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  • 吃什么補腎陰虛?

    對于腎虛大家都不陌生,如今人們對于養(yǎng)生越來越重視,因此補腎成了全民話題。但是腎虛分腎陽虛和腎陰虛,所以在補腎方面還是有講究的,其中想要了解吃什么補腎陰虛的人還是比較多的,下面我們不妨通過文章內容看看吧。腎陰虛為中醫(yī)名詞術語,指腎臟陰液不足之證,又稱腎水不足或真陰不足,是由于腎陰虧虛,失于滋養(yǎng),虛熱內生所表現的證候,中醫(yī)稱陰虛生內熱,臨床多稱為腎陰虛證,若腎陰不足,則津液分泌減少,表現為陰虛內熱之象,臨床可見腰膝酸痛、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄、咽干顴紅、舌紅少苔。調理以滋陰降火為主,生活中我們就可以多吃一些具有滋陰降火的食物。吃什么補腎陰虛?1、桑葚對于以前來說可以說是遍地都是,但是現在隨著社會的變化和發(fā)展,桑葚的出現也是越來的越少,其實腎陰虛的患者可以吃一些桑葚來進行有效的恢復身體精力,桑葚既可入食,又可入藥,為滋補強壯、養(yǎng)心益智佳果。桑葚還具有補血活血,滋陰補陽,生津止渴,潤腸燥等功效,主治陰血不足而致的頭暈目眩,耳鳴心悸,煩躁失眠,腰膝酸軟,須發(fā)早白,消渴口干,大便干結等癥。2、葡萄在秋季的時候吃是最好的,在我們的生活中也是經常的出現,其實對于腎陰虛的患者而言也是可以食用葡萄的。葡萄可補氣益血,滋陰生津,強筋健骨,通利小便。主治氣血虛弱,肺虛久咳,肝腎陰虛等病癥。3、黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加侖的營養(yǎng)價值極高,據科學家統(tǒng)計,每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質,具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用,實在不失為一種老少皆宜的果中圣品。除了大家都知道的食療補腎以外,藥物補腎可以說是效果更快。腎陰、腎陽全

    2021-11-01
  • 有沒有男人抗衰中藥方呢?

    如今,隨著人們健康意識的不斷提高,越來越多的人開始重視保養(yǎng)自己的身體,當出現頭暈眼花、精神乏力、失眠健忘等情況時,大家開始意識到是不是出現了早衰。為了緩解這一情況,不少人開始在抗衰老的中成藥里尋找答案,那么男人抗衰中藥方有哪些呢?從中醫(yī)角度說,腎則是藏精之所,其主水液,壯骨生髓。人的生長發(fā)育與生殖能力,主要是由腎精決定。當腎精充足之時,無論男女,生理上的都會變得健康。男性衰老的本質原因是源于腎精的虧耗。因此,要想減緩衰老,就需要從補腎入手,通過恢復體內的腎精來減緩衰老。 男人抗衰的中成藥選八子補腎膠囊就不錯,八子補腎膠囊是總結前人這些優(yōu)秀古方的基礎上研發(fā)而來,它不像之前的補腎藥,單方面滋補腎陽或者腎陰,而是通過選用菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子等植物種子藥,再搭配鹿茸、海馬兩種動物藥,聯(lián)合多種天然名貴滋補藥物科學配伍而成,實現平衡滋補陰陽,達到益腎填精的作用。八子補腎膠囊的這些中成藥,含有大量卵磷脂、腦磷脂、氨基酸、維生素和多重微量元素,具有抗疲勞、改善記憶力、提高免疫力、提高性能力等功效,適用于想要抗衰老的成年人群。不光是年輕人群,八子補腎膠囊也頗受中老年人群的喜愛。由于無論在哪個階段,腎精一直是生命力之源,八子補腎膠囊補充的腎精,可供人體各項生命活動,具有補腎健腦、護骨益髓的功效,有助于幫助骨質疏松、腰腿酸痛、畏寒怕冷、夜尿頻多等中老年慢性人群增加生命活力,提高生活質量,從而達到延緩衰老的美好愿望。除了受眾人群廣泛,八子補腎膠囊因為是膠囊劑型,所以特別便于攜帶。很多想要補腎的都是日常忙碌的商務人群,小小一個膠囊不管是出差還是在家,可隨時服用,非

    2021-11-01
  • 吃什么可以補精養(yǎng)腎呢?

    日常生活中很多人認為只有男性才會腎虛,女性是沒有腎虛這一說法的。這種想法是錯誤的,腎虛不只是男人才會有的現象,女人同樣也會出現腎虛。而腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛,腎虛的人常會出現在早上起來后面部浮腫、尿頻、經常出現便秘、腰疼、失眠多夢等癥狀。那么吃什么可以補精養(yǎng)腎呢?以下這幾種食物或許對你有所幫助。吃什么可以補精養(yǎng)腎呢?1、喝韭菜粥韭菜中的維生素C和鋅元素含量很多,其中鋅元素有助于雄發(fā)育,提高精子的活性以及人體免疫力。因此很多人把韭菜當成補腎的食物,而韭菜的吃法較多,用韭菜熬粥是較為簡單的,把韭菜洗干凈之后,切成小段,鍋中放入米,煮開后放入韭菜再一起煮熟即可。2、多吃栗子不管是煮栗子還是糖炒栗子,對補精養(yǎng)腎是有很多益處的。這是因為栗子中含有豐富的鈣元素、鉀元素、維生素B,而這些物質是可以幫助人體補充氣血、消除疲憊等。腎虛的人可以適當的吃栗子,也可以用栗子加入麥片熬粥,味道還不錯。3、喝黑豆羊肉粥羊肉本身性溫味甘,能夠補腎壯陽、益氣補虛。羊肉做法有很多,黑豆羊肉粥對補精養(yǎng)腎很友好,做法也很簡單。取一小塊羊肉,切成小塊,在鍋中加入適量的粳米,放入適量黑豆和切好的羊肉一起煮,根據個人的口感,放入少量的食用鹽,味道更鮮美。黑豆羊肉粥熬制時間需要長一些,羊肉更軟和,攝入人體后更容易吸收。除了以上的幾款食療補腎方法外,利用中成藥來補腎養(yǎng)精也是不錯的選擇。八子補腎膠囊以滋補腎精為本,從源頭上補腎,調和陰陽,男女都適用,針對腎精不足導致的頭暈耳鳴、記憶力下降、渾身疲倦、畏寒肢冷等現象,服用八子補腎膠囊可以得到有效的緩解。這種膠囊有十六種中藥成分制成,例如枸杞子、覆盆子、韭菜籽、人參、鹿茸、海馬等是很珍貴

  • 腎精不足怎么辦呢

    腎精不足是如今不少人會遇到的問題,其實在社會生活中,人們自身的各種不良生活習慣都有可能造成腎精不足。腎精不足常會出現腰膝酸軟、脫發(fā)早白、早衰行遲、頭暈健忘、耳聾耳鳴、性功能減退等現象,也正是這些癥狀才讓大家引起重視,積極調理身體,那腎精不足怎么辦呢?腎精不足怎么辦?中醫(yī)講,腎藏元精,化生元氣,腎精元氣是生命的根本動力,貫穿于生長壯老已的全過程。有意思的是,人體的生命活動一方面在不斷消耗著腎精元氣,另一方面通過不斷攝入水谷精微,不斷補充精氣,保持活力。但是,很多人卻不懂得保護自己的腎精,導致出現了腎精不足的情況,那么腎精不足怎么辦?用什么方法補足腎精比較合適呢?其實,腎精不足并不可怕,只要堅持正確的方法,靜心調養(yǎng),盡量減少腎精的能耗,就可使人延年益壽,延長生命力。八子補腎膠囊,它的補腎組方獨特,是由8味植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子,搭配鹿茸、海馬這些動物藥科學,以補腎養(yǎng)精為本,同時八子補腎膠囊著重調理陰陽兩氣的平衡關系,通過調和陰陽來補腎精不足,從根源來調理腎精虧虛現象。而且八子補腎膠囊不僅對腎精虧虛的癥狀有良好的保健作用,還對抗老防衰養(yǎng)生方面有明顯效果,具有治療各種中老年病的優(yōu)勢,可見八子補腎膠囊是補充腎精的不二之選。總而言之,腎精虧虛不容小覷,會加速人的衰老,日常中,人們不僅要通過藥物進行調理,比如八子補腎膠囊這種比較安全的中成藥,在改變腎精不足方面有著不錯的效果,同時大家也要在生活習慣上進行改變。只有多方面共同努力,才能腎精充足,健康長壽。

    2021-11-01
  • 腎精不足吃什么食物比較好呢?

    中醫(yī)認為腎是先天之本,主藏精,主生殖,主骨生髓通于腦。腎精充足,則人會精氣神都非常充足。當腎精不足時,就會伴隨著各種疾病的出現,進而影響到健康。腎精不足就是多數人會出現的問題,那么腎精不足吃什么食物比較好呢?下面就來看看吧。腎精不足吃什么食物比較好呢?芝麻:芝麻甘平,有滋補人體的肝腎、潤五臟的作用。因此腎精不足、頭昏眼花、腰腿酸軟、年少白頭、大便燥結的人,非常適合吃芝麻。板栗:板栗味道甘甜,性溫和;并且含有鈣、鐵等微量元素和維生素B、維生素c等很多種維生素。板栗可以補腎、腎精虧虛、腰酸背痛、走路乏力的人比較適合吃板栗了,當然,也要注意控制量。羊肉:有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。羊骨:性溫,味甘,能補腎強筋骨。對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨疼痛者,最宜食之。當然對于腎虛比較嚴重的人來說,光食療是不夠的,還可以通過藥物來治療。八子補腎膠囊就是一種不錯的中藥,可以滋補腎陽,適用于腎陽不足所致的腰膝酸痛、頭暈耳鳴、神疲健忘、體倦乏力、畏寒肢冷等癥狀。中醫(yī)說,子藥養(yǎng)精,同氣相求,八子補腎膠囊用子類藥物菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子、川楝子補腎養(yǎng)精,和補腎填精的血肉藥物鹿茸、海馬,還有補腎氣滋補藥物人參等用于平衡陰陽大補元氣,共十六味中藥精妙配伍填補腎精,可快速補腎提高機體的抗體能力,通過補益腎精達到腎陰腎陽雙補,使人體腎陰腎陽協(xié)調平衡,八子補腎膠囊對于腎虛的中老年人、高壓力的男女人群、亞健康人群,都適用。腎精不足吃什么食物比較好,通過上面的敘述,大家可以清楚的知道,如果您也在處于腎精不足的困擾當中,不妨多吃些芝麻、板栗、羊肉等等

    2021-11-01
  • 腎精虧虛怎么補

    在中醫(yī)理論中,腎除了具有生育生殖的作用外,還具有促進骨髓、脊髓、腦髓生長,開耳聞五音、滋養(yǎng)頭發(fā)等作用。若腎精充足,那么可聞五音、頭腦清醒。當腎精不足或腎精虧虛時,就會出現耳鳴、聽力減弱、幻聽、記憶力衰退、健忘等等癥狀。為了身體健康著想,及時補腎就很重要了。那么,腎精虧虛怎么補?腎精不足是存在于很多人身上,不論是男性還是女性,如果腎精不足,就會對身體健康、生活等造成很大的影響。腎精不足,影響人的生長、發(fā)育、生殖功能的健康等等,人們日常中很多健康問題是因為腎精不足而導致的。腎精虧虛在不同人群中表現也有差別:男子腎精虧虛主要由于先天不足或后天失養(yǎng),比如飲食不當、過于勞倦、久病、房事過度等,具體出現為耳聾耳鳴、提前脫發(fā)、無精打采、失眠多夢、四肢乏力、精少不育、勃起障礙等;女子腎精不足可出現經閉或不孕、早衰、脫發(fā)等癥狀;小兒腎精不足會表現為發(fā)育遲緩、身材矮小、智力低下,出現立遲、行遲、語遲、發(fā)遲、齒遲這五遲和頭項軟、口軟、手軟、足軟、肌肉軟五軟的癥狀。在此小編提醒大家一定要重視身體所出現的不適,及時檢查治療很重要。那么腎精虧虛要怎么補呢?中醫(yī)中主張入藥調理與養(yǎng)腎并行,用藥是必要的,藥為引、養(yǎng)輔助。而含有中藥成分的八子補腎膠囊就是一種很好的選擇,它是由植物的種子來補人體的種子(補精),采用八種天然植物種子藥菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭菜子和川楝子,和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物藥多種中藥配伍制成。從而達到補腎養(yǎng)精的效果,實現了腎陰和腎陽雙補,使腎精充足,腎陰腎陽不虛,男女都適用。除了服用藥物以外,平時多吃一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、文蛤、鴿

    2021-11-01
  • 失眠是什么原因引起的,怎么辦?

    據統(tǒng)計,中國有超過3億人都存在睡眠障礙。而失眠是睡眠障礙的一種表現形式,常表現為難以入睡、維持睡眠困難、過早或者間歇性醒等,可產生一些不適的感覺,比如疲倦、乏力、頭痛、情緒不佳及注意力不集中等,影響患者的社會功能。那失眠是什么原因引起的,怎么辦呢?一起通過下文了解一下吧。好的睡眠是人體健康節(jié)律非常重要的一部分,充足的睡眠可以更好的促進新陳代謝,也能讓人在第2天精神充足,有足夠的精力投入工作當中。但如果失眠了,不僅會影響身體健康,還會影響正常的工作和生活。平日里失眠的人有很多,其導致失眠的原因也很多,較為常見的原因主要有以下幾個:1、生理因素。每個人的生活作息會受到生物鐘的控制,如果經常熬夜擾亂身體的生物鐘,導致生物鐘紊亂,就無法保持好的睡眠狀態(tài)。在夜晚想要入睡時會輾轉難眠,難以入睡。2、環(huán)境因素。好的睡眠環(huán)境是影響睡眠好壞的關鍵,良好的睡眠環(huán)境可以使人快速入睡。當環(huán)境過于嘈雜,光線太亮、溫度過高等都會影響睡眠質量,導致睡眠不足,甚至引發(fā)失眠。3、心理因素。心理因素也是引起失眠的主要原因之一。情緒緊張、心情抑郁、思慮過多、爭強好勝、過于興奮、生氣憤怒等均能引起失眠。80%左右的失眠患者是由于心理因素引起的。長期的緊張、心理壓力過大必然影響睡眠;反之失眠狀態(tài)又可影響人的情緒。了解到經常失眠的原因,那就要采取措施有效應對改善睡眠。首先患者一定要建立良好的睡眠習慣,早睡早起、不熬夜。其次在睡覺前可以營造一個盡量黑暗的環(huán)境;同時低音量播放一些節(jié)奏緩慢、輕柔的音樂,讓緊張疲憊的身心放松,促進睡眠。如果是心理因素導致失眠嚴重的患者,還可以關注微信公眾號心晴研究所,在這里有唾手可及的醫(yī)學科普教育資源,能幫

    2021-10-28
  • 什么是抑郁癥怎么辦?

    說起抑郁癥,相信大家都并不陌生。在生活中,越來越多的年輕人患有抑郁癥,如職場中的白領女性患病率很高。其導致抑郁癥的原因有很多,比如說長期處于高壓的情況下、自閉、不善于和別流等等。那么,到底什么是抑郁癥呢?抑郁癥都有哪些表現呢?患有抑郁癥應該如何治療?生活節(jié)奏越來越快,抑郁人群也隨之增加。抑郁癥確診需要專業(yè)的醫(yī)學診斷,患者通常具有心境低落、興趣和愉快感喪失、精力不濟或疲勞感等典型癥狀。其他常見的癥狀是①集中注意和注意的能力降低;②自我評價降低;③自罪觀念和無價值感(即使在輕度發(fā)作中也有);④認為前途暗淡悲觀;⑤自傷或自殺的觀念或行為;⑥睡眠障礙;⑦食欲下降。病程持續(xù)至少2周。抑郁癥并不是普通的悲傷與失落,也不是故作姿態(tài)和矯情,嚴重的患者還可能會出現自殺念頭與行為,可以說是精神疾病的“第一殺手”。如今人們的工作壓力、生活壓力都很大,關鍵在于及時調節(jié)好自己的心態(tài),排解內心的壓力,如果無法自行調整或狀況不佳都應及時尋醫(yī)問藥,一定要積極配合醫(yī)生的治療,同時在生活中做自我減壓,減壓小妙招如下:一、以靜制怒、學會放松。首先要學會控制怒意,調節(jié)自己的情緒。同時,盡量避免精神長期處于高度緊張狀態(tài),以致使大腦部分神經功能造成紊亂。要學會放松,自洽。二、積極治療、科學用藥。對于一些需要采取藥物治療措施的患者,在選用抗抑郁的藥物時,可以關注不良反應輕的藥物,如阿美寧阿戈美拉汀片,就適用于治療成人抑郁癥。阿戈美拉汀屬于褪黑素受體激動劑,能夠有效改善抑郁情緒,也有一定的抗焦慮作用,由于能夠調節(jié)生物節(jié)律,類似褪黑素的作用,因此可以有效改善睡眠。臨床上主要用于治療各種類型的抑郁癥,尤其對伴有頑固性失眠、焦慮情緒

    2021-10-28
  • 右膝關節(jié)疼痛護理診斷你知道哪些?

      膝關節(jié)疼痛是現在生活中經常出現的病癥,但一般都是在家里做一些應對措施,那你對膝關節(jié)疼痛護理診斷的了解有多少呢?就一起來了解一下吧?!   ∠リP節(jié)疼痛護理診斷有三種原因:  1、由于全身性疾病引起膝關節(jié)疼:主要是膝關節(jié)本身疾病引起疼痛,當然膝外關節(jié)疾病也可以造成的膝關節(jié)疼痛。  2、不同疾病引起膝關節(jié)的疼痛特點:風濕性關節(jié)炎以持續(xù)固定痛為主,痛風以觸痛為主,結核以脹痛、持續(xù)固定痛為主,滑膜軟骨瘤病以脹痛為主,創(chuàng)傷性關節(jié)炎以持續(xù)固定痛、銳痛為主,感染性關節(jié)炎以持續(xù)固定痛為主,骨性關節(jié)炎以持續(xù)固定痛為主,腰部疾病以刺痛為主,髖部疾病以牽扯痛為主?! ?、滑膜軟骨瘤、骨性關節(jié)炎、感染性關節(jié)炎及腰髖部疾病造成膝關節(jié)疼痛的發(fā)病率隨年齡的增長而升高?! ♂槍ι厦娴南リP節(jié)疼痛護理診斷,建議人們要在平時做好保養(yǎng)和鍛煉的習慣。  1、沖熱水是簡單有效的保養(yǎng)方式,起床的時候,用微熱的水沖一個晚上都沒有動的膝蓋,讓關節(jié)因為熱水而放松,晚上的時候泡泡熱水,都可以讓肌肉放松、增加血液循環(huán)?! ?、關節(jié)疼痛的特色是不動更不舒服,時不時會想拉一拉、踢一踢,而關節(jié)疼痛會導致身體的定位系統(tǒng)受損,也就是我們在用肌肉動作的時候,關節(jié)無法從接收到的感覺來順利完成動作,造成關節(jié)很容易反復損傷。所以可以藉由半蹲膝蓋繞圈來幫助膝蓋活動,慢慢找回自己的肌肉力量跟感覺?! ?、居室應向陽、通風,濕度宜小,避免住地下室、地窖、花室、暖窖、大棚等潮濕處。坐椅高矮要適宜,用直背椅代替斜靠背椅,用硬床代替軟床?! 〕巳粘1pB(yǎng)和鍛煉外,也可以用中成藥獅馬龍活絡油緩解疼痛?! —{馬龍活絡油的成分中,肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進血液循環(huán)

  • 帶你了解膝關節(jié)疼痛中藥外敷偏方

    隨著社會的進步,競爭越來越激烈,人們的壓力也越來越大,不僅是很多老年人出現了膝關節(jié)疼痛的問題,就一些中年人也會有這樣的問題,這個疾病會導致關節(jié)酸痛不適,而且日?;顒右矔艿胶艽蟮挠绊?。一方面要進行規(guī)范的治療,另一方面也要做好日常生活的管理。除此之外,也有一些膝關節(jié)疼痛中藥外敷偏方,一起了解一下。膝關節(jié)疼痛中藥外敷偏方1、花椒外敷方取花椒50克,干姜15克,桂枝10克。一起研成粉末,裝入紗布包中。將紗布包放置于膝蓋處,上面放一個熱水袋,每次熱敷30分鐘,早晚各1次。1個藥袋可以用1周?;ń窚刂行袣?、除濕止痛,干姜溫中散寒、回陽通脈,桂枝溫經通脈。此方可以改善膝關節(jié)炎引起的疼痛,是膝關節(jié)疼痛中藥外敷偏方較好的一種。2、伸筋草外敷方取伸筋草、透骨草、通經草各15克,牛膝和雞血藤10克,紅花5克,一起研成粉末,然后用白酒調成泥狀,外敷于膝蓋處,上面可以覆蓋紗布。每次外敷1小時,每天1次。伸筋草、透骨草、通經草具有除濕消腫、通經活絡的功效,牛膝可以強筋骨、通經絡,雞血藤和紅花可以活血祛瘀,此方可以改善膝關節(jié)引起的關節(jié)酸痛。3、鹽熱敷取生姜幾片,大顆粒粗鹽炒熱,然后裝袋。將生姜放置于膝蓋處,再將粗鹽袋放置于姜片上,腿部蓋好被子,熱敷30分鐘左右,每天1次。生姜能夠活血驅寒,粗鹽熱敷能夠祛寒濕、止痛,此方可以促進膝關節(jié)處的血液循環(huán),從而緩解關節(jié)的酸痛不適。祛風活絡的藥物適當使用一些祛風活絡的藥物,例如獅馬龍活絡油,擦幾滴活絡油在疼痛處,按壓揉搓后熱敷,能有效祛風活絡,緩解疼痛。獅馬龍活絡油配方獨特,主要有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯(又稱冬青油)。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進血液循環(huán)

  • 膝關節(jié)疼痛有響聲怎么鍛煉?

      多數人在走路、活動和鍛煉時膝蓋時不時會發(fā)出咔咔咔的響聲,主要原因是膝關節(jié)有三塊骨頭和周圍的肌肉韌帶組成,在運動時,某個動作或某個角度發(fā)生了韌帶的滑動、骨頭之間的碰撞就會產生彈響。那么膝關節(jié)疼痛有響聲怎么回事,膝關節(jié)疼痛有響聲怎么鍛煉呢?下面一起來看一下:  膝關節(jié)有響聲是怎么回事  如果是單純彈響沒有疼痛癥狀,可以不用太擔心,但如果彈響越來越頻繁,同時伴有疼痛或者絞索癥狀時,需要去看醫(yī)生。膝關節(jié)疼痛有響聲臨床表現較為復雜,出現響聲并伴有疼痛感很可能有以下兩種情況:  1、膝關節(jié)疼痛是一種以退行性病理改變?yōu)榛A的疾患。多患于中老年人群,其癥狀多表現為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部酸痛不適等。也會有患者表現腫脹、彈響、積液等,如不及時治療,則會引起關節(jié)畸形,殘廢。  2、膝關節(jié)疼痛為一種退行性病變,是由于增齡、肥胖、勞損、創(chuàng)傷、關節(jié)先天性異常、關節(jié)畸形等諸多因素引起的關節(jié)軟骨退化損傷、關節(jié)邊緣和軟骨下骨反應性增生。主要癥狀為關節(jié)疼痛,常發(fā)生于晨間,活動后疼痛反而減輕,但活動過多,活動又可加劇。另一癥狀是關節(jié)僵硬,檢查受累關節(jié)可見關節(jié)腫脹、壓痛,活動時有摩擦感或“咔嗒”聲,病情嚴重者可有肌肉萎縮及關節(jié)畸形?! ∠リP節(jié)疼痛有響聲怎么鍛煉  1.直腿抬高鍛煉平躺于床上,患肢繃直抬起。維持抬起5-10秒鐘。一組練習重復10-15次?! ?.長弧伸膝鍛練坐一牢靠的椅子上,膝關節(jié)屈曲,足著地。緩慢抬腳,直至膝關節(jié)伸直,并維持伸直位置3-5秒,然后緩慢放下。每組10次,每天3組?! ?.股四頭肌收縮鍛煉平臥,繃緊大腿前方的肌肉,腳上鉤,下拉膝關節(jié)。維持股四頭肌收縮3秒,每組10次,每天3組。  4.靠墻滑移鍛煉后背直立靠墻

  • 膝關節(jié)疼痛用什么中藥敷你了解嗎?

      膝關節(jié)疼痛是一種常見的身體疼痛,對現代人來說已經不是老年人的專利了,很多年輕人也患有這種疾病,尤其是在天氣不穩(wěn)定的春秋季更容易發(fā)作。膝關節(jié)的疼痛對人們日常的出行帶來很多不便,用中藥外敷治療膝關節(jié)疼痛,是相對來說較為直接有效的方式。膝關節(jié)疼痛用什么中藥敷你了解嗎?下面為大家介紹一下:    膝關節(jié)疼痛用什么中藥敷  三黃湯熱敷。如果膝關節(jié)炎患者是由于風寒濕邪、瘀血、肝腎虧虛所導致的,那么在進行熱敷的時候,我們可以選擇使用一些三黃湯來進行熱敷處理,三黃湯的主要成分有黃芩、黃柏、大黃等中藥材,在治療濕熱型膝關節(jié)炎方面有很好的效果?! ∠ネ捶?。膝關節(jié)炎發(fā)生以后,患者朋友是可以采用中藥方劑進行熱敷處理的,一般情況下,可以在老中醫(yī)的指導下,選擇使用一些膝痛方來進行熱敷治療。膝痛方作為一種比較常見的中成藥,其主要的有效成分有徐長卿、細辛、赤芍、威靈仙,這一中藥方劑可以有效地緩解和改善患者朋友膝關節(jié)炎所帶來的紅腫和疼痛的癥狀,在臨床上的治療效果也是非常明顯的?! ∫部梢杂煤兄兴幊煞值莫{馬龍活絡油來緩解疼痛。獅馬龍活絡油的成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯(又稱冬青油)。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內的血管擴張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進血液循環(huán),同時能減輕膝關節(jié)的疼痛;德國麝香草酚能開通經絡之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經脈,行氣血之功效。對治療膝關節(jié)疼痛有著不錯的效果。  以上文章是“膝關節(jié)疼痛用什么中藥敷你了解嗎?”的相關介紹,中藥方劑熱敷治療膝關節(jié)疼痛的療效是

  • 膝關節(jié)疼痛用艾灸怎么調理?

    膝關節(jié)的疼痛在生活中帶來了許多不便,如何有效緩解膝關節(jié)的疼痛是人們非常關注的一件事情。緩解膝關節(jié)疼痛的方法有很多,其中用艾灸調理膝關節(jié)的疼痛是大家比較熟知的方法。下面一起了解一下膝關節(jié)疼痛用艾灸怎么調理?膝關節(jié)疼痛用艾灸怎么調理1、首先,用大小適宜的艾炷,在疼痛或腫脹的部位,膝關節(jié)局部壓痛點和腎俞穴等部位直接放在皮膚上施灸。如果有熱感或微熱感并能順著經絡感傳,并向四周擴散,觀察起至點是否有感傳,是否有接續(xù)的感傳。2、對于腎俞穴,用兩根艾條分別在雙腎俞穴施灸,患者可感覺熱感向四周擴散并傳至下肢,部分患者可感覺傳至膝關節(jié)。若感傳不能達到膝關節(jié),可以再點燃一根艾條放在所感傳到的遠端接續(xù)感傳。以膝關節(jié),腎俞為主要艾灸穴位,并觀察感傳路線,做好接續(xù)感傳。3、對于艾灸的施灸部位,可以根據自己的疼痛部位為腧穴,這就是以痛為腧或以感傳為腧、或以溫熱,酸、麻、脹、涼等為腧,為艾灸點。艾灸不一定要求穴位準確,主要是有感傳,就是我們針灸所說的氣至而有效,艾灸也是,有這些感覺也是氣至而有效。4、艾灸后按摩患處或順著經絡按摩,每個人的不適感都不同,這些要根據自己的身體情況,按摩腿部的足三陽或足三陰的經絡。在按摩時也可使用一些祛風活絡、消腫止痛的藥物,例如滴2-3滴有中藥成分的獅馬龍活絡油于患處,先以手指壓阿是穴,慢慢旋轉以散開風濕及瘀血。力度由輕到重,以不過度痛楚為宜,持續(xù)約15分鐘。獅馬龍活絡油配方獨特,不同的成分發(fā)揮不同的功效,有效緩解不適癥狀。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內的血管擴張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進血液循環(huán),同時能減輕風濕病帶來的疼痛;德國麝

  • 膝關節(jié)疼痛是怎么回事,怎么緩解疼痛?

      由于膝關節(jié)為負重關節(jié),位于下肢中部,所受杠桿力量也大,很容易造成損傷。這種情況不僅會發(fā)生在老年人身上,現在一部分的中年人身上也會出現,基本表現為膝關節(jié)疼痛腫脹、關節(jié)積液活動時發(fā)出響聲、走路不穩(wěn)、晚期出現關節(jié)畸形、伸曲功能受到限制、嚴重者走路困難。那么膝關節(jié)疼痛是怎么回事,怎么緩解疼痛?一起來了解一下?!   ∠リP節(jié)疼痛是怎么回事  膝關節(jié)疼痛,與患者的年齡、肥胖、炎癥的關系較大。年齡的上升可導致肌肉、外周神經系統(tǒng)功能減低,導致神經肌肉運動不協(xié)調,容易引起肌肉損傷,隨著年齡增長,軟骨供血減少;超重則會使得關節(jié)活動時受到的機械應力增加,體重增加引起的姿勢及運動習慣的改變也可能是膝關節(jié)疼痛的原因?! ∨c外傷也有一定的聯(lián)系,由于某種意外或事故,使膝蓋部位的關節(jié)在沒有發(fā)生骨折等嚴重的情況下出現外傷而引起的膝關節(jié)疼痛?! ∫灿幸徊糠衷蚴呛畾獾娜肭忠鸬??! ∫陨隙际窍リP節(jié)疼痛是怎么回事的原因,那怎么緩解疼痛呢,這里有幾點可以注意一下!  緩解膝關節(jié)疼痛的方法  當出現膝關節(jié)疼痛癥狀時候盡量不要走動,注意給膝蓋做好保暖措施,可以吃一些活血化瘀藥物來進行治療,也可以通過熱敷方法來緩解疼痛,要盡量避免風濕性膝關節(jié)炎出現,還可以擦一些消腫止痛的藥物,比如用獅馬龍活絡油適量涂擦患處來緩解疼痛?! —{馬龍活絡油中主要包含松節(jié)油、水楊酸甲酯(冬青油)作用為活血通絡,消腫止痛;桉油、肉桂油、印尼丁香油能夠祛風、除濕、止痛,治療風濕痹痛;德國麝香草酚、樟腦、薄荷腦有利于辛、走竄發(fā)散,利于迅速吸收?! ∈褂锚{馬龍活絡油對疼痛部位能夠促進局部良好的血液循環(huán),滴2-3滴獅馬龍活絡油于患處,進行緩慢按壓,力度由輕

  • 防止膝關節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng)你知道多少?

      在日常生活中膝關節(jié)的疼痛不光身體痛苦還會影響正常的生活,膝關節(jié)的疼痛實際上可以通過平時的鍛煉和保養(yǎng)來防止膝關節(jié)的劇烈疼痛,但也有人表示越鍛煉和保養(yǎng)就越痛,那么如何正確的做到,防止膝關節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng),一起來了解一下吧。  防止膝關節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng),首先要注意防寒保暖。俗話說:“有傷必有寒”,膝關節(jié)遇寒時,血管收縮,血液循環(huán)變差,會加速膝關節(jié)的衰老,使疼痛加重。所以在天氣寒冷時應注意膝關節(jié)保暖工作,尤其對于已經受損的膝關節(jié)來說,必要時戴上護膝,防止膝關節(jié)進一步受涼。  另外,對于膝關節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng)屬于綜合性的,需要加強營養(yǎng),多吃含蛋白高的或者是吃含鈣高的食物,并適當使用一些祛風活絡的藥物,比如獅馬龍活絡油,也可以輔助物理治療,熱敷理療都能有效促進恢復?!   ≡谑褂锚{馬龍活絡油進行刮痧,擦幾滴活絡油在疼痛處,使用瓶身或刮痧板,從上往下進行刮痧,能有效祛風活絡,緩解疼痛。獅馬龍活絡油中的不同成分可以發(fā)揮不同藥效能有效消腫止痛,并且具有很強的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的疏通經絡的作用。  其次,防止膝關節(jié)疼痛的鍛煉與保養(yǎng),要選擇恰當的運動方式。在運動中需要注意膝關節(jié)的靈活性,保持關節(jié)不僵硬,不要長時間保持一個姿勢,要有屈有伸。也要經常變換姿勢,防止膝關節(jié)因固定一種姿勢而用力過大。同時,在運動中要避免運動量過大,尤其是那些平時運動量很少的人群,突然加大運動量很容易肌肉韌帶拉傷?! ∽⒁庖羌毙云?,通常是要限制活動的。等疼痛明顯的緩解后,才可以進行動力性的訓練,比如可以做直腿抬高的鍛煉,也可以坐在床上空蹬自行車的動作以幫助恢復膝關節(jié)的功能,并改善股四頭肌的力量,以提高關

  • 膝關節(jié)反反復復疼痛,怎么保養(yǎng)?

      膝關節(jié)疼痛是一個被人們關注的問題,害怕的就是反反復復的疼痛,膝關節(jié)反反復復疼痛給人們的心理也造成了莫大的影響,那為什么會出現這樣的反復情況以及要怎么去保養(yǎng),一起了解一下吧?!   ∠リP節(jié)反反復復疼痛的原因主要是:  一、外傷造成的膝關節(jié)疼痛?! 《?、內科性的關節(jié)疾病引起的關節(jié)疼痛,如風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、反應性關節(jié)炎等?! ∪?、關節(jié)感染引起的化膿性關節(jié)炎。  膝關節(jié)反反復復疼痛的保養(yǎng)方法:  1、日常工作生活中要避免腿部關節(jié)過度的受力,比如說蹲起、跑跳、登山、爬樓梯的活動一定要少做,以免導致腿部疼痛情況的加重或者引發(fā)病程的加快?! ?、日常生活中可以多吃一點高鈣、高蛋白、高纖維素、高維生素的食物,既能夠減輕腿部疼痛的癥狀,還能夠營養(yǎng)退變的關節(jié),能夠延緩腿部關節(jié)炎的發(fā)展。  3、在出現腿部反反復復疼痛情況以后,可以進行腿部關節(jié)熱敷的理療方法,熱敷后可以搭配有中成藥獅馬龍活絡油來進行輔助效果更佳,熱敷可以促進炎性水腫的吸收消退,促進關節(jié)部位的血液循環(huán),也能夠很好地延緩腿部疼痛的發(fā)展?! —{馬龍活絡油的功效和使用方法  獅馬龍活絡油的成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯(又稱冬青油)。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內的血管擴張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進血液循環(huán),同時能減輕骨性關節(jié)炎帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經絡之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經脈,行氣血之功效?! —{馬龍活絡油是以揮發(fā)油類的物質為基礎,有很強的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的止痛消炎、疏通經絡

  • 腿部膝關節(jié)疼痛的危害你了解嗎?如何預防?

      眾所周知,膝關節(jié)是人體大、復雜的關節(jié)之一,也是容易受到損傷的關節(jié),膝關節(jié)疼痛的危害就十分嚴重了,那么膝關節(jié)疼痛的危害和疼痛的原因是什么?怎么才能預防呢?下面我們一起了解一下?! ⊥炔肯リP節(jié)疼痛的危害  1、當人體逐步老化或創(chuàng)傷或疾病時,關節(jié)軟骨中Ⅱ型膠原纖維出現退化,隨后逐漸出現斷裂而變短,致使關節(jié)軟骨失去了彈性。接著便進一步發(fā)生裂縫,大皰,糜爛與潰瘍,從而使軟骨表面呈毛刷狀,粗糙不堪。不光滑的軟骨面相互摩擦,便加劇軟骨的磨損,膝關節(jié)軟骨便遭到完整性的破壞?! ?、腿部膝關節(jié)疼痛,如果不及時的治療,長期性關節(jié)疼痛,這樣容易導致關節(jié)變形,畸形的癥狀?! ?、隨著疾病的發(fā)展,因軟骨脫落使軟骨下骨板裸露,并可在軟骨骨板下出現大小不等的囊性變?! ?、軟骨破壞伴隨著修復與增生,病變就會發(fā)生骨質增生。骨質增生的位置都在關節(jié)的邊緣,從而影響正常的關節(jié)活動?! ⊥炔肯リP節(jié)疼痛的原因  首先,主要是因為關節(jié)周圍韌帶損傷,膝關節(jié)韌帶在膝關節(jié)微屈時的穩(wěn)定性相對較差,如果此時突然受到外力導致外翻或內翻,則有可能引起內側或外側副韌帶損傷?! ∑浯?,腿部的軟骨損傷主要是膝關節(jié)的半月板損傷,半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感,即關節(jié)疼痛、活動受限、走路跛行、關節(jié)活動時有彈響,這就涉及到了腿部膝關節(jié)疼痛的危害?! ∫灿锌赡苁顷P節(jié)滑膜炎由于外傷或過度勞損等因素損傷關節(jié)滑膜后會產生大量積液,使關節(jié)內壓力增高,導致關節(jié)疼痛、腫脹、壓痛,并有摩擦發(fā)澀的聲響。膝關節(jié)主動極度伸直時,髕骨下部疼痛會加劇。在被動極度屈曲時,疼痛也會明顯加重?! ⊥炔肯リP節(jié)疼痛的預防  1、腿部膝關節(jié)的疼痛是一種非常普遍的疾病,60歲以上的人群患病率

  • 帶你了解如何用中藥調理膝關節(jié)疼痛?

    膝關節(jié)疼痛是一種常見的身體疼痛,對現代人來說已經不是老年人的專利了,很多年輕人也患有這種疾病,尤其是在天氣不穩(wěn)定的夏季更容易發(fā)作。膝關節(jié)的疼痛給患者的生活帶來很大的困擾。如何用中藥調理膝關節(jié)的疼痛,下面一起了解一下:如何用中藥調理膝關節(jié)的疼痛內服藥:比較好地治療膝關節(jié)疼痛的中藥方是蘇葉和吳茱萸,桔梗和木瓜,陳皮和檳榔,生姜放在一起用水煎服,每天一次,需要服用10天為一個療程,這個藥方有疏通經絡和活血化瘀,止痛的作用,是調理膝關節(jié)的疼痛比較有效的方法之一。外敷藥:使用祛風活絡的藥物配合按摩進行調理,對于膝關節(jié)的疼痛會有改善,具體操作如下:在疼痛處滴2-3滴獅馬龍活絡油于患處,找到膝關節(jié)痛點,并且用手指按壓,壓痛點多位于膝關節(jié)內外側、髕骨上下及膝后N窩處。膝后N窩處可以用食中指點揉。按揉每個痛點時注意力度,先由輕至重點揉20次,再由重至輕點揉20次。外用中成藥獅馬龍活絡油有很強的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的祛風活絡、消腫止痛、疏通經絡的作用。獅馬龍活絡油的成分有松節(jié)油、桉油、樟腦、丁香油、薄荷腦、肉桂油、麝香草酚、水楊酸甲酯(又稱冬青油)。肉桂油善祛血中之寒,行血中之滯,促進血液循環(huán);冬青油可令肌肉組織內的血管擴張,能消腫,消炎,鎮(zhèn)痛,止癢;樟腦生熱,刺激皮膚以促進血液循環(huán),同時能減輕骨性關節(jié)炎帶來的疼痛;德國麝香草酚能開通經絡之閉塞,能消炎祛腫;新加坡薄荷腦能止痛,消炎祛瘀;松節(jié)油有疏通經脈,行氣血之功效。獅馬龍活絡油配方獨特,不同的成分發(fā)揮不同的功效,有效緩解不適癥狀。獅馬龍活絡油具有見效快、療效佳、不良反應小,使用方便,操作簡單等特點,值得推廣使用。以上就是如何用中藥調理膝關節(jié)的疼痛的相關介紹

  • 老年膝關節(jié)疼痛的食療方法

      膝關節(jié)疼痛出現的人群有一部分是因為年齡,比如老年人就比較容易出現膝關節(jié)疼痛,給老年人的生活造成了很大的影響。老年人出現膝關節(jié)疼痛,除了要接受正規(guī)地治療外,還應該注意飲食?! ?、豬腎粥。首先把鮮豬腎洗凈后撕去筋膜,切成細片備用。把粳米淘洗干凈,和切好的豬腎片一起放置到砂鍋中,加適量清水熬成粥,等粥快熟的時候,放入切好的生姜,蔥白,然后加入少許鹽調味即可食用。豬腎粥適合腰膝冷痛,手腳不溫,惡寒怕冷的老年患者食用,要在空著肚子沒有吃東西時候溫熱食用。  2、桃仁粥。首先把桃仁清洗干凈,搗爛加水研汁去渣備用,薏米用清水洗凈,隔夜浸泡備用。然后把粳米淘洗干凈,與備好薏米、桃仁、同煮為粥。桃仁粥適合氣虛血瘀,阻滯關節(jié)證的膝蓋疼。  3、冬瓜薏仁湯首先把冬瓜連片切成片,洗凈備用;薏米用清水洗凈,隔夜浸泡備用。然后把冬瓜片和薏米一起放置到砂鍋中,加適量清水,用文火煮到冬瓜爛熟的時候,加入少許鹽調味即可食用。冬瓜薏仁湯適合濕熱內蘊證的膝蓋疼?! 〕耸朝熤猓惨M行適當的鍛煉,對膝關節(jié)進行保養(yǎng)。也可以通過擦涂一些祛風活絡的藥物進行預防,比如使用獅馬龍活絡油進行按摩或刮痧,擦幾滴活絡油在疼痛處,使用瓶身或刮痧板,從上往下進行刮痧,能有效祛風活絡,緩解疼痛?!   —{馬龍活絡油有很強的滲透性,可迅速被人體吸收,有較好的祛風活絡、消腫止痛的作用。產品具有見效快、療效佳、不良反應小,使用方便,操作簡單,值得推廣使用?! ∫陨暇褪且恍├夏耆讼リP節(jié)疼痛的食療方法和藥物涂抹使用方法,經常出現膝關節(jié)疼痛的老年人不妨在家試試看。建議老年人在飲食中要多吃高維生素D食物,適當多進食牛奶、蛋類、豆制品等高鈣食品,而且還

  • 老年人骨關節(jié)炎防護,如何緩解骨關節(jié)炎引發(fā)的疼痛

      很多老人因為疏于對關節(jié)的保護,就很容易引發(fā)骨關節(jié)炎。特別是年紀大了,運動量過大或一旦摔傷就會傷及關節(jié)。骨關節(jié)炎會讓老年人徹夜難眠,甚至會被痛醒,因此必須提前預防骨關節(jié)炎,下面我們對老年人骨關節(jié)炎防護做了介紹,一起來看看?! 」顷P節(jié)炎曾稱為增生性關節(jié)炎,退化性關節(jié)炎,骨關節(jié)病等,它是一種以軟骨退性和(或)關節(jié)邊緣骨質增生為特點的老人多發(fā)的滑膜關節(jié)病,臨床表現為關節(jié)痛,僵和功能障礙,通常認為是非炎癥性關節(jié)病,實際上久病關節(jié)也可出現滑膜炎。老年人骨關節(jié)炎的形成多是由于老年或其他原因如創(chuàng)傷、關節(jié)的先天性異常、關節(jié)畸形等引起關節(jié)軟骨的非炎癥性退行性變及關節(jié)邊緣骨贅。年齡的增加,骨骼老化,膠原蛋白的流失是骨關節(jié)炎形成的重要原因?! ±夏耆斯切躁P節(jié)炎防護需注意哪些?  1.適量合理的運動:老年人合理的身體鍛煉,永遠都是保障身體健康的法寶。身體就像發(fā)動機,久不發(fā)動就會生銹。特別是骨關節(jié)炎受累多的手指、肘關節(jié)、肩關節(jié)、腰椎等。但是由于老年人骨質疏松,太劇烈的運動反而容易損壞關節(jié)?! ≈欣夏昱笥褌儯梢赃x擇一些能夠增加關節(jié)運動范圍、伸展度的鍛煉。如可以每天進行仰頭地頭、輕轉脖子、彎彎腰,跺跺腿等。盡量選擇非負重的運動方式,游游泳、騎下車,散散步。避免一些負重運動,如提重物、登高、遠行、急蹲急起或跳躍等活動。  2.飲食合理均衡,注意適量補充鈣質:老年人鍛煉可以強身健骨,食療對預防骨關節(jié)炎也很有效。中老年朋友應注意合理飲食,改變高脂肪、高熱量、高膽、高鹽、辛辣等不良飲食習慣,不要過量飲酒,戒除吸煙?! ±夏耆似綍r應多吃些富含鈣和膠質的食品,如奶制品、豆類、綠葉蔬菜、帶骨的罐頭魚等,以增加鈣的吸收,防止骨

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