這么說呢？《內(nèi)經(jīng)·靈樞》上稱：“人到四十，陽氣不足。損與日至?！币馑际请S著年齡的增長，人的陽氣會逐漸虧耗。而腎主一身之陰陽，因此腎陽也是逐漸虛衰的狀態(tài)的過程。女子到35歲，男子40，腎氣逐漸虛衰，人慢慢衰老，筋骨也變得衰弱，會表現(xiàn)出四肢乏力，精力欠佳，筋骨酸痛不適等問題；那么能強(qiáng)筋壯骨的有效方法是什么呢？腎主骨藏精，中醫(yī)認(rèn)為腎具有促進(jìn)骨骼生長和滋生骨髓脊髓，主管人體運(yùn)動的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼得以充養(yǎng)則堅韌有力不易折，耐久立而強(qiáng)勞作，筋亦有所養(yǎng)而柔順。因此強(qiáng)筋壯骨必須從腎開始著手。很多人強(qiáng)壯筋骨都是通過一些特定的食物來進(jìn)行食補(bǔ)或者抓取一些中藥材來進(jìn)行藥補(bǔ)等等，當(dāng)然這些也是較為常見的方法，那么有沒有更為有效便捷的方法呢？我們都知道，通過食物來進(jìn)行食補(bǔ)，其實見效是較為緩慢的，畢竟很多食材里面所包含的營養(yǎng)成分、藥用價值是很微小的，必須通過長期的堅持，加上合理的膳食搭配才可能得到些許效果；而口服藥物，效果肯定是有的，但湯藥實在苦澀難以下咽，且是藥三分毒，長期口服藥物，對胃、肝、腎等臟腑難免會有一定的損傷。因而，很多朋友也是有所擔(dān)憂的。那么，能強(qiáng)筋壯骨的有效方法還有什么呢？答案就是外用補(bǔ)腎敷貼藥膏，這里我們可以試試腰腎膏。腰腎膏是由杜仲、續(xù)斷、牛膝等25味中藥精妙配伍而成，全方以溫腎助陽，強(qiáng)壯筋骨藥為君，以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥，可以起到溫腎助陽、強(qiáng)筋壯骨、祛風(fēng)止痛的功效。再來講一個貼敷膏藥的優(yōu)勢，腰腎膏的貼敷方式主要是針對穴位進(jìn)行的，穴位是臟腑氣

    2021-10-26
  • 哪些方法能治療失眠

    很多多年的失眠患者，每到夜晚就會感覺到莫名的恐慌，閉上眼睛的那一瞬間腦子里就開始胡思亂想，翻來覆去的就是睡不著，很是抓狂。實際上這種失眠的情況，有不少人都曾經(jīng)歷過或正在經(jīng)歷，其實遇到失眠的問題并不可怕，可怕的是不重視，更不去進(jìn)行針對性治療。為了讓大家更了解重視失眠，下面來講講失眠那些事，看看哪些方法能治療失眠吧！ 想要找到治療失眠的方法還得從根源上找出問題，就要先了解失眠是什么？失眠是指不能獲得正常睡眠的癥狀。經(jīng)常表現(xiàn)為入睡困難、維持睡眠困難、睡眠淺易醒，多夢等。睡眠不佳會產(chǎn)生一些身體上的不適：比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳等，影響患者的生活品質(zhì)。而簡單來講，失眠癥就是晚上睡不著睡不好，睡著了也多夢易醒，處于一種淺睡的狀態(tài)。 那么導(dǎo)致以上失眠癥狀的原因有哪些呢？心理因素是大部分失眠患者的主要原因，高強(qiáng)度的工作壓力、心理壓力、情緒緊張、心情抑郁、思慮過多還有過于興奮等都會引起失眠。除此之外還有年齡、環(huán)境和食物等因素也可能導(dǎo)致失眠。 了解完失眠的癥狀及原因，就該講講哪些方法能治療失眠了，通常來講，對于失眠癥的治療方法有心理治療、藥物治療等。心理治療是通過改變失眠患者的一些不良認(rèn)知和行為因素，從而來增強(qiáng)患者自我控制失眠癥的信心。 另外就是用藥物治療了，也是最主要的治療手段，那么用什么藥治療失眠效果好呢？從我們中醫(yī)學(xué)的角度來講失眠多是因為思慮勞神太過，氣血虧虛，或者因情所傷，氣機(jī)不舒，使陰陽不和，神氣不寧所致的。因此需要從養(yǎng)心安神、補(bǔ)氣血等方面入手，來達(dá)到治療失眠的效果。藥物治療，復(fù)方棗仁膠囊就是不錯的選擇。 復(fù)方棗仁膠囊是一種起效快又安全的中藥，其主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁的

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    2021-10-26
  • 經(jīng)常失眠有什么中藥調(diào)理的方法

    生活中經(jīng)常有人說：“我又失眠了”“隨著年齡增長，失眠情況越來越嚴(yán)重”等等。失眠已成為我們這個時代的常見病和多發(fā)病。并且失眠已嚴(yán)重影響人們的健康水平、生產(chǎn)安全和生活質(zhì)量。失眠很多人第一反應(yīng)是吃，但相對副作用比較多，都說中藥比較安全，那經(jīng)常失眠有什么中藥調(diào)理的方法呢？下面一起來看看吧！其實有不少中藥材都具有緩解失眠的作用，下面看看都有哪些吧！柏子仁。性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。珍珠母。珍珠母是貝類動物貝殼的珍珠層，其性寒、味咸，可入肝經(jīng)、心經(jīng)，具有平肝潛陽、清肝明目的功效；適合有頭目眩暈、耳鳴心悸、兩目干澀、視物昏花、脅肋隱痛、口干咽燥、心中煩熱等肝陰不足、肝陽上亢癥狀的失眠患者服用。還有就是中藥里治療失眠首屈一指的藥物——酸棗仁，其被稱為“東方睡果”。最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，并列為“上品”，醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》、李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。在《本草綱目》中說，“棗仁，熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也”。也就是說酸棗仁具有養(yǎng)心益肝，安神，斂汗的功效。那酸棗仁怎么吃比較呢？可以選擇含有酸棗仁的中成藥，服用起來方便，比如復(fù)方棗仁膠囊，只需睡起1粒即可。復(fù)方棗仁膠囊主要成分有酸棗仁和左旋延胡索乙素。酸棗仁具有寧心安神作用，可養(yǎng)心陰，益心、肝之血而有安神之效。左旋延胡索乙素則有緩解失眠及頭痛、月經(jīng)痛等功效，具有催眠作用，起效快。這里的左旋延胡索乙素是從傳統(tǒng)中草藥——山烏龜中提取，山烏龜是一種在我國廣泛分布的植物。

  • 陽光老人老來保的服用方法

    如今不少中老年人為了改善脆弱的睡眠都在積極尋找方法，其實老來保就是不錯的選擇，還是中老年專用藥?？煞眠^這個產(chǎn)品的人卻并不多，所以大家對陽光老人老來保的服用方法非常關(guān)心，下面我們就通過文章內(nèi)容了解了解吧。 中老年人睡不好要引起重視!隨著年齡增長越來越多的中老年人出現(xiàn)睡不好的情況，大家都認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象。這可大錯特錯，中老年人也需要和年輕人同樣的睡眠，會出現(xiàn)這種錯誤的觀念，是大家對睡得好、睡不好并不了解。其實睡得好或者睡不好指的是睡眠質(zhì)量和睡眠量的好壞，老人因衰老、大腦退化就會導(dǎo)致睡眠不好，而這樣的睡眠不好會出現(xiàn)幾個比較典型的癥狀表現(xiàn)。第一個就是睡眠深度減少，雖然有人認(rèn)為，老人對睡眠的需求可能有所減弱，但是對睡眠的研究表明，事實可能并非如此。 真實的情況是睡眠的組成發(fā)生了改變，深度的、能恢復(fù)元氣的睡眠階段逐漸減少。正常人快速眼動睡眠階段，我們會慢慢進(jìn)入夢鄉(xiāng)，全身的肌肉完全放松;而老人們喪失最多的恰好是這一階段的睡眠。同時，睡眠程度最深、最具有煥發(fā)作用的第三和第四階段睡眠也大幅度減少。事實上，對90歲以上的老人而言，第三和第四階段睡眠甚至可能完全消失。第二個就是睡眠碎片化，碎片化說白了就是起夜頻繁。比如晚上因為上廁所、翻身、疾病或藥物反應(yīng)等導(dǎo)致一會會醒來，這就導(dǎo)致了睡眠中斷、分散，影響到第二天的精神狀態(tài)。第三個就是節(jié)律發(fā)生改變，很多老年人都會出現(xiàn)白天一個小心就睡著了，等晚上該睡覺的時間反而睡不著，這種前移的睡眠就導(dǎo)致了醒得早，晚上睡眠不夠。而長期如此就會導(dǎo)致第二天沒有精神，反復(fù)惡性循環(huán)。 長期睡眠不足，后果很嚴(yán)重!當(dāng)中老年人出現(xiàn)了上述所說的癥狀后就要引起重視了，長期睡眠不足會導(dǎo)致一系列的后果

    2021-10-26
  • 糖尿病并發(fā)癥的日常保健方法是什么？

    糖尿病是一種十分常見的慢性內(nèi)分泌和代謝性疾病，以高血糖為特征，其病理生理機(jī)制為胰島β細(xì)胞結(jié)構(gòu)受損和/或功能障礙導(dǎo)致的胰島素分泌不足或胰島素抵抗。根據(jù)不同的病理生理機(jī)制，將其分為1型糖尿病及2型糖尿病。 那么，關(guān)于糖尿病并發(fā)癥的日常保健方法是什么呢？科學(xué)研究提示，失眠與糖尿病之間存在聯(lián)系。對于最常見的2型糖尿病而言，在失眠患者中，入睡困難的患者2型糖尿病的風(fēng)險較常人高55%，睡眠維持困難的患者2型糖尿病的風(fēng)險較常人高74%。同時，1型糖尿病也與睡眠問題存在聯(lián)系。研究顯示，成年1型糖尿病患者中，睡眠時長多于6h的患者，糖化血紅蛋白比值（評估糖尿病病情的化驗指標(biāo)，數(shù)值越高提示病情控制越差）比睡眠少于6h的患者更低；睡眠質(zhì)量好的患者，糖化血紅蛋白比值也更低。研究顯示，睡眠剝奪會誘導(dǎo)饑餓性低血糖或飯后胰島素抵抗，并且使胰島素分泌高峰變得不穩(wěn)定。即使是健康的、無肥胖問題的成人，睡眠剝奪也會使內(nèi)源性葡萄糖的產(chǎn)生增多，使機(jī)體對血糖濃度的調(diào)節(jié)能力受損。睡眠剝奪還可通過降低胰島感性，提高交感神經(jīng)興奮性和皮質(zhì)醇的水平，改變糖尿病病相關(guān)的炎性物質(zhì)，進(jìn)而使腦卒中的復(fù)發(fā)風(fēng)險增加。警惕糖尿病對大腦的損害！1、糖尿病與微血管病變：糖尿病患者的血糖控制與微血管并發(fā)癥關(guān)系密切，能導(dǎo)致糖尿病神經(jīng)系統(tǒng)病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變和糖尿病腎臟病變等。2、糖尿病腦部大血管病變：腦動脈硬化是糖尿病的主要并發(fā)癥之一，可出現(xiàn)腦血流動力學(xué)改變、慢性腦缺血、低氧和能量代謝障礙，這些病變會引起認(rèn)知功能的損害。而其中最應(yīng)該引起重視的是血管病變引發(fā)的長期、慢性的大腦缺血缺氧---即慢性腦供血不足。其癥狀表現(xiàn)為：頭暈、頭痛、耳鳴、睡眠障礙、體乏無力、活動受限、記憶力減退等。 那

  • 腦供血不足引起的腦萎縮保健方法

    腦萎縮它是由于一種或多種原因?qū)е履X供血供氧不足及腦組織體積縮小和腦細(xì)胞數(shù)目日漸減少引起的記憶力減退、情緒不穩(wěn)、思維能力減退、注意力不能集中、嚴(yán)重時發(fā)展為癡呆、語言障礙、終至智力喪失等為其臨床特征。對于中老年人來說是非?？膳碌?，所以需要引起重視，了解一些腦供血不足引起的腦萎縮保健方法很有必要。 腦供血不足要小心，會發(fā)展成為腦萎縮!大腦供血不足時會導(dǎo)致腦部缺血缺氧，當(dāng)大腦供血不足時，會讓腦實質(zhì)出現(xiàn)廣泛彌散性病變腦的整合機(jī)能受損，引起頭痛眩暈以及耳鳴肢體麻木、失眠多夢以及記憶下降現(xiàn)象，有的還會出現(xiàn)性格的突然改變。而腦萎縮屬于一種增齡性改變，隨著年齡的增長，老年人多少都會存在有腦萎縮的癥狀，主要表現(xiàn)為記憶力減退，癡呆等，其中大腦供血不足會對腦部功能造成一定的影響，從而成為腦萎縮的誘因之一。腦供血不足主要是由于腦動脈硬化引起的，當(dāng)出現(xiàn)腦供血不足時，會導(dǎo)致大腦的功能出現(xiàn)一定程度的障礙，如果長時間腦供血不足，還會導(dǎo)致腦細(xì)胞數(shù)量減少，從而讓患者出現(xiàn)腦萎縮現(xiàn)象，因此腦供血不足是引起腦萎縮的基礎(chǔ)。腦供血不足要小心這些癥狀表現(xiàn)1、腦供血不足最主要的癥狀還是腦部的，例如頭暈、頭昏、頭痛、記憶力減退、注意力不集中，這些都是腦供血不足導(dǎo)致的。2、由于腦部供血的不足，導(dǎo)致患者就算沒有過度疲勞，也會總是昏昏欲睡想睡覺;在晚上也會出現(xiàn)失眠等情況。有些精神狀態(tài)嚴(yán)重不好的甚至?xí)霈F(xiàn)意識喪失、智力急劇減退，甚至有時會喪失基本的判斷能力。3、由于腦部供血不足導(dǎo)致患者腦部神經(jīng)受到壓迫，一個平時很活潑的人會出現(xiàn)沉默寡言、或者語言急躁。當(dāng)出現(xiàn)以上癥狀表現(xiàn)時就要引起重視了，長期、慢性腦供血不足會導(dǎo)致一系列后果。首先就是會引起腦萎縮，危

  • 老來保的正確服用方法是什么

    人上了年紀(jì)就容易記憶力越來越差，所以不少中老年人都害怕自己患有老年癡呆癥，比較關(guān)心該如何預(yù)防。其實老來保就具有預(yù)防老年癡呆癥的作用，不少人都比較關(guān)注老來保的正確服用方法是什么，下面我們就通過文章內(nèi)容來看看吧。 你以為記憶力減退才是老年癡呆嗎?老年癡呆癥最為明顯的癥狀就是記憶力減退，所以當(dāng)中老年人出現(xiàn)記憶力減退后就開始恐慌，害怕自己慢慢發(fā)展成為老年癡呆癥。其實除了記憶力減退以外，睡眠障礙和老年癡呆癥也有關(guān)系。在阿爾茨海默癥(AD)患者中，早在臨床癥狀出現(xiàn)之前，β-淀粉樣蛋白斑塊和tau蛋白纏結(jié)就積聚在大腦中。因此，早期干預(yù)對于減緩神經(jīng)退行性病變和疾病進(jìn)展至關(guān)重要，但科學(xué)家們需要找到可靠的早期標(biāo)志物。美國圣路易斯華盛頓大學(xué)的布蘭登·盧西等研究人員分析了老年認(rèn)知正常受試者的睡眠模式，發(fā)現(xiàn)非快速眼動(NREM)與tau病理學(xué)和幾個腦區(qū)β-淀粉樣蛋白沉積呈負(fù)相關(guān)。研究表明，非快速眼動睡眠的改變可能是阿爾茨海默癥病理的早期指標(biāo)，而非快速眼動睡眠其實就是常說的深度睡眠。從這一連串的反應(yīng)中，我們就可以看出來，中老年人睡眠障礙會增加患上阿爾茨海默癥的風(fēng)險。因此及時糾正脆弱的睡眠，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)展是關(guān)鍵。 陽光老人老來保預(yù)防老年癡呆癥效果好!陽光老人老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘方。后經(jīng)中國國醫(yī)泰斗，中國老年病學(xué)奠基人，、等國家的保健醫(yī)生——岳美中老先生加味形成的經(jīng)典方。老來保通過調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，獲得更自然的入睡，更高的睡眠質(zhì)量，白天精力充沛……最重要的就是老來保具有提高記憶力的功效，處方中的“聰明藥”：石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神，能夠開心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E，清除腦部自由

    2021-10-26
  • 老年癡呆睡覺少有什么方法能緩解？

    睡眠質(zhì)量是健康水平最重要的影響因素之一。國際醫(yī)學(xué)期刊《阿爾茨海默病與癡呆癥雜志》刊登的一項新研究指出，睡眠與認(rèn)知障礙有著密切關(guān)系。睡太少可能會使大腦提前老化，反之，老年性癡呆又會引起睡眠障礙。那么，老年癡呆睡覺少有什么方法能緩解？老年性癡呆引起的腦細(xì)胞進(jìn)行性損傷導(dǎo)致老年癡呆性失眠。出現(xiàn)失眠的老人相比一般人而言，患老年癡呆的概率更是大大提高。癡呆患者的大腦神經(jīng)產(chǎn)生變化，使睡眠功能受累而產(chǎn)生失眠，反之，失眠又可加重癡呆患者的認(rèn)知功能障礙，使癡呆病癥加重。癡呆患者的睡眠障礙多表現(xiàn)為：入睡困難、夜間睡眠淺、入睡后覺醒次數(shù)增加、易醒、早醒、醒后再入睡困難、多夢、無睡眠感和白天疲倦等。睡眠障礙不會直接威脅生命，但長期睡眠障礙可導(dǎo)致抑郁、焦慮、激惹、情緒不穩(wěn)定、煩躁不安、精神疲乏、社會功能下降。 老年癡呆性失眠怎么辦老年癡呆睡覺少有什么方法能緩解？老年癡呆患者出現(xiàn)睡眠障礙，睡眠少，或者日夜顛倒，白天多睡，晚上不睡。這種情況，照顧者可以讓患者白天多活動，也可以多做一些體力活動，不讓他有機(jī)會打瞌睡，這樣白天疲勞了，晚上才能好入睡。還可以服用陽光老人老來保參烏健腦膠囊來調(diào)理，對大腦的衰退進(jìn)行補(bǔ)血、補(bǔ)氧。●陽光老人老來保通過調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律，獲得更自然的入睡，更高的睡眠質(zhì)量，白天精力充沛；●陽光老人老來保為大腦補(bǔ)血補(bǔ)氧，獲得更多的深睡眠；●陽光老人老來保填腎精、補(bǔ)氣血，對抗腦衰，增強(qiáng)記憶力。老來保處方中的“聰明藥”石菖蒲、遠(yuǎn)志、茯神，能夠開心益智、安神健腦、養(yǎng)精神。卵磷脂、維?素E，清除腦部自由基，促進(jìn)腦細(xì)胞新陳代謝，增強(qiáng)腦活力及腦功能。另外，老來保在包裝上也貼心的考慮到了用藥安全問題，“一次一窩”的獨特設(shè)

  • 調(diào)理老人風(fēng)濕性腰腿痛的方法你了解嗎

    在老年人群體中，風(fēng)濕性腰腿痛較為多見。這種疼痛讓老人難受不已，有時還會影響到正常行動。家里有老人，一定要了解一些調(diào)理老人風(fēng)濕性腰腿痛的方法，這樣才能度過一個輕松、自在的晚年生活。腰腿疼在中醫(yī)看來統(tǒng)稱為痹證。痹在中醫(yī)上指的是痹阻不通，是指機(jī)體、經(jīng)絡(luò)等受到風(fēng)寒濕熱等邪氣入侵，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列異常癥狀表現(xiàn)，常見的有肌肉酸痛、麻木、屈伸不利等，甚至一些人群還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀。引發(fā)痹證和外界因素有很大關(guān)系，比如出汗后立即吹風(fēng)、在濕地上坐臥、涉水冒雨等都會導(dǎo)致風(fēng)寒濕氣入侵身體經(jīng)絡(luò)，這些濕氣在進(jìn)入體內(nèi)后會停留在關(guān)節(jié)內(nèi)，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血閉阻不通。中醫(yī)上一直有一句話“不通則痛”，當(dāng)經(jīng)脈氣血不通時，身體自然會出現(xiàn)一系列的異常表現(xiàn)。因為風(fēng)寒濕痹證是中醫(yī)痹證的一種證型，風(fēng)濕性腰腿痛如果出現(xiàn)風(fēng)寒濕痹證的癥狀時可以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)為治療手段。風(fēng)濕性腰腿痛可選同仁堂國公酒!想要擺脫風(fēng)濕性腰腿痛不如試試國公酒，國公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。另外國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，常飲有益健康，實為我國聞名之良酒。另外需要提醒大家的是如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)腫大、灼熱癥狀，不建議使用國公酒哦。調(diào)理老人風(fēng)濕性腰腿痛的方

  • 你知道老寒腿食療方法有什么嗎?

    相信不少中老年人都見識過老寒腿的“厲害”，那種酸脹的疼痛讓人難受不已。尤其是一到陰雨天或者是氣溫下降時就會特別明顯，為了能夠緩解這種疼痛的感覺，大家都比較關(guān)心老寒腿食療方法有什么，下面不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。老寒腿是由于膝關(guān)節(jié)的退行性病變以及下肢血管的動脈硬化，引起腿部的酸脹、疼痛、麻木，一遇到冷空氣或者季節(jié)變化的時候癥狀易反復(fù)發(fā)作，久治不愈，給老年人帶來了很大的痛苦。平時生活中注意下肢的保暖，也可以通過食療來緩解老寒腿帶來的痛苦。那么，你知道老寒腿食療方法有什么嗎?1、把白醋和洋蔥搭配在一起吃，不但能夠加速我們身體的新陳代謝，還能夠幫助我們緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，想要預(yù)防和治療關(guān)節(jié)疼痛疾病，一定要控制自己的飲食習(xí)慣，另外定期的做一些鍛煉，也可以緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。2、黑豆，每天我們堅持吃一點醋泡黑豆，不但能夠加速我們身體的新陳代謝，還能夠起到緩解關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，特別是對于一些患有多年老寒腿的人來說，多吃一點醋泡黑豆更加有利于我們身體健康，堅持使用一段時間，腰腿不疼了，坐骨疼也好了。治療老寒腿，藥酒也不錯！中醫(yī)認(rèn)為老寒腿屬于“痹證”的范疇，認(rèn)為其病因主要是由于風(fēng)寒濕邪侵襲人體，痹阻于經(jīng)絡(luò)，致使經(jīng)絡(luò)不通則痛所致。這時就建議及時通過散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的中藥來治療。其中藥酒就是不錯的選擇，能夠擺脫老寒腿帶來的疼痛，還能起到保健、養(yǎng)生的作用。、比如同仁堂國公酒就不錯，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。國公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)

    標(biāo)簽：寒腿食療方法有什么
    2021-10-26
  • 治骨關(guān)節(jié)炎的食療方法有哪些

    骨關(guān)節(jié)炎相信大家都不陌生，最讓人頭疼的就是骨關(guān)節(jié)炎所出現(xiàn)的疼痛癥狀了，這種癥狀不僅疼痛難忍，還會影響到正常生活，所以大家對該如何緩解還是非常關(guān)心的。其實平時生活中不少食療方法就挺不錯，下面就為大家介紹一下治骨關(guān)節(jié)炎的食療方法有哪些吧。你對骨關(guān)節(jié)炎了解多少？對于骨關(guān)節(jié)炎大家也都僅僅只是知道會出現(xiàn)疼痛癥狀，除此之外也都了解的很少。其實骨關(guān)節(jié)炎就是發(fā)生在滑膜關(guān)節(jié)，伴有關(guān)節(jié)邊緣骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)軟骨破壞喪失所致的關(guān)節(jié)疾病，而且軟骨病變與骨質(zhì)增生同時發(fā)生才稱為骨關(guān)節(jié)炎。這也就是我們常說的關(guān)節(jié)退變，簡單理解就像一部機(jī)器，在日常使用的過程中，機(jī)器部件逐漸老化、退化，并產(chǎn)生磨損，機(jī)器齒輪的咬合變得不那么緊密，齒輪間的摩擦缺乏潤滑，機(jī)器部件也會逐步被銹蝕，使用過程中也會發(fā)出吱吱嘎嘎的聲響。而中醫(yī)認(rèn)為骨關(guān)節(jié)炎歸屬“痹證” ，因寒、濕天氣會引起癥狀加重，肢體、關(guān)節(jié)酸痛，關(guān)節(jié)屈伸不利，局部皮色不紅，觸之不熱，得熱痛減，遇寒增劇，活動時疼痛加重，舌苔薄白或白滑，脈弦緊或澀。中醫(yī)治療風(fēng)寒濕痹以散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)為主。在這里建議可以服用同仁堂國公酒，國公酒由當(dāng)歸、羌活、牛膝、防風(fēng)、獨活、牡丹皮、廣藿香、檳榔、麥冬、陳皮、五加皮、厚樸(姜炙)、紅花、天南星(礬炙)、枸杞子、白芷、白芍、紫草、補(bǔ)骨脂(鹽炙)、青皮(醋炒)、白術(shù)(麩炒)、川芎、木瓜、梔子、蒼術(shù)(炒)、枳殼(麩炒)、烏藥、佛手、玉竹、紅曲，經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，具有散風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。國公酒也稱史國公浸酒，是明、清朝代的宮殿秘方，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡制造而成，其氣味濃郁芳香，酒味渾厚甘美，

    2021-10-26
  • 總是腰腿疼痛有什么緩解的方法嗎

    生活中許多人都會被腰腿疼痛困擾，比如年輕人由于長時間坐在電腦前，常會出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，另外，下肢受寒、過度負(fù)重等原因，也會造成腰腿疼痛。所以，腰腿部的保健已成為現(xiàn)代人保健的重點。那么，總是腰腿疼痛有什么緩解的方法嗎？接下來一起探討一下吧。腰部和腿部在生活中的使用頻率很高，不管是走路還是跑步的時候，都需要使用這些部位。腰腿疾病發(fā)作率比較高，腰腿疼痛的疾病成因很多，比如身體缺乏鈣元素、受風(fēng)寒、長期勞累以及腰椎間盤突出等。為了緩解疼痛感，患者最好到醫(yī)院接受全面的檢查。另外，在生活中也要學(xué)會適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理。接下來一起學(xué)習(xí)一下日常緩解疼痛的幾種方法1、鈣元素：身體缺乏鈣元素的患者骨骼比較脆弱，而且腰腿酸痛，所以患者可以多喝牛奶，并通過喝骨頭湯以及魚湯的方式補(bǔ)充身體的微量元素。為了促進(jìn)身體對于鈣元素的吸收，也可適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，接受太陽光的照射。2、身體姿勢：如果一個人長期保持久坐或者久站的姿勢，都可因為血液循環(huán)不暢而引發(fā)疼痛。因此，大家不要長時間保持一個姿勢，可以通過躺下休息以及適當(dāng)走動的方式，改善血液循環(huán)和緩解肌肉緊張。3、口服藥物：生活中有一些藥物可以治療腰腿酸痛疾病，比如國公酒。它是一款祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)的傳統(tǒng)藥酒，該酒由數(shù)十種中藥經(jīng)科學(xué)浸泡配制而成，其酒香醇厚、顯著，用于風(fēng)寒濕邪所致的痹病，癥見關(guān)節(jié)疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。且據(jù)現(xiàn)代藥理研究表明國公酒具有鎮(zhèn)痛抗炎，抗風(fēng)濕，擴(kuò)張血管，改善局部血液循環(huán)等作用，西醫(yī)診斷為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性腰腿痛、中風(fēng)后遺癥屬風(fēng)濕痹阻者，服用本品顯著。4、按摩：長期進(jìn)行體育鍛煉以及勞動，是導(dǎo)致腰腿酸痛的原因，患者可以通過按摩

  • 中老年膝關(guān)節(jié)疼痛解決方法有哪些？

    當(dāng)下有許多中老年朋友退休后，開始喜歡上了旅游，希望到各地看看祖國的大好河山，交交朋友。但經(jīng)常外出旅游需要有一個不錯的身體狀態(tài)，其有些老年人膝關(guān)節(jié)疼痛時常發(fā)生，這可給老年人的外出旅游帶來很大的阻撓，尤其是膝關(guān)節(jié)疼痛嚴(yán)重的，還可能導(dǎo)致其它并發(fā)癥發(fā)生，從而危害到健康。那么，中老年膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事？中老年膝關(guān)節(jié)疼痛解決方法有哪些呢？一起來看看吧！ 中老年膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事？ 臨床中引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因是非常多的，最為常見的原因有以下幾點： 一、膝關(guān)節(jié)受到外傷以后，引起的局部軟組織損傷、韌帶的損傷、關(guān)節(jié)囊的損傷以及骨折脫位，這些都會引起膝關(guān)節(jié)疼痛不能彎曲。通常拍普通的X線光片，做局部的CT和核磁共振就可以明確診斷。 二、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，也可以引起膝關(guān)節(jié)疼痛不能彎曲。 以上便是中老年膝關(guān)節(jié)痛的常見原因，當(dāng)中老年朋友出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛時，還需及早前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，及早確診治療有利于病情的較快穩(wěn)定和恢復(fù)。那中老年膝關(guān)節(jié)疼痛的解決辦法有哪些？ 中老年膝關(guān)節(jié)疼痛解決方法 如受到外傷，大家還需及時接受正規(guī)的醫(yī)治，不可拖延；如果是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎引起膝關(guān)節(jié)疼痛，大家不妨適量飲用國公酒來好好調(diào)理一下。 《漢書.食貨志》記載”酒為百藥之長，飲必適量”。國公酒主要用于治療風(fēng)濕導(dǎo)致的一系列疾病，比如說骨關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)疼痛、手腳麻木、腰酸背痛、四肢僵硬等。 國公酒用于風(fēng)寒濕邪閉阻所致的痹病，方中羌活、獨活、防風(fēng)、五加皮、蒼術(shù)、川芎、白芷、廣藿香、天南星、木瓜祛風(fēng)勝濕，散寒止痛之功。白術(shù)、檳榔、厚樸、枳殼、陳皮、青皮、烏藥、佛手健脾燥濕，行氣止痛之效。紅花

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