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  • 更年期睡不著用坤寶丸可以嗎

    坤寶丸是用于肝腎陰虛所致的心煩易怒、失眠健忘的中成藥，一直以來都備受女性朋友青睞。女性45歲以上就到了更年期階段，這個時候因為激素水平下降很容易出現(xiàn)一些不適癥狀，比如睡不著、心情不好、潮熱汗出等，所以大家對更年期睡不著用坤寶丸可以嗎這一問題比較感興趣，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于更年期睡不著看看中西醫(yī)的解釋吧 西醫(yī)認為更年期睡不著覺是由于卵巢功能減退導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平不足，引起人體植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂導(dǎo)致的。 而中醫(yī)認為腎藏精，主生長、發(fā)育和生殖，《素問·上古天真論》說“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子……五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮;六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！薄端貑枴り庩枒?yīng)象大論》說“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣?！备昶趮D女正值前后，腎氣漸少，沖任漸虛，天癸由于得不到腎氣的滋養(yǎng)而漸竭絕，常表現(xiàn)出月經(jīng)紊亂、潮熱、出汗、五心煩熱、腰膝酸軟等腎陰虛證特征性癥狀。另外肝者，魂之宅，“肝藏血，血舍魂”。肝所藏之血是魂的物質(zhì)基礎(chǔ)，生理狀態(tài)下，心主血，舍神，肝藏血，舍魂，神與魂均賴血液的涵養(yǎng)，相依相伴?！鹅`樞·本神》說：“隨神往來者謂之魂?！睆埥橘e注：“魂之為言，如夢寐恍惚，變幻游行之境皆是也。神藏于心，故心靜則神清;魂隨乎神.故神昏則魂蕩”。(《類經(jīng)·藏象類》)可見，魂只是神的另一種表達方式，魂依附于神，輔助神的活動…。因此，肝功能失調(diào)易出現(xiàn)不寐，多夢。[1]。換句話說，魂就象一個居客，以血為舍，以血為涵，以血為養(yǎng)。當(dāng)肝血不足時就無法滋養(yǎng)魂，因此出現(xiàn)失眠多夢的癥狀。中醫(yī)認為：陽入于陰則寐，

  • 更年期女性能吃同仁坤寶丸嗎

    到了更年期階段不少女性會出現(xiàn)潮熱汗出、心煩易怒、失眠健忘等癥狀，這就讓人非常痛苦了，而且也嚴重影響了正常生活。而同仁堂坤寶丸就可以緩解這些癥狀，所以不少女性對更年期女性能吃同仁坤寶丸嗎非常關(guān)心，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 更年期女性出現(xiàn)的不適癥狀你知道是怎么回事嗎? 大部分女性到了更年期階段會出現(xiàn)潮熱汗出、心煩易怒、失眠健忘等癥狀，可你了解過是為什么嗎? 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為更年期綜合征是女性在圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期卵巢功能衰退而出現(xiàn)的一組內(nèi)分泌失調(diào)和植物神經(jīng)功能紊亂的綜合癥狀。臨床主訴很多，但以陣發(fā)性潮熱(烘熱)汗出、畏寒交替出現(xiàn)為特征，或伴有煩躁、焦慮、眩暈、心悸、肢體酸痛等癥狀。 文獻記載，更年期婦女約5%～20%需用藥物治療。更年期綜合征在中醫(yī)文獻中無病名記載，根據(jù)其癥候表現(xiàn)可散見于“斷經(jīng)前后諸癥”、“臟躁”、“郁癥”、“狐惑病”、“百合病”等論述中。婦女屆近絕經(jīng)前后，腎氣漸衰，沖任虧虛，天癸將竭，精血衰少，陰虛陽亢，陰損及陽，以致腎陰陽俱虛。如《素問· 上古天真論》云：“女子七歲。腎氣盛，齒更發(fā)長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子 ……任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！奔丛敿氄撌隽伺陨彻δ馨l(fā)育、鼎盛至衰竭的過程?！案螢檠＃螝鈼l達，肝血充盈，”則月經(jīng)如期而至;“肝主情志”，肝氣疏泄，則情志舒暢，肝氣郁結(jié)，則情志抑郁。由此可見，更年期綜合征與臟腑功能失調(diào)尤以肝、腎功能失調(diào)密切相關(guān)[1]。中醫(yī)認為，腎屬水，肝屬木，就如同自然界中的花草樹木一般，當(dāng)沒有了水的滋養(yǎng)，那么植物就會枯萎、易燃。而人也一樣，當(dāng)陰不足時，就容易肝氣郁結(jié)從而上火，出現(xiàn)潮熱汗出、心煩易怒、失眠健

  • 更年期汗多要不要吃藥

    更年期一個女性十分不想提及的詞語，雖然每個女性都必然會有這一天的到來，但是隨著更年期的來臨，衰老往往伴隨身后，同時還會引發(fā)諸多不適表現(xiàn)出現(xiàn)，給女性的身體健康造成很大的影響。其中不少更年期女性最討厭的就是汗多這一癥狀，讓人煩躁不已，所以比較關(guān)心更年期汗多要不要吃藥調(diào)理這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 女性更年期為什么容易出汗? 其實更年期出汗的情況是很常見的，主要還是因為隨著更年期的出現(xiàn)，女性的卵巢機能開始逐漸的減退，進而就會影響人體內(nèi)正常激素的平衡，導(dǎo)致身體出現(xiàn)諸多不適，出汗多就是其中之一了，和一般出汗不同的是，如果是因為更年期導(dǎo)致的出汗情況，往往會從我們的前胸部位開始，然后逐漸的蔓延到脖子這片地方，最后才是全身的出汗問題。更年期潮熱多汗癥屬中醫(yī)“絕經(jīng)前后諸證”、“自汗”、“盜汗”范疇。多因腎氣不足，腎陰虧虛。水生木，肝為腎之子，腎陰不足，水不涵木，則見潮熱盜汗;肺氣虛，腠理不密，衛(wèi)外不固，故自汗;肝體失于柔和，肝氣不能條達，則煩躁易怒、精神抑郁;腎陰不足，腎水不能上濟于心，心火獨亢則心悸、失眠。陰虛不能內(nèi)守，則陽氣運行無度，時而浮越，故汗出[1]。也就是說，當(dāng)陰不足的時候，缺少了對陽的斂制，陽氣亢盛循行無常，導(dǎo)致水液被蒸發(fā)出來，有些人通常在下午出現(xiàn)一種從身體的內(nèi)部向外散發(fā)的熱,就好像在籠屜中蒸東西一樣的癥狀，我們在中醫(yī)中對這種癥狀也叫骨蒸潮熱，就好像去做汗蒸一樣，只不過這個熱是我們自己身體因為陰陽不平衡而產(chǎn)生的。 那么，更年期汗多該怎么辦呢?上述研究證明更年期階段汗多和肝腎陰虛有關(guān)，因此可通過滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神調(diào)理。而生活中能夠滋補肝腎的方法有很多，比如食療和藥物，很多人會問更年期

    2022-04-27
  • 更年期骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)都有哪些

    骨質(zhì)疏松是一種以單位體積內(nèi)骨量減少為主的代謝性疾病，其在臨床上多好發(fā)于更年期女性。但是多數(shù)人對于更年期和骨質(zhì)疏松之間的聯(lián)系了解比較少，所以比較關(guān)心更年期骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)都有哪些，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 更年期骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)都有哪些? 1、在更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥時，會有兩種情況，一種是骨質(zhì)疏松癥，還有一種是原發(fā)性的骨質(zhì)疏松癥。患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥時通常會有疼痛，主要是以腰痛為主，在患者患病的初期會出現(xiàn)脊柱疼痛的現(xiàn)象，然后會向兩側(cè)逐漸的擴散，并且在患者咳嗽，大便勞累，彎腰以及久坐久站的時候，這種疼痛會加重。 2、更年期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，除了疼痛之外，還會有身體縮短以及駝背等現(xiàn)象，有些還會出現(xiàn)骨折以及呼吸困難的并發(fā)癥。有些嚴重的患者會出現(xiàn)全身性癥狀，例如食欲不振，惡心嘔吐，四肢無力，發(fā)熱，失眠多夢等一些情況，這樣都會影響到患者的日常健康生活。 那么，更年期骨質(zhì)疏松是怎么回事你知道嗎? 更年期的女性因為身體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，再加上卵巢功能會慢慢退化，這就導(dǎo)致女性雌激素水平的下降，從而就加快了患者骨量的丟失，這也是女性更年期容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的主要原因。 本病與中醫(yī)學(xué)類似名稱的有“痿證”、骨枯”、“骨極”、“骨痹”、“骨痿”等，“骨痿”命名比較妥當(dāng)，包含定位和定性。中醫(yī)《素問·陰陽應(yīng)象大論》中指出“腎主骨，生髓”。腎為先天之本，骨的生長、發(fā)育、強勁、衰弱與腎精盛衰關(guān)系密切，腎精充足則骨髓生化有源，骨骼得以滋養(yǎng)而強健有力，腎精虧虛則骨髓生長乏源，骨骼失養(yǎng)，骨礦含量下降，骨密度降低而發(fā)生骨質(zhì)疏松。1]。 而肝主疏泄，主藏血，是調(diào)節(jié)情志和保證月經(jīng)來潮的重要器官?！端貑枴ち?jié)臟象論》中講到：“肝者，罷極之本，魂之居

  • 更年期的癥狀怎么調(diào)理好

    對于更年期相信女性朋友都不陌生，到了這一階段會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、失眠健忘、潮熱多汗、頭暈耳鳴、心煩易怒等不適癥狀。這些癥狀嚴重影響了女性的健康和生活，所以大家非常關(guān)心更年期的癥狀怎么調(diào)理好這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于更年期的癥狀你知道多少? 1、更年期的女性如果有月經(jīng)，會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)紊亂的癥狀，還有一部分人會出現(xiàn)月經(jīng)突然停止。更年期由于女性長時間沒有排卵，導(dǎo)致卵巢逐漸衰退。已建立規(guī)律月經(jīng)的婦女在40歲以前，因巢內(nèi)功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)和生子宮萎縮，常伴有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，臨床表現(xiàn)為閉經(jīng)，不能生寶寶，不同程度的潮熱多汗、干澀、情緒波動、頭暈及下降等巢內(nèi)功能低落等更年期癥狀。 2、女性在更年期時，容易出現(xiàn)精神，敏感情緒多變的狀況，一部分人經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛、疲勞、頭暈、激動、容易動怒、抑郁等癥狀，甚至有少數(shù)人還會出現(xiàn)心理疾病。 3、進入更年期的女性會出現(xiàn)情緒暴躁、突然心慌、呼吸急促的癥狀。好多更年期女性都不知為何自己就突然發(fā)脾氣，只因為一點不值一提的小事。 4、女性到了更年期的時候，還會出現(xiàn)腿腳疼痛和骨質(zhì)疏松的情況。女性到了更年期，身體的雌激素分泌減少，身體對鈣的吸收能力下降，容易缺鈣，所以腿腳容易疼痛、抽筋、骨質(zhì)疏松。 為什么到了更年期階段會出現(xiàn)諸多不適? 更年期綜合征是絕經(jīng)前后婦女易患的疾病之一,根據(jù)文獻據(jù)報道其發(fā)病率高達85%~90%。因古人誤認為此癥多出現(xiàn)于婦女絕經(jīng)前后,故中醫(yī)又習(xí)慣于成為“絕經(jīng)前后諸癥”。從中醫(yī)角度來說,更年期綜合征是以腎虛致病為本,正虛致邪繼發(fā),情志影響為誘因,三者密切相關(guān),同時作用于機體,從而產(chǎn)生一系列陰陽平衡失常的虛實夾雜癥候群,尤以烘熱汗出,煩躁易怒為特

  • 更年期愛出汗怎么調(diào)理

    不少到了更年期階段的女性都會伴隨身體不適，其中愛出汗就是比較常見的癥狀之一。那種一陣一陣的發(fā)熱，像潮水一樣讓人難受不已，所以大家都非常關(guān)心更年期愛出汗怎么調(diào)理這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容來了解下吧。 你知道為什么更年期女性總愛出汗嗎? 更年期綜合征屬中醫(yī)學(xué)“絕經(jīng)前后諸證”范疇。 更年期潮熱出汗癥狀常常在精神緊張、勞累、夜間等情況下發(fā)生，研究證實主要是由卵巢分泌雌激素水平下降，伴有中樞神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)功能的衰退所致。 而中醫(yī)學(xué)認為，更年期綜合征是由于腎氣虛衰，沖任脈虧，天癸竭，經(jīng)脈失于溫養(yǎng)，陰陽失去平衡;或因體質(zhì)虛弱;或因精神因素，一時不能適應(yīng)這種生理變化，而出現(xiàn)一些臟腑經(jīng)絡(luò)功能紊亂的癥狀。 其病機主要是腎虛，與腎、肝、脾、胃均關(guān)系密切。 心、肝、脾機能紊亂，故出現(xiàn)心煩易怒、心悸不安、失眠多夢、烘熱汗出、情緒不穩(wěn)等心、肝火旺癥;腎精虧虛，不能促養(yǎng)后天，氣血化生無源，腦海失養(yǎng)，故見倦怠;若腎陽虛弱，不能溫煦經(jīng)脈，則可出現(xiàn)形寒肢冷、腰膝酸軟、肢體麻木、關(guān)節(jié)疼痛等癥;陰虛不能制陽 ，虛熱內(nèi)擾，破津外泄，則出現(xiàn)潮熱汗出癥狀[1]。中醫(yī)認為，肝屬木，腎屬水，我們在自然界中也能看到，樹木沒有水的滋養(yǎng)就會干枯、萎縮，在人體中也是這樣，水能生木，所以常見肝腎皆不足的情況，中醫(yī)上叫肝腎不足或肝腎陰虛。 那么，更年期愛出汗怎么調(diào)理? 上述研究證明更年期階段女出汗其實是肝腎陰虛所致，因此想要擺脫這一困擾，及時滋補肝腎、鎮(zhèn)靜安神調(diào)理是關(guān)鍵?？煞猛侍美毻瑁糜谂越^經(jīng)前后，肝腎陰虛引起的月經(jīng)紊亂，潮熱多汗，失眠健忘，心煩易怒，頭暈耳鳴，咽干口渴，四肢酸楚，關(guān)節(jié)疼痛。 可能大家會問為什么選擇同仁堂坤寶丸調(diào)理好呢?這里就要說

  • 調(diào)理更年期骨質(zhì)疏松的小妙招

    到了更年期階段，因為雌激素水平降低，股質(zhì)內(nèi)的鈣消融，所以女性很容易骨質(zhì)疏松。為了自己的身體健康著想，不少女性對調(diào)理更年期骨質(zhì)疏松的小妙招比較感興趣，下面我們就一起通過文章內(nèi)容來看看吧。 中醫(yī)對更年期骨質(zhì)疏松有不同見解 女性骨質(zhì)疏松的發(fā)生多從圍絕經(jīng)期激素水平下降、骨量減少開始，而女性在圍絕經(jīng)期最典型的癥狀是潮熱、潮紅、盜汗、心煩、失眠、經(jīng)量及經(jīng)期異常等絕經(jīng)綜合征癥狀，中醫(yī)辨證上多屬肝腎陰虛。 骨質(zhì)疏松癥是西醫(yī)的病名，從其臨床表現(xiàn)看，類似于中醫(yī)所說的“骨痿”、“骨痹”、“骨痛”病。骨痿的主要癥狀是腰脊酸軟，下肢痿弱，不能起床行動等;骨痹是指以骨節(jié)癥狀為突出表現(xiàn)的證候，如四肢疼痛、攣急等;骨痛則是肢體某部疼痛徹骨的證候。中醫(yī)學(xué)認為，腎藏精，精生髓，髓能養(yǎng)骨，故有“腎主骨”之論。腎主骨就是說，腎與骨在生理和病理上有著密切的聯(lián)系。如：腎氣盛，腎精足，則髓充骨養(yǎng)可使筋骨強勁有力;腎氣虛，腎精虧，則骨失髓養(yǎng)而痿軟無力。說明腎之精虧髓減是導(dǎo)致骨痿的主要原因。絕經(jīng)后的婦女，由于腎氣衰退，腎精虧損，骨髓的生化乏源，骨失其養(yǎng)，因而易于發(fā)生骨痿等病癥[1]。 根據(jù)中醫(yī)的臟腑學(xué)說：腎藏精，肝藏血。精與血之間在生理上可以互相轉(zhuǎn)化、補充，在病理上又能彼此傳變、影響?！堆Y論·臟腑病機論》日：“肝屬木，木氣沖和調(diào)達，不致郁遏，則皿脈得暢”。骨髓的充養(yǎng)有賴于血的滋養(yǎng).肝氣調(diào)達，疏泄有節(jié)，血行通暢，骨骼得其榮養(yǎng)，才能健康堅固，血行不暢，甚至發(fā)為淤血，骨骼筋骨長期失養(yǎng)，就會變得痿弱。中醫(yī)認為，腎主骨，腎精生髓，兩者之間的生理功能密切聯(lián)系。腎臟的精氣具有促進機體生長發(fā)育的功效，如果腎功能不好，可能會影響到骨骼的發(fā)育，導(dǎo)致出現(xiàn)骨質(zhì)疏松

  • 五子衍宗丸治頭暈耳鳴嗎

    耳鳴是指自覺內(nèi)鳴響，常伴有聽力減退、眩暈等癥!在治療上，大家會問道，同仁堂五子衍宗丸治頭暈耳鳴嗎?下面就來具體說一下!最早對耳鳴有所闡述的即為《黃帝內(nèi)經(jīng)》，并概括其并病機為虛和實兩大類。實證類主要有六淫侵擾、經(jīng)脈受邪功能失調(diào)等，虛證類病機主要論述了虧耗、髓海虛空、年老陽痿、元氣衰耗、脾胃虛損、以及肝肺臟虛等等。中醫(yī)認為，腎為先天之本，腎之陰陽相互轉(zhuǎn)化制約平衡，是生命得以運轉(zhuǎn)的根本。腎臟主藏精，開竅在耳，由此可見，腎精充足則耳竅通利可聞五音，否則耳鳴因此發(fā)生。所以，腎精虧虛致耳鳴者其原因大致有兩點：1腎精損傷。腎主藏精，分為先天和后天之精，可責(zé)于人體先天稟賦不足，亦可因久病損耗氣血過多，諸如此類原因均可導(dǎo)致腎精耗傷，進一步導(dǎo)致髓?？仗?，耳無腎氣為本，無腎精滋養(yǎng)，則易導(dǎo)致病變?nèi)缍Q。2心腎不交。心屬火，腎屬水，腎水與心火相互影響相互制約，腎水主降心火主升，二者一升一降維持著生命的正常運轉(zhuǎn)，一方的變化就會導(dǎo)致另一方功能失調(diào)，陰陽失衡。若腎水不足，不能壓制心火，致心火亢盛，灼精煉液，耳竅得不到滋養(yǎng)功能受損從而導(dǎo)致耳鳴耳聾。此類證型的患者，耳鳴音調(diào)較低，如蚊蠅之聲，由于腎精虧虛，患者除耳鳴外，經(jīng)常伴隨一系列癥狀，如腰膝酸軟、耳聾、頭暈等，正如《靈樞·決氣》中所言：“精脫者，耳聾……腦髓消，脛酸，耳數(shù)鳴”。在治療上選擇上，多以補腎益精為主，那么，同仁堂五子衍宗丸治頭暈耳鳴嗎?答案是可以的!該藥用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、頭暈耳鳴等! 同仁堂五子衍宗丸始載于唐代《懸解錄》，后被譽為“古今種子第一方”，由枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子5味中藥組成。其中枸杞子性平味甘、菟絲子性溫味甘，

    2022-04-19
  • 腎虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴如何調(diào)理

    如今，越來越多的人長期飽受腎虛的困擾，腎虛不僅會出現(xiàn)常見的腰膝酸軟，還有可能導(dǎo)致頭暈耳鳴的出現(xiàn)，中醫(yī)也認為頭暈耳鳴的病機與腎密切相關(guān)。那么腎虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴如何調(diào)理呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)?靈樞?海論篇》中說：“腦為髓之海，髓海有余則輕勁多力，自過其度；髓海不足，則腦轉(zhuǎn)耳鳴，脛酸眩暈，目無所見，懈怠安臥”。說明頭部眩暈頭痛等癥狀和腎的關(guān)系非常密切。腦為髓海，精生髓，腎藏精，《醫(yī)碥·卷四》：“在下為腎，在上為腦，虛則皆虛”，故腎精充盛則腦髓充盈，腎精虧虛則髓海不足而變生諸癥。意思就是說腎精充盈，髓海得養(yǎng)，腦的發(fā)育健全，則精力充沛，耳聰目明，思維敏捷，動作靈巧。若腎精虧少，髓海失養(yǎng)，腦髓不足，可見頭暈、健忘、耳鳴。甚則記憶減退、思維遲鈍等癥。腎虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴如何調(diào)理？由上述內(nèi)容可知，頭暈耳鳴的主要病因是由腎精失于封藏，腎中精氣日漸虧損導(dǎo)致的腦髓功能失常。所以，中醫(yī)在治療上常選用具有補腎益精、或固腎澀精功效的藥物，如鎖陽固精丸。同仁堂鎖陽固精丸是由二十四味中藥組成。方中由鎖陽、肉蓯蓉、制巴戟天、補骨脂、菟絲子、杜仲、鹿角霜、韭菜子補腎壯陽，溫補下元；配伍熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、知母、黃柏，輔助溫補腎陽的中藥可以起到以陰配陽，以收陰生陽長、陰陽相濟之效。再佐芡實、蓮須、牡蠣、龍骨、蓮子固精氣、澀精止遺等等。諸藥合用，共奏溫腎固精之功。鎖陽固精丸能溫腎固精，不僅可以有效的緩解因腎虛引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥，對腎氣封藏失職導(dǎo)致的遺精早泄更是有著良好的治療效果。西藥達泊西汀同樣可以治療早泄，事前服用可以短期治療早泄問題，屬于短效治療藥物，而同仁堂鎖陽固精丸可以長效服用，標本兼治。

    標簽：
    2022-04-12
  • 女性更年期骨質(zhì)疏松怎么回事

    女人到了更年期階段就會出現(xiàn)各種不適，比如潮熱多汗、失眠健忘、頭暈耳鳴等，這都是比較常見的癥狀。也有不少女性會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，開始以為是缺鈣導(dǎo)致，其實不然，這和更年期也有很大關(guān)系。那么，女性更年期骨質(zhì)疏松怎么回事?下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 女性更年期骨質(zhì)疏松怎么回事? 隨著年齡的增長，人體生長激素分泌減少也可導(dǎo)致骨質(zhì)流失嚴重，骨骼變的越來越脆弱。處于更年期的婦女更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，這是因為婦女在這個年齡階段，體內(nèi)的雌激素水平隨著卵巢功能的下降而急劇下降。在雌激素下降帶來的各種身體變化的病癥中，骨質(zhì)疏松是一種比較嚴重的疾病。有資料統(tǒng)計，女性在更年期有近三分之一患有輕重不同的骨質(zhì)疏松;而75歲以上的婦女，骨質(zhì)疏松癥的患病率高達八成以上[1]。 肝腎陰虛易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松 女性骨質(zhì)疏松的發(fā)生多從圍絕經(jīng)期激素水平下降、骨量減少開始，而女性在圍絕經(jīng)期最典型的癥狀是潮熱、潮紅、盜汗、心煩、失眠、經(jīng)量及經(jīng)期異常等絕經(jīng)綜合征癥狀，中醫(yī)辨證上多屬肝腎陰虛。中醫(yī)認為，腎為先之本，其所藏腎精為身體各部分生長、發(fā)育的原動力，而其與骨的關(guān)系尤為密切?！端貑枴ば魑鍤馄吩弧澳I主骨”，《醫(yī)經(jīng)精義》曰：“腎藏精，精生髓，故骨者，腎之合也，髓者，精之所生也，精足則髓足，髓在骨內(nèi)，髓足則骨強”，骨骼的生長、發(fā)育、修復(fù)均賴腎精所化生的骨髓的滋養(yǎng)。腎精充足，則骨髓充盈，骨骼健壯有力; 反之，腎精不足，骨髓空虛，則易引起骨骼發(fā)育不良。而肝主疏泄，主藏血，是調(diào)節(jié)情志和保證月經(jīng)來潮的重要器官?！端貑枴ち?jié)臟象論》中講到：“肝者，罷極之本，魂之居也…… 其充在筋，以生血氣”。肝血不足時，可導(dǎo)致女子月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)。《血癥論·臟腑病機論》日

  • 更年期女人潮熱多汗吃什么藥

    女性上了四十歲就開始步入更年期階段了，也就是基本要和“大姨媽”告別了，這也是女性逐漸走向衰老的象征。而在這一階段身體也會出現(xiàn)各種不適癥狀，比如潮熱多汗、心煩易怒、失眠健忘等，其中潮熱多汗是更年期女性最為煩惱的，所以大家對更年期女人潮熱多汗吃什么藥比較關(guān)心，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。 更年期階段出現(xiàn)潮熱汗出你知道是怎么回事嗎? 很多人都在討論更年期對女性的影響，但是對于更年期你有好好的了解過嗎?我們口中的更年期其實就是更年期綜合征，更年期綜合征屬中醫(yī)學(xué)“絕經(jīng)前后諸證”范疇。更年期潮熱出汗癥狀常常在精神緊張、勞累、夜間等情況下發(fā)生，研究證實主要是由卵巢分泌雌激素水平下降，伴有中樞神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)功能的衰退所致[1]。中醫(yī)學(xué)認為，更年期綜合征是由于腎氣虛衰，沖任脈虧，天癸竭，經(jīng)脈失于溫養(yǎng)，陰陽失去平衡;或因體質(zhì)虛弱;或因精神因素，一時不能適應(yīng)這種生理變化，而出現(xiàn)一些臟腑經(jīng)絡(luò)功能紊亂的癥狀。其病機主要是腎虛，與腎、肝、脾、胃均關(guān)系密切。心、肝、脾機能紊亂，故出現(xiàn)心煩易怒、心悸不安、失眠多夢、烘熱汗出、情緒不穩(wěn)等心、肝火旺癥;腎精虧虛，不能促養(yǎng)后天，氣血化生無源，腦海失養(yǎng)，故見倦怠;若腎陽虛弱，不能溫煦經(jīng)脈，則可出現(xiàn)形寒肢冷、腰膝酸軟、肢體麻木、關(guān)節(jié)疼痛等癥;陰虛不能制陽，虛熱內(nèi)擾，破津外泄，則出現(xiàn)潮熱汗出癥狀[2-3]。上述內(nèi)容可以看出更年期綜合征是腎虛所致，而腎又和肝密切相關(guān)，肝腎陰液相互資生，中醫(yī)認為肝屬木，腎屬水，就如同自然界中樹木如果得不到水的滋養(yǎng)就會枯萎、易燃，人如果陰不足，就會陽氣亢盛從而上火，導(dǎo)致出現(xiàn)潮熱汗出、心煩易怒等虛熱表現(xiàn)。因此肝腎陰虛所致的更年期綜合征是常見類型。肝腎陰虛所致的更年期潮

  • 女性更年期肝腎陰虛的治療方法有哪些

    隨著年齡增大，不少女性到了40歲左右就步入了更年期階段，會出現(xiàn)經(jīng)常性心煩易怒、潮熱多汗、失眠健忘等癥狀，這就要小心了，這是肝腎陰虛導(dǎo)致的。為了能夠度過一個平穩(wěn)的更年期階段，大多數(shù)人對女性更年期肝腎陰虛的治療方法有哪些比較關(guān)注，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 什么是肝腎陰虛 肝陰虛與腎陰虛并舉則為肝腎陰虛，常因腎陰虛而影響肝陰不足,火由肝陰耗傷及腎陰也形成肝腎陰虛,肝腎虛常表現(xiàn)為目花、目干、易疲勞、肢麻、脅隱痛等證;腎陰虛則腰膝酸痛、遺精、耳鳴、不孕等證。 女性到了更年期階段最容易肝腎陰虛 無論男女因生活習(xí)慣不好或者是疾病導(dǎo)致都有可能肝腎陰虛，從而出現(xiàn)一系列不適癥狀，其中40歲以上的更年期女性就比較多見。更年期，醫(yī)學(xué)上也稱為“圍絕經(jīng)期”，是婦女從成年進入老年期必須經(jīng)歷的一個階段。西醫(yī)學(xué)認為，女性更年期綜合征是由于卵巢功能的衰退和雌激素分泌含量的降低所致，因此補充激素可以緩減由于雌激素含量的低下所帶來的各種代謝紊亂，改善絕經(jīng)期女性的癥狀。中醫(yī)認為，女性更年期綜合征多以腎陰虛立論，認為本病的主要發(fā)病機制有以下幾種：第一，女性年屆“四十九”，腎氣漸衰，天癸枯竭，沖、任二脈虛衰，精血不足，結(jié)果導(dǎo)致陰陽失衡;第二，精血互化，腎精不足可引起肝失所養(yǎng)，疏泄失常，肝郁氣滯;第三，腎陰虧損，陽不潛藏，脈失于濡養(yǎng)，臟腑氣血不相協(xié)調(diào)。多數(shù)中醫(yī)認為“肝腎陰虛、肝郁氣滯”是女性更年期綜合征的主要致病機制，通過辨別臟腑虛實，抓住腎氣虛衰這一共性來判斷鑒定：肝腎陰虛，頭暈耳鳴，心煩易怒，陣陣烘熱，汗出，兼有心悸少寐，健忘，五心煩熱。其實這和自然界中的花草樹木生長一樣，中醫(yī)認為肝屬木，腎屬水，當(dāng)花草樹木沒有了水的滋養(yǎng)就會枯萎、

  • 肝不好會不會造成頭暈耳鳴

    中醫(yī)認為肝主藏血，主疏泄氣機。如果肝不好，將可致病。平時生活中很多人會出現(xiàn)頭暈耳鳴癥狀，但不一定會懷疑是肝不好導(dǎo)致的，因此容易導(dǎo)致誤治的情況，下面我們不妨通過文章內(nèi)容一起來了解下肝不好會不會造成頭暈耳鳴這一問題，希望大家能夠重視起來。肝不好會不會造成頭暈耳鳴? 關(guān)于肝不好會不會頭暈耳鳴，從西醫(yī)角度肝功能異常，不會直接導(dǎo)致頭暈耳鳴的現(xiàn)象。而從中醫(yī)角度，肝腎陰虛、肝陽上亢等則可以導(dǎo)致頭暈耳鳴。中醫(yī)學(xué)所說的肝、心、脾、肺、腎等臟腑，是指一個以某臟腑為中心、具有相關(guān)功能活動的系統(tǒng)，而完全不能等同于現(xiàn)代解剖學(xué)中的一個單純的器官實體。 那么，哪些人群會因肝不好而出現(xiàn)頭暈耳鳴呢? 頭暈耳鳴是肝腎陰虛的常見癥狀，主要表現(xiàn)為潮熱汗出，頭暈耳鳴，心悸失眠，腰酸神疲，煩躁易怒，或抑郁，月經(jīng)失調(diào)等。歸屬于祖國醫(yī)學(xué)“臟躁”、“郁證”、“絕經(jīng)前后諸證”等范疇。中醫(yī)認為，本病多由腎精匱乏，腎氣日衰，天癸漸竭，元氣不充，陰陽失調(diào)，腑臟虛損所致。而又因肝與腎之間存在著密切的關(guān)系，肝藏血，腎藏精，精血互生，腎精虧損，可致肝陰不足，反之，肝血不足，亦可引起腎精虧損，同時，肝火太盛亦可下劫腎陰，形成腎陰不足。中醫(yī)認為，肝屬木，腎屬水，我們在自然界中也能看到，樹木沒有水的滋養(yǎng)就會干枯、萎縮，在人體中也是這樣，水能生木，所以常見肝腎皆不足的情況，中醫(yī)上叫肝腎不足或肝腎陰虛。肝主疏泄，腎主封藏，一開一合，一泄一藏，肝腎協(xié)調(diào)，以維持月經(jīng)得按期藏泄。又肝腎為沖任之本，《婦人大全良方》指出：“婦人病有三十六種，皆由沖任勞損而致?！眿D女更年期，沖任失調(diào)，月經(jīng)紊亂，與肝腎直接相關(guān)，治療上亦當(dāng)從肝腎著手。 那么，更年期肝不好導(dǎo)致的頭暈耳鳴該怎

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    2022-04-07
  • 女性到了更年期睡眠質(zhì)量不好吃什么好

    情景喜劇《家有兒女》中有一個片段：劉星不滿媽媽把自己的畫板扔了，嘴巴一急就脫口而出“你這是扼殺我的藝術(shù)之路知道嗎？你更……更年期！”女性更年期很容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況，而睡眠又影響人的情緒狀態(tài)，及時調(diào)節(jié)睡眠就顯得很重要，那通過本文內(nèi)容來了解下女性到了更年期睡眠質(zhì)量不好吃什么好吧。更年期是女性必經(jīng)的一個階段，多發(fā)生在45至55歲之間。直到今天，社會上對它仍然存在偏見，尤其在許多影視劇中，媽媽更年期更是成為了推動劇中主人公家庭矛盾的一個工具。當(dāng)然，我們不能完全否定這部分原因，同時也應(yīng)正確認識更年期。正確認識更年期第一，一般來說，更年期發(fā)生原因在于卵巢功能衰退，性激素水平逐步下降，體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌隨之發(fā)生系列變化，從而引發(fā)一系列臨床癥狀。很多女性更年期引起睡眠質(zhì)量差的問題，比如睡不著、易驚醒。這是因為更年期前后女性體內(nèi)的激素水平會發(fā)生很大的變化，身體的平衡被打破，因此女性就會有失眠、睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)，并且夜間睡著也比較容易驚醒。而睡眠對人體健康非常重要，所以越來越多的人關(guān)注更年期睡眠質(zhì)量不好吃什么好這一問題，對此建議服用晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭徑馑邌栴}。晚必安酸棗仁油軟膠囊?guī)椭昶谂越鉀Q睡眠問題晚必安酸棗仁油軟膠囊是一款以酸棗仁為主要原料的純天然助眠產(chǎn)品。早在東漢時期，酸棗仁的助眠作用就已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)，如今酸棗仁又被國家衛(wèi)生部列入《既是食品又是藥品的物品名單》，其“藥食同源”的安全性獲得高度認可。晚必安酸棗仁油軟膠囊則選取優(yōu)質(zhì)酸棗仁，經(jīng)選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成，鎮(zhèn)靜助眠的效果更好。多項研究表明，晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期，有利于解決失眠

  • 龜甲膠可以調(diào)理更年期盜汗嗎

    潮熱盜汗是更年期常見的癥狀之一，這讓處于更年期的女人很是難受，因此需要想辦法調(diào)理。其中，不少人對龜甲膠可以調(diào)理更年期盜汗嗎非常關(guān)心，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。首先來了解一下更年期盜汗中醫(yī)認為更年期出現(xiàn)潮熱出汗癥狀，多是由于陰虛內(nèi)熱，虛陽上亢，津液不固所致。中醫(yī)講究陰陽平衡，陰是指體內(nèi)的體液，包括血液、唾液、淚水、內(nèi)分泌及油脂分泌等;陽則指身體的機能。陰虛體質(zhì)，就是因體內(nèi)陰液虧少、易生內(nèi)熱為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)。陰虛內(nèi)熱一般會出現(xiàn)兩顴紅赤，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，夜熱早涼，口燥咽干，舌紅少苔，脈細數(shù)。另外陰虛體質(zhì)的人除了容易盜汗以外，還容易骨質(zhì)疏松。中醫(yī)把骨質(zhì)疏松又叫骨痿，范疇屬“腎虛”“骨蝕”“陰疽”等，類似于本病的癥狀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸為骨質(zhì)疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質(zhì)疏松。因此對于更年期女性來說想要擺脫盜汗、骨質(zhì)疏松等問題，可通過中藥滋陰強骨治療。那么，龜甲膠可以調(diào)理更年期盜汗嗎?龜鹿藥業(yè)龜甲膠是滋陰強骨原藥，由龜甲經(jīng)過水煎煮、濃縮而制成的固體膠塊。中醫(yī)認為，龜甲膠性涼，味咸，入肝、腎、心經(jīng)，主要有滋陰養(yǎng)血、強筋健骨等作用，適用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，腰膝酸軟，血虛萎黃等癥狀，尤其適合需要強筋健骨、滋陰養(yǎng)血以及更年期女性人群。對于陰虛人群來說，可以食用龜甲膠進行調(diào)理，滋陰強骨原藥，服用不上火，更安心。另外現(xiàn)代藥理研究表明，龜鹿藥業(yè)龜甲膠含有骨膠原、角蛋白、18種氨基酸，及鈣

  • 更年期盜汗怎么解決

    更年期是每個女人必須經(jīng)歷的時期，更年期屬于正常的生理現(xiàn)象，只是有些人進入更年期后會出現(xiàn)很多不適應(yīng)癥，發(fā)失眠、盜汗等。盜汗讓人最為難受，所以大家都非常關(guān)心更年期盜汗怎么解決這一問題，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。中醫(yī)解讀更年期盜汗導(dǎo)致更年期出汗的原因主要是因為體內(nèi)雌激素水平急劇下降導(dǎo)致的,而雌激素急劇下降時,會刺激植物神經(jīng),從而導(dǎo)致植物神經(jīng)內(nèi)出現(xiàn)了紊亂的情況,造成血管收縮功能出現(xiàn)障礙,從而使得體溫下降。而中醫(yī)認為,更年期出汗是因為陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的,需要滋陰去火才能緩解癥狀。另外，陰虛的人還會骨質(zhì)疏松，中醫(yī)又叫骨痿，范疇屬“腎虛”“骨蝕”“陰疽”等，類似于本病的癥狀早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載，書中有云“腎氣熱，則腰脊不舉，骨枯而髓減，發(fā)為骨痿”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)歸為骨質(zhì)疏松癥，該病是由于多種原因致骨量減少，造成骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的全身性骨病。其產(chǎn)生和發(fā)生都是在無聲無息中進行的，很多人多在發(fā)生骨折以后才發(fā)現(xiàn)自己患上骨質(zhì)疏松。平時生活中更年期女性可以觀察自己是否出現(xiàn)了乏力、腰背酸痛的癥狀，如果有的話，那么就要及時滋陰強骨。那么，更年期盜汗怎么解決?滋陰強骨推薦龜鹿藥業(yè)龜甲膠，龜鹿藥業(yè)龜甲膠是滋陰強骨原藥，為龜甲經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠，為傳統(tǒng)的名貴滋補品。中醫(yī)認為，龜甲膠味咸、甘，性涼，入肝、腎、心經(jīng)。具有滋陰潛陽，益腎強骨，養(yǎng)血補心的功效。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，頭暈?zāi)垦?，虛風(fēng)內(nèi)動，筋骨痿軟，心虛健忘，崩漏帶下。龜鹿藥業(yè)龜甲膠具有滋陰補血，強筋健骨、補鈣防止骨質(zhì)疏松、補充氨基酸，提高免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)循環(huán)，抗疲勞、延年益壽的功效。龜鹿藥業(yè)龜甲膠，讓老人更“膠” 健。不僅如此，龜鹿藥業(yè)源自龜甲膠、鹿角膠原產(chǎn)地

    2021-12-27
  • 更年期盜汗會有什么影響

    每個女人都會經(jīng)歷更年期階段，而在這一階段會出現(xiàn)各種不適癥狀，比如盜汗。晚上睡覺總是大量出汗讓人難受不已，不僅會影響睡眠，還會影響個人心情，嚴重情況下還會給身體帶來影響。那么，更年期盜汗會有什么影響?下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。更年期盜汗你了解嗎?更年期的潮熱盜汗是不同于其他類型的出汗和發(fā)燒，時不時的突然有股熱流亂竄，通常維持2-30分鐘，并且伴隨有臉紅，心跳加快，感到非常焦慮。發(fā)病次數(shù)和個人體質(zhì)有關(guān)，可能一天發(fā)生幾次，甚至每小時發(fā)生幾次，每個人的情況是不同的。而中醫(yī)認為盜汗和腎陰虛有關(guān)，由陰虛熱擾，津液外泄所致盜汗。見《赤水玄珠·汗門》?！夺t(yī)略六書·內(nèi)因門》：“盜汗屬陰虛，陰虛則陽必湊之，陽蒸陰分，津液越出，而為盜汗也。”證見盜汗、煩熱、口干。又因肝腎陰液相互資生，肝陰充足，則下藏于腎，腎陰旺盛，則上滋肝木，故有“肝腎同源”之說。在病理上，肝陰虛可下及腎陰，使腎陰不足，腎陰虛不能上滋肝木，致肝陰亦虛，故兩臟陰液的盈虧，往往表現(xiàn)盛則同盛，衰則同衰的病理特點。所以更年期盜汗大多數(shù)都是因為肝腎陰虛所導(dǎo)致的。更年期盜汗會有什么影響?晚上盜汗有可能會加重陰虛，長時間的肝腎陰虛可以誘發(fā)糖尿病、脫發(fā)、白發(fā)、失眠、心慌等情況，所以當(dāng)出現(xiàn)了盜汗癥狀就要及時用藥調(diào)理了。龜甲膠幫你擺脫更年期盜汗龜鹿藥業(yè)龜甲膠是滋陰強骨原藥，由龜甲經(jīng)過水煎煮、濃縮而制成的固體膠塊。中醫(yī)認為，龜甲膠性涼，味咸，入肝、腎、心經(jīng)，主要有滋陰養(yǎng)血、強筋健骨等作用，適用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，腰膝酸軟，血虛萎黃等癥狀，尤其適合需要強筋健骨、滋陰養(yǎng)血以及更年期女性人群。對于陰虛人群來說，可以食用龜甲膠進行調(diào)理，滋陰強骨原藥，服用不上火，更

    2021-12-27
  • 更年期睡不好怎么治療

    女人一到了更年期身體就開始出現(xiàn)各種不適，潮熱汗出、煩躁易怒、失眠多夢都是常見的癥狀表現(xiàn)。其中睡不好就是多數(shù)女性遇到的問題，所以大家非常關(guān)心更年期睡不好怎么治療。關(guān)于更年期失眠的治療方法，下面我們就通過文章內(nèi)容來了解下吧。你了解更年期睡不好嗎？更年期女性卵巢功能的衰退會使卵巢雌激素分泌的減少，導(dǎo)致垂體促性腺激素增多，雌激素水平波動或下降而出現(xiàn)一系列內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，約2/3的女性可能會出現(xiàn)不同程度的癥狀，出現(xiàn)面部和頸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴有燥熱、出汗，情緒不穩(wěn)定，容易焦慮、焦躁、暴怒等，從而引起失眠。女性在圍絕經(jīng)期及絕經(jīng)后的失眠率可高達70%，為絕經(jīng)前的1.3~1.6倍，而這些癥狀都是悄悄在女性身上發(fā)生的，但是卻很少女性會意識到這一問題，而且得不到家人的理解，最后導(dǎo)致失眠情況越加嚴重，長期失眠還會嚴重危害身體健康，影響生活質(zhì)量。更年期睡不好怎么治療？中醫(yī)認為失眠和臟腑失調(diào)有非常大的關(guān)系，人的五臟六腑，心肝脾肺腎功能任何一個臟器的失調(diào)都會影響失眠的發(fā)生。因此想要擺脫失眠的困擾，不妨通過中藥調(diào)理。棗椹安神口服液選用9味中藥材配伍而成，酸棗仁、靈芝、茯苓養(yǎng)心安神，桑椹、靈芝滋陰補腎，陳皮、山楂、茯苓、靈芝健脾和中，菊花、荷葉、百合清熱疏肝，合理的組方配伍具有安心神。同時益腎、疏肝、健脾的作用，多管齊下，不僅能改善神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠、多夢、頭暈等癥狀，還可以入睡快、睡得深，并且充養(yǎng)腦力、改善記憶、心情舒暢，讓人晚上睡得好，白天更精神，適用于失眠的老人、更年期婦女、睡眠狀態(tài)差的上班族和精神不足、注意力不集中的青少年。另外更年期女性還可以通過飲食來助眠，比如在睡覺之前可以適當(dāng)飲用牛奶，可以達到安神助眠的功效，這樣女

    2021-12-27
  • 如何預(yù)防更年期失眠煩躁

    到了更年期的女性情緒非常差，經(jīng)常覺得煩躁，而這種無法控制的情緒還會影響睡眠讓人難受不已。因此越來越多的女性關(guān)注如何預(yù)防更年期失眠煩躁的話題，其實預(yù)防方法還是不少的，下面我們就通過文章內(nèi)容來看看，希望可以幫助到廣大女性朋友。你了解更年期嗎？更年期是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退至完全消失的過渡時期，期間伴有一系列生理和心理變化，大多數(shù)人可以平穩(wěn)度過，而有少數(shù)人會因一系列癥狀困惑，以至影響生理健康。隨著年齡的增長，女性無可避免地都會遇到更年期。而絕經(jīng)對女性來說，往往就意味著衰老的開始。盡管更年期是女性的一種正常的生理現(xiàn)象，但是女性們到了更年期的癥狀都輕重不一。超過一半以上的停經(jīng)婦女會出現(xiàn)更年期癥狀，包括熱潮紅、盜汗、心悸、失眠或是情緒不穩(wěn)的癥狀。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時我們就要引起重視了，女性更年期是女性關(guān)鍵的一個時期，如果保養(yǎng)不好很容易生病。如何預(yù)防更年期失眠煩躁？1、調(diào)理心情：心情煩躁是很多更年期的女性都會遇見的情況，這樣的狀態(tài)容易對周圍的事物很不滿，容易靜不下心來，容易胡思亂想，所以晚上就更加的睡不著了，所以調(diào)理好心情對預(yù)防失眠很重要，幫助冷靜一下自己的大腦，讓情緒沉淀下來可以幫助更好的入睡。2、營造舒適的睡眠環(huán)境：睡覺是人體放松的一個狀態(tài)，所以睡覺時環(huán)境越舒適人們就睡的越香，想要預(yù)防更年期失眠，就要給自己營造一個舒適的睡眠環(huán)境，合適的溫度，合適的適度以及一定的遮光度都是很重要的。3、清淡飲食：人在正常情況下如果常吃辛辣食物，會對腸胃產(chǎn)生刺激，加重腸胃負擔(dān)，更年期的朋友，身體本身就會出現(xiàn)各種不適，盡量不要加重腸胃負擔(dān)，加重更年期癥狀，所以在更年期要清淡飲食。藥物調(diào)理擺脫更年期失眠煩躁中醫(yī)認

  • 更年期失眠吃哪種中成藥助眠

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