總是睡不?夠睡不醒怎么緩解
相信每一個起不了床的人都被叫過“懶蟲”，但起床困難真不能怪“懶”，有可能是失眠導(dǎo)致的，這些人在白天一般都會有嗜睡，的毛病，這其實也是一種“病態(tài)”，需要先調(diào)理一下睡眠的問題，那么針對這類總是睡不夠睡不醒怎么緩解？希望下面的內(nèi)容能夠為大家解答。中醫(yī)對于總是睡不夠的解釋作為成年人，為什么總是睡不夠，白天，總想睡覺，出現(xiàn)這種癥狀，其實在中醫(yī)里講就是我們所說的“少陰病”的癥狀，那么何為“少陰病”？在醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》中就可以找到原文“少陰之為病，脈微細(xì)，但欲寐也”。這就是說以少陽病這個病證命名作為定義，其表現(xiàn)癥狀就是脈象是微細(xì)的，而且這個人還經(jīng)常想睡覺。這從現(xiàn)在醫(yī)學(xué)的角度去分析，那就是說這個人的細(xì)胞機(jī)能低下了，血液循環(huán)不好，造成整個人的狀態(tài)低下。用通俗的話來說就是“這個人沒有能量了，需要補(bǔ)充能量”。那么我們又該如何補(bǔ)充能量，對于這類總是睡不夠睡不醒怎么緩解？接著往下看。如何緩解睡不夠睡不醒的癥狀要想解決“但欲寐”的狀況，我們就得先找到造成這個狀況的源頭是什么，其實，多就是因失眠所造成的，而中醫(yī)把失眠的這些癥狀稱為“不寐”我們可以再來看看醫(yī)圣張仲景的另一本著作《金匱要略》，其中就對酸棗仁治療失眠進(jìn)行了記載：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之”，說的就是用酸棗仁煎藥來治療失眠。此后的近兩千年時間里，歷代名醫(yī)都把酸棗仁作為改善睡眠的核心藥物，而現(xiàn)代治療睡眠的中成藥里也大部分都含有酸棗仁。中藥酸棗仁具有良好的安神助眠的作用，在很多調(diào)節(jié)睡眠的中藥方劑中都是不可或缺的，而研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁的有效成份主要是在酸棗仁油當(dāng)中，單個酸棗仁中有效成份有限，需要很大的酸棗仁的量才能發(fā)揮其藥效，而晚必安酸棗仁油軟膠
