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失眠頭暈服用棗椹安神口服液效果怎么樣

平時(shí)壓力比較大或者精神緊張就容易出現(xiàn)失眠、頭暈等癥狀，而這種感覺讓人也是非常難受，不僅影響睡眠還會(huì)影響正常生活和工作。不少人聽說棗椹安神口服液可以緩解這些不適癥狀，所以比較關(guān)心失眠頭暈服用棗椹安神口服液效果怎么樣，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。頭暈失眠的話大多數(shù)可能是與人體的神經(jīng)衰弱有關(guān)，神經(jīng)衰弱是一種與心理、情緒等因素有關(guān)系的功能性疾病，容易造成患者出現(xiàn)有頭暈失眠的狀況。當(dāng)然，頭暈失眠也有可能是因?yàn)楦哐獕骸⒕駢毫^大等原因造成的。探究引起頭暈失眠的原因1、環(huán)境因素造成失眠，良好的睡眠與個(gè)人的休息環(huán)境密切相關(guān)，如果居住的環(huán)境過于嘈雜、居住過于擁擠、空氣污染嚴(yán)重或者是居住環(huán)境的突然變換以及蚊蟲的侵?jǐn)_都有可能造成失眠。2、不良行為造成失眠，失眠很大程度上與個(gè)人的行為習(xí)慣有關(guān)，不良的飲食習(xí)慣，如睡前吃的過飽，睡前飲茶、喝咖啡喝抽煙等習(xí)慣都有可能造成失眠。此外，長時(shí)間的日夜顛倒的工作，會(huì)改變?nèi)说乃吡?xí)慣，也會(huì)造成失眠。3、疾病因素造成失眠，很多疾病都會(huì)造成人的失眠，比如患有神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺源性心臟病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、高血壓病、冠心病、糖尿病等疾病都會(huì)造成患者不同程度上的失眠，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈失眠的狀況。4、壓力過大引發(fā)失眠，失眠有很大程度上是因?yàn)閭€(gè)人的精神壓力過大，神經(jīng)過于緊張導(dǎo)致的。生活和工作中的壓力以及情感問題等不愉快的經(jīng)歷都會(huì)導(dǎo)致憂慮、焦灼、悲傷、恐懼等情緒的出現(xiàn)，造成失眠。中醫(yī)認(rèn)為，引起失眠的原因主要是外邪六淫內(nèi)傷七情、飲食勞倦、久病體虛等因素所造成，進(jìn)而導(dǎo)致陰陽失調(diào)、五臟六腑功能虛弱，致使心神失養(yǎng)，長期下來就容易引起失眠。失眠的根本原因在于五臟出現(xiàn)了虧虛

睡不著可以服用棗椹安神口服液嗎

隨著失眠的人越來越多，不少人都非常重視中藥調(diào)理失眠。而棗椹安神口服液就是多數(shù)人比較青睞的產(chǎn)品，但是也有不了解這款藥的，所以大家都非常關(guān)心棗椹安神口服液價(jià)格是多少，下面我們一起通過文章內(nèi)容來了解下吧。經(jīng)常失眠，但是你真的了解失眠嗎？失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。失眠往往會(huì)給患者帶來極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，又會(huì)因?yàn)闉E用失眠藥物而損傷身體其他方方面面，但也有很多方法可以緩解和治療失眠。失眠主要源于一些不良習(xí)慣：一、半夜失眠的人，最容易拿起鬧鐘來看時(shí)間，結(jié)果時(shí)間分秒過，自己就真的睜眼到天亮，所以正確辦法是半夜起來不要看鐘，轉(zhuǎn)身倒頭繼續(xù)睡。二、有些人習(xí)慣睡覺分段睡，表面上看起來好像總時(shí)數(shù)一樣，但睡眠結(jié)構(gòu)則是破碎的，這樣導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量也不會(huì)好。三、床是讓人睡覺的地方，但如果在床上念書、吃東西、看電視，就容易培養(yǎng)不想睡的氣氛。四、一些人喜歡喝咖啡、茶，其實(shí)這也是不好的習(xí)慣，茶、咖啡和等，都會(huì)破壞人們的睡眠結(jié)構(gòu)，所以大家都應(yīng)該盡量避免，對于失眠的人來說，在晚上的時(shí)間，更加應(yīng)該戒掉這些不良的習(xí)慣。所以平時(shí)生活中我們一定要擺脫這些不良習(xí)慣，給自己營造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境。另外可以通過中藥調(diào)理睡眠，讓自己睡個(gè)好覺！棗椹安神口服液讓你睡得香，精神好！中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載：“血?dú)馑?，肌肉不滑，榮衛(wèi)之道澀，故晝不能精，夜不能寐也?！睔庋蛔?、五臟失調(diào)引發(fā)的神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，造成入睡困難。因此想要擺脫失眠的困擾，調(diào)理臟腑是非常重要的。棗椹安神口服液作為中醫(yī)絡(luò)病理論指導(dǎo)下的中成藥，選

什么時(shí)候服用阿戈美拉汀片效果好，為什么

關(guān)于抑郁、抑郁癥這些詞，大家近年來在媒體上應(yīng)該聽到過很多次，抑郁就像我們?nèi)粘Ｉ钪械母忻耙粯印５侨绻患右灾匾?，抑郁癥給患者的身體和心理都會(huì)造成很大的傷害，而藥物治療是常規(guī)的治療方法之一。在抑郁癥用藥方面，阿戈美拉汀片是比較受歡迎的，那什么時(shí)候服用阿戈美拉汀片效果好，為什么呢？下面一起來了解下吧。抑郁癥帶給人的痛苦，相信患者最為清楚。要想對癥下藥，就要先了解有關(guān)該病的信息才行。抑郁癥是一種精神心理疾病，目前發(fā)病原因尚無明確結(jié)論，但研究推測與人體多巴胺分泌產(chǎn)生異常有一定關(guān)系，同時(shí)也涉及到社會(huì)、個(gè)人性格、遺傳等方面的因素。例如人們的工作、生活壓力過大，這很可能會(huì)誘發(fā)抑郁癥；再比如人的心理因素，個(gè)性問題，急于求成、自我要求過高等，可能導(dǎo)致的抑郁癥；還有因?yàn)檫z傳因素引起的抑郁癥等。雖然每位患者的誘發(fā)因素不同，但癥狀表現(xiàn)大體一致。大多數(shù)抑郁癥患者會(huì)表現(xiàn)出睡眠不好的癥狀，有時(shí)患者難以睡著，還有時(shí)患者睡眠很淺，早醒，如果抑郁癥嚴(yán)重的患者，整夜不眠的情況也是會(huì)出現(xiàn)的。那抑郁癥應(yīng)該怎么治療呢？其實(shí)，治療抑郁癥的方法也有很多，而藥物治療比較普遍。當(dāng)前市場上銷售的這類藥有很多品種，選擇藥物的時(shí)候，抑郁癥患者比較認(rèn)可阿戈美拉汀片。越來越多的資料顯示，郁抑癥的患者的嚴(yán)重程度與其生物節(jié)律呈正相關(guān)。而阿戈美拉汀片作為一種褪黑素受體（MT1、MT2）激動(dòng)劑和5-HT2C受體拮抗劑，在傳統(tǒng)單胺假說基礎(chǔ)上引入了生物節(jié)律調(diào)節(jié)機(jī)制，患者服用后，紊亂的生物節(jié)律得以重建，從抑郁癥狀能夠得到改善。那什么時(shí)候服用阿戈美拉汀片效果好呢？此藥物屬于特異性的褪黑素受體激動(dòng)劑，晚上的時(shí)候人體褪黑素的水平會(huì)降低，此時(shí)服用就能夠直接影響到患者的睡眠質(zhì)

哪些人群適合服用阿戈美拉汀片，抑郁癥適合嗎？

阿戈美拉汀片睡前多久吃可以改善睡眠？

相信時(shí)下有很多上班族都有這樣的情況：每天連軸加班、應(yīng)對棘手的客戶、處理生活中的各種瑣事等等，多面壓力紛至沓來導(dǎo)致精神狀態(tài)變差。如果這些壓力長期存在，同時(shí)也沒有很好的化解壓力，就可能會(huì)引發(fā)一些疾病，比如抑郁癥，其主要表現(xiàn)之一就是失眠。對此，阿戈美拉汀片能夠有效緩解抑郁伴隨的失眠，需睡前服用。那阿戈美拉汀片睡前多久吃可以改善睡眠？相信下面這篇文章能給你答案。在了解阿戈美拉汀片睡前多久吃可以改善睡眠之前，由于抑郁癥伴隨的失眠與一般情況不同，大家可以先來簡單了解一下。抑郁癥導(dǎo)致的失眠患者同時(shí)具有失眠以及抑郁癥的特征，主要表現(xiàn)為：1. 清晨起床后不能恢復(fù)充沛的精力，白天容易頭暈，疲乏無力。夜晚常常會(huì)出現(xiàn)早醒，多夢，入睡困難等睡眠障礙；2. 腦海中會(huì)反復(fù)出現(xiàn)一些不愉快的往事，總是感覺沒有安全感；3. 注意力不能集中，做事常常走神；認(rèn)知功能受損，工作與學(xué)習(xí)能力下降，記憶力也下降。那么對于這種類型的失眠，患者要如何改善呢？那就要先從治療抑郁癥下手?，F(xiàn)在市場上有不少類似的治療藥物，而在改善抑郁癥導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量問題方面，阿戈美拉汀片是不錯(cuò)的選擇。它的有效成分阿戈美拉汀是全球首個(gè)針對生物節(jié)律紊亂同時(shí)兼有非單胺能機(jī)制的抗抑郁藥，即在有效抗抑郁的同時(shí)還兼顧顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能的特點(diǎn).那阿戈美拉汀片睡前多久吃可以改善睡眠呢?阿戈美拉汀口服后吸收快速且良好（≥80%）。絕對生物利用度低（口服治療劑量<5%）。服藥后1~2小時(shí)內(nèi)可達(dá)到血漿峰濃度，所以患者在睡前1~2小時(shí)服用更好。推薦劑量為25mg，每日1次，睡前口服，可與食物同服或空腹服用。如治療2周后癥狀無改善，可加量至一次50mg。通過上文的講解，相信大家對于“阿戈美拉汀片

阿戈美拉汀片應(yīng)該睡前多久吃比較好

反復(fù)失眠患者睡前注意事項(xiàng)有哪些

失眠相信不少人都經(jīng)歷過，那種睡不著或者睡著被驚醒的感覺真的是太難受了。多數(shù)人出現(xiàn)失眠癥狀會(huì)選擇來幫助睡著，可這并不是個(gè)好選擇，其實(shí)反復(fù)失眠患者睡前注意事項(xiàng)做好了，也是可以幫助睡眠的，下面我們不妨來看看都有哪些注意事項(xiàng)吧。反復(fù)失眠患者睡前注意事項(xiàng)有哪些？1、失眠患者睡前不宜興奮：睡眠是大腦神經(jīng)細(xì)胞由興奮轉(zhuǎn)為抑制的保護(hù)性反應(yīng)。如果睡前過于興奮，勢必影響抑制過程，表現(xiàn)為入睡困難或者睡后多夢，使大腦得不到充分休息。因此，睡前半小時(shí)不能劇烈活動(dòng)，不宜大聲嬉鬧，看電視或電影不要太晚。學(xué)生臨睡前不宜看書用腦，要盡量避免思考難題，不要聽驚險(xiǎn)的故事，不要牽掛別的事情或想入非非，以免使大腦皮層呈持續(xù)興奮狀態(tài)。2、失眠患者睡前不宜吃東西：人體在睡眠的時(shí)候，大腦神經(jīng)細(xì)胞處于休息狀態(tài)，消化系統(tǒng)的活動(dòng)減慢。如果睡前吃東西，特別是吃油膩食物，或者吃得太飽，會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)。由于胃內(nèi)裝有食物，橫膈肌向上抬，胸部受壓，人躺在床上會(huì)感到呼吸不暢，影響睡眠的深度。睡前吃東西會(huì)妨礙睡眠，睡后多夢。3、失眠患者睡前宜放松自己：睡前應(yīng)避免從事刺激性的工作和娛樂，也不要從事過分緊張的腦力活動(dòng)。做些能松馳身心的活動(dòng)，如洗個(gè)熱水澡，讀些消遣性的書刊、報(bào)紙，看看輕松的電視節(jié)目，聽聽柔和抒情的輕音樂，對人盡快入睡無疑會(huì)大有好處。另外，想要睡個(gè)好覺，通過藥物調(diào)理也是不錯(cuò)的方法。失眠跟臟腑的功能失調(diào)有關(guān)系，主要涉及心、肝、脾三臟，所以全面調(diào)理臟腑是擺脫失眠的關(guān)鍵。棗椹安神口服液讓你睡得香，精神好！想要擺脫失眠的困擾，可以選用中成藥棗椹安神口服液，它的組方平和，選用了藥食同源的中藥藥材，有著突出的安神助眠的效果，改善失眠多夢、睡眠質(zhì)量不佳等

阿戈美拉汀片的療效如何，怎樣服用呢？

現(xiàn)如今各種與抑郁癥相關(guān)的社會(huì)新聞層出不窮，可見抑郁癥離我們的生活并不遙遠(yuǎn)。作為高發(fā)病率的常見疾病，抑郁癥正成為僅次于癌癥的人類第二大“殺手”。其中，青少年、孕產(chǎn)婦、老年人、高壓職業(yè)人群是我國抑郁癥的重點(diǎn)防治人群。因此，希望更多人能了解并正確看待抑郁癥！抑郁癥越早治果就越好，其藥物治療是該病的治療方法之一，比如可以吃阿戈美拉汀片，那么阿戈美拉汀片的如何，又該怎樣服用呢？阿戈美拉汀片通過對褪黑素MT1、MT2受體特殊的激動(dòng)作用，能夠恢復(fù)患者紊亂的生物節(jié)律，而且還具有5-HT2C受體拮抗作用，增加前額葉皮質(zhì)NA和DA的釋放，并誘導(dǎo)慢波睡眠協(xié)同MT1、MT2受體而產(chǎn)生抗抑郁作用。抑郁癥通常伴隨著失眠的問題，阿戈美拉汀片可通過調(diào)整睡眠結(jié)構(gòu)改善睡眠，其催眠作用明顯，但作用時(shí)間短(半衰期約為2 h)，需要睡前服用，能有效恢復(fù)患者晝夜節(jié)律，顯著改善覺醒、行為完整性以及日間功能，從而不影響第二天狀態(tài)。阿戈美拉汀片用法用量：推薦劑量為25mg，每日一次，睡前口服。如果治療兩周后癥狀無改善，可增加劑量至50mg，每日一次，即每次兩片，睡前服用。除了藥物治療，對抑郁癥患者進(jìn)行心里層面的疏導(dǎo)也是很有必要的。家人和朋友要多陪伴患者，溝通交流，埋藏在內(nèi)心的不痛快要說出來，多去參與社交活動(dòng)。當(dāng)然，朋友和家人只能起到傾聽和溫暖心靈的作用，對于心理疏導(dǎo)方面還是不夠?qū)I(yè)，很難走進(jìn)患者的心理。因此大家可關(guān)注“心晴研究所”微信公眾號，這里有唾手可及的醫(yī)學(xué)科普教育資源，教你應(yīng)對得抑郁癥的親人和朋友，帶他們走出黑暗，擁抱光明。一般來說，抑郁癥患者的身心相對脆弱，即便通過以上方法，病情得到緩解，仍然要做好生活護(hù)理工作。聽從醫(yī)生的建議，不要擅自停藥，定期復(fù)查，降低復(fù)發(fā)的可能

阿戈美拉汀片睡前多久服用好，效果怎么樣？

藥物治療是臨床常規(guī)治療手段之一。每個(gè)人不可避免的都有生病就醫(yī)吃藥的經(jīng)驗(yàn)，然而，服藥過程中掌握正確的服藥時(shí)間，這樣才能有利于藥物更好的發(fā)揮藥效，從而達(dá)到快速治療疾病的目的。而阿戈美拉汀片主要用于治療成人抑郁癥，是一款適宜晚上睡前服用的藥品，那阿戈美拉汀片睡前多久服用好？服用后的效果如何呢？下面就來詳細(xì)了解一下吧。在了解阿戈美拉汀片睡前多久服用好？之前，還是科普一下抑郁癥如何確診吧，這樣有利于大家掌握這類疾病的特點(diǎn)，便于及早發(fā)現(xiàn)和治療。對于抑郁癥的確診，臨床上有不少的辦法，就自我判斷來說，可以通過癥狀和網(wǎng)上的自我評定量表兩方面：一、通過癥狀。抑郁癥在臨床上是以情緒低落為主，表現(xiàn)為高興不起來，愁眉苦臉；表現(xiàn)為自己的腦子反應(yīng)比較慢，反應(yīng)遲鈍，感覺自己的腦子像抹了漿糊，無反應(yīng)；睡眠質(zhì)量比較差，容易早醒；飲食比較差，吃飯沒有味道；自我評價(jià)比較低，覺得被人看不起；沒有興趣、樂趣，過去感興趣的事情現(xiàn)在都沒有興趣；自我評價(jià)低，出現(xiàn)自責(zé)；覺得活著沒有意思，因此會(huì)出現(xiàn)自傷的想法和行為。上述癥狀每天的絕大部分時(shí)間都出現(xiàn)，而且影響到工作、學(xué)習(xí)、生活，持續(xù)時(shí)間達(dá)兩周以上便高度懷疑是抑郁癥。二、量表測試，即通過測定抑郁癥自評量表。如通過微信公眾號：心晴研究所，這里面有專業(yè)版PHQ9抑郁自測問卷，再回答相應(yīng)的問題后，系統(tǒng)會(huì)生成一個(gè)評分，從而及時(shí)了解評估自己的情緒狀態(tài)。綜合各方面的信息，患者一般可判定是否患有抑郁癥。那如確診為抑郁癥，患者該如何治療呢？目前治療抑郁癥，藥物治療大家比較熟悉。其中，阿美寧阿戈美拉汀片就是一款不錯(cuò)的治療抑郁癥的藥，抗抑郁的同時(shí)還可顯著改善睡眠，快感缺失癥狀，不影響日間功能。主要成分阿戈美拉

服用鼻炎康片非處方藥時(shí)說明書上有什么禁忌

鼻炎治療一直都是大家非常關(guān)心的話題，因?yàn)槊康角锒竞芏嗳藭?huì)出現(xiàn)鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻堵等癥狀，且反復(fù)發(fā)作，這些都是典型的鼻炎癥狀。鼻炎患者如果不加以治療，任其發(fā)展，容易引起哮喘、支氣管炎、鼻竇炎、中耳炎等并發(fā)癥。在患上鼻炎之后，很多人的第一想法就是用藥物來治療，畢竟藥物治療起來更加方便，不會(huì)影響到正常的生活。其中，鼻炎康就是治療鼻炎的常用中成藥，可是服用鼻炎康片非處方藥時(shí)說明書上有什么禁忌你們有認(rèn)真看過嗎？下面就給大家詳細(xì)紹一下鼻炎康片。鼻炎康片的由來鼻炎康片誕生于20世紀(jì)90年代，由于傳統(tǒng)鼻炎治療方案中，西藥有較大刺激，且只作用于局部；而中藥單方藥力不足，藥效不明顯。鼻炎康便是在傳統(tǒng)治療鼻炎中藥處方的基礎(chǔ)上聯(lián)合抗過敏成分，可加速緩解敏感癥狀。方中含有常用的宣肺通竅藥蒼耳子、鵝不食草；以及配有野菊花、黃芩、豬膽粉清熱解毒消腫；和薄荷油宣肺散邪；廣藿香芳香化濁，可化濕濁內(nèi)蘊(yùn)，散體內(nèi)伏邪，減少鼻炎反復(fù)；當(dāng)歸和血行血，諸藥精妙配伍可以祛風(fēng)通竅，清熱解毒，消腫止痛，快速緩解鼻部癥狀。相比其他中成藥普遍藥性偏溫或偏涼，鼻炎康片方中的當(dāng)歸，其具有消炎消腫、止痛、抗過敏、止血及調(diào)節(jié)鼻腔植物神經(jīng)功能等作用，既防止辛溫太過傷及陰血，又防止辛涼太過傷及脾胃，起到調(diào)和藥性的作用。那么服用鼻炎康片非處方藥時(shí)說明書上有什么禁忌呢？下面就給大家介紹一下。服用鼻炎康片非處方藥時(shí)說明書上有什么禁忌1.不良反應(yīng)多因撲爾敏引起，勿過量服用，停藥后可緩解。鼻炎康片不良反應(yīng)多由于其成份中添加的西藥成份馬來酸氯苯那敏（撲爾敏）。撲爾敏是第一代抗組胺藥，作為組織胺H1受體拮抗劑能對抗過敏反應(yīng)（組胺）所致的毛細(xì)血管擴(kuò)張，降低毛細(xì)血管的

鼻炎康片非處方藥的作用及服用方法有哪些

天氣一冷，很多人開始不停地打噴嚏、流鼻涕，大家以為這是感冒的前兆，但實(shí)際上確是鼻炎發(fā)作的癥狀。鼻炎是許多人都有的一種鼻部疾病，雖然平時(shí)癥狀不是很嚴(yán)重，但是若是鼻涕、打噴嚏反反復(fù)復(fù)發(fā)作，也是會(huì)給患者的生活帶來很多不便的。對此大家常會(huì)選擇用藥物治療——如鼻炎康片，那鼻炎康片非處方藥的作用及服用方法有哪些？下面一起來探討一番。先來談下什么是鼻炎呢？說起鼻炎，相信大家都已經(jīng)非常熟悉了，尤其是深受鼻炎困擾的小朋友們，如今鼻炎是較為常見的一類疾病，易反復(fù)。其主要癥狀就是鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等等。那鼻炎康片非處方藥的作用及服用方法有哪些？鼻炎康片方中含有蒼耳子、鵝不食草宣肺通竅，以及配有野菊花、黃芩、豬膽粉清熱解毒消腫，和薄荷油宣肺散邪，加上和血行血的當(dāng)歸，可對應(yīng)解決鼻炎反復(fù)問題，快速緩解鼻部癥狀。國藥集團(tuán)德眾出品的中成藥鼻炎康擁有國家發(fā)明專利，是近30年的大品牌，深受鼻炎用戶信賴，具有清熱解毒、宣肺通竅、消腫止痛之功效，針對慢性鼻炎的各種分型均有作用，產(chǎn)品起效快、有效減少鼻炎反復(fù)，溫和補(bǔ)益。針對鼻炎康的使用方法建議是一日3次，一次4片。急性鼻炎每日持續(xù)服用3日，癥狀緩解后可停藥；過敏性鼻炎發(fā)作后連續(xù)服用2周為一療程，可視癥狀嚴(yán)重程度延長或縮短服用時(shí)間；慢性鼻炎持續(xù)服用直至癥狀緩解后再服用2~3天，達(dá)到減少反復(fù)的效果。建議飯后服用，服用后不開車或從事高空作業(yè)。飯后服用有利于藥物延長在胃腸道內(nèi)的時(shí)間，有利于胃腸道充分吸收藥物，而且還能夠由食物將藥物與胃腸道黏膜隔離開，減少藥物對于胃腸道粘膜的刺激作用（特別是虛寒癥者）。通過以上內(nèi)容，相信大家已經(jīng)清楚的了解到“鼻炎康片非處方藥的作用及服用方法有哪些”了。另外

鼻炎康片非處方藥適合什么人服用

鼻炎是指鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流涕或者喉部不適、咳嗽等癥狀。尤其現(xiàn)在秋冬季，受冷空氣刺激，很多有鼻炎問題的朋友又會(huì)深受其擾，所以今天就介紹一款專治鼻炎的中成藥——鼻炎康片。下面一起看看，鼻炎康片非處方藥適合什么人服用吧。了解鼻炎康之前，先來了解下鼻炎是怎么回事？鼻炎作為人們生活中常見的疾病，總是得不到大家足夠的重視，但當(dāng)疾病癥狀加重影響到生活時(shí)，患者又想知道如何治療疾病。鼻炎是由多種因素引起的鼻腔炎癥性疾病，不同的鼻炎類型病因各不相同。急性鼻炎：是由上呼吸道病毒感染，或合并細(xì)菌感染引起，已知有100多種病毒可引起本病，其中最常見的有鼻病毒、腺病毒等。慢性鼻炎：慢性鼻炎的病因尚不明確。多由于急性鼻炎反復(fù)發(fā)作或未徹底治療、機(jī)體自身內(nèi)分泌或免疫系統(tǒng)紊亂、鼻腔通氣不良使病原體留存、慢性疾病、局部藥物、及長期吸入粉塵及刺激性氣體等，引起鼻黏膜血管長期瘀血或反射性充血，從而引發(fā)慢性鼻炎。過敏性鼻炎：主要由塵螨、霉菌、寵物、花粉等過敏原刺激引起的鼻腔黏膜過敏反應(yīng)性炎癥，還可能與遺傳相關(guān)。鼻炎患者主要以鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕為主要癥狀，不同類型的鼻炎其伴發(fā)癥狀有所不同。那么在治療上鼻炎康片是如何起作用的？不同類型的鼻炎人群是否都適合使用？鼻炎康片非處方藥適合什么人服用？中成藥鼻炎康是由國藥集團(tuán)德眾出品的，已擁有國家發(fā)明專利，具有清熱解毒、宣肺通竅、消腫止痛之功效，可用于風(fēng)邪蘊(yùn)肺所致的急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎。產(chǎn)品起效快、有效減少鼻炎反復(fù)，溫和補(bǔ)益。鼻炎康片結(jié)合了傳統(tǒng)治療鼻炎的有效中藥和抗過敏成分，方中含有常用的通竅藥物蒼耳子、鵝不食草，以及配

過敏性鼻炎服用鼻炎康片非處方藥的作用

啊嚏！難道是有人在想我？阿嚏阿嚏阿嚏！這可能是過敏性鼻炎發(fā)作了......近日天氣寒冷、干燥，不少過敏性鼻炎患者又開始噴嚏連連，還鼻癢不止、鼻涕不斷、鼻塞不通、晚上睡不著，白天沒精神，整個(gè)人蔫蔫的，可以說是苦不堪言。這時(shí)，部分患者會(huì)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鼻炎康。下面來聊聊，過敏性鼻炎服用鼻炎康片非處方藥的作用吧。為什么冬天過敏性鼻炎易發(fā)呢？冬天氣溫降低，冷空氣刺激，霧霾天比較多，空氣中的PM2.5明顯增加，環(huán)境質(zhì)量也有所下降，還有就是天冷，許多北方的小伙伴每天都在暖氣房里，室內(nèi)通風(fēng)機(jī)會(huì)減少，導(dǎo)致室內(nèi)過敏原濃度增加，很容易引發(fā)過敏性鼻炎。而且，過敏性鼻炎患者不僅對花粉過敏，化學(xué)物質(zhì)、塵螨、動(dòng)物皮屑等也可能是過敏原。雖然冬天不是花粉季節(jié)了，但因感冒、睡眠不足、勞累、病毒感染等一些現(xiàn)代病原因，導(dǎo)致人體免疫調(diào)節(jié)能力降低，增加鼻炎發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。對于過敏性鼻炎，若長期放任不管，小病也會(huì)慢慢變大。由于鼻粘膜長時(shí)間處在炎癥刺激下，會(huì)引起鼻腔粘膜充血和腫脹，使細(xì)菌和病毒更容易進(jìn)入鼻腔，引發(fā)各種感染，并且導(dǎo)致人的嗅覺神經(jīng)損壞，出現(xiàn)嗅覺下降。誘發(fā)各種并發(fā)癥，如支氣管哮喘、變應(yīng)性結(jié)膜炎、慢性鼻-鼻竇炎等疾病。因此，過敏性鼻炎患者，應(yīng)提高警惕，不可掉以輕心，及早治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鼻炎康全面治療，減少鼻炎反復(fù)。過敏性鼻炎服用鼻炎康片非處方藥的作用鼻炎康片擁有國家發(fā)明專利，30年以來，深受廣大鼻炎患者認(rèn)可與信賴，近3年也獲得多個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)，鼻炎康片結(jié)合了傳統(tǒng)治療鼻炎的有效中藥和抗過敏成分，方中含有常用的通竅藥物蒼耳子、鵝不食草，以及配有野菊花、黃芩、豬膽粉清熱解毒消腫，和薄荷油宣肺散邪，芳香化濁的廣藿香，加上和血行血的當(dāng)歸，精妙配伍可

服用鼻炎康非處方藥能有什么作用

一夜冬風(fēng)，氣溫驟降。突如其來的降溫，讓廣大市民措手不及，許多人在寒風(fēng)中瑟瑟發(fā)抖，還有一些人是在寒風(fēng)中噴嚏打不停，流清水鼻涕......原來是鼻炎“又犯了”。因此，有部分朋友會(huì)選擇服用鼻炎康來治療，那服用鼻炎康非處方藥能有什么作用呢？一起來了解。從中醫(yī)角度講為什么會(huì)得鼻炎中醫(yī)認(rèn)為鼻炎主要與邪氣侵襲鼻竅以及氣機(jī)運(yùn)行不暢有一定的關(guān)系。肺臟開竅于鼻，有調(diào)節(jié)氣機(jī)的功能，如果邪犯鼻竅，導(dǎo)致鼻竅不通，那么肺的調(diào)節(jié)功能也會(huì)受到影響，氣機(jī)無法正常運(yùn)行，鼻炎就會(huì)反反復(fù)復(fù)地發(fā)作。所以從中醫(yī)角度，主要是用宣肺通竅、祛風(fēng)散邪的藥物進(jìn)行調(diào)理。。鼻炎康非處方藥能有什么作用？國藥集團(tuán)德眾出品的中成藥鼻炎康擁有國家發(fā)明專利，是近30年的大品牌，深受鼻炎用戶信賴，具有清熱解毒、宣肺通竅、消腫止痛之功效，可用于風(fēng)邪蘊(yùn)肺所致的急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎。產(chǎn)品起效快、有效減少鼻炎反復(fù)，溫和補(bǔ)益。鼻炎康片成分中蒼耳子、鵝不食草是常用的宣肺通竅藥，可祛風(fēng)通竅，緩解癥狀；野菊花、豬膽粉、黃芩清熱解毒消腫，和薄荷宣肺散邪、廣藿香芳香化濁，可化濕濁內(nèi)蘊(yùn)，散體內(nèi)伏熱，達(dá)到減少鼻炎反復(fù)的效果。而且，相比市面其他鼻炎中成藥，鼻炎康片還添加當(dāng)歸，當(dāng)歸具有消炎、消腫、止痛、抗過敏、止血及調(diào)節(jié)鼻腔植物神經(jīng)功能等。在鼻炎康片組方配伍中，當(dāng)歸既防止辛溫太過傷及陰血，又防止辛涼太過傷及脾胃，起調(diào)和藥性的作用。諸藥合用，共達(dá)清熱解毒、宣肺通竅、消腫止痛之功。通過上文內(nèi)容，相信大家已經(jīng)清楚的了解，鼻炎康非處方藥能有什么作用。另外，對于一到冬天就出現(xiàn)鼻炎加重的患者，應(yīng)適當(dāng)?shù)淖龊靡恍╊A(yù)防措施，注意避免接觸可疑或者特定的過敏原，養(yǎng)成合理飲食的習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉身體等。

什么時(shí)候服用鼻炎康片非處方藥作用會(huì)更好

隨著冬季氣溫驟降，空氣干燥，空氣質(zhì)量變差，花粉、塵螨等過敏原增多，不少“鼻炎黨”又進(jìn)入了一條死胡同，鼻子不通氣，呼吸全靠嘴，連打噴嚏，并且治好了又復(fù)發(fā)......對此許多“資深鼻炎黨”都嘗試過各種方法，其中口服藥鼻炎康片備受信賴。下面一起來了解，鼻炎什么時(shí)候服用鼻炎康片非處方藥作用會(huì)更好吧。先從了解鼻炎開始，“鼻炎”是西醫(yī)病名。在西醫(yī)看來，鼻炎的因素有很多，比如細(xì)菌、病毒、過敏等等，因此，西醫(yī)治療鼻炎著重在緩解癥狀，常常運(yùn)用鼻用糖皮質(zhì)激素、鼻用減充血?jiǎng)┑燃に仡愃幬镏委煴茄?，一般來說起效是比較快的，但是難以控制鼻炎的復(fù)發(fā)。中醫(yī)看問題是從整體出發(fā)，鼻子出現(xiàn)問題不能只盯著鼻子看，中醫(yī)認(rèn)為，鼻炎的形成主要是兩個(gè)原因：外因和內(nèi)因。1、外部環(huán)境影響。外因主要是受到外部環(huán)境的影響，鼻竅是”清虛之竅“，只有當(dāng)溫度、濕度適中時(shí)，它的功能才能正常，當(dāng)外部環(huán)境出現(xiàn)粉塵、有害氣體、冷空氣等，中醫(yī)稱之為”外邪“，外邪進(jìn)入鼻腔，使鼻竅清虛的環(huán)境遭受到破壞，就會(huì)使鼻的功能失常，出現(xiàn)一系列癥狀比如打噴嚏、鼻塞、鼻癢等。外邪的入侵是鼻炎發(fā)作的外因，這也是為什么一到秋冬季節(jié)，氣溫降低后，鼻炎患者越來越多的一個(gè)原因。2、內(nèi)因。中醫(yī)把鼻炎稱為鼻窒和鼻淵，窒就是窒息的意思。中醫(yī)認(rèn)為肺調(diào)節(jié)氣機(jī)，鼻為肺之竅，氣機(jī)順暢時(shí)，當(dāng)肺氣由鼻竅而出，就能順利將自然界中的風(fēng)、寒、濕、熱等病邪從鼻腔清除，這樣鼻子就通暢了，呼吸也就順暢了。反之，如果氣機(jī)不暢，也就是鼻子不通氣，外界中的病邪比如寒冷等滯留在鼻腔內(nèi)，所以鼻炎就會(huì)反反復(fù)復(fù)。對于鼻炎的治療，中醫(yī)常采取一些中成藥進(jìn)行治療，如常用的鼻炎康片，就具有清熱解毒、宣肺通竅、消腫止痛的功效，可以快速緩解鼻

鼻炎康片非處方藥在秋冬季服用作用好嗎

近日，氣溫突然下降，人們一下子直接從秋衣秋褲變成了棉衣棉褲，隨之而來的還有“啊嚏~啊嚏~啊嚏”，沒錯(cuò)！降溫了！猝不及防之下，鼻炎又迫不及待找上門來了！ 猜不透鼻炎什么時(shí)候來，但來的時(shí)候卻讓人痛不欲生：呼吸不暢、鼻涕直流、噴嚏不止、味覺喪失……這就是鼻炎星人的真實(shí)寫照。對此患有鼻炎的小伙伴常會(huì)服用鼻炎康片，那鼻炎康片非處方藥在秋冬季服用作用好嗎？秋冬鼻炎是怎么一回事？鼻炎在中醫(yī)的理解中與肺臟密切相關(guān)。肺主氣司呼吸，主導(dǎo)著人們每天的一呼一吸，通過鼻子呼出體內(nèi)的濁氣，吸入自然界中的清氣，轉(zhuǎn)化成衛(wèi)氣彌散在體表，保衛(wèi)著機(jī)體免受外邪的侵襲。如果肺臟虛弱，勢必導(dǎo)致衛(wèi)氣不足，體表的衛(wèi)氣無法很好地對抗風(fēng)寒邪氣，風(fēng)寒邪氣就會(huì)趁機(jī)而入，進(jìn)而引發(fā)各種疾病，其中就包括鼻炎。肺合于皮毛，開竅于鼻，當(dāng)鼻竅吸入冬季的風(fēng)寒邪氣后，肺的宣發(fā)肅降功能收到影響，氣機(jī)失調(diào)，體現(xiàn)在鼻竅就是出現(xiàn)打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞等反應(yīng)，并且反反復(fù)復(fù)，難以治愈。對于這種情況，選擇服用鼻炎康不失為一個(gè)明智的選擇。那鼻炎康片非處方藥在秋冬季服用作用好嗎？下面一起來了解吧。在秋冬季冷空氣很容易侵襲人體引發(fā)鼻炎，故中醫(yī)治療鼻炎以宣肺通竅、清熱、消腫止痛為原則，可以由內(nèi)而外，針對性治療鼻部癥狀，同時(shí)改善鼻炎引起的全身癥狀、減少反復(fù)。早用鼻炎康片 治療更全面鼻炎康片具有清熱解毒，宣肺通竅，消腫止痛的功效。用于風(fēng)邪蘊(yùn)肺所致的急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎。成分包含廣藿香、蒼耳子、鵝不食草、野菊花、黃芩、、當(dāng)歸、豬膽粉、薄荷油和馬來酸氯苯那敏。方中野菊花、黃芩、豬膽粉清熱解毒消腫，和薄荷油宣肺散邪，廣藿香芳香化濁的，加上和血行血的當(dāng)歸，精妙配伍可以宣肺通竅，

什么人可以服用鼻炎康非處方藥呢

相信很多人都遇到過這樣的時(shí)候，經(jīng)常在換季的時(shí)候出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏的情況，原以為是普通的小感冒，短期內(nèi)就會(huì)痊愈，也就沒有去管它，但是時(shí)間長了，癥狀不僅沒有好轉(zhuǎn)反而更嚴(yán)重了，這個(gè)時(shí)候才想著去醫(yī)院診治，當(dāng)被診斷為鼻炎的時(shí)候，在該怎么緩解癥狀的問題上，鼻炎患者就犯了難，有人說鼻炎康治鼻炎的效果還是不錯(cuò)的，那么什么人可以服用鼻炎康非處方藥呢？鼻炎康是國藥集團(tuán)德眾出品的中成藥，擁有國家發(fā)明專利，是近30年的老品牌，深受鼻炎用戶信賴，品牌信賴度高，在行業(yè)和消費(fèi)者中信賴度較高。鼻炎康具有清熱解毒，宣肺通竅，消腫止痛的功效?？捎糜陲L(fēng)邪蘊(yùn)肺所致的急、慢性鼻炎，過敏性鼻炎?？梢姡?、慢性鼻炎和過敏性鼻炎的患者是可以使用鼻炎康的?！秲?nèi)經(jīng)》認(rèn)為：“肺開竅于鼻”，故鼻病似當(dāng)責(zé)之于肺。人體是一個(gè)動(dòng)態(tài)的陰陽氣血臟腑經(jīng)絡(luò)的平衡體，鼻炎是外邪客于肺臟，因肺氣不足，無力祛邪，導(dǎo)致邪氣久客。邪客愈久，其病越是纏綿。正愈虛而邪愈盛，且變癥百出，漸而成難治痼疾。其本全在正虛，而標(biāo)不過是鼻炎所出現(xiàn)的各種相關(guān)癥狀。從中醫(yī)角度而言，鼻炎本質(zhì)是正氣不足，讓臟腑功能失調(diào)、無力驅(qū)邪，加上氣候變化、冷熱不定、風(fēng)邪異氣犯肺所引起的。此病往往纏綿難愈，一則是正虛而邪戀，二則是外邪久客，化火灼津而痰濁阻塞鼻竅?？梢?，治療鼻炎先需治本，需宣肺通氣、清熱解毒、消腫止痛。宣肺通竅宣肺通竅法是緩解鼻炎癥狀的首要方法。通過宣肺通竅使肺氣的宣發(fā)肅降功能正常，氣機(jī)順暢，從而化解濕濁，驅(qū)邪外出，則鼻能正常行呼吸、御外邪，達(dá)到減少反復(fù)感邪的效果。而鼻炎康性辛成分偏多，達(dá)到宣肺發(fā)散之功。清熱解毒通過適當(dāng)?shù)那鍩峤舛荆⒂魺?，解毒散結(jié)，使鼻竅陰陽調(diào)和，功能恢復(fù)正常，從

服用鼻炎康非處方藥的人有哪些

隨著寒冷的秋冬季節(jié)到來，又出現(xiàn)了一批流鼻涕、鼻塞、噴嚏不斷的人！被鼻炎折磨的痛苦既影響自己，也影響身邊的人，于是人們嘗試用多種方式來解決鼻炎問題，比如按摩穴位、針灸療法、鼻腔清洗等等，但是大家習(xí)慣使用的方式多是口服藥物，簡單有效，比如大家常用的中成藥鼻炎康片，但是鼻炎又分為很多的類型，鼻炎康適用于哪種類型呢？今天就來好好講一講鼻炎的分類以及服用鼻炎康非處方藥的人有哪些？鼻炎分類：常見過敏性鼻炎、慢性鼻炎和急性鼻炎一、過敏性鼻炎。本病屬中醫(yī)“鼻鼽”的范疇，本病多因肺氣虧虛、衛(wèi)氣不固、外感風(fēng)寒之邪，導(dǎo)致肺氣失宣、鼻竅不利而為病。過敏性鼻炎一般多由接觸過敏原或者感冒引發(fā)，患者會(huì)頻繁出現(xiàn)鼻子癢，打噴嚏，流鼻涕的情況，這類鼻炎往往會(huì)給患者一種錯(cuò)覺，讓患者誤以為只是感冒，所以如果發(fā)現(xiàn)這類癥狀，并且持續(xù)時(shí)間在一周以上，患者最好還是去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下盡早治療，以免病情惡化，形成慢性鼻炎。二、慢性鼻炎：慢性鼻炎往往是由急性鼻炎未得到治愈而引發(fā)，中醫(yī)認(rèn)為其內(nèi)因?yàn)榉纹馓?，肺氣虛則血脈運(yùn)行不利，氣滯血瘀，以致鼻脈不通。慢性鼻炎起初會(huì)有經(jīng)常鼻塞，鼻腔內(nèi)分泌物增多，打噴嚏的情況出現(xiàn)，當(dāng)病情持續(xù)惡化后，患者白天晚上都會(huì)鼻塞，只能依靠嘴巴呼吸。三、急性鼻炎：急性鼻炎是指鼻腔黏膜的急性傳染性炎癥，常發(fā)生于氣候變化不定的季節(jié)，抵抗力降低者易發(fā)此病，病程短，由于鼻塞是外感風(fēng)邪所致。中醫(yī)學(xué)稱之為“傷風(fēng)鼻塞”。急性鼻炎發(fā)生發(fā)作的時(shí)候比較快，病程大致在7天左右，它容易在季節(jié)轉(zhuǎn)變時(shí)發(fā)生，在發(fā)生時(shí)會(huì)讓人感覺到鼻癢、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏，甚至有些患者會(huì)有食欲減退，疲倦發(fā)熱等現(xiàn)象，不過如果急性鼻炎在得到有效控制后，在十天

咳嗽痰多可以服用肺力咳嗎

相信大家都發(fā)現(xiàn)了一到換季的時(shí)候門診總是絡(luò)繹不絕的有很多人拜訪，一詢問多是由于咳嗽痰多而就診的，很多人咳久了很難受才會(huì)去就診，這個(gè)時(shí)候家里常備止咳藥的朋友可能就會(huì)順手拿出一顆吃了，也不管是不是對癥的，有止咳效果就是好的，那么咳嗽痰多可以服用肺力咳嗎？咳嗽痰多可以服用肺力咳嗎？肺力咳合劑具有清熱解毒、止咳祛痰的功效，用于痰熱犯肺所引起的咳嗽痰黃，支氣管哮喘，氣管炎見上述證候者。但是肺力咳不能治療痰熱犯肺所引起的咳嗽痰白粘和伴隨出現(xiàn)的咽干、咽痛、口渴、心胸?zé)?、大便干燥等癥狀，并且，肺力咳顆粒含有糖分，最好不要用于糖尿病的病人，如果糖尿病病人有咳嗽癥狀，建議可以應(yīng)用止咳化痰效果更好，治療咳嗽類型更多（包括痰熱咳嗽）的中成藥連花清咳片。連花清咳片嚴(yán)選15種成分天然的優(yōu)質(zhì)藥材，包含、石膏、連翹、黃芩、桑白皮、炒苦杏仁、前胡、清半夏、陳皮、浙貝母、牛蒡子、山銀花、大黃、桔梗、甘草等，諸藥合用，具有宣肺止咳之效。研究表明它具有顯著的止咳作用，能減少單位時(shí)間內(nèi)的咳嗽次數(shù)。針對于伴有痰液的咳嗽，除了止咳，連花清咳片還能夠解決痰液生成的根本問題，也就是會(huì)減少氣道分泌物的生成，如果是黏痰，連花清咳片還能夠稀釋痰液，促進(jìn)排痰。不僅如此，該藥還具有抗炎作用，還可以改善氣道阻力和肺順應(yīng)性，病毒細(xì)菌得到抑制，炎癥消除了，氣道分泌的痰液就減少了，呼吸功能就會(huì)得到改善。當(dāng)然生活中如果是長期接觸廢氣，比如汽車尾氣等，或者是吃了一些可能導(dǎo)致咳嗽的藥物，例如治療高血壓的一類藥物，也很容易誘發(fā)咳嗽的情況出現(xiàn)，所以這些因素我們要盡量避免。以上便是對“咳嗽痰多可以服用肺力咳嗎”的相關(guān)介紹，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，生活中咳嗽很?/p>

怎么服用鼻炎康片效果好呢

對于鼻炎患者來說，早起先來幾個(gè)噴嚏成為了每天的起床儀式，出門不帶個(gè)幾十包紙巾，完全沒有安全感，一天都在不停的和噴嚏、鼻涕打交道，這種痛也只有鼻炎患者能懂，鼻炎雖惱人，但也有方法可以治療，比如中成藥鼻炎康片，很多老鼻炎患者都覺得鼻炎康片非常好用，那怎么服用鼻炎康片效果好呢？鼻炎康片 大品牌 全面調(diào)理 減少反復(fù)鼻炎康片是由國藥集團(tuán)德眾出品的中成藥，擁有國家發(fā)明專利，近30年的大品牌，是許多鼻炎患者從小用到大的藥物，它具有清熱解毒，宣肺通竅，消腫止痛的功效?？捎糜谥委燂L(fēng)邪蘊(yùn)肺所致的急性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性鼻炎。鼻炎康片方中含有常用的宣肺通竅中藥蒼耳子、鵝不食草；以及配有野菊花、黃芩、豬膽粉可清熱解毒消腫；和薄荷油可宣肺散邪；廣藿香芳香化濁，可化濕濁內(nèi)蘊(yùn)，散體內(nèi)伏邪，減少鼻炎反復(fù)；當(dāng)歸和血行血，諸藥精妙配伍可以祛風(fēng)通竅，清熱解毒，消腫止痛，快速緩解鼻部癥狀。相比其他中成藥普遍藥性偏溫或偏涼，鼻炎康片方中的當(dāng)歸，既防止辛溫太過傷及陰血，又防止辛涼太過傷及脾胃，起到調(diào)和藥性的作用。怎么服用鼻炎康片效果好呢？鼻炎康片建議飯后服用，因?yàn)轱埡蠓糜欣谘娱L藥物在胃腸道內(nèi)的作用時(shí)間，有利于胃腸道充分吸收藥物，而且還能夠由食物將藥物與胃腸道黏膜隔離開，減少藥物對于胃腸道黏膜的刺激作用。建議按照說明書服用，一天三次，一次四片，服用至癥狀好轉(zhuǎn)即可。減少鼻炎發(fā)作 還需調(diào)節(jié)身體免疫力飲食均衡營養(yǎng)很多鼻炎患者在飲食上一定要遵循均衡、營養(yǎng)、規(guī)律的原則，一日三餐不能少。及時(shí)的營養(yǎng)攝入可以提高機(jī)體抗病能力，抵抗細(xì)菌病毒的出現(xiàn)，這可以大大減少鼻炎的復(fù)發(fā)。起居有常鼻炎患者不要經(jīng)常熬夜，每天要保證足夠的睡眠時(shí)間，睡眠不足也會(huì)導(dǎo)