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  • 調(diào)理更年期的中成藥該選什么呢

    女性朋友到了一定年紀之后,就會進入更年期,而更年期出現(xiàn)的一系列癥狀會對女性朋友帶來不少的影響。因此,對于處在更年期的女性朋友來說,要懂得調(diào)節(jié)更年期的方法?,F(xiàn)如今比較備受青睞的方法就是中成藥調(diào)理,那么調(diào)理更年期的中成藥該選什么呢?下面一起通過文章內(nèi)容來看看吧。更年期綜合征系由于生理性衰老,在卵巢功能逐漸衰退以至完全消失的過渡時期,所出現(xiàn)的亠系列以植物神經(jīng)功能失調(diào)為主的癥候群,是婦女絕經(jīng)前后的一種常見的難治病。其發(fā)病率為10%~15%。臨床以烘熱、多汗、急躁、月經(jīng)紊亂等為主癥,嚴重時可影響生活及工作。本病屬中醫(yī)“絕經(jīng)前后諸癥”范疇。在歷代醫(yī)籍中雖未有專題論述,但根據(jù)臨床癥狀,中醫(yī)認為本病發(fā)生的根本原因是腎氣漸衰,天癸將竭,沖任虛損,精血不足,陰陽失調(diào)所致。如《素問·上古天真論》曰:“任脈虛,太沖脈衰,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也?!边@里雖未直接提到本病,但指出婦女更年期的生理變化,已是腎氣漸衰,而有任沖二脈失調(diào)的病理。更年期綜合征與腎陰虛密切相關(guān),還與其它臟腑存在一定的相關(guān)性。肝腎陰液相互資生,肝陰充足,則下藏于腎,腎陰旺盛,則上滋肝木,故有“肝腎同源”之說。在病理上,肝陰虛可下及腎陰,使腎陰不足,腎陰虛不能上滋肝木,致肝陰亦虛,故兩臟陰液的盈虧,往往表現(xiàn)盛則同盛,衰則同衰的病理特點。肝腎陰虛,肝絡(luò)失滋,肝經(jīng)經(jīng)氣不利,則脅部隱痛;肝腎陰虧,水不涵木,肝陽上擾,則頭暈目眩;肝腎陰虧,不能上養(yǎng)清竅,濡養(yǎng)腰膝,則耳鳴,健忘,腰膝酸軟;虛火上擾,心神不寧,故失眠多夢;肝腎陰虧,沖任失充,則女子月經(jīng)量少;陰虛失潤,虛熱內(nèi)熾,則口燥咽干,五心煩熱,盜汗顴紅;舌紅少苔,脈細數(shù),為陰虛內(nèi)熱之征。肝腎陰虛證是更年

  • 更年期女性潮熱多汗怎么治療

    不少更年期女性都會出現(xiàn)潮熱多汗的癥狀,尤其是晚上一陣陣潮熱,然后滿身大汗最讓人困擾,影響心情更影響睡眠。所以大家對更年期女性潮熱多汗怎么治療非常重視,下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。潮紅的發(fā)作頻率,嚴重程度及持續(xù)時間個體差別很大,有些人偶然發(fā)作,時間短促,有些人則每天數(shù)次,持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘不等,嚴重者可頻繁發(fā)作,甚至數(shù)分鐘一次,每天發(fā)作30-50多次,持續(xù)時間可達10-15分鐘,發(fā)作多在下午,黃昏或夜間,往往在活動后,進食后或穿衣蓋被過多等熱量增加的情況下容易發(fā)作,從而影響情緒,工作及睡眠,常使更年期女性感到痛苦。其實中醫(yī)對更年期綜合征的認識起源于戰(zhàn)國時期?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》認為:“女子……任脈虛,太沖脈衰,天癸絕,地道不通,故形壞而無子也?!闭J為更年期綜合征的形成與肝腎不足有關(guān),沖任脈虛衰是更年期婦女的主要病理機制。婦女49歲左右,正是沖任脈功能逐漸衰退的時期,機體就會隨之發(fā)生陰陽平衡失調(diào),從而會出現(xiàn)一系列臨床癥狀。肝腎陰虛,肝絡(luò)失滋,肝經(jīng)經(jīng)氣不利,則脅部隱痛;肝腎陰虧,水不涵木,肝陽上擾,則頭暈目眩;肝腎陰虧,不能上養(yǎng)清竅,濡養(yǎng)腰膝,則耳鳴,健忘,腰膝酸軟;虛火上擾,心神不寧,故失眠多夢;肝腎陰虧,沖任失充,則女子月經(jīng)量少;陰虛失潤,虛熱內(nèi)熾,則口燥咽干,五心煩熱,盜汗顴紅;舌紅少苔,脈細數(shù),為陰虛內(nèi)熱之征。肝腎陰虛證是更年期綜合征中最常見的一種類型,而其癥狀也以潮熱多汗最為常見,所以更年期潮熱多汗癥狀的治療往往以滋補肝腎,鎮(zhèn)靜安神為主。那么,更年期女性潮熱多汗怎么治療?同仁堂坤寶丸就不錯,坤寶丸是由女貞子、覆盆子、何首烏、白芍、赤芍、當歸、雞血藤、石斛、墨旱蓮、黃芩等23味中藥組方的丸劑,圍繞肝腎陰虛、

    2021-10-26
  • 更年期女性潮熱多汗有什么辦法緩解呢

    女性到了更年期階段總是各種各樣的不舒服,比如潮熱多汗就很令人煩惱。無論是白天還是晚上總會一陣陣潮熱然后滿身大汗,不僅影響心情,還影響到了睡眠質(zhì)量。所以大家對更年期女性潮熱多汗有什么辦法緩解還是非常關(guān)注的,下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》的《上古天真論篇》中便有詳細的記載。就女子而言,在28歲之時,身體會達到全盛階段,即“四七,筋骨堅,發(fā)長極,身體盛壯”,而在35歲的時候,身體便開始走下坡路,即“五七,陽明脈衰,面始焦,發(fā)始墮”,此時,使用再多再貴的護膚品也只是權(quán)宜之計。因為人體衰老的趨勢是必然,是不可逆的存在。我們總是在談?wù)?,人到中年有一坎,更年期便是我們躲不過去的坎,但是,界定更年期的年齡到底是?女性更年期到底在什么年齡開始出現(xiàn)呢?《上古天真論篇》道:“,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子”。指的是49歲的時候,女性的任脈和太沖脈開始虛衰,以至于女子的經(jīng)水枯竭,失去孕育的能力,而出現(xiàn)絕經(jīng)前后諸多癥狀,也就是我們常說的更年期綜合征。其實每個人更年期始發(fā)的年齡因為體質(zhì)及個體差異有所不同,但是女性一般平均始發(fā)年齡在45歲上下波動。中醫(yī)認為更年期綜合征發(fā)病機理在腎,腎虛精虧,進而導致陰虛火旺,也就是說,人體陰陽水火的動態(tài)平衡被打亂了,人的立命根本動搖,往往累及五臟,導致肝陽旺盛,出現(xiàn)心煩易怒、易激動、頭目眩暈、失眠、潮熱汗出、月經(jīng)異常等癥。更年期女性潮熱多汗和肝腎陰虛有關(guān),肝腎陰液相互資生,肝陰充足,則下藏于腎,腎陰旺盛,則上滋肝木,故有“肝腎同源”之說。在病理上,肝陰虛可下及腎陰,使腎陰不足,腎陰虛不能上滋肝木,致肝陰亦虛,故兩臟陰液的盈虧,往往表現(xiàn)盛則同盛

    2021-10-26
  • 女性更年期潮熱多汗要調(diào)理多久呢

    不少女性到了更年期階段會出現(xiàn)潮熱多汗的癥狀,這是正?,F(xiàn)象,但是長期如此嚴重影響到了女性健康和正常生活。所以大家對于調(diào)理和調(diào)理時間都非常關(guān)心,下面我們就針對女性更年期潮熱多汗要調(diào)理多久呢這一問題為大家簡單介紹一下吧。女性更年期潮熱多汗你了解多少?中醫(yī)《內(nèi)經(jīng)》里說“女子……任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子”。為什么女性會月經(jīng)來潮呢?這全賴“天癸”、“沖任二”’。女性在進入更年期之始,由于腎氣漸衰、沖任虧損、精血不足,“天癸”隨之衰少,甚至枯竭,而沖任二脈的盛衰,受著“天癸”的調(diào)節(jié),氣血衰少,身體就會出現(xiàn)陰陽不平衡現(xiàn)象,于是部分婦女在絕經(jīng)前后會出現(xiàn)一系列的癥狀和體征,比如月經(jīng)紊亂、眩暈耳鳴、烘熱汗出、煩躁易怒等各種癥狀。中醫(yī)把這些表現(xiàn)稱為“經(jīng)斷前后癥候”,又稱“經(jīng)斷前后諸癥”。而更年期所出現(xiàn)的潮熱多汗和肝腎陰虛有關(guān),肝腎陰虛,又叫“肝腎虧損”。肝和腎在生理上是互相資生密切聯(lián)系的。腎陰不足必然導致肝陰不足;肝陰不變,也會使腎陰虧損。肝腎陰虛,肝絡(luò)失滋,肝經(jīng)經(jīng)氣不利,則脅部隱痛;肝腎陰虧,水不涵木,肝陽上擾,則頭暈目眩;肝腎陰虧,不能上養(yǎng)清竅,濡養(yǎng)腰膝,則耳鳴,健忘,腰膝酸軟;虛火上擾,心神不寧,故失眠多夢;肝腎陰虧,沖任失充,則女子月經(jīng)量少;陰虛失潤,虛熱內(nèi)熾,則口燥咽干,五心煩熱,盜汗顴紅;舌紅少苔,脈細數(shù),為陰虛內(nèi)熱之征。肝腎陰虛證是更年期綜合征中最常見的一種類型,而其癥狀也以潮熱多汗最為常見,所以更年期潮熱多汗癥狀的治療往往以滋補肝腎,鎮(zhèn)靜安神為主。女性更年期潮熱多汗服用同仁堂坤寶丸就不錯同仁堂坤寶丸具有滋補肝腎、活血養(yǎng)血和安神的作用。該中成藥常用于改善肝腎陰虛引起頭暈耳鳴

  • 潮熱多汗心煩易怒是怎么回事呢

    最近不知道是怎么回事總是出現(xiàn)一陣陣潮熱隨后滿身大汗的情況,老是如此整個人的心情都不好了,干什么都特別容易煩躁易怒。無論是潮熱多汗還是心煩易怒都嚴重影響到了人們的正常生活,所以大家還是比較關(guān)心潮熱多汗心煩易怒是怎么回事這一問題的,下面通過文章內(nèi)容看看吧。潮熱多汗心煩易怒是怎么回事?潮熱多汗心煩易怒可能是更年期到了,“更年期”是老百姓的通俗說法,在醫(yī)學上對應(yīng)的名詞是“圍絕經(jīng)期”。定義為女性圍繞絕經(jīng)的一段時間,一般始于40歲左右,至最后一次月經(jīng)后一年,歷時10余年。包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間,一般介于40~55歲之間。處于這個年齡階段的女性如果出現(xiàn):自胸口、或頸部,向面部擴散的陣陣熱浪、發(fā)熱,并伴隨出汗,可蔓延至全身。而且不管是冬天還是夏天,都會突然發(fā)作,短則幾秒,長則幾十分鐘,甚至一天反復出現(xiàn)好幾次,發(fā)作過后還會明顯感覺到心悸、疲乏無力。這個現(xiàn)象就是更年期典型的潮熱汗出癥狀,同時還伴有心煩易怒、頭暈失眠、月經(jīng)紊亂等一系列癥狀,這一系列不適癥狀醫(yī)學上稱為“圍絕經(jīng)期綜合征”,也就是老百姓通常說的“更年期綜合征”。早在《素問·上古天真論》中就曾記載:“女子七歲,腎氣盛,齒更發(fā)長。二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子......六七,三陽脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白。,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也?!痹谕=?jīng)前后,腎氣漸衰,臟腑功能逐漸衰退,使人體陰陽失去平衡,因而出現(xiàn)各種癥狀。所以腎虛是致病的根本。中醫(yī)認為,潮熱汗出、頭暈耳鳴等癥狀是肝腎陰虛所致;煩躁易怒、失眠多夢等,則與心、肝兩臟腑功能的失調(diào)有關(guān)。總體而言,更年期綜合征的中醫(yī)認識中多以肝腎陰虛證為主。那么,潮熱多汗心煩易怒該

  • 潮熱多汗心煩易怒吃什么藥呢

    人到中年總會有些身體不適的情況出現(xiàn),比如多數(shù)女性就會出現(xiàn)潮熱汗出心煩易怒的問題。一陣陣潮熱然后滿身大汗實在是真的太讓人難受了,尤其是晚上出汗,還會影響到睡眠。所以大家對潮熱多汗心煩易怒吃什么藥調(diào)理還是非常關(guān)心的,下面我們就通過文章內(nèi)容來了解一下吧。潮熱多汗心煩易怒小心更年期!“更年期”是老百姓的通俗說法,在醫(yī)學上對應(yīng)的名詞是“圍絕經(jīng)期”。定義為女性圍繞絕經(jīng)的一段時間,一般始于40歲左右,至最后一次月經(jīng)后一年,歷時10余年。包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間,一般介于40~55歲之間。處于這個年齡階段的女性如果出現(xiàn):自胸口、或頸部,向面部擴散的陣陣熱浪、發(fā)熱,并伴隨出汗,可蔓延至全身。而且不管是冬天還是夏天,都會突然發(fā)作,短則幾秒,長則幾十分鐘,甚至一天反復出現(xiàn)好幾次,發(fā)作過后還會明顯感覺到心悸、疲乏無力。這個現(xiàn)象就是更年期典型的潮熱汗出癥狀,同時還伴有心煩易怒、頭暈失眠、月經(jīng)紊亂等一系列癥狀,這一系列不適癥狀醫(yī)學上稱為“圍絕經(jīng)期綜合征”,也就是老百姓通常說的“更年期綜合征”。早在《素問·上古天真論》中就曾記載:“女子七歲,腎氣盛,齒更發(fā)長。二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子......六七,三陽脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白。,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。”什么是“天癸”?中醫(yī)認為它是一種能促進人體生長發(fā)育和生殖的物質(zhì)。這段話的意思是:女性通常在“二七”14歲來月經(jīng),“”49歲時,腎氣衰,天癸衰竭,繼而導致了停經(jīng)。由此可見,腎氣衰,是更年期到來的根本所在。在停經(jīng)前后,腎氣漸衰,臟腑功能逐漸衰退,使人體陰陽失去平衡,因而出現(xiàn)各種癥狀。所以腎虛是致病的根本。中醫(yī)認為,潮熱汗出、頭暈

  • 潮熱多汗失眠易怒怎么回事

    “脾氣變得沒有辦法控制,一陣陣的潮熱盜汗,晚上有點動靜就容易驚醒再也睡不著,這些癥狀真的是太折磨人了?!拔疫@到底是怎么了呢?不少人平時生活中可能會有這樣的困惑,下面我們就通過文章內(nèi)容為大家簡單介紹一下潮熱多汗失眠易怒怎么回事吧。潮熱多汗失眠易怒可能是到更年期了!出現(xiàn)潮熱多汗失眠易怒其實就是折磨人的更年期到了,它不僅僅代表著年齡的衰老,更讓女性覺得自己一下子步入老年了。更年期是指婦女絕經(jīng)前后的一段時間,從開始出現(xiàn)絕經(jīng)趨勢的跡象到最后一次月經(jīng)后1年。持續(xù)時間因人而異,有人長達10余年。中醫(yī)經(jīng)典《內(nèi)經(jīng)˙素問》中“任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也?!标U述的就是女性停經(jīng),步入更年期的階段?!啊奔磁?9歲,這也與現(xiàn)代醫(yī)學統(tǒng)計數(shù)據(jù)中,中國女性的平均絕經(jīng)年齡是49.5歲驚人吻合,可見中醫(yī)早就對女性生命進程有了深刻、透徹的了解。而中醫(yī)認為更年期所出現(xiàn)的潮熱多汗失眠易怒和肝腎陰虛有關(guān),肝腎陰虛又稱肝腎虧損。腎藏精,精血互化而同源,故又稱肝腎同源。肝陰與腎陰互相滋生充養(yǎng),盛則同盛,衰則同衰。肝腎陰虛,肝絡(luò)失滋,肝經(jīng)經(jīng)氣不利,則脅部隱痛;肝腎陰虧,水不涵木,肝陽上擾,則頭暈目眩;肝腎陰虧,不能上養(yǎng)清竅,濡養(yǎng)腰膝,則耳鳴,健忘,腰膝酸軟;虛火上擾,心神不寧,故失眠多夢肝腎陰虧,沖任失充,則女子月經(jīng)量少;陰虛失潤,虛熱內(nèi)熾,則口燥咽干,五心煩熱,盜汗顴紅;舌紅少苔,脈細數(shù),為陰虛內(nèi)熱之征。更年期綜合征的中醫(yī)辨證論治,最為常見的證候就是肝腎陰虛證,臨床表現(xiàn)以潮熱多汗,心煩易怒,失眠健忘多見。那么,更年期所出現(xiàn)的潮熱多汗失眠易怒該怎么辦?在這里推薦服用同仁堂坤寶丸調(diào)理,坤寶丸具有滋補肝腎、活血養(yǎng)血和安神的作用。

  • 腦袋翁嗡嗡,頭暈耳鳴該怎么辦?

    相信很多人都有過耳朵里鬧哄哄、頭暈腦脹的表現(xiàn),頭暈耳鳴的原因有很多,可能是生活環(huán)境的影響,也可能是心理壓力的影響,這個癥狀的出現(xiàn)都預示著我們身體出問題了,這個時候一定要及時檢查排除病因,那頭暈耳鳴該怎么辦?引起頭暈耳鳴的原因有很多,最常見的原因就是感冒發(fā)燒了,或者日常生活中其他原因也可能引起耳鳴頭暈,因而情況不同,原因也會比較多,比如:耳源性疾病,會導致耳鳴或頭暈。又或者全身性疾病,例如大家熟知的高血壓、冠心病等部分心腦血管類疾?。活i椎病、外傷或神經(jīng)病變等同樣也會引起頭暈耳鳴,抑郁癥等精神類疾病等。然而中醫(yī)看來,腎虛同樣也會引起頭暈耳鳴的表現(xiàn)。因為腎主骨生髓,如果腎虛,腦髓得不到滋養(yǎng),陰虛內(nèi)熱,陽氣上亢可以引起頭暈耳鳴,同時還會伴有五心煩熱、潮熱盜汗甚至骨蒸、腰膝酸軟疼痛、失眠多夢、遺精早泄、亢進、容易勃起、舌紅少苔等情況。男性腎虛的話還可能會影響性功能,出現(xiàn)性功能障礙,表現(xiàn)為質(zhì)量下降、早泄、遺精,甚至質(zhì)量下降等。如果出現(xiàn)腰疼頭暈耳鳴無力,首先想到的應(yīng)該是腎虛導致的,此時補腎才是重中之重,同仁堂鎖陽固精丸功善補腎固精,用于腎氣不固所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。全方由多味中藥材配伍而成,既含有鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、鹿角霜等溫腎補陽的藥物,也有芡實、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥等益腎固精的成分。再配合有平肝潛陽作用的龍骨、牡蠣和清虛熱作用的知母、黃柏等藥物,其溫腎固精、澀精止遺的效果很是明顯。同時還能增強人體免疫力,是腎虛人群很好的選擇。除了藥物治療,食療是更便捷調(diào)理頭暈耳鳴等腎虛癥狀的方式,以下的食物可供選擇:赤豆茯苓粥準備適量赤豆、茯苓、粳米,把粳米、赤小豆放

    2021-10-26
  • 耳邊轟隆隆,腎虛耳鳴遺精怎么辦?

    耳鳴是生活中比較常見的現(xiàn)象了,有的男士在出現(xiàn)耳鳴的同時還會有頻繁遺精的表現(xiàn),遺精多數(shù)情況下是一種正常的生理表現(xiàn),大多數(shù)青春期后的男士都會出現(xiàn),但是頻繁遺精就要注意了,有可能和腎虛有關(guān),那么腎虛耳鳴遺精怎么辦?關(guān)于腎虛耳鳴從中醫(yī)角度講,腎開竅于耳,所以耳鳴,一般考慮是腎虛導致的。腎虛又可以分為腎陰虛與腎陽虛,二者的共同點是,都有腰膝酸軟或者腰疼等,不同的是,腎陰虛,還會有盜汗,口干口苦等,而腎陽虛,則會有怕冷,四肢發(fā)涼,后背怕冷等癥狀。腎虛產(chǎn)生的耳鳴,它的具體表現(xiàn)是:如果耳邊是蟬鳴樣聲音,時刻都有,而且晚上更加明顯,也有心煩、失眠、頭暈目眩、腰膝酸軟等全身癥狀,這種就是腎虛引起的耳鳴。關(guān)于腎虛遺精中醫(yī)認為異常的遺精的主要病機有二條,第一條為腎虛封藏不固,另一條為精室受擾。一個為虛證,另一個為實證或虛實夾雜證。遺精的病因盡管有先天稟賦不足,也有后天恣情縱欲、勞心過度、妄想不遂、濕熱 (過食肥甘、飲酒過度),但究其病機不外以上兩個方面,造成封藏不固的原因以先天不足、稟賦素虧,或后天損傷過度,傷及元陰、元陽為主。對于腎虛所致耳鳴遺精,治療腎虛是關(guān)鍵,可以選擇同仁堂鎖陽固精丸,其功善溫腎固精,對于腎虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄等癥狀的改善效果不錯。方中既含有芡實、蓮子、蓮須、山茱萸、山藥等益腎固精的成分,也有鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子、鹿角霜等溫腎補陽的藥物,再配合有平肝潛陽作用的龍骨、牡蠣和清虛熱作用的知母、黃柏等藥物,其溫腎固精的效果很是明顯。其次,日常生活中的這些事項也要注意:1、多飲水飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出,降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度,從而避免腎臟受到損害

    2021-10-26
  • 男人腎陽虛怕冷怎么辦好?如何治療?

    陽虛怕冷是最常見的表現(xiàn)了,尤其是一個男人一旦陽虛,怕冷的癥狀會更明顯,天氣一轉(zhuǎn)涼,更是冷的不行。腎陽虛對于男性的傷害還是很大的,那么男人腎陽虛怕冷怎么辦好呢?腎陽虛典型的表現(xiàn)就是渾身上下都怕冷、腰部和膝蓋出現(xiàn)冷痛感、小便清長。所謂的腎陽是人體的陽氣根本,就好比我們需要太陽來取暖、抵御外面的寒氣。腎陽要是弱了,就起不到溫暖的作用了,冷就會反映到身體上,四肢和腰膝會首先感覺到冷痛。男人腎陽虛怕冷怎么辦?1、精神調(diào)養(yǎng)陽氣不足的男性會經(jīng)常的出現(xiàn)情緒不佳的情況,所以要記得經(jīng)常調(diào)理自己的感情,減少不良情緒來影響自己心情的機會。2、環(huán)境調(diào)攝陽虛的男人對于季節(jié)的轉(zhuǎn)換適應(yīng)能力比較差,天氣稍微轉(zhuǎn)涼就會覺得受不了。所以建議是在愛夏天的時候及時的來補充陽氣,建議是在夏季進行至少20次的日光浴,每次最好是在十五分鐘到二十分鐘之間,這樣做的話可以大大的提升在冬天的抗寒能力。因為在夏季的時候,我們的人體陽氣是比較趨于體表的,毛孔會比較張開。陽虛體質(zhì)的人不建議在室外過夜,睡覺的時候不要電風扇直吹,在空調(diào)房的時候要注意屋外屋內(nèi)的溫差不要太大。還要盡量的避免在樹蔭下或者是風很大的過道停留時間過長,在夏季的時候如果圖一時之快的話。冬季的你可能就會很難過了。3、體育鍛煉因“動則生陽”,故陽虛體質(zhì)之人,要加強體育鍛煉,春夏秋冬,堅持不懈,每天進行1~2次。具體項目,因體力強弱而定,如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內(nèi)養(yǎng)操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等,亦可常作日光裕、空氣浴,強壯衛(wèi)陽。氣功方面,堅持做強壯功、站樁功、保健功、長壽功。4、飲食調(diào)養(yǎng)多食有壯陽作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則,夏日三伏

    2021-10-26
  • 腎陽不足怎么辦呢?

    有些男人,40多歲的年紀,依然是活力滿滿。也有些男人還不到40歲,身體各項機能就開始走下坡路,比較明顯的就是腎虛,出現(xiàn)腎陽不足的表現(xiàn)。那么,腎陽不足怎么辦呢?陳先生43歲,個子高高大大的,長相成熟穩(wěn)重,在很多人眼中,說他30歲都不為過。經(jīng)了解,陳先生從三十歲的時候就開始注重保養(yǎng)了,即便是平時工作再忙也會留出一定的時間給自己。下面快看看陳先生的保養(yǎng)秘訣吧。第一、控制體重都說男人30歲就開始發(fā)福,其中肚子就是最先發(fā)福的部位,大腹便便,一看就是中年男人的標記。發(fā)福的身材影響的不僅僅是形象,更重要的是會影響健康。然而,懂得養(yǎng)生的男人,絕對不會讓自己變成一個胖子,肯定會管理好自己的身材。因為體內(nèi)脂肪太多會容易患上脂肪肝,增加膝蓋關(guān)節(jié)的負擔,同時更容易患上三高。所以,一定要控制好自己的體重,買一個稱重器,每隔一段時間稱一稱,有助于保持體重。第二、適當運動積極參加體育運動,可以讓自身免疫功能提高,減少生病的概率。40歲的男人事業(yè)有成,家庭美滿,反而自己變懶了,不喜歡運動,也不出門走動,其實這樣不利于身體健康。提倡大家多出去進行體育鍛煉,運動項目有多種,跑步、游泳、打球,哪怕是飯后出去散散步,也比坐在家里好。第三、定期體檢體檢意識的養(yǎng)成也很重要,每隔一段時間就要體檢一次。男人一到40,也應(yīng)該更加重視體檢,通過體檢,了解自己身體的各項指標是否正常;如果發(fā)現(xiàn)有異常,該調(diào)理及時調(diào)理,發(fā)現(xiàn)的越早,恢復的越好越快。第四、保護腎臟男人很看重腎臟健康,補腎要早早的提上議程,千萬不要等到腎臟透支才想起來要保養(yǎng)。適當吃點人參,對腎臟保護有很大功效,它有大補元氣、補脾益肺、安神益智、提高精子活力的功效。也可以吃溫腎固精的中成藥,如同

    2021-10-26
  • 腎虧導致的遺精怎么辦好?

    青春期后的男性朋友都會遇到遺精這樣尷尬的問題,其實偶爾的遺精是一種正常的生理現(xiàn)象,而頻繁的遺精就有可能是腎虧導致的,那么,面對腎虧導致的遺精怎么辦好呢?遺精首次見于宋代許叔微所著《類證普濟本事方》一書,不因而精泄者為遺精,因腎精與遺精相通,臨床上多見腎氣不固與心腎不交癥候。臨證常見恣情縱欲、過度,以致腎精虧虛,腎氣不固,下元虛憊,精關(guān)不固,故遺精滑精。又腎主水,腎虛則腎水不能上濟于心,心腎不交,水虧火旺,擾動精室,致外溢。男子二八的時候,是精氣初聚形成之時,這時候的男孩子,如果陽氣過盛便會遺精。其實簡單地說,就像水一樣,杯滿則溢,是一種正常的生理現(xiàn)象。如果只是偶爾遺精,第二天身體不會有不適感,但是如果一周之內(nèi)多次遺精或是一夜之內(nèi)遺精多次,這都算是遺精頻繁,患者第二天會感覺到疲勞和四肢無力的情況,這就要警惕是不是腎虧了。腎虧,也就是在日常生活中經(jīng)常聽到的“腎虛”。在中醫(yī)理論中,腎臟的主要生理功能是腎主二陰、腎主封藏、腎主生殖,是指一個人的射精功能與腎臟的功能調(diào)節(jié)關(guān)系密切,如果一個人腎虛就會出現(xiàn)不能藏精,由于封藏不固會導致遺精。腎虧導致的遺精怎么辦?腎虧導致的遺精采用藥物調(diào)理是關(guān)鍵,同仁堂鎖陽固精丸在調(diào)理腎虧所致的遺精早泄方面的效果就不錯,其次,對于腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀的治療亦有效果。其中的鹿角+鎖陽+巴戟天+肉蓯蓉+韭菜籽+茴香+菟絲子,對于腎陽虛的癥狀有很好的改善作用,龍骨+牡蠣+蓮子+蓮須+芡實,這幾味中藥放在一起,就是澀精止遺的很好的拍檔?!锻侍盟幠俊芬粫涊d該方“治本元不固、夜夢遺精、腰痛耳鳴、四肢無力、漸漸羸瘦、面色無光、困倦少食、久淋滑精、陰囊濕汗等癥,服之大有奇功。”腎虧導

    2021-10-26
  • 腎虛頭暈耳鳴渾身乏力怎么辦

    腎虛癥狀的出現(xiàn)其實在我們生活中是很普遍的,但大多數(shù)人對腎虛的認識都太片面了,很少有人對于能夠全面認識,只局限于腰膝酸軟、遺精早泄這些癥狀的理解,更別提如何治療了,今天就來跟大家聊聊腎虛頭暈耳鳴渾身乏力怎么辦?腎虛的人出現(xiàn)頭暈耳鳴渾身無力的癥狀時,可以采取以下的治療措施:調(diào)養(yǎng)三部曲要牢記,注意休息,加強營養(yǎng),適當鍛煉。一般來說,暫時要注意休息,可以加強飲食營養(yǎng),適當?shù)貙ι眢w進行運動鍛煉,同時可以服用補腎的藥物來進行調(diào)節(jié)。如果情況比較嚴重,可以前往醫(yī)院做進一步的檢查,考慮中藥或者針灸的方法。首先注意休息這一點,自己把控一下就好,比較好理解,就是不能過度操勞,除了注意體力上的消耗不能過多之外,還要放松心情,人們精神壓力過大是造成腎虛的一大因素,所以我們在平時要注意自身的心理狀況,避免勞累,適當去戶外放松一下,合理安排自身的生活、工作,讓自己的心理狀態(tài)經(jīng)常處于一個健康的狀態(tài)。飲食方面,日??梢允秤靡恍┛梢詼仞B(yǎng)補腎的食物,比如芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、桑椹、芡實、栗子、胡桃、山藥、豇豆、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海參、蝦子等食物,它們有著一定的溫補腎精的好處。大部分男性出現(xiàn)遺精早泄等癥狀時,心理因素也起到一定的影響,要給自己樹立一定的信心,不要有過多的恐懼,保持積極的態(tài)度,作為妻子也應(yīng)該對丈夫進行鼓勵,不要經(jīng)常埋怨。當然現(xiàn)腰膝酸軟等腎虛癥狀時服用藥物會是首選,市面上現(xiàn)在口碑比較好的產(chǎn)品可以選用同仁堂的鎖陽固精丸,品牌知名度較高,而且用料比較講究。鎖陽固精丸本身對補腎固精有很好的效果,如果患者腎氣不固導致腰膝酸軟、頭暈耳鳴等都可以用此藥。以上便為“腎虛頭

  • 腎虛早泄怎么辦呢?你還在拖嗎?

    現(xiàn)實生活中,夫妻不和諧,大多都是男人出現(xiàn)早泄或陽痿,或腎虛體力不佳,無法給予女人應(yīng)有的滿足感。這也正好驗證了無論多么辛苦賺錢養(yǎng)家,不能在床上威武霸氣,也是無濟于事。早泄不僅影響了正常的夫妻生活,對男性自身的心理健康也造成了一定的影響,那么,到底腎虛早泄怎么辦呢?你還在拖嗎?早泄多是腎虛惹的禍引起早泄的原因多跟腎虛有關(guān)系,中醫(yī)講腎藏精,精關(guān)不固,也就是腎氣不固的時候可能會引起早泄的問題出現(xiàn)。《諸病源候論》曰:“腎氣虛弱,故精溢也。見聞感觸,則動腎氣。腎藏精,今虛弱不能制于精,故因見聞而精溢出也?!蹦I為“封藏之本,精之處也”,腎氣充盛,則精關(guān)能固,腎氣虧虛;若精室封藏固攝無力,則精竅失約,易為早泄。早泄引起的原因要經(jīng)過中醫(yī)的辨證論治才能確定具體的因素和分型,然后根據(jù)病因和分型采取不同的治療方法,如果早泄伴隨有腰酸腿軟、耳鳴、小便清長,可以診斷為腎氣不固所致的早泄,也就是腎虛了,針對腎氣不固要采取補腎固精的方法來進行治療。早泄補腎,來串腰子遠遠不夠早泄一拖→中度,再拖→重度,網(wǎng)絡(luò)搜索“腎虛、早泄”會出現(xiàn)1000w+的相關(guān)病癥結(jié)果,就問你慌不慌。由于男人在性能力上有更多的需求,所以往往會比女人更容易出現(xiàn)腎虛的問題,譬如早泄,因此補腎便成了全國男人的共識,夜宵烤串必定會來串腰子,但這就能補腎了嗎?太天真!腰子確實能夠提高,但其膽的含量也不少,食入過多,過猶不及呀!有不少不良商家利用人們急于補腎的心理開發(fā)出了各種補腎藥物和保健品,號稱補腎、治腎虛,稍微包裝包裝似乎就有了包治百病的,不少人便趨之若鶩,創(chuàng)造了一次次的銷售奇跡,但如果稍了解腎虛與早泄之間的聯(lián)系的朋友,也不會被不良商家們牽著鼻子走。藥物治

    2021-10-26
  • 男人腰痛腎虛怎么辦,中醫(yī)有方法嗎?

    腰的本以意是指東西的中段,中間,有人體樞要之意?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》說:“天為陽,地為陰,腰以上為天,腰以下為地”“腰以上者為陽,腰以下者為陰”,腰體現(xiàn)人體小天地,陰陽的樞紐,需保證其搖轉(zhuǎn)有力。女性要“楊柳小蠻腰”,強調(diào)樞紐作用;男性提倡“腰板硬朗”,強調(diào)腎氣充盛。那么,男人腰痛腎虛怎么辦?下面一起來看看吧!《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·脈要精微論》中說到“腰者,腎之府,轉(zhuǎn)搖不能,腎將憊矣?!币馑际钦f,腎的位置在于腰部,腰是腎之精氣所覆蓋的區(qū)域。腎中精氣充足,則腰背有力;腎虛輕則腰酸背痛,重則無法彎腰或轉(zhuǎn)身。三個穴位助您壯腎強腰,祛邪止痛腎腧穴位于第2腰椎棘突下,旁開1.5寸。主治腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。每日臨睡前,雙掌摩擦至熱后,將掌心貼于腎腧穴,如此反復3~5分鐘;或者直接用手指按揉腎腧穴,至出現(xiàn)酸脹感,且腰部微微發(fā)熱。腰眼穴位于腰部第4腰椎棘突左右3-4寸的凹陷處。用掌搓腰眼,不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到益腎延年的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學研究證明,按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網(wǎng)擴張,促進血液循環(huán),又可刺激神經(jīng)末梢,對神經(jīng)系統(tǒng)的溫和刺激,有利于病損組織的修復,提高腰肌的耐力。委中穴位于膝后區(qū),腘橫紋中點。主治腰背疼痛、下肢痿弱。經(jīng)穴歌訣里有“腰背委中求”,后背、腰部的病痛都可以用委中穴來解決。男人腰痛腎虛怎么辦?《證治匯補·腰痛》還指出腰痛的治療應(yīng)以:“唯補腎為先”。如果您常常感到腰膝酸痛無力,喜揉按,常伴隨手足不溫,平時容易倦怠乏力,中醫(yī)辨證屬于腎陽虛證,可以服用右歸丸、鎖陽固精丸等。腎陽虛除了引起腰痛,還會導致最令男性頭痛的遺精早泄了。中醫(yī)認為,腎藏精,具有儲存封藏精氣

    2021-10-26
  • 早泄怎么辦吃什么藥好呢?

    誰不想讓夫妻生活更持久呢?然而過程中出現(xiàn)的各種問題很快就讓男人們“繳械投降”了,其中早泄就是其中之一的因素,作為一種常見的性功能障礙,既影響了男人的自尊心,也影像了夫妻間的感情,到底早泄怎么辦吃什么藥好呢?如何抵制早泄的出現(xiàn)呢?1、牽拉陰囊在高度性興奮及時可見陰囊收縮,睪丸提高,此時若向會牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性,延緩射精,讓射精時間延長,早泄就不易出現(xiàn)。2、減少頭敏感性早泄患者時應(yīng)用避孕套,或前依照醫(yī)生醫(yī)囑給頭部外涂藥物,可以降低頭部感覺神經(jīng)末梢感受器的敏感性,延長射精時間。3、冷熱水交替坐浴每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘,再以溫水坐浴15分鐘,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力,緩解早泄。4、保持積極的情緒之前,情緒的好壞也會直接影響的質(zhì)量。因此,在之前,一定要避免情緒過于緊張、興奮或者是過度的焦慮。如果已經(jīng)出現(xiàn)了早泄的情況,一定要樹立良好的自信心,積極的配合醫(yī)生進行科學的治療。早泄其實可以用中藥來調(diào)理,這種疾病最好不要自己亂吃藥,建議找專業(yè)的中醫(yī)診斷治療,胡亂吃藥可能會加重病情,同仁堂鎖陽固精丸在治療男性早泄方面效果就不錯。其組方精致,配伍嚴謹。其中所含的組合成分芡實、蓮子、蓮須、龍骨、牡蠣共為臣藥,功專斂澀,益腎固精。巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂、菟絲子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助鎖陽補腎助陽,固精止遺,山茱萸、牛膝可助熟地養(yǎng)血滋腎。鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)的經(jīng)驗方,取自元代,源于《仙拈集》,《清太醫(yī)院》中亦有收錄。古語有云“半部論語治天下,一部仙拈壽世人”,《仙拈集》一書廣泛收錄清代以前的經(jīng)驗秘方,收方原則注重臨床實踐而“每試輒效”,且有奇功者才予以收錄。鎖陽固精丸能夠收錄其中,

    2021-10-26
  • 遺精導致的失眠怎么辦?辨別原因,對因治療

    正常90%以上的成年男性都有遺精的現(xiàn)象,可以說遺精基本上是一種正常的生理現(xiàn)象,但是正常的遺精也是有頻次的,一般每個月出現(xiàn)1~2次的遺精是正常的,只有說超過這個頻次并伴有其他的癥狀,那么就要找出原因進行治療了,由此,今天來說一下遺精導致的失眠怎么辦?遺精導致的失眠以治療遺精為主,失眠的癥狀也就慢慢消失了。遺精是指不因而遺泄的病證。多因勞欲過度、飲食不節(jié)、恣情縱欲等引起,基本病機為腎失封藏,精關(guān)不固。病變臟腑責之腎、心、肝、脾。臨床辨證應(yīng)分清虛實、或虛實夾雜。實證以清泄為主,虛證用補澀為要,虛實夾雜者,應(yīng)虛實兼顧。遺精有夢遺和滑精兩種,其中因夢而遺精者稱“夢遺”;無夢而遺精,甚至清醒時流出的謂“滑精”。必須指出。凡成年未婚男子,或婚后夫妻分居等長期無者,一月發(fā)生遺精1~2次屬生理現(xiàn)象。如遺精次數(shù)過多,每周2次以上或清醒時流精,并伴有頭昏,精神萎靡,腰腿酸軟,失眠等癥,則屬病態(tài)?!吨T病源候論·虛勞溢精見聞精出候》中有云:“腎氣虛弱,故精溢也。見聞感觸,則動腎氣,腎藏精,今虛弱不能制于精,故因見聞而精溢出也?!睘槟I虛遺精的理論奠定了基礎(chǔ)。故遺精導致的失眠在治療上還是要以治療腎虛為主,同仁堂鎖陽固精丸功善補腎固精,用于腎虛所致的遺精早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥。其組方精致,配伍嚴謹,方中鹿角+鎖陽+巴戟天+肉蓯蓉+韭菜籽+茴香+菟絲子,對于腎陽虛的癥狀有很好的改善作用,龍骨+牡蠣+蓮子+蓮須+芡實,這幾味中藥放在一起,可以對癥治療遺精早泄,具有澀精止遺的效果。鎖陽固精丸是中國傳統(tǒng)經(jīng)驗方之一,在元代的《仙拈集》中有所提及,《清太醫(yī)院》也對它進行了收錄。古語有云“半部論語治天下,一部仙拈壽世人”,《仙拈集》一書廣泛收

    2021-10-26
  • 男人遺精怎么辦呀

    有些事只要自己不尷尬,尷尬的就是別人,比如男人遺精怎么辦呀的問題。說起遺精很多男人似乎覺得不怎么嚴重,但是當它真正發(fā)生在自己身上的時候,男人們都會感到自尊心受到了傷害,認為它“傷害性不大,侮辱性極強”。其實遺精對身體的健康是有損害的,你知道嗎?下面一起來看看吧!究竟遺精的根源是什么,古代醫(yī)家都責之腎虛,如隋代巢元方在《諸病源候論》中論述:“腎氣虛弱,故精溢也?!薄端貑枴ち?jié)藏象論》中說道:“腎者,主蟄,封藏之本,精之處也?!泵鞔_了腎的功能是:腎為藏精之處,封藏精氣,如到了冬季,越冬的蟲兒要潛藏,才能發(fā)揮正常生理功能。腎藏精,以藏為主,主要是閉藏、封藏人體之精,包括先天之精、后天之精、五臟六腑之精、生殖之精等,防止精氣無故妄瀉?!澳I……為封藏之本”、“腎以閉藏為職”,腎氣封藏則精氣滿盈,人體機能旺盛;若腎氣封藏失職,則會出現(xiàn)遺精早泄、遺尿、多汗、及女子帶下量多、月經(jīng)淋漓不盡等。那男人遺精怎么辦呀?由腎氣封藏失職引起的遺精早泄,就要首先考慮補腎固精。腎虛不像感冒,光靠身體的抵抗力是無法對腎中精氣進行補充修復的,最好的方法還是慢慢調(diào)理。簡單說來,腎氣虛弱的調(diào)養(yǎng)方法為:多吃具有溫陽益氣作用的食物,如牛肉、羊肉、鴿子、河蝦、韭菜、核桃仁等。日常生活中以茶為飲品的話,茶材可以選擇:肉蓯蓉、杜仲、枸杞子、肉桂等。也可以食用藥膳來調(diào)理,如:羊肉補陽湯:羊肉(瘦)500克,山藥(干)50克,肉蓯蓉20克,核桃15克,大蔥、姜、花椒、八角、黃酒、鹽、胡椒粉各適量。羊肉入沸水鍋內(nèi)氽洗,切條;淮山藥、肉蓯蓉、核桃洗凈,用紗布袋裝好扎緊袋口;將羊肉、中藥袋、蔥、姜放入砂鍋內(nèi),加適量清水,先以武火煮沸后去沫,再投花椒、

    2021-10-26
  • 經(jīng)常腰膝酸軟渾身乏力怎么辦比較好?

    腰膝酸軟是大部分人都會有的表現(xiàn),但很多人認為這是由于過度勞累導致的,盡管這個癥狀是普遍存在的現(xiàn)象,可是一定不能夠忽視,需要在癥狀出現(xiàn)時就立即就醫(yī),那么經(jīng)常腰膝酸軟渾身乏力怎么辦比較好?腰膝酸軟是中醫(yī)所說的肝腎虧損的一種癥狀。癥現(xiàn)于四肢五官,病存于五臟六腑。癥狀即如其名,表現(xiàn)為腰部和膝部的酸軟無力,同時伴有其他的腎虛癥狀。肝和腎在生理上是互相資生密切聯(lián)系的。腎陰不足必然導致肝陰不足;肝陰不變,也會使腎陰虧損。闡述此證時認為:“而腎虛之所患尤多。腰肢痿弱,小體疲倦,腰膝酸軟,脈或洪細,細皆無力,痛亦悠悠隱隱不甚,是其候也?!倍ニ彳洔喩矸αΦ某梢蛴泻芏?,我們在生活中要注意鑒別,根據(jù)其伴隨的其他癥狀來鑒別,如果是風濕性關(guān)節(jié)炎導致的腰膝酸軟多表現(xiàn)有關(guān)節(jié)處的腫痛,缺鈣導致的會伴有抽筋的表現(xiàn),腎虛除了會有腰膝酸軟,還可能伴有頭暈耳鳴、畏寒怕冷、遺精早泄等癥,所以在治療上要對因治療。胞即便患上腎虛,也不要有太大的心理負擔,只要及時調(diào)節(jié)和治療還是可以好轉(zhuǎn)的。除了注意早睡、不吸煙、不喝酒,不頻繁外,還要適當?shù)腻憻?。另外,藥物的治療也很有必要。對于腎虛患者,我們要確定其是哪一類腎虛,因為腎虛可分腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虧虛等,只有對癥下藥才能有效治療。在治療腎虛方面,其實有很多藥物都很不錯,尤其是同仁堂的鎖陽固精丸,更是在治療腎虛方面表現(xiàn)突出。同仁堂鎖陽固精丸容納了多味中藥,如鎖陽、肉蓯蓉、巴戟天、補骨脂、菟絲子等,對補腎固精,腎氣不固所致的腰膝酸軟、遺精早泄等癥狀有不錯的緩解效果。該藥中鎖陽、巴戟天、補骨脂、菟絲子、茴香、韭菜籽、鹿角霜對人體溫腎補陽有很好的作用;而芡實、蓮子、蓮須、龍骨、

  • 腎虛引起的腰膝酸軟怎么辦?怎么調(diào)理?

    說到腰膝酸軟,可能會得到很多人的共鳴,可以說這是很常見的一個現(xiàn)象了,而且腰膝酸軟產(chǎn)生的乏力感對于日常生活有著很大的影響,不治療的話會使問題越來越嚴重,所以今天小編就帶大家來了解下,腎虛引起的腰膝酸軟怎么辦?西醫(yī)的腎是輸尿管、膀胱、尿道等構(gòu)成的泌尿系統(tǒng)。而中醫(yī)的腎,主要從功能角度出發(fā),涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經(jīng)、骨骼等多個系統(tǒng)的組織和器官,主要起調(diào)節(jié)全身功能,為生命活動提供“基本物質(zhì)”和“原動力”。西醫(yī)中的“腎病”指腎臟器官發(fā)生病變,而腎虛是一個中醫(yī)證名,是指整體功能的低下。多重疾病均可出現(xiàn)腎虛證,不僅包括西醫(yī)的腎病,還包括心血管疾病、血液病等,或者根本無實質(zhì)性疾病,僅表現(xiàn)為功能低下。中醫(yī)認為腎為先天之本,主骨生髓。髓藏于骨中滋養(yǎng)骨骼,腎精充足,則骨髓生化有源,骨骼強勁有力,反之則疏松易折,臨床上易出現(xiàn)腰膝酸軟等癥狀。中醫(yī)認為,腎是人的先天之本,俗話說,人為油燈,腎為燈油。如果長而久之做出傷腎的行為,比如過度,則會耗傷腎精,若不加節(jié)制,那么人的身體狀態(tài)就像是燃盡的油燈一樣,黯淡無光,毫無生機。日常生活中導致腎虛的行為主要就是縱欲。是酒色財氣四大嗜好之一,是刮骨的鋼刀,腰為腎之府。如果平時腰背酸軟無力,行走坐臥沒有力氣,這都是腎氣虧虛的表現(xiàn)。刷牙彎腰一會就直不起來了,得手扶著腰,這是典型的腰痛無力。腎虛引起的腰膝酸軟如何來緩解?腰膝酸軟等腎虛人群在調(diào)理食物的選擇上應(yīng)該選擇藥食同源之品進行調(diào)養(yǎng),如蓮子、桂圓、核桃等。大部分黑色食物都有補腎的作用,黑色在五行當中屬水,而五臟中的腎屬水,同類相求因而黑色的食物入腎補腎,如黑豆、黑芝麻、黑米等。選擇飲食調(diào)補也不宜逮著一類食物猛吃,最好的方

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