寶寶積食怎么回事,怎么調(diào)理脾胃?
在生活中,有很多家長會突然發(fā)現(xiàn),原本自己的寶寶能吃能長,消化也很好,但不知從什么時間開始,寶寶突然有口氣,不愛吃飯,晚上睡覺也翻來覆去,不再像以前那樣安穩(wěn)了。寶寶的體質(zhì)也似乎大不如從前了,還經(jīng)常發(fā)生積食的情況。此時,家長就要注意調(diào)理寶寶的消化和健脾了。那么,寶寶積食怎么回事,怎么調(diào)理脾胃?一起來了解一下。人們常說“冰凍三尺非一日之寒”,寶寶原本健康的脾胃,怎么就突然變的不愛吃飯、經(jīng)常積食了呢?看似都是胃的癥狀,根源其實在脾。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”,我們吃進來的食物和水分,進入到脾的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”中,消化成營養(yǎng)物質(zhì),被運送到身體的各個部位,保證身體健康。健康的脾,就像圖中的“健脾號”小火車,動力十足,及時將營養(yǎng)物質(zhì)運到身體需要的地方。也就是中醫(yī)說的,脾有運化作用,幫助我們更好地消化。反之,孩子脾虛,“健脾號”小火車失去動力,跑得很慢。不能將營養(yǎng)物質(zhì)很好運走,孩子就會有經(jīng)常積食的問題。怎樣知道寶寶出現(xiàn)了脾虛呢?脾說不出的苦,常讓舌頭代言。如果寶寶的舌頭看起來比較寬,鋪滿厚厚白白的一層舌苔,而且整體比較濕滑黏膩,好像剛喝了一大口糖水,黏膩的感覺還留在舌頭上下不去。另外,家長在生活中對寶寶的飲食沒有限制,經(jīng)常放縱寶寶吃冷飲、雪糕、西瓜等寒涼的食物,基本就可以判斷是脾虛了。面對脾受損,就需要及時調(diào)理,讓寶寶早日恢復(fù)健康。那么,寶寶積食怎么回事,怎么調(diào)理脾胃呢?多喝白開水:寶寶積食,家長可以給寶寶己多喝些水,尤其是多喝開水。在此期間還要減少精制米、面、糖果、甜糕點的攝入,這樣可以加快胃腸道的新陳代謝,使胃腸道盡快恢復(fù)到正常水平。多吃綠色蔬菜:綠葉蔬菜多含膳食纖維,多補充可促進腸蠕動增加排