更年期失眠健忘睡不好吃什么藥
更年期是女性的一個(gè)坎,是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)時(shí)期。女性在更年期會(huì)有很多不適的癥狀,這些不適的癥狀是更年期綜合癥引起的。失眠健忘就是其中的一種,本身就很不舒服,再受到失眠的困擾,精神狀態(tài)會(huì)更差,情緒會(huì)更不穩(wěn)定。所以大家都比較關(guān)心更年期失眠健忘睡不好吃什么藥這一問(wèn)題,下面通過(guò)文章內(nèi)容一起了解下吧。 為什么更年期階段容易失眠健忘睡不好? 更年期綜合征也叫圍絕經(jīng)期綜合征,是指女性在絕經(jīng)前后出現(xiàn)的激素波動(dòng)或者是減少,導(dǎo)致一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主,伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。 圍絕經(jīng)期失眠屬于中醫(yī)的“不寐”范疇,不寐最早見(jiàn)于《內(nèi)經(jīng)》,有“不得眠”、“目不瞑”、“不得臥”之名。圍絕經(jīng)期女性睡眠質(zhì)量多與抑郁、焦慮等情緒障礙、年齡及健康狀況密切相關(guān)[4]。《素問(wèn)·上古天真論》有云:“女子,任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭?!蹦I為先天之本,藏精,為天癸之源。腎虛精衰為圍絕經(jīng)期失眠的根本。葉天士《臨證指南醫(yī)案》提出“女子以肝為先天”的理論,肝藏血,主疏泄而司一身之氣機(jī),肝氣條達(dá),疏泄正常,則氣機(jī)調(diào)暢而任脈通。抑郁、焦慮等情緒易使肝失疏泄,肝氣郁而化火傷陰;之年,精氣漸衰,陰血虧虛較著,腎水不足以涵養(yǎng)肝木,肝腎之陰皆虛,陰虛陽(yáng)亢,擾動(dòng)心神,神不安則不寐[1]。中醫(yī)認(rèn)為:陽(yáng)入于陰則寐,陽(yáng)出于陰則寤。意思就是在陰陽(yáng)平衡時(shí),人的精神狀態(tài)會(huì)隨著自然界一日的陰陽(yáng)變化而改變。白天為陽(yáng),人體處于陽(yáng)出于陰的狀態(tài),所以人在白天活動(dòng),而夜間為陰,人體處于陽(yáng)入于陰的狀態(tài),所以到了晚上就要睡覺(jué)休息。一旦陰虛陽(yáng)亢,到了夜間陽(yáng)不能入于陰,就會(huì)失眠。 那么,更年期失眠健忘睡不好吃什么藥? 諸上研究證明更年期是肝腎陰虛所致,因