肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么?
高強(qiáng)度的工作和快節(jié)奏的生活,使得很多人的身體呈現(xiàn)出亞健康的狀態(tài),其中很多人出現(xiàn)肌肉酸痛不適,特別是肩頸肌肉酸痛。嚴(yán)重的時候甚至無法正常的工作和生活。那么,肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么呢?肩頸部位的肌肉酸痛不適,有時候還會伴有僵硬,甚至嚴(yán)重者伴隨上肢放射性疼痛和麻木,扭轉(zhuǎn)不利。常見于久坐及低頭族,如IT從業(yè)者、公司白領(lǐng)、司機(jī)、熬夜玩游戲年輕人等。而想要緩解這個問題,就要找準(zhǔn)其原因。肩頸肌肉酸痛不適的原因是什么呢?小編下面為大家做了詳細(xì)的介紹。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到:“陽氣者,精則養(yǎng)神,柔則養(yǎng)筋”,筋骨離不開陽氣和精血的溫煦濡養(yǎng),氣血化生,濡養(yǎng)充足,筋骨功能才能強(qiáng)勁,人體才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是我們現(xiàn)在大多數(shù)人喜歡熬夜、工作勞煩、壓力大、貪涼、飲食不節(jié)等等這些生活習(xí)慣都耗損人體陽氣,從而影響我們的筋骨問題,出現(xiàn)像肩頸酸痛不適的癥狀。 1) 比如貪涼習(xí)慣,愛吃寒涼食物,經(jīng)常穿短裙、露臍裝、露背裝,長時間呆在空調(diào)房里,這些貪涼的行為,寒濕之邪內(nèi)生,寒性凝滯,阻礙氣血運(yùn)行,不通則痛,導(dǎo)致筋骨肌肉的各種酸痛不適,寒性收引,使氣機(jī)收斂,表現(xiàn)為經(jīng)絡(luò)、筋脈收縮拘急,四肢屈伸不利。 2) 比如長期不良姿勢體態(tài),葛優(yōu)躺、翹二郎腿、長時間低頭看手機(jī)等等,長期不良姿勢體態(tài)讓骨骼正常生理曲線發(fā)生改變,筋變形萎縮,出現(xiàn)筋骨酸痛不適。3) 還有一些職業(yè)性群體,比如醫(yī)生、教師、白領(lǐng)、司機(jī)、店員等等這些人,長期久站久坐,氣血瘀滯,骨枯筋萎,出現(xiàn)筋骨酸痛不適,麻木、僵硬、乏力等癥狀,逐漸變成“木頭人”一樣。像這種不良姿勢體態(tài)、久站久坐等對筋骨造成慢性勞損,都是日積月累的過程。想要緩解肩頸肌肉酸痛,需要從筋骨的治療與調(diào)養(yǎng)出發(fā),這里推薦大家使