冬季干燥,嗓子老干咳嗽用什么食療好
冬天嗓子干癢、咳嗽是很多人都有過的經(jīng)歷吧。主要是由于冬天的空氣比較干燥,咽部會(huì)受到刺激,從而導(dǎo)致咳嗽頻發(fā)。加之屋里邊空調(diào)的頻繁使用,使房間里更加干燥,日常容易上火,嗓子發(fā)炎等導(dǎo)致咳嗽,日常可以通過食療的方式來緩解,今天我們來聊一聊干燥的冬季嗓子老干咳嗽用什么食療好。其實(shí)冬天嗓子老干咳嗽與冬季干燥的環(huán)境有很大的關(guān)系,這個(gè)季節(jié)不僅室外干燥,室內(nèi)也因?yàn)榭照{(diào)的加持變得異常干燥,干燥的環(huán)境容易誘發(fā)一些疾病,比如慢性支氣管炎、咳嗽變異性哮喘都是這個(gè)季節(jié)的好發(fā)病,也是導(dǎo)致干咳發(fā)生的原因之一。所以如果出現(xiàn)干咳建議到醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)的檢查來明確導(dǎo)致咳嗽的原因。其實(shí),日常生活中我們也可以通過食療來預(yù)防和調(diào)理干咳的癥狀。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能提供營(yíng)養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑”。那么嗓子老干咳嗽用什么食療好呢?一、雪梨白蓮粥:雪梨、白蓮、米,各適量,先把雪梨洗凈去皮去核,切成小片,加水煮開,然后倒入白蓮,煮熟后備用。米入煮熟加入梨白蓮攪勻,想吃甜的可加適量糖,溫后服食即可,有清利咽喉、清熱除煩、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的作用。二、百合杏仁粥:百合是清補(bǔ)之品,做成粥服食有很好的效果,加上杏仁有養(yǎng)陰滋肺、清心安神以及止咳平喘、理胃健脾等多重功效。三、銀耳湯:銀耳、冰糖,各適量,先把銀耳洗凈入碗中加冷水浸泡一小時(shí),然后清洗干凈,和清水,白糖一起入碗中,加入蒸鍋中蒸燉2到3個(gè)小時(shí)即可服食,對(duì)于燥咳、干咳無痰、咽干口燥等有很好的改善效果,可起到滋陰潤(rùn)肺、生津止咳的作用。通過食療來潤(rùn)肺止咳是很多人都會(huì)做的事情,但是僅通過食療是治標(biāo)不治本的,最好再配合清肺止咳