每日一答:痛風(fēng)喝什么降尿酸好
痛風(fēng)患者日常要進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制,以達(dá)到控制尿酸的目的,那么,痛風(fēng)喝什么降尿酸好呢?要知道,痛風(fēng)是由于體內(nèi)尿酸水平長(zhǎng)期過高所致,人體中的尿酸,主要由嘌呤代謝產(chǎn)生,其中80%的嘌呤來自人體自身代謝,20%來源于飲食提供。在血液檢測(cè)中,無論男女,血尿酸濃度的正常范圍上限都是420μmol/L。當(dāng)血液里的尿酸長(zhǎng)期超過此數(shù)值,可能析出尿酸鹽結(jié)晶,沉積到關(guān)節(jié)等組織,誘發(fā)炎癥反應(yīng)(表現(xiàn)為紅、腫、熱、痛),也就形成了痛風(fēng)。血尿酸水平越高,痛風(fēng)的發(fā)生機(jī)率越大。所以說尿酸升高是痛風(fēng)發(fā)病的先決條件,換句話說,要想痛風(fēng)不發(fā)作你得先管住尿酸。除了在關(guān)節(jié)沉積外,尿酸還容易沉積在腎臟,對(duì)腎臟造成損傷,尤其在酸性尿液的狀態(tài)下,尿酸更易沉積在腎臟形成尿酸結(jié)晶或結(jié)石?!吨袊?guó)高尿酸血癥與痛風(fēng)診療指南(2019)》指南推薦,堿化尿液是預(yù)防和溶解尿酸性結(jié)石的主要方法。因?yàn)樗嵝阅蚴切纬赡蛩峤Y(jié)晶和結(jié)石、并導(dǎo)致腎臟損傷的主要原因,也就是說尿液pH值降低(尿pH值低于6)促進(jìn)尿酸鹽結(jié)晶形成,堿化尿液將尿pH值提高到6.2~6.9,可增加尿酸溶解度,防止尿酸沉積形成尿酸結(jié)晶和結(jié)石。總結(jié)一句話就是,堿化尿液可增加尿酸溶解度,促進(jìn)尿酸排泄,防止尿酸結(jié)晶和結(jié)石在腎臟沉積,保護(hù)腎臟。痛風(fēng)喝什么降尿酸好?多喝水,對(duì)高尿酸痛風(fēng)是非常有幫助的,人體尿酸70%要通過腎臟以尿液形式排除體外,多喝水,增加排尿量可以促進(jìn)尿酸的排泄,減少尿酸結(jié)晶和結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。建議喝含有礦物質(zhì)的白開水和礦泉水,淡茶水也可;對(duì)于心腎功能正常者,每天飲水量建議在2000毫升以上。另外,也推薦用風(fēng)零酸櫻桃檸檬酸泡騰片泡水喝,由哲成生物聯(lián)合中國(guó)海洋大學(xué)和山東省痛風(fēng)病臨床醫(yī)學(xué)中心共同研發(fā)的風(fēng)零酸櫻桃檸檬酸泡騰片主要成分是檸檬酸混合物和濃縮酸櫻