睡眠不好服用柏子養(yǎng)心丸管用嗎
睡眠質(zhì)量好人的精神才會好,身體才會更健康。但是隨著人們的壓力越來越大,不少人睡眠開始出現(xiàn)了問題,不是睡不著,就是睡不踏實,導(dǎo)致晚上睡眠不足,白天沒有精神。這種長期的睡眠不好讓人非常難受,所以大家都非常重視調(diào)理脆弱的睡眠,其中不少人都比較關(guān)心睡眠不好服用柏子養(yǎng)心丸管用嗎?下面通過文章內(nèi)容了解下吧。淺談失眠是怎么回事相信大家都經(jīng)歷過失眠的痛苦,有的人到了晚上就非常興奮,想盡辦法就是睡不著覺,閉上眼睛腦子興奮的不行,一晚上一晚上的不能睡覺,真的是太痛苦了。其實引起失眠的原因太多了,有的人睡眠就不是很好,而多數(shù)的人都是白天壓力太大或者心情郁悶,想事情太多造成的。另外一些不良習(xí)慣也會導(dǎo)致失眠,比如玩手機(jī)、玩電腦、喝咖啡、喝酒、吃宵夜等等。不管是飲食還是你睡前喜歡做的一些事情,只要會影響到睡眠的,就要盡量的去避免,這樣也不會讓你的失眠現(xiàn)象減少。相反,如果你經(jīng)常在睡前做這些事情,最容易影響的就是你的睡眠質(zhì)量了,針對于這種現(xiàn)象,不是心理也不是疾病,而是自己造成的原因,你還是趁早給改了吧。另外中醫(yī)認(rèn)為失眠跟身體氣血不足、五臟失調(diào)有關(guān),統(tǒng)稱為心神失養(yǎng)。一旦心神失養(yǎng)就會引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,造成睡眠不好。睡眠不好服用柏子養(yǎng)心丸管用嗎?其實除了改正不良習(xí)慣以外,用藥調(diào)理失眠也是不錯的方法。不少人都比較感興趣柏子養(yǎng)心丸,柏子養(yǎng)心丸主要成分有柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當(dāng)歸、茯苓、制遠(yuǎn)志、酸棗仁、醋五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂。適用心氣不足,心陽虛寒的患者,表現(xiàn)為夜寐多汗,心悸易驚、神疲氣短、健忘盜汗身體乏力、舌質(zhì)淡紅、舌苔薄白、脈細(xì)略數(shù)的患者。但是本方偏于溫補(bǔ),不適宜長期服用,而且對于燥熱心煩、肝陽上亢等有