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  • 如何改善心煩失眠血虛的問題

    生活中心煩失眠對于部分人來說已經(jīng)成為常態(tài)，睡不著夢多，有時(shí)還會(huì)凌晨醒徹夜難眠，總之失眠，睡眠質(zhì)量不好會(huì)嚴(yán)重影響日常生活以及健康。但你有沒有想過造成這個(gè)情況的原因是什么，其實(shí)這很可能是我們本身存在血虛的癥狀，那么本文就來說一下如何改善心煩失眠血虛的問題。其實(shí)對于如何改善心煩失眠血虛的問題，可以適當(dāng)吃一些有助于補(bǔ)氣血的藥物，比如東阿阿膠阿膠塊，阿膠被最早的醫(yī)藥經(jīng)典《神農(nóng)本草經(jīng)》及《本草綱目》列為滋補(bǔ)上品，補(bǔ)血圣藥，與人參、鹿茸并稱“滋補(bǔ)三寶”，被歷代中醫(yī)藥專著《藥典》收載，因其出自東阿縣，故名阿膠。以東阿阿膠最為道地，品質(zhì)最佳。東阿阿膠味甘，性平，無毒；歸肺、肝、腎經(jīng)；功效是補(bǔ)血滋陰，潤燥，止血，可以用于血虛心煩失眠等癥狀。并且阿膠育神，中醫(yī)養(yǎng)身醫(yī)治，都注重并高度重視“寧心安神”“調(diào)神”“治神”。像氣血不足引起的頭暈，失眠，心悸，面色蒼白等都可以使用阿膠，它通過滋陰養(yǎng)血補(bǔ)虛制約擾動(dòng)心神之火，維護(hù)神經(jīng)功能，起到鎮(zhèn)靜的作用。目前已經(jīng)搜集整理的阿膠名驗(yàn)方有3200多個(gè)，其中較為著名的黃連阿膠湯，是漢代醫(yī)家張仲景治療失眠頗為湊效的名方。對于神經(jīng)衰弱、失眠多夢的者，也可以選擇寧心安神的阿膠煲鴿蛋。對于日常工作比較忙碌的人也可以選擇復(fù)方阿膠漿，該產(chǎn)品是以東阿阿膠為主要原料制成的一種常用的補(bǔ)氣血方劑，源于我國明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏，在其基礎(chǔ)上，加入東阿阿膠、黨參、山楂三味藥而成方的。這種加味變化，使兩儀膏的功用范圍得以拓展。整個(gè)組方相互配合，即可補(bǔ)血，又能益氣生血，還可化精以充血，可有效治療氣血虛弱。并且，復(fù)方阿膠漿對失眠的改善作用早就被臨床所證實(shí)。楊建魯?shù)忍岢鰪?fù)方阿膠漿有補(bǔ)氣養(yǎng)血

    2023-04-24
  • 復(fù)方阿膠漿成人如何服用

    阿膠是補(bǔ)氣血不錯(cuò)的選擇，一直以來都備受歡迎?？蓪θ缃竦哪贻p人來說阿膠塊服用比較繁瑣，沒有那么多時(shí)間去弄，所以復(fù)方阿膠漿就成了最受歡迎的選擇。那么，復(fù)方阿膠漿成人如何服用?下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。關(guān)于復(fù)方阿膠漿阿膠補(bǔ)血效果顯著，人們給了它“補(bǔ)血圣藥”的美名。最早這樣叫的是清代藥物學(xué)著作《本草思辨錄》，書中還稱贊阿膠是血肉有情之品，善于補(bǔ)血，擅長治療血虛引起的各種病癥。事實(shí)上，早在兩千多年前，藥物學(xué)專著《神農(nóng)本草經(jīng)》就把阿膠列為上品，認(rèn)為它是滋補(bǔ)佳品，且適宜于久服。但是傳統(tǒng)阿膠都是塊狀，服用時(shí)需要打成粉后沖水或者是煮粥、熬湯服用，對于現(xiàn)在忙碌的年輕人來說過程比較繁瑣，因此復(fù)方阿膠漿就成了不錯(cuò)之選。東阿阿膠的復(fù)方阿膠漿是大品牌、高品質(zhì)的選擇，復(fù)方阿膠漿源于我國明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。整個(gè)方中特別使用了東阿阿膠和紅參、黨參，前者具有補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效；后者可益脾肺、大補(bǔ)元?dú)猓辕煔馓撝?，并促進(jìn)血液化生。同時(shí)加入熟地黃，填精生髓，化精充血。最后以山楂和胃調(diào)中，消食導(dǎo)滯，以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。復(fù)方阿膠漿即可補(bǔ)血，又能益氣生血，還可化精以充血。這也在現(xiàn)代研究中獲得證實(shí)，復(fù)方阿膠漿中的主要原料東阿阿膠具有顯著的抗疲勞和提高運(yùn)動(dòng)耐力的作用。能顯著降低運(yùn)動(dòng)血乳酸的生成，加速運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮的清除，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)性疲勞的消除[1]。了解了這么多關(guān)于復(fù)方阿膠漿的內(nèi)容，是不是對此也有了深刻的印象？下面我們就一起來看看如何服用吧。復(fù)方阿膠漿成人如何服用?復(fù)方阿膠漿是口服液制劑，服用很簡單的，直接口服就可以，一次一支，一日三次。不過復(fù)方阿膠漿含有紅參，黨參，服用的時(shí)候最好不要

    2023-04-24
  • 產(chǎn)后增強(qiáng)免疫力吃什么好

    女人生孩子，那相當(dāng)于“鬼門關(guān)走一遭”，可見生產(chǎn)對女人的影響有多大。這也是為什么產(chǎn)后的女人需要坐月子精心調(diào)養(yǎng)，因?yàn)橹挥羞@樣，才能恢復(fù)好，避免落下月子病。對于生產(chǎn)后的女人來說，失血是比較多的，因此免疫力也會(huì)非常差，所以產(chǎn)后增強(qiáng)免疫力是非常重要的，那么，產(chǎn)后增強(qiáng)免疫力吃什么好？我們接著往下看。產(chǎn)媽免疫力差，要引起重視懷孕期間，母體內(nèi)的氣血營養(yǎng)物質(zhì)通過臍帶大量地供應(yīng)給胎兒；生產(chǎn)時(shí)，數(shù)小時(shí)待產(chǎn)及分娩過程中，無數(shù)次的陣痛、耗盡氣力，才能完成分娩。生產(chǎn)時(shí)的母體，會(huì)流失大量的氣血、津液，這些都是造成產(chǎn)后女性身體虛弱、免疫力下降的主要因素。尤其是氣血虧損，這會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后陰陽失衡，出現(xiàn)“氣血虧虛、陰陽失衡”的狀況。氣血不足時(shí)，容易伴隨疲倦乏力、頭暈?zāi)垦?、口干舌燥、腰酸背痛、四肢冰冷、冒冷汗、腹部寒冷或下墜感等癥狀，還可能掉發(fā)、失眠、心悸等。所以對于產(chǎn)媽來說，補(bǔ)血是增強(qiáng)免疫力的關(guān)鍵。那么，產(chǎn)后增強(qiáng)免疫力吃什么好?要說補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫力比較好的，那肯定是阿膠了。中國中醫(yī)科學(xué)院于智敏教授認(rèn)為，《素問·陰陽應(yīng)象大論》中提出“形不足者，溫之以氣;精不足者，補(bǔ)之以味”。所以，疲勞乏力，胎前產(chǎn)后，五臟之精不足，精血津液虧損者，當(dāng)用厚味的藥物滋補(bǔ)如阿膠類。清代葉天士的《臨證指南醫(yī)案》指出“阿膠，血肉有情之品，滋補(bǔ)最甚，最補(bǔ)命門?！笨芍^對于產(chǎn)后補(bǔ)氣血一錘定音?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載到阿膠為“滋補(bǔ)上品、補(bǔ)血圣藥，久服輕身益氣”。也被歷代醫(yī)家認(rèn)為是調(diào)理氣血的良藥，而阿膠因出東阿縣，故以東阿阿膠品牌最為道地，而東阿阿膠阿膠塊更是其代表產(chǎn)品。東阿阿膠復(fù)方阿膠漿方中使用了具有補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤燥功效的東阿阿膠，加入益脾肺、大補(bǔ)元?dú)獾募t參、

  • 補(bǔ)血中成藥如何選擇

    女人一生要由經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳，哪一個(gè)都是耗陰血的事情，所以對于女性朋友來說血虛就非常常見了。血虛就需要補(bǔ)血，而如今市面上各式各樣的補(bǔ)血產(chǎn)品，我們到底該怎么選擇呢？關(guān)于補(bǔ)血中成藥如何選擇，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。女人補(bǔ)血的重要性《婦人大全良方》指出：“婦人以血為基本?！迸栽陆?jīng)以血為物質(zhì)基礎(chǔ)，孕期需以血養(yǎng)胎，分娩有賴于氣血化為產(chǎn)力及陰血潤濡產(chǎn)道，產(chǎn)后乳汁又與血同源。由此看出，女性特有的生理活動(dòng)均以血為本，這些都容易導(dǎo)致身體呈現(xiàn)血虛的狀態(tài)，如面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈眼花、容易疲勞、手足發(fā)麻、多夢健忘、月經(jīng)量少，經(jīng)期延遲等，甚至可能引起痛經(jīng)、閉經(jīng)、妊娠腹痛、先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、產(chǎn)后缺乳、不孕等一系列婦科疾病，影響身心健康。因此，女人應(yīng)該重視血的補(bǔ)養(yǎng)。如今市面上關(guān)于補(bǔ)血的產(chǎn)品非常多，其中的補(bǔ)血中成藥就是多數(shù)人比較青睞的選擇。那么，補(bǔ)血中成藥如何選擇?“補(bǔ)血圣藥”東阿阿膠是不二之選要說補(bǔ)血，那肯定選阿膠啊，這可是補(bǔ)血圣藥。李時(shí)珍的《本草綱目·獸部·阿膠》中記載：“陰不足者補(bǔ)之以味，阿膠之甘以補(bǔ)陰血”“阿膠大要只是補(bǔ)血與液，故能清肺益陰而治諸證?！闭f明阿膠為血肉有情之品，最擅長補(bǔ)氣生血、填精補(bǔ)血。其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)血養(yǎng)血，填精益髓，滋陰潤燥的功效。而且現(xiàn)代藥理研究表明，阿膠有生血作用，可促進(jìn)骨髓造血，加速失血性貧血的恢復(fù)，提高外周紅細(xì)胞、血紅蛋白含量。如《美洲中國醫(yī)學(xué)雜志》2007年報(bào)道了阿膠補(bǔ)血的作用機(jī)制：能促進(jìn)骨髓和脾造血干祖細(xì)胞 BFU 和 CFU 的增殖，促進(jìn)外周血白細(xì)胞和紅細(xì)胞的升高，提高外周血造血因子含量。我國浙江大學(xué)利用 RNA 測序獲得骨髓細(xì)胞的基因表達(dá)譜，通過造血相關(guān)途徑分

    2023-04-24
  • 補(bǔ)氣血用復(fù)方阿膠漿多久見效

    氣血不足是現(xiàn)代人常出現(xiàn)的一種癥狀，可能你自己不知道，但我們的身體會(huì)如實(shí)反映出真實(shí)的情況，比如經(jīng)常失眠、臉色暗淡、渾身無力沒精神、長期手腳冰涼等，這都很可能是因氣血不足導(dǎo)致的。而復(fù)方阿膠漿是東阿阿膠潛心研制推出的大眾保健及臨床治療氣血不足常用成藥，定位“氣血雙補(bǔ)”，那么大家可能會(huì)好奇補(bǔ)氣血用復(fù)方阿膠漿多久見效吧，一起來看一下。其實(shí)可以這樣看生命是一個(gè)燃燒的蠟燭，火苗是陽氣，蠟燭是陰血，要想火苗持久旺盛的燃燒，蠟燭就要有足夠的體量和質(zhì)量。因此，氣血充盈，則免疫力強(qiáng)，生命之火旺盛，身體健康。而氣血不足的話，蠟燭小了，火苗也就小了，身體就易出現(xiàn)各種病癥，病病歪歪，生活沒質(zhì)量。而復(fù)方阿膠漿以東阿阿膠、懷熟地黃補(bǔ)血滋陰，夯實(shí)蠟燭，增益陰血以固本；在紅參大補(bǔ)元?dú)獾幕A(chǔ)上加黨參，挑亮火苗，補(bǔ)足陽氣以扶元。復(fù)方阿膠漿的補(bǔ)氣血，就是在給身體補(bǔ)充燃料，燃料足了，自然因氣血不足導(dǎo)致的一些病癥便會(huì)慢慢緩解。并且現(xiàn)代臨床研究表明，復(fù)方阿膠漿作用于骨髓造血干細(xì)胞，刺激人體造血因子，同時(shí)可改善造血微環(huán)境，從而促進(jìn)紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白的生成，達(dá)到氣血雙補(bǔ)，增強(qiáng)免疫力的作用。不過對于補(bǔ)氣血用復(fù)方阿膠漿多久見效這一問題，其實(shí)每個(gè)人體質(zhì)及吸收情況不同，服用后見效時(shí)間長短也不同。一般來說治療慢性疾病大致一個(gè)月左右能看出效果；如病變較輕，一般一周左右會(huì)有效果。小編就有一個(gè)朋友，陽康之后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心悸，容易疲勞的問題，喝了復(fù)方阿膠漿之后明顯感覺到?jīng)]那么累了?？傊?，補(bǔ)氣血用復(fù)方阿膠漿多久見效，其實(shí)還是根據(jù)我們的自身情況來看，當(dāng)然補(bǔ)氣血本身就是個(gè)細(xì)水長流的過程，需充分吸收后，才能慢慢的滋養(yǎng)全身，從而改善整體狀態(tài)。

  • 補(bǔ)氣血緩解疲勞的中成藥，復(fù)方阿膠漿效果如何呢

    最近小編經(jīng)常有這種感覺，長時(shí)間的工作后會(huì)感到很疲憊，恨不得大睡三天來「滿血復(fù)活」。但是在周末和節(jié)假日的時(shí)候賴在床上一整天還是疲憊不堪，甚至頭昏腦張、越睡越累。后來問了醫(yī)生才知道是因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致的，醫(yī)生建議我服用一些補(bǔ)氣血緩解疲勞的中成藥，比如復(fù)方阿膠漿。其實(shí)像我這種情況的大有人在，所以大家也可以看一下我的分享。其實(shí)現(xiàn)在我們能明顯的感覺到生活節(jié)奏太快，心理壓力太大，大部分的上班族都在過度的用腦，這也直接的導(dǎo)致了身體的儲(chǔ)備不斷被過分消耗，這個(gè)儲(chǔ)備就是人體的氣血。而氣和血，是維系人體生命活動(dòng)最基本的物質(zhì)，是生命的根本。只有氣血充足，才能身體好、氣色好。當(dāng)氣血虧虛之后，如果不好好調(diào)理補(bǔ)足，身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的健康問題。就比如我這種情況，因?yàn)闅庋蛔愣?jīng)常感覺疲勞、心力不足。供血不達(dá)，身體缺少血供自然要疲勞，而平時(shí)的運(yùn)動(dòng)不足又減少了心肌肌力提高的可能，泵血越發(fā)無力。所以說要想改善這種狀態(tài)，不僅要補(bǔ)血，還要補(bǔ)氣。而復(fù)方阿膠漿就是一款能夠補(bǔ)氣血緩解疲勞的中成藥，其源于我國明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。方中阿膠性味甘平，為血肉有情之品；紅參大補(bǔ)元?dú)猓⒛z、紅參共為君藥，共奏補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效。熟地黃補(bǔ)血養(yǎng)陰，助阿膠補(bǔ)血；黨參補(bǔ)中益氣；山楂健脾助運(yùn)。諸藥合用，補(bǔ)而不滯。全方相互配合，即可補(bǔ)血，又能益氣生血，還可化精以充血，是治療氣血兩虛的有效方劑。并且現(xiàn)代研究還證實(shí)，復(fù)方阿膠漿中的主要原料東阿阿膠具有顯著的抗疲勞和提高運(yùn)動(dòng)耐力的作用。能顯著降低運(yùn)動(dòng)血乳酸的生成，加速運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮的清除，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)性疲勞的消除[1]?？傊裟渤霈F(xiàn)了氣血不足、經(jīng)常感覺疲勞心力不足等情況時(shí)，建議可以服用

    2023-04-24
  • 日常如何緩解心慌頭暈眼花

    自從到了更年期階段之后，整個(gè)人狀態(tài)就不好了，不是頭暈眼花，就是時(shí)不時(shí)的心慌，導(dǎo)致整個(gè)人心情都是煩躁的。相信多數(shù)女性在更年期階段都遇到過類似的問題，其實(shí)這就是更年期綜合征，是很正常的現(xiàn)象，但是出現(xiàn)這些癥狀卻不能置之不理，很容易導(dǎo)致癥狀加重，影響到身體健康，所以提醒大家要學(xué)會(huì)調(diào)理，來緩解不適。那么，日常如何緩解心慌頭暈眼花?下面我們一起來看看吧。更年期心慌頭暈眼花，可能是氣血兩虛了對于更年期相信大家都不陌生，可你真的了解更年期嗎?從專業(yè)術(shù)語上來講，更年期綜合癥的學(xué)名是“圍絕經(jīng)期綜合征”。簡單說起來，絕經(jīng)是每一婦女生命進(jìn)程中必然發(fā)生的生理過程，它分為絕經(jīng)前、絕經(jīng)、絕經(jīng)后3個(gè)時(shí)期，多發(fā)生在40歲—60歲的女性身上，是一個(gè)將要從生殖期向老年期過度的階段。從中醫(yī)上來說，更年期綜合癥是由于肝、腎氣血兩虛所致?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》記載：“，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也”。天癸竭反映出腎氣的不足，太沖脈衰少反映肝經(jīng)的經(jīng)氣不足;肝和腎經(jīng)的循經(jīng)微循環(huán)開放不足，導(dǎo)致卵巢萎縮，雌激素分泌減少，進(jìn)一步導(dǎo)致一系列更年期綜合癥狀。另外，中醫(yī)認(rèn)為女人一生以血為用，所以氣和血是人賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ)，而女人因?yàn)樯斫Y(jié)構(gòu)會(huì)來月經(jīng)、懷孕生子，這都會(huì)損耗氣血，因此很容易氣血兩虛。氣血兩虛的往往會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，抵抗力下降，引起心慌、頭暈眼花、失眠多夢等不適癥狀。由此可以看出，女人到了一定年紀(jì)后就要重視氣血兩虛了，及時(shí)調(diào)理才能擺脫不適癥狀，度過一個(gè)平穩(wěn)的更年期階段。那么，日常如何緩解心慌頭暈眼花?這幾個(gè)小妙招，有效緩解心慌頭暈眼花1、飲食調(diào)節(jié)：如今人們的飲食不是高脂肪就是高熱量，這本身對身體就有一定影

    2023-04-23
  • 用什么中成藥緩解失眠多夢

    這女人一上了年紀(jì)就很容易出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，那種一宿一宿睡不著，好不容易睡覺還做夢的感覺非常難受，第二天一點(diǎn)精神都沒有。所以到了這個(gè)年紀(jì)，不少女性朋友會(huì)選擇通過中成藥調(diào)理失眠多夢，來擺脫痛苦。那么，用什么中成藥緩解失眠多夢比較好呢？我們接著往下看。首先我們來剖析一下，為什么女人上了年紀(jì)容易失眠多夢血是女人身體健康、美麗常在的法寶，可以說，女人一生都是以血為重的。不管是維持月經(jīng)正常，還是胎產(chǎn)孕育，抑或延年益壽、美容養(yǎng)顏，血都是基礎(chǔ)。相對于男性來講，女性的一生會(huì)耗損更多的血。月經(jīng)、妊娠、分娩、哺乳，都會(huì)耗損比較多的氣血，導(dǎo)致氣血不足，出現(xiàn)膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白，經(jīng)常心悸、疲倦，頭暈眼花，失眠，手足發(fā)麻，月經(jīng)失調(diào)等癥狀。中醫(yī)說血足神自安”，心神要助在心血中；晚上陽要入于陰，人才能安睡；陰血不足，則陽虛浮外越，人就睡不著；打個(gè)比方，大腦的神經(jīng)細(xì)胞在控制睡眠的開關(guān)?！兜は姆ā罚骸把摬荒苌蠘s清竅”，人就開始數(shù)羊睡不著。由此可以看出，女人上了年紀(jì)會(huì)出現(xiàn)失眠多夢，其實(shí)和氣血不足有很大關(guān)系。那么，用什么中成藥緩解失眠多夢?氣血不足導(dǎo)致的失眠多夢，可通過補(bǔ)氣血調(diào)理，那就不妨通過東阿阿膠復(fù)方阿膠漿補(bǔ)氣血吧。復(fù)方阿膠漿，其源于我國明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳《景岳全書》中的兩儀膏。阿膠性味甘平，為血肉有情之品；紅參大補(bǔ)元?dú)?，阿膠、紅參共為君藥，共奏補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效。熟地黃補(bǔ)血養(yǎng)陰，助阿膠補(bǔ)血；黨參補(bǔ)中益氣；山楂健脾助運(yùn)。諸藥合用，補(bǔ)而不滯。阿膠、熟地補(bǔ)血，紅參黨參補(bǔ)氣，山楂健胃促吸收，補(bǔ)氣的同時(shí)也補(bǔ)血，復(fù)方阿膠漿補(bǔ)氣的同時(shí)補(bǔ)血，為人體提供了充足的陰血；大腦營養(yǎng)供應(yīng)充足，自然能安然入睡，復(fù)方阿膠漿具有補(bǔ)益

    2023-04-23
  • 如何快速有效的補(bǔ)血養(yǎng)神

    你有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)女人生完孩子后就會(huì)出現(xiàn)氣血虧虛、精神不濟(jì)的情況？其實(shí)這是每個(gè)媽必經(jīng)之路。女人在生產(chǎn)當(dāng)中需要消耗掉大量的氣血，所以在生產(chǎn)完后是非常虛弱的，這也就有了中國的“坐月子”，為的就是在月子當(dāng)中能夠補(bǔ)血養(yǎng)神調(diào)理好。那么，如何快速有效的補(bǔ)血養(yǎng)神?下面一起來看看吧。產(chǎn)媽多見氣血不足中醫(yī)認(rèn)為婦女在生產(chǎn)之后筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏，會(huì)出現(xiàn)氣血不足的情況，這是一種生理狀態(tài)。而產(chǎn)后還要經(jīng)歷排惡露、哺乳等，這也會(huì)加重氣血虧虛，所以在產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)精神不濟(jì)、失眠多夢、煩躁、頭暈等不適癥狀，因此需要補(bǔ)血養(yǎng)神調(diào)理。那么，如何快速有效的補(bǔ)血養(yǎng)神?1、紅棗：味甘性溫，含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份，具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效。2、紅豆：具有滋陰補(bǔ)陽，補(bǔ)血之功效，有活血排膿、清熱解毒的作用，還有利水退腫的功效，能幫你解決水腫發(fā)胖的困擾。至于營養(yǎng)價(jià)值方面，紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，補(bǔ)血功能強(qiáng)大。3、紅米：性味：味甘，性溫。來源：為禾本科紅糯稻的種仁。富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。4、核桃：核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)。核桃的藥用價(jià)值很高，有健胃、補(bǔ)血、潤肺、養(yǎng)神、延處益壽等功效，可廣泛用于治療神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等。5、阿膠：阿膠具有補(bǔ)血圣藥的美稱，阿膠為血肉有情之品，最擅長補(bǔ)氣生血、填精補(bǔ)血。其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補(bǔ)血養(yǎng)血，填精益髓，滋陰潤燥的功效;《美洲中國醫(yī)學(xué)雜志》(The American Journal of Chinese Medicine)2007年報(bào)道了阿膠補(bǔ)血的作用機(jī)制：能促進(jìn)骨髓和脾造血干祖細(xì)胞 BFU 和 CFU 的增殖，促進(jìn)外周血

  • 地中海貧血的人如何食補(bǔ)調(diào)理身體

    地中海貧血是遺傳性的血液疾病，大部分人的身體狀況都相當(dāng)脆弱。除了積極治療外，如果日常生活中飲食得當(dāng)，也有助于提高身體免疫力，抵抗疾病侵襲。那么，地中海貧血的人如何食補(bǔ)調(diào)理身體？下面就推薦大家?guī)讉€(gè)食補(bǔ)方法，希望能夠幫助到大家。地中海貧血又稱海洋性貧血，因?yàn)樵摬”话l(fā)現(xiàn)時(shí)，人群主要集中地中海區(qū)域，所以以此命名。地中海貧血又叫球蛋白生成障礙性性貧血，該病的發(fā)生主要因?yàn)轶w內(nèi)基因突變所致。這里的基因指的是珠蛋白肽鏈，因?yàn)樗娜笔В瑢?dǎo)致體內(nèi)的珠蛋白合成不足或者合成障礙，從而使機(jī)體的紅細(xì)胞被破壞嚴(yán)重，最終導(dǎo)致地中海貧血的產(chǎn)生。對于地中海貧血的防治，除了對癥治療外，最重要的就是預(yù)防了，而飲食方面就是一大關(guān)，那么，地中海貧血的額人如何食補(bǔ)調(diào)理身體?這幾個(gè)食補(bǔ)小方法就是不錯(cuò)之選1、荸薺炒海蜇：荸薺100克、豬里脊肉100克、海蜇150克、雞湯50毫升，一同炒熟后食用。海蜇含有多種功能性的營養(yǎng)素；荸薺性溫，含有鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、鋅等元素。荸薺炒海蜇具有滋陰解毒、清熱潤燥的功效，對地中海貧血人群具有較好的食療作用。2、蓮子桂圓湯：桂圓肉30克、紅棗20克、蓮子30克、冰糖適量。蓮子去皮去心洗凈與洗凈的紅棗、桂圓肉一同放人砂鍋煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味即可。3、烏龍大棗湯：龍眼肉l3g，砂仁15g，烏雞1只，大棗50g，加水適量，加油鹽調(diào)味，文火燉二小時(shí)即可食用。烏龍大棗湯適用于脾胃虛弱、消化不良、氣血雙虧、再生障礙性貧血的人群。其實(shí)除了食補(bǔ)調(diào)理預(yù)防地中海貧血外，適當(dāng)服用阿膠也能夠提高免疫力，使得身體漸漸變得強(qiáng)壯。阿膠自古以來都被認(rèn)為是滋補(bǔ)寶藥，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用，并且具臨床藥理研究發(fā)現(xiàn)，阿膠在不影響鐵代謝的情況下明顯改善輕型或中間型β-地貧孕婦

  • 產(chǎn)后增強(qiáng)免疫力的藥哪種好

    你有沒有發(fā)現(xiàn)，這女人生完孩子之后身體就大不如從前了，尤其是到了50歲之后，稍微不注意就會(huì)生病感冒，這其實(shí)就是因?yàn)槟贻p時(shí)候生孩子身體虧虛沒恢復(fù)好，導(dǎo)致免疫力變差了。如果你自己觀察的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己從產(chǎn)后到現(xiàn)在，都會(huì)時(shí)不時(shí)的出現(xiàn)著涼感冒、乏力沒精神，這就是免疫力差最明顯的表現(xiàn)，所以提醒大家，要及時(shí)調(diào)理增強(qiáng)免疫力了。那么，產(chǎn)后增強(qiáng)免疫力的藥哪種好？下面就為大家簡單介紹一下吧。你知道為什么產(chǎn)后會(huì)免疫力下降嗎?在成為一個(gè)媽媽之前，不少女性的身體就像是鐵打的一樣，無論春夏秋冬都很少生病，可產(chǎn)后的她們，稍微不注意就很容易感冒。就拿我老媽來舉例，最近就經(jīng)常提到這身體一天不如一天，總是感冒乏力沒精神，還患上了尿路感染，出于對媽關(guān)心，我也是各種上網(wǎng)查資料，后來聽我媽說，其實(shí)這是當(dāng)年生我落下的“月子病”，因此沒有好好坐月子，產(chǎn)后虛弱沒及時(shí)調(diào)理，所以免疫力變差了。所以，對于女人來說產(chǎn)前“百毒不侵”，產(chǎn)后“虛弱不堪”，歸根結(jié)底就一個(gè)原因：免疫力下降。免疫力是身體的保護(hù)屏障，生產(chǎn)時(shí)很多媽媽用盡全力，這個(gè)過程也會(huì)讓咱們的保護(hù)屏障受損。自然就很難抵擋得住病毒入侵，稍微一點(diǎn)涼風(fēng)就能將媽媽“擊潰”。而這種免疫力下降可是會(huì)持續(xù)多年的，隨著年齡增長，到了中年階段，免疫力差的癥狀就會(huì)越發(fā)明顯，比如動(dòng)不動(dòng)就感冒、患上炎、尿路感染、疲憊沒精神等癥狀，就像我媽媽一樣。而西醫(yī)所說的免疫力下降，中醫(yī)又叫氣血失調(diào)，女人在生產(chǎn)時(shí)因?yàn)橄倪^多精力就很容易失血過多，另外產(chǎn)媽還要立馬投入到一個(gè)母親的角色，經(jīng)歷產(chǎn)后惡露、母乳喂養(yǎng)，這都會(huì)加重氣血虧虛。因此如果有像我媽媽一樣，當(dāng)初月子沒坐好，身體虛弱導(dǎo)致的免疫力變差，想要提高免疫力，重點(diǎn)就在于補(bǔ)血。

    2023-04-23
  • 產(chǎn)后吃什么補(bǔ)血還可以提升免疫力？

    女子在產(chǎn)后身體體質(zhì)會(huì)非常的虛弱，這是因?yàn)樵谏a(chǎn)之時(shí)損耗了元?dú)馑鸬?。在生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)不僅會(huì)損耗女人的元?dú)?，還會(huì)使身體出現(xiàn)虧損的現(xiàn)象，也會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。所以在產(chǎn)后一定要做好防護(hù)措施，避免出現(xiàn)感冒和受寒的現(xiàn)象。所以很多女性都會(huì)適當(dāng)選擇進(jìn)補(bǔ)，一是補(bǔ)血，二是補(bǔ)充元?dú)猓悄阒喇a(chǎn)后吃什么補(bǔ)血還可以提升免疫力？嗎？我們一起來通過文章內(nèi)容了解下吧。生產(chǎn)對于女人來說真的就如同走了一趟“鬼門關(guān)”，由于分娩用力、出汗、產(chǎn)時(shí)創(chuàng)傷和出血，而引起亡血傷津?；虍a(chǎn)程過長，產(chǎn)時(shí)用力耗氣、產(chǎn)后操勞過早或者失血過多，氣隨血耗，而引起的元?dú)馐軗p。月子期間的飲食，除了正常的“排、調(diào)、補(bǔ)、養(yǎng)”功效外，很多產(chǎn)婦會(huì)在月子期間出現(xiàn)各種不適，這是因?yàn)榻?jīng)歷過分娩的損耗，極易引起女性“氣虛”和“血虛”，從而出現(xiàn)產(chǎn)后水腫、惡露不絕、產(chǎn)后失眠、貧血和虛弱等癥狀。產(chǎn)婦月子期間身體免疫力差，且還在哺乳新生兒，所以產(chǎn)媽就需要足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，來補(bǔ)血提高免疫力了。那么，產(chǎn)后吃什么不僅補(bǔ)血還能增強(qiáng)免疫力?女性在惡露排盡之后，可以適量吃些東阿阿膠阿膠塊，能夠通過改善女性體內(nèi)微循環(huán)，提升組織、器官、細(xì)胞的供血供氧能力，為產(chǎn)后女性提供全面濡養(yǎng)效用，發(fā)揮補(bǔ)血滋陰功效，減輕產(chǎn)后血虛所致面色萎黃、全身乏力、頭暈?zāi)垦?、食欲下降等情況，也有助于幫助改善產(chǎn)后貧血。如果產(chǎn)后有畏寒，手腳冰涼的情況，還可以將阿膠搭配桂圓、枸杞、紅棗、黑芝麻、核桃仁做成阿膠糕，滋補(bǔ)肝腎，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，改善手腳冰涼的癥狀。同時(shí)，。為保障產(chǎn)后身體盡快恢復(fù)，建議平時(shí)可以適量吃些鐵元素及蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛羊肉、魚蝦、動(dòng)物肝臟等，同時(shí)保證足量新鮮蔬果攝入，利于增強(qiáng)產(chǎn)后體質(zhì)。而要想提高免疫力

  • 備孕吃什么提高睡眠質(zhì)量

    對于已經(jīng)做好準(zhǔn)備要寶寶的女性朋友來說，備孕可是非常關(guān)鍵的。但是現(xiàn)在人們的生活習(xí)慣并不好，工作壓力也大，不少女性在備孕期間總是睡不好，所以對備孕吃什么提高睡眠質(zhì)量非常關(guān)心，下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解下吧。首先來看看為什么備孕期間會(huì)睡眠不好呢?其實(shí)在備孕期間會(huì)出現(xiàn)睡眠不好的問題，和緊張的情緒、血虛等有很大關(guān)系。在決定要寶寶的時(shí)候，大部分女性都是非常緊張和期待的，而這種緊張的情緒就會(huì)讓人忍不住亂想，從而影響睡眠，導(dǎo)致睡不好。這個(gè)時(shí)候就需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己，擺脫緊張情緒，從而提高睡眠質(zhì)量。另外一個(gè)原因就是血虛，中醫(yī)認(rèn)為女人以血為本，月經(jīng)、妊娠、生產(chǎn)、哺乳無不與血有關(guān)，血是臟腑的飯，只有血足，五臟吃飽喝足才能有勁兒干活，生命力才能旺盛，身體才能健康。如若長期血虛血虧，五臟長期得不到滋養(yǎng)，就會(huì)傷及臟腑，影響人體整體機(jī)能的發(fā)揮，就會(huì)出現(xiàn)面色萎黃無華、頭發(fā)干枯無光澤、唇甲蒼白、月經(jīng)紊亂、易疲勞、氣短、心慌、心肌缺血、頭暈、頭痛、目眩、耳鳴、注意力不集中、失眠、沒有食欲、腹脹、惡心等諸多癥狀。所以備孕期間發(fā)現(xiàn)睡眠不好，可能和血虛有很大關(guān)系，這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)血調(diào)理了。說到補(bǔ)血調(diào)理，大家首先想到的就是飲食，那么，備孕吃什么提高睡眠質(zhì)量?血虛導(dǎo)致的睡眠不好，可以多吃一些動(dòng)物肝臟，紅棗，枸杞子，還要多吃一些豆制品，奶制品，肉類，還有新鮮的蔬菜，水果等。除此之外，也可通過中藥補(bǔ)血調(diào)理，比如東阿阿膠阿膠塊，我們都知道阿膠是補(bǔ)血圣藥，對于備孕期的女性來說，適當(dāng)服用阿膠好處還是非常多的?！侗静菥V目》記載，阿膠甘，補(bǔ)肝、腎經(jīng)，能夠補(bǔ)血、止血，用于血虛萎黃、眩暈、心悸等，為補(bǔ)血之圣品。尤其是女性的一些病癥，如月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)

    2023-04-23
  • 更年期頭暈耳鳴如何治療一文詳解

    四十多歲的女人不會(huì)只是在廚房埋頭苦干的家庭婦女，也是在職場叱咤風(fēng)云的職場女性，無論哪一種身份，都逃不過更年期這個(gè)階段，尤其是已經(jīng)出現(xiàn)了更年期癥狀的女性朋友，更是會(huì)煩惱不已，那么更年期頭暈耳鳴如何治療好呢？頭暈是一種常見腦部功能性障礙，也是臨床常見癥狀之一。其臨床表現(xiàn)為：頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等。更年期由于體內(nèi)激素水平的變化，雌激素分泌減少，植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而出現(xiàn)頭暈、注意力不集中等癥狀。除了頭暈，耳鳴也是更年期常見癥狀，研究發(fā)現(xiàn)，這個(gè)階段女性耳鳴基本和其他更年期癥狀同時(shí)緩解，這也提示了耳鳴可能為更年期綜合征的一個(gè)表現(xiàn)。雌激素的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出生殖功能的范疇，雌激素還可以參與神經(jīng)系統(tǒng)功能的調(diào)節(jié)。當(dāng)雌激素水平下降時(shí)，就會(huì)影響耳鳴代償系統(tǒng)的功能，出現(xiàn)微弱的耳鳴信號。西醫(yī)上主要以補(bǔ)充雌激素治療為主，但激素治療也存在某些不良反應(yīng)和風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致大部分人害怕激素，談激素色變。而中成藥在辨證論治基礎(chǔ)上，調(diào)節(jié)女性更年期陰陽平衡，改善相應(yīng)癥狀方面獨(dú)顯優(yōu)勢，且無明顯不良反應(yīng)。更年期頭暈耳鳴如何治療？其實(shí)，更年期的根源是腎虛帶來的臟腑失調(diào)，直接影響肝和心。中醫(yī)通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，可以緩解更年期出現(xiàn)的頭暈耳鳴等多種不適癥狀。靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，為經(jīng)典的寧心安神藥，專注更年期調(diào)理，可以滋陰補(bǔ)腎，疏肝理氣，通過心、肝、腎同調(diào)，從根源上解決頭暈耳鳴等多種更年期問題。關(guān)于“更年期頭暈耳鳴如何治療”的方法上文已經(jīng)介紹完了，更年期出現(xiàn)頭暈耳鳴的問題很正常，女性朋友也不要過分擔(dān)憂，只要堅(jiān)持調(diào)理，類似的問題都會(huì)得到改善。

    2023-04-23
  • 更年期胸悶出汗失眠用什么藥

    胸悶、出汗、失眠……這些看似很常見的身體信號很可能是更年期導(dǎo)致的，如果你經(jīng)常被此類問題困擾，那么建議你及時(shí)就醫(yī)，適當(dāng)調(diào)理，本文將告訴大家更年期胸悶出汗失眠用什么藥好。更年期是女性從年輕走向成熟必經(jīng)的一個(gè)自然生理過程，根源是女性體內(nèi)的卵巢功能衰竭。在這個(gè)階段，女性的身體會(huì)受到一些癥狀的困擾，比如說情緒問題，身體潮熱出汗失眠等。更年期中的女性，一直被各種問題困擾，也是很頭疼。想要安穩(wěn)度過更年期，到底應(yīng)該怎么做？下面就來好好的說一下。更年期胸悶出汗失眠不要慌，要靜心更年期女性朋友往往情緒不穩(wěn)定，容易生氣，容易焦慮、緊張或長期抑郁。這些不良的情緒會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而加重更年期的不適。因此，更年期女性朋友應(yīng)該保持平靜的態(tài)度，學(xué)會(huì)放松自己，以樂觀平和的心態(tài)面對生活。必要的時(shí)候，藥物調(diào)理要跟上，更年期胸悶出汗失眠用什么藥呢？中醫(yī)認(rèn)為腎虛，是誘發(fā)一系列更年期癥狀的根源，因?yàn)槟I與心是水火關(guān)系，水不足則火就旺，則失眠、心煩、心悸，治療應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎為主，靜心口服液專注更年期綜合調(diào)理，具有滋養(yǎng)肝腎，寧心安神的作用，通過滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神，心肝腎同調(diào)的方式輔助治療更年期癥狀，對于更年期婦女陰虛肝旺所致的烘熱汗出、心情煩躁，腰膝酸軟、失眠多夢等癥具有良好療效，可作為更年期女性日常管理用藥。除此以外，更年期需注意生活調(diào)理，包括飲食調(diào)理、生活作息調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理等，保持低鹽、低脂、清淡飲食，減少油膩、刺激性食物的攝入。注意早睡早起，保持充足睡眠，日常適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，可選擇慢跑、太極拳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式，緩解陰陽失衡、臟腑功能紊況，有利于改善潮熱、出汗、失眠癥狀。關(guān)于“更年期胸悶出汗失眠用什么藥”的介

    2023-04-21
  • 海邊游玩，曬傷脫皮了如何修復(fù)

    自從沒有疫情的困擾之后，是不是有不少姐妹開始打起了海邊游玩的主意，畢竟就連我自己也是好久沒有去海邊度假、拍照打卡了。但海邊紫外線強(qiáng)烈，一不小心皮膚就會(huì)被曬傷。本來出來游玩就是想多拍些美美的照片，結(jié)果沒想到皮膚被曬的既紅腫又脫皮，出門都不好意思。所以說對于曬傷脫皮了如何修復(fù)這點(diǎn)我們很有必要掌握一些應(yīng)對方法。記得我有一次也是去海邊旅游，玩的是挺盡興，但旅游回來，麻煩也隨之而來了。臉上皮膚一片通紅發(fā)燙，瘙癢，脫皮，起了很多細(xì)小的疙瘩，水皰。早晚洗臉，都會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的不適感，一觸碰就疼。并且臉上紅腫癢疼，熱辣辣的，還特別干，一直會(huì)忍不住想要用手去撓瘙癢部位，感覺好煩躁?。『髞砦揖驮诰W(wǎng)上各種搜索曬傷脫皮了如何修復(fù)的方法，但是發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上的很多方法都不靠譜，有些雖然有效果，但是卻并不明顯，最后還是選擇去醫(yī)院治療，醫(yī)生直接建議我使用京萬紅軟膏每天涂抹1-2次，后來沒兩天我的曬傷就好了一大半。講真的，我也沒想到京萬紅軟膏治療曬傷的效果這么好，以前一直以為它只能治療燒燙傷，后來才了解到京萬紅軟膏是我國傳統(tǒng)中醫(yī)外科煨膿生肌外治法的代表藥物，不僅可以治療燒燙傷，也可以治療光電灼傷、日曬傷等。而且它是純中藥成分，不含激素更安全，老人、小孩子都可以放心使用。京萬紅軟膏具有活血解毒，消腫止痛，去腐生肌的作用，組方中含有大量的清熱、止痛、活血、消腫的藥物，曬傷后使用京萬紅軟膏能夠快速止痛，緩解曬傷后火辣辣的燒灼感。另外，京萬紅還有抑菌的作用，預(yù)防患處繼發(fā)感染，促進(jìn)皮膚快速恢復(fù)。曬后及時(shí)涂抹京萬紅，還能防止起皰脫皮等。所以若是有跟我情況差不多的朋友，那么你不妨可以試一下京萬紅軟膏。寫到這里，對于曬傷脫皮了如何修復(fù)想

    2023-04-21
  • 中醫(yī)如何調(diào)理更年期潮熱多汗的問題

    不少更年期的女性朋友應(yīng)該都感覺到了身體的變化，潮熱多汗的問題不知道你有沒有遇到過？那種身體一陣一陣出汗的感覺別提多難受了，因此，大家對中醫(yī)如何調(diào)理更年期潮熱多汗的問題也比較感興趣，一起通過文章內(nèi)容了解下吧。潮熱盜汗是女性進(jìn)入更年期后最早的癥狀，也是更年期綜合征中最常見的癥狀之一，處于更年期的女性時(shí)時(shí)感到胸部頸項(xiàng)向面部擴(kuò)散的陣陣熱浪，并往往伴有出汗，出汗后熱由皮膚蒸發(fā)而散出后，又有畏寒感，有時(shí)單有熱感而無潮紅及出汗，讓女人很是難受，因此要及時(shí)調(diào)理。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，更年期綜合征是由于腎氣虛衰，沖任脈虧，天癸竭，經(jīng)脈失于溫養(yǎng)，陰陽失去平衡;或因體質(zhì)虛弱;或因精神因素，一時(shí)不能適應(yīng)這種生理變化，而出現(xiàn)一些臟腑經(jīng)絡(luò)功能紊亂的癥狀。 其病機(jī)主要是腎虛，與腎、肝、脾、胃均關(guān)系密切。 心、肝、脾機(jī)能紊亂，故出現(xiàn)心煩易怒、心悸不安、失眠多夢、烘熱汗出、情緒不穩(wěn)等心、肝火旺癥;腎精虧虛，不能促養(yǎng)后天，氣血化生無源，腦海失養(yǎng)，故見倦怠;若腎陽虛弱，不能溫煦經(jīng)脈，則可出現(xiàn)形寒肢冷、腰膝酸軟、肢體麻木、關(guān)節(jié)疼痛等癥;陰虛不能制陽 ，虛熱內(nèi)擾，破津外泄，則出現(xiàn)潮熱汗出癥狀。中醫(yī)如何調(diào)理更年期潮熱多汗？可以試試靜心口服液，靜心口服液具有滋養(yǎng)肝腎、清熱平肝、寧心安神的作用，常用于更年期婦女陰虛肝旺所致的烘熱汗出，頭暈耳鳴，煩躁，腰膝酸軟，失眠多夢的輔助治療，能夠滋陰補(bǔ)腎，疏肝理氣，從根源上解決問題，減輕更年期癥狀。其次還要注意更年期的自我保健，如心理方面的調(diào)適：安排休閑活動(dòng)，多與朋友家人互動(dòng)。讓自己心情能放松，同時(shí)若有家人的包容與支持，更能輕松走過更年期；適度的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)氣血循環(huán)，減緩老化，一般以緩和運(yùn)動(dòng)如體操、散步、游

  • 如何優(yōu)雅度過更年期，更年期心煩氣躁怎么樣調(diào)理

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    2023-04-21
  • 淺談一下更年期癥狀如何預(yù)防和調(diào)理

    在女性的一生中會(huì)經(jīng)歷很多的時(shí)期，其中更年期因?yàn)榘Y狀表現(xiàn)多樣，成為了困擾很多女性朋友的特殊時(shí)期，讓我們看看更年期都有哪些癥狀？更年期癥狀如何預(yù)防和調(diào)理呢？更年期的女性出現(xiàn)這4個(gè)癥狀要警惕1.月經(jīng)失調(diào)更年期最顯著的表現(xiàn)就是絕經(jīng)期，因此，醫(yī)學(xué)上通常將女性絕經(jīng)的時(shí)間作為更年期的分界線；但是，更年期不是一蹴而就的，通常會(huì)逐月推遲或逐漸減少，直到子宮內(nèi)膜不再脫落，才出現(xiàn)更年期！由此可見，月經(jīng)失調(diào)就是更年期常見的一個(gè)癥狀。2.健忘當(dāng)一個(gè)人開始衰老時(shí)，也會(huì)影響人體大腦健康，這是大腦逐漸退化的開始；當(dāng)更年期臨近時(shí)，人們通常會(huì)出現(xiàn)健忘的癥狀，一般來說，這種現(xiàn)象也可能是更年期來臨的信號。這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)該調(diào)整好自己的心態(tài)，讓自己的情緒變好，從而預(yù)防病癥進(jìn)一步惡化。3.潮熱出汗女性到了更年期會(huì)有潮熱出汗的表現(xiàn)，在夜間睡覺的時(shí)候更容易出汗，這種出汗并非環(huán)境悶熱引起，而是生理變化，和體內(nèi)激素分泌改變有關(guān)。更年期到來激素分泌而讓血管舒張癥狀明顯，在影響下就會(huì)潮熱出汗，進(jìn)入睡眠狀態(tài)身體出汗量多，醒來之后出汗表現(xiàn)會(huì)停止。4.失眠之所以會(huì)有這樣的煩人的問題出現(xiàn)，主要是由于雌激素水平的下降，身體荷爾蒙水平逐漸紊亂，出現(xiàn)不平衡的問題，造成了不少女人脾氣暴躁，時(shí)常心煩意亂。這些問題的存在，正是女人們失眠的罪魁禍?zhǔn)住Ｓ行┡耸乔鞍胍故?，慢慢地能夠進(jìn)入到睡眠。可是有些女人則是整夜都睡不著，失眠就沒離開過她們，這種女人們到了第二天多半是精神萎靡，眼睛發(fā)紅的。更年期癥狀如何預(yù)防和調(diào)理？1.起居調(diào)養(yǎng)生活應(yīng)有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，但不宜過多臥床休息。身體尚好時(shí)應(yīng)主動(dòng)從事力所能及的工作和家務(wù)，或參加一些有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，如練

  • 小兒長期積食如何調(diào)理飲食

    健康的脾站長能高效工作，食物能順利進(jìn)站，“營養(yǎng)列車”能有效運(yùn)到全身。虛弱的脾站長，沒法指揮調(diào)度，甚至導(dǎo)致“列車停運(yùn)”，營養(yǎng)運(yùn)不出去，食物進(jìn)不來，孩子就會(huì)有經(jīng)常不愛吃飯、經(jīng)常積食的問題。 小兒長期積食如何調(diào)理飲食 可以適當(dāng)給娃吃些粗糧，不僅可以補(bǔ)充膳食纖維，也利于補(bǔ)充鈣、鐵等微量元素。 薏芽健脾凝膠吃法多，直接吃可以當(dāng)零食吃，還可以搭配多種食物一起吃，孩子接受度更高。很多媽媽會(huì)把它加進(jìn)輔食里，擠到面包上，夾在餅干中，讓孩子在不知不覺中健脾。 關(guān)于“小兒長期積食如何調(diào)理飲食”這個(gè)問題就介紹到這里了。小編還要提醒大家，當(dāng)孩子出現(xiàn)積食的情況時(shí)，家長需要減少輔食的次數(shù)，母乳喂養(yǎng)的孩子也需要少食多餐，減輕脾胃負(fù)擔(dān)，等孩子恢復(fù)了，再正常進(jìn)食。

    2023-04-20
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