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治失眠熬夜的中成藥有哪些，哪種效果好

大家是否聽說過睡前拖延癥呢？它主要是指一個人之后，總是會做一些非必需的其它事，比如玩手機，且經過較長一段時間后才會真正入睡的情況。但手機里的大量娛樂性內容，容易刺激大腦神經，讓人睡不著，這就為失眠熬夜埋下了隱患。在治療過程中，很多人將目光對準了中成藥，那治失眠熬夜的中成藥有哪些，哪種效果好呢？失眠是指經常不能獲得正常睡眠的癥狀。中醫(yī)認為，失眠多因思慮勞神太過，氣血虧虛，或因情志所傷，氣機不舒，以及火熱內擾、痰濁阻滯等，使陰陽不和，神氣不寧所致。其常見于不寐、神勞、癲癲病、狂病、臟躁、腦絡痹等腦系疾病，亦可因其他全身疾病引起。中藥——酸棗仁對此有不錯的治果。酸棗仁助眠效果好酸棗仁是一種有千年歷史的助眠良藥。早在東漢醫(yī)圣張仲景的《金匱要略》中就有酸棗仁治療失眠的記載了，“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)也都認為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。現代研究發(fā)現，酸棗仁中的油脂成份是緩解睡眠問題的關鍵。在此啟發(fā)下，晚必安酸棗仁油軟膠囊選用優(yōu)質地道的邢棗仁，通過八道工序精煉、提取酸棗仁油助眠精華，鎮(zhèn)靜助眠的作用更好。失眠熬夜的人堅持睡前服用，能夠更快入睡，延長睡眠時間，且睡得深、不易驚醒。另外，西安交通大學醫(yī)學院研究發(fā)現酸棗仁油可加強學習記憶功能；南京大學生命科學學院、河北省醫(yī)學科學院等研究發(fā)現酸棗仁油可預防血脂升高，降低血液中對健康有害的總膽、甘油三酯及低密度脂蛋白含量；天津中醫(yī)藥大學和黑龍江中醫(yī)藥大學研究發(fā)現，酸棗仁油還具有良好的抗抑郁作用，高劑量具有抗焦慮作用，適用

脾胃虛弱胃寒怎么調理？一招告別脾胃虛弱胃寒

很多人的體質其實是偏寒的，尤其是女性朋友，到了寒涼的秋冬季節(jié)，胃部就不堪冷風吹了，稍微喝點熱水會有所緩解，中醫(yī)將此現象稱為脾胃虛寒。脾虛胃寒會由于飲食習慣不良、受涼等因素引起，今天來跟大家分享一下脾胃虛弱胃寒怎么調理。中醫(yī)認為，脾胃是“后天之本”，有受納食物、消化和運輸水谷，化出五味營養(yǎng)，以養(yǎng)全身和統(tǒng)攝血液等功能。如果出現脾胃虛寒，則受納運輸水谷功能失效，人體所需營養(yǎng)不足，以至身體贏弱，疾病叢生，影響健康和長壽。脾胃虛弱胃寒怎么調理？1、適量的的運動，運動能夠改善氣血的運行，從而起到改善脾主運化的功能，從而調理脾虛。2、食療。食物中鴨肉、白菜、胡蘿卜、蘋果、梨、山藥、薏米等具有健脾的作用，日常生活中服用，能夠調理脾虛。3、睡前泡腳：腳又被稱作人體的第二心臟，這是因為人體的雙腳上存在著各個臟腑器官相對應的反射區(qū)，當用熱水泡腳的時候，可以刺激這些反射區(qū)，促進人體血液的循環(huán)，調理內分泌系統(tǒng)，增強人體器官的機能，取得防病、治病的保健效果。4、調節(jié)精神狀態(tài)：總是失眠壓力大的人，脾胃功能會非常差，適當的讓自己放松，快樂才是健脾的好方法。扶正牌海桂膠囊具有溫中和胃、清熱止痛之功效。是以肉桂、高良姜、海螵蛸、白及、黃連、三七、蒼術、木香、半枝蓮、路路通、麥芽、麥冬等成份組成的純中藥制劑，其中散寒止痛的肉桂和溫胃止嘔高良姜為君藥，可通經活血，散寒止痛，溫中平肝；消腫生肌的白及、消腫定痛的三七、制酸止痛的海螵鞘、清熱燥濕的黃連為臣藥，協助肉桂起到止血化瘀、收斂止血、消腫生肌的作用；蒼術、木香、麥冬、麥芽、半枝蓮為佐藥，其中蒼術佐良姜解肝脾之郁而升脾，木香佐良姜調氣寬中以散胃中寒凝之氣，麥芽佐良姜醒脾開胃

貞芪扶正顆?？梢灾问裁床?/a>

貞芪扶正顆?？商岣邫C體的免疫力，保護骨髓和腎上腺皮質功能，用于各種疾病引起的虛損，同時還可促進正常功能的恢復，適用范圍相當廣泛，因此適用于多種人群，今天我們來詳細說一下貞芪扶正顆?？梢灾问裁床?。貞芪扶正顆粒可以治什么??？1、腫瘤病人：扶正牌貞芪扶正顆?？膳浜夏[瘤患者放、化療，減輕病人放、化療期間的毒副作用，提高病人的遠期和生存質量。化療藥物輔以貞芪扶正膠囊治療，可以明顯提高患者對化療的耐受性和依從性，且有所提高。癌癥放化療雖然可以殺傷大部分癌細胞，但同時對自身免疫系統(tǒng)的傷害也較大，體質虛弱的患者可能會因此而免疫力更加低下，反而會加速癌細胞擴散。因此，患者在治療的同時應保持良好心態(tài)和規(guī)律作息，并遵醫(yī)囑，積極提高自身免疫力。2、慢性疾病患者：世界衛(wèi)生組織的一項全球性健康調查顯示：約為75%則被調查者處于亞健康狀態(tài)；由慢性病引起的疾病負擔占到中國全部疾病負擔的70%，而這些慢性病是由于人們不健康的生活方式導致的，并非不可控或不可預防。貞芪扶正顆粒便可用于各種疾病引起的虛損，增強體質，提高免疫力。3、體質虛弱、體弱多病人群：貞芪扶正顆粒可用于機體免疫功能低下者：各種疾病引起的虛損，年老體弱多病患者，慢性病患者；長期服用亦有抗衰老，預防感冒的作用。扶正牌貞芪扶正顆粒處方中重用黃芪補氣升陽為君藥、女貞子滋陰潤燥為臣藥，兩藥合用，溫而不燥，滋而不膩，具有滋補肝腎、益氣健脾、除濕之功效，同時有助于提高人體免疫力，加強和保護機體抗病能力。屬于全科用藥，所以當人體免疫功能失調，或者免疫系統(tǒng)不健全時，可全面調節(jié)機體免疫力，提高患者的生存質量。貞芪扶正顆粒可以治什么??？通過上述文章內容的介紹可知貞芪扶正顆粒對于很

體虛怎么治療？一個方法改善

相信大家對體虛這個詞并不陌生，顧名思義，體虛指的就是體質虛弱，體質虛弱的人，自然免疫力不能跟常人比，很容易被疾病盯上，一時半會還好不了，對人們的生活產生很大的影響，體虛怎么治療呢？體虛常見的表現渾身無力如果在早上起床的時候，經常感覺到昏昏沉沉，渾身無力，明明睡了很久，可是感覺就好像是沒有休息過似的，日常工作什么也提不上勁兒，但是如果去醫(yī)院檢查的話，所有的指標都是正常的，這種時候可能就是體虛，需要引起注意。食欲下降食欲下降是體虛的人很容易表現出來的癥狀，尤其是平時食量比較大的人，在沒有腸胃方面疾病的情況下食量突然降低，即使是平時很愛吃的東西，也沒有什么胃口，很有可能就是體虛。體虛的人食欲下降，營養(yǎng)攝入不足，同時也會出現臉色發(fā)白，面無血色的狀況。體虛怎么治療？食療進補對于存在體虛問題的人首先最好的解決辦法就是進行食補，可以在日常飲食中多食一些具有補氣效果的山藥，或者是具有補血效果的大棗等食物。除此以外，還可以利用同樣具有進補效果的藥材食用，最好是通過煲湯的方式，這樣能夠很好地解決體虛這個問題，讓我們的健康得到更好地保護。增強運動鍛煉體虛患者一定要注意增強運動鍛煉，大多數體虛的人都是平時工作很忙所以導致身體素質下降，因此適當的增加運動鍛煉是非常有必要的?？梢栽谙掳嗟臅r候通過步行或者是晚飯后兩個小時再進行簡單的運動鍛煉，不管是有氧還是無氧都可以。但是如果是強度比較大的運動一定是在飯后兩個小時進行。藥物調理以黃芪和女貞子為主要成份的扶正牌貞芪扶正顆?？商岣呷梭w免疫力功能，可用于各種疾病引起的虛損，還可配合手術、放射線、化學治療，促進正常功能的恢復。扶正牌貞芪扶正顆粒中的黃芪能直達人之膚表

氣虛補氣怎么吃效果好？日常補氣需知道這幾點

當一個人狀態(tài)不好的時候，人們常常會用有氣無力來形容這個人，而有氣無力這個詞在中醫(yī)那里是屬于氣虛的范疇的，生活中很多情況都與氣虛相關，那么在發(fā)生氣虛的時候我們應該如何調理呢？氣虛補氣怎么吃效果好？下面就讓我們去了解一下吧。氣虛補氣怎么吃效果好？小米小米的補氣效果非常好，因為小米具有健脾益氣的功效，并且很有比較豐富的鈣、鐵、維生素E等營養(yǎng)成分。小米一般煮粥、做飯或磨成粉做成各種食品。小米性偏涼，尤其適合心煩、發(fā)熱、口舌生瘡者食用，但脾胃虛寒者不宜食用。黃芪黃芪是中醫(yī)極為常用的補氣中藥，是民間常用的補氣視頻。不少醫(yī)術都稱黃芪補一身之氣?！侗静萸笳妗氛J為，黃芪為補氣諸藥之最，是以有“耆”之稱。氣虛體質偏于肺氣虛的人最為適合。有些人一遇到天氣變化就容易感冒，可以稱為“表虛不固”，可以用黃芪來固表，常服用黃芪可以避免經常性的感冒。扶正牌貞芪扶正顆粒扶正牌貞芪扶正顆粒具有補氣而不傷陰，滋陰兼顧溫陽的功效，成份中包含補氣升陽、益衛(wèi)固表的黃芪和補益肝腎、清熱明目的女貞子。兩藥合用，溫而不燥，滋而不膩，具有滋補肝腎、益氣健脾、除濕之功效，同時有助于提高人體免疫力，加強和保護機體的抗病能力。該藥在機體出現病變時，可做為輔助用藥同服，在愈后恢復期，堅持服用，可扶正固本，促使機體各項機能的徹底痊愈。貞芪扶正顆粒藥味簡單直達病灶，采用噴霧干燥及一步制粒工藝，保證藥物的有效成分截留。其屬于全科用藥，可以全方位調節(jié)機體的免疫力，只有免疫力提高了，機體才能遠離疾病的侵害。氣虛補氣怎么吃效果好？上述介紹的幾種食材和藥材大家可以根據自己的情況食用，切記不要過量，要在轉移人士的指導下食用，避免導致機體的不適。

怎么服用復方梨汁潤肺茶效果好

復方梨汁潤肺茶可健脾潤肺，止痰化咳。用于脾肺兩虛證所致咳嗽，咳痰，氣短等，但人們對這個藥物的了解比較少，下面給大家介紹一下怎么服用復方梨汁潤肺茶效果好？一塊好茶 利咽潤喉 止咳化痰全國獨家產品扶正牌復方梨汁潤肺茶包含梨汁、麥冬、川貝母、陳皮、款冬花、、苦杏仁、紫蘇、百部、黨參、前胡、茯苓、萊菔子、甘草、桔梗等多種成份，其中麥冬、川貝母、百部可潤肺止咳；、苦杏仁、桔梗、款冬花、陳皮可開宣肺氣、理氣化痰；茯苓、黨參、甘草可健脾益氣；萊菔子、紫蘇可降氣化痰。諸藥合用具有健脾潤肺，止痰化咳的功效。用于脾肺兩虛證所致咳嗽，咳痰，氣短等。復方梨汁潤肺茶屬中成藥，安全性高，藥理學效果明顯，副作用小，因為是一種可以嚼著吃的潤肺茶，所以攜帶方便，隨時清肺，還可清新口氣。怎么服用復方梨汁潤肺茶效果好？口服含化或者沖服都可以，可單獨用藥，也可以聯合用藥，都具有很好的止咳、化痰、平喘、消炎作用。分享兩個潤肺止咳湯飲陳皮雪梨湯《本草綱目》內容記載雪梨能起到潤肺清心的效果，現代醫(yī)學也認為梨子含有頗多水分，能生津止咳，還能起到潤燥化痰的效果。而陳皮同樣有理氣燥濕之效，二者搭配在一起，就是干燥季節(jié)最適合飲用的潤肺湯飲。將梨子清洗干凈去皮切成小塊，然后將所有食材一同放入鍋內，大火煮開后撇去腹膜，轉小火持續(xù)高煮，直到梨肉軟爛為止，在出鍋前可根據自己的口味加入適量冰糖和枸杞。枇杷葉蜜棗湯枇杷是藥食同源的食物之一，而枇杷葉同樣也能入藥。中醫(yī)認為枇杷葉性平味苦，能起到化痰止咳的效果。與蜜棗一同搭配熬湯，能緩解枇杷葉的苦味，更容易讓人接受；將枇杷葉、桔梗、杏仁、蜜棗搭配在一起，然后用布包或專門的調料包裝起來扎緊。鍋中倒入三碗

慢性筋骨病癥狀有哪些

慢性筋骨病是包括脊柱、骨與關節(jié)等退變性疾病及其繼發(fā)性損傷在內的慢性疾病的統(tǒng)稱，在中醫(yī)里屬于“骨枯”“骨痹”“頸肩痛”或“腰背痛”范疇，人體會因為感受外邪、創(chuàng)傷、勞損等因素而出現筋骨方面的病變，此類疾病患病率、復發(fā)率高，嚴重時對人們的工作生活產生很大影響，如果出現相關的癥狀表現一定要及時就醫(yī)，下面給大家說一下慢性筋骨病癥狀有哪些。慢性筋骨病癥狀有哪些？慢性筋骨病是由于機體自然退變或因創(chuàng)傷、勞損、感受外邪等，加速筋骨的退變而形成的全身或局部（脊柱、四肢關節(jié)等部位）的一種衰老性疾病。包括眾多骨退變性疾病，臨床上除疼痛為主要癥狀外，還會有麻木、酸楚、活動受限、乏力等伴隨癥狀，不同的疾病臨床表現有所差異。慢性筋骨病易復發(fā)而難痊愈，病情反復。危害大，長期肢體疼痛麻木、活動障礙，影響正常生活，久而久之還存在致殘風險，引起或加重其他系統(tǒng)的病變。慢性筋骨病的致病機理——不榮則痛慢性筋骨病發(fā)病機理主要是“不榮則痛”，與肝腎虧損，陽氣虛衰、氣血不足及虧損等密切相關，筋骨失于濡養(yǎng)而引發(fā)各種疼痛及不適癥狀。因為腎藏精、精生髓、髓居于骨中滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼充養(yǎng)堅韌有力不易折，耐久立而強勞作，筋有所養(yǎng)而柔韌。因此筋骨強勁離不開氣血的溫煦濡養(yǎng)，需要肝血充盈，腎陽充足。湯藥、貼敷、針灸、推拿等多種方式都可以緩解慢性筋骨病伴隨的疼痛癥狀，其中穴位貼敷療法也是常用的治養(yǎng)手段，是在傳統(tǒng)針灸學基礎上應用中藥于腧穴，通過經絡腧穴對機體的調整作用，達到預防和治療疾病的一種療法，不僅可以統(tǒng)治外癥，也可內病外治。而源自百年清宮御方《毓麟固本膏》的腰腎膏，由杜仲、續(xù)斷、牛膝等25味中藥精妙配伍而成，

慢性筋骨病發(fā)生的原因有哪些

每逢寒冷的冬季，不少人就要忍受筋骨疼痛的煩惱，作為秋冬季高發(fā)而又遷延難愈的疾病，很多人都深受其害，對于慢性筋骨病，及早防治很關鍵，在此之前我們需要了解慢性筋骨病發(fā)生的原因有哪些？慢性筋骨病發(fā)生的原因有哪些？慢性筋骨病的根本發(fā)生因素在于氣血虧虛和筋骨勞損。在中醫(yī)理論中，筋骨離不開陽氣的溫煦和精血的濡養(yǎng)。氣血化生充足，筋骨得以濡養(yǎng)，筋骨才能強勁，人體才能進行正常的生命活動?，F代人由于經常熬夜，或有工作勞煩、壓力大、貪涼、飲食不節(jié)等不良生活習慣，引起陰陽失調，氣血不足。而長期不良的姿勢，如葛優(yōu)躺、翹二郎腿、長時間低頭看手機等，又加重了骨骼肌肉的壓力，使人體正常生理曲線發(fā)生改變，容易出現筋骨酸痛不適、麻木等問題。二者相互影響，對筋骨造成慢性勞損，久而久之，就會遷延成慢性筋骨病。除了氣血虧虛和筋骨勞損，在冬季寒冷的時候，由于寒邪盛行，容易誘發(fā)慢性筋骨病急性發(fā)作，這屬于外因。寒邪收引凝滯，氣血運行無力，不能濡養(yǎng)筋骨，不通則痛，會使疼痛加劇。可以通過溫經散寒止痛的方法，來有效預防、延緩病痛的復發(fā)或加重。對于慢性筋骨病，“穴位給藥”的方式見效更快。例如腰腎膏，由藥物貼敷于特定穴位，通過經絡反饋于臟腑，達到調節(jié)人體機制，調和營衛(wèi)，疏通氣血的作用。腰腎膏全方以溫腎助陽，強壯筋骨藥為主，以滋補肝腎，益精填髓藥為輔，加以散寒止痛及利尿滲濕藥。溫腎助陽、強筋壯骨、祛風止痛。腰腎膏的使用方法，一般在睡前貼敷，早晨起床后揭下，貼敷6-8小時。五盒為一個療程，一療程后癥狀可明顯緩解。慢性筋骨病發(fā)生的原因有哪些？通過上述內容可知，根本原因在于氣血、筋骨的虛損，除了可以外敷膏藥，也要注意通過適當的功能鍛煉強壯筋骨。

慢性筋骨病怎么調養(yǎng)

隨著生活節(jié)奏加快，很多人在工作生活中，經常長時間保持同一個姿勢，要么是久坐，要么久站，而這種長期保持“不動”的不良姿勢，讓我們離慢性筋骨勞損越來越近，從而出現肩頸、腰背、下肢等部位的酸痛不適、活動受限等癥狀。這也為后期發(fā)展成頸椎病、腰椎病、腰背膝腿痛等慢性筋骨病埋下隱患。這種慢性筋骨損傷需要引起我們的重視，那么要是發(fā)展成慢性筋骨病怎么調養(yǎng)呢？慢性筋骨病有著易復發(fā)、難痊愈的特點。隨著電腦、手機的大量使用，年輕人“久坐少動”，沉迷電子產品，使得慢性筋骨病的發(fā)病呈年輕化趨勢。另一方面，針對年長者，其隨著年齡的增長，筋骨也隨之退化，因此慢性筋骨病的發(fā)病率飛速上升，嚴重影響了患者正常的生活和工作。那么慢性筋骨病怎么調養(yǎng)呢？改變不良生活習慣以及功能鍛煉是調養(yǎng)慢性筋骨病的重要方法，可以有效促使患者臨床康復，防止病情發(fā)展。傳統(tǒng)的鍛煉功法如太極拳、八段錦、易筋經等，有著藥物不可替代的作用。通過功能鍛煉放松關節(jié)，促進周圍血液循環(huán)，消除瘀血水腫，同時牽伸韌帶，拉伸肌肉，減輕不適癥狀。同時增強關節(jié)肌肉力量及其對疲勞的耐受能力，改善骨關節(jié)的穩(wěn)定性。中醫(yī)認為腎主骨藏精，腎具有促進骨骼生長和滋生骨髓脊髓，主管人體運動的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼得以充養(yǎng)則堅韌有力不易折，耐久立而強勞作，筋亦有所養(yǎng)而柔順。因此強筋壯骨必須從腎開始調養(yǎng)。腰腎膏是由杜仲、續(xù)斷、牛膝等25味中藥精妙配伍而成，全方以溫腎助陽，強壯筋骨藥為主，以滋補肝腎，益精填髓藥為輔，加以散寒止痛及利水滲濕藥，可以起到溫腎助陽、強筋壯骨、祛風止痛的功效。腰腎膏的使用主要針對穴位進行貼敷的，穴位是

慢性筋骨病治療方法有哪些

你有沒有經常感覺到身體酸痛不適，尤其是工作一天之后，肩頸、腰背哪哪都不舒服，這有可能是你的筋骨出現了問題，如果不盡早調養(yǎng)，就有可能會發(fā)展為慢性筋骨病。那么今天我們就來說說慢性筋骨病治療方法有哪些？慢性筋骨病其實很常見，又被稱為骨退行性疾病，是因人體自然退變或因創(chuàng)傷、勞損、感受外邪，加速其退變而形成的全身或局部（脊柱、四肢關節(jié)等部位）疼痛、腫脹、麻木、肌肉萎縮、活動受限等癥狀體征的綜合征。主要包括脊柱、骨與關節(jié)退變性疾病及其繼發(fā)性損傷，屬于中醫(yī)“頸肩痛”、“腰背痛”、“骨痹”等范疇。在中醫(yī)理論中，腎主骨藏精生髓，髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，即腎具有促進骨骼生長和滋生骨髓，主管人體運動的作用。筋骨離不開腎陽之氣和精血的溫煦濡養(yǎng)，腎氣充足骨髓生化有源，骨骼充養(yǎng)則堅韌有力不易折，耐久立而強勞作，筋有所養(yǎng)而柔順。因此筋骨問題的治療，也要重視從腎調養(yǎng)出發(fā)。那么，慢性筋骨病治療方法有哪些呢？中醫(yī)藥對于慢性筋骨病有獨特的治療優(yōu)勢，如湯藥、藥物貼敷、針灸、推拿等都可以作為慢性筋骨病的療養(yǎng)手段。其中穴位貼敷的運用最早記載在醫(yī)方古籍《五十二病方》中，有用白泥貼敷于百會，使局部皮膚發(fā)紅以治療毒蛇咬傷的記載，改成——其中穴位貼敷的運用最早在醫(yī)方古籍《五十二病方》中有用白泥貼敷于百會，使局部皮膚發(fā)紅以治療毒蛇咬傷的記載，這是貼敷療法的雛形。到了清代，穴位貼敷療法已經相對成熟，被廣泛應用于各種疾病的治療。慢性筋骨病應以榮養(yǎng)腎氣為核心治療原則，使用腰腎膏，搭配扶陽穴位貼敷療法，扶助腎陽，達到濡養(yǎng)筋骨，緩解筋骨酸痛不適的目的。腰腎膏源于百年清宮御方“毓麟固本膏”，是國家發(fā)明專利產品，由25味中藥材精妙配伍而成，具有良好的

長期熬夜引起的睡眠紊亂怎么緩解

關于熬夜傷身這件事，已經提了很多年，身邊從不缺乏某青年才俊因連續(xù)熬夜加班突然猝死的新聞，這些危害健康的因素時刻提醒著上班族，盡量不要熬夜。但是在社會壓力逐漸增大的今天，許多人熬夜加班趕進度是常有的事情，因此身體會越來越差，導致晚上睡不著，白天醒不了。這其實就是一種睡眠紊亂，那么長期熬夜引起的睡眠紊亂怎么緩解呢？下面的內容能夠為大家解答。深入了解什么叫熬夜中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，人應該在晚上22點就，23點前要睡覺，23:00—1:00膽經最旺，要平躺在床上睡覺；1:00—3:00肝經最旺，要在熟睡的狀態(tài)下；3:00—5:00肺經最旺，熟睡狀態(tài)才能補肺氣養(yǎng)肺；5:00—7:00大腸經最旺，要起床排便。然而，由于每個人的個體差異，對于幾點睡覺才算熬夜并沒有一個統(tǒng)一的定義，有的人習慣晚睡，每天在2點左右睡覺，能睡7～8個小時；有的人習慣早睡，每天晚上10點睡清晨5點起。簡單來說所謂的熬夜，是指超過自身生物鐘時間入睡，睡眠時間不規(guī)律，睡眠周期紊亂。那么下面我們就具體談談，長期熬夜引起的睡眠紊亂怎么緩解。睡眠紊亂常見特征睡眠紊亂，是一種常見的睡眠障礙，指睡眠處于不正常狀況，癥狀是多夢易醒、醒后不易入睡，還有些是入睡或保持睡眠困難，醒后感到不解乏，即使睡眠正常，也感到休息不充分。睡眠是人體一種非常重要的自我調節(jié)和保護功能，睡眠紊亂，不僅內臟器官得不到休息，容易因勞累過度感到不適，而且植物神經系統(tǒng)也容易紊亂，埋下失眠隱患，對身體造成巨大傷害。因此需要及時調理，提高睡眠質量。睡眠紊亂的調理方法在調理方面，早在近兩千年前的東漢醫(yī)圣張仲景，就在著作《金匱要略》中對酸棗仁治療失眠進行記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。唐代孫思

多夢睡得累怎么調理好

世界上最痛苦的事莫過于：經常一個人躺著數羊從黑夜到黎明；或者即便睡著了，夢里也是驚心動魄的警匪大戰(zhàn)，時間一長會出現心悸、胸悶、記憶減退、免疫力下降，從而影響身體健康。相信很多人也有過類似這樣的癥狀，而且病情輕重不一，輕者入睡困難，或寐易醒，甚至醒后不能再睡，重者徹夜不眠。那這是什么原因引起的呢？如果多夢睡得累怎么調理好呢？下面一起了解吧。多夢睡得累的原因睡覺多夢，睡醒總是很累被認為快波睡眠時間長，深睡眠時間短，身體沒有充分休息，所以有一種時夢時醒的感覺而且很累，屬于睡眠障礙的一種。其因素有很多，常見原因和長期疲勞、生活習慣、睡眠習慣、環(huán)境因素，以及軀體疾病有關系。比如，現在很多人面臨著工作、婚姻、子女教育、住房各方面的壓力，每天都非常忙碌，而且精神負擔也很重，以致晚上出現了失眠多夢的情況。還有一些人喜歡喝咖啡、濃茶，或者經常晚上出去與朋友聚餐，吃得過多過飽，亦或是睡前刷段短視頻、看電視劇、電影等，這些容易刺激大腦，使其興奮過度，也會造成晚上就會多夢睡得累。如果人睡眠時間不充足，時間長了會影響到大腦功能，導致患者身體自身的抵抗力下降明顯，因此對于睡眠多夢，一定要采取合適的方法進行調理。那多夢睡得累怎么調理好，下面就來為您解答。多夢睡得累用助眠精華——晚必安酸棗仁油軟膠囊在歷史上酸棗仁入藥都是通過煎煮，而用現代制藥工藝純物理壓榨的方法提取出來的酸棗仁油，成份不易被破壞，更能發(fā)揮出鎮(zhèn)靜催眠的作用。如晚必安酸棗仁油軟膠囊就是臻選太行山野生邢棗，通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝制成，提取酸棗仁中的精華物質酸棗仁油，千顆酸棗一滴油，堪稱千倍濃縮，可以說是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠

上班族怎么提高記憶力

如今的上班族有加不完的班，也有應酬不完的局，久而久之就會出現睡不好的問題。而長期睡眠不好就會影響到記憶力，所以大家都是前腳的事情后腳就會忘得一干二凈。那么上班族怎么提高記憶力呢？這是大家比較關心的話題，通過下面內容來了解下吧。人類大腦蘊含著神奇的記憶能力，但由于多方面壓力、疲勞、飲食不當、記憶方法偏差等原因，致使人們的記憶能力有很大差別。那么，上班族怎么提高記憶力？提升記憶力的小方法經常聊天：經研究表明，如果一個人堅持每天與他人聊天十分鐘以上，就能起到鍛煉大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。而且，經常聊天還可以鍛煉個人的說話能力，讓心情變得開朗愉悅，好處多多，不妨試一試。興趣記憶：愛因斯坦說過，興趣是最好的老師。在學習當中，人們對于感興趣的東西往往會掌握的快記憶的牢。顯而易見，大腦在記憶時偏愛感興趣的東西。因此在每天的空閑時間，可以閉上眼睛仔細思考一下到底喜歡什么東西，并將答案寫在紙上，多加引導大腦思考，挖掘信息，對提升記憶有幫助。充足睡眠：只有睡的好，人才會有精神，在大腦工作狀態(tài)良好的情況下，我們的記憶力才會更好。然而長期睡眠不好的人，會造成記憶力衰退。因而保證質量，充足的睡眠對于我們增強記憶很重要。那么有沒有什么方法可以提高睡眠質量，讓上班族提高記憶力呢？答案是有的。好睡眠—晚必安酸棗仁油軟膠囊據了解，市面上的晚必安酸棗仁油軟膠囊，其臻選太行山優(yōu)質邢棗仁，經炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程，千顆酸棗一滴油，充分提取有效成份，大大提高了對酸棗仁藥用價值的利用，而且不含任何的西藥、激素物質，安全無依賴性，對偶爾或經常出現睡眠障礙的上班族來說都是很好的選擇。晚必

經常睡不著有睡眠障礙怎么快速入睡

現代社會，良好的睡眠正在成為一大難題。根據中國睡眠研究會最近發(fā)布的報告顯示，中國約有3億人存在睡眠障礙，并且睡不著等情況還在困擾著越來越多的人。對此是不能夠放任不管的，所以現在小編就要帶大家去了解下“經常睡不著有睡眠障礙怎么快速入睡”這個問題，以提高睡眠質量。認識睡眠障礙睡眠障礙是指睡眠-覺醒過程中表現出來的各種功能障礙。一般表現為睡眠量過多或失眠兩種形式，有時可能還會伴有多夢、頭暈、乏力、夢游、說夢話等癥狀。臨床上有多種原因會引起睡眠障礙，主要是以下幾種。1.精神問題：如親人逝世、重要考試失利等應激事件導致的精神創(chuàng)傷，生活和工作中的各種不愉快事件導致煩躁、焦慮、憤怒等不良情緒長期得不到排解，這些會引起睡眠問題。2.不良的生活習慣：一部分人因為工作或其他原因每天睡眠的時間不規(guī)律，或有睡前飲用咖啡、濃茶或吸煙的不良習慣，影響了睡眠質量。3.環(huán)境所致：很多在外地打拼的年輕人，為了省下房租而居住在過于擁擠、潮濕的環(huán)境中，或是所處環(huán)境空氣污染較為嚴重、蚊蟲較多等，不利于睡眠，久而久之就會產生睡眠障礙的情況。4.其他因素：關節(jié)疾病的夜間疼痛；長期服用某些藥物的不良反應；還有年齡，許多人會隨著年齡增長逐漸出現睡眠質量下降的情況。經常睡不著有睡眠障礙怎么快速入睡的方法經常睡不著有睡眠障礙的人可以用一用助眠產品，比如晚必安酸棗仁油軟膠囊。這款膠囊所用的酸棗仁是優(yōu)質的邢棗仁，在生產過程中杜絕了化學試劑浸潤工藝產生的化學試劑殘留的可能性，是真正的植物草本、零添加無依賴的純天然助眠產品，可以長期服用，對睡不著等睡眠障礙問題的解決有幫助作用。而且由軟膠囊包裹的酸棗仁油，其精華物質不會丟失、不易變質。膠囊中的酸棗仁油

入睡困難怎么做能快速入眠，有什么小妙招

入睡困難指人體很難進入平穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。睡眠環(huán)境的突然改變，睡前飲咖啡、濃茶，身體疾病，某個事件引起興奮、憤怒的情緒，還有嗜酒者的戒斷反應等，都可以導致入睡困難。長期以往，人白天的精神狀態(tài)會變差，甚至有可能出現免疫功能下降的情況。那入睡困難怎么做能快速入眠呢，有什么小妙招嗎？請看下面的內容吧。入睡困難怎么做能快速入眠？一、行為調節(jié)法：晚上盡量不要喝茶，睡覺前半個小時要注意停止腦力活動，可以在浴盆中泡澡20分鐘、用熱水泡腳，或者到室外走動，活動身體?；蛘呤呛螅绻械侥X子特別清醒毫無睡意，那么可以嘗試起床做別的事情，直到有倦意時，再關燈。入睡后，如果中途醒來，不要睜開眼睛，輕輕地翻個身再睡，不要開燈看表，并注意選擇使自己舒服的睡姿。到起床時間時，即使是被叫醒的且仍感覺昏昏欲睡，也要立即起床；中午做些輕度體力勞動、打球運動等。下午如果感到頭昏或倦怠時，可用溫水洗臉使頭腦清醒，但不要睡覺以防晚上睡不著。二、心理調節(jié)法：要從心理上“輕視”睡眠，不要有求睡心態(tài)。睡眠人身體的一種自然反應，不要企圖去控制它。對于入睡要采取順其自然的態(tài)度，當不再刻意“逼迫”自己睡覺時，也許反倒能自然而然地入睡。必要時入睡困難的人可以咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生，糾正對于睡眠的錯誤認知，樹立積極、合理的睡眠觀念。三、使用助眠產品：唐代孫思邈、明代李時珍等名醫(yī)都認為酸棗仁是治療失眠的良藥。直到今天，酸棗仁仍然是《中華人民共和國藥典》中使用頻率最高的助眠中藥。而晚必安酸棗仁油軟膠囊就是以酸棗仁作為原材料，這些酸棗仁經選材、去殼、炒制、壓榨、過濾、脫水、脫酸、制粒八道工序精煉而成為晚必安酸棗仁油軟膠囊，助眠的效果更好，并且有溫水送服

小兒治肺炎用藥原則有哪些？家長需對癥下藥效果更佳！

肺炎在兒童是常見的病癥之一，但是對于孩子來說是一種較嚴重的疾病。小兒肺炎是屬于下呼吸道感染疾病，一般由于上呼吸道感染治療不徹底造成的。家長要引起重視，進行合理有效的治療。那么小兒治肺炎用藥原則有哪些呢?一起來看看吧!小兒肺炎的治療要因病施藥，根據不同的患者的病情不同所使用的藥物也應該不同，根據病情不同，藥物的劑量一應該相應的調整。首先，根據病因用藥的原則，引起小兒肺炎的病因都是不同的，所以治療之前應該先檢查清楚病因，是什么病菌引起的肺炎，這樣才能用準藥，治果更佳。一般來說，如果是支原體引起的肺炎用大環(huán)內酯類藥物。病毒性肺炎用抗病物如利巴韋林或無環(huán)鳥苷藥物，如果是細菌感染，可以給予抗生素治療。其次，根據病情不同用藥原則。如果說病情比較輕，那么藥物劑量和用藥周期可以相對來說少點，用藥時間短點，相反如果病情比較嚴重，那么用藥周期稍微長點。單次用藥的劑量要根據患者的年齡和體重來用藥，不要隨便更改藥量，這樣不利于身體健康。最后，根據并發(fā)癥狀的不同用藥的原則。肺炎最常見的并發(fā)癥狀就是發(fā)熱咳嗽。如果發(fā)熱溫度高，那么要使用退熱藥物退熱，常見的有泰諾林和美林，如果咳嗽有痰，可以使用化痰止咳藥物。治療肺炎推薦使用金振口服液!止咳先祛痰是目前治療兒童咳嗽最科學的方式，金振口服液是專為兒童研制的止咳藥，口服液劑型非常適合兒童，用法用量明確精準。先祛痰再止咳，輔以清熱解毒補脾益氣，溫和止咳；加之甜菊素保存藥效同時提升依從性，寶寶愛喝媽媽放心！其特點共有以下幾點：1、6個月以上兒童就能用;2、純中藥制劑;3、甜甜的口感孩子更愛喝;4、 不含、不含防腐劑。以上就是小兒治肺炎用藥的相關內容，同時還要提醒各位家長：小兒肺炎除了

小兒手足口病怎么用藥，具體如何治療

手足口病是很多孩子都會患的疾病，這是一種通過腸道病毒或病菌進行傳播的兒童型傳染性疾病，主要的癥狀是表現為發(fā)高燒，體溫多在38度以上，同時伴有頭痛，咳嗽，流涕等癥狀，體溫持續(xù)不退，體溫越高，病程越長，病情也就越重。所以需要及時治療。那么小兒手足口病怎么用藥?怎么治療呢?我們一起來看看吧!小兒手足口病怎么用藥?一、在應用中藥預防手足口病方面,除了洗凈手、喝開水、吃熟食、勤通風、曬衣被等預防措施外,可用板藍根或金銀花、蒲公英等清熱解毒的中藥煎水,給小孩服用預防感染。二、對于口里長皰疹、有潰瘍、口氣臭的孩子,可用藿香、生石膏、防風、淡竹葉煎水飲用,可清心火;選用西瓜霜或冰硼散、珠黃散一種,吹敷口腔患處,每日2次,可治療口咽部皰疹。三、如果孩子手足出現皰疹,則可采用外洗法,用野菊花、紫草、地膚子、苦參等煮沸,冷卻至適中溫度時浸泡手足,以起到清熱、化濕、涼血的作用。小兒手足口病怎么治療?一、到院治療手足口病輕癥者可給與抗病毒、抗感染、全身支持治療;重癥患者需住院進行治療,密切監(jiān)測病情變化,尤其是腦、肺、心等重要臟器功能;危重病人特別注意監(jiān)測血壓、血氣分析及胸片。二、口腔護理局部可用漱口藥物含漱、涂抹。90%以上手足口病患者有口腔黏膜的損害,患兒會因口腔疼痛而拒食、流涎、哭鬧不眠等。要保持口腔清潔,飯前飯后用生理鹽水漱口,對不會漱口的患兒,可用棉棒蘸生理鹽水輕輕地清潔門腔。三、藥物治療小兒手足口病藥物治療可使用金振口服液!康緣牌金振口服液作為家中兒童常備藥，臨床使用安全，可以顯著保護多種病毒感染的細胞損傷，包括呼吸道合胞病毒、SARS病毒、手足口EV71病毒、柯薩奇病毒、甲型流感H1N1病毒等，調控炎癥因子表達，減輕肺部炎癥，降低下丘腦cAMP、PGE2濃度，具

小兒手足口病該怎治？醫(yī)生建議家長這樣做！

很多家長都知道，手足口病是常見的皮膚科疾病，擁有很強的傳染性，主要發(fā)生在5歲以下的兒童身上。如果不及時治療，可能會導致一部分患兒出現嚴重的并發(fā)癥；所以作為家長，一定要給孩子進行有效的治療。那么小兒手足口病該怎治呢?我們一起來看看醫(yī)生是怎么建議的。小兒手足口病該怎治?一、小孩被查出患有手足口病的時候，不能拖延，應立即送往醫(yī)院住院治療，要隨時觀察小孩的病情，積極配合醫(yī)生的治療，堅持服藥，期間要注意衛(wèi)生。二、.小兒手足口病確實是一個很嚴重的疾病，但是在給孩子治療的時候也不要過度的慌張，因為手足口病的類型有很多種，不同的病毒感染在用藥物治療的時候也有可能會用到不同的方法。三、對于小兒的手足口病也要看輕重，如果比較輕微的話，那么通過口服利巴韋林，還有口服板藍根顆粒，然后擦一下抗病毒的外用藥物，在進行噴的藥物，這樣就可以得到很好的治療，也可以選擇服用中藥。四、但是如果手足口病嚴重的話就不行了，手足口病嚴重的情況下是需要及時給孩子輸液治療的，輸液也主要是給孩子及時的抗病毒治療，但是如果孩子在患上疾病期間會出現無食欲的狀態(tài)，那么就一定要給孩子輸能量。五、病情好轉后，在日常生活中我們要注意傳染，這種病是小孩之間相互傳染的，應避免跟別的小孩接觸，還要注意個人衛(wèi)生，之前的衣物必須全部清洗暴曬，方可消毒。飯前便后必須洗手。千萬不能用手去摳水泡。六、在飲食上我們也要嚴格控制，小孩生病期間消化不好，多吃些易消化的食物，以及水果和蔬菜，避免吃一些刺激性的食物，導致病情惡化。七、藥物治療。小兒手足口病藥物治療的話，可選擇金振口服液！康緣牌金振口服液作為家中兒童常備藥，臨床使用安全，可以顯著保護多種病毒感染的細胞損傷

小娃咳嗽有痰但是咳不出來，家長應該怎么做？

小娃咳嗽那是常有的事，不少人都覺得沒有什么大的問題，咳嗽會常常伴有痰的產生。但是孩子小的時候，又不會吐痰，或者有痰咳不出來，家長真是看在眼里急在心上。那么小娃咳嗽有痰但是咳不出來，家長應該怎么做呢？今天就給大家詳細講解一下。小娃咳嗽有痰但是咳不出來家長應該怎么做1、多喝水寶寶咳嗽痰多時，父母應該給孩子多喝水。因為喝水可以使體內水分增加，從而稀釋痰液，有利于痰咳出體外。2、拍背父母可以手握空拳有規(guī)律地拍打寶寶后背肺部附近的位置。這樣有利于使寶寶肺中和支氣管中的痰液排出。3、霧化寶寶咳嗽的厲害時，父母可以為寶寶做霧化。一方面借濕潤的空氣潤滑，暫時平息咳嗽；另一方面，也可以讓藥物霧化更直接的到達病灶，起到更好的治療作用。4、改善環(huán)境寶寶咳嗽有痰通常與周圍環(huán)境分不開，環(huán)境過干、空氣污染或者周圍有病原體都會導致生病。不妨改善一下環(huán)境，注意衛(wèi)生，清理粉塵和被污染空氣，注意通風并且為空氣增濕。這樣可以加速寶寶病情的恢復，還可以在一定程度上阻止復發(fā)。小娃咳嗽有痰但是咳不出來，用這種藥好得更快：金振口服液為兒童專用藥，不同年齡階段均有明確的用法用量，更符合兒童在不同年齡階段藥物在體內吸收分布代謝的特點。金振口服液的成分含有山羊角、黃芩、平貝母、青礞石，所以其潤肺、止咳、化痰的效果比較好，可治療咳嗽、咳痰、小兒感冒熱咳等，清熱解毒，祛痰止咳。用于小兒急性支氣管炎符合痰熱咳嗽者，表現為發(fā)熱、咳嗽、咳吐黃痰、咳吐不爽、舌質紅、苔黃膩等。雖然中藥制劑有很大的中藥味，但是金振口服液對方中動物藥吸附除味，以甜度高，安全性好的甜菊素矯味，最大程度保留了最優(yōu)的口感，患兒依從性高，比較容易接受，家長喂藥也比較省心。以上

小兒咳嗽有痰咳不出來推拿，具體怎么做

隨著季節(jié)的變化，很多孩子都會感冒咳嗽，而咳嗽的時候往往又會伴隨著痰的產生。隨著這幾年推拿的流行，媽媽們往往會選擇在家先給孩子做推拿緩解，無效的情況下再對癥用藥。那么小兒咳嗽有痰咳不出來，推拿具體怎么做以及如何用藥呢？今天咱們就來聊一聊。小兒咳嗽有痰咳不出來推拿，具體要這樣做：第一步：采用仰臥位置，家長最好站右側，張開右手五指，以五指指端螺紋面為著力點，在胸部沿著肋骨走向輕柔的左右平推3～5分鐘。第二步：用中指尖點揉患兒天突穴10～30秒，接著左手握住患兒手部，分別用右手拇指腹擦推小兒左右兩手臂外側部，局部皮膚紅潤即可?？梢韵韧恳恍┓刍蛘呤怯停乐共羵?。第三步：患兒俯臥，左手托住寶寶胸部，右手掌心在其背部揉推幾分鐘，等皮膚紅潤之后以兩側肩胛骨部為重點，點揉兩天宗穴，并用掌根揉推小兒兩肩胛骨間脊柱部3～5分鐘左右。除此之外，適當按摩也可緩解咳嗽：拍背嬰幼兒不會吐痰，所以不會把痰液咳出，最多只能吞下。所以，在寶寶開始咳嗽時，可以抱起寶寶空掌輕拍寶寶背部，拍的時候要注意平均各個地方。如果某個部位一拍寶寶就咳嗽，這個地方要重點拍，以便及時排出痰液，緩解咳嗽，拍背最好在寶寶剛睡醒或臨睡前進行。腳底按摩搓腳心時治療咳嗽較有效的方法，具體做法是，每只腳搓30下，然后開始按摩，平均按20~40下，左右兩只腳每個腳趾都要按到。寶寶咳嗽或者是扁桃體發(fā)炎時，腳面大腳趾根部兩側的部位會非常疼，所以按摩這里最有效。按摩后要給寶寶多喝溫開水，或者是淡鹽水，也可以結合食療，效果更好推拿和按摩只是起到緩解輔助的效果，要是想讓孩子更快的痊愈，可以結合藥物治療：建議服用金振口服液。金振口服液為兒童專用藥，不同年齡階段均有明確的用法用量