自然避孕期是哪幾天？科學(xué)推算無(wú)煩惱
避孕是夫妻生活中必須要注意的，如果避孕方法不對(duì)，那么有可能會(huì)出現(xiàn)避孕失敗的情況。如果發(fā)生了非意愿懷孕還需要進(jìn)行流產(chǎn)，這樣女性的身體就會(huì)受到更大的傷害。所以，及時(shí)避孕是非常重要的。一般情況下，避孕的方法有很多種，但是不少人喜歡自然避孕，也就是通過(guò)安全期計(jì)算來(lái)避孕。那么，自然避孕期是哪幾天？了解了這些才能提高避孕率。自然避孕期是哪幾天？所謂的自然避孕法，也就是計(jì)算安全期，在安全期進(jìn)行夫妻生活而實(shí)現(xiàn)避孕。安全期到底是哪幾天呢，這幾種方法告訴你。1.日歷法根據(jù)平時(shí)月經(jīng)周期天數(shù)，預(yù)測(cè)下次月經(jīng)來(lái)潮日，前推14天，以這一天為基點(diǎn)，前5天和后4天之間的10天均為可能排卵日，也稱作受孕的危險(xiǎn)期；其余時(shí)間，除去經(jīng)期那幾天就是安全期。例如，一位女性的規(guī)律月經(jīng)周期是28天，末次月經(jīng)是1月1日，那么下次的月經(jīng)期可能就是1月29日，29日減14天就是1月15日，這樣算來(lái)，1月的10～19日就是受孕危險(xiǎn)期。另外，也可以通過(guò)奧吉諾公式推算：根據(jù)以往6-12個(gè)月的月經(jīng)周期，以最短周期（天數(shù)）減21天，所得計(jì)數(shù)為X，再以最長(zhǎng)周期（天數(shù)）減10天，所得計(jì)數(shù)為Y。然后，正常月經(jīng)的第X天為安全期結(jié)束日，正常月經(jīng)的第Y天為下個(gè)安全期的開始日，從這個(gè)開始日，到下次月經(jīng)開始，又是安全期。2.分泌物變化觀察法女性分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來(lái)越多，內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長(zhǎng)可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前3－4天和后5－7天停房事。3.基礎(chǔ)體溫法基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的女性，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3－4
