腎虛會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)嗎?怎么緩解?
到了一定的年紀(jì),各種伴隨癥狀也就出現(xiàn)了,比如腰膝酸軟、失眠多夢(mèng),起初人們把這歸因于過(guò)度勞累。殊不知,導(dǎo)致失眠多夢(mèng)的原因可沒(méi)這么簡(jiǎn)單,它有可能是腎虛的表現(xiàn)。也許有人會(huì)反駁,腎虛會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)嗎?怎么緩解?下面就來(lái)具體了解一下。腎虛會(huì)導(dǎo)致失眠多夢(mèng)嗎?失眠多夢(mèng)有可能是腎虛的一種表現(xiàn)。很多人會(huì)有失眠多夢(mèng)的情況,但這也并不一定代表此人腎虛。還是要辯證論治,了解患者除了失眠多夢(mèng)還有哪些癥狀。中醫(yī)將腎虛分很多種,如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛、腎精虧虛等。其中腎陰虛和腎陽(yáng)虛的癥狀相似,都有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、減退,失眠多夢(mèng)等。產(chǎn)生腎虛的主因其實(shí)就是人體腎臟精氣陰陽(yáng)不足,這也分先天不足與后天人為所致。舉例來(lái)說(shuō),患者長(zhǎng)期情緒波動(dòng)較大就會(huì)引起腎虛,又或者房事頻繁,也會(huì)引起腎虛的表現(xiàn)。怎么緩解腎虛?腎虛的調(diào)理需要重視起來(lái),可以配合食補(bǔ)和藥物治療來(lái)緩解癥狀。當(dāng)然,患者在治療前,還是要判斷自己屬于哪一類腎虛,只有這樣才能對(duì)癥下藥。1、食補(bǔ)自然界有很多食物對(duì)調(diào)節(jié)腎虛是有幫助的,比如有補(bǔ)腎之王之稱的山藥,《日華諸家本草》記載:“山藥助五臟,主泄精健忘?!薄侗静萸笳妗芬嘣疲骸吧剿?,本為食物,且其性澀,能治遺精不禁?!边€有滋補(bǔ)佳品羊肉,據(jù)《本草綱目》記載,羊有“暖中補(bǔ)虛,開(kāi)胃健力,滋腎氣,養(yǎng)肝明目,健脾健胃,補(bǔ)肺助氣”等功效;不但止精亦能生精的芡實(shí),清代醫(yī)家陳士擇說(shuō)得最好:" 芡實(shí)止腰膝疼痛,令耳目聰明,久食延齡益壽,視之若平常,用之大有利益,芡實(shí)不但止精,而亦能生精也,去脾胃中之濕痰,即生腎中之真水。"要根據(jù)自己腎虛的不同情況,選擇適合的食物。2、藥物治療藥物治療的效果比食補(bǔ)要好很多,就拿腎陽(yáng)虛引起的失眠多夢(mèng)來(lái)說(shuō),同仁堂的