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  • 灰指甲怎樣能避免傳染給家人？

    張爸爸最近遭到了全家人的“嫌棄”，上周游泳回來，他的腳趾甲就開始變色，變厚，大夫看過之后說這是灰指甲，這段時間生活上要多注意，小心傳染給別人，生活在一起的家人更是易感人群。那么灰指甲怎樣能避免傳染給家人？為了大家的健康，下面一起來看看吧！得了灰指甲需要做到個人私密物品專人專用，比如灰指甲患者使用的毛巾、浴巾、內(nèi)衣褲以及指甲剪一定要專人專用，還有手套也需要注意專門清洗?；加谢抑讣椎幕颊?，可能同時還合并手癬、腳癬、體癬的情況，所以，內(nèi)衣褲、床單、被褥也需要注意專人專用，特別清洗。洗完以后，最好將他的衣服在太陽底下曝曬幾個小時。如果家中有小孩，最好讓他帶上手套接觸孩子，灰指甲患者在做家務(wù)的時候，最好也戴上手套。灰指甲患者使用過的臉盆或者桶子最好單獨分開，家人最好不要使用?；抑讣撞还庾⒁忸A(yù)防傳染給家人，還需要注意堅持治療，因為灰指甲往往很難治愈，治療時間很長，在治療期間往往一不小心就會傳染給家人，所以堅持治療也是很重要的事情?；抑讣纂m然是一種常見的皮膚病，但它是真菌感染引起的，比較頑固，增加了治療上的難度。如果無法徹底殺滅真菌，灰指甲就無法治愈。盡管一些傳統(tǒng)的治療灰指甲的方法有一定的殺菌作用，終歸因治標(biāo)不治本，而讓灰指甲反復(fù)發(fā)作，沒有任何效果可言。亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑是可以直接用于人體皮膚、粘膜的消毒防腐藥。由于搽劑中80%--90%的結(jié)合碘解聚成游離碘，可直接使真菌等病原體內(nèi)的蛋白質(zhì)變性，沉淀，以致真菌死亡，從而達(dá)到高效消毒殺菌的目的。使用時按照說明書中的使用方法，可先將受感染趾甲軟化修剪后，將藥物對準(zhǔn)感染處進(jìn)行涂擦，一天1次，堅持4周，就可以抑制趾甲區(qū)域的真菌感染，并一定程度促進(jìn)灰指甲的修復(fù)好

    2021-10-26
  • 灰指甲怎么預(yù)防傳染

    患有灰指甲最讓人擔(dān)心的就是傳染問題，就算是握手這樣簡單的動作都容易被傳染上灰指甲，所以大家都非常重視灰指甲怎么預(yù)防傳染。下面我們就通過文章內(nèi)容簡單了解一下，希望平時生活中大家能夠重視起來哦?；抑讣子直环Q為甲癬，是最常見的一種疾病，腳趾甲和手指甲都有可能會發(fā)病，主要是指（趾）甲受到了真菌的感染，真菌在甲板上可以分泌蛋白酶分解角質(zhì)，從而破壞甲組織，導(dǎo)致指（趾）甲的質(zhì)地、形態(tài)、顏色發(fā)生了改變。患有灰指甲給人的生活和工作帶來嚴(yán)重的影響，一定要及時的進(jìn)行治療，因為除了影響自身的健康之外，灰指甲還有可能會傳染給他人，而且會傳染給自己親密接觸的人。那么，灰指甲怎么預(yù)防傳染?1、想要預(yù)防灰指甲的傳染，首先要把個人衛(wèi)生給做好，千萬不可以與患病的家人共用一個盆和毛巾，也不可以穿同一雙鞋襪，自己的（趾）指甲不可以剪的太短也不可以留著不剪，這些都可以預(yù)防灰指甲的傳染。2、最好不要用同一把指甲剪去剪好的指（趾）甲和灰指甲，那樣可能會導(dǎo)致傳染，要保持全家人的腳步清潔和干燥。3、在洗澡的時候盡量選擇淋浴而不用浴缸洗澡，而且不要使用含有堿性的肥皂，這些都可以預(yù)防灰指甲的傳染。4、穿鞋子要穿一些透氣性比較好的鞋子，這樣可以減少腳上面長癬，而且不要光著腳在地上面行走，這樣可以很好的預(yù)防灰指甲的傳染。除了積極預(yù)防以外，患有灰指甲及時治療也很重要生活中要預(yù)防傳染給他人，也要積極治療，這樣才能徹底擺脫灰指甲的困擾。目前針對灰指甲的治療方法還是挺多的，傳統(tǒng)的外用藥物，滲透性不佳，產(chǎn)品有效成分難以滲透肥厚的甲板發(fā)揮殺菌作用。只有甲板與甲床二者同治，殺滅位于這兩部分的真菌，才是修復(fù)灰指甲最有效的方案，而亮甲牌復(fù)方聚維酮碘搽劑采用的就

    2021-10-26
  • 瘦主角奧利司他減肥效果怎樣

    關(guān)于減肥，相信不少肥胖人群都有共鳴，那就是用了不少方法但是卻沒什么效果。后來聽朋友推薦說瘦主角奧利司他膠囊減肥還不錯，所以對此比較感興趣。那么，瘦主角奧利司他減肥效果怎樣？相信這是大家都非常關(guān)心的話題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解一下吧。健康減肥是重點不少肥胖人群為了能夠更快見到減肥效果，所以會選擇比較極端的方式，那就是節(jié)食減肥。但是節(jié)食減肥對胃是有一定傷害的，很容易引起胃炎，導(dǎo)致胃部疾病。并且很容易反彈，一段時間后恢復(fù)正常飲食后，就會變回原來體重，也有可能會增加體重。所以如今越來越重視健康減肥，在不影響身體健康的前提下有效減肥才是肥胖人群的目標(biāo)。那么，該如何健康減肥?事實證明，均衡營養(yǎng)配合適當(dāng)?shù)倪\動是科學(xué)減肥的唯一途徑。人之所以肥胖主要是由于營養(yǎng)不均衡，某些營養(yǎng)成分?jǐn)z入過多，如高熱量的脂肪，而有些能促進(jìn)脂肪燃燒和降解的營養(yǎng)素攝入不足，加上不注意運動，導(dǎo)致脂肪代謝失調(diào)，引起了肥胖。在這里，我結(jié)合醫(yī)學(xué)知識和臨床經(jīng)驗，向大家推薦3種科學(xué)的減肥方法：1、不減少飲食量，而相應(yīng)改變飲食的結(jié)構(gòu)。用各種水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外，可以用流質(zhì)食物代替日常膳食，但要注意選擇的食物應(yīng)充分提供給你所需的營養(yǎng)素。2、靠力量鍛煉也能使你減肥，因為舉重能增加肌肉，肌肉越發(fā)達(dá)，人體新陳代謝就越快。力量訓(xùn)練不太適合年紀(jì)較大的人，為避免受傷，最好請教練。3、靠減肥藥也能減脂減肥，安全、健康的減肥藥能幫助減肥，比如潤天瘦主角奧利司他膠囊。相信大家會問瘦主角奧利司他減肥效果怎樣，其實瘦主角奧利司他是一種強(qiáng)效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過抑制脂肪酶的活性來直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，吃進(jìn)去的脂肪不被吸收，直

    2021-10-26
  • 奧利司他膠囊瘦主角減肥效果怎樣

    相信大家對奧利司他并不陌生，它是能夠起到排油、減脂、減肥作用的藥物。而奧利司他膠囊瘦主角便是一個不錯的選擇，大家可以對瘦主角了解也比較少，所以比較關(guān)心奧利司他膠囊瘦主角減肥效果怎樣，下面我們就通過文章內(nèi)容來一起了解一下吧。奧利司他膠囊瘦主角減肥效果怎樣?潤天瘦主角奧利司他膠囊具有減脂減肥、瘦腰瘦臀、排毒養(yǎng)顏的功效，主要成分就是奧利司他。奧利司他是一種長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，主要作用于胃和小腸腔內(nèi)胃脂肪酶和胰腺脂肪酶，阻止脂肪分解為可吸收的游離脂肪酸，減少脂肪的消化吸收，從而減少熱量攝入，達(dá)到控制體重增加的目的。并且瘦主角是一種非中樞神經(jīng)作用，對神經(jīng)、呼吸系統(tǒng)及心肺功能沒有不利影響。無需通過全身吸收發(fā)揮藥效，且不含瀉藥及利尿劑成分，不抑制食欲，只對胃腸道脂肪酶起效，不會出現(xiàn)腹瀉、頭暈、心慌、失眠、口干等情況，對人體無不良作用，大家可以放心服用哦。肥胖人群減肥不能只靠對于正在減肥的肥胖人群來說雖然瘦主角減肥效果不錯，但是不能光吃哦，最重要的還是管住嘴，邁開腿。適當(dāng)?shù)倪\動搭配合理飲食和控制才能夠達(dá)到想要的減肥效果。1、適當(dāng)運動：人要連續(xù)運動40分鐘以上，脂肪才會開始燃燒。減少脂肪的最佳方法是把運動時間盡可能拉長。試試間隔訓(xùn)練，把運動計劃分幾段完成，休息休息再運動。比如游泳、慢跑、動感單車等都是不錯的選擇。2、合理飲食：首先是熱量的攝入，減脂需要保持熱量攝入的負(fù)平衡，即飲食的攝入一定要低于實際消耗的能量。一般不訓(xùn)練的話，當(dāng)天的最低攝入為1500kJ，如果訓(xùn)練的話，總熱量不超2000kJ。并且要合理安排飲食結(jié)構(gòu)。三大功能物質(zhì)的比例，脂肪15%--20%，糖類55%--70%，蛋白質(zhì)10%--25%。每天少量多餐。三餐的總食量比例為早餐

  • 預(yù)防1歲半寶寶上火小妙招

    當(dāng)過媽可能都知道，寶寶上火是一種很常見的情況。寶寶上火之后，會帶來便秘、口干、哭鬧不止等問題，影響寶寶成長發(fā)育，而0~6歲是寶寶上火的高發(fā)年齡段，那有什么預(yù)防1歲半寶寶上火小妙招嗎？今天小編就跟大家來簡單分享一下！1歲半的寶寶作息、飲食一般是不規(guī)律的，再加上寶寶是純陽體質(zhì)，就非常容易出現(xiàn)上火的情況，因此需要家長在日常的生活中給寶寶養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，預(yù)防上火。飲食方面1、要培養(yǎng)寶寶良好的進(jìn)食習(xí)慣，不挑食、不偏食。2、可多給寶寶吃一些綠色蔬菜和水果，如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜、蘋果、西瓜、香蕉等。這些蔬菜、水果中的大量纖維素可以促進(jìn)腸蠕動，使大便順暢；全麥面包、玉米粥也要常吃，粗糧含有豐富的膳食纖維，這些食物加進(jìn)輔食里也可預(yù)防寶寶便秘。3、平時應(yīng)多注意控制寶寶的零食，不購買或給寶寶少吃易“上火”的食物。比如：油炸、燒烤、辛辣等食物。若寶寶吃了這些食物，也可適當(dāng)喝些小葵花露來預(yù)防上火。小葵花露金銀花露是市面上使用較為廣泛的一款兒童消暑去，主要成分為中藥金銀花，醫(yī)學(xué)研究表明，金銀花所含的綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分，能夠抑制多種致病菌和上呼吸道感染致病病毒，有助于抵抗病毒的侵襲，提高免疫力，還可治療暑熱口渴、瀉痢、流感、瘡癤腫毒等。且中藥金銀花藥食同源，藥效溫和，較為安全。適量給孩子飲用，能夠有效預(yù)防孩子中暑和上火。而且小葵花露金銀花露的瓶身材料采用無毒無味的藥用聚酯材質(zhì)，可耐90℃高溫不變形，非市面上的玻璃瓶裝，使用安全；瓶蓋采取抽拉式，符合兒童口腔結(jié)構(gòu)以及類似奶嘴的吸吮方式，不僅增添樂趣，還能防止寶寶在飲用時嗆到，保障了寶寶的安全和衛(wèi)生。其他方面1、保證寶寶睡眠充足，兒童睡眠時間稍長，

    2021-10-26
  • 怎樣判斷自己是不是木頭人？

    或許有人會在看到標(biāo)題后感到不解，木頭人是什么意思？事實上，它指的是出現(xiàn)頸、肩、腰背、下肢甚至全身筋骨肌肉酸痛不適，或無法維持正常姿勢體態(tài)、搖轉(zhuǎn)不能等的一類人群。因為肢體活動不夠靈活，比較像木頭，所以有此說法。木頭人癥狀較多，不少人不確定自己是不是屬于”木頭人“，那么，怎樣判斷自己是不是木頭人呢？肩頸僵硬、腰背酸痛、有沉重感、屈伸不利、肢體麻木、難以動彈，如果你出現(xiàn)了類似上述情況，就自然屬于木頭人了，那么“木頭人”又該怎么緩解這一癥狀呢？中醫(yī)理論說，腎具有促進(jìn)骨骼生長和滋生骨髓脊髓，主管人體運動的作用。腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎陽氣足則骨髓生化有源，骨骼充養(yǎng)則堅韌有力不易折，耐久立而強(qiáng)勞作，筋有所養(yǎng)而柔順。故中醫(yī)認(rèn)為出現(xiàn)筋骨問題，治養(yǎng)重在扶陽，特別是腎陽。腰腎膏源自百年清宮御方“毓麟固本膏”，是腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。全方以溫腎助陽，強(qiáng)壯筋骨藥為君，以滋補(bǔ)肝腎，益精填髓藥為臣，佐以散寒止痛及利尿滲濕藥，甘草調(diào)和諸藥，諸藥合用可以溫腎陽、強(qiáng)筋骨、祛酸痛，藥物通過穴位透皮吸收，直達(dá)病灶，快速起效，緩解人們腰酸腰痛、肌肉酸痛、屈伸不利等木頭人癥狀，又可以通過溫腎助陽而強(qiáng)筋壯骨。腰腎膏采用穴位療法，能快速調(diào)集經(jīng)絡(luò)經(jīng)氣，氣行則血行，氣血通調(diào)則病可除。使用時，建議在睡前取腰腎膏貼于腰部兩側(cè)腰眼穴（為腎臟所在部位），虛癥時可加貼臍下關(guān)元穴（為身體元陰元陽交關(guān)之處），早晨起床后揭下即可，一般貼敷8小時。夜晚敷藥能避免白天藥味濃郁，不影響工作生活。貼兩天可停一天，六天為一個療程。需要注意的是，貼藥前，要將貼藥處的皮膚洗凈、揩干；貼藥后，用手緊按膏藥30秒，貼牢膏藥。如

    2021-10-26
  • 怎樣可以緩解腰腿酸痛？

    很多人在日常生活中，剛開始發(fā)現(xiàn)腰腿酸疼的時候，都覺得不是什么大事，不以為然，直到身體忍受不了，發(fā)展到了非常嚴(yán)重的地步，才選擇求醫(yī)，這是非常不正確的選擇。其實出現(xiàn)酸痛不適的時候已經(jīng)提示人體筋骨出現(xiàn)問題了，那么怎樣可以緩解腰腿酸痛呢？下面就讓小編來帶領(lǐng)大家來學(xué)習(xí)一下吧！長期久站久坐的職業(yè)性群體，比如醫(yī)生、教師、白領(lǐng)、司機(jī)、店員等等這些人，容易因為不動而導(dǎo)致氣血瘀滯，瘀滯久了筋骨就失去濡養(yǎng)，出現(xiàn)骨枯筋萎，筋骨酸痛不適，麻木、僵硬、乏力等癥狀，這類人群最常見的筋骨問題的部位就是腰腿部。除了這類“不動”人群，還有些人喜歡葛優(yōu)躺、翹二郎腿等等這些不良的姿勢體態(tài)也會讓骨骼正常生理曲線發(fā)生改變，筋變形萎縮，特別是腰椎部位，從而出現(xiàn)腰腿酸痛等筋骨不適癥狀。像這種不良姿勢體態(tài)、久站久坐等都會對筋骨造成慢性勞損，是日積月累的過程。在緩解腰腿疼痛之前，必須明確治療腰腿疼痛的根本原則。在中醫(yī)理論中，腎藏精、精生髓、髓居于骨中而滋養(yǎng)骨骼，髓生血養(yǎng)筋，因此腎氣足則骨髓生化有源，骨骼充養(yǎng)則堅韌有力不易折，耐久立而強(qiáng)勞作，筋有所養(yǎng)而柔順。故中醫(yī)認(rèn)為筋骨的治養(yǎng)從腎論治。想要溫腎助陽、強(qiáng)筋壯骨，大家可以選擇腰腎膏。據(jù)史書記載，光緒帝自幼體弱，經(jīng)常出現(xiàn)精神不振、腰腿酸痛、遺精早泄、頭疼耳鳴等腎虛癥狀。太醫(yī)院研制出“毓麟固本膏”供光緒帝使用，以起到溫腎固精、補(bǔ)虛固本、壯腰健骨的作用。這一宮廷秘方，在新中國成立之后，被德眾藥業(yè)專家團(tuán)隊進(jìn)行了深入改良，保留其組方原則，結(jié)合現(xiàn)代人的實際情況，研發(fā)出了腰腎膏，并于2007年申請為腎虛腰痛的國家發(fā)明專利產(chǎn)品。腰腎膏目前常被用作治療腰腿酸痛的對癥藥物。腰腎膏由肉蓯蓉、淫羊藿、薄荷油、乳香

    2021-10-26
  • 怎樣才能預(yù)防老年癡呆記憶力下降？

    流行病學(xué)調(diào)查資料顯示，在中國60歲及以上人群中，癡呆的患病率為5%～6%。引起癡呆的病因包括變性病和非變性病，前者主要包括阿爾茨海默病、路易體癡呆、帕金森病癡呆和額顳葉癡呆等，后者包括血管性癡呆。癡呆以認(rèn)知功能損害為核心表現(xiàn)，并導(dǎo)致患者日常生活、社會交往和工作能力明顯減退。那么，怎樣才能預(yù)防老年癡呆記憶力下降呢？警惕老年癡呆的早期先兆--記憶衰退！曾有專家這樣說到：“我們的觀點是，不要以為年紀(jì)大了，思考和記憶能力的衰退就是正常的且不必太在意。我們認(rèn)為這實際上是大腦病變的跡象?！崩夏臧V呆癥是一種致命的腦部病變。專家還說：”我們所說的主要導(dǎo)致老年性癡呆癥的腦部病變看來也是造成記憶和思考能力早期極輕微改變的主要原因。“正如多數(shù)專家認(rèn)為，老年性癡呆癥在病情得到確診大約10年之前就已發(fā)病。按照這一項研究結(jié)果和觀點，老年人輕微的記憶減退，可能是老年癡呆癥的早期信號！另外，研究發(fā)現(xiàn)，睡眠障礙也是50歲以后被診斷出癡呆癥的早期信號。睡眠障礙還是老年癡呆的危險因素，有研究表明，老年期睡眠障礙會使老年癡呆的患病率增加30%。睡眠的對腦功能及記憶力的影響：1、促進(jìn)腦功能的發(fā)展?？焖傺矍蜻\動（REM）睡眠對腦功能的發(fā)育和發(fā)展有著重要作用，癡呆病人REM明顯減少，甚至消失。睡眠好壞影響腦功能，充足的睡眠可使大腦在清醒期發(fā)揮最佳功能。2、保存腦的能量。非快速眼球運動（NREM）的深睡期以副交感神經(jīng)活動占優(yōu)勢，腦的代謝下降10%～20%，但腦部的蛋白和核酸合成卻增加，因此有利腦部功能的存儲。3、鞏固記憶。記憶是大腦一項重要功能，如果剝奪睡眠可影響記憶能力。夢也是記憶信息的再現(xiàn)。在睡眠中腦部可將記憶信息重新加工處理，形成新的信息庫，有利于覺醒期處理記憶信

  • 老年癡呆怎么辦，老來保能預(yù)防老年人記憶力減退嗎？

    癡呆是一種獲得性、進(jìn)行性的智能障礙綜合征。癡呆以認(rèn)知功能損害為核心表現(xiàn)并導(dǎo)致患者日常生活、社會交往和工作能力明顯減退。癡呆的認(rèn)知功能損害累及不同的認(rèn)知功能域，包括記憶、語言、理解、判斷、運用、計算、視空間技能、分析及解決問題等，在病程某一階段常伴有精神行為和人格異常。那么，老年癡呆怎么辦，老來保能預(yù)防老年人記憶力減退嗎？需要關(guān)注癡呆與睡眠的關(guān)系！老年癡呆比人們概念中的比例要高，而出現(xiàn)失眠的老人相比一般人而言，患老年癡呆的概率更是大大提高。癡呆患者的大腦神經(jīng)產(chǎn)生變化，使睡眠功能受累而產(chǎn)生失眠，反之，失眠又可加重癡呆患者的認(rèn)知功能障礙，使癡呆病癥加重。這些患者的睡眠障礙多表現(xiàn)為入睡困難，早醒和間斷多醒、睡眠呈片段性，臨床上最早出現(xiàn)的失眠癥狀是健忘、計算力和定向力降低以及學(xué)習(xí)新知識的能力也跟隨著下降。 癡呆病人的記憶力、注意力、計算力、語言能力以及邏輯思維能力等各方面都會出現(xiàn)不同程度的降低。因此，除了積極的、有針對性的藥物治療，智力鍛煉，以及多食用一些益智的食物也會給康復(fù)帶來極大益處：簡單的手指操鍛煉吐氣握拳，再用力吸足氣開放開手指，重復(fù)多次可以使頭腦輕松。用一手的食指和拇指揉捏另一手指，從大拇指開始，每指做10秒，可使心情愉快。剌激各經(jīng)絡(luò)，用拇指按壓各指指根。雙手手腕伸直，使五指靠攏，然后張開，反復(fù)做若干次。有益智作用的食物大腦是身體的指揮中心，那么怎樣來保健您的大腦呢？這里介紹幾樣健腦的食品：深色綠葉菜、魚類、全麥制品和糙米、大蒜、雞蛋、豆類及其制品、核桃和芝麻、水果。除了智力鍛煉，以及食用一些益智的食物，來益智健腦，最關(guān)鍵的是需要通過有針對性的藥物來調(diào)治，那么，老來保能預(yù)防老年人記

  • 中年人怎么能預(yù)防患上阿爾茨海默癥

    人從中年開始身體機(jī)能和大腦就在這逐漸衰退，記憶力慢慢開始越來越差，如果得不到及時改善、預(yù)防就容易發(fā)展成為阿爾茨海默癥。那么，中年人怎么能預(yù)防患上阿爾茨海默癥?下面我們不妨通過文章內(nèi)容了解一下吧。 你了解阿爾茲海默癥嗎?記憶力減退是阿爾茨海默癥早期最為明顯的癥狀，所以很多人都覺得只要提高記憶力就可以預(yù)防阿爾茲海默癥。其實除了提高記憶力以外，睡眠障礙是大家所忽視的一個點。研究發(fā)現(xiàn)睡眠障礙和阿爾茲海默癥有很大關(guān)系，阿爾茨海默癥與一種蛋白質(zhì)的有毒形式——β-淀粉樣蛋白——的累積有關(guān)，這種蛋白質(zhì)通常在大腦中的黏性團(tuán)塊或斑塊中聚集。不過，淀粉樣蛋白斑塊只影響大腦的一部分，對其他部分卻沒有影響，其中原因還不得而知。最令人震驚的是阿爾茨海默癥早期階段和后來最嚴(yán)重的時候，淀粉樣蛋白在大腦中積累的模式。這些蛋白質(zhì)會聚集在額葉中部，而額葉正是非快速動眼睡眠產(chǎn)生所必需的。英國神經(jīng)學(xué)家馬修·沃克(Matthew Walker)和加州大學(xué)伯克利分校的阿爾茨海默癥研究權(quán)威威廉·賈古斯特(William Jagust)合作發(fā)現(xiàn)，大腦額葉中部區(qū)域積累的淀粉樣蛋白越多，深度睡眠的質(zhì)量就越差。目前他們分析的問題是，這一睡眠過程中腦電波活動的顯著減少能否作為一個早期識別標(biāo)志，揭示出哪些人患上阿爾茨海默癥的風(fēng)險最大。馬修·沃克還注意到(盡管沒有嚴(yán)格的科學(xué)論證)，前英國首相撒切爾夫人和前美國總統(tǒng)羅納德·里根都曾宣稱自己一天就睡四、五個小時，而他們后來都患上了阿爾茨海默癥對小鼠的進(jìn)一步研究顯示，缺少深度睡眠還會影響所謂的“夜間能量清潔”，即大腦所浸潤的腦脊液會排出代謝廢物。如果沒有充足的睡眠，這一過程就無法發(fā)生，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)，淀粉樣蛋白斑塊阻止深度睡眠，而缺少深度睡眠反過

  • 預(yù)防老年癡呆癥陽光老人老來保效果好嗎

    不少中老年人隨著年齡增長都非常重視老年癡呆癥的預(yù)防，所以關(guān)注各種方法。最近不少人被老來保所吸引，所以比較關(guān)心預(yù)防老年癡呆癥陽光老人老來保效果好嗎這一問題，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 預(yù)防老年癡呆癥竟然要改善睡眠!不少人都以為出現(xiàn)記憶力下降積極提高記憶力就能夠預(yù)防老年癡呆癥，其實除了提高記憶力以外，睡眠問題和老年癡呆癥也有很大關(guān)系。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大腦垃圾中主要是一種叫?-淀粉樣蛋白成分?？茖W(xué)研究已經(jīng)充分證明：大腦內(nèi)沉積的?-淀粉樣蛋白斑塊是造成阿爾茨海默病的主要原因。當(dāng)這些?-淀粉樣蛋白在不同部位腦組織內(nèi)沉積下來后，就會影響該區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞功能，從而引發(fā)不同的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，包括記憶障礙、認(rèn)知障礙、語言功能特障礙、空間視覺功能障礙、情感障礙等。令人值得注意的是：如果沒有充足的深度睡眠，?-淀粉樣蛋白會在大腦中聚集，影響產(chǎn)生深度睡眠的腦區(qū)。由此導(dǎo)致的深度睡眠喪失會進(jìn)一步阻止夜間大腦中?-淀粉樣蛋白的清除，從而導(dǎo)致?-淀粉樣蛋白的積累，形成無休止的惡性循環(huán)。美國著名的神經(jīng)科學(xué)、精神病學(xué)、腦影像專家，世界著名的亞曼診所丹尼爾.亞曼博士。長年從事大腦病理與腦影像相關(guān)的研究。他從大量臨床病例中發(fā)現(xiàn)，幾乎所有阿爾茨海默病患者的大腦組織早在20年前就發(fā)現(xiàn)有?-淀粉樣蛋白的沉積，從而在腦SPECT掃描中發(fā)現(xiàn)病理改變，而這種病理變化可以通過改善睡眠、合理飲食及適量運動方式進(jìn)行調(diào)整。因此上了年紀(jì)后想要預(yù)防老年癡呆癥，除了提高記憶力以外，改善脆弱的睡眠也是重中之重! 那么，預(yù)防老年癡呆癥陽光老人老來保效果好嗎?要說預(yù)防老年癡呆癥老來保就做到了，不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠

    2021-10-26
  • 如何有效預(yù)防老人得阿爾茨海默癥

    現(xiàn)代社會隨著人均壽命的不斷增加，人們也越來越關(guān)注自身健康，但阿爾茨海默綜合癥卻成為“夕陽紅”群體的最大隱形殺手。要知道患上這種疾病不僅僅是對老人的身心健康有影響，也會給家人帶來許多麻煩。所以越來越多的人關(guān)注如何有效預(yù)防老人得阿爾茨海默癥，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。 預(yù)防阿爾茨海默癥，你只提高記憶力嗎?關(guān)于阿爾茨海默癥大家知道最為明顯的癥狀就是記憶力減退，所以平時生活中會吃一些具有提高記憶力的食物來預(yù)防。其實除了記憶力減退以外，睡眠障礙也會誘發(fā)阿爾茨海默癥。阿爾茨海默病(Alzheimer's disease，AD)是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性神經(jīng)退行性病變，表現(xiàn)為在沒有意識障礙的狀態(tài)下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)和情緒等方面的障礙。其特征性病理變化為大腦皮層萎縮，并伴有β- 淀粉樣蛋白(amyloid β-protein，Aβ)沉積，神經(jīng)原纖維纏結(jié)，大量記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少以及老年斑的形成。雖然AD 等神經(jīng)退行病變病因和癥狀各不相同，但行為、生理功能、生化活性等都具有相似的非正常周期節(jié)律。其中睡眠紊亂是最早出現(xiàn)的表現(xiàn)。睡眠紊亂、睡眠-覺醒周期紊亂等睡眠問題是AD 患者普遍存在的臨床癥狀。越來越多的證據(jù)顯示睡眠障礙可能是AD 的誘發(fā)因素之一。腦中出現(xiàn)細(xì)胞外淀粉樣斑塊是AD 患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時，人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加，睡眠時大腦通過間質(zhì)液和腦脊液的引流通路來使這些代謝物從細(xì)胞外間隙中移除，進(jìn)而平衡它們在大腦中的積累。當(dāng)睡眠-覺醒周期中斷時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞外代謝物清除率減少，導(dǎo)致Aβ在腦中沉積。也就是說，自動清除腦內(nèi)β- 淀粉樣蛋白等垃圾物是睡眠的主要功能之一。而睡眠質(zhì)量差將導(dǎo)致腦內(nèi)“垃圾”堆積，誘發(fā)老年癡呆癥。

  • 如何有效預(yù)防和護(hù)理阿爾茨海默癥的老人

    大家都知道患有阿爾茨海默癥的人有多痛苦，所以現(xiàn)在關(guān)注如何有效預(yù)防和護(hù)理阿爾茨海默癥的老人這一話題的人越來越多，為了老人的健康和生活，下面我們就一起通過文章內(nèi)容了解下吧。 關(guān)于阿爾茨海默癥你了解多少?老年癡呆，又被稱為老年失智，阿爾茲海默癥是老年癡呆最常見的一種情況。65歲以上，患病幾率為5%;80歲的老人，患病率上升到10%;到90歲，發(fā)病率到了驚人的50%。這意味著，在百歲人生的時代，超過一半人，都要面對阿爾茲海默癥的問題?；加羞@一疾病最早期的癥狀就是記憶力減退，判斷能力下降，不能分析思考，難以處理復(fù)雜的問題;難以區(qū)分距離和顏色;情感淡漠，社交困難;對時間和空間判斷出現(xiàn)障礙;焦慮情緒增加。所以當(dāng)出現(xiàn)以上情況時就要小心了，可能是患有阿爾茨海默癥了。另外阿爾茨海默癥和睡眠障礙也有很大關(guān)系，這是怎么回事?一起來看看。研究發(fā)現(xiàn)，腦中出現(xiàn)細(xì)胞外淀粉樣斑塊是阿爾茨海默癥 患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時，人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加，睡眠時大腦通過間質(zhì)液和腦脊液的引流通路來使這些代謝物從細(xì)胞外間隙中移除，進(jìn)而平衡它們在大腦中的積累。當(dāng)睡眠-覺醒周期中斷時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞外代謝物清除率減少，導(dǎo)致Aβ在腦中沉積。也就是說，自動清除腦內(nèi)β- 淀粉樣蛋白等垃圾物是睡眠的主要功能之一。而睡眠質(zhì)量差將導(dǎo)致腦內(nèi)“垃圾”堆積，誘發(fā)老年癡呆癥。 從上述內(nèi)容可以看出存在記憶力減退和睡眠障礙的人可能會誘發(fā)阿爾茨海默癥，因此平時積極改善脆弱的睡眠、提高記憶力是非常重要的。 那么，如何有效預(yù)防和護(hù)理阿爾茨海默癥的老人?其實陽光老人老來保就可以預(yù)防阿爾茨海默癥，老來保典自孫思邈的《備急千金方》開心散，處方：遠(yuǎn)志、人參、茯苓、菖蒲主好忘

  • 老人患認(rèn)知癥是什么引起的可以預(yù)防嗎

    對于認(rèn)知癥大家也有些了解，是目前中老年人最害怕的一種疾病，還會給家庭帶來巨大影響。但是大家并不清楚老人患認(rèn)知癥是什么引起的可以預(yù)防嗎，所以對此問題非常關(guān)心，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 老人患認(rèn)知癥是什么引起的可以預(yù)防嗎?認(rèn)知癥又叫老年癡呆癥，異常蛋白質(zhì)的積累是認(rèn)知癥的發(fā)病原因，而這是可以預(yù)防的哦。盡管目前原因還未確定，但是腦內(nèi)β-淀粉樣蛋白這種異常蛋白質(zhì)的存在被確認(rèn)為是形成阿茲海默型認(rèn)知癥的主要發(fā)癥原因。這種β-淀粉樣蛋白在腦內(nèi)進(jìn)行積累的話，會引起腦細(xì)胞的變性，其結(jié)果會引起細(xì)胞的死亡。這樣的話，腦部開始萎縮，腦部的機(jī)能也開始全面下降，這便是阿茲海默性認(rèn)知癥的發(fā)病規(guī)律。這種變化要經(jīng)過長年累月的推進(jìn)，在出現(xiàn)具體癥狀的幾年前開始，實際上就已經(jīng)出現(xiàn)了異常蛋白質(zhì)的積累，及腦部萎縮的發(fā)生，這點需要考慮到。緩慢發(fā)展是其特征，因此早期發(fā)現(xiàn)，早期治療是關(guān)鍵。 睡眠障礙和認(rèn)知癥有很大關(guān)系睡眠缺乏和一種被認(rèn)為對老年癡呆癥進(jìn)展有著重要關(guān)系的生物分子存在某種聯(lián)系。研究人員發(fā)現(xiàn)，無論人類還是老鼠，一種叫做β-淀粉的肽類水平會在覺醒時期上升，而在睡眠時期下降。他們還發(fā)現(xiàn)，被剝奪睡眠的老鼠更易于儲存叫做蝕斑的物質(zhì)，這和那些老年癡呆癥患者大腦內(nèi)發(fā)現(xiàn)的情況一樣。盡管還缺乏證據(jù)，但結(jié)果表明，睡眠障礙也許是老年癡呆癥的危險因素。 由此可以看出在未來的幾十年里積極補(bǔ)充脆弱的睡眠是預(yù)防認(rèn)知癥的關(guān)鍵。 陽光老人老來保是預(yù)防認(rèn)知癥的不錯之選!要說預(yù)防認(rèn)知癥、改善睡眠選擇就選老來保，老來保不僅僅是單純促睡眠，而是通過調(diào)節(jié)人體生物鐘的睡眠節(jié)律 ，獲得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠質(zhì)量，神清氣爽的清醒時光。除了改善睡眠預(yù)防老年癡呆以

  • 老年人吃老來保能預(yù)防老年癡呆嗎

    老來保具有提高記憶力的功效，所以不少老年人就比較感興趣老年人吃老來保能預(yù)防老年癡呆嗎這一問題。下面我們就通過這一問題為大家簡單介紹一下吧，希望能夠解決大家的疑惑。 預(yù)防老年癡呆癥只需要提高記憶力?很多人對于預(yù)防老年癡呆癥做的最多的就是提高記憶力，其實很多人都忽略的另外一個誘因，那就是睡眠障礙。加利福尼亞大學(xué)歐文分校的精神病學(xué)家露絲·本卡說：“早在一個人患上阿爾茨海默病的幾十年之前，睡眠障礙和睡眠不足就已開始推動這種疾病發(fā)作?！北究ǖ难芯宽椖苛怂吲c晚年患癡呆癥之間的關(guān)系。她率領(lǐng)的團(tuán)隊關(guān)注了體內(nèi)有APOE(載脂蛋白E)基因變體的健康人，這種基因變體使他們患阿爾茨海默病的風(fēng)險更高。2017年，該團(tuán)隊發(fā)表了研究結(jié)果。他們發(fā)現(xiàn)，與睡眠好的人相比，睡眠質(zhì)量差的人的大腦周圍液體中往往會積累更多與阿爾茨海默病有關(guān)的淀粉樣蛋白和tau蛋白。他們覺得這似乎說明睡眠過程可清理掉一些堆積起來的淀粉樣蛋白和tau蛋白。隨后的研究佐證了這一理論。同年，另一項研究發(fā)現(xiàn)，在一群60歲以上的成年人當(dāng)中，需要花更長時間進(jìn)入快速眼動睡眠和少夢的人患癡呆癥的風(fēng)險會加大。2018年，美國國家衛(wèi)生研究院研究人員發(fā)表的研究結(jié)果顯示，同意在夜間每小時被叫醒一次的健康參與者到了第二天體內(nèi)的淀粉樣蛋白水平更高。2019年早些時候，華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的另一組研究人員發(fā)現(xiàn)，快速眼動睡眠時間較少的老年人體內(nèi)的tau蛋白量可能也會較高。反之亦然：淀粉樣蛋白和tau蛋白堆積會導(dǎo)致睡眠欠缺。有研究結(jié)果顯示，阿爾茨海默病患者的睡眠周期是紊亂的。從上述我們可以看出積極改善脆弱的睡眠是能夠預(yù)防老年癡呆癥的，所以對于老年人來說除了積極提高記憶力以外，改善脆弱的睡眠也很重要。 那么，老年人吃老來保

  • 中年人怎么做可以預(yù)防老年癡呆

    你以為只有老人會得老年癡呆癥嗎?據(jù)了解，老年癡呆同樣也會找30~50歲的人，所以你可千萬不要以為自己年輕，就不擔(dān)心老年癡呆會找上你，對于中年人來說積極預(yù)防老年癡呆癥也是非常重要的。那么，中年人怎么做可以預(yù)防老年癡呆?下面通過文章內(nèi)容了解一下吧。 想要預(yù)防老年癡呆癥，觀察自己是否存在睡眠障礙!據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠障礙和老年癡呆癥有關(guān)，大腦垃圾中主要是一種叫?-淀粉樣蛋白成分。科學(xué)研究已經(jīng)充分證明：大腦內(nèi)沉積的?-淀粉樣蛋白斑塊是造成阿爾茨海默病的主要原因。當(dāng)這些?-淀粉樣蛋白在不同部位腦組織內(nèi)沉積下來后，就會影響該區(qū)域的神經(jīng)細(xì)胞功能，從而引發(fā)不同的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，包括記憶障礙、認(rèn)知障礙、語言功能特障礙、空間視覺功能障礙、情感障礙等。令人值得注意的是：如果沒有充足的深度睡眠，?-淀粉樣蛋白會在大腦中聚集，影響產(chǎn)生深度睡眠的腦區(qū)。由此導(dǎo)致的深度睡眠喪失會進(jìn)一步阻止夜間大腦中?-淀粉樣蛋白的清除，從而導(dǎo)致?-淀粉樣蛋白的積累，形成無休止的惡性循環(huán)。美國著名的神經(jīng)科學(xué)、精神病學(xué)、腦影像專家，世界著名的亞曼診所丹尼爾.亞曼博士。長年從事大腦病理與腦影像相關(guān)的研究。他從大量臨床病例中發(fā)現(xiàn)，幾乎所有阿爾茨海默病患者的大腦組織早在20年前就發(fā)現(xiàn)有?-淀粉樣蛋白的沉積，從而在腦SPECT掃描中發(fā)現(xiàn)病理改變，而這種病理變化可以通過改善睡眠、合理飲食及適量運動方式進(jìn)行調(diào)整。因此提醒大家，平時生活中如果出現(xiàn)了晚上睡覺總是頻繁起夜或者是白天昏昏欲睡，晚上到點睡不著、睡眠時間變短等情況就要注意了，這就是典型的睡眠障礙。積極改善脆弱的睡眠，是預(yù)防老年癡呆癥的關(guān)鍵! 那么，中年人怎么做可以預(yù)防老年癡呆?服用陽光老人老來保就是不錯的選擇，老來保典自孫思邈的《備

  • 預(yù)防中年癡呆用藥常識你知道嗎

    你以為只有老年人會患有老年癡呆癥嗎?其實癡呆癥越來越趨向年輕化，不少中年人出現(xiàn)記憶力減退得不到及時改善，也會發(fā)展成為了老年癡呆癥，所以提醒大家預(yù)防中年癡呆用藥常識你得知道! 出現(xiàn)記憶力減退要小心，可能會發(fā)展成為老年癡呆癥研究表示，人25歲時大腦達(dá)到一生中的頂峰，但在30歲后開始遭遇滑鐵盧，大腦每年以0.3%體積萎縮，最終記憶力會不如從前。人記憶力下降本來是一件正常的事情，但有些人卻發(fā)展為老年癡呆癥，調(diào)查研究顯示，65歲以上的老人有15%會患上老年癡呆。睡眠障礙和老年癡呆癥有關(guān)除了記憶力減退以外，還要小心睡眠障礙。阿爾茨海默病是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性神經(jīng)退行性病變，表現(xiàn)為在沒有意識障礙的狀態(tài)下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)和情緒等方面的障礙。其特征性病理變化為大腦皮層萎縮，并伴有β- 淀粉樣蛋白沉積，神經(jīng)原纖維纏結(jié)，大量記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少以及老年斑的形成。雖然阿爾茨海默癥等神經(jīng)退行病變病因和癥狀各不相同，但行為、生理功能、生化活性等都具有相似的非正常周期節(jié)律。其中睡眠紊亂是最早出現(xiàn)的表現(xiàn)。睡眠紊亂、睡眠-覺醒周期紊亂等睡眠問題是阿爾茨海默癥患者普遍存在的臨床癥狀。越來越多的證據(jù)顯示睡眠障礙可能是阿爾茨海默癥的誘發(fā)因素之一。睡眠障礙導(dǎo)致Aβ生成和代謝異常促發(fā)阿爾茨海默癥腦中出現(xiàn)細(xì)胞外淀粉樣斑塊是阿爾茨海默癥患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時，人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加，睡眠時大腦通過間質(zhì)液和腦脊液的引流通路來使這些代謝物從細(xì)胞外間隙中移除，進(jìn)而平衡它們在大腦中的積累。當(dāng)睡眠-覺醒周期中斷時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞外代謝物清除率減少，導(dǎo)致Aβ在腦中沉積。也就是說，自動清除腦內(nèi)β- 淀粉樣

    標(biāo)簽：中年癡呆用藥常識
    2021-10-26
  • 中老年人應(yīng)該怎樣合理用藥

    隨著年齡增長中老年人的身體機(jī)能逐漸衰退，所以容易患有老年癡呆癥。對這一疾病大家都非常積極的預(yù)防，因此比較關(guān)心中老年人應(yīng)該怎樣合理用藥，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 預(yù)防老年癡呆可不僅僅是提高記憶力很多人以為患有老年癡呆癥是因為記憶力減退導(dǎo)致的，其實除了記憶力減退會發(fā)展成為老年癡呆癥以外，睡眠障礙也是誘發(fā)老年癡呆癥的關(guān)鍵。加利福尼亞大學(xué)伯克利分校、人類睡眠科學(xué)中心主任、睡眠科學(xué)家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認(rèn)知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個人未來會不會患阿爾茨海默病的重要因素。隨著年齡的增長，我們的睡眠質(zhì)量越來越差。特別是深度非快速動眼(NREM)睡眠尤其容易受影響。不幸的是，這種睡眠模式正是幫助我們將新的記憶整合在大腦結(jié)構(gòu)中，防止你遺忘的重要模式。一個患有阿爾茨海默病的病人，會發(fā)現(xiàn)深度睡眠障礙的情況更夸張。不少病人在阿爾茨海默病發(fā)病前就已經(jīng)出現(xiàn)了睡眠障礙，這表明它是疾病的早期預(yù)警信號，甚至是發(fā)病的幕后推手。阿爾茨海默病與一種被稱為β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān)，這種蛋白質(zhì)會在大腦內(nèi)聚集成粘性團(tuán)塊或透明斑。淀粉樣蛋白斑對腦細(xì)胞有毒性，會損傷其功能并最終導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞死亡。正是這種淀粉樣蛋白選擇性攻擊模式，不論是阿爾茨海默病早期還是疾病后期，大腦中淀粉樣斑塊積累的位置都是額葉的中間部位。睡眠科學(xué)家評估了65 到 90 歲之間的數(shù)百位老年人的睡眠與腦內(nèi)形成的不同程度的淀粉樣蛋白之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)：額葉中間部淀粉樣蛋白沉積越多，患者的深度睡眠質(zhì)量受損越嚴(yán)重。重要的是，阿爾茨海默病與淀粉樣蛋白斑的聯(lián)系并不僅僅是整體上深度 NREM 睡眠的丟失(這在我們變老的時候很

    2021-10-26
  • 預(yù)防老年癡呆記憶力減退的藥哪種比較好

    人上了年紀(jì)之后就開始出現(xiàn)記憶力減退的情況，不是忘記這個就是忘記那個，有時候剛說的話轉(zhuǎn)頭就給忘了。而這種記憶力減退長期發(fā)展會成為老年癡呆癥，所以大家都非常重視預(yù)防老年癡呆記憶力減退的藥哪種比較好，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。 你以為老年癡呆癥只有記憶力減退嗎?很多人單純的以為自己出現(xiàn)了記憶力減退就需要趕緊預(yù)防老年癡呆癥了，其實除了記憶力減退以外，睡眠障礙也是誘發(fā)老年癡呆癥的原因，也是最容易被忽視的一點。老年癡呆癥是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性神經(jīng)退行性病變，表現(xiàn)為在沒有意識障礙的狀態(tài)下，記憶、思維、分析判斷、視空間辨認(rèn)和情緒等方面的障礙。其特征性病理變化為大腦皮層萎縮，并伴有β- 淀粉樣蛋白沉積，神經(jīng)原纖維纏結(jié)，大量記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少以及老年斑的形成。雖然老年癡呆癥等神經(jīng)退行病變病因和癥狀各不相同，但行為、生理功能、生化活性等都具有相似的非正常周期節(jié)律。其中睡眠紊亂是最早出現(xiàn)的表現(xiàn)。睡眠紊亂、睡眠-覺醒周期紊亂等睡眠問題是老年癡呆癥患者普遍存在的臨床癥狀。越來越多的證據(jù)顯示睡眠障礙可能是老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。睡眠障礙導(dǎo)致Aβ生成和代謝異常促發(fā)老年癡呆癥腦中出現(xiàn)細(xì)胞外淀粉樣斑塊是老年癡呆癥患者重要的特征性病理變化之一。在清醒時，人體大腦中包括Aβ在內(nèi)的代謝物的胞外水平增加，睡眠時大腦通過間質(zhì)液和腦脊液的引流通路來使這些代謝物從細(xì)胞外間隙中移除，進(jìn)而平衡它們在大腦中的積累。當(dāng)睡眠-覺醒周期中斷時，中樞神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞外代謝物清除率減少，導(dǎo)致Aβ在腦中沉積。也就是說，自動清除腦內(nèi)β- 淀粉樣蛋白等垃圾物是睡眠的主要功能之一。而睡眠質(zhì)量差將導(dǎo)致腦內(nèi)“垃圾”堆積，誘發(fā)老年癡呆癥。因此對于中老年人

  • 有沒有能預(yù)防老年癡呆的偏方

    隨著現(xiàn)在社會老齡化嚴(yán)重，患有老年癡呆癥的人也越來越多了。而老年癡呆癥給人們的生活帶來了巨大影響，尤其是生活不能自理還會影響家庭，所以大家都非常重視該如何預(yù)防。不少老人都比較感興趣偏方，所以更關(guān)心有沒有能預(yù)防老年癡呆的偏方，下面通過文章內(nèi)容了解下吧。 不要再以為只有記憶力減退才會發(fā)展成為老年癡呆癥了，睡眠障礙也會誘發(fā)老年癡呆癥。老年癡呆癥和睡眠障礙的關(guān)系加利福尼亞大學(xué)伯克利分校、人類睡眠科學(xué)中心主任、睡眠科學(xué)家Matthew Walker的研究發(fā)現(xiàn)令人震驚：睡眠障礙不僅是阿爾茨海默病認(rèn)知功能降低的典型特征之一，而且能否保證充足的睡眠是一個人未來會不會患阿爾茨海默病的重要因素。阿爾茨海默病與一種被稱為β-淀粉樣蛋白的有毒蛋白質(zhì)的形成有關(guān)，這種蛋白質(zhì)會在大腦內(nèi)聚集成粘性團(tuán)塊或透明斑。淀粉樣蛋白斑對腦細(xì)胞有毒性，會損傷其功能并最終導(dǎo)致神經(jīng)細(xì)胞死亡。正是這種淀粉樣蛋白選擇性攻擊模式，不論是阿爾茨海默病早期還是疾病后期，大腦中淀粉樣斑塊積累的位置都是額葉的中間部位。睡眠科學(xué)家評估了65 到 90 歲之間的數(shù)百位老年人的睡眠與腦內(nèi)形成的不同程度的淀粉樣蛋白之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)：額葉中間部淀粉樣蛋白沉積越多，患者的深度睡眠質(zhì)量受損越嚴(yán)重。重要的是，阿爾茨海默病與淀粉樣蛋白斑的聯(lián)系并不僅僅是整體上深度 NREM 睡眠的丟失(這在我們變老的時候很常見)，疾病還嚴(yán)重剝奪了患者的 NREM 睡眠的慢腦電波。這種高度特異性的深度睡眠缺失意味著大腦中毒性淀粉樣蛋白的聚集導(dǎo)致的睡眠障礙不僅僅是“正常衰老”。這是屬于疾病的特定現(xiàn)象。通過上述我們可以看出睡眠障礙和老年癡呆癥有著緊密的關(guān)系，那么我們是否可以在未來的幾十年來就補(bǔ)充脆弱的睡眠，從而預(yù)防老年癡呆癥呢? 陽光老

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