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  • 上火焦慮失眠吃什么藥,中醫(yī)教你辯證論治

    最近在醫(yī)療平臺(tái)上留言失眠的朋友不在少數(shù),因?yàn)樯罟ぷ鲏毫Φ脑龃?,更多的人身上?huì)出現(xiàn)上火、焦慮、睡眠障礙等癥狀,對(duì)于這種情況,自我調(diào)節(jié)是一種緩解方式,但必要的時(shí)候也可服用藥物治療,今天,就給大家分享一下上火焦慮失眠吃什么藥,供大家參考。有研究表明,我國每4個(gè)人里,就有1個(gè)人失眠,甚至有很多人,吃了褪黑素,還是睡不著覺。其實(shí)在中醫(yī)的范疇里,失眠主要和心有關(guān),也涉及到脾胃肝腎等臟腑,心火亢盛,心脾兩虛,肝氣郁結(jié),陰虛火旺,心腎不交等等,都可以導(dǎo)致失眠,焦慮等癥狀,所以,可從中醫(yī)角度來分析上火焦慮失眠吃什么藥比較好。中醫(yī)上一般通過辯證論治,常見的導(dǎo)致心慌焦慮失眠的原因,多為心血不足、虛火上升所致。心血不足,滋養(yǎng)無能,甚至虛火旺盛,心無所依,故而會(huì)出現(xiàn)心慌、焦慮、不安、失眠。治療上則要滋補(bǔ)心血以降虛火,同時(shí)鎮(zhèn)靜除煩安神,因此臨床上常選用中成藥同仁堂醒腦牛黃清心片。從組方上面看,醒腦牛黃清心片中的人工牛黃、水牛角濃縮粉可以清心開竅、熄風(fēng)定驚,石膏清熱、瀉火、除煩,治療心煩、失眠是十分對(duì)癥的。同時(shí),虛火上升常與血虛有關(guān),治療上還要注意補(bǔ)血,醒腦牛黃清心片中的當(dāng)歸、白芍、阿膠、麥冬滋陰養(yǎng)血,人參、白術(shù)、茯苓、甘草、山藥、大棗共同補(bǔ)氣健脾,肉桂則引火歸元,正是與之相對(duì)應(yīng)的。綜合來說,如果是心血不足、虛火上升導(dǎo)致的焦慮、失眠就可以遵醫(yī)囑服用醒腦牛黃清心片進(jìn)行治療。以上就是關(guān)于上火焦慮失眠吃什么藥的介紹了,最后提醒,上火失眠患者平時(shí)要注意清淡飲食、多喝水、多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,提高自身的免疫力,這樣也可發(fā)揮自我調(diào)節(jié)的能力和自愈能力來加快身體的恢復(fù)。

    2023-01-07
  • 高血壓引起失眠怎么辦,專業(yè)醫(yī)生這么說

    作為在心血管內(nèi)科工作多年的劉醫(yī)生,遇到的高血壓患者也不在少數(shù)。前段時(shí)間,劉醫(yī)生又接診了一位患者,患有高血壓5年,因本身微胖,再加上喜食高油高脂食物,因此導(dǎo)致血壓升高。而他患上高血壓后,睡眠一直不好,經(jīng)常失眠。今天就借這一事例來給大家科普一下高血壓引起失眠怎么辦。其實(shí),高血壓病人有很多情況都是交感神經(jīng)興奮引起的失眠。當(dāng)患者血壓控制不好出現(xiàn)頭痛、頭暈的一些癥狀也會(huì)影響到睡眠,或者長期服用降壓藥形成心理上的壓力,那么也有可能會(huì)影響睡眠。并且,高血壓與失眠是相伴相生的關(guān)系,高血壓患者經(jīng)常因?yàn)轭^暈、胸悶癥狀導(dǎo)致失眠,而失眠會(huì)刺激腎上腺素更加活躍,導(dǎo)致全身小動(dòng)脈痙攣,進(jìn)一步使血壓升高。因此,高血壓患者更應(yīng)該注意日常調(diào)理,遠(yuǎn)離失眠,那么關(guān)于高血壓引起失眠怎么辦?從專業(yè)角度來說,大家可以通過改變生活方式,再加上一些輔助的藥物來改善睡眠。首先可以從臥室環(huán)境的變化開始,調(diào)整適合睡眠的室內(nèi)亮度,保持良好的睡眠習(xí)慣,遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品,控制晚餐的量等方法。此外,戒酒也是很重要的。另外就是適當(dāng)?shù)姆潘尚那橐彩怯兄谖覀兯叩?。不過若我們通過這些生活方式的改變還不能解決失眠問題,那么就要考慮服用一些藥物了。在臨床上,常用的降壓藥主要有鈣通道阻滯劑如鈣通道阻滯劑、噻嗪類利尿劑,以及血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑或血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑,患者可根據(jù)自身不同情況遵醫(yī)囑服用。此外還可以聯(lián)合中藥進(jìn)行治療,比如醒腦牛黃清心片,可以增強(qiáng)降壓效果,同時(shí)還能改善失眠癥狀。醒腦牛黃清心丸功能主治為鎮(zhèn)靜安神、化痰熄風(fēng),可糾正體內(nèi)虛火上升所引起的血壓升高。它由29味中藥炮制而成,方中使用桔梗配苦杏仁,桔梗載藥上行,苦杏仁載藥下行,一宣一降,加之肉桂

    2023-01-07
  • 心煩心悸失眠多夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致早更嗎?怎么緩解這種狀況

    如果說女性最痛恨的是什么,更年期必須擁有姓名,而早更,更是許多女性的噩夢(mèng)!女性正常的絕經(jīng)年齡在45-55期間,但在30-40歲的職場(chǎng)女性中,由于工作原因經(jīng)常心煩心悸、失眠多夢(mèng),也有人說這是更年期提前了,也就是人們常說的早更。那么心煩心悸失眠多夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致早更嗎,怎么緩解這種狀況呢?早更就是更年期提前到來的意思。我們知道,更年期意味著停經(jīng)。從停經(jīng)起,女性的健康狀況,包括體力、外貌、情緒等,就會(huì)進(jìn)入一個(gè)低谷的狀態(tài)。大家都不希望早更,但無奈的是,有不少女性都有早更的問題,也就是在40歲之前,事業(yè)與家庭都處于高峰的時(shí)期,卻迎來身體的低谷。為什么會(huì)出現(xiàn)早更的情況呢?心煩心悸失眠多夢(mèng)會(huì)導(dǎo)致早更嗎?心煩心悸失眠多夢(mèng)這些癥狀與早更是相互影響的。醫(yī)學(xué)認(rèn)為,發(fā)生“早更”的根源是卵巢早衰。卵巢的壽命是30-40年,這是指的有功能的壽命。正常卵巢的功能除了每個(gè)月提供一個(gè)生命的種子——卵子外,還分泌性荷爾蒙,如雌激素、孕激素和少量的雄激素,以維持女性性征、支持生育活動(dòng),同時(shí),作為內(nèi)分泌家族的一員參與機(jī)體和器官受體的內(nèi)分泌活動(dòng),對(duì)機(jī)體的代謝、免疫和神經(jīng)系統(tǒng)起到了不可或缺的調(diào)節(jié)作用?!霸绺弊铛r明的問題是,它縮短了卵巢的壽命和潛能,導(dǎo)致機(jī)體提早出現(xiàn)混亂或動(dòng)蕩,其導(dǎo)致的結(jié)果與正常年齡更年期發(fā)生的癥狀和問題是完全一致的,也會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性潮熱、月經(jīng)紊亂、盜汗、失眠、心悸、皮膚老化、腰背疼痛和心煩焦慮等癥,而這些情況,遠(yuǎn)比你想象的要難熬。而且,更年期過后,女性會(huì)開始快速地衰老,癥狀也會(huì)越來越多!因此心煩心悸失眠多夢(mèng)不是導(dǎo)致早更,有可能是早更的癥狀,說明更年期已經(jīng)來了。說了這么多,如果有早更的情況怎么辦,我們又該如何應(yīng)對(duì)早更呢?首先我們要弄明白為

  • 上班族壓力大心煩導(dǎo)致失眠如何中藥調(diào)理

    如今上班族的壓力可不是一般的大,每天都有超額的KPI需要完成,熬夜加班都成了家常便飯,因此很容易出現(xiàn)失眠的情況。而這種長期失眠會(huì)讓人精神狀態(tài)越來越差,所以大家對(duì)壓力大心煩導(dǎo)致失眠如何中藥調(diào)理非常關(guān)心,下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。結(jié)束了一整天繁忙的工作和學(xué)習(xí)之后,一晚高質(zhì)量的睡眠往往是我們恢復(fù)精力的最佳方式,而長期保持良好的睡眠也是保證身體健康的一大要素。遺憾的是,失眠漸漸成了許多人的困擾,短暫的失眠可能在經(jīng)過生活習(xí)慣的調(diào)整后能夠得到恢復(fù),但許多人卻因?yàn)楦鞣N壓力和煩惱引發(fā)了長期失眠,甚至到了不得不依賴安眠藥的地步。若是長期服用安眠藥,耐藥性和依賴性是不可避免的,同時(shí)這也是極其不健康的。其實(shí)我們可以從中醫(yī)中尋找答案,對(duì)于失眠的治療,中醫(yī)也大有學(xué)問。壓力大心煩導(dǎo)致失眠如何中藥調(diào)理長期失眠逃不開心肝血虛四個(gè)字。中醫(yī)對(duì)心肝血虛的定義是心肝血液虧虛,神志、頭目、筋脈、爪甲均失于濡養(yǎng)。意思是心肝會(huì)影響血液的運(yùn)行,以至于人的精神、大腦、眼睛、四肢,全身的狀態(tài)均受到影響,出現(xiàn)經(jīng)常失眠、頭暈頭痛、心煩心慌,整個(gè)人沒精打采,女性還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況。且心肝兩臟和血的運(yùn)動(dòng)有密切的聯(lián)系,所以心血虛與肝血虛往往會(huì)同時(shí)出現(xiàn),產(chǎn)生心肝血虛。中醫(yī)調(diào)理壓力大心煩導(dǎo)致失眠注重補(bǔ)血養(yǎng)心、益氣安神,可以服用中成藥補(bǔ)血寧神片,它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤,具有補(bǔ)心血,寧心神的作用,對(duì)于心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)、心煩、頭痛等癥均有良好療效。成分中的首烏藤能夠養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò),現(xiàn)代藥理研究表明,首烏藤能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),治療各證型心神不寧、神經(jīng)衰弱、失眠、多夢(mèng)或其他睡眠障礙癥狀;雞血藤能夠活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、

  • 失眠掉頭發(fā)喝什么中成藥

    很多人工作原因總是熬夜加班,習(xí)慣了以后不熬夜也睡不好,頭發(fā)變的越來越少。失眠似乎成了現(xiàn)代人的通病,雖然沒有研究表明失眠一定導(dǎo)致脫發(fā),但失眠通常伴隨著壓力、焦慮,導(dǎo)致身心都處于精神亢奮的狀態(tài)下,而長期失眠會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降,破壞頭皮環(huán)境,使頭皮油脂失衡,脫發(fā)自然就更容易找上你。不少人都比較青睞中醫(yī)調(diào)理,那么失眠掉頭發(fā)喝什么中成藥好呢?治療失眠掉頭發(fā),先要找到問題根源長期失眠、掉發(fā),你可能是心肝血虛。血液是人體活動(dòng)的根本,心主血,負(fù)責(zé)推動(dòng)血液在全身運(yùn)行;肝藏血,主疏泄,負(fù)責(zé)儲(chǔ)存血液,并且分配給各個(gè)器官。心與肝往往相互影響,有一個(gè)功能受影響,另一個(gè)也會(huì)出現(xiàn)問題。當(dāng)心肝兩虛的時(shí)候無法推動(dòng)血液運(yùn)行,各個(gè)器官自然也得不到充足的血液,身體就會(huì)產(chǎn)生各種癥狀掉發(fā)脫發(fā)、心慌煩躁,女性還會(huì)有月經(jīng)不調(diào)等癥。如果長期失眠、脫發(fā)需要積極采用藥物治療,盡快改善。失眠掉頭發(fā)喝什么中成藥補(bǔ)血寧神片可以通過補(bǔ)心肝血虛間接的防止脫發(fā)的發(fā)生。補(bǔ)血寧神片主要由首烏藤、雞血藤、熟地黃、金櫻子等味藥組成,甄選道地草本藥材,科學(xué)配伍。長期服用補(bǔ)血寧神片可以從根源提高睡眠質(zhì)量,延長睡眠時(shí)間,睡眠好了脫發(fā)的問題自然能得到改善。標(biāo)本兼治,可作為睡眠障礙患者預(yù)防和治療的重要手段,對(duì)于更年期失眠多夢(mèng),心煩意亂、月經(jīng)失調(diào)等癥同樣具有良好療效。失眠掉頭發(fā)喝什么中成藥文章已經(jīng)給出了介紹,治療的同時(shí),日常調(diào)理也不能少,日常應(yīng)保持精神放松,及時(shí)調(diào)整心態(tài),保持積極樂觀的態(tài)度,經(jīng)常釋放壓力,減輕心理負(fù)擔(dān)。脫發(fā)在一定程度上與飲食中某些營養(yǎng)素?cái)z取的失衡有關(guān)。所以飲食上應(yīng)該不偏食不挑食,注意營養(yǎng)均衡。

    2023-01-05
  • 和大家嘮嘮心肝血虛失眠調(diào)理多長時(shí)間能好

    睡不著是如今上班族都會(huì)遇到的問題,而長期失眠更是讓人痛苦,不僅會(huì)影響到第二天的工作效率,還會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)差,易焦慮,所以大家對(duì)于調(diào)理失眠是越來越重視了。中醫(yī)認(rèn)為失眠的根本原因在于心肝血虛,下面我們從中醫(yī)角度探討一下,失眠應(yīng)該怎么治,心肝血虛失眠調(diào)理多長時(shí)間能好?失眠應(yīng)該怎么治《黃帝內(nèi)經(jīng)》里把失眠定義為"目不瞑”、“不得眠”、“不得臥”等。人身之血,化生于脾,貯藏于肝,運(yùn)行于心。若肝不藏血,則心血虧虛,心血虛則神不守舍,就會(huì)出現(xiàn)入睡困難,或者入睡以后容易驚醒、多夢(mèng),記憶力減退,心悸,面色蒼白無光澤,頭暈?zāi)垦?,神疲乏力、兩眼干澀、視物模糊等癥狀。若是肝血不足,則肝不能正常疏泄氣血,氣血失調(diào),肝陰與肝陽強(qiáng)弱不一,從而導(dǎo)致心神不安,引發(fā)失眠。另外,睡眠有一定的生物節(jié)律性,能調(diào)節(jié)各臟腑組織器官的血流量及其功能,從而保證睡眠質(zhì)量;五志受損、勞逸失調(diào)等均會(huì)導(dǎo)致肝血不足,從而打破人的生物節(jié)律性,導(dǎo)致失眠。總之,失眠產(chǎn)生的原因與“心肝血虛”脫不了關(guān)系,因此調(diào)理入睡困難、半夜易醒、失眠多夢(mèng)等癥狀,都離不開補(bǔ)肝血、養(yǎng)心血。中成藥補(bǔ)血寧神片能夠有效地滋陰補(bǔ)血,寧心安神,尤其適用于心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)等癥,具有良好療效。它的主要成分包括雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等。其中雞血藤具有活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效,常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)閉、血虛等癥。現(xiàn)代研究表明,雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黃富含氨基酸、地黃素、糖類、梓醇等多種微量元素,具有促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力,幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效,還可提高記憶力,在中藥要學(xué)《藥品化義》中被稱為補(bǔ)血圣藥

  • 失眠的危害,經(jīng)常失眠的人會(huì)患腦卒中嗎?

    近年來,我國失眠障礙的發(fā)病率呈明顯上升的趨勢(shì)。流行病學(xué)研究顯示,我國有約45.4%的受調(diào)查者在過去1個(gè)月中都曾經(jīng)歷過不同程度的失眠。失眠已經(jīng)成為神經(jīng)科門診的第二大疾病,僅次于頭痛。它也是很多疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。那么失眠都會(huì)導(dǎo)致哪些疾?。拷?jīng)常失眠的人會(huì)患腦卒中嗎?我們一起來看一看。其實(shí)失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),因而導(dǎo)致睡眠不足,是一種常見病。據(jù)調(diào)查中國人有38%的人曾患失眠癥,但多半通過自我調(diào)適能很快好轉(zhuǎn),但如果長期存在就可能會(huì)危害身體健康,產(chǎn)生一些不好的后果,包括以下幾個(gè)方面:1.長期失眠會(huì)使卒中風(fēng)險(xiǎn)增加4倍很多人都會(huì)疑問經(jīng)常失眠的人會(huì)患腦卒中嗎,但這看似毫無關(guān)系的兩種病癥,其實(shí)卻息息相關(guān)。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),與每晚睡眠7-8小時(shí)的人群相比,每晚睡眠不足6小時(shí)的中老年人發(fā)生卒中的風(fēng)險(xiǎn)高4倍,尤其是對(duì)40歲以下的人而言。2.患肥胖癥風(fēng)險(xiǎn)增加《美國人類生物學(xué)雜志》載文指出,多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),長期缺覺會(huì)改變常規(guī)食欲,導(dǎo)致過量飲食,進(jìn)而增加肥胖癥危險(xiǎn)。3.患某些癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加一項(xiàng)對(duì)1240名接受腸鏡檢查的參試者進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn),每晚睡眠少于6小時(shí)的患者發(fā)生腸道息肉(腸癌前期)危險(xiǎn)增加50%。2012 年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),缺覺還會(huì)增加乳腺癌危險(xiǎn)。4.患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加美國疾控中心2013年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),睡眠太多或太少都會(huì)增加I型糖尿病等慢性病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。2012年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),睡眠太少會(huì)降低胰島素敏感,增加糖尿病危險(xiǎn)。由此可見,失眠的危害極大,而且卒中后失眠的現(xiàn)象很常見!近六成的卒中患者伴發(fā)失眠,失眠可加重卒中患者的軀體癥狀,影響康復(fù)過程,所以改善失眠對(duì)腦卒中的防治非常重要。治療失眠可以結(jié)合非藥物治療和藥物治療,并要注意藥物治療對(duì)原有疾病的影響,以及與其他治

  • 焦慮引起失眠怎么辦

    很多人都存在的焦慮的問題,焦慮最嚴(yán)重的癥狀就是導(dǎo)致失眠,而失眠會(huì)對(duì)患者的精神狀態(tài)造成極大的影響,給患者的身心健康帶來一定危害。那么,因?yàn)榻箲]引起失眠怎么辦呢?精神內(nèi)科張醫(yī)生結(jié)合患者的情況,為有此癥狀的患者答疑解惑。幾日前,張醫(yī)生剛剛診斷過一位焦慮失眠癥患者,他經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生的緊張、不安、憂慮、煩惱等復(fù)雜的情緒狀態(tài),特別是到夜晚入睡前,輾轉(zhuǎn)反側(cè)無法入睡,最終導(dǎo)致失眠。這位患者由于長期無法進(jìn)入睡眠,整個(gè)人的精神狀態(tài)非常差。張醫(yī)生說,其實(shí)焦慮失眠可以通過“一般治療、藥物治療、物理治療”的方法進(jìn)行緩解。一般治療1、接納自己的情緒:通常焦慮失眠可能與性格、情緒容易受外界刺激有關(guān),要積極調(diào)整情緒,調(diào)整對(duì)事物的態(tài)度。日??梢远噙M(jìn)行戶外活動(dòng),多與朋友交流,多做自己喜歡的事情,減輕心理負(fù)擔(dān)。建議接納自己的癥狀,帶著癥狀去積極生活,把關(guān)注點(diǎn)放到生活中積極的方面。減少對(duì)癥狀問題的強(qiáng)化,堅(jiān)持做自己應(yīng)該做的事,讓癥狀順其自然的發(fā)生與消退。2、營造睡眠環(huán)境:要調(diào)整室內(nèi)的溫度到適宜的狀態(tài),因?yàn)榄h(huán)境過于吵鬧或溫度過高、過低,都會(huì)造成焦慮失眠。睡覺時(shí)保持環(huán)境安靜、黑暗,營造出適合自己的睡眠環(huán)境。3、減少睡前興奮感:睡前一小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)行過于興奮的交流和娛樂活動(dòng),避免過度玩電子產(chǎn)品,還可以在睡前喝一杯熱牛奶、泡腳、洗熱水澡等。藥物治療通過一般治療,如果不能改善焦慮失眠的癥狀,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療,如選用酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等,改善失眠癥狀。還可以使用抗焦慮的藥物,如5-羥色胺再攝取抑制劑,包括曲唑酮、舍曲林等,或使用中成藥同仁堂醒腦牛黃清心片,此藥由29味中藥組方而成,其中使用的石膏清熱瀉火,除煩止渴,以及具有清熱鎮(zhèn)心

    標(biāo)簽:焦慮引起失眠怎么辦
    2023-01-05
  • 心血虛失眠心悸中醫(yī)怎么調(diào)理?當(dāng)然要滋陰補(bǔ)血

    你是否發(fā)現(xiàn)自己身體越來越虛、氣色越來越差、情緒也越來越低落?早上起不來,晚上睡不著?經(jīng)常有頭暈、困乏之感,甚至出現(xiàn)了心悸、心慌氣短、月經(jīng)不規(guī)律等情況?如果是這樣就要警惕了,可能是存在心血虛。中醫(yī)藥治療心血虛具有獨(dú)特的特色和優(yōu)勢(shì),越來越受到人們的關(guān)注,下面來了解一下心血虛失眠心悸中醫(yī)怎么調(diào)理?失眠,是一個(gè)古老的話題,也是一個(gè)揮之不去的難題。《詩經(jīng)》中第一首《關(guān)雎》,就寫到三千年前的君子如何“輾轉(zhuǎn)反側(cè)”,夜不能眠。不過這些描寫失眠的詩,大多因相思或失戀所致,事實(shí)上,導(dǎo)致失眠的因素要復(fù)雜得多。中醫(yī)認(rèn)為,氣與血是人體的兩大基本物質(zhì)。氣血調(diào)和通暢,身體健康才有保障。一旦氣血不足,心血虛,可能會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、注意力不集中、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦!⑿募滦幕?、手腳冰涼、月經(jīng)量少色淡等癥狀。久而久之,臟腑功能可能會(huì)隨之衰退,機(jī)體抗病能力也會(huì)慢慢下降,病邪便有了可趁之機(jī)。中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·調(diào)經(jīng)論》記載:“血?dú)獠缓?,百病乃變化而生”,意思是,如果長期氣血不足,身體可能會(huì)出現(xiàn)一系列問題。心血虛失眠心悸中醫(yī)怎么調(diào)理心氣虛推動(dòng)無力會(huì)引起心悸,心血虛,血液供應(yīng)不足,為了滿足大腦、身體的需要,心臟必須加血,這樣也容易引起心悸。無論是失眠還是心悸,亦或是神志恍惚、月經(jīng)不調(diào)等等,都存在心血虛、氣血不足的問題,調(diào)理好氣血才能從根本上解決這些問題。中醫(yī)調(diào)理心血虛失眠心悸,可以使用雞血藤、熟地黃等藥材。雞血藤具有補(bǔ)血、活血、保護(hù)心腦血管等作用1。熟地黃富含氨基酸、地黃素、糖類、梓醇等多種成分,能夠促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力,幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效,還可抑制腫瘤,提高記憶力等作用,熟地黃更是在中藥要

  • 補(bǔ)血寧神片服用多久見效,日常如何調(diào)理失眠

    誰不想睡的香、睡的甜,著床就睡,一覺到天亮,但有時(shí)候就是會(huì)翻來覆去怎么也睡不著,很多時(shí)候明明身體很疲倦,也還是會(huì)無法入睡。其實(shí)調(diào)理失眠的方法有很多,比如最常用的藥物調(diào)理,補(bǔ)血寧神片就是一個(gè),那么補(bǔ)血寧神片服用多久見效呢?補(bǔ)血寧神片服用多久見效補(bǔ)血寧神片是治療失眠常用的中成藥之一,其主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等,具有滋陰補(bǔ)血,寧心安神的作用,廣泛用于心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)等癥,不僅能夠緩解失眠的癥狀,對(duì)于失眠引發(fā)的臉色蠟黃、皮膚暗沉、沒精神等癥也有良好的療效。補(bǔ)血寧神片用法用量為口服,一次5 片,一日 3 次,一般情況下服用7天左右就能看到明顯的變化,入睡比以前更快、睡得更踏實(shí)。1個(gè)月一個(gè)療程,長期調(diào)理可服用3個(gè)月,堅(jiān)持一段時(shí)間能夠顯著改善睡眠狀況,提升睡眠質(zhì)量。補(bǔ)血寧神片是中成藥,不添加任何激素,無依賴性,而且是綠標(biāo)非處方藥,安全性更高,可放心長期服用,改善睡眠。調(diào)理失眠,健康的生活方式也很重要失眠人群不僅要接受常規(guī)的治療,生活中也應(yīng)該注意調(diào)理,選擇健康的生活方式:一、夜間飲食宜清淡,不可食用難消化,辛辣刺激及油膩食品,不可過飽,亦不可過饑,中醫(yī)講“胃不和則臥不安”,脾胃功能受損,會(huì)導(dǎo)致氣血生化不足,氣血虧虛,心神失養(yǎng),會(huì)加重失眠。另外睡前不要使用、尼古丁、酒精等。二、睡前不做令人興奮的活動(dòng),如唱歌,劇烈運(yùn)動(dòng),看電視,和朋友暢聊等,睡前應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)寧靜的環(huán)境更有助于睡眠,可以睡前聽一些舒緩的輕音樂、白噪音。三、失眠的人白天不要睡太多,中午休息控制在30分鐘以內(nèi)。養(yǎng)生當(dāng)遵循自然規(guī)律,按時(shí)作息,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。補(bǔ)血寧神片服用多久見效,日常如何改善睡眠,讀完文章大家應(yīng)該都了解了。

    2023-01-05
  • 解密!失眠的人臉色發(fā)黃暗沉怎么回事

    大家應(yīng)該能發(fā)現(xiàn),經(jīng)常失眠的人除了沒精神,狀態(tài)不好以外,他們的皮膚氣色也不好,總是臉色發(fā)黃,黯淡無光,這是什么原因?下面就為大家講解一下失眠的人臉色發(fā)黃暗沉怎么回事,有什么辦法能調(diào)理。失眠的人臉色發(fā)黃暗沉怎么回事當(dāng)機(jī)體長時(shí)間處于緊張焦慮的狀態(tài),神經(jīng)系統(tǒng)處于高度緊張狀態(tài),引起入睡困難、易驚醒,進(jìn)而導(dǎo)致睡眠障礙。皮膚表層分布著十分廣泛的交感神經(jīng),隨著其敏銳度的增高,交感神經(jīng)及其分支支配的效應(yīng)器官功能隨之改變,從而導(dǎo)致皮膚反應(yīng)異常,表現(xiàn)為細(xì)紋、斑點(diǎn)增多,黑眼圈加重,皮膚暗黃粗糙,易長痤瘡。從中醫(yī)的角度來說,面色暗淡、皮膚發(fā)黃暗沉很有可能是因?yàn)樾母窝撍?。心主血,推?dòng)血液在全身運(yùn)行,肝藏血,負(fù)責(zé)給機(jī)體造血和排毒,給各個(gè)器官分配血液,起疏泄作用。如果血液虧損,心肝失養(yǎng)就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常失眠,頭暈?zāi)垦?、精神恍惚,臉色發(fā)黃暗沉、女性還有月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)。而肝最佳的休息時(shí)間是晚上23:00-01:00,長時(shí)間失眠會(huì)導(dǎo)致肝臟造血,藏血不足,肝血虧損,又會(huì)影響睡眠,失眠又會(huì)影響肝臟,陷入了一個(gè)死循環(huán)?!案文I同源”,肝不好,又會(huì)影響到腎,肝腎不好,面黃脫發(fā),時(shí)間久了,還會(huì)出現(xiàn)免疫力降低,愛生病的情況。如何調(diào)理心肝血虛調(diào)理心肝血虛導(dǎo)致的失眠、臉色發(fā)黃暗沉,需要補(bǔ)血養(yǎng)心,益氣安神,可以服用補(bǔ)血寧神片。補(bǔ)血寧神片的主要成分是雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤,具有滋陰補(bǔ)血,寧心安神,專門針對(duì)心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)、臉色暗沉等癥,標(biāo)本兼治,療效顯著。補(bǔ)血寧神片產(chǎn)自百年老字號(hào)制藥企業(yè),品質(zhì)保證、值得信賴。而綠色OTC標(biāo)識(shí)的非處方藥,OTC乙類藥物,可在線下藥店和網(wǎng)上藥店購買,無明顯藥物依賴性,可放心服用。長期服用可滋陰補(bǔ)血、寧心安神,改善睡眠、

  • 心肝血虛會(huì)引起嚴(yán)重失眠嗎

    心肝血虛會(huì)引起嚴(yán)重失眠嗎?通常我們認(rèn)為失眠是精神方面的問題,怎么會(huì)和心、肝還有血虛聯(lián)系在一起呢,他們之間會(huì)有聯(lián)系嗎?為什么說心肝血虛會(huì)引起失眠呢?下面通過中醫(yī)的解讀來了解一下其中的緣由吧。心肝血虛會(huì)引起嚴(yán)重失眠嗎?中醫(yī)的傳統(tǒng)理論認(rèn)為,睡與醒是陰陽交替的結(jié)果。當(dāng)陰氣盛的時(shí)候我們就睡著了,當(dāng)陽氣盛的時(shí)候我們則醒來,陽主動(dòng)、主升,人在白天精力旺盛,適合工作學(xué)習(xí),陰主靜、主收斂,晚上精力體力均下降,適宜休息睡眠。當(dāng)我們的人體陰陽出現(xiàn)紊亂的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)睡不著,容易醒的狀況。一個(gè)心血虧虛,一個(gè)肝血虧虛,兩者是誘發(fā)失眠多夢(mèng)的重要因素。心血虛失眠,肝血虛多夢(mèng)。同時(shí),心屬火,肝屬木,木生火,從中醫(yī)里理論上來講木生火,二者具有相生關(guān)系。其一有問題必會(huì)影響另外一個(gè)。于是,中醫(yī)學(xué)就總結(jié)出了一個(gè)證候,這便是“心肝血虛”證。它指的就是心肝之血俱為虧虛的現(xiàn)象,是引發(fā)失眠的原因之一。心肝血虛的人會(huì)有哪些癥狀?說起來,您一定很熟悉,比如心悸健忘、失眠多夢(mèng)、頭暈眼花、兩眼干澀、臉上蠟黃、月經(jīng)量少等等。說到這里,大家應(yīng)該對(duì)自己的失眠多夢(mèng),有所認(rèn)識(shí)了吧。大家可以結(jié)合上述癥狀,判斷自己是否屬于心肝血虛型失眠。那么應(yīng)該怎么治療心肝血虛引起的失眠呢?了解了病因,我們當(dāng)然要對(duì)癥下藥了,心肝血虛引起的失眠問題,可以選擇改善心肝血虛的中成藥來治療,如補(bǔ)血寧神片,它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤,其中首烏藤入心肝經(jīng),能夠養(yǎng)心血、通經(jīng)絡(luò);而熟地黃、雞血藤均是有名的補(bǔ)血良藥,二者均入肝、腎經(jīng),對(duì)于心肝血虛癥狀有良好作用。諸藥合用能夠活血補(bǔ)血、養(yǎng)心安神,針對(duì)失眠的根本原因進(jìn)行治療。補(bǔ)血寧神片可以全面改善失眠多夢(mèng)等多種睡眠問

  • 改善睡眠用補(bǔ)血寧神片效果好嗎?可以試試

    你是不是也經(jīng)常躺下半天也睡不著覺,好不容易睡著了又會(huì)在夜間頻繁醒來,睡不安穩(wěn)。第二天因?yàn)槭?,工作上根本不能集中精力,工作效率也很低,心情也異常的煩躁。有人說可以用補(bǔ)血寧神片來解決失眠的問題,那么補(bǔ)血寧神片效果好嗎?補(bǔ)血寧神片效果好嗎人如果長時(shí)間沒有充分的睡眠,會(huì)嚴(yán)重地傷膽傷肝,初期表現(xiàn)為眼圈黑,眼睛干澀、疲倦、眼眶內(nèi)凹,頭暈、頭痛,精神疲倦以及注意力不集中等,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)臟腑失調(diào)和各種病癥。上文提到的補(bǔ)血寧神片具有滋陰補(bǔ)血,寧心安神的作用,常用于治療失眠、多夢(mèng)等癥,它是針對(duì)失眠產(chǎn)生的根本原因之一——心肝血虛進(jìn)行治療,以內(nèi)養(yǎng)外,標(biāo)本兼治失眠,療效更加全面,可長期服用已獲得高質(zhì)量睡眠。值得一提的是,補(bǔ)血寧神片是綠標(biāo)非處方藥,安全性更高,有失眠困擾的朋友可以直接到藥店購買,用藥更方便。躺床就睡小技巧,快速和失眠說拜拜在使用藥物改善睡眠的過程中養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣也能起到事半功倍的作用。想要躺到床上就能睡著,首先要建立床和睡眠之間的“條件反射”,做到見床就想睡。第一,在床上不要做與睡眠無關(guān)的事,如看手機(jī)、看電視、看書等。第二,不困的時(shí)候不,等有困意時(shí),立刻睡覺。如果躺了20分鐘,還是睡不著,就起來做一些放松的事情,如冥想,等困了再躺回床上。通過反復(fù)訓(xùn)練,你看到床的時(shí)候,就會(huì)有困意。第三,失眠的人,可以嘗試不管晚上睡眠好壞,白天不補(bǔ)覺,也不午睡。每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí),如快走、慢跑、游泳等,也能增加睡眠動(dòng)力。第五,正確看待失眠,因?yàn)殡S著年齡增長,睡眠時(shí)間逐漸減少、睡眠變淺、夜間醒來次數(shù)增加,再加上生活工作中的壓力,可能無法保證每晚都睡得香甜安穩(wěn),但如果不會(huì)影響第二天的狀態(tài),都是可以接受的。補(bǔ)血

  • 經(jīng)常失眠臉色萎黃吃什么中成藥好

    氣血是生命的能量,當(dāng)我們形容一個(gè)人身體好,我們通常認(rèn)為其“氣色好”。當(dāng)人體氣血不足時(shí),往往表現(xiàn)為臉色萎黃,皮膚粗糙,頭發(fā)干枯,失眠多夢(mèng),疲倦無力。那么經(jīng)常失眠臉色萎黃吃什么中成藥好?經(jīng)常失眠,臉色萎黃暗沉可能是心肝血虛所致。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說道:“心者,生之本,神之處也,其華在面,其充在血脈。”就是說人的生命活動(dòng)及思維的產(chǎn)生與“心”密切相關(guān),心是否健康會(huì)體現(xiàn)在面色上,心要靠血脈來充養(yǎng)。如果血虛不能養(yǎng)心,心的功能就會(huì)失常,反映在外部就是面色暗淡、皮膚缺乏光澤。同時(shí)肝和血密切相關(guān):肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能,以供機(jī)體活動(dòng)的需要。血虛時(shí)不僅影響“心”,“肝”功能也會(huì)受到影響。因此女性血虛也應(yīng)該注重養(yǎng)心調(diào)肝。經(jīng)常失眠臉色萎黃吃什么中成藥好對(duì)于心肝血虛引發(fā)的失眠、臉色萎黃暗沉,可以使用補(bǔ)血寧神片來調(diào)理。補(bǔ)血寧神片主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等,具有滋陰補(bǔ)血,寧心安神的作用,有效緩解心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)、臉色差等癥。雞血藤具有強(qiáng)大的活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)的功效,現(xiàn)代藥理研究證明,雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗炎、抗氧化等作用1。熟地黃性甘、微溫,歸肝、腎經(jīng),乃“精血形質(zhì)中第一純厚之藥”,可“大補(bǔ)血虛”,現(xiàn)代藥理研究證實(shí),熟地黃具有促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力,幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效2。首烏藤始載于蘇頌的《圖經(jīng)本草》,具有養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)的作用,臨床常用于治療失眠多夢(mèng)、血虛身痛、風(fēng)濕痹痛、皮膚瘙癢等疾病。首烏藤具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、鎮(zhèn)靜催眠、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫等藥理作用3。金櫻子是一種常用中藥,《本草綱目》中有記載:金櫻子在我國有著悠久的用藥歷史?,F(xiàn)代研究

  • 生活小科普:什么食物對(duì)咳嗽造成的食欲不振好?

    咳嗽通常都是由呼吸道疾病引起的并發(fā)癥,咳嗽劇烈時(shí)很影響日常生活和工作,有時(shí)還會(huì)引起沒有食欲厭食的情況,那么吃什么可以有效緩解咳嗽?吃什么食物對(duì)咳嗽造成的食欲不振好?這就來詳細(xì)了解一下吧。 吃什么食物對(duì)咳嗽造成的食欲不振好?對(duì)于咳嗽引起的食欲不振,可以多吃一些開胃的食物,例如山楂、橙皮或者是蘋果、菠蘿等,可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),增加食欲;可以用山楂、蘋果、雪梨一起煮水喝;也可以多吃一些維生素A和維生素C含量高的食物,如胡蘿卜、西紅柿、菜心、小白菜等。吃什么可以有效緩解咳嗽?對(duì)于咳嗽引起的食欲不振的情況,除了吃一些開胃的食物,還應(yīng)該及時(shí)服用藥物緩解咳嗽的癥狀,才能減少食欲不振情況的出現(xiàn)??梢苑眉冎兴幰后w制劑的止咳祛痰藥物,例如康隆無糖型強(qiáng)力枇杷露。它含有罌粟殼,可以通過抑制咳嗽中樞起到中樞鎮(zhèn)咳作用,枇杷葉、桔梗、白前、桑白皮有周圍鎮(zhèn)咳作用,中樞周圍雙重止咳,可以有效緩解咳嗽的癥狀,減少咳嗽帶來的不良反應(yīng)。而且康隆無糖型強(qiáng)力枇杷露也是無糖劑型的藥物,可以防止患者因?yàn)閿z入糖分而增加痰液的分泌降低療效;而且根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,枇杷葉、桔梗、白前、桑白皮的藥物成分可以稀釋痰液,增強(qiáng)纖毛運(yùn)動(dòng),以達(dá)到促進(jìn)痰液排出的作用,因而取得了良好的祛痰效果。 不僅如此,對(duì)于新冠肺炎引起的咳嗽癥狀,無糖型強(qiáng)力枇杷露依舊可以發(fā)揮不錯(cuò)的治療作用,它連續(xù)三年入選了《黑龍江省新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥防治方案》的推薦用藥,以及《北京市新冠病毒感染者用藥目錄第一版(中藥部分)》《浙江省新冠病毒感染者居家中醫(yī)藥健康管理專家指南》《安徽省新型冠狀病毒感染中醫(yī)藥防治推薦方案(2022 年第二版)》《陜西省成人新冠病毒感染中醫(yī)藥治療方案(

  • 康隆無糖型強(qiáng)力枇杷露對(duì)支氣管哮喘有用嗎?

    支氣管哮喘作為呼吸系統(tǒng)的慢性病之一,不僅病情遷延難愈,其并發(fā)癥也同樣困擾著眾多患者,尤其是咳嗽,經(jīng)常一早一晚的時(shí)候發(fā)作。對(duì)此,很多患者都會(huì)服用一些止咳藥來控制病情,但是常用的片劑和膠囊劑型起效較慢,效果也不盡如人意。而康隆無糖型強(qiáng)力枇杷露作為純中藥液體制劑的止咳化痰藥物,可以快速有效地緩解咳嗽癥狀,那么康隆無糖型強(qiáng)力枇杷露對(duì)支氣管哮喘有用嗎?這就向大家說明??德o糖型強(qiáng)力枇杷露對(duì)支氣管哮喘有用嗎?當(dāng)然是有用的!在《中成藥臨床應(yīng)用指南感染性疾病分冊(cè)》中有記載,無糖型強(qiáng)力枇杷露適用于慢性咳嗽的治療。而對(duì)于哮喘所引起的咳嗽,使用強(qiáng)力枇杷露是相當(dāng)合適的,可以幫助哮喘患者更好地控制病情,減少咳嗽帶來的痛楚??德o糖型強(qiáng)力枇杷露由枇杷葉、罌粟殼、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷腦等藥物制成,具有滋養(yǎng)肺陰、收斂固澀“肺氣”、止咳化痰功效。方中既含罌粟殼具有中樞鎮(zhèn)咳作用,又含有枇杷葉、百部、白前等具有周圍鎮(zhèn)咳作用,雙重止咳,效果顯著。百部中百部堿有中樞鎮(zhèn)咳和松弛支氣管平滑肌,改善支氣管痙攣。關(guān)鍵是不含糖,因而可以有效減少痰液的滋生,使藥物可以最大程度地發(fā)揮作用。而且根據(jù)臨床研究統(tǒng)計(jì)表明,即便是10倍劑量服用無糖型強(qiáng)力枇杷露,臨床連續(xù)用藥14天,也不會(huì)成癮,也沒有不良反應(yīng)。因此對(duì)于需要長久用藥治療的哮喘患者來說,是可以放心使用。除了治療哮喘的并發(fā)癥以外,對(duì)患者心理上的護(hù)理也是治療支氣管哮喘需要重點(diǎn)關(guān)注的事項(xiàng)之一。支氣管哮喘的發(fā)生對(duì)患者的心理健康所造成的損害是不容忽視的,情緒激動(dòng)、緊張以及各種不愉快的情緒很有可能導(dǎo)致支氣管哮喘發(fā)作,因此做好心理情緒的調(diào)節(jié)對(duì)于支氣管哮喘的防治是意義重大的。相信大家對(duì)于“康隆

  • 無糖型強(qiáng)力枇杷露對(duì)支氣管哮喘有用嗎?

    對(duì)于支氣管哮喘患者來說,很多癥狀都在夜間或是清晨發(fā)作、加劇,會(huì)出現(xiàn)咳嗽不止的情況,對(duì)日常生活影響頗大。在生活中,我們常服用無糖型強(qiáng)力枇杷露來緩解咳嗽癥狀,減輕患者痛楚,那么無糖型強(qiáng)力枇杷露對(duì)支氣管哮喘有用嗎?支氣管哮喘的日常護(hù)理有哪些?這就來詳細(xì)了解吧。無糖型強(qiáng)力枇杷露對(duì)支氣管哮喘有用嗎?自然是有用的,根據(jù)《中成藥臨床應(yīng)用指南呼吸系統(tǒng)疾病分冊(cè)》記載,當(dāng)有咳嗽劇烈,咳痰不爽的癥狀時(shí),可以用無糖型強(qiáng)力枇杷露進(jìn)行治療。因此對(duì)于支氣管哮喘引起的咳嗽劇烈不止的情況,無糖型強(qiáng)力枇杷露可以起到良好的治療效果。這是因?yàn)榭德o糖型強(qiáng)力枇杷露由枇杷葉、罌粟殼、百部、白前、桑白皮、桔梗、薄荷腦等藥物制成。罌粟殼具有中樞鎮(zhèn)咳作用,枇杷葉、百部、白前等具有周圍鎮(zhèn)咳作用,相互作用下,起到中樞周圍雙重止咳的作用,可以有效緩解支氣管哮喘引起的咳嗽癥狀。而且枇杷葉、桔梗、白前、桑白皮的藥物成分可以稀釋痰液,增強(qiáng)纖毛運(yùn)動(dòng),以達(dá)到促進(jìn)痰液排出的作用,因而祛痰效果顯著。值得一提的是,支氣管哮喘屬于慢性疾病,自然是需要長期用藥,根據(jù)臨床研究統(tǒng)計(jì)表明,即便是10倍劑量服用無糖型強(qiáng)力枇杷露,臨床連續(xù)用藥14天,也不會(huì)成癮,也沒有不良反應(yīng),因此大家可以放心使用。而除了用藥治療以外,日常護(hù)理也是不可或缺的一部分。支氣管哮喘的日常護(hù)理有哪些?1.用藥護(hù)理:支氣管哮喘的患者要隨身攜帶支氣管擴(kuò)張劑類藥物,以便于及時(shí)吸入盡快緩解病情。在吸入糖皮質(zhì)激素類藥物后,要及時(shí)漱口,減輕不良反應(yīng)。2.心理護(hù)理:情緒過度焦慮過度緊張可能會(huì)誘發(fā)病情發(fā)作,所以患者要盡量保持平和的心態(tài),不要著急上火,減輕精神以及心理壓力。3.生活飲食護(hù)理:在日常生活中避免接觸過敏原,

  • 實(shí)用帖:緩解壓力大失眠的中藥方

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    2022-12-30
  • 上班族失眠精神壓力大脫發(fā)怎么樣調(diào)養(yǎng)

    對(duì)于上班族來說每天工作量大,精神壓力也非常大,而這種壓力就容易導(dǎo)致失眠睡不好,大量脫發(fā)、掉發(fā)等問題,因此不少人都比較關(guān)心失眠精神壓力大脫發(fā)怎么樣調(diào)養(yǎng)。其實(shí)調(diào)理的方法有很多,讓我們一起通過文章內(nèi)容來看看吧。上班族失眠精神壓力大脫發(fā)怎么樣調(diào)養(yǎng)一、不要將工作帶回家。工作和生活應(yīng)該是分開的,工作的時(shí)候工作,回家了還要工作,這樣就算是機(jī)器人也受不了的。如果工作實(shí)在很多,那盡量在睡前提前1-2小時(shí)結(jié)束工作,睡前讓腦子放空一會(huì),什么都不要想,不要讓工作影響睡眠。二、適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)量。精神壓力大、體力活動(dòng)少,這種失衡的狀態(tài)很不健康。工作再忙,中午飯后、晚飯以后也要抽出半個(gè)小時(shí)來運(yùn)動(dòng)一下,30分鐘的快步走、跳操、跳繩不挑場(chǎng)地、隨時(shí)都能練起來。三、睡前可以泡個(gè)腳。泡腳不光有助于緩解一天的疲勞,對(duì)睡眠也大有裨益,但注意不要用冷水洗腳,這樣反而會(huì)剌激神經(jīng)。在冬天,泡熱水腳有助于快速暖被窩,幫助入睡。四、藥物調(diào)理。失眠精神壓力大如果已經(jīng)出現(xiàn)了脫發(fā)的情況,說明比較嚴(yán)重了,傷到臟腑了,其中心肝影響最大。也有可能是心肝血虛引發(fā)了失眠脫發(fā),二者相互影響,形成惡性循環(huán)。這時(shí)不妨試試中醫(yī)藥調(diào)理,補(bǔ)氣養(yǎng)血,改善失眠精神緊張、脫發(fā)等癥。補(bǔ)血寧神片在滋陰補(bǔ)血方面效果不錯(cuò),常用于改善心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)、脫發(fā)、精神恍惚等癥,效果良好。補(bǔ)血寧神片添加了多種活血補(bǔ)血藥材,包括雞血藤、熟地黃、金櫻子等,其中,首烏藤,能夠養(yǎng)血安神,緩解長期緊張焦慮的心情,舒緩壓力。首烏藤可改善睡眠,其有效成分包括首烏藤苷類、總黃酮和總蒽醌,研究1表明夜交藤中的苷類有致眠作用。熟地稱為“補(bǔ)血圣藥”,雞血藤歸肝,腎經(jīng),可直接作用于失養(yǎng)臟腑,直達(dá)病灶。補(bǔ)血

  • 失眠多夢(mèng)吃什么中成藥

    社會(huì)壓力大,不管是剛剛進(jìn)入社會(huì)的年輕人還是中年人,大多數(shù)都存在失眠多夢(mèng)的情況。長期失眠會(huì)導(dǎo)致他們出暈?zāi)X脹,精神萎靡,煩躁易怒、記憶力減退,工作效率降低。那么失眠多夢(mèng)吃什么中成藥?今天就給大家介紹幾個(gè)中成藥,可以長期調(diào)理,提升睡眠質(zhì)量。失眠多夢(mèng),同時(shí)伴有頭暈?zāi)X脹,精神萎靡,煩躁易怒、記憶力減退等情況,這可不僅僅是失眠癥那么簡單,這類人群往往伴隨心肝血虛的情況。中醫(yī)講失眠病在心,心主血,造血運(yùn)血,送達(dá)全身,氣血調(diào)和通暢,身體健康才有保障。心主神明,心血虛,人就會(huì)六神無主,夜間失眠多夢(mèng),白天精神狀態(tài)差,記憶力減退,工作效率低。久而久之,臟腑功能隨之衰退,其中肝的影響最為明顯,心血虛往往連帶著肝血虛,出現(xiàn)眩暈頭痛、視物模糊、神志恍惚、四肢無力、女性月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。失眠多夢(mèng)吃什么中成藥在安神助眠上,中成藥有獨(dú)到的優(yōu)勢(shì),選擇養(yǎng)血安神的中成藥,例如補(bǔ)血寧神片能讓你重新?lián)碛泻盟摺Qa(bǔ)血寧神片以滋陰補(bǔ)血,寧心安神為主要作用,非常適用于心肝血虛所致的失眠多夢(mèng)等癥,它主要由雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等成分組成。這里需要為大家詳細(xì)介紹一下,這幾味藥材:雞血藤性溫,味甘、苦,歸肝、腎經(jīng),作用于肝部,活血補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、舒筋活絡(luò)效果顯著,為《中國藥典》收載的常用中藥材。現(xiàn)代研究表明,雞血藤具有改善造血系統(tǒng)功能,同時(shí)具有抗炎、抗氧化等作用1。熟地黃具有促進(jìn)造血、提高機(jī)體免疫力,幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效,還可提高記憶力。改善長期失眠造成的記憶力減退等癥2。金櫻子在我國有著悠久的用藥歷史,現(xiàn)代藥理研究證明其具有抗氧化、抗炎、改善腎功能、提高機(jī)體免疫力等藥理作用3。首烏藤在養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)方面

    2022-12-30
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